PENSA, FES I RIU LA XARXA ÉS UN MÓN...
16
Transcript of PENSA, FES I RIU LA XARXA ÉS UN MÓN...
PENSA, FES I RIU LA XARXA ÉS UN MÓN VIU
Comencem un nou curs, amb propos-tes d’activitats noves i les de sempre. Perquè la Xarxa de Centres Cívics és viva, i cal anar adaptant-la als nous públics, a diferents gustos i diferents demandes.
Com en els darrers anys, i ja en van més de deu, la programació ha estat fruit del procés de recollida de pro-postes i valoracions que heu anat fent al llarg del curs i a les jornades de portes obertes. Un motiu més per demostrar que la programació és viva.
Els sis centres cívics són capses ple-nes de sorpreses, d’activitats, d’idees posades en pràctica, de tallers, de reunions, de propostes, de xerrades, de confessions, de demostrar senti-ments… perquè tot això és vida.
El lema d’enguany Pensa, fes i riu, la xarxa és un món viu recull molt bé el què pretenem: proposa una idea, la realitzem entre tothom, i passem-nos-ho bé.
Els Centres són plens de vida, la que vosaltres i tot l’equip li doneu. Un equip que fins ara ha estat encapça-lat per la regidora Sandra Gómez i que seguirem amb la mateixa dedi-cació i il·lusió que s’ha fet fins ara.Llegiu detingudament, segur que tro-bareu la vostra activitat. Veniu a la Xarxa, gaudiu i aprengueu. Marçal Solà GarciaRegidor de Cultura
ACTIVITATS...
El dia 20 de setembre us esperem a partir de les 18h al Passeig de La Florida (a la zona del Parc Central) per presentar-vos la nostra programació 2019-2020. Compartirem espai amb les activitats de la Campanya “Cami-na amb nosaltres” per a la celebració de la setmana de la mobilitat a Santa Perpètua. Hi haurà moltes activitats i entitats, tallers, classes obertes, etc. I podreu aprofitar per fer la inscripció al que més us agradi. Apropeu-vos i passareu una bona estona
PRESENTACIÓ DELA PROGRAMACIÓ
Si teniu suggeriments sobre la programació o els
centres cívics ens els podeu fer arribar a:
http://bit.ly/BústiaXCC
O al nostre correu electrònic:
I si voleu està al corrent de tot el que fem seguiu
el nostre Facebook: @civicsSPM
2
per als més petits de la casa 4 i 5
per gaudir en família 5 i 7
per aprendre i compartir 7 i 9
per cuidar el cos i la ment 10 i 11
per ballar i sentir 12 i 13
per cuinar i tastar 13 i 14
per a l’artista
que portes dins 14 i 15
per atendre les vostres consultes 15
Aquest curs podreu trobar les activitats que
més us interessin buscant-les per àmbit, edat
o centre cívic amb el nou cercador:
http://bit.ly/ActivitatsXCC19-20
ACTIVITATS ORGANITZADES PER ENTITATSPodeu demanar informació als centres cívics però haureu de fer la inscripció i el pagament a l’entitat que correspongui. Moltes entitats comencen les acti-vitats al setembre així que passeu a informar-vos el més aviat possible.
ACTIVITATS ORGANITZADES PER LA XCC S’inicien l’1 d’octubre i acaben el 30 de juny. Si tenen una altra durada estarà especificat.
Les inscripcions es faran a partir del 4 de setembre i si vau fer la preinscripció al juny recordeu que heu de passar a fer la confirmació del 4 al 13 de setembre per tal d’assegurar-vos la plaça.
Per als tallers que tenen preu públic podreu sol·licitar les següents bonificacions:
• descompte del 50% a les persones que acreditin una discapacitat superior o igual al 33% presentant el corresponent certificat de la Generalitat.
• descompte del 50% a les persones aturades que ho acreditin mitjançant el corresponent certificat del SOC que s’haurà d’actualitzar al febrer.
• descompte del 20% i 40% pel segon i tercer membre de la unitat familiar presentant el lli-bre de família.
• descompte del 25% als estudiants majors de 16 anys que ho acreditin mitjançant el carnet d’estudiant o la matrícula corresponent.
Les bonificacions no són acumulables, en cas de poder-se aplicar més d’una bonificació serà efectiva la de major descompte.
Els pagaments dels rebuts mensuals es cobraran, al compte on estiguin domiciliats, a principis de cada mes i l’import correspondrà al mes anterior. Excepte els mesos d’octubre i novembre que es cobraran en un únic rebut a principis de desembre.
La data límit per comunicar baixes o modificacions dels rebuts mensuals serà el dia 20 del mes anterior al mes en el que es vulgui fer efectiu el canvi. La manera de formalitzar-lo serà mitjançant el formulari corresponent que trobareu i haureu de lliurar a qualsevol centre cívic.
Si no hi ha un mínim de 8 inscrits o bé per causes justificades l’organització es reserva el dret de canviar o anul·lar l’activitat.
Com sempre, podeu fer les gestions al centre que us vagi millor, es faci on es faci l’activitat.
Aquesta programació vol, més que mai,
millorar aquest món que tenim. Volem
cuidar-lo i conservar-lo sempre viu. És
per això que us destaquem activitats
pensades per prendre consciència i
vetllar per aquest món en el que vivim.
Us animem a participar-hi, n’hi ha de
diferents àmbits i pensades per a
diferents públics.
Us hem destacat les novetats d’aquest
curs per tal que pugueu veure si hi ha
alguna del vostre interès.
