Periódico El Baúl Las Palmas

Año XXVI - Nº 1258 - Del 9 al 22 de Octubre de 2015 - EDICIÓN QUINCENAL

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LINEA ABIERTA AL SERVICIO DE NUESTROS LECTORESEsta nueva sección de nuestro periódico se caracteriza por artículos de opinión sin censura

sobre temas sociales, políticos, económicos, labores y de toda índole que puedan generar algún interés.

Si usted lo desea, puede enviarnos sus artículos y se los publicaremos.Para ello tiene que cumplimentar el cupón que aparece en la parte inferior de esta página y adjuntar a

dicho cupón, el artículo que deberá estar escrito a ordenador o a máquina; además de la fotocopia del D.N.I.La dirección de envío es: C/. Juan Manuel Durán González, 35 -1 • 35007 Las Palmas de Gran Canaria.

xico es un país actualmente declarado el más peligrosodel mundo.

Escrito: Ana Mañá

PERFUME HUMANO

Con el paso del tiempo es natural ir perdiendo vista; sinembargo, hay personas que, al ir cumpliendo años, pare-cen conservar e incluso mejorar la capacidad de visión demanera sorprendente y admirable. También hay casos enlos que no solo se merma la facultad de ver, sino que losespacios son percibidos con alteraciones notables, lasimágenes llegan desfiguradas y las sombras acaban con-fundiéndose con las luces. Cumplida la edad de ochentaprimaveras, el señor José Mujica, expresidente de Uru-guay, es una persona de mirada clara, higiénica, sabia,comprometida, sensible, extensa, sobria, profunda, ho-nesta y coherente; un individuo de palabras sensatas ypasos transparentes, un político que invita a la reflexiónemocionando y erizando el vello. Qué fresca y saludablepodría ser la atmósfera mundial si el aire estuviese im-pregnado en mayor proporción de un perfume humanocon características similares.

Escrito: Alejandro Prieto

CÁLCULO DE UNA DECEPCIÓN

A nuestros hijos, les enseñamos a andar, a decir que no oque sí, a volar fuera del nido. Y mientras tanto confiamosen que esta sociedad, a la que desembocan, les acojacomo una madre universal y en esa inmensa casa que esla escuela siga haciéndoles personas. Pero eso, su for-mación integral, su capacidad de argumentación, su pen-samiento crítico, ya no importan, a partir de ahora, lo queesta sociedad necesita son personas formadas única-mente para satisfacer las necesidades de las empresas ycuanto antes empecemos con el aprendizaje de la docili-dad y la obediencia ciega, tanto mejor. Y claro, así lascosas, es fácil entender que filosofía, música, artes plás-ticas, eso que hace pensar, sentir, cuestionarse la reali-

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EL MAL USO DE NUESTRAS LENGUAS

Desde luego, los españoles somos “pa matarnos”. Anda-mos todo el día enviando a los suizos porque hablan fran-cés, inglés, alemán..., y nosotros que tenemos el catalán,gallego, euskera, además del español, despreciamosnuestras lenguas hasta el punto de pelearnos porque enuna zona se hable o no castellano.

Escrito: Joshep María

ENFERMO, NO MUERTO

Este mundo está enfermo. Pero aún queda una cura: lahumanidad de cada persona. Creo que aún queda muchahumanidad en el mundo. No estoy soñando, solo hay quesaber buscarla. Aquellos que acogen en sus casas a re-fugiados, aquellos que sacan una sonrisa a los niños en-fermos, aquellos que donan su dinero para mejorar la vidade alguien. Creo que todos debemos sacar nuestro ladomás humano para mejorar el mundo en vez de pensar queya está muerto. Y cuando la noticia sea la gente buena yno los que aparecen cada día en los telediarios, entoncespensaré que este mundo está listo para morir.A veces pienso que cuando nuestra clase política no estáa la altura de las circunstancias, la población debería dehacerlos a un lado y tomar las riendas; y en el caso de losrefugiados más.

Escrito: Miguel Nieto

LAS DECLARACIONES DE TRUEBA

Trueba dice no sentirse español. Es muy cómodo cuandose ha logrado una posición social decir cosas como éstaspero lo cierto que ese señor se ha nutrido de España parallegar hasta donde ha llegado, subvenciones y promocio-nes de sus películas.

Escrito: Narcizo Gómez

PIEDRAS CONTRA NUESTRO PROPIO TEJADO

Desgraciadamente, cada día veo más españoles que re-niegan de su condición, que se avergüenzan de su iden-tidad, de su vínculo con nuestra nación. Sobre todo entrelos jóvenes de mi generación, cuyo sano espíritu crítico,renovador e inconformista a veces deja de lado algo tannecesario como es el orgullo. Y es que, aunque Españasea campeona del Eurobasket 2015, el deporte nacionales el autoboicoteo. Si bien no cabe negar que la autocrí-tica es saludable y esencial para el progreso, en nuestropaís alcanza límites virulentos. Porque da igual que sea-mos el quinto país más seguro del mundo, la tercera po-tencia turística o el segundo país en producciónautomovilística a escala europea. Tampoco importa queestemos dotados de un sistema sanitario excepcional, quetengamos una historia y tradición envidiables e incluso unagastronomía distintiva. Al contrario. De hecho, ya casi pa-rece inherente a la naturaleza de los españoles taparse lacara y esconder su bandera. Porque aquí se tilda de“facha” a todo el que luce la rojigualda cuando estamosfuera del Mundial de fútbol. Y todo porque un día una os-cura etapa en la historia española tomó las insignias na-cionales y, desde entonces, nadie se atrevió a reclamarlasy proclamar la categórica verdad de que nos pertenecena todos, y no a unos pocos. España no es capaz de apre-ciar lo que es, olvidar los errores del pasado, y presumir desu vigor. Y, como dice el refranero —español—, al final loúnico que hacemos es tirar piedras contra nuestro propiotejado. A los extranjeros, sean de donde sean, les chocamucho ese antipatriotismo. Mi pareja es mexicana, Mé-

dad, ya no sea prioritario, como si no hubiera, por ejemplo,poetas que enseñan matemáticas, como si pudiéramos di-ferenciar a los seres humanos en aptos o no para serlo, enfunción de sus resultados en “competencias básicas”.¿Hacia dónde vamos? ¿Serán nuestros hijos e hijas eco-nómicamente rentables? ¿Qué posición ocuparán en esagran cadena de producción y sumisión que será su futuro?Están restando matemáticamente nuestra capacidad derespuesta, ninguneándonos, “multiplicándonos por cero”

Escrito: Teresa Santos

YO VOTO POR DEJAR DE PERTENECER A ESTA VER-GONZOSA UNIÓN EUROPEA FASCISTA Y CRIMINAL

Primero los griegos, a los que aún siendo europeos,hemos dejado en una situación de asfixia destinados mu-chos de ellos morir en las calles, y ahora los refugiados.Europa o mejor dicho la U.E. se ha convertido en un granterritorio de vergüenza e inhumanidad. Lejos de ser esaEuropa que pretendía erigirse como el continente estan-darte de los Derechos Humanos, de la igualdad social, dela solidaridad; la U.E. ha demostrado que el fascismo ves-tido de economista se ha instaurado y campa a sus an-chas en la vieja y decrépita Europa.Esa ciudadanía europea que en el transcurso de la Pri-mera y Segunda Guerra Mundial se vió obligada a huir yque fue acogida en todas partes del mundo; esa ciudada-nía que los demás países no permitieron que sus gentesmurieran de hambre y por las bombas; esa ciudadanía eu-ropea ahora entierra a Grecia y levanta muros y escupe alos refugiados sirios mientras miramos para otra parte.Vergüenza, verdadera vergüenza me da ser europea. Sedebería de hacer un referéndum en toda Europa para quelos ciudadanos de toda Europa, y que son muchos, que sesientan tan avergonzados e indignados como yo, poda-mos pedir dejar de pertenecer a una U.E. que no une, sinoque hunde en la miseria a sus ciudadanos y discrimina atodos los seres humanos por raza o condición social.

