Oraciones de Cuaresma- pascua 2017 - Maristas Mediterránea · 2019. 12. 3. · Oraciones de...
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Oraciones de
Cuaresma-pascua 2017
Grupos de Vida cristiana
Maristas Mediterránea
1 DE MARZO, MIÉRCOLES DE CENIZA Calentamiento
EmpezamoslaCuaresmayconellauntiempoprivilegiadoparaacercarnosalDiosdelaVida…Peroestoesalgoquenosepuedeimprovisarnihacerdeltirón…Vamosacalentar:• Tomaunaposturacómoda.Sentado,conlaespaldapegadaalrespaldodelasillaylospiesapoyadosenel
suelo.• Unpequeñoejercicio:cierra losojosypontumanoenelcorazón.Respira tranquilamenteyescucha los
latidos.Normalmenteduranteeldíanolosoímos,peroelcorazónsiguelatiendo.TambiénnospasaconDios:estáahí.Ahífuerayahídentro,peroavecesnoloescuchamos.
• Estemomentoesparaél,paraescucharlo.Pídelequepuedashacerlo
La etapa
Delevangeliodehoy(Mt6,1-6.16-18)Enaqueltiempo,dijoJesúsasusdiscípulos:"Cuidaddenopracticarvuestrajusticiadelantedeloshombresparaservistosporellos;delocontrario,notendréisrecompensadevuestroPadrecelestial.Portanto,cuandohagaslimosna,novayastocandolatrompetapordelante,comohacenloshipócritasenlassinagogasyporlascalles,conel findeserhonradospor loshombres;osaseguroqueyahan recibidosupaga.Tú,encambio, cuandohagaslimosna,quenosepatumanoizquierdaloquehacetuderecha;asítulimosnaquedaráensecreto,ytuPadre,queveenlosecreto,telopagará.Cuandorecéis,noseáiscomoloshipócritas,aquieneslesgustarezardepieenlassinagogasyenlasesquinasdelasplazas,paraquelosvealagente.Osaseguroqueyahanrecibidosupaga.Tú,cuandovayasarezar,entraentuaposento,cierralapuertayrezaatuPadre,queestáenloescondido,ytuPadre,queveenloescondido,telopagará.Cuandoayunéis,noandéiscabizbajos,comoloshipócritasquedesfiguransucaraparahacerveralagentequeayunan.Osaseguroqueyahanrecibidosupaga.Tú,encambio,cuandoayunes,perfúmatelacabezaylávatelacara,paraquetuayunolonote,nolagente,sinotuPadre,queestáenloescondido;ytuPadre,queveenloescondido,terecompensará."
Parada en el camino
El evangelio de hoy presenta la necesidad de mirar hacia dentro y de volver a lo importante de la vida. Y hacerlo, no porque nos lo dictan desde fuera, sino porque nos lo dicta nuestro corazón. Y eso sólo lo encontramos en el silencio, en “lo escondido”. El evangelio de hoy es una invitación para hoy para toda la cuaresma (¿para toda la vida?): dedícate un tiempo personal para mirar dentro de ti y para recuperar aquello que tú consideras importante para tu vida. Esto es hacer oración: mirar alrededor, mirar hacia dentro… y orar.
Pregúntate: ¿qué vas a hacer hoy…. en lo secreto? ¿cómo te planetas esta cuaresma en tu corazón? estiramientos
TerminarezandounPadrenuestro,laoracióndeJesús,laoraciónsencilladelquesesabeconfiadoensuPadre
2 DE MARZO, jueves después DE CENIZA Calentamiento Intenta este ejercicio para serenarte:
• Inspiraporlanariztodoloquepuedas
• Guardaelaireentuinterior3segundos
• Expúlsaloporlaboca.
• Repiteelejerciciovariasvecesconlosojoscerrados.
• Sienteelaireentrandoenti
• ImagínatequeesDioselqueentraentuseryhoytebusca.Pídelequeteayude
La etapa
AyercomenzábamoslaCuaresmamirándonosanosotrosmismos,conunainvitaciónacuidarnuestraoración.Hoylohacemosfijándonosenlasegundaactitudquesenosproponeenestetiempo:lalimosna.RezahoyconalgunaspalabrasdelpapaFranciscosobrelalimosna:
• La Cuaresma es un tiempo adecuado para despojarse; y nos hará bienpreguntarnosdequépodemosprivarnosafindeayudaryenriqueceraotrosconnuestra pobreza.Noolvidemosque la verdadera pobreza duele: no sería válido undespojosinestadimensiónpenitencial.Desconfíodelalimosnaquenocuestaynoduele.
• Lalimosnaesunaspectoesencialdelamisericordia.Enefecto,eltérmino“limosna”significa“misericordia”ytienemuchosmodosdemanifestarse.Esungestosincerodeamorydeatenciónantequiennosencontramos.Requiereunaactituddegozointerior.Nopuedeserunpesodelquenostenemosqueliberarcuantoantes.
Parada en el camino
• Despojarseparapoderdar…¿Enquésetraduceentuvida?• ¿Tusgestosdeamortecuestanyteduelen?• ¿Quépuedeshacerhoycomogestosincerodeamorconalguien?
estiramientos
Dedicaunosmomentosapensarenalgunapersona…rezaporella.PonlaenmanosdeDios.Pídeleporsusnecesidades,poraquelloqueestáviviendo,porlaspersonasquelerodean…
PídeletambiénaDiosqueteayudeadespojartedealgoparamostrarlealgúngestodeamor
3 DE MARZO, viernes después DE CENIZA Calentamiento
• Cierralosojosyescuchalamúsicatranquilamente.
• Déjatellevarporella.Respiraasuritmo…
• PonteenpresenciadelDiosdelaVida
La etapa
ComotodoslosviernesdeCuaresmaenlasnormasdelaIglesia,hoyseríadíadeabstinencia,esdecir,privarsedecomercarneoproductodecarne,locualesperfectamentecambiableporalgoqueamímeexijamás.
Elespíritudelayunoylaabstinenciaesquemiremosmásalládenosotrosmismos,quenonosveamoscomoelcentrodeluniverso,sinoquebusquemoselReinodeDios,esdecir,queelsueñodeJesússearealhoyennuestromundo.EsoyalodijoelprofetaIsaías:
ElayunoqueDiosquiereeséste:quesuelteslascadenasinjustas,quedesateslascorreasdelyugo,quedejeslibresalosoprimidos,queacabescontodaslasopresiones,quecompartastupanconelhambriento,quehospedesalospobressintecho, queproporcionesropasaldesnudoyquenotedesentiendasdetussemejantes.Entoncesbrillarátuluzcomolaauroraytusheridassanaránenseguida,turectoprocedercaminaráantetiyteseguirálagloriadelSeñor.EntoncesinvocarásalSeñoryélteresponderá;pedirásauxilioytedirá:«Aquíestoy».
Parada en el camino
• ¿AquétellamaDiosestedía?¿Dequétienesqueayunar?• PídeleaDiosqueestécontigoenestedíaparasersutestigoenelmundo
estiramientos
TerminarezandoelPadrenuestro.Párateunmomentocuandodigas“danoshoynuestropandecadadía”ypiensaquépuedeshacerparaquealguienhoyatualrededorrecibaelalimentodeDiosquetúpuedesdarle
4 DE MARZO, sábado después DE CENIZA Calentamiento
Intentaesteejercicioparaserenarte:• Ponunamanoenelbajovientreylaotraenelpecho• Inspiraprofundamenteporlanariz,guardaelaireunossegundosy
expiraporlaboca.• Notacómoelaireentraenti,delamismamaneraqueDioslohace.
Repítelovariasveces.• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
NosacercamoshoyaMaría,madredelospobres,enesteprimersábadodeCuaresmaconestaoración.Hazlatuya.
María,hermanaperegrinadelospobresdeYahvé,profetisadelospobreslibertados,eresmadredetodosloshombresdeestemundoúnicoporqueereslaMadredelDioshechohombre.
ContodoslosquecreenenCristoycontodosaquellosquedealgúnmodobuscansureino,tellamamosati,Madre,paraquelehablesportodosnosotros.
Pídeleaél,quemurióenlacruzparasalvaraloshombres,pídelequenosotros,susdiscípulos,sepamosvivirymorirporlatotalliberacióndenuestroshermanos.
Pídelequenosdevoreelhambreylaseddeaquellajusticiaquedespojayredime.
Madre,enséñanosaleersinceramenteelevangeliodeJesúsyatraducirloenlavidacontodassusrevolucionariasconsecuencias,enelespírituradicaldelasbienaventuranzasyenelriesgototaldeaquelamorquesabedarlavidaporlosqueama.PorJesucristo,tuHijo,elHijodeDios,nuestrohermano
Parada en el camino
• PreséntaleaMaríaelnombredeaquellosquevivenjuntoatiyqueenestosmomentosloestánpasandomal.
• PreséntaleaMaríalasactitudesqueestásdispuestoavivireneldíadehoypara“leerelevangeliosinceramenteytraducirloentuvida”
estiramientos
TerminarezandounAveMaría.Hazlodespacio.Páratedespuésdecadafrase.Continúacontuspalabrasalgunadeellas.
5 DE MARZO, primer domingo de cuaresma Calentam iento
Intentaesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiranormalmente• Concéntrateenlossonidosquesalendeti:latidos,respiración…• ImagínatequeDiostambiénestásonandodentrodeti• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
DELEVANGELIODELDÍA
Enaqueltiempo,JesúsfuellevadoaldesiertoporelEspírituparasertentadoporeldiablo.Ydespuésdeayunarcuarentadíasconsuscuarentanoches,alfinsintióhambre.Eltentadorseleacercóyledijo:"SieresHijodeDios,diqueestaspiedrasseconviertanenpanes."Peroéllecontestó,diciendo:"Estáescrito:"Nosólodepanviveelhombre,sinodetodapalabraquesaledelabocadeDios."
Parada en el camino
Hemos escuchado la primera tentación que tiene Jesús en el desierto… Vamos a intentar orar con ella
• ¿PorquéDiospermiteestoolootro?¿Porquénohacequeseparenlostsunamisoquenohayaenfermedad,oquenohayahambre,ofulminaalosviolentosyconvierteloscorazonesdepiedraenespírituslimpios?...
• Talvezporquenoshahechocapacesdealcanzar todoesopornosotrosmismos.
• TalvezporqueDiosnohacreadounteatrodemarionetasquebailanasuantojo,sinosereslibres,capacesdebuscar,compartiryconstruirunfuturo–elreino-,sinotramagiaquelahumanidadcompartida.
• Yenesesentidolas solucionesa losproblemas realesnovanavenirdeungeniosaliendodeunalámpara,sinodelacapacidaddecadauno,tambiényo,parabuscarpropuestasválidas.
• ¿Talvezenocasionesyotambiénaspiroalamagia?¿Talvezaspiroalassolucionesmágicasparaproblemasreales?
• ¿Talvezelijovivirenburbujasenlascosascambianconsólodesearlo?• ¿Quéproblemasreales(propiosyajenos)estáamialcancesolucionar?
estiramientos
TerminaponiendotudíaenmanosdeDios,pidiéndolequeteayudeatomarlasriendasdeélparaacercarteaSusueño.
6 DE MARZO, primer lunes de cuaresma Calentam iento
Intentaesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiraconnormalidad.• Escuchalossonidosquehayalrededor.• Identifícalos.• Enmediodetodosellos,Diosestápresente• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
DELEVANGELIODELDOMINGO
Vamosacontinuarrezandoconelevangeliodeayer.HoyconlasegundatentacióndeJesúseneldesierto.AsínoslocuentaMateoensuevangelio:
Entonceseldiablolollevaalaciudadsanta,loponeenelalerodeltemployledice:"SieresHijodeDios,tírateabajo,porqueestáescrito:"Encargaráalosángelesquecuidendeti,ytesostendránensusmanos,paraquetupienotropiececonlaspiedras.""Jesúsledijo:"Tambiénestáescrito:"NotentarásalSeñor,tuDios.""
Parada en el camino
• Porsupuesto,salta,yquelosángelesterecojan.Losdejarásatodosobnubilados;sehablarádeelloenRoma,teaplaudirán.EntoncessíqueserásJesucristoSuperstar…
• Lo tuyo va a ser comparable a lo de Operación Triunfo en su primera edición. Lasmuchedumbres seagolparánparaalcanzarunamiradatuya.ElCésarquerráinvitarteasumesa…
• Yalfinal,cuandosedisipenlosecos,cuandoseacallenlasvoces,elolvidocubriráesto,comotodo.• ElReinoseconstruyedesdelopequeño,nodesdelospedestales.Yporcadapersonacuyavozse
oyeentodoelmundohaytantaspalabrassusurradas,tantosgestosanónimos,tantashistoriasquenuncaseescribirán,peroquesonunmilagro…
• ElReinoseconstruyeenlooculto,ynodependedequenosreconozcanonosaplaudanporloquehacemos.
• ¿Noesverdadqueavecesunopuedeaspiraralaeficacia,alreconocimiento,altriunfo”,inclusoenlaconstruccióndelReino?¿Talvezyoavecestambién?
• ¿Enmividacotidiana,oculta,pequeña,dóndesevaconstruyendoelreino,lejosdefocos,cámaras,aplausosyreconocimientos?
estiramientos
TerminarezandoelPadrenuestro.Párateunmomentocuandodigas“vengaanosotrostuReino”ypiensaquépuedeshacerparaconstruirloenestedía
7 DE MARZO, primer martes de cuaresma Calentam iento
Intentaesteejercicioparaserenarte:• Respiratranquilamenteconlosojoscerrados.• Séconscientedecómoloestáshaciendo.• Repiteestafrasevariasveces,lentamente,
siguiendoelritmodeturespiración:SeñormíoyDiosmío.
• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
DELEVANGELIODELDOMINGO
Vamosacontinuarrezandoconelevangeliodedomingo.HoyconlaterceratentacióndeJesúseneldesierto.AsínoslocuentaMateoensuevangelio:
Despuéseldiablolollevaaunamontañaaltísimay,mostrándolelosreinosdelmundoysugloria,ledijo:"Todoestotedaré,sitepostrasymeadoras."EntoncesledijoJesús:"Vete,Satanás,porqueestáescrito:"AlSeñor,tuDios,adorarásyaélsolodarásculto.""
Parada en el camino
• No seas bobo, acepta. Cuando todo sea tuyo podrás organizarlo bien,podrás hacer la justicia, podrás ordenar al rico compartir y al violentoceder. Podrás exigir la bondad.Podrás instaurar tu reino, ¿o no? Elpequeñotrámite,adoraralmal,esungesto…
• Elproblemaesqueelreinonoseimpone,sepropone.Noseobliga,sinoque se invita a la gente a participar… y se espera que respondan. ElproblemaesquelajusticiadeDioseslibre,tanlibrequenosebasaenel
poder,sinoenlaconvicción.Yelproblemaesqueadoraralmalesuncomienzo demasiado malo. Si algo sabemos de Dios es quesuevangelionoseexige,sinoquecautiva;nonosencadena,sinoquenosemociona;nonosata,sinoquenoslibera.• ¿Quéesloquemeconvenceamíenlavida?¿Quémeseduce?• ¿Qué“fuerzas”mecautivan?¿Quétienepodersobremí?
estiramientos
TerminaponiendotudíaenmanosdeDios,pidiéndolequeteayudeadejarteseducirporÉl.
8 DE MARZO, primer miércoles de cuaresma Calentam iento
Comienza con esteejercicioparaserenarte:
• Tomaunaposturacómoda.Sentado,conlaespaldapegadaalrespaldodelasillaylospiesapoyadosenelsuelo.
• Unpequeñoejercicio:cierra losojosypontumanoenelcorazón.Respira tranquilamenteyescucha loslatidos.Normalmenteduranteeldíanolosoímos,peroelcorazónsiguelatiendo.TambiénnospasaconDios:estáahí.Ahífuerayahídentro,peroavecesnoloescuchamos.
• Estemomentoesparaél,paraescucharlo.Pídelequepuedashacerlo
La etapa
Undíaa lasemana,nuestraoraciónvaaserconunacancióndeTaizé. Es un estilo demúsica contemplativa y repetitiva quenosinvitaaunirnuestramenteynuestrossentimientosaltonodelacanción.
HoylacanciónnosinvitaasentirnosagradecidosporqueDiosestáconnosotros.Poresolepedimosaélquenosotrosconfiemosenél:
https://www.youtube.com/watch?v=N2_u3i4cwUk
BendigoalSeñor
porqueescuchamivoz.
ElSeñoresmifuerza:
confíamicorazón
Parada en el camino
• ¿QuémotivostieneshoyparabendeciraDios,paradecircosasbuenasdeÉl?• ¿EnquésientesquetienesqueconfiarmásenÉl?
• Vuelveaescucharlacanción.Oraconella,bendiceaDiosporloquetesurgeenelcorazón
estiramientos
Tebendigo,Padre,portupresenciaenmivida,enmihistoria,enmipasadoyenmifuturo.
Tebendigoportodoloqueeresyloquehaces.
Bendíceme,tútambién,paraqueenestedía,puedavivirconplenitudtusueñodeserHijotuyo.
9 DE MARZO, primer jueves de cuaresma Calentam iento
Comienza con esteejercicioparaserenarte:• Inspiraporlanariztodoloquepuedas
• Guardaelaireentuinterior3segundos
• Expúlsaloporlaboca.
• Repiteelejerciciovariasvecesconlosojoscerrados.
• Sienteelaireentrandoenti
• ImagínatequeesDioselqueentraentuseryhoytebusca.Pídelequeteayude
La etapa
Lo que ahora te proponemos seguramente te sonará, porque lo has oído en elColegio… en otras Cuaresmas…No sé si lo viviste bien otros años, esperamos queentoncesrepetirlaexperienciatepuedevenirbien.Sinolohashecho,porloquesea,esunaoportunidadqueseteofrece.
En la vida de Marcelino se cuenta que un año, cuando llegaba la Cuaresma, losHermanosestabanmuyilusionadosporvivir,estetiempoqueproponelaIglesia,conmuchasganas.EntreestosHermanos,habíaalgunosqueeranmuyjóvenes,quenoeranmayoresdeedad.Queríanayunarcomolosmayores,peroelPadreChampagnat,quelepreocupabalavidaespiritualdelosHermanos,perotambiénsusalud,yquenoqueríadesilusionarles,lespropusounaformaconcretadeayunar,notantoayunodealimentos,sinoayunodeactitudesnegativas.Unodelosayunosquelespropusoentérminosdehoyseríamásomenos:
• Hacer ayunar a los caprichos, cuando sabes que suponen despilfarro y noagradanalosqueterodean.
Parada en el camino
• Céntrateenestaidea…Hacerayunaraloscaprichos.• Eligealgoentuvidaqueessuperficial...quesóloutilizasparaimpresionar• ¿Esnecesariorealmenteentuvida?• Cámbialoporalgoqueayudealosdemás.Piensaentudía,piensaenhoy…
estiramientos
Terminaorandoconestacanción(FíatedeMí):https://www.youtube.com/watch?v=CHpr4TJtHrY
FíatedeMí,yoestarécontigo,atuladosiempre
FíatedeMí,notengasmiedo.FíatedeMí,deMí,deMí.DeMífíate
10 DE MARZO, primer viernes de cuaresma Calentamiento
• Cierralosojosyescuchalamúsicatranquilamente.
• Déjatellevarporella.Respiraasuritmo…
• PonteenpresenciadelDiosdelaVida
La etapa
Llegamosdenuevoalfinaldeunasemana…ycomoviernesquees,noscentramosenlatradicióndelayunoquenospidelaIglesia.
En un mundo en el que mientras más tienes más eres, plantearnos la vida desde la austeridad, desde eldesprendimiento,desdelapobrezapersonalymaterial…esalgodelocos.FiarsedeDios,nodelomaterial,esdelocos…
Cosasdelocos(https://www.youtube.com/watch?v=tFmbl5u8QEs)
Sipiensoenloquequieresqueyohaga,sitengoquehacercasoatuspalabras,siquieresquetedigaloquepienso,esdelocos
Siquieresquemequitelascadenasquemehacensentirseguroaquíabajoescomosimevaciaralasvenas,estásloco
SólotepidofuerzasparahacerdemidebilidadunférreovendavalDesdeelconvencimientoquetalvezhoytodopuedaserdenuevorealidad,queyaestásalllegar
Deto dasformasséqueesnecesarioandarcontracorrienteenestatierrayqueenelfondomerecelapenaestarloco
Parada en el camino
• ¿Quépuedeshacerhoyparaandarcontracorrientehoy?• ¿QuésientesqueDiostepidehoyparaestarmásloco,comoJesús?
estiramientos
¡Oh,Dios!Envíanoslocos,delosquesecomprometenafondo,delosqueseolvidandesímismos,delosqueamanconalgomásqueconpalabras,delosqueentregansuvidadeverdadyhastaelfin.Danoslocos,chiflados,apasionados,hombrescapacesdedarelsaltohacialainseguridad,hacialaincertidumbresorprendentedelapobreza;danoslocos,queaceptendiluirseenlamasa
sinpretensionesdeerigirseunescabel,quenoutilicensusuperioridadensuprovecho.Danoslocos,locosdelpresente,enamoradosdeunaformadevidasencilla,liberadoreseficientesdelproletariado,amantesdelapaz,purosdeconciencia,resueltosanuncatraicionar,capacesdeaceptarcualquiertarea,deacudirdondesea,libresyobedientes,espontáneosytenaces,dulcesyfuertes.
Danoslocos,Señor,danoslocos.
11 DE MARZO, primer sábado DE cuaresma Calentamiento
Intentaesteejercicioparaserenarte:• Ponunamanoenelbajovientreylaotraenelpecho• Inspiraprofundamenteporlanariz,guardaelaireunossegundosyexpiraporlaboca.• Notacómoelaireentraenti,delamismamaneraqueDioslohace.Repítelovariasveces.• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
Hoy,sábado,unamiradacariñosaanuestraMadreBuena:VirgenMaríaensanchanuestrocorazón,afinanuestrasensibilidad,ayúdanosaserturostromaternoparatodos,especialmenteparalosmásnecesitados.María,MadredelaIglesia,suscitaennosotrosvoluntaddetrabajarporelreino;fortaleceaquienestrabajanenlapromociónhumanayenlaconstruccióndelajusticia.EducadoradeNazaret,suscitajóvenesquequieranentregarsealseguimientodetuHijoenlavidamarista,conservayhazcrecertupropiaobra.María,nuestraBuenaMadreynuestroRecursoOrdinario,enséñanosaintegrarelamoraDiosyelamoralhermano.Haztepresenteentrenosotros.Bendícenos,Madre.
Parada en el camino
• Continúatúlaoración.Echaunojoatrásenestasemanaquehasvivido…
estiramientos
TerminarezandounAveMaría.Hazlodespacio.Páratedespuésdecadafrase.Continúacontuspalabrasalgunadeellas.
12 DE MARZO, segundo domingo de cuaresma Calentam iento
Intentaesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiranormalmente• Concéntrateenlossonidosquesalendeti:latidos,respiración…• ImagínatequeDiostambiénestásonandodentrodeti• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
DELEVANGELIODELDÍA
SeisdíasmástardellamóJesúsaPedro,aSantiagoyasuhermanoJuanyselosllevóaparteaunamontañaelevada.Delantedeellossetransfiguró:surostroresplandeciócomoelsol,susvestidossevolvieronblancoscomolaluz.
SelesaparecieronMoisésyElíasconversandoconél.PedrotomólapalabraydijoaJesús:Señor,¡québienseestáaquí!Siteparece,armarétrestiendas:unaparati,otraparaMoisésyotraparaElías.Todavíaestabahablando,cuandouna nube luminosa les hizo sombra y de la nube salió una voz que decía: Éste esmiHijo querido,mi predilecto.Escuchadle.
Aloírlo,losdiscípuloscayerondebrucestemblandodemiedo.Jesússeacercó,lostocóylesdijo:¡Levantaos,notemáis!Alzandolavista,novieronmásqueaJesússolo.Mientrasbajabandelamontaña,Jesúslesordenó:NocontéisanadieloquehabéisvistohastaqueesteHombreresucitedelamuerte.(Mt7,1-7)
Parada en el camino
• Jesús quiso mostrar a sus discípulos más íntimos la divinidad que su serhumanoocultaba.Hoy nosotros pensamos que de algunamanera tambiénnecesitamosqueJesúsnosdigaquiénes.
• Perohoy Jesúsno senos va amanifestar como lohizo a ellos.Hoy senosmanifiesta,peroparaverlenecesitamostenerlosojosbienabiertosymirarcomoélnosdijoquemiráramos:“Cuandolohicisteisaunodeestosamímelohicisteis”.
• Verleenelpobre,enelnecesitado,enelniño,enelanciano.Enelqueestáanuestrolado,tantoenelquenossonríe,comoenelquepasaindiferente.Sitenemoslosojosabiertospodremosverle.
• Piensa enel díaque tienespordelante (o en el quehaspasado):¿dóndeestáDios?
estiramientos
Terminarezandoconestacanción,pidiéndoleaDiosverle(aunqueavecesnoteresultefácil)
Quieroverte(Ixcis):https://www.youtube.com/watch?v=V4swC9aFaFE
Quierovertecuandonosaleelsol,entodosmiscaminos,enmissoledades.Quieroverteencadaserhumano,entodoslosrincones,entodaspartes.Quieroverte,quieroverte,entodosmiscaminos.
13 DE MARZO, segundo lunes de cuaresma Calentam iento
Intentaesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiraconnormalidad.• Escuchalossonidosquehayalrededor.• Identifícalos.• Enmediodetodosellos,Diosestápresente• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
DELEVANGELIODELDÍA
Enaqueltiempo,dijoJesúsasusdiscípulos:
-«SedcompasivoscomovuestroPadreescompasivo;nojuzguéis,ynoseréisjuzgados;nocondenéis,ynoseréiscondenados;perdonad,yseréisperdonados;dad,yseosdará:osverteránunamedidagenerosa,colmada,remecida,rebosante.
Lamedidaqueuséis,lausaránconvosotros.»
Parada en el camino
• Estiempodemedir…Lamedidaqueuséis,lausaránconvosotros.• Mídete.¿Quémedidausasconlosdemás?¿Erescompasivo?¿Perdonas?¿Das?• Ponunamedida(de1a100cm)atucompasión,atucapacidaddeperdonaryatucapacidaddedar.• Dedicauntiempoareconocertambiénlamedidaqueusanlosdemáscontigo(tusamigos,tufamilia,tus
compañeros,…).
estiramientos
TerminaagradeciendoaDiosesteratodeoración,loquehassentido,laspersonasquetehanvenidoalacabezaenestetiempo.
14 DE MARZO, segundo martes de cuaresma Calentam iento
Intentaesteejercicioparaserenarte:• Respiratranquilamenteconlosojoscerrados.• Séconscientedecómoloestáshaciendo.• Repiteestafrasevariasveces,lentamente,
siguiendoelritmodeturespiración:SeñormíoyDiosmío.
• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
VolvemosautilizarhoyunacancióndeTaizéparanuestraoración.Enesteratobastaescuchar,hacertuyalamelodía,dejartellevarporella,sentirquétedice,llevarlaaDios…
Lacanciónestavezestáeninglés,peroessencilla,puessolotienedosfrases:
BlessdeLord(https://www.youtube.com/watch?v=t4Svh-9ohg4)
BlesstheLordmisoul,andblessGod´sholyname Bendice,almamía,alSeñor,ybendicesusantonombre
BlesstheLord,mysoul,wholeadsmeintolife Bendice,almamía,alSeñor,quemellevaalavida
Parada en el camino
• ¿Quémotivos tienes para bendecir aDios en estedía?