També tenim moltes activitats amb les
que volem seguir enfortint xarxes. Són
espais oberts, de tertúlia, per compartir
coneixements i bones estones, etc.
Totes gratuïtes o amb preus molt
assequibles per tal que tothom pugui
participar.
Per si no disposeu de molt de temps per
fer activitats, us proposem activitats
curtes per facilitar que tothom pugui
trobar una activitat a la seva mida.
I, a més, les activitats tenen distintius
de colors segons el centre on es
realitzen:
COM ENTENDREAQUESTA GUIA
Centre Cívic Can Folguera
Centre Cívic La Creueta
Centre Cívic La Florida
Centre Cívic El Vapor
Centre Cívic Can Taió
Centre Cívic Mas Costa
3
Aprendre a aprendre dimecres de 17 a 18h
23 €/mes o 60 €/trimestre – 5è de primària - AV Gaudeix Mas Costa
Es donaran pautes efectives a l’hora d’estudiar i d’aprendre, tenint en compte que la intel·ligència no és estàtica sinó que es va alimentant dia a dia.
Àrab infantil dimarts de 19 a 20h
gratuït – Reg. Convivència i Mediació
Ciència per a infants
dimarts de 17 a 18.30h – d’octubre a desembre – de 8 a 11 anys17,27 €/mes – XCC
Espai per apropar-se a les ciències d’una manera pràctica i divertida per facilitar-ne l’aprenentatge.
Dansa Bollywood dimecres de 17 a 18h – de 8
a 10 anys dimarts de 17 a 18h – de 10
a 12 anys divendres de 17.15 a 18.15h
– de 12 a 15 anys15 €/mes, matrícula 15 € - Arts Humanes
Educació emocional Mig: dilluns de 17.30 a 19h
5 i 6 anys Gran: dimecres de 17.30 a
19h – 7 i 8 anys Maxi: dijous de 17.30 a 19h
de 9 a 11 anys20 €/mes, matrícula 10 € - Emoticat IE al lleure
És l’educació centrada en l’àmbit de conèixer i reconèixer els sentiments i les emocions, propis i dels altres i fer-les servir de manera adaptativa.
Estimulació integral per a infants amb
dificultats especials
(autisme, Hiperactivitat...)
dimarts de 18 a 19h dia i horari a concretarpreu a consultar a l’entitat Cadència
Amb la musicoteràpia treballarem l’estimulació integral de l’infant per potenciar totes les seves capacitats.
Flamenc Mig: dimecres de 18 a 19.30h –
de 8 a 12 anys 16 €/mes – Centro Cultural Andaluz
Gimnàsticarítmica
dilluns i dimecres de 16.45 a 17.45h – de 4t a 6è de primària preu a consultar a l’entitat – AMPA CEIP La Florida
Informàtica infantil dimarts o dijous de 17.30 a
18.30h – tallers trimestralsa partir de 7 anys10,46 €/mes - XCC
Màgia per a infants
dijous de 17.30h a 18.30h d’octubre a desembre - de 5 a 8 anys10,46 €/mes- XCC
Potenciar la creativitat, la il.lusió, la comunicació i l’autoestima aprenent trucs de màgia per poder-los compartir amb amistats i familiars.
Petits pastissers + saludables
dimarts de 17.30 a 19h – a partir de 8 anys17,27 €/mes- XCC
Taller per elaborar pastissos dolços i salats amb productes saludables.
Petits Xefs + saludables
divendres de 17.15 a 18.45h o de 19 a 20.30h - a partir de 8 anys17,27 €/mes- XCC
Taller per aprendre a cuinar i elaborar primers plats, segons i postres amb productes saludables.
PER ALS MÉS PETITS DE LA CASA
Novet
at C
uid
ar m
ón Fem
xar
xa
Curt
a dura
da
Can
Folg
uer
a La
Flo
rida
El Vap
or
L
a Cre
uet
a C
an T
aió M
as C
ost
a
4
Programa sòcioeducatiu
dimarts i divendres de 17 a 19h – d’octubre a desembre
de dilluns a divendres de 17 a 19h – de gener a junyde P5 a 6è de primàriagratuït – Àrea de Ciutadania i Serveis a les Persones
Activitat lúdica amb tallers, reforç educatiu, manualitats, jocs, espais d’aprenentatge on fomentar la relació social i els hàbits saludables.
ReforÇ escolar individualitzat per a infants
amb TDAH de dilluns a divendres (hores
concertades) – de 6 a 16 anys preu a consultar a l’entitat – Espiral Catalunya
Robòtica i programació
Lego mindstorms: dilluns de 17.30 a 18.30h - 4t, 5é i 6é de primària
Arduino: dilluns de 18.30 a 19.30h – ESO10,46 €/mes - XCC
Aquesta activitat permetrà concebre, dissenyar i desenvolupar robots i programar-los facilitant l’aprenentatge de les ciències i la tecnologia d’una manera pràctica i lúdica.
Sevillanes divendres 17.30 a 18.30h –
de 3 a 6 anys dijous de 17.30 a 18.30h – de
4 a 8 anys dimarts de 18 a 19h – de 10
a 12 anys 15 €/mes – Casa Andalucia
Sevillanes i flamenc dimecres de 17 a 18h – de 4
a 8 anys12 €/mes - Centro Cultural Andaluz
dimarts 17.15 a 18.45h – de 6 a 11 anys
divendres de 17.30 a 19h – de 7 a 10 anys
dilluns de 17.30 a 19h – de 7 a 14 anys 16 €/mes - Centro Cultural Andaluz
dilluns de 17.30 a 18.30h – de 9 a 13 anys15€/mes – Casa Andalucia.