Escrito: Delia P.B.



COMUNIDAD MEDITERRÁNEA

Dicen que viajar abre los ojos. Visitar centros de investi-gación situados en el extranjero es una experiencia muyenriquecedora desde que el Gobierno actual y el anteriorse propusieron acabar con la ciencia en España. En ellosabundan los jóvenes doctorandos y posdocs que compro-baron que tras su increíble formación, siendo los mejoresde su generación, España les recompensaba con una di-fícil elección: olvidar su formación y años de sudor y es-fuerzo para trabajar, con suerte, en el Burger King, o hacerlas maletas para nunca más volver. En algunos centrosexiste lo que ya se conoce como “la comunidad medite-rránea”, ya que el número de científicos españoles, portu-gueses e italianos es ya mayor que el de científicosnativos. Aun echando de menos la comida, la familia, losamigos y el clima, estos jóvenes encuentran en otros pa-íses un ambiente de trabajo donde sus nuevos colegasles dan la bienvenida y donde se les valora como profe-sionales, y como la fuente de riqueza que son. Riquezaauténtica, no como la que se consigue apilando ladrillossin ton ni son. Quizás se encuentren tan a gusto que losperderemos para siempre.

Escrito: Víctor P. Galván

LOS CIUDADANOS SOMOS PRESUNTOS DELIN-CUENTES

Gracias a la nueva ley de prevención del blanqueo de ca-pitales y fraude fiscal va en camino de convertir a la tota-lidad de la ciudadanía española en presuntosdelincuentes. Clientes bancarios de sobra conocidos ensu sucursal, en la que han entregado en numerosas oca-siones todo tipo de documentación requerida, con la quehan contratado hipotecas y créditos firmados ante nota-rio, se ven, de repente, obligados a “identificarse”. Pero, lomás sorprendente no es que el ciudadano tenga que jus-tificar la procedencia legal del dinero que ingresa en elbanco, sino también justificar cuando no ingresa, lo queno ingresa. Así, en el caso de amas de casa que nuncahan realizado actividad profesional alguna, se ven sor-prendidas con la petición de que justifiquen que “no reali-zan actividad” y ya no te digo en el caso del hombre quedecide quedarse en casa y hacer de amo de casa. Me pa-rece humillante que además de tener que vivir las miseriasde no entrar dinero en casa, tengamo que justificarlo. Hayquien piensa que el Estado debería de elaborar un im-preso, documento o acreditación de la función “amo/amade casa”, pero para mí desde luego que las últimas medi-das tomadas me parecen de locos lo que les diría, comome pidan tanto justificante de que no tengo un duro lo queles voy hacer es llevarle la comida de los contenedoresque como y la ropa vieja y agujereada que llevo gracias asus estupendas medidas.

Escrito: Mª del Pilar Palomo

VOLKSWAGEN

La pregunta que como ciudadano europeo, y como espa-ñol en concreto, me surge ante la noticia de que Volkswa-gen trucó hasta 11 millones de coches, que se dice pronto,es muy sencilla. ¿Qué va a pasar ahora con el mito de laeficacia y responsabilidad norteño-protestante y la inutili-dad y picaresca sureño-católica? Vamos, que lo que es amí, creo que hace tiempo que cierto mito ha caído pero,¿nos seguirán mirando, o usando un discurso que nosmira, por encima del hombro?

Escrito: José Abel Ajates





DESIGUALDAD

El papa Francisco, ante los congresistas de la ONU, pideluchar contra la desigualdad, escenario ideal para removerconciencias. Por la situación geográfica de España, esdecir, por haber tenido la suerte de estar en Europa, nues-tro país, en los últimos decenios hasta la crisis económicadel año 2008, ha gozado de buena salud en cuanto aigualdad se refiere, pero será a partir de la reforma labo-ral de 2012 cuando comenzaron a aumentar de nuevo lasdesigualdades. Pero aunque la capacidad de reacción delpresidente es rápida, por el escaso tiempo que queda parafinalizar la legislatura, aún sabiendo que tiene ganas, nova a tener tiempo el señor Rajoy de derogar esa reforma.

Escrito: José Solano

STEPHEN HAWKING HA VISITADO TENERIFE

El físico británico Stephen Hawking ha visitado Tenerifepara presentar el festival Starmus, que se celebra cadados años. Hawking es una mente prodigiosa, poco dado adesbarrar en tendencias preconcebidas, nada sospechosode trapichear con asuntos mundanos, convencido ateo yun científico que siempre expresa con claridad las ideasque iluminan su excepcional inteligencia. “¿Qué deberíanhacer todos los jóvenes científicos españoles a los que supropio país les niega cualquier oportunidad?”, le preguntóun periodista. Hawking fue tajante: “Que se vayan a Esta-dos Unidos. Allí valoran la ciencia porque se amortiza contecnología”. Pues eso, más claro el aguam y, ¿cómo se tequeda el cuerpo?.

Escrito: Emilio Castelló

SER PIT BULL EN LAS NOTICIAS ES LO COMÚNPERO NO LO MÁS HONESTO

Esta raza de perro es conocida porque una vez que aga-rra su presa no la suelta. Los periodistas y la opinión pú-blica padece de lo mismo. Cuando es importante distraerla atención de la ciudadanía, la prensa se presta a ello yde una noticia, que bien puede ser preocupante pero no

de prioridad 1, hacen saña. Pongo el ejemplo de la actua-lidad. Tenemos serios problemas en España con las des-igualdades, tenemos problemas gordos cuando miles depersonas huyen de la guerra y Europa se niega a acoger-los, pero para la prensa ahora lo verdaderamente impor-tante es Volkswagen. Volkswagen que ha engañado conla cuestión de las emisiones de CO2; y así llevamos desdela pasada semana. No es importante que día a día los pe-troleros derramen toneladas de fuel a los mares, no es im-portante las emisiones de CO2 de las grandes fábricas,no es importante como las grandes papeleras vierten susresiduos a los ríos dejándolos sin vida; no, ni las centralesnucleares, ahora lo importante es que los motores deVolkswagen emiten CO2 diciendo que no lo emitían; ¿enserio...?, ¿nos toman por idiotas?. Desgraciadamente, sí.Se dió la noticia, ahora está en manos del Estado y la Jus-ticia, ¡ya!, la cosa no da para más pero lo han convertidoen toda una polémica, distrayendo a la población de pro-blemas reales.