• ¿Qué puedes hacer para que tu día sea unabendiciónparalosdemás?
• VuelveaescucharlacanciónyponenmanosdeDiosloquehasorado
estiramientos
TerminaagradeciendoaDiosqueÉlseaunabendiciónentuvida
15 DE MARZO, segundo miércoles de cuaresma Calentam iento
Comienza con esteejercicioparaserenarte:• Tomaunaposturacómoda.Sentado,conlaespaldapegadaalrespaldodelasillaylospiesapoyadosenel
suelo.• Unpequeñoejercicio:cierra losojosypontumanoenelcorazón.Respira tranquilamenteyescucha los
latidos.Normalmenteduranteeldíanolosoímos,peroelcorazónsiguelatiendo.TambiénnospasaconDios:estáahí.Ahífuerayahídentro,peroavecesnoloescuchamos.
• Estemomentoesparaél,paraescucharlo.Pídelequepuedashacerlo
La etapa
Elexploradorhabíaregresadojuntoalossuyos,queestabanansiososporsaberlotodoacercadelAmazonas.Pero,¿cómopodíaélexpresarconpalabras la sensaciónquehabía inundadosucorazón cuando contempló aquellas flores de sobrecogedora belleza y escuchó los sonidosnocturnosde la selva? ¿Cómocomunicar loque sintió en su corazón cuando sedio cuentadelpeligrodelasfierasocuandoconducíasucanoaporlasinciertasaguasdelrío?
EllostomaronelmapaylocolocaronenelAyuntamiento.Ehicieroncopiasdeélparacadauno.Y todoelqueteníaunacopiaseconsiderabaunexpertoenelAmazonas,pues¿noconocía
acasocadavueltaycadarecododelrío,ycuánanchoyprofundoera,ydóndehabíarápidosydóndesehallabanlascascadas?
El explorador lamentó toda su vida de haber hecho aquel mapa. Habría sidopreferiblenohaberlohecho.
Parada en el camino
• ¿TienesexperienciadeDiososabesdeÉlporloqueotrostehandicho?• ¿DóndesientesmásaDios?• Piensacómohacerlopresentehoyentudía
estiramientos
Terminaconestaoración:
Tusojos,Señor,estánpuestosenmí.Sientotupresenciaytumiradaconstantes.Perohuyodeellas,Padreytepierdo
¿DóndeestámiDioscuandoolvidoelamor?¿DóndeestámiDioscuandojuzgoloqueestábienyloqueestámal?¿DóndeestámiDioscuandoabandonolosdurostrabajosdelevangelio?¿DóndeestámiDioscuandoabandonotumisión?Quieroqueseasmiescudoymifortaleza.Muéstratedelantedemíenlosquemerodean.Muéstrate,Señor,quenecesitosentirqueestásaquí.
Muéstratedelantedemíenlosquemerodean.Muéstrate,Señor,quenecesitosentirqueestásaquí.Muéstrate,Señor,yhazmecreer.
16 DE MARZO, segundo jueves de cuaresma Calentam iento
Comienza con esteejercicioparaserenarte:• Inspiraporlanariztodoloquepuedas
• Guardaelaireentuinterior3segundos
• Expúlsaloporlaboca.
• Repiteelejerciciovariasvecesconlosojoscerrados.
• Sienteelaireentrandoenti
• ImagínatequeesDioselqueentraentuseryhoytebusca.Pídelequeteayude
La etapa
¡Cuántasvecesmehearrepentidodelasvecesquehehablado!
¡Cuántasvecesmehedichomejoresquetehubierascallado!
Aveces,cuandohablamosnoesparaalabaralcompañero,noesparareconocerque hace bien las cosas, sino que nuestras envidias, cuando menos, tienden arebajarsusméritos…
¿Esestatuexperiencia?
MarcelinoChampagnathabíaconstatadoquemuchasvecesesaeralarealidadporesolesproponíaalosHermanosjóvenescomocompromisodeCuaresma:
“Hacerayunaralalengua,esdecir,cuandomispalabrasmolestan,desagradanalagente,osuponenrestarbuennombrealosdemás.”
Parada en el camino
• ¿Cómomevoyacomportarhoyparaquesearespetuosoydestaquelobuenodelosdemás?• Piensaenalguienanteelquenormalmentenotesaledecircosasbuenas…PídeleaDiosporél.
¿Quépuedescambiardetiparaquetuayunomaristaseahoymásauténtico?
estiramientos
Terminaorandoconestacanción(“Soloelamor”deIxcis).PídeleaDiosquetransformetussentimientosnegativosenamor…
Señor,nodejesquemividalaguíeelrencor,elresentimiento,laenvidia,
sóloelamor,sóloelperdón,sóloelperdón,sóloelamor.
17 DE MARZO, segundo viernes de cuaresma Calentamiento
• Cierralosojosyescuchalamúsicatranquilamente.• Déjatellevarporella.Respiraasuritmo…• PonteenpresenciadelDiosdelaVida
La etapa
DELEVANGELIODELDÍA
Enaqueltiempo,dijoJesúsalossumossacerdotesyalosancianosdelpueblo:"Escuchadotraparábola:Habíaunpropietarioqueplantóunaviña,larodeóconunacerca,cavóenellaunlagar,construyólacasadelguarda,laarrendóaunoslabradoresysemarchódeviaje.Llegadoeltiempodelavendimia,enviósuscriadosaloslabradores,parapercibirlosfrutosquelecorrespondían.Peroloslabradores,agarrandoaloscriados,apalearonauno,mataronaotro,yaotroloapedrearon.Enviódenuevootroscriados,másquelaprimeravez,ehicieronconelloslomismo.Porúltimolesmandóasuhijo,diciéndose:"Tendránrespetoamihijo."Peroloslabradores,alveralhijo,sedijeron:"Ésteeselheredero:venid,lomatamosynosquedamosconsuherencia."Y,agarrándolo,loempujaronfueradelaviñaylomataron.Yahora,cuandovuelvaeldueñodelaviña,¿quéharáconaquelloslabradores?"
Lecontestaron:"Harámorirdemalamuerteaesosmalvadosyarrendará laviñaaotros labradores,que leentreguen los frutos a sus tiempos." Y Jesús les dice: "¿No habéis leído nunca en la Escritura: "La piedra quedesecharonlosarquitectosesahoralapiedraangular.EselSeñorquienlohahecho,hasidounmilagropatente"?PoresoosdigoqueseosquitaráavosotroselreinodeDiosysedaráaunpuebloqueproduzcasusfrutos."Lossumossacerdotesy los fariseos,aloírsusparábolas,comprendieronquehablabadeellos.Y,aunquebuscabanecharlemano,temieronalagente,queloteníaporprofeta.
Parada en el camino
• Avecesactuamoscomolosfariseos.Nosconsideramoslosbuenos,loscreyentes,personasdebien,quenohacendaño,queintentanseryviviralestilodeJesús…
• Aveces inclusonospermitimosel lujodecriticaraotrospornosercomonosotros,porpensardistinto,poractuardeunamaneraquenocuadraconnuestraformadepensar…
• Piensaunmomento:Laclavedelaparábola,comoladeotroscuentosofábulaseslamoralejafinal.YenellaJesúsdice:seosquitaráavosotroselreinodeDiosysedaráaunpuebloqueproduzcafrutos…¿Quéfrutosestádandoentiestacuaresma?
• Llevamosyaunterciodecaminodesdeelmiércolesdeceniza…¿quéhacambiadoenti?• ¿Quépuedesplantearteparaquetudíaytucuaresmadenfrutos?• Yhoyqueesviernes,díadeabstinencia…¿Quésobraentuvidaquenotepermitecrecer?
estiramientos
Avecespuedessentirtepequeño,impotente,incapaz…RezaconestacanciónyponenmanosdeDiostusdones,aunquesientasqueseanmuypocos:(5panesdeIxcis):https://www.youtube.com/watch?v=ZE8FrxYBLbI)
¿Quésepuedehacerconcincopanes?¿Quésepuedehacercondospeces=SepuedenhacermuchosmilagrossinadanuestronosguardamosSihacemosquetodoseadetodos,comoalprincipiodelaCreación.
18 DE MARZO, segundo sábado DE cuaresma Calentamiento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Ponunamanoenelbajovientreylaotraenelpecho• Inspiraprofundamenteporlanariz,guardaelaireunossegundosyexpiraporlaboca.• Notacómoelaireentraenti,delamismamaneraqueDioslohace.Repítelovariasveces.• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
Hoy,sábado,unamiradacariñosaanuestraMadreBuena,conunaactituddeagradecimiento:
Gracias,Madre,portuactitudpermanentedeservicio.Graciasporirdeprisaalamontaña,recorriendokilómetrosagolpedelatidosdeamor,paraayudaratuprimaquetenecesita.
Gracias,Madre,porveniraservir,portusmanosgrandesllenasdecallosdelavida,porestaratentaaquienpuedanecesitarunaayuda,paratenderunamanoamigaaquiensesientesolo.Graciasporentrarenlacasadeloshombresacompartirlaalegríadeunniñoquenace,latristezadeltrabajoagotador,elgozodeunafamiliaconsusproblemasdecadadía.
Gracias,Madrebuena, Señoradelservicio,porllevaraloshombresaCristo
ocultoenelcorazónperopresenteenelgesto.
Gracias,Señoradeloscaminos,visitanteparaservirsiempreyatodos,conlospiesdescalzoscontemplandoturiquezallamadaJesús.
Gracias,Madre,enelserviciopermanente,contushorasextrasdeamorytusojosatentosalasnecesidades;parallevarcalordondeelhielocongelalaamistad;parallevaramordondeloscorazonesvivensincalor. Parada en el camino
• Continúatúlaoración.¿PorquéoporquiénquieresdarlegraciashoyaMaría?
estiramientos
TerminarezandounAveMaría.Hazlodespacio.Páratedespuésdecadafrase.Continúacontuspalabrasalgunadeellas.
19 DE MARZO, tercer domingo de cuaresma Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiranormalmente• Concéntrateenlossonidosquesalendeti:latidos,respiración…• ImagínatequeDiostambiénestásonandodentrodeti• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
DELEVANGELIODELDÍA
Enaqueltiempo,llegóJesúsaunpueblodeSamariallamadoSicar,cercadelcampoquedioJacobasuhijoJosé;allíestabaelmanantialdeJacob.Jesús,cansadodelcamino,estabaallísentadojuntoalmanantial,Eraalrededordelmediodía.LlegaunamujerdeSamariaasacaragua,yJesúsledice:«Damedebeber.»
Susdiscípulossehabíanidoalpuebloacomprarcomida.Lasamaritanaledice:«¿Cómotú,siendojudío,mepidesdebeberamí,quesoysamaritana?»Porquelosjudíosnosetratanconlossamaritanos.
Jesúslecontestó:«SiconocieraseldondeDiosyquiéneselquetepidedebeber,lepediríastú,yéltedaríaaguaviva.»
Lamujer ledice:«Señor, sino tienescubo,yelpozoeshondo,¿dedóndesacasaguaviva?;¿eres túmásquenuestropadreJacob,quenosdioestepozo,ydeélbebieronélysushijosysusganados?»
Jesúslecontestó:«Elquebebedeestaaguavuelveatenersed;peroelquebebadelaguaqueyoledarénuncamástendrásed:elaguaqueyoledaréseconvertirádentrodeélenunsurtidordeaguaquesaltahastalavidaeterna.»
Lamujerledice:«Señor,dameesaagua:asínotendrémássed,nitendréqueveniraquíasacarla.Veoquetúeresunprofeta.Nuestrospadresdieroncultoenestemonte,yvosotrosdecísqueelsitiodondesedebedarcultoestáenJerusalén.»
Jesús ledice:«Créeme,mujer:seacerca lahoraenquenienestemontenienJerusaléndaréiscultoalPadre.Vosotrosdaiscultoaunoquenoconocéis;nosotrosadoramosaunoqueconocemos,porquelasalvaciónvienedelosjudíos.Peroseacercalahora,yaestáaquí,enquelosquequierandarcultoverdaderoadoraránalPadreenespírituyverdad,porqueelPadredeseaqueledencultoasíDiosesespíritu,ylosqueledancultodebenhacerloenespírituyverdad.»
Lamujerledice:«SéquevaavenirelMesías,elCristo;cuandovenga,élnoslodirátodo.»Jesúsledice:«Soyyo,elquehablacontigo.»
Enaquelpueblomuchoscreyeronenél.Así,cuandollegaronaverlolossamaritanos,lerogabanquesequedaraconellos.Ysequedóallídosdías.Todavíacreyeronmuchosmásporsupredicación,ydecíanalamujer:«Yanocreemosporloquetúdices;nosotrosmismoslohemosoídoysabemosqueélesdeverdadelSalvadordelmundo Parada en el camino
• Compartimosconlasamaritanalased,eldesordenylasoledad,lallamaquenomitigayseenciendealoírlavozdelSalvador;laalegríadequealguienconozcatodanuestravidaynolajuzgue,nolarechace,noladesprecie.DagraciasaDiosporqueDiossetehaceelencontradizohoy.
estiramientos
Damedeti,Jesús,algoquepuedarecibirydaramishermanosyhermanas,darmealgodetiparaquemicorazónsepreparepararecibirte.
20 DE MARZO, tercer lunes de cuaresma Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiraconnormalidad.• Escuchalossonidosquehayalrededor.• Identifícalos.• Enmediodetodosellos,Diosestápresente• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
AyerelevangelionoshablabadelencuentrodeJesúsconlasamaritana.DeesasedquesolosaciaJesús.