Treball corporal per a persones amb
diversitat funcional divendres de 19 a 20h
preu a consultar a l’entitat SananQi
Aprenentatge i pràctica de diferents tècniques de ioga i dansa-moviment-teràpia, per a la relaxació i expressió del cos.
PER GAUDIR EN FAMÍLIA
Anglès amb nadons dilluns de 17.15 a 18.15h
10,46 €/mes* – XCC
Comencem a aprendre anglès amb els nadons, escoltant cançons, jugant i divertint-nos.
Berenars saludables divendres 8 de novembre de
17.30 a 19h3,58 €/família – XCC
Aquest àpat és el gran oblidat però és important per mantenir l’energia fins el final del dia. Us donarem propostes per fer el berenar de tota la família.
Campionat d’escacs en família
divendres de 19 a 20hgratuït – XCC
Country en família
dilluns de 18 a 19hpreu a consultar a l’entitat – ACMA Dreamcatchers
Ball senzill i divertit amb compassos lleugers i alegres que faciliten l’activitat en família.
5
cuina en família
segon divendres de mes a partir de les 17.15h – a partir de 5 anysgratuït (material no inclòs) – XCC
Gaudiu cuinant amb la col·laboració de tota la família.
Dansa Bollywood en família
dijous de 17.15 a 18.15h15 €/mes, matrícula 15 €Arts Humanes
Dansa oriental per passar bons moments en família.
Educació emocional mini
dimarts alterns de 17.30 a 19h – de 2 a 4 anys22 €/mes, matrícula 10 € - Emoticat IE al Lleure
És el procés educatiu que té com a objectiu el desenvolupament de competències emocionals.
Entrenament físic després de ser mare
divendres 15.15 a 16.15h – de 0 a 3 anys10,46 €/mes* - XCC
Programa d’entrenament d’intensitat variable, es pot fer en companyia del teu infant.
Esmorzars saludables divendres 4 d’octubre de 17.30
a 19h3,58 €/família – XCC
Un bon esmorzar energètic i saludable abans de sortir de casa ajudarà a tota la família.
Espai de suport a la lactànciamaterna
dijous de 15.15 a 16.45h gratuït – Mamalleta’m
Reunions setmanals on es parla d’alletament, amb assessorament i suport a les famílies.
Espai obert d’escacs en família
divendres de 18 a 19 h gratuït – XCC
Espai per gaudir jugant als escacs en família.
Espai obert de criança
dimecres de 16.30 a 18.20h i divendres de 10.45 a 12.15h gratuït – XCC
Per compartir tots els aspectes de la criança, buscant respostes a partir de les diverses aportacions del mateix grup.
Espai obert de relació
de dilluns a divendres de 17 a 20hgratuït – XCC Temps en família per jugar, riure, compartir experiències i conèixer altres famílies.
Horts urbans i jardins verticals
divendres de 17 a 18.30h del 6 al 27 de març21,12 €* - XCC
Nocions bàsiques perquè tota la família pugui fer un hort o un jardi a casa, aprofitant l’espai disponible.
Ioga amb nadons dijous de 17 a 18h – fins a 1 any
10,46 €/mes* – XCC Gaudir de la pràctica del ioga juntament amb el teu nadó.
Ioga en família dimecres de 11 a 12h – d’1 a
3 anys - de gener a juny10,46 €/mes* – XCC
dimecres de 18.30 a 19.30h de 4 a 9 anys21 €/mes infant i adult, 23 €/mes tres pers. – AV Gaudeix Mas Costa
Consisteix en un escalfament, assanes (postures) individuals o en parella, ajudant-se mútuament, per acabar amb una relaxació.
jocs en família primer dissabte de mes
de 18 a 20h 4€/mes - Espiral Catalunya
Enfortint els vincles divertint-se fent tallers, jocs, màgia a la vegada que es treballen les emocions.
Manualitats per a famílies amb infants TEA i Asperger
dimarts de 17 a 20hgratuït – TEA i Asperger Vallès
Primers auxilis dissabte 16 de novembre de
16.30 a 19.30hpreu 6,50€ - XCC
Taller de primers auxilis destinat a famílies, educadors o qualsevol adult que s’hagi de fer càrrec d’una criatura.
continua de la pàgina anteriorPER GAUDIR EN FAMÍLIA
*aquest preu correspon a un adult i un infant. Es cobrarà 1 € més per cada infant i 1,5 € més per cada adult que participin.
6
Novet
at C
uid
ar m
ón Fem
xar
xa
Curt
a dura
da
Can
Folg
uer
a La
Flo
rida
El Vap
or
L
a Cre
uet
a C
an T
aió M
as C
ost
a
Taller de disfresses divendres de 17 a 19h
gener i febrergratuït (material no inclòs) - XCC
Totes les disfresses les dissenyarem i les construirem amb materials reutilitzats. El resultat serà sorprenent! I al final farem una festa i una desfilada de totes les disfresses fetes.
Zunva en família
dimecres de 18 a 19h10,46 €/mes* - XCC
Exercicis aeròbics a ritme de salsa, merengue, bachata,... per enfortir el cos i augmentar el benestar personal.
Racó familiar de deures
de dilluns a divendres de 17 a 20.45hinfants de primària gratuït – XCC
Us oferim un espai on poder fer els deures en família i amb l’ajut d’altres famílies.
7
Acció Jove
de dilluns a divendres de 18 a 20h - joves – a partir de genergratuït – Àrea de Ciutadania i Serveis a les Persones
Espai obert de relació per a joves.