Escrito: Javier Maldonado

¿CÓMO SE PUEDE REPARTIR EL AGUA DE FORMAEFICIENTE?

Un banco de agua. California. En los noventa, EstadosUnidos sufrió la mayor sequía del siglo XX. Lo que en todomomento se pretendió fue reasignar los recursos disponi-bles y atender las situaciones más críticas.El banco lanzó ofertas para recuperar derechos conce-sionales, para que más tarde los interesados en obtenerestas concesiones pagaran un precio por ellas. Para llevara cabo estas transacciones, se establecieron una serie dereglas, como que los vendedores solo podían ofertar un20% de su concesión o que los compradores, para poderoptar a esta agua, debían asegurar su buena utilización.En todas las transacciones, el estado de California ejer-cía como supervisor.Desde entonces son varias las obras hidráulicas que sehan construido para el transporte del agua, de tal maneraque en la actualidad es posible transferir este recursodesde cualquier localidad a otra de una forma eficiente yeconómica.

Escrito: Extraído de “Cinco Días”


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Nuestro planteamiento holístico

En la pasada edición hablamos de las proteínas, las grasas yalgún hidrato de carbono como es el amaranto, hoy continuamoscon otros hidratos, además de lo que son las materias primas ylos componentes vitales; todo lo que un alimento para perros con-tiene afecta a la vitalidad, salud y esperanza de vida del animal.

lo que proporciona una protección celular activa• Tiene un efecto antiedad natural para el corazón, el sistema cir-culatorio y la vitalidad• Complejo natural en estado puro con toda la gama de acción(no es un extracto)• Contiene 10% de beneficioso aceite de semillas de uva

Elaborado a partir de semillas de uva meticulosamente limpiadasy suavemente prensadas en frío por métodos tradicionales. Lavaliosa harina cumple nuestros estándares holísticos y ayuda aproteger en la dieta contra los radicales libres. • Materias primas de calidad cuidadosamente selecciona-

das• Obtenida a partir de sustancias naturales derivadas delproceso de elaboración de la cerveza y meticulosamentesecadas utilizando un método patentado• Rica en vitaminas B, aminoácidos, oligoelementos y mi-nerales• Aporta numerosas e importantes sustancias inmunes yvitales• Excelente sabor

Gracias a la abundacia y equilibrio de sus nutrientes y sus-tancias vitales, este producto de alta calidad nutricional esuna de las materias primas más valiosas de nuestra co-mida para perros.

Hidratos de carbono

Recuerde que hablamos de que los perros son básicamente car-nívoros, sin embargo, una dieta sana y equilibrada requiere tam-bién de hidratos de carbono de origen vegetal. Cuando estáncorrectamente disueltos, los componentes vegetales se toleranbien.

• Rica en ácidos grasos de alta calidad• El aceite de semillas de lino contiene un 90% de ácidosgrasos poliinsaturados y más del 50% de ácido alfa-lino-lénico (ácido graso omega-3)• Los mucílagos son un componente natural de la semillade lino y favorecen una digestión sana y equilibrada

Un fruto oleaginoso doméstico con un 40 % de contenidoen grasas. Estas útiles semillas son muy populares en ladieta humana, y han servido como remedio casero de-mostrado durante siglos.

HUNDESPORT CANARIAS

• Se utilizan granos de avena sin cáscara• En torno a un 40% del contenido en grasas corresponde a ácidolinoleico, un valioso ácido graso omega-6• Buena tolerancia al almidón• Bien tolerado en caso de sensibilidad al gluten• Ayuda a disminuir los niveles de colesterol

• Valiosas fuentes de carbohidratos sin gluten• Una buena alternativa para perros con digestión sensible

• Importante fuente de carbohidratos• Legumbres, incluidos guisantes, que no contienen gluten• Verduras con múltiples composiciones (también contienen pro-teínas y fibra dietética)• Bien tolerado; hace que la digestión sea más lenta ayudando alperro a sentirse lleno y contribuye a reducir el azúcar en la san-gre después de las comidas

Materias primas especiales

Una dieta equilibrada y saludable elaborada de forma holísticaasegura una calidad superior, así como gran variedad y una ex-traordinaria combinación de materias primas naturales. Así, ennuestra selección de materias primas para BELCANDO®, no sólonos centramos en el suministro de proteínas, grasas e hidratos decarbono, sino también, y especialmente, en las vitaminas, oligo-elementos y sustancias vitales. Comprobamos que las materiasprimas que proporcionan estos valiosos elementos son de altacalidad. Las fórmulas utilizadas en los productos BELCANDO®hacen que sean elaborados cuidadosamente, para aportar vitali-dad y bienestar a su perro.

• Es uno de los alimentos con mayor potencial antioxidante, por

• El contenido en grasa de esta semilla aceitosa alcanza una can-tidad récord de ácidos grasos altamente insaturados (60 % deomega-3 y 20 % de omega-6) de modo que las semillas de chíaproporcionan una protección continuada de la piel y el pelo• Efecto saciante sin estrés• Mejora el paso del bolo alimenticio por el intestino gracias a sucapacidad para absorber humedad

Esta planta de salvia procedente de México, que fue utilizada porlos aztecas, está disponible de nuevo mediante una producciónsostenible y constituye un aporte fundamental para una dieta sa-ludable.

• 1 parte de semilla de chía en el alimento del perro + agua = 10partes de gelatina de chia en el intestino• Efecto saciante sin estrés• Ayuda al paso de la masa nutricional a través de los intestinos• Efecto positivo en la flora intestinal

Las fibras alimenticias de la capa externa de las semillas retie-nen el agua hasta diez veces el peso de la misma y forman sus-tancias mucilaginosas que favorecen la digestión.

• Vitaminas y oligoelementos ¡de la A al Zinc!• Proteínas de alta calidad (aminoácidos esenciales)• Rico en glucosamina (importante componente para los tejidosarticulares)• El contenido natural de grasa (18 %) es rico en ácidos grasosOmega-3 EPA y DHA• Los ácidos grasos Omega-3 están presentes como fosfolípidosy por lo tanto tienen una biodisponibilidad mejorada contrastada• Enorme capacidad de protección celular gracias a la combina-ción de los más diversos antioxidantes

Son pequeños crustáceos que viven en grandes bancos en elOcéano Antártico. Son una valiosa fuente de variados nutrientesde alta calidad.

• Aporta hidratos de carbono y valiosos minerales • Los taninos y mucílagos naturales contribuyen a un sistema di-gestivo saludable• Importante función prebiótica para la flora intestinal

Esta nutritiva legumbre proveniente del Mediterráneo es muyapreciada por su sabor.

• La fórmula incluye, entre otras, hojas de ortiga, raíz degenciana, centauro, manzanilla, hinojo, alcaravea, hojasde zarzamora, muérdago y aquilea• Suministran valiosos taninos y sustancias amargas, acei-tes esenciales, bioflavonoides y ácido silícico• Estimulan el apetito y favorecen la digestión y aportanvitalidad a su perro

Utilizamos una mezcla de hierbas aromáticas selecciona-das, combinadas con importantes sustancias naturales ac-tivas. para enriquecer la comida para perrosBELCANDO®.

