PAREJAS DISFUNCIONALESSON AQUELLAS QUE NO CONSIGUEN

PERMANECER ESTABLES EN LA UNIÓN QUE INICIARON MEDIANTE UN

COMPROMISO.

PROBLEMAS DE LAS PAREJAS

SE PUEDEN DETERMINAR DOS

CATEGORÍAS : -PRACTICOS

-EMOCIONALES

PROBLEMAS PRACTICOS: Como su nombre lo indica son aquellos procesos que tratan de

conseguir acuerdos pero que no se dan en la vida cotidiana dándose los conflictos por la educación de los hijos, cuestiones monetarias, o para hacer cosas como por ejm. Tareas en el mantenimiento

de la casa , hacer planes sociales, etc.

PROBLEMAS EMOCIONALES:Son una consecuencia de cómo se

resuelven los problemas prácticos y las expectativas que generamos sobre

ello.

¿QUE SUCEDE CON LAS PAREJAS

FUNCIONALES, CON ESTE MISMO

PROBLEMA? Se muestran conformes de

experimentar reacciones emocionales negativas apropiadas:

desacuerdos, contrariedades,

frustraciones moderadas y preocupaciones. Por que todo ello solo va demostrando los ajustes dentro de

la convivencia.

CUANDO UNA PAREJA SE DEJA LLEVAR POR SUS RESPUESTAS EMOCIONALES

Y SE COMPORTA DE FORMA EMOCIONALMENTE VIOLENTA, SUS POSIBILIDADES DE RESOLVER LAS DISCREPANCIAS ENTRE ELLOS SE

REDUCEN DE MANERA CONSIDERABLE.

¿ES PERMISIBLE LA IRA EN LA PAREJA?Es imposible el no caer en determinados momentos en la IRA, o decir, o hacer cosas que no deseamos hacer. De todas formas, aunque estemos presos de la ira es imposible no usar la parte racional.

No olvidarnos de nosotros mismos,

tranquilizarnos, y volver a nuestra

compostura de forma más

fructífera.

Considerando que no existe ninguna relación

de pareja que sea perfecta, es necesario establecer

algunas formas de acción dentro de la vida en

pareja para que si algúnaspecto entre ellos no es

funcional, pueda lograrse mediante la exposición de las

de las diferencias, sus puntos de vista y también cómo cada uno de los

integrantes de la pareja ve el problema en cuestión.

Existen cuatro creencias irracionales que generalmente se dan como paradigma para darse los problemas en las parejas:1. Debo ser tratado (o) siempre justa y correctamente.2. Mi pareja debe intentar satisfacer- me siempre.

3.El/Ella es una persona inadecuada por actuar

de esa manera.

4.Es terrible que tenga -- mos estos problemas, ¡no puedo soportarlo!

Uno de los grandes temas en la pareja es querer tener la razón y la última palabra, lo cual determina más una

situación de “poder” que de una solución de conflictos.

El ser disfuncionales también es problema

de relaciones de equilibrio en la pareja,

es decir sus decisiones para uno de ellos

cuentan más; sus intereses son más importantes, sus

necesidades son primero.

Entonces deja al otro de lado con sus propias

frustraciones y angustias. Las parejas

disfuncionales no conocen los límites, los traspasan

con insultos y resentimientos.

Explotan en la primera oportunidad.

Su tónica emocional es el sufrimiento, llegando

al hastío o a la indiferencia cotidiana.

Nadie la pasa bien, quedando una serie

de heridas y cicatrices que se dejan en

los comportamientos irrespetuosos de uno

de la pareja o de ambos.

¿Cómo abordar un problema o conflicto

en común?-Primero; para abordar

un problema o un conflicto es necesario que uno de la pareja exponga cómo ve el

problema , y después, permitir que el otro,

exponga su punto -

de vista.De tal manera que

se pueda observar la gran diferencia que puede existir para

abordar un tema, el que sea, y por qué

motivo son incapaces de llegar a una

solución adecuada y

equitativa para ambos . Es muy importante se reconstruya el

compromiso, que es la decisión de permanecer en la relación pese a los

problemas que vayan surgiendo. Luchar con todas las fuerzas por

resolverlos; es justamente la toma de decisiones una de las fuentes de

conflicto más frecuentes e importantes en la pareja.

La capacidad de comunicarse y de resolver los conflictos es fundamental

para la continuidad de la pareja .Lo importante es superarlas y afrontarlas

con madurez y asumiendo los vaivenes de la relación como algo

normal que ocurre en todas las parejas , pero que hay que tratar de

solucionar.

¿Cómo resolver los conflictos?Conociendo que los conflictos es la manifestación de dos diferencias, entonces ¿qué hacer para limar esas

diferencias, no para ocultarlas sino para hacerlas convivir?

Entonces aparecen :LAS QUEJAS.-Reacción considerada injusta, que pretende replantear reglas de juego. Cuando se

convierte en modo permanente de expresión deja, de ser efectiva,

porque sólo se escucha el tono del quejoso, pero se deja de escuchar lo

que dice. La Querella.- Actitud más activa que la queja, cuando ésta no surge efecto.