Aules d’Extensió Universitària
dimarts a les 19.30h40 €/curs
Aula d’Extensió Universitària
Us oferim la possibilitat d’aprendre i reciclar-se sobre temes tan variats com les humanitats, la salut, la música o la ciència.
Astronomia bàsica dimarts de 20 a 21.30h – del
5 al 26 de novembre21,12 € – XCC
Taller per conèixer el sistema solar, les estrelles i les constel·lacions més importants de l’hemisferi nord.
AulaConnect@’ t
horaris a concertar amb el centregratuït – XCC
Espai amb ordinadors que es poden utilitzar per treballar, fer consultes, etc. Àrab i Soninke
dimarts i divendres de 15.15 a 17h i dissabtes de 15.15h a 18hpreu a consultar a l’entitat Leminu Marandé
Bricolatge bàsic domèstic
dimarts de 19 a 20.30hdel 2 al 23 d’octubre gratuït (material no inclòs) – XCC
Aprendrem a solucionar els petits problemes de bricolatge de la llar.
Català inici
dimarts i dijous de 9.30 a 11.30h gratuït – Servei Local de Català
Cursos de català per a persones no catalanoparlants.
Club de lectura fàcil en català
dilluns de 15.15 a 16.15h primer dilluns de mes de 17 a
18h - d’octubre a març gratuït - Servei Local de Català i XCC
Curs de culturaàrab-islàmica
dimarts de 20 a 21.30hgratuït – Reg. Convivència i Mediació
Per conèixer la llengua àrab, la història, la cuina...
PER aprendre i compartir
Xerrades d’iniciació a un estil de vida sense residus
dimecres 16 d’octubre a les 17h
dimarts 12 de novembre a les 19h
divendres 15 de novembre a les 19h
Neteja sosteniblede la llar
dijous 24 d’octubre a les 18h5 €
Aprendre a elaborar amb ingredients biodegradables els productes de neteja bàsics per la llar.
Nadal sense residus divendres 22 de novembre
a les 17hgratuït
Menstruacions sostenibles
divendres 29 de novembre a les 17h - gratuït Les alternatives sostenibles als productes d’higiene femenina tradicionals.
Curs de nacionalitat
dimarts i dijous de 9.30 a 11.30hgratuït – Reg. Ciutadania
Curs on es prepara el temari de l’examen per obtenir la nacionalitat.
Cosmètica natural dijous 6 de febrer a les 19.30h
preu a consultar a l’entitat
Els 1000 usos de...(vinagre, bicarbonat...)
dijous 6 de febrer a les 19.30h gratuït
Fes el teu propi VegWrap! dimecres 18 de març a les 19h
10 €
Embolcalls orgànics vegans ideals per preservar aliments substituint el paper film o d’alumini.
Aprèn a fer sabons dimarts 14 d’abril a les 19h
preu a consultar a l’entitat
Fes la teva pròpia beguda vegetal
dijous 7 de maig a les 20h5 €
Dones en xarxa
divendres alterns de 15.15 a 16.45h - d’octubre a desembre gratuït – Reg. d’Igualtat i Drets Civils
Espai obert de creixement i apoderament personal per intercanviar experiències i parlar de temàtiques d’interès comú.
Espai de tertúlia
segon i quart dijous de mes de 15.15 a 16.45hgratuït – XCC
Espai obert per comentar l’actualitat i temes d’interès.
Espai obert d’anglès
dimarts de 19 a 20.30h gratuït – XCC
Espai per aprendre anglès, compartir coneixements i adquirir nou vocabulari.
Espai obert de conversa en català
primer i tercer dimecres de mes de 15.30 a 16.30hgratuït – XCC i Servei Local de Català
Espai obert de francès
Inici. dijous de 17.45 a 19h
Avançat. dijous de 19 a 20.30h2 € en concepte d’assegurança ACITA, Activitats i Tallers
Espai obert de guitarra
dilluns de 20 a 21.30h2 € en concepte d’assegurança ACITA, Activitats i Tallers
Espai obert per aprendre a tocar la guitarra.
8
continua de la pàgina anteriorPER aprendre i compartir
Activitats per a la iniciació a un estil de vida sense residus
Organitzades per l’A. Residu Zero
Novet
at C
uid
ar m
ón Fem
xar
xa
Curt
a dura
da
Can
Folg
uer
a La
Flo
rida
El Vap
or
L
a Cre
uet
a C
an T
aió M
as C
ost
a
Espai obert de jocs de taula per a la gent gran
de dilluns a divendres de 15.15 a 20hgratuït – Club Edad de Oro
Espai obert on jugar a cartes, dòmino...
Habilitats socials
dilluns i dimecres o dimarts i dijous de 15.15 a 16.45hgratuït – Reg. Ciutadania
Hora del cafè
darrer dimecres de mes darrer dimarts de mes primer i tercer dijous de mes
de 15.15 a 16.45h - gratuït – XCC
Espais oberts de col·loqui i debat on podem parlar amb diferents ponents de temes diversos.
Som joves, és el nostre moment. Imatge corporal positiva
i autoestima per a
adolescents
dimecres de 17 a 18.30h d’octubre a desembregratuït - XCC
Taller on es parlarà de les modes, els gustos, la imatge, la propaganda i tot allò que ens envolta i ens influeix en els moment més delicats del creixement.
Informàtica dimarts o dijous de 18.45 a
20.15h – tallers trimestrals17,59 €/mes – XCC
Jocs de taula
dimecres de 15.15 a 20h i 1r dissabte de mes a les 15hgratuït – Club de Rol Salón de los Héroes
Trobada d’un grup de joves per fer partides de jocs de taula i de rol.