• Reduce los olores desagradables de los intestinos y lasheces• Efecto prebiótico en la flora intestinal• Aportes naturales para la protección de las células

En nuestra próxima edición hablaremos de loscomponentes vitales




Avda. Escaleritas, 72 - bajo - 35011 Las PalmTel. 828 02 67 38 - www.segurosenlaspalmas.com



ABRIGOS de mujer, 2 unidades,de invierno de la talla 50 se venden.Muy poco uso. 18 euros. GRAN CA-NARIA � 639 50 62 97 ANILLO de oro decaballero con 6brillantes. 590 euros. GRAN CANA-RIA � 606 96 37 46 CHAQUETON militar, 2/4, nuevo,ideal para cazadores. TENERIFE � 922 58 06 28 CORTINAS Rústicas, se vendenlote de 3 cortinas de 2,10; 1,27 yotra de 1,57. Con colchas a juego.Precio 30 euros GRAN CANARIA � 650 26 26 28 CORTINAS Rústicas, se vendenlote de 3 cortinas de 2,10; 1,27 yotra de 1,57. Con colchas a juego.Precio 30 euros GRAN CANARIA � 639 50 62 97 CUBRECAMAS (2), valen paracortinas, una con calado canario an-tiguo y otra a ganchillo. GRAN CA-NARIA � 928 32 23 28 LOTE de ropa moderna, talla 48,una caja que Contiene 16 camisas,5 pantalones, 3 rebecas y 6 faldas.20 euros todo. GRAN CANARIA � 650 26 26 28 LOTE de ropa moderna, talla 48,una caja que Contiene 16 camisas,5 pantalones, 3 rebecas y 6 faldas.20 euros todo. GRAN CANARIA � 639 50 62 97 / 639 50 62 97 MALETÍN de piel, 20 euros. GRANCANARIA � 606 96 37 46 MANTA de lobo siberiano gris, 200x 100 cm. 600 euros. GRAN CANA-RIA � 630 50 12 06 MANTAS (2) hechas de cuadradosunidos. 30 euros cada una. GRANCANARIA � 928 32 23 28 MANTAS(2) traperas, hechas amano en telar canario. 30 euroscada una. GRAN CANARIA � 928 32 23 28 PLUMAS (2) Parka, nuevas. 40euros GRAN CANARIA � 630 50 12 06 RELOJ Armani original en su caja.100 euros. GRAN CANARIA � 606 96 37 46 RELOJ color rojo, original MichaelKors, Suizo, de 10 atmosferas, concalendario y circonita en esfera. 10años de antigüedad. 3.000 euros.TENERIFE � 697 22 06 43 RELOJ Suunto. Tiene 2 cronógra-fos independientes, brújula, altitud,temperatura, presión atmosférica.TENERIFE � 922 58 06 28 RELOJES (2) Viceroy originales,tipo joya caballero y mujer, chapadoen oro. 190 euros los dos. GRANCANARIA � 606 96 37 46 ROPA rapera marca Koni Gym,sueter con gorro blanco, talla XL ypantalón vaquero Kuss talla 40. Lote15 euros. GRAN CANARIA � 650 26 26 28 ROPA rapera marca Koni Gym,sueter con gorro blanco, talla XL ypantalón vaquero Kuss talla 40. Lote15 euros. GRAN CANARIA � 639 50 62 97

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TARTA DE MERENGUE CON LÚCUMA

Ingredientes

Para hacer los discos de merengue8 claras a temperatura ambiente1 ¾ taza de azúcar granulada1 ½ cucharada de azúcar en polvo (flor)

Para hacer el relleno1 paquete de puré de lúcuma con azúcar600 ml crema para batir, helada

Decoración almendras acarameladas1 cucharada de mantequilla3 cucharadas de azúcar1 cucharada de Mix Dulce Gourmet¾ taza de almendras laminadas

Cubrir400 ml crema para batir, helada

PreparaciónCalentar el horno a 150C.Para los discos de merengue, dibujar 4 cír-culos de 22 cm en papel mantequilla ymantequillar levemente.Poner las claras junto a la azúcar granu-lada en un bol grande. Poner el bol a bañomaría (sobre una olla con agua hirviendo,asegurándose de que el agua no toque elbol con las claras) y batir hasta que el me-rengue esté duro y brillante, como 7 a 10minutos. Sacar el bol del baño maría, agre-gar el azúcar en polvo (flor) y seguir ba-tiendo hasta que el merengue esté atemperatura ambiente. Con la ayuda deuna manga pastelera o una cuchara, ponerel merengue sobre los círculos de papelpreparados.Hornear los merengues por una hora ohasta que estén secos al tacto. Apagar elhorno y dejar que los merengues se enfríenen él (lo mejor es dejarlos toda la noche) .Para el relleno, batir la crema a chantilly.Luego con movimientos suaves incorporarel puré de lúcuma. Para armar la torta, pri-mero sacar el papel de los merengues.Poner un merengue en un plato, rellenarcon la crema de lúcuma, luego tapar conotro merengue. Volver a rellenar con cremade lúcuma, seguir alternando hasta termi-nar con todos los discos de merengue.Para la almendras, poner la mantequilla enuna sartén a derretir. Agregar el azúcar,Mix Dulce Gourmet y almendras lamina-das, revolver hasta que se caramelicen.

Dejar enfriar en un pedazo de papel alumi-nio levemente aceitado. Decorar la tortacon las almendras caramelizadas.

Para terminar la torta, batir la crema apunto de chantilly. Cubrir la torta con lacrema, decorar con las almendras acara-meladas.




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Los cinco mejores trucos para evi-tar multas por exceso de velocidad

¿Le han puesto alguna multa por exceso de velocidad úl-timamente? Por muy prudente que sea, con los límites ac-tuales, un despiste basta para ser cazado por un radar. Acontinuación, le explicamos una serie de trucos para evi-tar que sea sancionado por sobrepasar el límite de velo-cidad.La crisis económica ha disparado el temor de los conduc-tores españoles a ser multados; de hecho, según un es-tudio de la Fundación Española para la Seguridad Vialjunto con Seguros Pelayo, el 73% de los conductores tienemás miedo que hace años a que les sancionen debido alfuerte desembolso económico que supone.Al encontrarnos en una situación de crisis, una de las prin-cipales consecuencias es que la gente tiene menos poderadquisitivo y el hecho de tener que pagar una multa lesdestroza la economía doméstica del mes.Le contamos unos sencillos trucos con los que podrá evi-tar las multas por velocidad, que suponen casi el 75% delos ingresos por sanciones de ayuntamientos, etc.:

1.- Conozca la velocidad real de tu coche. El velocíme-tro de cualquier automóvil marca una velocidad ligera-mente superior a la real -en un coche moderno, entre un3 y un 8%; en uno con más de 15 años, puede superar el10%-. Por ese motivo, vamos a explicarle cómo puede cal-cular exactamente la velocidad real de su coche cuandova, por ejemplo, a 100 km/h. Tan sólo necesitará un cro-nómetro y seguir los siguientes pasos:

a) Busque un tramo de autopista despejado donde puedamantener una velocidad constante de 100 km/h según suvelocímetro; si su coche tiene control de velocidad, co-néctelo a esos 100 km/h.

b) Una vez que el coche vaya a esos 100 km/h, y justocuando pase a la altura de un hito kilométrico -la señal queindica cuál es el km de la carretera-, ponga en marcha elcronómetro y deténgalo justo cuando pase por el siguientehito kilométrico -habrá recorrido un kilómetro exacto; elcuentakilómetros de los coches también suele ser impre-ciso-.

c) Con ese tiempo, ya puede calcular la velocidad real.Por ejemplo, supongamos que ha tardado 37,2 segundosen recorrer ese kilómetro. Sólo tiene que dividir 1.000 (me-tros) entre 37,2 (segundos), que da una velocidad de26,88 m/s. Luego debe multiplicar esos 26,88 por 3,6 parapasarlo a km/h: su velocidad real ha sido de 96,768 km/h.En este caso, el error del velocímetro sería de un 3,3%.

