NEUROSICO-EDUQUEMONOS · 2016-07-26 · miedo se detendra.. Según Goleman podemos: 1) ser capaz de...
Transcript of NEUROSICO-EDUQUEMONOS · 2016-07-26 · miedo se detendra.. Según Goleman podemos: 1) ser capaz de...
Monografía Formación en Neurosicoeducación
Alumna: Alicia Di Meo
www.asociacioneducar.com
Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/NeurocienciasAsociacionEducar
NEUROSICO-EDUQUEMONOS
“Lo que no se usa se pierde”. Una de las primeras frases
que me impactaron en estos dos años de estudio e investigación.
El cerebro de la gente que está mentalmente activa tiene más de conexiones
(sinapsis) entre las células nerviosas (neuronas) que los cerebros mentalmente
perezosos.
Un simple... ¿cómo estas Hoy?... activa una parte del lóbulo frontal del cerebro
llamada área de Broca, centro del habla.
Un sencillo “Hola” puede comunicar una gran cantidad de significados. El tono de
la voz refleja si estamos alegres, emocionados, aburridos, apurados, disgustados,
tristes o atemorizados, e incluso puede revelar diferentes grados de tales estados
emocionales.
El área de Wernicke nos ayuda a comprender lo que oímos o leemos, de este
modo podemos conseguir información y responder con sensatez.
Podemos contemplar el pasado y planear el futuro, un factor clave es la capacidad
ilimitada de memoria que tiene el cerebro humano. Científicos calcularon que
podemos almacenar información que llenaría unos veinte millones de volúmenes,
como en las mayores bibliotecas del mundo.
La capacidad de aprendizaje de la mente humana de almacenar y recordar
información es el fenómeno más notable del universo biológico. Así como los ríos,
arroyos desembocan en el mar, así los recuerdos, pensamientos, imágenes,
sonidos y sentimientos fluyen de continuo hacia la mente o a través de ella.
Usamos el cerebro para entender el mismo cerebro, supervisar su propio
funcionamiento, y así conseguir un grado de trascendencia. La capacidad de
reescribir nuestro propio guion y redefinirnos en el mundo es lo que nos distingue
de todas las demás criaturas
Y, es ¡FASCINANTE! no hay otra palabra, a lo largo de estos dos años, pude
percibir como fui pasando del, “no sé qué no sé”, primera etapa del aprendizaje al
entrenamiento en caliente., y consolidación de la información. Y cuantas cosas
debo seguir aprendiendo y enseñando……, en estos momentos mi núcleo
accumbens, está plenamente bañado de placer.
Querida Denise estoy muy agradecida y muy feliz porque todo fue muy claro e
increíblemente SORPRENDENTE, y has contribuido a que alguien más pueda
neurosicoeducarse ¡“LINEA DE CAMBIO “CONTINUARÁ…..y AVANZARÁ”
preparémonos para ello!
COMPARTO CON USTEDES MI HERMOSO LUGAR EN EL MUNDO!!!Fotos
del proyecto “Derecho que tiene todo niño a tener un cerebro sano”
En ella realizo un taller de Neurosico-entrenamiento mediante el Libro
Neurotico, autores Carlos y Marita, con niños de 9 a 12 años. De 6 a 8 años
juegos de loteria emocional, puzle emocional, aprendiendo con el Profesor
Neuri sobre memoria, sueño, neuronas. Etc. tetri, pizarrón de las emociones,
neurocuentos. Todo el material facilitado gratuitamente por Asociación
Educar, en la nueva sección Neurociencias en el aula.
Ejercicios que combinan estrategias fisicas y mentales para un mejor
rendimiento del cerebro, generando nuevas conexiones entre las neuronas,
mejorando asi el equilibrio y el aprendizaje.
.
Beneficios: mejora la capacidad de atención y concentración. Permite un
mayor desarrollo de la imaginación y la creatividad.
Optimiza las capacidades de relación e interacción con las personas
aumentando la capacidad de socializar permitiendo una mayor integración
con compañeros de clases y amigos.
Mejora la capacidad de aprendizaje y retención de información, puede
ayudar al cerebro a generar mejores mecanismos de estudio para obtener
mejores resultados.
Logra una mayor seguridad en si mismos, lo que mejora la autoestima y la
autovaloración.
EN PLENA ACTIVIDAD
(Neurocuentos) (aprendiendo con el profesor Neuri)
(taller de neurosicoentrenamiento con el libro neurotico)
::::GRACIAS:::: A ASOCIACIÓN EDUCAR POR TODO SU APOYO
El secreto de la existencia humana no está solamente en vivir sino en saber por
que se vive.
Es bueno tener un destino y viajar hacia él, pero en
realidad lo más importante es el viaje.