La Xarxa camina dimarts alterns a partir de les
15.15h gratuït – XCC
Activitat oberta per caminar pels voltants de Santa Perpètua, conèixer la fauna i la flora i compartir una estona agradable a l’aire lliure.
Mitologia cosmològica dimarts de 20 a 21.30h – del
14 al 28 de gener15,84 € – XCC
Tots els mites de la humanitat tenen un origen comú: els Déus vinguts de les estrelles. Farem un viatge per conèixer la seva història.
Mujer, quiérete dos dimarts al mes de 15.15 a
16.45h – d’octubre a desembre gratuït – Reg. d’Igualtat i Drets Civils
Taller pràctic i vivencial per connectar amb el poder de la nostre essència femenina, millorar la relació amb nosaltres mateixes i amb el nostre cos.
Parlem en anglès mig
dijous de 18.15 a 19.15hgratuït – XCC
Espai obert on parlar anglès i aprendre els uns dels altres per millorar la fluïdesa.
Sortides dela Xarxa
Novembre - sortida a la Casa de les
Punxes
Febrer – sortida al teatre
Maig – Reus Modernistadates i preu a concretar en cada
sortida – XCC
Les sortides es fan en autocar des de diferents parades del municipi. No es realitzen sense un mínim de 30 persones.
Tallers d’anglès Nivell 1. dijous de 10 a 11.30h
Nivell 2. dimecres de 10 a 11.30h
Nivell 3. dimarts de 10 a 11.30hsocis 6 €/mes, no socis 7 €/mes – Centre Vila AV
Tardes de Rummi
de dilluns a dijous de 17 a 20h socis gratuït, no socis 3 € – Banc del Temps de Centre Vila AV
Trobades per distreure la ment jugant al Rummi.
Trobades de Ping-pong
dimarts i dijous de 18 a 21h
gratuït – XCC
Voluntariat per la llengua
tercer dimarts de mes de 15.30 a 16.30h gratuït – Servei Local de Català
9
10
Aprendre a fer massatges
dilluns de 19.30 a 21hd’octubre a desembre17,59 €/mes - XCC
Autodefensa i prevenció d’atacs
divendres de 15.15 a 16.15h – del 4 al 25 d’octubre 14,08 € - XCC i Reg. Igualtat i Drets Civils
Campanya cuida el teu cervell
dijous 17 d’octubre de 9.30 a 12.30h
dijous 24 d’octubre de 9.30 a 12.30h
dijous 31 d’octubre de 17.30 a 20h Gratuït - A Familiars malalts d’Alzheimer
CTC: Condicionament
total del cos dimarts i dijous de 20.15 a
21.15h21,13 €/mes - XCC
Activitat física molt completa on es combina la resistència aeròbica amb la força i flexibilitat.
Drum circle: Musicoteràpia per a
gent gran dimarts de 11 a 12h
preu a consultar a l’entitat Cadència
Envelliment actiugratuït per a gent gran
Reg. Gent Gran i XCC
Espai obert de jocs de taula per mantenir la ment activa
dilluns, dimecres i divendres de 17 a 20h
dilluns, dimecres i divendres de 17 a 20h
dimarts i divendres de 17.30 a 20h
Gimnàstica de manteniment
dimarts i dijous de 17.30 a 18.30h o dimarts i dijous de 18.30 a 19.30h
Psicomotricitat dilluns de 15.15 a 16.45h
Taller de memòria dimarts de 17 a 18.30h dimecres de 15.30 a 16.30h dimecres de 16.30 a 18h dijous de 15.15 a 16.45h
Tothom a ballar, cantar i jugar
divendres de 15.15 a 16.45h
Ballarem i cantarem les cançons que més ens agradin.
Educació emocional joves divendres de 17 a
18.30h - 20 €/mes,
Mentoring (adults) dimecres de 10.30 a 12h
per a pares i mares dissabtes alterns d’11 a 12.30h 30 €/mes - matrícula 10 €
Emoticat IE al Lleure
Estiraments i manteniment físic
dimarts i dijous de 9.45 a 11h 25,81 €/mes - XCC
dimarts de 18 a 19h10,66 €/mes - XCC
Exercicis físics de manteniment i estiraments per conservar el cos en forma.
Fitness Zunva dimarts i dijous de 19.15 a
20.15h 21,13 €/mes – XCC
És una fusió de balls llatins molt moguts i passos fàcils de seguir per mantenir-se en forma.
Hatha Ioga dilluns i dimecres de 18.45 a
19.45h21,13 €/mes - XCC
dilluns i dimecres de 20.15 a 21.45h28,16 €/mes - XCC
divendres de 20.15 a 21.45h
17,59 €/mes - XCC
Pràctica basada en les assanes per alliberar tensions i tonificar musculatura.
per cuidar el cos i la ment
Novet
at C
uid
ar m
ón Fem
xar
xa
Curt
a dura
da
Can
Folg
uer
a La
Flo
rida
El Vap
or
L
a Cre
uet
a C
an T
aió M
as C
ost
a
Hipopilates dilluns de 15.15 a 16.15h dilluns de 20.30 a 21.30h
10,66 €/mes - XCC
Activitat que utilitza exercicis tan abdominals hipopressius com de pelvis, ajudant-se d’exercicis de Pilates.
Hipopressius dimecres de 15.15 a 16.15h
10,66 €/mes – XCC
Ioga per fer asseguts i assegudes
dilluns de 18 a 19.30h17,59 €/mes - XCC
dimecres de 9.45 a 10.45h10,66 €/mes - XCC
Es un ioga adaptat per tal que tothom el pugui fer sense haver d’estirar-se i aixecar-se del terra.
