¡VEA ADENTRO!

invierno 2013

noTiCiAS De CUiDADoMejorando la salud de los miembros de Care Select de Indiana

Evite el Envenenamiento por Plomo .....................2Eche un Vistazo a MDwise.org ..2Lo Que Necesita Saber Acerca del Fraude y Abuso ............3NURSEon-call ..................3Cómo Obtener Ayuda Con un Problema ..............3Cómo Protegemos Su Privacidad ...................4WEIGHTwise ..................4Esté Libre de HUMO ..........4

¿Preguntas?Vaya a nuestro sitio Web en MDwise.org.

Los meses de invierno traen resfriados, gripe e infecciones de los senos. Estos pueden provocar un brote de asma. Una de las cosas más importantes a recordar acerca del asma es que es una condición crónica. Esto significa que debe manejarse diariamente.Tome control de sus síntomas de asma antes de que ocurran otros problemas. Hable con su médico a la primera señal de enfermedad. Algunas señales tempranas de que el asma empeora son:• Tenerunjadeo,tos,opresiónoincomodidadenelpechoduranteeldía.• Despertarseporlanocheconunjadeootos.• Despertarseporlanocheconopresióndepechoofaltadeaire.• Tenerqueusarunrespiradoroinhaladordemedicamentode“aliviorápido” (albuterol) más de dos veces a la semana durante el día o una vez al mes durante lanoche.

• Tenerunalecturamásbajadenivelmáximo.Si tiene señales tempranas de agravamiento del asma, siga su plan escrito de manejo del asma. Si no tiene un plan escrito, pida uno de inmediato a su médico.Ayude a protegerse usted mismo de ataques de asma al:

• Ponerseunavacunacontralagripeanualmente.Mantenersealejadodepersonascon resfriado o la gripe.

• Tomarsusmedicamentosregularesdecontrolsegúnselosreceteelmédico.Al conocer las señales de advertencia, usted puede tratar los síntomas con tiempo. Siga su plan de manejo del asma y obtenga revisiones regulares. Estas cosas le ayudarán a evitar un viaje a la sala de urgencias.

Fuente: National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). National Asthma Education and Prevention Program Expert Panel Report 3: Guidelines for the Diagnosis and Management of Asthma. Full Report 2007. Bethesda, MD: NHLBI; August 2007. Publicación de la NIH No. 07-4051.

Maneje Su Asma

Improving the Health of Indiana Care Select Members

MCS0264 (12/13)

Eche un Vistazo a MDwise.orgElsitioWebMDwisetienemuchosrecursosútilesparalosmiembros.Ustedpuede:• Verelmanualdemiembrosmás

reciente.• Encontrarunmédicoofarmaciaen

su área.• VayaaMDwise.org/INcontrol paraobtenerútilinformaciónsobreciertas condiciones de salud.

• Averiguarmássobrenuestrosdemás programas especiales para ayudar a su familia a permanecer saludable.

• Revisarlapolíticadeprivacidad deMDwise.

• Revisarlosderechosyresponsabilidades de los miembros.

• Vereimprimircopiasdeboletinesprevios o actuales.

• VerelcalendariodeeventoscomunitariosdeMDwise.

Puedequeustednotengaunacomputadora en casa. Su biblioteca públicatienecomputadorasconacceso alInternetgratuitas.Porfavorvisítenosen MDwise.org. La información para los miembros está tanto en inglés como en español.

El plomo es un veneno muy fuerte. Puedeafectarmuchaspartesdiferentesdel cuerpo. Usualmente se acumula lentamenteconeltiempo.Aúnpequeñascantidades de plomo pueden causar serios problemas de salud. Los problemas de salud empeoran a medida que el nivel de plomo en la sangre aumenta. El envenenamiento por plomo puede afectar severamente el desarrollo mental y físico. A niveles muy altos, el envenenamiento por plomo puede causar la muerte.Elplomoesmuchomásdañinoparalosniñosqueparalosadultos.Puedeafectarsus nervios y cerebros en desarrollo. Los niños menores de seis años son más vulnerables al envenenamiento por plomo. Losniñosqueaúnnonacensonlosmásvulnerables. Las mujeres embarazadas debenevitarlaexposiciónalplomo.¿De dónde viene el envenenamiento por plomo?El plomo está en todas partes. En la tierra, el polvo, juguetes nuevos y vieja pinturadelacasa.Desafortunadamente,no se puede ver, probar u oler el plomo. Cuando una persona se traga un objeto hechoconplomoocubiertoconpolvodeplomo o respira polvo de plomo, algo del veneno puede quedarse en el cuerpo.

Los edificios viejos frecuentemente tienen pintura con base de plomo y polvo con plomo. Esta es la fuente de envenenamientoporplomomáscomúnen los niños. Los niños que viven en ciudades con casas más antiguas tienen más probabilidades de tener niveles más altos de plomo.¿Cuáles son los síntomas?Como el envenenamiento por plomo frecuentemente se acumula gradualmente, pudequenohayasíntomasobvios.Siocurren síntomas, pueden incluir:

Evite elEnvenenamientoporPlomo• Dolorycalambresabdominales

(usualmente la primera señal de unaaltaytóxicadosisdeveneno de plomo.