Vamosaseguirprofundizandoenestaideaennuestraoración,conlasiguientecanción:Sediento(L&MLucianoIramain)https://sertres.bandcamp.com/
AsícomoelsedientobuscalavertientedeaguafrescaAsímicorazóntebuscaatiSeñorYcomounhijobuscaelabrazodesuPadreAsíestoy,yobuscándoteatiSeñor(2)
Ytebusco,ytellamotedeseo,¿dondeestásSeñor?Bis
Ytútehacespresente,enelsilenciotehacesfuerteNoestoysólo,ahoracontigoestoyMeinundasdetuvida,enmieresfuentedeaguavivaTutorrentedesbordamicorazón.Ytebusco,ytellamotedeseo,¿dondeestásSeñor?Simebuscas,entuhermanovoy,Simellamas,Palabravivasoy,Medeseas,cuerpoysangrederramadomedoy.
Ahorapuedoverte,entantosrostrostantagenteTedescubroencadasituación.TuPalabrameguía,yalavezmedesafíaAseguirtecontodamipasión.
Ytebusco,ytellamotedeseo,¿dondeestásSeñor?Simebuscas,entuhermanovoy,Simellamas,Palabravivasoy,Medeseas,cuerpoysangrederramadomedoy.
NuncaimaginéquevendríasamiencuentroquierovivirsiemprebuscándoteYtebusco,ytellamotedeseo,¿dondeestásSeñor?Simebuscas,entuhermanovoy,Simellamas,Palabravivasoy,Medeseas,cuerpoysangrederramadomedoy.
Parada en el camino
• Piensaenlasemanaquetienespordelante:¿Dequétienessed?
• ¿Dónde buscar a Dios en estosdías?
• ¿Cómoycuándoverle?
estiramientos
TerminaagradeciendoaDiosesteratodeoración,loquehassentido,ypidiéndolequetedémásseddeÉl
21 DE MARZO, tercer martes de cuaresma Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Respiratranquilamenteconlosojoscerrados.• Séconscientedecómoloestáshaciendo.• Repiteestafrasevariasveces,lentamente,
siguiendoelritmodeturespiración:SeñormíoyDiosmío.
• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
VolvemosautilizarhoyunacancióndeTaizéparanuestraoración.Enesteratobastaescuchar,hacertuyalamelodía,dejartellevarporella,sentirquétedice,llevarlaaDios…
LacanciónesunapeticiónparaqueelEspíritudeDiosestéconnosotrosestedíaynostransmitasufuego,sucoraje,sucapacidaddeamar.Escúchalamientrasoras…
Ven,EspíritudeDios(https://www.youtube.com/watch?v=UoM0FQxPujk)
Ven,EspíritudeDios,ydetuamorenciendelallama.Ven,Espíritudeamor.Ven,Espíritudeamor.
DiceJesús:osdoyunmandamientonuevo:amaosunosaotroscomoyoosheamado.
DiceJesús:nohayamormásgrandequedarlavidaporlosamigos.
Cristodiosuvidapornosotros.Asíhemosconocidoqueeselamor.
Diosesamor:quienpermaneceenelamorviveenDiosyDiosviveenél.
Parada en el camino
• RezadelantedeDios:¿AquénecesitasquevengaelEspírituentuvida?
• ¿A qué te sientes llamado al escuchar quienpermaneceenelamorviveenDios?
estiramientos
TerminaagradeciendoaDiosquesuEspírituestépresenteentuvida
22 DE MARZO, tercer miércoles de cuaresma Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Tomaunaposturacómoda.Sentado,conlaespaldapegadaalrespaldodelasillaylospiesapoyadosenel
suelo.• Unpequeñoejercicio:cierra losojosypontumanoenelcorazón.Respira tranquilamenteyescucha los
latidos.Normalmenteduranteeldíanolosoímos,peroelcorazónsiguelatiendo.TambiénnospasaconDios:estáahí.Ahífuerayahídentro,peroavecesnoloescuchamos.
• Estemomentoesparaél,paraescucharlo.Pídelequepuedashacerlo
La etapa
DelevangeliodeMateoPedidyosdarán,buscadyencontraréis,llamadyosabrirán,puesquienpiderecibe,quienbuscaencuentra,a
quienllamaseleabre.¿Quiéndevosotros,sisuhijolepidepan,ledaunapiedra?¿Osilepidepescado,ledaunaculebra?Puessivosotros,conlomalosquesois,sabéisdarcosasbuenasavuestroshijos,¡cuántomásdarávuestroPadredelcielocosasbuenasalosqueselaspidan!Tratadalosdemáscomoqueréisqueostratenavosotros.Enestoconsistelaleyylosprofetas(Mt.7,7-12
Parada en el camino
• ElevangelionosmuestratresactitudespararelacionarnosconDios:- Serhumildeparapedir,- Constantepararecibir- YconfianzaenAquelalquelepedimos
• ¿Cómoandastúdeesasactitudes?• PreséntaleenunmomentodesilenciotuoraciónaDios,conhumildadyconfianza
estiramientos
Terminaconestaoración:
Enlatentacióndelaautosuficiencia,nonosdejescaer,Señor. Enlatentacióndetenertodo,nonosdejescaer,Señor.Enlatentacióndeconsumirtodoloquenosofrecen,nonosdejescaer,Señor.Enlatentacióndecreernoslosúnicosymejores,nonosdejescaer,Señor.Enlatentacióndeconfiarsóloennosotrosynoenti,nonosdejescaer,Señor.
23 DE MARZO, tercer jueves de cuaresma Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Inspiraporlanariztodoloquepuedas
• Guardaelaireentuinterior3segundos
• Expúlsaloporlaboca.
• Repiteelejerciciovariasvecesconlosojoscerrados.
• Sienteelaireentrandoenti
• ImagínatequeesDioselqueentraentuseryhoytebusca.Pídelequeteayude
La etapa
Muchasvecesestropeamosrelacionesconnuestroscompañeros,connuestrosamigos,conlosmiembrosdenuestrafamiliapornuestrosprontos,pornuestromalgenio.Tambiénmuchasvecesdespuésdehaberhechode“lasnuestras”,conlacualsehaproducidounmalrollo,nosdamoscuentadeloquehemoshechoynosarrepentimos,nosparecemalyquisiéramosquenohubieraocurrido.EstoesloquepretendeeltercerconsejodeMarcelinoChampagnatparaestaCuaresma:
Hacerayunarelmalgenioylosprontosquenosllevanacrearmalosrollos
ennuestrosambientes.
Parada en el camino
• Piensaenlaúltimadiscusiónquehastenido..• ¿Cómopuedesmejorartusrelacionesconlosdemás?• Rezaporesapersonayporti…QueDiososhagapersonasdepaz
estiramientos
Terminarepitiendovariasveces,muylentamente:
Señor,hazmeinstrumentodetupaz,
Dondehayaodiopongayoamoryperdón
24 DE MARZO, tercer viernes de cuaresma Calentamiento
• Cierralosojosyescuchalamúsicatranquilamente.• Déjatellevarporella.Respiraasuritmo…• PonteenpresenciadelDiosdelaVida
La etapa
DELEVANGELIODELDÍA
Enaquel tiempo,unescriba seacercóa Jesúsy lepreguntó: "¿Quémandamientoeselprimerode todos?"RespondióJesús:"Elprimeroes:"Escucha,Israel,elSeñor,nuestroDios,eselúnicoSeñor:amarásalSeñor,tuDios,contodotucorazón,contodatualma,contodatumente,contodotuser."El segundoeséste:"Amarása tuprójimocomoatimismo."Nohaymandamientomayorqueéstos."
Parada en el camino
• Hoy, viernes, día de abstinencia, la pregunta brota fácilmente: ¿Qué te impide que lo másimportanteentuvidaseaamaraDiosyamaralprójimo?
• ¿CómopuedeshoyvivirestemensajedeDiosparati?
estiramientos
SercristianoesserotroCristoenelmundo.Oraconestacanción.PídeseloaDios:DONDEESTÉYO(IXCIS) DondeestéyoquepuedanverteaTi.DondeestéyoquepuedanverteenmíQuierosertransparenciadetuamor.
Hazmecaucedetuvida,SeñorHazmefuentedetusaguas,SeñorHazmecaucedetuvida,SeñorHazmefuentedetusaguas,Señor.Dondeestéyoquepuedanverteenmí
25 DE MARZO, TERCER sábado DE cuaresma Calentamiento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Ponunamanoenelbajovientreylaotraenelpecho• Inspiraprofundamenteporlanariz,guardaelaireunossegundosyexpiraporlaboca.• Notacómoelaireentraenti,delamismamaneraqueDioslohace.Repítelovariasveces.• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
EneldíadehoycelebramoslaAnunciaciónaMaría,esdecir,elmomentoenelqueelángelGabrielsepresentaaMaríaconunmensajedepartedeDiosparaquefueralamadredesuHijo.Hoyfaltan,justamente,nuevemesesparalaNavidad.Escuchayhazoraciónconestosfragmentosdelevangeliodehoy:
• Alégrate,llenadegracia,elSeñorestácontigo• NotemasMaría,porquehasencontradograciaanteDios• ElEspírituSantovendrásobreti• Maríacontestó:aquíestálaesclavadelSeñor:hágaseenmísegúntupalabra
Parada en el camino
• HoyDiosvienetambiénaanunciarteatialgo…Escúchalo.Miratuvida,tusemana,loquetienespordelante…¿Quétepide?
• Maríalecontestó:Aquíestoy.¿Quéledicestúhoy?
estiramientos
Terminarezandoestaoración,pídeleaDioslaactituddeMaría
Señor,¿quéquieresdemí?,¿quémepides?Señor,¿cuáleselplandelPadreparamivida?Señor,¿cuáleselproyectoquequieresquerealice?Quiero,SeñorJesús,escucharteydarrespuestaatullamada.Quiero,SeñorJesús,dejartodo,quedarmelibreparaseguirte.Quiero,SeñorJesús,arriesgarmicaminoconeltuyo.Quiero,SeñorJesús,dejarmismiedos.Quiero,SeñorJesús,fiarmedetuplanporquemeamas.Aquímetienes,Señor,parahacertuvoluntad.
26 DE MARZO, cuarto domingo de cuaresma
Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiranormalmente• Concéntrateenlossonidosquesalendeti:latidos,respiración…• ImagínatequeDiostambiénestásonandodentrodeti• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa DELEVANGELIODELDÍA
Enaqueltiempo,alpasarJesúsvioaunhombreciegodenacimiento.Yescupióentierra,hizobarroconlasaliva,selountóenlosojosalciegoyledijo:-«VealavartealapiscinadeSiloé(quesignificaEnviado).»Élfue,selavó,yvolvióconvista.Ylosvecinosylosqueantessolíanverlopedirlimosnapreguntaban:-«¿Noeséseelquesesentabaapedir?»Unosdecían:«Elmismo.»Otrosdecían:«Noesél,peroseleparece.»Elrespondía:«Soyyo.»Llevaronantelosfariseosalquehablasidociego.ErasábadoeldíaqueJesúshizobarroyleabriólosojos.También
losfariseoslepreguntabancómohablaadquiridolavista.Éllescontestó:«Mepusobarroenlosojos,melavé,yveo.»Algunosdelosfariseoscomentaban:«EstehombrenovienedeDios,porquenoguardaelsábado.»Otrosreplicaban:
«¿Cómopuedeunpecadorhacersemejantessignos?»Yestabandivididos.Yvolvieronapreguntarlealciego:«Ytú,¿quédicesdelquetehaabiertolosojos?»Élcontestó:«Queesunprofeta.»Lereplicaron:«Empecatadonacistetúdepiesacabeza,¿ynosvasadarleccionesanosotros?»Yloexpulsaron.OyóJesúsquelohabíanexpulsado,loencontróyledijo:«¿CreestúenelHijodelhombre?»Élcontestó:«¿Yquiénes,Señor,paraquecreaenél?»Jesúsledijo:«Loestásviendo:elqueteestáhablando,ésees.»Éldijo:«Creo,Señor.»Ysepostróanteél. (Jn9,1-41);nosotrosmismos lohemosoídoysabemosqueélesde
verdadelSalvadordelmundo Parada en el camino
• Unciegoquenogrita,alquenadieledaavisodenada,llamalaatencióndeJesús,queseimplicaporpropiainiciativaensucuración.EsteciegoeraunsímbolodelamisióndeJesús…¡Éltraíalaluzalastinieblas!
• Comoanteshoyhaytambiénsufrimientosquenotienenexplicación,quenosonculpadenadie,queformanpartedeunmisterioqueundíaJesúsnosexplicaráconsuluz.
• NuestraactitudpuedeserladelagenteoladeJesús,ladenohacernadaoladeimplicarse…¿Cuáleslatuya?
estiramientos
PídeleaDiosluzconestacanción(Envíame,deIxcis:https://www.youtube.com/watch?v=IbL7gIwxoaA)
Luzparamissombras,esopidoyo.Enciendemimiradaconlaluzdetuamor.Gentequeiluminen,esopidesTú,quealumbrenesatierra,queprendancontuluz.Aquíestoy,Señor,envíame.Aquíestoy,Señor,aquíestoy.Salparamivida,esopidoyo,quelamonotonía,nodaningúnsabor.Gentescomosal,esopidesTú,quesalenestatierra,queseansalyluz.Pazparamisguerras,esopidoyo,queelodionomevenzanimeciegueelrencor.Pazparalatierra,esopidesTú.Queseabranlasfronterasqueseparannorteysur.
27 DE MARZO, cuarto lunes de cuaresma Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiraconnormalidad.• Escuchalossonidosquehayalrededor.• Identifícalos.• Enmediodetodosellos,Diosestápresente• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
Hoyvamosacomenzarnuestrasemanaconunaoraciónsobreelamor…
«TantoamóDiosalmundoqueentregóasuHijoÚnico»YelhijodeDiossehacecarne,sehacenada,poramor;sehaceniño,sehacepobre,poramor.Elamorsiempreseencarna,sehacepobre,sehacesiervo.Elniñosiguenaciendo.Siguenaciendo:encadaniñoquenace,encadagestodeacogidayternura,encadahumildeservicio,encadarenuevodeamor.Yasabessunombre.¡Tantoamor!«TantoamóDiosalmundoquepasóentrenosotroshaciendoelbien»Cuandoveasaunsamaritano,quellevaensusmanoselvinoyelaceite,pregúntalesunombre;tediráquenosabe,tediráquenoesél,quealguienviveenél,quesesientehermanodetodos,amigo,cercano,médico,maestro,yángeldelaguarda;quepasaporlavidahaciendoelbien,quesólosabebendecir,liberar,yquequierehacersuyaslascargasdetodos.¡Tantoamor!
