Departamento de Salud Departamento de Salud Departamento de Salud Departamento de SaludSecretara Auxiliar para la Promocin de la Salud Secretara Auxiliar para la Promocin de la SaludPrograma de Promocin y Educacin Programa de Promocin y EducacinSobrepeso y Obesidad: Sobrepeso y Obesidad: Sobrepeso y Obesidad: Sobrepeso y Obesidad:Un enfoque comunitario Un enfoque comunitario f q f qMarco A. Rodriguez, BS, CPT Marco A. Rodriguez, BS, CPT A R g , S, C A R g , S, CDivision de Capacitacin FsicaObjetivos Objetivos Objetivos Objetivos Identificar los factores que influyen en el desarrollo del sobrepeso y la obesidad. p y Definir la magnitud del problema de sobrepeso y obesidad en el mundo y Puerto Rico. Conocer las condiciones de salud asociadas a la obesidad. Estrategias en el area de actividad fsica.Factores que influyen en elFactores que influyen en el d ll d l b b id d d ll d l b b id d desarrollo del sobrepeso y obesidad desarrollo del sobrepeso y obesidadALTO ALTO ALTOALTO CONSUMO CONSUMOCALORICO CALORICOMedioMedio INTERACCION INTERACCIONLIMITADALIMITADA ACTIVIDAD ACTIVIDADOBESIDAD OBESIDADINTERACCION INTERACCIONMETABOLICA METABOLICAACTIVIDAD ACTIVIDADFISICA FISICAOBESIDAD OBESIDADAmbiente AmbienteGENETICA GENETICAAmbiente AmbienteOsteoartritis OsteoartritisMuerte prematura Muerte prematuraEnfermedades delEnfermedades del Corazn CoraznApnea ObstructivaApnea Obstructiva del Sueo del SueoDiabetes Tipo 2 Diabetes Tipo 2 Hipertensin HipertensinDislipidemia DislipidemiaCncer CncerEnfermedad de la Enfermedad de lavescula vesculaApopleja ApoplejaObesidad ObesidadImpacto en Calidad de Vida Impacto en Calidad de VidaInternational Association for theInternational Association for the St d f Ob it (IASO) 2004 St d f Ob it (IASO) 2004 2005 2005 Study of Obesity (IASO) 2004 Study of Obesity (IASO) 2004--2005 2005Ad ltos Nios Adultos 300 millones obesos1 1 billones sobrepeso Nios 40 millones obesos155 millones 1.1 billones sobrepeso 1.7 billones riesgo(incluyendo asiticos) 155 millones sobrepeso (incluyendo asiticos)Epidemia de Obesidad a Nivel Mundial Epidemia de Obesidad a Nivel Mundial Estados Unidos: 2 de cada 3 adultos tienen sobrepeso sobrepeso 2 de cada 3 adultos tienen sobrepeso sobrepeso 1 de cada tres es obeso obeso En otros pases AlemaniaAproximadamente la Finlandia JamaicaAproximadamente la mitad de la poblacin tiene sobrepeso Kuwait Repblica Checa1 de cada 5 es obesoFuente:Perspectivas de Salud 2002, Organizacin Panamericana de la SaludPrevalencia de sobrepeso y obesidad Prevalencia de sobrepeso y obesidadP t Ri 2006 P t Ri 2006 por sexo, Puerto Rico 2006 por sexo, Puerto Rico 2006Hombre MujerObeso25%Normal30%Normal41%Obeso25%Sobre peso45%Sobre peso34% 34%Fuente: BRFSS, CDC 2007Conductas de riesgo, Puerto Rico 1996 Conductas de riesgo, Puerto Rico 1996- -02 02No consumen suficientesNo consumen suficientes frutas y vegetales frutas y vegetalesNo realizan actividad fsicaNo realizan actividad fsica durante su tiempo libre durante su tiempo libre607085909540507580852030657001050556001996 1998 2000 2001 2002501996 1998 2000 2002Fuente: BRFSS, CDC 2007DATOS DISPONIBLES PARA LA POBLACION EN PUERTO RICO DATOS