Ioga i relaxació dimecres de 9.45 a 11.15h
17,59 €/mes - XCC dimecres de 15.15 a 16.15h
10,66 €/mes - XCCActivitat per despertar l’energia del cos humà mitjançant exercicis físics per aconseguir la relaxació.
Ioguilates dilluns i dimecres de 17.15 a
18.15h21,13 €/mes - XCC
dilluns de 18.30 a 20h17,59 €/mes - XCC
Consisteix en practicar sessions multidisciplinàries que uneixen Ioga i Pilates.
Kundalini ioga dimarts i dijous de 20 a
21.30h - 28,16 €/mes – XCC
Adreçat a aquelles persones que volen estar en forma on es treballa més la part física.
Mindfulness basat en la tradició budista
dimarts de 19 a 20.45h – de l’1 al 29 d’octubregratuït – XCC
Taller per aprendre a mantenir l’atenció en el present, en cada moment, alliberant la sobrecàrrega i les distraccions.
Musicoteràpia per a persones afectades d’Alzheimer o Parkinson
horari i preu a consultar a l’entitat - A. Cadència
Pilates dilluns de 20.45 a 21.45h
10,66 €/mes dilluns i dimecres de 19.40
a 20.40h dimarts i dijous de 9.45 a
10.45h dimarts i dijous de 20.15 a
21.15h - 21,13 €/mes - XCC
Activitat física destinada a tonificar i enfortir la musculatura a partir de la correcció de postures i la concentració.
Qi-gong dimarts de 15.15 a 16.15h o
divendres de 9.45 a 10.45h10,66 €/mes - XCC
Amb la seva pràctica pots alleugerir el dolor, eliminar l’estrès, l’ansietat i la depressió.
Recolzament en l’acompanyament de fi de vida i dol
dissabtes alterns de 16 a 18h - preu a consultar a l’entitat – SananQi
Grups per poder compartir experiències sobre la vida i la mort.
Reiki divendres de 18.30 a 21.30h
15 €/any - Amics del Reiki
Tècnica de canalització de l’energia vital mitjançant les mans. S’utilitza per obtenir pau i equilibri a tots els nivells.
Steps dimecres de 20.30 a 21.30h
10,66 €/mes (cal portar step propi)
XCC
Activitat per cremar calories i millorar la resistència cardiovascular amb coreografies.
Suport psicològic a persones afectades de Fibromiàlgia i síndrome de fatiga crònica
dilluns de 18.30 a 20.30hpreu a consultar a l’entitat AFIFAC
yoga dilluns de 15.15 a 16.15h dimarts i dijous d’11 a 12h dijous de 18.30 a 19.30h
preu a consultar a l’entitat SananQi
11
Bachata i salsa Inicial. dimecres de 18.15 a 19.15h
Mig. dimecres de 19.30 a 20.30h
Avançat. dimecres de 20.45 a 21.45h
10,66 €/mes – XCC
Ball de nit
primer dissabte de mes a les
22h preu a consultar a l’entitat AV CJ La Florida
Ballada de country
primer dissabte de mes de 18 a 21hgratuït – Mogoda Country
Trobada oberta per poder ballar i practicar el country.
Balls de saló dissabte de 18 a 20h
preu a consultar a l’entitat – AV La Creueta
Balls de tarda
diumenge de 18 a 21hpreu a consultar a l’entitat – AP Casal d’Avis
diumenge de 17.30 a 21h4 € amb sorteig – Club Edad de Oro
Balls en línia dimarts de 15.15 a 17.15h
gratuït – Club Edad de Oro dilluns de 20.30 a 21.45h
socis 6 €/mes, no socis 7 €/mes – AV CJ La Florida
dilluns, dimecres i divendres de 18.30 a 20h (diferents dies segons nivell)20 €/trimestre – Casa de Andalucía
Ball que no requereix parella, es balla en grup i es fan coreografies curtes i repetitives de diferents ritmes.
Balls llatins en parella
dimecres de 19.30 a 21h2 € en concepte d’assegurança ACITA, Activitats i Tallers
Cant coral
dimecres de 21 a 23h80 €/curs – Coral Renaixença
Colla jove de ball de Gitanes
dimarts i dijous de 21.45 a 23h preu a consultar a l’entitat – Grup de Ball de Gitanes
CountryInicial:
divendres de 15.15 a 16.15h dimecres de 17 a 18h
preu a consultar a l’entitat – ACMA DreamcatchersMig:
dilluns de 19.45 a 21.15h dimarts de 19.30 a 21h
Avançat: dimecres de 18.45 a 20.15h
socis 12 €/mes, no socis 15 €/mes Mogoda Country
Country suau per a gent gran
dijous de 17.30 a 19hgratuït per a socis - Mogoda Country
Dansa Bollywood Joves. dilluns de 17 a 18h – de 15
a 18 anys15 €/mes, matrícula 15 €
Mig. divendres de 18.15 a 19.15h Homes. divendres de 19.15 a
20.15h20 €/mes, matrícula 30 € Arts Humanes - consultar a l’entitat per a altres nivells i horaris.
Dansa del ventre Inicial. dimarts de 18 a 19.30h Avançat. dimarts i/o dijous de
20.15 a 21.45h10€/mes 1 dia, 16 €/mes 2 dies Dansa del Ventre Ghassaly
Dansa tribal fusió Avançat. dimecres de 20 a
21.30h25 €/mes - AV Gaudeix Mas Costa
Dansa que barreja estils de la dansa del ventre i la dansa urbana.