«TantoamóDiosalmundoquediosuvidapornosotros»Separtiócomounpany,rotoelcorazón,nosdiosusangre,fuentedeamor,yuntorrentedeagua,fuentedevida.YsigueDiosdandosuvida,identificadoconaquellosquelagastanylapierden,losmártires,lasvíctimasdelamorylajusticia,semillasdeunmundonuevo.YsigueDiosamandoenlosgestosdeentregahastalamuerte,laPascuanocesa.¡Tantoamor!
Parada en el camino
• Siéntete profundamente amadoporDios…ydesdeahí,háblale
• Piensaenlasemanaquetienespordelante: ¿enquépuedes caminarconamor?
estiramientos
TerminaagradeciendoaDiosquetequieraconlocura.Sinmás.Porquesí.Ypunto.
28 DE MARZO, cuarto martes de cuaresma Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Respiratranquilamenteconlosojoscerrados.• Séconscientedecómoloestáshaciendo.• Repiteestafrasevariasveces,lentamente,
siguiendoelritmodeturespiración:SeñormíoyDiosmío.
• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
VolvemosautilizarhoyunacancióndeTaizéparanuestraoración.Enesteratobastaescuchar,hacertuyalamelodía,dejartellevarporella,sentirquétedice,llevarlaaDios…
LacanciónnosrecuerdaloqueJesúslesdijoasusapóstolescuandofueaoraralHuertodelosOlivosjustoantesdequeloapresaran.Aunqueestáeninglés,paranuestraoraciónnosbastaelestribillo,puesparanosotrosesunmensajequenos invitaahacerdenuestravidaunaoracióncontinua,aestaratentosa lapresenciadeDiosenmediodelocotidiano.Tambiénnosacercaaaquellosquesufren.
STAYWITHME(https://www.youtube.com/watch?v=FCr2tn4yYKY)
Staywithme,remainherewithme, Estadconmigo,permanecedaquíconmigo
Watchandpray Veladyorad
Parada en el camino
• En este día, en medio del trabajocotidiano, ¿cómopuedes estar atento aserconscientedequeDiosestácontigo?
• PreséntaleaDiostodalagentequesufre,cercana y lejana, que también pide agritos:estadconmigo,ayudadme…
estiramientos
TerminapidiéndoleaDioselregalodetenerlopresenteenestedía.
29 DE MARZO, cuarto miércoles de cuaresma Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Tomaunaposturacómoda.Sentado,conlaespaldapegadaalrespaldodelasillaylospiesapoyadosenel
suelo.
• Unpequeñoejercicio:cierra losojosypontumanoenelcorazón.Respira tranquilamenteyescucha loslatidos.Normalmenteduranteeldíanolosoímos,peroelcorazónsiguelatiendo.TambiénnospasaconDios:estáahí.Ahífuerayahídentro,peroavecesnoloescuchamos.
• Estemomentoesparaél,paraescucharlo.Pídelequepuedashacerlo
La etapa
Delevangeliodedía
En aquel tiempo, dijo Jesús a los judíos: "Mi Padre sigueactuando,yyotambiénactúo."
Poresolosjudíosteníanmásganasdematarlo:porquenosóloabolía el sábado, sino también llamaba a Dios Padre suyo,haciéndoseigualaDios.
Jesústomólapalabraylesdijo:
"Osloaseguro:ElHijonopuedehacerporsucuentanadaquenoveahaceralPadre.Loquehaceéste,esomismohacetambiénelHijo,pueselPadreamaalHijoylemuestratodoloqueélhace,ylemostraráobrasmayoresqueésta,paravuestroasombro."
Parada en el camino
• Mi Padre sigue actuando y yo también actúo…PiensadequéformaactúaDiosentuvida…
• LoquehaceelPadre,esomismohacetambiénelHijo.¿TesienteshijodeDios?¿Actúascomoél?¿TesientesrostrodeDiosparalosdemás?PonteenmanosdeDios
estiramientos
TerminaconlaoracióndelPadrenuestro,esaoraciónenlaquereconocemosqueDiosesnuestroPadre,quesomossusHijos,quequeremosseryvivircomoÉl.
3o DE MARZO, cuarto jueves de cuaresma Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Inspiraporlanariztodoloquepuedas• Guardaelaireentuinterior3segundos• Expúlsaloporlaboca.• Repiteelejerciciovariasvecesconlosojoscerrados.• Sienteelaireentrandoenti• ImagínatequeesDioselqueentraentuseryhoytebusca.Pídelequeteayude
La etapa
EsteúltimoconsejoqueMarcelinoChampagnatnosdaparavivirlaCuaresmaloentenderemosclaramente.
Si hemos entendido que la Cuaresma es volver a Dios, encauzar de nuevonuestravida.
Cuidar la relación conDios, la oración, los sacramentos…es algoquehemostratadodehacerlo,yanosquedapocodeCuaresma,aunqueson losmomentosmásimportantes.
Lejosdedejarnoscomerporelcansanciohayquerenovarnuestrodeseodeviviratope.
Nohacerayunaralespíritu,esdecir,cuidarlarelaciónconDios,laoración,nuestrotestimoniocomocristianos.
Parada en el camino
• EnestemomentoenelqueestásdelantedeDios,alimentandotuespíritu,dilequétetienesentucorazón,quétealegra,teinquietaotepreocupa.
estiramientos
Lomásimportantenoes,Señor,QUEYOTEBUSQUE,sinoquetúmebusquesentodosloscaminos.QUEYOTELLAMEPORTUNOMBRE,sinoquetútieneselmíotatuadoenlapalmadetusmanos.QUEYOTEGRITECUANDONOTENGONIPALABRA,sinoquetúgimesenmícontugrito.QUEYOTENGAPROYECTOSPARATI,sinoquetúmeinvitasacaminarcontigohaciaelfuturo.QUEYOTECOMPRENDA,
sinoquetúmecomprendesenmiúltimosecreto.QUEYOHABLEDETICONSABIDURÍA,sinoquetúvivesenmíyteexpresasatumanera.QUEYOTEGUARDEENMICAJADESEGURIDAD.sinoqueyosoyunaesponjaenelfondodetuocéano.QUEYOTEAMECONTODOMICORAZÓNYTODASMISFUERZAS,sinoquetúmeamascontodotucorazónytodastusfuerzas.QUEYOTRATEDEANIMARME,DEPLANIFICARsinoquetufuegoardedentrodemishuesos.PORQUE,¿CÓMOPODRÍAYOBUSCARTE,AMARTE...SITÚNOMEBUSCAS,LLAMASYAMASPRIMERO?
31 DE MARZO, cuarto viernes de cuaresma Calentamiento
• Cierralosojosyescuchalamúsicatranquilamente.• Déjatellevarporella.Respiraasuritmo…• PonteenpresenciadelDiosdelaVida
La etapa
¿Quéocurrecuandounoestáfeliz?...Puessí,queselenota,quenopuedeocultarlo.Seguramentemásdeunavez,cuandohasrecibidounabuenanoticia,tehanentradoganasdegritar,desaltar,decorrer,dellorar…
¿Ycomocristiano?¿Recuerdaslaparáboladeltesoro?
Elreinodeloscielosessemejanteauntesoroescondidoenelcampo,quealencontrarlounhombre,lovuelveaesconder,ydealegríaporello,va,vendetodoloquetieneycompraaquelcampo(Mt13,44).
Parada en el camino
• DagraciasaDiosporelregalodelafeypídelequeteacompañeenestedía.• ComocristianostenemoselmayordelosregalosdeDios:Jesús.Élnosenseñaquepodemosserfelices
siguiendo su estilo, como el que por encontrar el tesoro ve que vale más que todo lo que tiene y,obviamente,sequedaconél.¿Esparatielsercristianountesoro?¿Lodemuestras?¿Setenota?¿Setevanlospiesdelaalegría?
• Hoy es viernes…Día de abstinencia… ¿Sientes que tienes que vender algo para comprar el campo deltesoro?¿Hayalgoquenotepermitadisfrutaral100%delregalodelafe?
estiramientos
TerminapidiéndoleaDiosqueteaumentelafe,paraquetualegríaseaaúnmásgrande
TRANSFÓRMAME(IXCIS)
Transformamivida,Señor,transfórmame,transfórmame.Ydametucorazónconviérteme(1)aumentamife(2)conviérteme,transfórmame(3)Transfórmame.
1 DE ABRIL, CUARTO sábado DE cuaresma Calentamiento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Ponunamanoenelbajovientreylaotraenelpecho• Inspiraprofundamenteporlanariz,guardaelaireunossegundosyexpiraporlaboca.• Notacómoelaireentraenti,delamismamaneraqueDioslohace.Repítelovariasveces.• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
BUENOSDÍAS,MARÍA
Buenosdías,María.Cuandoamaneceyveolaluznuevaquealegraeluniverso,piensoquetehabastadoentreabrirloojosparallenarelmundodealegría.
Todaestaluzesreflejodetumirada,comotodatúeresreflejodelaluzdelmundo,Jesucristo,vencedordelaoscuridadydelamuerte.
Tusmanosorantesmedanconfianza;tuactituddecontemplaciónanteelmisterioquetehabitameestimulaavivirencontemplaciónyenadoracióncontigo.
Tepresentoloquesoyyloqueamo.Mepresentoyomismoenunióncontodosmishermanos.Túnosconocesynosacogesatodos.
Tucorazóneselhogarenquecadaunotienesusitioreservado.Poreso,desdequeamanecelaluz,afloraespontáneamenteamislabiosunapalabraqueessaludogozoso
ycompromisoagradecido:Gracias,Madre.
Parada en el camino
• ContinúatuoraciónaMaría• ¿Quéquieresponerensusmanos?• ¿CómovivirhoymásalestilodeMaría?
estiramientos
TerminarezandoaMaríaunavemaría,pidiéndoleserhoyunpocomáscomoella
2 DE abril, quinto domingo de cuaresma
Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiranormalmente• Concéntrateenlossonidosquesalendeti:latidos,respiración…• ImagínatequeDiostambiénestásonandodentrodeti• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa DELEVANGELIODELDÍA(Jn11,1-41)
Enaqueltiempo,lashermanasdeLázaromandaronrecadoaJesús,diciendo:«Señor,tuamigoestáenfermo.»Jesús,aloírlo,dijo:«Estaenfermedadnoacabaráenlamuerte,sinoqueserviráparalagloriadeDios,paraqueel
HijodeDiosseaglorificadoporella.JesúsamabaaMarta,asuhermanayaLázaro.Cuandoseenteródequeestabaenfermo,sequedótodavíados
díasendondeestaba.Sóloentoncesdiceasusdiscípulos:«VamosotravezaJudea.»CuandoJesúsllegó,Lázarollevabayacuatrodíasenterrado.CuandoMartaseenteródequellegabaJesús,salióa
suencuentro,mientrasMaríasequedabaencasa.YdijoMartaa Jesús:«Señor,sihubierasestadoaquínohabríamuertomihermano.PeroaúnahoraséquetodoloquepidasaDios,Diosteloconcederá.»
Jesúsledijo:«Tuhermanoresucitará.»Martarespondió:«Séqueresucitaráenlaresurreccióndelúltimodía.»Jesúsledice:«Yosoylaresurrecciónylavida:elquecreeenmi,aunquehayamuerto,vivirá;yelqueestávivoy
creeenmí,nomoriráparasiempre.¿Creesesto?»Ellalecontestó:«Si,Señor:yocreoquetúereselMesías,elHijodeDios,elquetenlaqueveniralmundo.»Jesússollozóy,muyconmovido,preguntó:«¿Dóndelohabéisenterrado?»Le contestaron: «Señor, ven a verlo.» Jesús se echó a llorar. Los judíos comentaban: «¡Cómo lo quería!» Pero
algunosdijeron:«Yunoquelehaabiertolosojosaunciego,¿nopodíahaberimpedidoquemurieraéste?»Jesús,sollozandodenuevo,llegaalsepulcro.Eraunacavidadcubiertaconunalosa.
DiceJesús:«Quitadlalosa.»Marta,lahermanadelmuerto,ledice:«Señor,yahuelemal,porquellevacuatrodías.»Jesúsledice:«¿NotehedichoquesicreesveráslagloriadeDios?»Entoncesquitaronlalosa.Jesús,levantandolosojosaloalto,dijo:«Padre,tedoygraciasporquemehasescuchado;
yoséquetúmeescuchassiempre;perolodigoporlagentequemerodea,paraquecreanquetúmehasenviado.»Ydichoesto,gritóconvozpotente:«Lázaro,venafuera.»
Elmuertosalió,lospiesylasmanosatadosconvendas,ylacaraenvueltaenunsudario.Jesúslesdijo:«Desatadloydejadloandar.»YmuchosjudíosquehabíanvenidoacasadeMaría,alverloquehabíahechoJesús,creyeronenél.
Parada en el camino
• MásdeunavezhabráspensadoquenoentiendeslaslágrimasdeJesús.Siélsabíaqueloibaaresucitaryloibaaverdenuevo,acomerconél,aestardenuevoconsusamigosenfamilia…Jesús,aunque lodivinicemos,ennuestra formadepensar,esunapersonahumana,queama,sufre,sealegraylloracuandosusseresqueridossealegranysufren.