• Conductaagresiva.• Anemia.• Estreñimiento.• Dificultadparadormir.• Doloresdecabeza.• Irritabilidad.• Pérdidadehabilidadespreviasde

desarrollo (en niños pequeños).• Pocoapetitoyenergía.

¿Qué puede hacer para evitar el envenenamiento por plomo?Lametaesevitarlaexposiciónalplomode los niños antes de que sean dañados. La clave es no dejar que los niños entren en contacto con el plomo. Usted puede reducirlaexposiciónalplomosiguiendolos siguientes pasos:

• Mantengasucasalibredepolvo.• Hagaquetodosselavenlasmanos

antes de comer.• Deshágasedejuguetesviejospintados

si no sabe si la pintura tiene plomo.• Dejequeelaguadelallavecorrapor

un minute antes de beberla o cocinar con ella.

• Agreguefiltrosdeaguaocambieaagua embotellada para beber y cocinar.

Hable con su médico sobre detección de plomo. El envenenamiento por plomo esunproblemadesaludcomún.DebehacerselapruebadeplomoacadaniñoMDwise.Siustedestáembarazada,tambiéndebehablarconsumédicoparaversihaestadoexpuestaalplomo.Paraaveriguarmásacercadelenvenenamiento por plomo, visite el sitioWebCDCen cdc.gov/nceh/lead/tips.htm.Fuentes: Centers for Disease Control and Prevention, National Institutes of Health

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Si necesita ayuda con cualquier cosa sobre MDwise o su médico, podemos ayudarle. Por favor llame al servicio al cliente MDwise al 1-800-356-1204 o al 317-630-2831 en el área de Indianápolis.

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NOTICIAS DE CUIDADO es publicado para miembros de MDwise Care Select por MDwise,Inc. P.O. Box 44214, Indianápolis, IN 46244-0214, teléfono 1-800-356-1204 or 317-630-2831 en el área de Indianápolis.La información en NOTICIAS DE CUIDADO viene de un amplio ámbito de expertos en medicina. Si tienen cualquier inquietud o preguntas acerca del contenido específico que puedan afectar su salud por favor comuníquese con su proveedor de cuidado de la salud.Se usan fotografías de archivo para todas las fotos e ilustraciones. Copyright © MDwise, IncnoTiCiAS De CUiDADo2

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Ejemplos de fraude y abuso del miembro son: • Miembrosquevendenoprestansustarjetas(credenciales)deidentificación a personas que no están cubiertas por Care Select. • Miembrosqueabusandesusprestacionesbuscandodrogasoserviciosque no son médicamente necesarios.Ayude a MDwise a Detener el Fraude y el Abuso • Nodesunúmerodetarjeta(credencial)deHoosierHealthoMDwisea nadie.Estábiendárseloasumédico,clínica,hospital,farmaciaoservicio al cliente de Care SelectoMDwise. • No permita que nadie tome prestada o use su tarjeta (credencial) de HoosierHealth. • Nopidaasumédicooaningúnproveedordecuidadodelasaludcuidado médico que no necesite. • Trabaje con su médico de cabecera para obtener todo el cuidado que necesite. • No comparta su información de Care Select u otra información médica connadieaexcepcióndesumédico,clínica,hospitaluotroproveedor de la salud.

También puede encontrar información acerca del fraude y abuso en su manual de miembro.VayaaMDwise.orgporlaúltimaversión.

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Usted puede averiguar más sobre cómo obtener ayuda con un problema desumanualdemiembro.VayaaMDwise.orgporlaúltimaversión.

Cómo Obtener Ayuda conunProblema

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Losdetallessobresusaludsonpersonales.Esporesoquehacemostodoloposibleparaprotegersuprivacidad.Nosaseguramosdequesusexpedientesdesaludylainformación sobre usted se mantengan seguros. Solamente el personal que necesita versusexpedientesparaayudarlepuedeobtenerlos.Aúnentonces,nuestropersonal firma declaraciones prometiendo no compartir información sobre usted. Nuestros médicos siguen estas reglas también.

Siotraspersonasnospidensusexpedientes,usteddebedecirprimeroqueestábien.Tienequedarpermisoporescrito.Laúnicaocasiónenquenoverificamosprimeroconustedescuandoalguientienelanecesidadyelderechodeverlosexpedientes.Esosedeterminaporley.

Frecuentementerevisamoslaformaenquemantenemoslosexpedientesseguros.Queremos que tenga buen cuidado y tranquilidad. Nuestra política de privacidad está en su manual del miembro empezando La versión más reciente está en MDwise.org. También puede solicitar que le envíen una copia de nuestra política deprivacidadporcorreo.LlamealservicioalclientedeMDwise.

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¿Qué tanto ejercicio necesita su hijo/a para quemar esas comidas rápidas?Una hamburguesa doble con queso, papas a la francesa y un vaso de leche con chocolate.SellevaríacuatrohorasdejugarFrisbeeparaquemarestas840calorías.

Una rebanada de pizza medianaParaquemarunarebanada,tomaría22minutosdeandarenbicicletaentre12y14millasporhora.Fuente: U.S. News and World Report