Espai obert de Sevillanes
Inicial. dilluns de 18 a 19.30h Mig. dimecres de 18 a 19.30h Avançat. dijous de 18.15 a 19.45h
2 € en concepte d’assegurança ACITA, Activitats i Tallers
FlamencNivell mig
dilluns de 18.30 a 20h divendres de 15.15 a 16.45h
18 €/mes - Casa de Andalucía
Gospel dimarts de 20 a 21.30h
60 €/trimestre – Mogoda Gospel
La veu humana pot meravellar, fer sentir la bellesa i passar moments inoblidables.
Hip- hop divendres de 17 a 19h – de 12
a 16 anys divendres de 20 a 21h
15 €/mes – Urban Dance Studio
12
per ballar i sentir
Novet
at C
uid
ar m
ón Fem
xar
xa
Curt
a dura
da
Can
Folg
uer
a La
Flo
rida
El Vap
or
L
a Cre
uet
a C
an T
aió M
as C
ost
a
Percussió amb caixes flamenques
Joves. divendres de 17.15 a 18.15hpreu a consultar a l’entitatCadència
Quadre flamenc Avançat. divendres de 16.30 a
18.30h de 12 a 25 anyssocis 20 €/mes, no socis 23 €/mes
divendres de 19 a 20hsocis 12 €/mes, no socis 15 €/mes Centro Cultural Andaluz
Sevillanes dimecres de 21.15 a 22.45h dijous de 18.30 a 19.30h Inicial. dimarts 19 a 20h
15 €/mes hora, 18 €/mes hora i mitja – Casa de Andalucía
Inicial. dimecres de 19.30 a 20.30h12 €/mes – Centro Cultural Andaluz
Zumba dimarts i dijous de 19 a 20h
21,13 €/mes – XCC dilluns i dimecres de 15.15 a
16.15h dimarts i dijous de 15.15 a
16.15h 23 €/mes o 60 € el trimestre Centro Cultural Andaluz
Sevillanes i flamenc dimecres 20 a 21h dimarts de 20.30 a 21.45h15 €/mes hora, 18 €/mes hora i mitja – Casa de Andalucía Mig. dilluns de 20.30 a 21.45h Sènior. dilluns de 16 a 17.30h Avançat. dilluns de 19 a 20.30h 16 €/mes – Centro Cultural Andaluz
13
per cuinar i tastar
Alimentació conscient dijous de 19.30 a 21h – del 3
al 24 d’octubre26,99 € - XCCAprendrem a gaudir del menjar de forma conscient. El secret: menjar quan apareix la fam física i deixar d’usar els aliments com una anestèsia emocional.
Cuina amb microones dimecres de 18.45 a 20.15h
del 9 al 30 d’octubrepreu a consultar a l’entitatCentre Vila AV
Cuina d’estiu fresca i saludable
dimecres de 19.30 a 21hdel 6 al 20 de maig21,71 € - XCCAmanides, marinats, carpaccios, salaons, etc…menjar aliments crus és sa i amb la calor venen més de gust les receptes fresques.
Cuina de Nadal
dimecres 11 de desembre de 19.30 a 21.30h
dijous 12 de desembre de 19.30 a 21.30h
divendres 13 de desembre de 18 a 20h 3,58 € – XCCReceptes per a les festes nadalenques.
Cuina del cívic
dimarts alterns de 15.15 a 16.45hgratuït – XCC
Espai obert de cuina i relació social on es comparteixen coneixements culinaris.
Dolços de setmana santa
dimecres 1 d’abril de 19.30 a 21.30h3,58 € - XCC
En aquest taller recuperarem les receptes típiques d’aquestes dates.
Emplatat i estètica culinària
dimecres de 20 a 21.30h20 i 27 de novembre22,29 € - XCC
Descobrirem com una bona presentació i emplatat faran més atractius i apetitosos els nostres plats.
Entrepans saludables dijous de 19.30 a 21h
21 i 28 de novembre16,43 € - XCCEls entrepans també poden estar en una dieta saludable i equilibrada.
Hamburgueses vegetals
dimecres de 19.30 a 21h15 i 22 de gener16,43 € - XCC
Aprendrem a elaborar les nostres pròpies hamburgueses amb ingredients vegetals originals diferents i sorprenents.
La coca de Sant Joan
dijous 19.30 a 21.30h17 de juny3,58 € - XCC
Ens facilitaran les nocions bàsiques perquè nosaltres mateixos elaborem artesanalment la nostra coca de Sant Joan.
Maridatge de vins i montaditos
divendres de 20h a 21.30h28,55 € – XCC1a. edició: 8 i 15 de novembre2a. edició: 21 i 28 de febrer
Monogràfics de cuina saludable
dimecres de 20 a 21.30h16,43 € - XCCCarns - 5 i 12 de febrerPeix - 11 i 18 de març
Postres saludables pel Nadal
dimarts a les 19h10 de desembre3,58 € – XCC
Una proposta diferent per oferir aquest Nadal.
Prepara’t la carmanyola per a tota la setmana
dissabte 19 d’octubre de 16.30 a 19.30h16,43 € - XCC
Organitzar els àpats de tota la setmana pot ser pràctic per fer la compra, per assegurar que els menjars seran variats i per garantir la incorporació d’aliments de tots els grups.
per a l’artista que portes dins
14
continua de la pàgina anteriorPER CUINAR I TASTAR
Amigurumis dimarts de 19 a 20h
15 €/mes – Mogoda CountryTècnica japonesa que consisteix a teixir petits ninots en forma d’animals, menjar, plantes o bijuteria utilitzant tècniques de ganxet.