• EsteeselJesúsquenosgustaver.Sehizo,comodicesanPablo,entodoigualanosotrosmenosenelpecado.Asípodemosimitarle,asípodemosacercarnosaélycontarlenuestrosproblemasyalegrías,porqueloshavividoyhatenidoamigos,comoLázaro,MartayMaría,quelecontabansusproblemasysusalegrías.Hablahoyconél…
estiramientos
TerminadándolegraciasaJesúsporelregalodesuamistad
3 DE abril, quinto lunes de cuaresma Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiraconnormalidad.• Escuchalossonidosquehayalrededor.• Identifícalos.• Enmediodetodosellos,Diosestápresente• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
AyerelevangelionoshablabadelaamistaddeJesúsconLázaro,MartayMaría.Seguimoshoyprofundizandoenello,enestaocasiónconunacanción:Amigo(L&MLucianoIramain)https://sertres.bandcamp.com/
EscúchalamientrassientesqueleestásdiciendoestoaJesús:
Quisierapoderdecirte,unnombrenuncainventado,Yregalarteuneternoamorsiempreapasionado.Quisierapodermirarte,conunasombroinsaciable,Yconocertemilveces,siemprenuevoinagotable.Quisierahacermilcanciones,dibujándoteinvisible,Yenungritomisterioso,hacersimpleloimposible,Quisieraalfindesvivirme,muriéndomeseñalarte,Yquiendesveleelenigma,nopuedamásquebuscarte...Amigo,amigo,amigo,fielamigoAmigo,amigo,amigo,fielamigoQuisieraentregarmitiempo,quemándomeentupresencia,YabrazadoatuPalabra,darlerumboenmiexistenciaQuisieraquemeregalesdetuvidasertestigo,Darmisangreportucausa,sertambiéntufiel,amigo.
Parada en el camino
• PonteenlapresenciadelAmigoconmayúsculas…¿quélequierescontarenesteiniciodesemana?• Dilecomovavuestraamistadypídelequeteayudeasercadavezmásfielaella.
estiramientos
TerminaagradeciendoaDiosquetequieraconlocura.Sinmás.Porquesí.Ypunto.
4 DE abril, quinto martes de cuaresma Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Respiratranquilamenteconlosojoscerrados.• Séconscientedecómoloestáshaciendo.• Repiteestafrasevariasveces,lentamente,
siguiendoelritmodeturespiración:SeñormíoyDiosmío.
• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
VolvemosautilizarhoyunacancióndeTaizéparanuestraoración.Enesteratobastaescuchar,hacertuyalamelodía,dejartellevarporella,sentirquétedice,llevarlaaDios…
Lacanciónnoshabladeconfiaryesperarenelseñor.Estavezestáenlatín.
BONUNESTCONFIDERE(https://www.youtube.com/watch?v=euatrO_3tDM)
BonumestconfidereinDomino, EsbuenoconfiarenelSeñor
BonumsperareinDomino EsbuenoesperarenelSeñor
Parada en el camino
• ¿QuéesperasdeDioshoy?¿Enquéponestuesperanza?
• Confíaleenestemomentoloquetengasentucorazón
• Vuelveaescucharlacanción.PonenmanosdeDiosaquelloenloqueesperasyconfías…
estiramientos
Vuelveaescucharlacanción,intentacantarlaenvozbaja…SusúrraleaDios.
5 DE abril, quinto miércoles de cuaresma Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Tomaunaposturacómoda.Sentado,conlaespaldapegadaalrespaldodelasillaylospiesapoyadosenel
suelo.
• Unpequeñoejercicio:cierra losojosypontumanoenelcorazón.Respira tranquilamenteyescucha loslatidos.Normalmenteduranteeldíanolosoímos,peroelcorazónsiguelatiendo.TambiénnospasaconDios:estáahí.Ahífuerayahídentro,peroavecesnoloescuchamos.
• Estemomentoesparaél,paraescucharlo.Pídelequepuedashacerlo
La etapa
Delevangeliodedía
Enaqueltiempo,dijoJesúsalosjudíosquehabíancreídoenél:"Siosmantenéisenmipalabra,seréisdeverdaddiscípulosmíos;conoceréislaverdad,ylaverdadosharálibres."
Lereplicaron:"SomoslinajedeAbrahánynuncahemossidoesclavosdenadie.¿Cómodicestú:"Seréislibres"?"
Jesúslescontestó:"Osaseguroquequiencometepecadoesesclavo.Elesclavonosequedaenlacasaparasiempre,elhijosequedaparasiempre.YsielHijooshacelibres,seréisrealmentelibres.
Parada en el camino
• Analizaunmomentotudía,elquehaspasadooelquetienespordelante…¿Eresrealmentelibre?
• PreséntaleaDiostusfallos,tuspecados,loqueteesclaviza.Pídelequeéltelibere.
estiramientos
Terminaconestaoración:
SeñorJesús,Túnosenseñastequéeslalibertad,NosenseñasteabuscarelbiendelosdemásPorencimadelnuestro.NosenseñastelanormadelamorParapoderserlibres.Ayúdamehoyaamar,aliberarmedeloquenomeayuda.Aserlibreamandosinlímites,comotú.
6 DE abril, quinto jueves de cuaresma Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Inspiraporlanariztodoloquepuedas• Guardaelaireentuinterior3segundos• Expúlsaloporlaboca.• Repiteelejerciciovariasvecesconlosojoscerrados.• Sienteelaireentrandoenti• ImagínatequeesDioselqueentraentuseryhoytebusca.Pídelequeteayude
La etapa
EstamosaunosdíasdetenerantenuestrosojosynuestrocorazónlaPasióndeJesús.HoyteofreceremosalgodeloqueMarcelinoChampagnatsentíaantelagranmanifestacióndeamordeJesúsantesumuerteenCruz
La vida de Jesús es un largo via crucis que comienza en la gruta de Belén yterminaenlacolinadelCalvario.ElsufrimientodeJesúsestodounmisterio;algoquerealmentenocomprendemosbien,yenelquepensamospoco.JesúsqueesDios,y,porlotanto, lasantidadmisma,estambiénhombre.Suhumanidadestásometida a la consecuencia del pecado. Jesús vive este acontecimiento sinrebeldíasninostalgias(Flp2,6-9).
MarcelinoChampagnat,sigue literalmenteelconsejodesanPablode“hacedvuestroslossentimientosdeCristoJesús”(Flp.2,5)Padeciómuchoconpacienciaen silencio. Su vida termina a los cincuenta y un años. En la recta final, a lossufrimientosfísicosseañadelamordeduradelfracaso;suobranoesaprobadaporelEstado.
AsemejanzadelSiervodeYahvéaceptóanimosamenteladifícilmisiónqueDiosleasignó.Unamisiónquenoseibaclarificandosinoamedidaqueseibaadentrandoenella.SihemosentendidoquelaCuaresmaesvolveraDios,encauzardenuevonuestravida.Parada en el camino
• ¿Ytú?¿Cuálestuactitudantelosmomentosdedolorysufrimiento?
estiramientos
Antetucruz,SeñorJesús,permanecemosensilencio,conelcorazónensuspenso.TerecordamosrecorriendoPalestinayacercándotealospobres,poniendoluzenlosojosdelosciegosyrenovandolasilusiones,llamandoacambiarlavidayelmundo,yanunciandoelamorsinmedidadeDiosAntetucruzrecordamostufidelidadhastaelfin
ytuentregasinreservas.Elmaldelmundoynuestromal,lamentiradelmundoynuestramentirahanqueridohacertedesaparecerylohanlogrado:tehandetenido,tehantorturado,crucificado.SeñorJesús,antetucruz,contemplandoturostro,quereflejaelrostrodoloridodetodalahumanidadyjuntoaMaría,tumadre,déjanosmanifestartenuestroagradecimiento,nuestroamor,nuestrafe.Míranosydanostugraciasalvadora,SeñorJesús
7 DE abril, quinto viernes de cuaresma Calentamiento
• Cierralosojosyescuchalamúsicatranquilamente.• Déjatellevarporella.Respiraasuritmo…• PonteenpresenciadelDiosdelaVida
La etapa
AldíadehoytradicionalmenteseleconocecomoelViernesdeDolores,puesmarcalacercaníadelaSemanaSanta.EseldíaenelqueserecuerdaaMaríaalladodeJesúsmientrasélsufría.JesúsfuemuyespecialparaMaría,perotambiénparalagentedesutiempo,puespasóhaciendoelbien.Curó,abrazó,lloró,acogió,escuchó…EldoloresalgonoqueridoporDiosniporJesús,poresoensuvidasededicóaintentarquelagentesalieradesusufrimiento.Yesolecostólavida.
VamosaescucharunacanciónqueimaginaaMaríaalpiedelacruzhablándoleasuhijo.Pontetútambiéndelantedelacruz.
DiariodeMaría(MartínValverde)https://www.youtube.com/watch?v=P7xlCmHHObs
Temiroalosojosyentretantollantoparecementiraquetehayanclavado.Queseaselpequeñoalqueheacunado,yquesedormíatanprontoenmisbrazos,elquesereíaalmirarelcieloycuandorezabaseponíaserio.Sobreestemaderoveoaquelpequeñoqueentrelosdoctoreshablabaeneltemplo,quecuandopregunté,respondióconcalmaquedelosasuntosdeDios,seencargaba.Esemismoniño,elqueestáenlacruz,elReydeloshombres,sellamaJesús.Esemismohombreyanoeraunniñocuandoenesabodalepedímásvino.Quediodecomeraunmillardegenteyapobresyenfermoslosmiródefrente.Ríoconaquellosaquienesmásquiso,ylloróensilencio,almorirsuamigo.Yacaelatarde,senublanloscielos,prontovolverásatuPadreEterno.Duérmetepequeño,duérmeteminiño,queyoteheentregadotodomicariño.ComoenNazaret,aquellamañana,¡Heaquítusierva,heaquítuesclava!
Parada en el camino
• Diosmuereporti,yportantosqueennuestromundosufren…PontedelantedeÉl.Ensilencio.Sinmás.
estiramientos
TerminarepitiendovariasveceslaspalabrasdelcenturiónqueviomoriraJesús:VerdaderamenteestehombreesHijodeDios
8 DE ABRIL, quinto sábado DE cuaresma Calentamiento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Ponunamanoenelbajovientreylaotraenelpecho• Inspiraprofundamenteporlanariz,guardaelaireunossegundosyexpiraporlaboca.• Notacómoelaireentraenti,delamismamaneraqueDioslohace.Repítelovariasveces.• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
ORACIÓNAMARÍA
María,Madredelredentor,imploraparanosotroseldondelapazdeCristo.
TúdistealuzalSalvadordelmundo,enviadoaanunciarlapazaloscercanosylejanosyareuniraloshombresdetodarazayestirpeenunasolafamilia.
Escuchalassúplicasdetushijos,porlospueblosquesufren,hazqueprontoclareeparaelloselalbadelapazydelavidanueva.
VirgendelosDolores,acuérdatedecuantossonvíctimasdelaguerra,hazqueseunanalossufrimientosdeCristo,tuHijo,ayúdalesaseguirloporelcaminodelCalvario,paradescubrirenlaCruzelsecretodeunavidanueva,noyasujetaamuerte.
Hablaaloscorazonesdelosresponsablesdelasuertedelospueblos,quetrabajenporunapazduraderaybenéfica.
VirgenMaría,Reinadelapaz,reavivaentodosloshombreslaesperanzadelencuentrofelizconDios,Señordelapazydelavida,Padredetodos.Amén
Parada en el camino
• PreséntaleaMaríanecesidadesquetúconozcasdelmundoyrealidadesdedolor.
estiramientos
• Vuelvearezarlaoración
9 DE abril, domingo de RAMOS
Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiranormalmente• Concéntrateenlossonidosquesalendeti:latidos,respiración…• ImagínatequeDiostambiénestásonandodentrodeti• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
DELEVANGELIODELDÍA(Mt.21,1-11)
CuandoseacercabanaJerusalényllegaronaBetfagé,juntoalmontedelosOlivos,Jesúsmandódosdiscípulos,diciéndoles: Id a la aldea de enfrente, encontraréis en seguida una borrica atada con su pollino, desatadlos ytraédmelos.Sialguienosdicealgo,contestadlequeelSeñorlosnecesitaylosdevolverápronto.
Estoocurrióparaquesecumplieseloquedijoelprofeta:DecidalahijadeSión:Miraaturey,quevieneati,humilde,montadoenunasno,enunpollino,hijodeacémila.
FueronlosdiscípulosehicieronloqueleshabíamandadoJesús:trajeronlaborricayelpollino,echaronencimasusmantos,yJesússemontó.
Lamultitudextendiósusmantosporelcamino;algunoscortabanramasdeárbolesyalfombrabanlacalzada.Ylagentequeibadelanteydetrásgritaba:¡HosannaalHijodeDavid!¡BenditoelquevieneennombredelSeñor!¡Hosannaenelcielo!
AlentrarenJerusalén,todalaciudadpreguntabaalborotada:¿Quiéneseste?Lagentequeveníaconéldecía:EsJesús,elProfetadeNazaretdeGalilea.
Parada en el camino
• Jesústienesupropioestilo:noentraenungrancaballosinoenunpollino.AÉlnolevaesodeaparentar.Másbienesunapersonadegestos,nosolodepalabras.¿Quétediceatiesto?
• Lagentetambiéntienesuspropiasformas:losmismosquehoyleaclaman,dentrodecuatrodíasgritandelantedePilatoesode¡crucifícalo!Hoyeseldíadelafalsedad,delserveleta,deldecirunacosayhacerotra…PondelantedeDiostuspropiasincoherencias.
• También está quien no conoce a Jesús ypregunta ¿quién es este? Si la gente tepreguntara a ti… ¿qué podrías contestarmostrándoletupropiavida?
estiramientos Termina bendiciendo a Jesús por ser
fundamentalentuvida.
Cuéntaleporquéquieresdarlegraciashoy.