DISPONIBLES PARA LA POBLACION EN PUERTO RICOPREHCO 200239.6%sobrepeso28.4% obesidadYRBSS 200526.9% SPBRFSS 200639.4% sobrepeso 24.7% obesidadEstudio 2do grado 26.2% sobrepeso 16.2% ariesgo Fuente: Unidad de Investigacin, Anlisis Epidemiolgico y Evaluacin, 2007Posible magnitud del sobrepeso y la obesidad Posible magnitud del sobrepeso y la obesidad2005 2005 2025 2025 2005 2005--2025 202580100PPRREE6080EEVVAALLEE2040EENNCCII02005 2010 2015 2020 2025AAAos Aos 1Fuente: Unidad de Investigacin, Anlisis Epidemiolgico y Evaluacin, 2007Que deberamos conocer Que deberamos conocer A pesar de los beneficios conocidos de la A pesar de los beneficios conocidos de la actvidad fsica para la salud para muchas personas puede ser un problema elp p pmantener un programa regular de actividad fisica. Se calcula que solo un 50% de las personas que inician un programa de ti id d f i ti t actividad fsica continuaran en este por mas de 6 meses.Actividad Fsica Actividad Fsica Una actividad fsica moderada Una actividad fsica moderada, equivalente a secciones de 30 minutos varias veces por semana te permitira varias veces por semana, te permitira reducir 100 a 200 calorias por dia. Actividades como: trotar correr bicicleta Actividades como: trotar, correr bicicleta, nadar, y algunos tipos de tareas caseras(pasar mapo jardineria barrer) caseras(pasar mapo, jardineria, barrer) Practicar deportes.Cuanto me cuesta Cuanto me cuesta. Una pastilla para un diabetico cuesta Una pastilla para un diabetico cuesta alrededor de $5.00 a $7.00. $5 00 x 7 dias = $35 00 semanal $5.00 x 7 dias = $35.00 semanal. $35.00 x 4 semanas = $140.00 mensual. $140.00 x 12 meses = $ 1,680.00 anualSer activo es parte del exito Ser activo es parte del exito Estacione a la mayor distancia posible Estacione a la mayor distancia posible. Utilice escaleras. Evite elevadores.C d ti id d f i Cree areas de actividad fsica en su casa, patio, terrazas, zonas verdes, etc. Habituse para ser mas activo, su cuerpo se lo agradecer.Conviertase en un ejemplo Conviertase en un ejemplo Estudios indican que los profesionales de Estudios indican que los profesionales de la salud tienen problemas de sobre peso u obesidad obesidad. El mejor ejemplo para un hijo obeso es un padre activo o deportista padre activo o deportista. Comience a desarrollar disciplina en ti id d ll i i t actividades que conlleven movimientos.Estrategias Comunitarias Estrategias Comunitarias Grupos de caminantes Grupos de caminantes. Muevete PR. Camina por tu salud.C l b i P t PR E F Colaboracion Proyecto PR. En Forma. Programa de actvidad fisica en las escuelas Ponte Guillao. Coalicion para la prevencin de lap pobesidad peditrica.PENSAMIENTONO EXISTE RAZON ALGUNA POR LO CUAL NUESTROS CUERPOS TENGAN QUECUERPOS TENGAN QUE SUFRIR CUANDO TODAVIA TENEMOS MUCHA VIDA POR VIVIR VIVIRReferencias: Referencias:1. Behavioral and Risk Factor Surveillance Systemy(BRFSS) www.cdc.gov/brfss/2. Oficina del Censo de la Juntade Planificacin de Puerto Rico.Estimados de Poblacin de Puerto Rico (2004) www.jp.gobierno.pr3. International Association for the Study of Obesity (IASO) www.iaso.org4. Organizacin Panamericana de la Salud www.paho.org