2.- Antes de salir, averigue dónde están los radares. Enla web de la DGT, en el apartado 'Estado de la carretera'y dentro de la sección 'Radares', podrá comprobar dóndeestán situados todos los radares fijos y de tramo de Es-paña -puedes buscarlos por provincia o por carretera-.Ojo, como Cataluña y el País Vasco tienen trasferidas lascompetencias de tráfico, si quiere conocer dónde estánlos radares en estas Comunidades Autónomas, tendrá

un anti-radar. Puedes hacerlo de las siguientes formas:

a) Pagando por toda la cartografía actualizada: en laswebs de las distintas marcas de navegadores siemprepodrá actualizar, pagando, los mapas y la posición de losradares en su GPS -ojo, no confundir con su software, quele dejarán actualizar gratis-. Le costará, según la marcade su aparato, desde 0 hasta unos 40 euros/año.

¿Cómo hacerlo? El proceso es similar en todas las mar-

cas: puedes adquirir la actualización a través de la webdel fabricante -descargándose un archivo y pagando contarjeta de crédito- o en el teléfono de atención al cliente -le enviarán un CD-. En cualquier caso, tendrá que intro-ducir los nuevos mapas en tu GPS conectándolo a suordenador mediante un cable USB.

b) O gratis, actualizándolo usted mismo. En ciertas webspodrá descargarse la posición de todos los radares -se ac-tualizan periódicamente- para los GPS portátiles más ha-bituales del mercado -TomTom, Mio, Garmin...- o paraprogramas GPS para su móvil -como Sygic-.¿Cómo hacerlo? Busque el listado de radares adecuadopara su GPS y, una vez descargado el archivo, siga las

instrucciones de la web para grabarlo en su navegador omóvil -con un cable USB-. Ojo, si tiene un GPS de unamarca poco conocida, puede que no encuentre los rada-res específicos para él. En este caso, tendrá que com-prarlos en la web de su marca.

4.- Usa el control de velocidad de tu coche. Este dispo-sitivo -común en coches de menos de tres años- le per-mitirá elegir una velocidad -a través de su mando, situadoen las palancas laterales del volante-, y mantenerla sinque tengas que preocuparte de pisar el acelerador o elfreno. Si su coche no dispone de él -de media cuesta unos240 euros, en opción en automóviles nuevos-, consulte ensu concesionario si es posible que se lo instalen a poste-riori -le costará, según la marca de su vehículo, desde 500euros-.

Identifique los radares más frecuentes en nuestras carre-teras. En nuestro país, ya existen más de 1.100 radares:aproximadamente 600 fijos y 300 móviles de la DGT, otros180 fijos que disponen en Cataluña y en el País Vasco yotros 150 en poder de la policía local.

Recuerde que, por cortesía, sólo están señalizados losfijos -colocados en un pórtico, en una cabina lateral alborde de la carretera o, incluso, en un poste...-; pero paraque puedas reconocerlos todos, aquí le contamos -y en-señamos- cuáles son los radares más habituales de nues-tras carreteras.

Y si le ponen una multa, ¿cómo re-currirla?, qué aconsejan los exper-tos?

1.- Si le 'pillan', la Administración competente -ayunta-miento, DGT...- le remitirá la sanción a su domicilio. El car-tero intentará entregársela dos veces y, en caso de noconseguirlo, se dará por notificada.

2.- Si recoge la notificación en mano, dispondrá de 20días para pagar la multa y beneficiarse de una rebaja del50% -si lo haces renunciará al derecho de recurso-.

3.- Si no está de acuerdo y quiere recurrir, presente unescrito de alegaciones y la DGT lo estudiará. Recuerdaque siempre conviene que lo haga de forma personalizada-es decir, evite enviar un recurso tipo, indicando de formadetallada su caso y por qué considera que la multa está in-validada-.

que visitar la web de susrespectivos departamentosde tráfico.Por otro lado, para averiguardónde están los radaresmóviles, visite www.autofa-cil.es/radares -aquí le indi-camos dónde están estetipo de radares y, por su-puesto, todos los fijos y losde tramo en todas las Co-munidades Autónomas, in-cluidas Cataluña y PaísVasco-.

3.- Convierta su GPS en

Además, en el caso de las sancio-nes de velocidad solicite comoprueba la foto realizada por el radary constate que la fecha, la hora y lavelocidad son las correctas -si noes así, podrías pedir la nulidad dela multa-. Si en la foto aparecendos coches, tampoco es válida. Esrecomendable solicitar el certifi-cado de verificación del radar: cadaaparato tiene que revisarse y cali-brarse cada año y si pone multascon el certificado caducado, noserán válidas.

4.- Eso sí, si tras sus alegaciones,Tráfico se reafirma en la denuncia,ya no podrá presentar más: la san-ción será firme y se cobrará por víaejecutiva -Hacienda-, en un plazomáximo de cuatro años. Si decideinsistir en su inocencia deberásacudir a los tribunales por la víacontenciosa administrativa.

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es un buen barrio pero antes sin todo ésto era muchomejor. Todos nos conocíamos, la gente era sencilla, nadiemiraba a nadie por encima del hombro, nuestros hijos po-dían estar en la calle sin miedo a que nadie los secues-trasen, jugábamos en la plaza del Pilar, íbamos a la Cicercon su arena negra llena de “pichi” que era como le lla-mábamos al alquitrán, jugabamos al fútbol en la playa,nuestros perros corrían felices por la arena. Ahora es unbarrio cada vez más pijo, con muchas viviendas carísimasy, claro está, eso significa que mucho “rico” se ha mudadoa nuestro barrio, y con ellos han llegado toda clase de nor-mas; “prohibido los perros en la playa”, ¡pero si antesnadie quería esta playa, más que nosotros!, ya no sepuede jugar cuando quieras a la pelota porque molestas...,y lo vecinos..., apenas se hablan entre ellos porque songente nueva y no se conocen ni se dejan conocer. En fin...,no siempre el progreso es bueno.

Escrito: vecina del barrio de Guanarteme

¿DÓNDE ESTÁN AQUELLOS CANARIOS CON FAMADE AFABLES, NOBLES Y SOCARRONES?