10 DE abril, lunes santo Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiraconnormalidad.• Escuchalossonidosquehayalrededor.• Identifícalos.• Enmediodetodosellos,Diosestápresente• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
Hoy,despuésdelDomingodeRamos,eselprimerdíadeSemanaSanta.EnestasemanavamosaacompañaraJesúsenelcaminodesupasión.VemosnosololapasióndeJesús,sinoquetambiénvemosalosquesufrenenelmundo.ConvertirseaCristo,hacersecristiano,quieredecirrecibiruncorazóndecarne,uncorazónsensiblealapasiónyalsufrimientodelosdemás.
Nuestro Dios no es un Dios lejano, intocable. Nuestro Dios tiene un corazón de carne. Esmás, se hizo carneprecisamenteparapodersufrirconnosotrosennuestrossufrimientos.Sehizohombreparadarnosuncorazóndecarneydespertarennosotroselamorporlosquesufren,porlosnecesitados.
SienestaSemanaSantasalimosalascallesy,antelosPasosdeJesússufrienteodeMaríaDesolada,nosquedamosenlaafliccióndesusrostrosoenlamaravillaartísticaynovemosaloshombresymujeresquehoysearrastranpornuestrascallesoenlospaísesmáspobres,nohemoscaptadoelmensajedelapasióndeJesús.
Parada en el camino
• Recuerdarostrosdegentequehayasvistoúltimamenteoquetúconozcasyqueestésurfiendoenestemomento.
estiramientos
RezaconestepoemadeIsaías.EsconocidocomoelprimerpoemadelSiervodeYahvé(Is42,1-7)queenclavecristiananoshabladeCristoensupasión
AsídiceelSeñor:«Miradamisiervo,aquiensostengo;mielegido,aquienprefiero.Sobreélhepuestomiespíritu,paraquetraigaelderechoalasnaciones.Nogritará,noclamará,novocearáporlascalles.Lacañacascadanolaquebrará,elpábilovacilantenoloapagará.Promoveráfielmenteelderecho,novacilaránisequebrará,hastaimplantarelderechoenlatierra,ysusleyesqueesperanlasislas.»
AsídiceelSeñorDios,quecreóydesplególoscielos,consolidólatierraconsuvegetación,dioelrespiroalpuebloquelahabitayelalientoalosquesemuevenenella:«Yo,elSeñor,tehellamadoconjusticia,tehecogidodelamano,teheformado,ytehehechoalianzadeunpueblo,luzdelasnaciones.Paraqueabraslosojosdelosciegos,saquesaloscautivosdelaprisión,ydelamazmorraalosquehabitanlastinieblas.»
11 DE abril, martes santo Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Respiratranquilamenteconlosojoscerrados.• Séconscientedecómoloestáshaciendo.• Repiteestafrasevariasveces,lentamente,
siguiendoelritmodeturespiración:SeñormíoyDiosmío.
• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
VolvemosautilizarhoyunacancióndeTaizéparanuestraoración.Enesteratobastaescuchar,hacertuyalamelodía,dejartellevarporella,sentirquétedice,llevarlaaDios…
LacanciónnoshabladeSemanaSanta,esdecir,deamor.Porquesinosmovemosdesdeelamor,nicansamosninoscansamos.
ELALMAQUEANDAENAMOR(https://www.youtube.com/watch?v=E_bBGBcZtUk)
Elalmaqueandaenamornicansanisecansa
Parada en el camino
• ¿Ytú?¿enquéandas?• CuéntaleaDiosloque
tienesentucorazón
• Vuelve a escuchar lacanción, pidiéndole aDios que hoy andesconélenelamor
estiramientos
Vuelveaescucharlacanción,intentacantarlaenvozbaja…SusúrraleaDios.
12 DE abril, miércoles santo Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Tomaunaposturacómoda.Sentado,conlaespaldapegadaalrespaldodelasillaylospiesapoyadosenel
suelo.• Unpequeñoejercicio:cierra losojosypontumanoenelcorazón.Respira tranquilamenteyescucha los
latidos.Normalmenteduranteeldíanolosoímos,peroelcorazónsiguelatiendo.TambiénnospasaconDios:estáahí.Ahífuerayahídentro,peroavecesnoloescuchamos.
• Estemomentoesparaél,paraescucharlo.Pídelequepuedashacerlo
La etapa Delevangeliodedía(Mt26,14-25)
Enaqueltiempo,unodelosdoce,llamadoJudasIscariote,fuealossumossacerdotesylespropuso:¿Quéestáisdispuestos a darme si os lo entrego? Ellos se ajustaron con él en treintamonedas. Y desde entonces andababuscandoocasiónpropiciaparaentregarlo.
El primer día de los ázimos se acercaron los discípulos a Jesús y le preguntaron: ¿Dónde quieres que tepreparemoslacenadePascua?Elcontesto:IdacasadeFulanoydecidle:"ElMaestrodice:mimomentoestácerca;deseocelebrarlaPascuaentucasaconmisdiscípulos".
LosdiscípuloscumplieronlasinstruccionesdeJesúsyprepararonlaPascua.Alatardecersepusoalamesaconlosdoce.Mientrascomían,dijo:Osaseguroqueunodevosotrosmevaaentregar.Ellosconsternadossepusieronapreguntarleunotrasotro:¿Soyyoacaso,Señor?Elrespondió:Elquehamojadoenlamismafuentequeyo,ésemevaaentregar.ElHijoelHombresevacomoestáescritodeél;pero¡aydelquevaaentregaralHijodelHombre!,más le valdríanohabernacido. Entoncespreguntó Judas, el que lo ibaaentregar: ¡Soy yoacaso,Maestro?Elrespondió:Asíes.
Parada en el camino
• Formapartede laexperienciahumanay Jesúsnoquisoahorrárselo.Se tratade la traicióndealguienpróximoaunomismo.EsloquelesucedióaJesúslanocheenqueloentregaron.Unodelos suyos, de los que comían con él, lo entregó, lo traicionó. Se trata de una experienciadesgarradoracuandolavivimosenprimerapersona,tantosisomosnosotroslosprotagonistascomosisomoslosquelapadecen.
• Recuerdalosnombresdeaquellosalosquetúpiensasquehastraicionadoyenquélohashechoconcretamente.Despuésdecadapersonaydecadasituación,repite:Señor,tenpiedad.
• Recuerdalosnombresdeaquellosquetúsientesquetehantraicionadoyenquélohanhechoconcretamente.Despuésdecadapersonaydecadasituación,repite:Señor,tenpiedad.
estiramientos
Terminarezandoconestacanción.Porencimadetodo,estáelamorylamisericordiadeDios
Enséñameaquererme(Ixcis)Enséñameaquerermecontumisericordia.Enséñameamirarmecontumisericordia.Enséñameaaceptarme,perdonarme,acogerme…talcomomeamasTú.
13 DE abril, jueves santo Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Inspiraporlanariztodoloquepuedas• Guardaelaireentuinterior3segundos• Expúlsaloporlaboca.• Repiteelejerciciovariasvecesconlosojoscerrados.• Sienteelaireentrandoenti• ImagínatequeesDioselqueentraentuseryhoytebusca.Pídelequeteayude
La etapa
GENTEDELJUEVESSANTO
¿QuiéneslagentedelJuevesSanto?Aquellaspersonasquecreenqueelamoreslo que puedemover la vida entera, y también los que deciden hacer de su vidacorrientemomentosextraordinarios;losquesabenverybuscarelamoryelservicioenlascosasmásordinariasdelavida:unestudioqueavecessetornamonótono,untrabajo que con el paso del tiempo va perdiendo su carácter novedoso.Lagentedeljuevessantoeslagentecorrientequehaceloquetodoelmundo,perono como todo elmundo.Deseanque su vida estémarcadapor el amor, el buenhumor,elserviciogeneroso;quenomiracuándoelotrohizoporúltimavezloquehoyyohago,simplementesupreocupacióneshacerloyagradar.Esteeselretoqueplantean:amarsiempreyservirsiempre.
AntesdelafiestadelaPascua,sabiendoJesúsquellegabalahoradepasardeestemundoalPadre,despuésdehaberamadoalossuyosdelmundo,losamóhastaelextremo...
...ysepusoalavarleslospiesalosdiscípulosyasecárselosconlatoallaquellevabaceñida...
...siyo,quesoyMaestroySeñor,oshelavadolospies,tambiénvosotrosdebéislavarosmutuamentelospies...Silosabéisylocumplís,seréisdichosos.(Jn13,1-17)
Parada en el camino
• ¿Cómopuedes ser hoy parte de esta gente que en todo elmundoquiere ser del JuevesSanto?
estiramientos
PídeleaDiosquetecontagiesucapacidaddeamor,especialmenteenlascosasmáscotidianasdetuvida.
14 DE abril, viernes santo Calentamiento
• Cierralosojosyescuchalamúsicatranquilamente.• Déjatellevarporella.Respiraasuritmo…• PonteenpresenciadelDiosdelaVida
La etapa
GENTEDELVIERNESSANTO
Enelmundohaygentequellora.Gentequesufre.Gentetriste.HaymuchascrucescomoladelGólgota.Estasemanaqueremosacercarnosaesossufrimientos,contemplarlos,sopesarlos,recibirlos,aunsinentenderlos.Hayquien,almirarlaviolencia,hambre,injusticia,marginación,guerra,soledad,llanto,abandono,burlas...sientequese le conmueven las entrañas y está dispuesto a comprometer su vida para aligerar esas cruces.Esaeslagentedelviernessanto
Pablo,escribiendoalasgentesdeCorinto,lescuentacómoenelsufrimientohaencontradoaDios:"Entoncesme contestó: "Te bastami gracia. La fuerza se realiza en la debilidad". (...) Por eso estoy contento con lasdebilidades,insolencias,necesidades,persecucionesyangustiasporCristo.Puescuandosoydébil,entoncessoyfuerte".2Cor12
Parada en el camino
Reflexionaunmomentosobrelostestimoniosdepersonasquehanentendidoelviernessanto:
• Sólo se puede creercuando ya se hamuerto alguna vez" (DorotheeSölle)
• "Loquematalavidanoeselsufrimiento,sinolatristeza"(ToñoGarcía,S.J.)
• "Ayúdanos a ver en las penas y los conflictos de cada díaoportunidadespara crecer como personas y asemejarnos más a ti.Danos fuerza para vivir en medio de ellos con paciencia, pero concoraje, firmemente confiados en tu ayuda; porque sólo muriendocontigoresucitaremoscontigo"(MadreTeresadeCalcuta)
estiramientos
Terminaescuchandoestacanción,“Enmidebilidad,mehacesfuerte”,ydéjatellevarporella.Oraconsumúsicaysuletra
15 DE ABRIL, sábado santo Calentamiento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Ponunamanoenelbajovientreylaotraenelpecho• Inspiraprofundamenteporlanariz,guardaelaireunossegundosyexpiraporlaboca.• Notacómoelaireentraenti,delamismamaneraqueDioslohace.Repítelovariasveces.• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
GENTEDELSÁBADOSANTO
Traslamuerte,elsábadosantonosvametiendoenunadinámicadelavidaenlaquereconocemosqueDiostienederechoacallar.Quehayqueconvivirconaquellassituacionesenlasqueunonoencuentrarespuesta,noencuentrasentido.SiemprequeremosqueDioshable;incluso antes de hacer las cosas queremos saber su significado. Elsilenciodelsábadosantonoshomologaatodaslascriaturas.
Además, normalmente se encuentra a Dios después de muchashistorias.Soportar,callar,vivirlossilencios...hacevivirunafeadulta;es el sábado santo. Quienes acogen su silencio, con esperanza yfidelidad en las horas grises y rutinarias, son las gentes del sábadosanto.
Eldíadelsábadosantoesundíaenelquenohaymuchoquedecir.
Esuntiempodeesperarcuandoparecequehastaeslomenossensato.
Ytalvezdesdeahípuedancobrarsentido:
RUTINA,DUDA,AGOBIO,
SOLEDAD,SINSENTIDO,
PACIENCIA,CANSANCIO,VEJEZ,
SILENCIO,PÉRDIDAS
Parada en el camino
• ¿Dóndevestodoestoatualrededor?Rezaporestassituaciones
estiramientos
• TerminarezandomuylentamenteelPadrenuestro.LaoracióndelaesperaconfiadaenqueDiostriunfaráporencimadetodoloquenonosacercaaÉl
16 DE abril, domingo de resurrección
Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiranormalmente• Concéntrateenlossonidosquesalendeti:latidos,respiración…• ImagínatequeDiostambiénestásonandodentrodeti• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
Hoy es el día más importante para los cristianos, es la mayor fiesta del año. Sin Resurrección no habríacristianismoyporqueJesúsvencióalamuerte,nosabreelcaminoanosotrosparapoderseguirsuspasos.
En la vigilia pascual, en la noche del sábado al domingo se lee (o se canta) un pregón, comoen las fiestasimportantes,paraanunciarquécelebramos:LAVICTORIADELAVIDA.Aquítedejamosunaversión,ladelgrupomaristaKairoi(https://www.youtube.com/watch?v=eakIblE4x20)
PREGÓN PASCUAL Exultenloscorosdelosángeles,exultenlosministrosdeDios,yquesuenenlastrompetasdevictoriaporeltriunfodeJesúsnuestroSeñor.Quesealegreysegoceestafiesta,inundadadetantaclaridad,quesesientalibredelaoscuridadporquelastinieblasElvenció.
GLORIA,GLORIA,GLORIA,GLORIA(2)
LaIglesiatambiénsealegrará,revestidadetanbrillanteluz.Queresueneestetemploalaclamarnuestrasvocescantandosubondad.ÉstaeslafiestadelaPascua,éstaeslanocheenquellególalibertadasupuebloIsraelalsacarlodesuesclavitud.ÉstaeslanocheenqueserompenlascadenasdelpecadoporJesús,éstaeslanocheenqueCristoalamuerte,consumuerte,derrotó
Parada en el camino
• ¿QuésignificaparatientuvidaqueJesúsharesucitado?Díselo
estiramientos
TerminadándolegraciasaDiosporeldondelavida.
