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INTERNET: BEM-ME-QUER OU MAL-ME-QUER?
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INTERNET:
BEM-ME-QUER OU MAL-ME-QUER?
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OS RISCOS
• PERTURBAÇÕES DO SONO
• SEDENTARISMO
• DEIXAR DE REALIZAR ATIVIDADES (COM AMIGOS OU
FAMÍLIA)
• MAUS HÁBITOS ALIMENTARES
• BAIXAR O RENDIMENTO ESCOLAR
• PERTURBAÇÃO DE ADIÇÃO
• FALTA DE SEGURANÇA
• CYBERBULLYNG (…)
DEPENDÊNCIA
SINTOMAS ASSOCIADOS:
- Preocupação excessiva com o jogos, as redes
sociais;
- Sintomas de abstinência quando lhe é retirado;
- Ausência de tolerância quando não está a realizer
a atividade;
- Tentativas mal sucedidas de controlo;
- Manipulação de família, técnicos, professores face
ao tempo dispendido na atividade;
- Procura de prazer (alívio de mal estar);
- Deterioração de relações interpessoais positivas;
- Uso contínuo e excessivo;
- Perda de interesse noutras atividades.
BENEFÍCIOS E COMPETÊNCIAS
COGNITIVAS:
• Melhoria da capacidade de foco, de atenção, nas atividades
do seu interesse.
• Melhoria do funcionamento executivo: realizer várias tarefas
ao mesmo tempo; aumento da capacidade de resolução de
problemas.
• Uso de múltiplas fontes de pesquisa num só “click”.
EMOCIONAIS:
• Aumento do bem-estar– humor, sentimentos positivos;
aumento da confiança.
SOCIAIS:
• Aumento das competências sociais: cooperação, interação,
comunicação, códigos partilhados, valores comuns,
capacidade de trabalhar em equipa.
ESTRATÉGIASA UTILIZAR
INFORMATIVO-COGNITIVAS:
• Foco na informação de base científica;
• Interpretação e reflexão acerca dos temas;
• Reforço da literacia em saúde;
• Co-construção de narrativas.
COMPETÊNCIAS SOCIO-EMOCIONAIS:
• A tomada de decisão e as emoções associadas;
• O bem-estar físico, emocional, social…
• As competências sociais e comunicacionais (assertividade,
relacionamento interpessoal, crenças e valores,
cooperação…);
• As competências criativas, estéticas, artísticas.
“A leitura engrandece a alma.”
(Voltaire)
“Os meus filhos terão computadores, sim,
mas antes terão livros. Sem livros, sem
leitura, os nossos filhos serão incapazes
de escrever – inclusive a sua própria
história.
(Bill Gates)
- O uso das tecnologias: jogos online e
offline, redes sociais e dispositivos
móveis;
- Os riscos do abuso e os benefícios do
uso das tecnologias;
- A importância do lazer e dos tempos
livres;
- A socialização: os amigos, a família e a
escola.
ANA FILIPA SOLEDADE
ADMINISTRAÇÃO REGIONAL DE SAÚDE DO CENTRO I.P.
CRI DE LEIRIA
23/11/2019