No se si es el progreso, no se si la entrada en Europa, nose..., el caso es que la buena fama que tenían los cana-rios ha desaparecido. Aquella fama que teníamos degente amable, cariñosa aunque algo socarrona, ha dadopaso a la individualidad, donde todo molesta, todos pien-san en uno mismo, egoistas. La gente ya no sonríe y te dalos buenos días cuando pasas: ahora si le das los buenosdías a alguien te miran como diciendo: ¿y esta loca de quéme conoce?. Tanto partido nacionalista diciendo querer re-cuperar nuestra entidad, lo que se ha logrado es todo locontrario, nada más lejos de nuestra entidad que murió enpro de una sociedad consumistas y egocentrista.

Escrito: Una canaria de las de antes

RECUPEREMOS NUESTRAS FIESTAS Y NO LAS DELOS VECINOS

No entiendo porqué de un tiempo a esta parte nos dedi-camos a copiar las fiestas de otros sitios y a matar lasnuestras propias. ¿Por qué copiamos la fiesta de los in-


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dianos?, ¿por qué copiamos Hallowen?, ¿por qué copia-mos el fin de año de verano?; ¿Y qué fue de la fiesta delas sábanas, el día de Difuntos, la fiesta de las mascari-tas?, ¿recuerdan aquello de: me conoces mascarita?. Enserio, ¿qué estamos haciendo?

Escrito: La misma canaria del escrito anterior

A LOS PAPÁS DE MARTA DEL CASTILLO Y YÉREMIVARGAS

Desde aquí quiero que sepan que nadie ha olvidado a sushijos, que todos los canarios seguimos unidos en el dolorcon ellos. Un fuerte abrazo y mucha fuerza.

Escrito: Maria Dolores Peña

OKTOBERFEST EN BENEFICIO DE LOS BOMBEROSVOLUNTARIOS

El municipio de Adeje prepara para el 3 de octubre el Ok-toberfest que este año se convierte en una fiesta benéficaen la que la asociación de Bomberos Voluntarios destinaráel dinero recaudado a la adquisición de un nuevo camióncuyo valor asciende a doscientos mil euros.La celebración de esta fiesta, originaria de Alemania, sellevará a cabo en las instalaciones del propio parque debomberos voluntarios, informa hoy el Ayuntamiento deAdeje, quien colabora en esta celebración.A lo largo de la jornada habrá diferentes actividades in-fantiles, actuaciones musicales, degustaciones gastronó-micas, interpretaciones.La Asociación de Bomberos Voluntarios de Adeje nació enel año 1988 y es una de las primeras de España.

Escrito: Susana Mendoz

FRASES CÉLEBRES

Si quieres construir un barco, no empieces por buscar ma-dera, cortar tablas o distribuir el trabajo, sino que primerohas de evocar en los hombres el anhelo del mar libre yancho.

Escrito: Antoine de Saint-Exupéry

FELIZ CUMPLEAÑOS, CARLOS

Hermanito, ya vamos enfiladitos, ya tenemos canas hastaen el pensamiento. Es extraño porque cuánto más enve-jecemos más me viene a la mente cuando éramos niñosy jugabamos en la azotea de casa, cuando salíamos conpapá y mamá..., en fin, hermano, cumple muy ricamentetus años y saborealos como buen vino. Felicidades,

Escrito: Delia Padrón

DEDICADA A MI MEJOR AMIGA, ISABEL

Nunca había conocido una amiga tan importante, que mepermitiera entender el valor de la vida desde la sencillez yla humildad, nunca hubiera apreciado tantas cosas que ala ligera tan simples y tan llenas de vida gracias a ti, quetienes una bella percepción de esas cosas. Eres hermosanunca cambies. Pues no te imaginas lo difícil que es vivirla vida, sin tener una persona con el mismo nivel de lo-cura que el de nosotras, definitivamente sólo nosotras po-demos entendernos amiga, estamos conectadas en lamisma sintonía de vida y de amistad, por esto y muchasrazones más eres más que una amiga, una hermana, miotra yo.

Escrito: Soledad Carmona

¿A LAS PUERTAS DE HALLOWEN O DEL DÍA DE LAHISPANIDAD?

El marketing logra que unas fechas de celebraciones so-lapen a otras; por ejemplo: Hallowen es el 2 de noviembrepero desde ya los escaparates se modifican y exponenbrujas, momias y todo bicho del inframundo, sin embargo,el día de la Hispanidad que representa el descubrimientode Amércia, continente hermano queda solapado por Ha-llowen, los carnavales solapan los Reyes Magos y así,como digo, el marketing rueda hasta montañas si le dejan.


NO ES CIERTO QUE LOS VIKINGOS TENÍAN CUER-NOS EN SUS CASCOS

Según los yacimientos encontrados, un guerrero vikingobien equipado debía tener espada, escudo, lanza, hachay arco con flechas, pero jamás se han encontrado cascos,y mucho menos con cuernos.El mito que todo el mundo da por real comenzó en el sigloXIX, cuando los encargados de vestuario de una ópera deWagner, diseñaron estos trajes con la intención de que elpúblico identificara fácilmente a los vikingos sobre el es-cenario.

Escrito: Ana Mañá

MENTIRAS QUE EL TIEMPO HA CONVERTIDO ENVERDAD

Siempre se ha oído decir que los murciélagos son ciegos,pues no. Los ojos de los murciélagos no solo pueden ver,sino que esconden grandes secretos. Si bien su agudezavisual es un poco peor que la nuestra, son el único mamí-fero capaz de ‘ver’ la luz polarizada del sol y usarla paraorientarse.


¡CÓMO EXTRAÑO LA TRANQUILIDAD DE MI BARRIO!

Guanarteme, considero que siempre fue uno de los mejo-res barrios para vivir, playa cerca, olas cerca, centro co-mercial cerca, teatro cerca... Este es mi barrio ahora. Sí,



Se inauguro la exposición VIRGEN MARIA 7 ISLAS 7 AMORES 2015 en Genovés Garachico ante un gran numero de personas allípresentes y con el artista que la realizó Santi Glez Arbelo ya en su 5ª Edición. También con la asistencia del concejal de la zona ElvisLeón y el de Cultura y patrimonio Rafael González, se espera una gran asistencia de publico en estos 15 dias y coincidiendo conlas fiestas de la Virgen de Fatima..Esta es una muestra fotográfica y además divulgativa para el conocimiento de la historia de cadauna de las patronas de las 7 Islas Canarias…..El BAUL siempre colaborando con todas estas iniciativas culturales y tradicionales de nuestro pueblo Canario




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AGRICULTURA / ASISTENTAHOGAR / DEPENDIENTA

CAMARERAASISTENTA DE PERSONAS

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EMPLEADA DE HOGARLIMPIEZA / CUIDADOS

TRADUCTORAFREGANCHINA

SINPREFERENCIA

SIN PREFERENCIAS

CUIDADOR PERSONASCOCINERO / CHÓFER

CUIDADO DE PERSONASMAYORES

ADMINISTRATIVASECRETARIAADMINISTRACIÓN

CONDUCIRREPARTIDOR

TRADUCTOR E INTERPRETEDE LENGUA INGLESA

Nombre y Apellidos:Abel Adolfo Rguez. de Tudanca Expó-sitoFecha y lugar de nacimiento:02/10/1971 - S/C de TenerifeReside en: S/C de TenerifeFormación académica:Graduado Escolar. 2º FP Electrónica.Informática. Riesgos laborales. Tras-porte Mercancías Peligrosas. Grúatorre.Experiencia laboral:Vigilante y auxiliar. Mozo almacén.Carretillero. Hostelería variada. Ama-rrador costero. Fábricas.Tfno. contacto-dirección:634 834 696 / 664 667 753