Surge entonces la querella con un tono más exigente y más duro,

llevando las cosas más cerca del límite.

Cuando ninguno de los anteriores argumentos son considerados o

advertidos , surge la “disputa defensiva” que es cuando él o ella

estallan “fuera de sí” o dicen cosas desacostumbradas.

“No confundamos vivir un conflicto que vivir en

él permanentemente”Psicoterapèuta: Patrick Estrade.

SINTOMAS DE UNA RELACION DISFUNCIONAL

Ambos llegan tarde a su casa , en silencio, con el ceño fruncido, con la máscara del hastío para

manipular las reacciones del otro.El, insiste en no querer escuchar los reclamos de ella, solo piensa en llegar , sentarse , ver la

televisión y luego acostarse .Ella , no dará explicaciones de lo que hizo durante el día, que él se trague sus celos.Ambos buscando lastimarse, estorbarse,

humillarse, sin escucharse, sin mirarse a los

Ojos del corazón , solo por arriba, gozando destruirse uno al otro y sonriendo frente a la familia y amigos, sosteniendo una premisa

masoquista: “sin mí no puede vivir” a sabiendas que vivir es más que fastidiarse diariamente. Sin

embargo harán lo imposible por seguir “enganchados” dependiendo emocionalmente el uno del otro, y alimentando la idea de que

separados no pueden estar, ¡No imagino la vida sin él o sin ella! ¡No podría soportar estar sin él

o sin ella! . Y así pasan los días ¿ Cuántos hombres

Y mujeres hay en el mundo con esta historia? Llegar a decir “se terminó” , “hasta acá llegó el

amor”, o la pregunta incómoda ¿nos separamos? Tal vez remueva viejos temores personales y creencias sobre las relaciones

humanas, pero no es más dolorosa que seguir juntos.

Creer que por los hijos, por el tiempo trascurrido, por los proyectos, deben seguir

juntos a pesar de….. Es una elección que sólo los lleva al vacío y a la soledad; al desprecio y

humillación constantes, y al debilitamiento de la autoestima de cada miembro.

Y todo ¿para qué ? ¿para sostener lo insostenible? ¿para no sufrir la

pérdida? Sin embargo la gran incógnita que nos plantea el tema , es ¿cómo

hemos llegado a esta situación?¿Por qué dos personas que se amaban

terminan por detestarse?

Quizás sea, por que desde el inicio de la relación, depositaron sus

necesidades emocionales, sus carencias de atención o de afecto en

las manos del otro. Y cuando el otro no cumple con las expectativas, nos

sentimos traicionados y actuamos a la defensiva . Y tratamos de hacer sentir

mal a la pareja, diciendo: !Por tu culpa mi vida es una miseria!

¡No te lo voy a perdonar jamás, si no soy feliz, tú tampoco lo serás!

Frases como éstas, forman parte del inconsciente de muchas parejas que comienzan a transitar el camino del

amor con muchos deseos de que sea para siempre, con la fantasía de que el

otro nos “hará felices”y cuando no llegamos al objetivo,

En lugar de hacernos responsables de nuestras elecciones, le echamos la

culpa al otro.

La disfuncionalidad no está en el vínculo , sino en nosotros mismos a la

hora de elegir pareja. Deberíamos aprender que los responsables únicos de nuestros sueños y deseos somos

nosotros mismos, y que nadie

Tiene en su poder, la capacidad de hacernos feliz,

afortunadamente, lo que implica que tampoco puede hacernos

infeliz.Podemos enojarnos estar tristes, iracundos, frustrados, pero todos

esos sentimientos , serán la interpretación personal y privada de los hechos o de los dichos que

hace la otra persona

Aprendamos que de nosotros depende toda nuestra salud emocional, nos

aportará herramientas para entrenarnos día a día en

el arte de amar.

Aprenderemos a gozar del amor en un sentido puro y genuino, en el que no

llegaremos con nuestras heridas

Infantiles, sino desde un lugar maduro y completo

RECURSOS PARA PSICOTERAPIA

La relación de pareja es algo muy importante en la vida. A veces las responsabilidades , exigencias y el estrés suelen hacer olvidar que se reunieron para estar bien y no para

vivir en un valle de lágrimas . Actualmente las parejas acuden con

mayor frecuencia a la consulta.

Una pareja para vivir medianamente sus problemas debe tener :armonía existencial,

armonía sexual y armonía emocional. Armonía emocional :

En los jóvenes suele ser el principal soporte , y aunque es una causa necesaria no es suficiente para una unión

verdadera.

Armonía sexual : Cree que se van a llevar bien sexualmente por que se quieren o están

enamorados , y no ocurre así.Según las investigaciones serias (MASTER Y JONSON) padecen dificultades en el plano sexual. Se cree que el factor principal es la educación con la doble norma, una para el

varón y otra para la mujer.Refiere (MARY CALDERÓN) que se debería

enseñar a manejar el sexo de la misma

manera que se enseña a manejar un auto, o sea haciendo uso inteligente del acelerador y el

freno : la familia, los compromisos, los niños,…. y los problemas.

MUCHAS GRACIAS POR SU PRESENCIA.