Decoració nadalenca sostenible
dimecres 27 de novembre de 18 a 20h
dimecres 4 de desembre de 17 a 20hgratuït (material no inclòs) – XCC
Taller de decoració amb diferents materials i tècniques senzilles.
Espai obert de labors
dimarts i dijous de 15.15 a 19h gratuït – XCC
Espai per compartir diferents tècniques de costura, ganxet i altres labors...
Espai obert de manualitats
dijous de 15.15 a 16.45h gratuït – XCC
Espai obert de patchwork i altres labors
dilluns i/o dimecres de 15.15 a 16.45hgratuït - XCC
Espai obert de pintura i manualitats
divendres de 18 a 19.30h2 € en concepte d’assegurança ACITA, Activitats i Tallers
Espai per practicar la pintura en companyia i compartir inquietuds artístiques amb la resta de participants.
Tall i confecció
dimecres de 9.30 a 11hgratuït – AV Lorca-Picasso
Novet
at C
uid
ar m
ón Fem
xar
xa
Curt
a dura
da
Can
Folg
uer
a La
Flo
rida
El Vap
or
L
a Cre
uet
a C
an T
aió M
as C
ost
a
15
Envelliment actiugratuït per a la gent gran
Reg. Gent Gran
Dinamització divendres de 17 a 20h
Espai on es fa teatre, playback i dinamitzacions en grup molt divertides.
Manualitats dimecres de 15.15 a 16.45h dimarts i dijous de 15.15 a 17.15h
Espai obert de punt, punt de creu i ganxet
dilluns de 18 a 20h i/o dimecres de 10 a 12hgratuït – XCC
Espai obert de puntes de coixí
dilluns de 15.15 a 17h gratuït – XCC
Ikebana dissabtes alterns de 17 a
19h preu a consultar a l’entitat – SananQi Escola de Yoga
Aprendrem diferents tècniques i estils d’aquest art floral japonès.
Puntes de coixí dilluns i/o dimecres de 15.15
a 18h dimarts i/o dijous de 15.15
a 18h10 €/mes 1 dia, 15 €/mes 2 dies i 12 € de matrícula – Puntaires
dimecres de 17 a 20h25 €/mes – AV La Creueta
Scrap i tècniques creatives
segon divendres de mes de 17 a 20hsocis 25 €/sessióno socis 28 €/sessió (material inclòs) Centre Vila AV
Taller de fils, agulles i roba
dilluns i/o dijous de 17.30 a 20h2 € en concepte d’assegurança ACITA, Activitats i Tallers
Intercanvi de coneixements i d’idees dins del món del patchwork entre altres.
Tallers de manualitats dijous de 19 a 20.30h
Mogoda CountryAmigurumis - d’octubre a desembre 15 €/mesScrapbooking – gener i febrer20 €/mes amb material o 13 €/mes sense materialBijuteria - març i abril15 €/mes Goma EVA - maig i juny20 €/mes amb material o 15 €/mes sense material
C.C. CAN FOLGUERA
ADSP Junts per la Diversitat dimarts i dijous de 18:30 a 20h
AFAVO: A. de familiars de malalts d’Alzheimerdijous de 17.30 a 20h i divendres de 10 a 12h
AFIFAC: A. d’afectats/des de fibromiàlgia i síndrome de fatiga crònica dilluns de 18 a 20h
CIRI: Centre d’informació i recursos per la igualtat de dilluns a divendres de 9 a 13h i dimecres de 17 a 20h Tel. 935 604 205
PAH: Plataforma d’afectats per la hipoteca dimecres de 18.30 a 20.30h
Punt d’informació diversitat de gènere dimecres de 17 a 20 h - Tel. 93 560 42 05
PUNTSA: Punt de suport associatiu Cita prèvia al tel. 935 743 721
Punt de Voluntariat Cita prèvia al tel. 935 743 721
SIAD: Servei d’Informació i atenció a les dones de dilluns a divendres de 9 a 13h – tel. 935 604 205
TEA i Asperger Vallès divendres de 17 a 20h
Espai d’Entitats Gilberto García
Espiral Catalunya Hores concertades [email protected] o tel. 622 197 191
C.C. EL VAPOR AFOVISP: Assoc. de Foto i Vídeo SPM dimarts de 20 a 21h
Centre Vila AV dimecres de 20 a 21:30h
CESP: Centre Excursionista dijous de 19 a 20h
C.C. LA FLORIDA
AV CJ La Florida dilluns i dimarts de 18 a 20:30h
Club Edad de Oro dimarts i dijous de 16 a 18h
Santa Perpètua Solidària divendres de 19 a 21.45h
C.C. MAS COSTA
AV Gaudeix Mas Costa divendres de 18 a 20 h
PER ATENDRE LES VOSTRES CONSULTES
xarxa de municipis
Aquesta publicacióestà subvencionada per
cc cívic el vaporEnric Granados s/n
93 560 02 48
DLL a DV de 17 a 22h
DM a DJ de 9.30 a 12.30h
cc can FolgueraPablo Picassi 32
93 574 06 81
DLL a DS de 15 a 22h
DM a DV de 9.30 a 12.30h
cc can taióParc de Catalunya s/n
93 544 37 16
DLL a DV de 15 a 22h
cc la floridaAv. Set 20
93 574 08 30
DLL a DS de 15 a 22h
cc mas costa
Passeis de Can Taió 83
93 560 49 04
DLL de 15 a 22h
DM a DV de 17 a 21h
cc la creueta
Espai d’entitats Gilberto García
Parc del Doctor Miró s/n
93 560 75 88
DLL a DV de 15 a 22h