Nombre y Apellidos:Ljiljana SirolFecha y lugar de nacimiento:16/02/58 - Pazin. CroatiaReside en: Trento. ItaliaFormación académica:Estudios medios. Hablo: Italiano, Croata,inglés y alemán, comprendo el español.Experiencia laboral:Dependienta (3 años; en bar (4 años); ca-marera en restaurante (11 años); cama-rera en hotel (4 años); limpieza deapartamentos.Tfno. contacto-dirección:03 333 795 814

Nombre y Apellidos:Daniele SantiFecha y lugar de nacimiento:06/12/89 - Roma. ItaliaReside en: Roma. ItaliaFormación académica: Escuela profesional “Simonetta Tosi”,Roma: Camarero de sala, Operador decatering. Conocimientos informáticose internet. Idiomas: Italiano; Francés eingles medio.Experiencia laboral:Cocinero desde abril’14; Ayudante decocina y Camarero de sala y barradesde mayo’08 abril’14.Tfno. contacto-dirección:+39 349 0022836 [email protected]

Nombre y Apellidos:

Segundo Salvador Agüero Tejada


22/09/55 - Cuba

Reside en: Santa Cruz de Tenerife


Mecánico


4 años.


635 182 416

Nombre y Apellidos:Mª del Carmen González DíazFecha y lugar de nacimiento:04/68 - Las Palmas de G.C.Reside en: Gáldar. Gran Canaria.Formación académica:E.S.O. Ciclo medio auxiliar de enfer-mería. C.F.G.S. Curso de geriatría.Curso de nutrición y dietética. Inglésnivel medio.Experiencia laboral:Jornalera agricultura. Servicio deayuda a domicilio por empresa y casasparticulares cuidando mayores y niñosmás tareas del hogar, dependienta desupermercado...Tfno. contacto-dirección:648 876 900

Nombre y Apellidos:Rosa Elena Martín AndradeFecha y lugar de nacimiento:23/10/55 - VenezuelaReside en: Santa Cruz de TenerifeFormación académica:Primaria. Inglés básico y avanzado.Autónoma en comercio.Experiencia laboral:Autónoma en comercio. Atención alcliente.Tfno. contacto-dirección:677 127 754

Nombre y Apellidos:Juan Carlos RodríguezFecha y lugar de nacimiento:26/06/58 - Caracas. Venezuela.Reside en: Santa Cruz de TenerifeFormación académica:Técnico Superior en Administración.Conocimientos psicología y controlemocional. Con carnet de conducir.Experiencia laboral:Autónomo en comercio. Cuidadorpersonas mayores, cocinero a su gustoy acompañante a citas, trámites, visi-tas, paseos, etc.Tfno. contacto-dirección:669 967 000 - 922 207 206

Nombre y Apellidos:Chirstiane García SardouFecha y lugar de nacimiento:17/03/54 - Marsella (Francia)Reside en: Puerto de La CruzFormación académica:2º Bachillerato. Cursos formación:Auxiliar de enfermería en geriatríacon alzheimer; empleada de atenciónal cliente; de dependienta.Experiencia laboral:Dependienta. Telefonista. Fregan-china. Guía turistica. Atención alcliente. Asistenta turística. Transfe-rista. AdministrativaTfno. contacto-dirección:695 019 320

Nombre y Apellidos:María del Carmen Suárez MacíasFecha y lugar de nacimiento:16/07/62 - CubaReside en: Santa Cruz de TenerifeFormación académica:Técnico Medio Química.Experiencia laboral:Analista Química. Cuidado de perso-nas mayores. Camarera de pisos. Em-pleada de hogar.Tfno. contacto-dirección:

619 655 271

Nombre y Apellidos:Mª Isabel Herrera Glez.Fecha y lugar de nacimiento:10/11/75 - Santa Cruz de TenerifeReside en: Santa Cruz de TenerifeFormación académica:E.G.B.Experiencia laboral:Camarera de piso. Extra de limpieza.Asistenta de hogar. Ayudante entienda de muebles. Limpieza.Tfno. contacto-dirección:666 389 743

Nombre y Apellidos:Florencia M. González QuiñonesFecha y lugar de nacimiento:24/05 - Puerto de la CruzReside en: Puerto de la CruzFormación Académica:Técnico Superior en Administración yFinanzas. Fotógrafa. AdministrativoComercial. Inglés nivel intermedio.Prevención de riesgos laborales. Car-net de conducir. Vehículo propio.Experiencia laboral:Administrativa en empresa de co-mercio nacional e internacional (8años).Tfno. contacto-dirección:699 893 637

Nombre y Apellidos:Ivett Luis GarcíaFecha y lugar de nacimiento:Santa Cruz de TenerifeReside en: S/C de TenerifeFormación académica:Bachiller. Inglés básico. Secretariadode Dirección. Contabilidad GestiónEmpresarial, nóminas y S.S. Básicode sociedades laborales. Riesgos la-borales.Experiencia laboral:Administrativa empresa de manteni-miento (6 años). Empresa mayorista(2 años). Empresa de construcción (7años). Empresa de muebles (4 años).Tfno. contacto-dirección:630 77 87 21

Nombre y Apellidos:Juan Manuel Bolaños SuárezFecha y lugar de nacimiento:26/10/74 - Las PalmasReside en: TeldeFormación Académica:Licenciado en Filología Inglesa por laUniversidad de Las Palmas. Titula-ción del C.A.P. por la UniversidadComplutense de Madrid.Experiencia laboral:Profesor de inglés y español en Es-paña y Reino Unido. Recepcionista.Empleado aeropuerto en Gran Cana-ria. Camarero.Tfno. contacto-dirección:610 846 137 / [email protected]

Nombre y Apellidos:José Francisco García GonzálezFecha y lugar de nacimiento:07/04/64Reside en: Los RealejosFormación académica:EGB, BUP. Manipulador de alimen-tos. Carnet B, D, D1 y BTP. C.A.P.Experiencia laboral:Repartidor. Empresa de Construccióny Seguros. Rent a Car. Conductor deCabildo.Tfno. contacto-dirección:628 108 907

Nombre y Apellidos:Concepción Magdalena Morín DíazFecha y lugar de nacimiento:29/05/61 - La LagunaReside en: La LagunaFormación académica:Certificado de escolaridad (E.G.B.)Experiencia laboral:Empaquetado de tomates. Limpieza.Reparto publicitario. Planchadora. Re-partidora de pan.Tfno. contacto-dirección:922 255 797 / 633 392 025

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país alcanza límites virulentos. Porque da igual que sea-mos el quinto país más seguro del mundo, la tercera po-tencia turística o el segundo país en producciónautomovilística a escala europea. Tampoco importa queestemos dotados de un sistema sanitario excepcional, quetengamos una historia y tradición envidiables e incluso unagastronomía distintiva. Al contrario. De hecho, ya casi pa-rece inherente a la naturaleza de los españoles taparse lacara y esconder su bandera. Porque aquí se tilda de“facha” a todo el que luce la rojigualda cuando estamosfuera del Mundial de fútbol. Y todo porque un día una os-cura etapa en la historia española tomó las insignias na-cionales y, desde entonces, nadie se atrevió a reclamarlasy proclamar la categórica verdad de que nos pertenecena todos, y no a unos pocos. España no es capaz de apre-ciar lo que es, olvidar los errores del pasado, y presumir desu vigor. Y, como dice el refranero —español—, al final loúnico que hacemos es tirar piedras contra nuestro propiotejado. A los extranjeros, sean de donde sean, les chocamucho ese antipatriotismo. Mi pareja es mexicana, Mé-xico es un país actualmente declarado el más peligrosodel mundo.