17 DE abril, lunes de la octava de pascua Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiraconnormalidad.• Escuchalossonidosquehayalrededor.• Identifícalos.• Enmediodetodosellos,Diosestápresente• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
Tradicionalmente,enlaculturapopularsedicequetodafiestatienesuoctava.Yeslo que ocurre con la fiesta de la Resurrección. Es tan importante que se celebraduranteochodías(desdeayerhastaeldomingopróximo).Noessolounrecuerdo,esunacelebración.Perosolosecelebraloquesevive.Hoyenlaprimeralecturadelamisa,Pedro,quevivesufe,transmitealagentelo
quelemueve:Pedro,depieconlosOnce,pidióatenciónylesdirigiólapalabra:"Judíosyvecinos
todos de Jerusalén, escuchad mis palabras y enteraos bien de lo que pasa.Escuchadme, israelitas:Oshablode JesúsNazareno, el hombrequeDios acreditóantevosotrosrealizandoporsumediolosmilagros,signosyprodigiosqueconocéis.ConformealdesignioprevistoysancionadoporDios,osloentregaron,yvosotros,pormanodepaganos,lomatasteisenunacruz.PeroDiosloresucitó,rompiendolasatadurasde lamuerte;noeraposibleque lamuerte loretuvierabajosudominio,puesDaviddice, refiriéndose a él: "Tengo siemprepresente al Señor, conél amiderechanovacilaré.Poresosemealegraelcorazón,exultami lengua,ymicarnedescansa esperanzada. Porque nome entregarás a lamuerte ni dejarás a tu fielconocerlacorrupción.Mehasenseñadoelsenderodelavida,mesaciarásdegozoentupresencia."Hermanos, permitidme hablaros con franqueza: El patriarca David murió y lo enterraron, y conservamos su
sepulcrohastaeldíadehoy.PeroeraprofetaysabíaqueDioslehabíaprometidoconjuramentosentarensutronoaundescendientesuyo;cuandodijoque"noloentregaríaalamuerteyquesucarnenoconoceríalacorrupción",
hablabapreviendolaresurreccióndelMesías.Puesbien,DiosresucitóaesteJesús,delocualtodosnosotrossomostestigos.Ahora,exaltadoporladiestradeDios,harecibidodelPadreelEspírituSantoqueestabaprometido,ylohaderramado.Estoesloqueestáisviendoyoyendo."
Parada en el camino
• ¿Quéesloquetúestásviendoyoyendo?• Esdecir,¿quévives?
estiramientos
Terminarepitiendovariasveces:Señor,damevida,dametuvida.
18 DE abril, martes de la octava de pascua Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Respiratranquilamenteconlosojoscerrados.• Séconscientedecómoloestáshaciendo.• Repiteestafrasevariasveces,lentamente,
siguiendoelritmodeturespiración:SeñormíoyDiosmío.
• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
¿Qué significa VIVIR RESUCITADOS? Quizá algunas de estas frases puedenayudarte...
• “Solounavidaparalosdemásvalelapenaservivida”(Einstein)• “LavidaqueDiosnosdasólolamerecemosdándola”(Tagore)• “Buscandoelbiendenuestrossemejantes,encontramoselnuestro”(Platón)• “Laobrahumanamásbellaesserútilalprójimo”(Sófocles)• “Paraserfeliztengolanecesidaddeverfelizalmáspequeñodemis
semejantes”(Gandhi)• “Mifelicidadesaumentarladelosdemás”(AndréGide)• “Vivirparalosdemásnoessólolaleydeldeber,estambiénlaleydela
felicidad”(AugustoComte)• “Noesperemosaserbuenos,apresurémonosyadesdeahoraaalegrarel
corazóndenuestroscompañerosdecaminodurantelacortatravesíadelavida”(Amiel)
• “Nohaymásqueunmododeserfelices:vivirparalosdemás”(Tolstoi)LacanciónnoshabladeSemanaSanta,esdecir,deamor.Porquesinosmovemosdesdeelamor,nicansamosninoscansamos.
Parada en el camino
• ¿Cuálseríatufrase?• Intentapensarunatuya,solotuya.• DíselaaJesús
estiramientos
Terminarepitiendovariasveces:SeñorJesús,enséñameavivirResucitado
19 DE abril, miércoles de la octava de pascua Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Tomaunaposturacómoda.Sentado,conlaespaldapegadaalrespaldodelasillaylospiesapoyadosenel
suelo.• Unpequeñoejercicio:cierra losojosypontumanoenelcorazón.Respira tranquilamenteyescucha los
latidos.Normalmenteduranteeldíanolosoímos,peroelcorazónsiguelatiendo.TambiénnospasaconDios:estáahí.Ahífuerayahídentro,peroavecesnoloescuchamos.
• Estemomentoesparaél,paraescucharlo.Pídelequepuedashacerlo
La etapa
HoyelevangelionosrecuerdaelepisodiodelosdiscípulosdeEmaús…Seguroqueloconoces:dosdiscípulosquesemarchandeJerusaléndecepcionadosporqueJesúshamuerto.EnelcaminoselesapareceJesúsquelesacompañaylesexplica,siguiendolaEscrituras,queloquehaocurridoesloquedebíapasar…Alfinalloinvitanaquedarseconél,yélacepta,perodesaparecealpartirelpan.EntoncessedancuentadequehanestadocaminandoconelmismoJesús.
Esaavecesesnuestrapropiaexperiencia:elcansancio,ladesilusión,larutina…nonosayudanadescubrirqueJesúscaminaanuestrolado.Yenotrasocasionesparecequepodemosinclusotocarlo…Vamosarezarhoydesdeahí,conestacanciónquenossitúaenestamismaperspectiva:
PEDIDO(L&M:M.GarciaAramburu)https://sertres.bandcamp.com/
Aquíestántodasmiscosas,Jesús,aquíestán,aquíestánmisdíassinmuchocalor.Aquíestánmisrebeldías,misluchas,mispreguntas,aquítraigomidolordehoy.Ytevengoaverporquesolanopuedo,ytevengoaverporqueesdeadosestejuego.Aquípongo,entusmanos,estecorazón,ytevengoaregalartodomiinquietoamor.Aquítraigolasonrisadebuenosamigos,aquítraigolaalegríadeconvivirlosdos.
Porquequieroenamorarmecadavezmásdevos,porquemequieresasí,talcualsoy.Porquehayenmíundeseolocodeverte,porquenoquierootracosaqueconocerte.Aquíestoyasí,yo,comosoyfrenteavos,aquíestásasí,vos,comosoy.Cuídame,acompáñame,decime,mírame.Cuídame,acompáñame,decime,mírame.
estiramientos
TerminaagradeciendoaDiosquetequieraconlocura.Sinmás.Porquesí.Ypunto.
Parada en el camino
• ¿Quétraeshoyaquí?• ¿En qué necesitas que Dios te cuide, te
acompañe,tediga,temire?
20 DE abril, jueves de la octava de pascua Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Inspiraporlanariztodoloquepuedas• Guardaelaireentuinterior3segundos• Expúlsaloporlaboca.• Repiteelejerciciovariasvecesconlosojoscerrados.• Sienteelaireentrandoenti• ImagínatequeesDioselqueentraentuseryhoytebusca.Pídelequeteayude
La etapa
DurantetodalaCuaresmanoshaacompañadoMarcelino,enestecaminodeprepararnos para la Vida con mayúsculas. Ahora que hemos llegado a estemomento,lafiestamásimportanteparaloscristianos,volvemosaacercarnosaélpara que él nos ayude a comprender qué significa que Jesús está vivo. Así loentendíaél…VerezandoconestaspalabrasdeChampagnat:
• ConJesúslotenemostodoysinJesúsnotenemosnada
• JamásseestásolocuandoseestáconDios
• Diostieneensusmanoselcorazóndeloshombres
• Diosnoshallamadoaserplenos
• EncuentroaDiosigualenlosbosquesdeL´HermitagequeenlascallesdeParís
• Tratasencillamentedecumplirbiencontusdeberes,yDiosharáloquetúnopuedas
Parada en el camino
• ParaChampagnatestabaclaroqueJesúsestámuyvivoyqueledasentidoasuvida.¿Quédasentidoaestedíaquetienespordelante?
estiramientos
Termina, como Marcelino, acudiendo a María. ÉldecíaqueparallegaraJesúslomejorerapasarporMaría,porqueMaríasiempretieneaJesúsentresusbrazos(cuandoeraniño)oensucorazón(desdequeseconvirtióendiscípulasuya)
21 DE abril, viernes de la octava de pascua Calentamiento
• Cierralosojosyescuchalamúsicatranquilamente.• Déjatellevarporella.Respiraasuritmo…• PonteenpresenciadelDiosdelaVida
La etapa
VolvemosautilizarhoyunacancióndeTaizéparanuestraoración.Enesteratobastaescuchar,hacertuyalamelodía,dejartellevarporella,sentirquétedice,llevarlaaDios…
LacanciónnoshabladelaResurrecciónydelaalegríaqueconlleva.Déjatellevarporella
Inresurrectionetua(https://www.youtube.com/watch?v=_47gKnCMVNQ)
Inresurrectionetua,Christe,coelietterralaetentur
QueelcieloylatierrasealegrendetuResurrección,ohCristo
Parada en el camino
Dedicauntiempoapensar
• ¿Es laresurrecciónparatiunmotivodealegría?
• ¿En qué se te nota hoy queCristoharesucitado
estiramientos
Vuelveaescucharestacanción,agradeciéndoleaDioselregalodelaResurrección
22 DE ABRIL, sábado DE la octava de pascua Calentamiento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Ponunamanoenelbajovientreylaotraenelpecho• Inspiraprofundamenteporlanariz,guardaelaireunossegundosyexpiraporlaboca.• Notacómoelaireentraenti,delamismamaneraqueDioslohace.Repítelovariasveces.• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
¿TehasfijadoalgunavezqueenelevangelionoapareceningunaaparicióndeJesúsresucitadoaMaría,asumadre?¿Nopareceríalógicoqueantesqueanadiesemostraraaella?Pues no. María no necesita que Jesús se le aparezca. Ellasimplemente tiene fe en laResurrección.Nonecesitamilagros,pruebas,ninadaespecial.Locreefirmemente.Ellaesparanosotrosunmodelodefe,puesinclusodespuésdeloquepasóconlacrucifixióndesuhijo,permanecefieljuntoalosdiscípulos,orando,uniéndolos,transmitiendoesperanza.Hoylepedimosaellaquenosenseñeasercomoellamedianteestacanción:María,enséñame(Ixcis)Maríaenséñameacontemplarlascosasenmicorazón:SentirlasdesdeelSeñor
Parada en el camino
• DileaMaríaquénecesitasqueteenseñe• Ponensusmanoslaspersonasqueterodeanymástepreocupan.
estiramientos
• TerminarezandounAvemaría.Hazlolentamente,sintiendoloquedices.Páratedevezencuandoypersonalizaestaoración.DileaDiosloquesientasenesemomento
•
23 DE abril, domingo de la 2ª semana de pascua
Calentam iento
Comienzaconesteejercicioparaserenarte:• Cierralosojosyrespiranormalmente• Concéntrateenlossonidosquesalendeti:latidos,respiración…• ImagínatequeDiostambiénestásonandodentrodeti• PídeleaDiosqueseacerqueatienestedía
La etapa
DELEVANGELIODELDÍA(Mt.21,1-11)
HoyterminalaOCTAVAdePASCUA.Poreso,enelevangeliosevuelvearecordarelacontecimientomásimportante,loquesecelebra:
Al anochecer de aquel día, el primero de la semana, estaban los
discípulosenunacasa,conlaspuertascerradaspormiedoalosjudíos.Yen esto entró Jesús, se puso enmedio y les dijo: "Paz a vosotros." Y,diciendo esto, les enseñó las manos y el costado. Y los discípulos sellenarondealegríaalveralSeñor.Jesúsrepitió:"Pazavosotros.ComoelPadremehaenviado,asítambiénosenvíoyo."Y,dichoesto,exhalósualiento sobre ellos y les dijo: "Recibid el Espíritu Santo; a quienes lesperdonéislospecados,lesquedanperdonados;aquienesselosretengáis,lesquedanretenidos."
Tomás,unodelosDoce,llamadoelMellizo,noestabaconelloscuandovinoJesús.Ylosotrosdiscípulosledecían:"HemosvistoalSeñor."Peroéllescontestó:"Sinoveoensusmanoslaseñaldelosclavos,sinometoeldedoenelagujerodelosclavosynometolamanoensucostado,nolocreo."
A losochodías, estabanotra vezdentro losdiscípulos y Tomas conellos. Llegó Jesús, estando cerradas laspuertas,sepusoenmedioydijo:"Pazavosotros."LuegodijoaTomás:"Traetudedo,aquítienesmismanos;traetumanoymételaenmicostado;ynoseasincrédulo,sinocreyente."ContestóTomás:"¡SeñormíoyDiosmío!"Jesúsledijo:"¿Porquemehasvistohascreído?Dichososlosquecreansinhabervisto."
Muchosotrossignos,quenoestánescritoseneste libro,hizoJesúsa lavistade losdiscípulos.ÉstossehanescritoparaquecreáisqueJesúseselMesías,elHijodeDios,yparaque,creyendo,tengáisvidaensunombre.
Parada en el camino
• Hoyelevangelionosmuestra ladiferenciaentreque tecuenten las cosayque lasvivas. Piensa en tu caminode fe, en tuhistoria en losGrupos…¿qué cosas tehancontadoyquécosashasvivido?
• PonlasenmanosdeDiosypídelequeteayudeaviviraquelloenloquecrees
estiramientos Termina, esta última oración de Cuaresma-PascuaGVX 2017 rezando y cantando con esta
canción que nos recuerda el sentido de todo esto: CRISTO VIVE (Nico Montero)https://www.youtube.com/watch?v=eo8uH4Kdx34