Debemos buscar urgentemente crear comunidades que
compartan la creencia de que el camino a la trascendencia no es una perdida de
tiempo, sino por el contrario, la clave para crear nuevas sociedades mas justas
igualitarias y tolerantes.
y la fórmula para alcanzar esa gran aspiración
sería:
RECONSTRUIR EL MUNDO RECONSTRUYENDO EN PRIMER TERMINO
NUESTRO PROPIO MUNDO INTERIOR.
Dr. Carlos Grabner
El arte de saber como crear buenos seres humanos deberia ser el principal
objetivo de la educación que reciba una persona.
Pasar de la etapa intuitiva del conocimiento del mundo interior a la etapa cognitiva
del conocimiento de dicho mundo. Esto origina dos filosofias de vida, una es la del
HACER-TENER-SER (pro- supervivencia) y la otra es SER- HACER-TENER (pro-
trascendencia).
¿Que es el camino a la trascendencia? Darle la bienvenida a la propia libertad, al
poder escapar de la carcel invisible que los instintos evolutivos pro-supervivencia
han construido a nuestro alrededor durante siglos.
Hoy vemos un buen control del mundo exterior y bajo o nulo control del mundo
interior, por eso la neurosicoeducación propone una reforma para alcanzar una
relación mas equilibrada:
A) Mayor control del mundo emocional
B) Mayor desarrollo de sus cualidades cognitivas y
ejecutivas al tener menos inferencias emocionales
negativas.
C) Comprensión de que la calidad de la propia
supervivencia tambien depende de la calidad de
supervivencia de los semejantes.
D) Estos cambios son imprescindibles para llevar adelante
la REVOLUCION MENTAL, complementarian la
revolución industrial, atómica y la informatica.
A través de la NEUROSICOEDUCACION se busca aumentar el nivel de la salud
mental de todas las personas, contribuyendo a fomentar sus capacidades,
propiciando lo que es mejor en cada individuo,elevando asi su potencial como ser
humano.
(Taller de Neurosicoentrenamiento)
Por eso se necesita a) saber escuchar
b) saber entender lo escuchado
c) saber predecir las conductas ajenas
d) tener empatia
e)poder comunicarse con el otro según sus necesidades
Aquí es donde se encuentra la falla de convivencia y comunicación. Y esto afecta
las funciones cognitivas-ejecutivas de la unidad cuerpo-cerebre-mente-medio
ambiente.
Las funciones ejecutivas son las mas evolucionadas de la mente e implican
planificar a largo plazo, perseverancia, retardo de la gratificacion, auto-observarse,
modelar respuestas instintivas y emocionales inadecuadas, empatia.
(taller de neurosicoentrenamiento y conociendo nuestras emociones a través
del pizarrón de las emociones, y nuestro cofre de las emociones positivas)
A continuación les propongo un ejercicio ¿Qué dirias ante estas dos situaciones?
1) Carlos Estuve dia y noche trabajando, y no lo hice
bien!Creo que no sirvo para realizar este trabajo. Me esfuerzo pero
no es lo suficiente. Para que intentarlo.
2)
Vanina ¡Que bueno! A mi jefe le gustó mi proyecto, pero
cometi algunos errores graves. Ahora se en que tengo que mejorar para la
próxima vez.
A) Dentro de unos meses, ¿Cuál de los dos será un
mejor trabajador?
B) Si tuvieramos que extender un contrato a uno de los
dos a quien escogeriamos
C) Cuando las cosas no nos salen bien como
reaccionariamos como Carlos o Vanina
¿Nos damos cuenta del impacto que tiene la actitud de cada persona en la vida?
¿Qué nos ayudará a darnos cuenta de que actitud es la correcta?....
Practicar la prefrontalidad---- la habilidad personal de expresar nuestros
sentimientos, opiniones, pensamientos, en el momento oportuno, de la forma
adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás. Los
comportamientos agresivos no son asertivos.
La auto-observación, atención, metacognición,el desarrollo de redes neuronales
que permiten un buen monitoreo de la conducta, detectando y modelando
respuestas
Tenemos tres alternativas posibles de conducta 1) la pasiva: no reacciono,
2)agresiva: me enojo
3) prefrontalizada asertiva:
ante una situación, doy a conocer la emoción que sentí, pido lo que necesito, veo
una mejor consecuencia.
Ejercicio:¿Cuál sería la respuesta neurosicoeducada, si mi mejor amiga rompió un
compromiso conmigo muy importante?
A) La saludo como si nada pasara
B) Me enojo y no la quiero ver más
C) Le digo que me dolió mucho lo que hizo, y que la próxima vez esté segura
de realizar un compromiso y lo cumpla.
Respuesta:……………………..
La corteza cingular anterior, conjuntamente con la corteza ventromedial, son entre
otras las relacionadas con la auto-observación y detectar las emociones
conscientemente, transformandolas en sentimientos.
Reconocer nuestras propias emociones asi como sus efectos en nosotros y en
otros es una de las aptitudes indispensables de la inteligencia emocional. Por eso
se considera que el desarrollo de las habilidades intrapersonales llevan al
desarrollo de las interpersonales.
Somos seres emocionales y son útiles para la supervivencia. Vivir sin ellas es una
sentencia de muerte. Las emociones influyen en la atención, en la memoria y en el
razonamiento lógicos.Suelen decirse que las emociones nos distraen pero solo
nos hacen desviar la atención hacia otro que nos parece mas importante.
Nuestro cerebro no esta hecho para recordar el 100% de lo que se nos presenta,
en este caso las emociones intervienen en la memoria como un criterio excelente
para determinar que dato recordar.
¿Las emociones son perjudiciales a la hora de tomar decisiones?.....(si)....(no)....
Sin embargo algunas decisiones podrian tornarse en indecisiones eternas. En
ciertos casos seria mejor que las emociones intervengan para ser expeditivos. Hoy
en dia no estamos rodeados de bestias salvajes como en el estado natural.
Pero estamos rodeados de conductores que parecen bestias. Necesitamos las
emociones para sobrevivir a estos conductores, tomar decisiones de manera
eficaz para comunicarnos y comprender a otras personas y en definitiva para
asegurar la transmisión de nuestros genes.
Goleman ha investigado sobre la universalidad de las emociones.
Habla de las emociones innatas que determinan nuestras reacciones ante
situaciones concretas. A lo largo de nuestra vida también aprendemos a
emocionarnos ante determinados estímulos y estos quedan grabados en nuestros
cerebros, en la memoria emocional, un resorte que se activará en situaciones
concretas.
Con cada estímulo que desencadena una emoción se crea nuevas conexiones
entre un grupo de celulas en nuestro cerebro, es una especie de asamblea celular
que retiene el aprendizaje emocional.
El conjunto de todas estas asambleas celulares forma la base de datos que
contiene todo lo que nos emociona. Y aunque es facil añadir datos, borrarlos es
muy complicado. Por eso es tan dificil controlar totalmente nuestras emociones
Este proceso se produce de manera inconciente a un nivel cerebral muy primitivo,
solo si el organismo tiene un cerebro totalmente evolucionado será conciente de la
emoción que está sintiendo.
En otras palabras en un nivel de conciencia alto como los humanos .Las
emociones y sentimientos son consecuencias concientes de procesos
inconcientes.
Una diferencia básica entre un cerebro evolucionado y otro mas primitivo es la
capacidad de distinción entre la realidad y la representación. Esto se da
solamente en cerebros desarrollados como los humanos. Su funcionamiento es
asi:
En primer lugar nuestros ojos ven una foto que da miedo, la información pasa de
los ojos al talamo, donde es procesada y distribuida a la amigdala, esta rapida
conección permite que el cerebro active el mecanismo que prepara al cuerpo para
afrontar el posible peligro paralelamente es la corteza cerebral quien recibe la
misma información procedente del talamo
Esta conección se produce mas lentamente y la corteza tiene más tiempo para
analizar el mensaje detenidamente.
Asi puede determinar que no existe el peligro, ya que tan solo se trata de una
fotografia de nuevo esta información una vez analizada se transmite a la
amigdala, como la corteza ha analizado que es una falsa alarma, la respuesta de
miedo se detendra..
Según Goleman podemos:
1) ser capaz de elegir ser o no ser emotivo, se puede desarrollar la capacidad
de darse cuenta justo ante de que se actue. Hay un espacio entre el
impulso y la acción. En casi todos nosotros ese espacio es muy pequeño
pero se puede ir ampliando para adquirir esa capacidad.
Ejemplo: no quiero responderte a un enfado con otro enfado. Es duro
porque se esta actuando en contra de la naturaleza ya que no quiere que
haya interferencias en ese punto .
2) Cuando se esta emotivo, pero se puede elegir. El impulso natural
desgraciadamente, cuando se esta enfadado, es herir a la persona por la que se
esta enfadada y eso hace que se destruya todo y que las cosas vayan a peor, hay
que dirigir el enfado a la acción que ha herido, no hacia la persona.
Las dos primeras son dificiles de lograr, pero se puede
3)Aprender a ser mas sensibles a las emociones de otros , si tengo una emoción
totalmente visible no hace falta aprender a reconocerlo pero a menudo las
emociones se esconden
Ejercicio:
1)Hacer una lista de las cosas pequeñas y grandes que puedo hacer. Y todos los
días ir ampliandola.
Se logra: aumento de la autoestima, auto-observación, capacidad de razonar,
pensar, modelación emocional, flexibilidad cognitiva.
3) Hacer una lista de las cosas que consideramos que puede hacer otro.
Se logra: Empatía, da confianza y motivacion al otro. Descubrimos muchas cosas
el uno del otro, aprendemos a valorar a otras personas, inteligencia interpersonal
GRACIAS!!!!!!!!!