Escrito: Ana Mañá

PERFUME HUMANO

Con el paso del tiempo es natural ir perdiendo vista; sinembargo, hay personas que, al ir cumpliendo años, pare-cen conservar e incluso mejorar la capacidad de visión demanera sorprendente y admirable. También hay casos enlos que no solo se merma la facultad de ver, sino que losespacios son percibidos con alteraciones notables, lasimágenes llegan desfiguradas y las sombras acaban con-fundiéndose con las luces. Cumplida la edad de ochentaprimaveras, el señor José Mujica, expresidente de Uru-guay, es una persona de mirada clara, higiénica, sabia,comprometida, sensible, extensa, sobria, profunda, ho-nesta y coherente; un individuo de palabras sensatas ypasos transparentes, un político que invita a la reflexión


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emocionando y erizando el vello. Qué fresca y saludablepodría ser la atmósfera mundial si el aire estuviese im-pregnado en mayor proporción de un perfume humanocon características similares.


COLCHONEROS

El pasado verano, políticos y medios de comunicación sellenaban la boca de decir que Canarias se convertía enuna gran industria para el cine; pues bien..., desde enton-ces aquí no ha venido ni Dios. ¿Véis como no se puedealzar palomas al vuelo?


EDUCACIÓN Y FUTURO

Es lamentable que la OCDE no mencione el gran éxito delsistema dual en la formación profesional. En Suiza, el 70%de los jóvenes prefiere hacer un aprendizaje después dela secundaria obligatoria. El sistema dual que combina elaprendizaje remunerado en la empresa con la educaciónen la escuela tiene un valor muy alto para los jóvenes y lasempresas. No es una salida de emergencia para el aban-dono escolar temprano sino, en muchas ocasiones, susueño de vida. Solo en raros casos hay problemas de ex-plotación de los jóvenes, las autoridades tienen el control.Empresas, escuelas y Administración suelen cooperarbien. Invito a todos a informarse.


FELIZ ANIVERSARIO DE BODA

Son ya 35 años, ¡puf..., quién lo iba a decir!. Hemos sol-ventado juntos toda clase de tormentas, incluso entre nos-otros; ahora somos inmensamente felices y contentos desobrepasar toda clase de obstáculos. ¡Bien por nosotros!.Amor, te quiere tu marido,

Escrito: Santiago Laguna

OTRA PUERTA GIRATORIA MÁS

En Memoria e identidad, libro-entrevista sobre Juan PabloII, se anticipaban muchas de las cosas que hoy vivimos. Yes que cuando a las personas se les impone una memo-ria y una identidad sin sustento en la realidad, todo se de-bilita. Hoy se ve incluso en el deporte, concretamente enel fútbol, donde por dinero e ideología se imponen cami-setas que desnaturalizan la memoria e identidad de losequipos. El Barça y el Atlético de Madrid son dos ejem-plos. El Atleti ya no lleva a su espalda los colores rojiblan-cos, y la camiseta-estelada del Barça nos identifica, nocon la gran historia de un club, sino con una ideología.

Escrito: José L. Gardón

NOS VAMOS A ENTERAR

Desconcierta la tibia respuesta de Europa a los refugia-dos. Mientras mira hacia otro lado con las pateras haceun gesto de caridad tan mediático que no llega a solidari-dad. La OCDE y la ONU ya decían en 1997: “Los dosretos mas importantes del siglo XXI serán la degradaciónambiental y la inequidad en el reparto”. La inequidad ex-plica por sí sola lo que vemos, pues la brecha entre ricosy pobres no para de crecer. ¿Hasta que reviente? Debe-mos abordar las causas, no solo los síntomas; apoyar quelos países pobres adquieran sus propias capacidades yservicios sociales básicos, que no tengan que huir más desus casas. Allí, acabar con la corrupción y el desgobierno;aquí, dejar de venderles armas, saquear sus recursos yendeudarlos. Invertir en buen gobierno, agua potable,salud, educación, energía renovable, en fortalecer su pro-pia capacidad para desarrollarse. El mundo será definiti-vamente más seguro y satisfactorio con muchos paísesde renta media. La caridad solo sirve para las emergen-cias. Recibir a unos miles de refugiados es mejor quenada, pero o cambia la cosa de raíz o nos vamos a ente-rar. Sobre todo nuestros hijos.

Escrito: Arturo López

PIEDRAS CONTRA NUESTRO PROPIO TEJADO

Desgraciadamente, cada día veo más españoles que re-niegan de su condición, que se avergüenzan de su iden-tidad, de su vínculo con nuestra nación. Sobre todo entrelos jóvenes de mi generación, cuyo sano espíritu crítico,renovador e inconformista a veces deja de lado algo tannecesario como es el orgullo. Y es que, aunque Españasea campeona del Eurobasket 2015, el deporte nacionales el autoboicoteo. Si bien no cabe negar que la autocrí-tica es saludable y esencial para el progreso, en nuestro

FELIZ CUMPLEAÑOS,AMAYA

Este pasado martes fue tucumpleaños y no quierodejar de felicitarte y dese-arte que tus años veniderossean, no sólo fenomenales,sino espectaculares. Unbeso de tu amiga que jamáste olvida aunque apenasnos veamos,

Escrito: Delia




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23CUIDADO DE PERSONAS

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SALVAR AL ELEFANTE AFRICANO

La población de elefantes en Kenia está menguando demanera imparable, víctima del tráfico de marfil y de los ca-zadores furtivos, mientras que en Zimbabue o Botsuanasucede lo contrario. Desde hace décadas se está produ-ciendo un interesante experimento en África. Países comoKenia, Tanzania y Uganda han ilegalizado su caza y, apesar de ello, su población ha menguado inexorable-mente. Otros, como Botsuana, Malaui, Namibia y Zimba-bue han adoptado una perspectiva diferente, mucho mássensata desde el punto de vista económico: han privati-zado los elefantes y han permitido a sus propietarios quehagan uso de su propiedad como estimen oportuno. Al-gunos organizan cacerías, otros sacrifican a los animalespara comerciar con el marfil, otros han establecido gran-jas para turistas y otros han sido vendidos a conservacio-nistas que protegen al animal y no participan del negociode la caza o del comercio de marfil. En todos los casoslos propietarios gozan ahora de un enorme incentivo porevitar su extinción ya que de lo contrario desapareceríasu negocio. El resultado es que Zimbabue cuenta con máselefantes de los que puede sostener: los funcionarios delServicio de Vida Silvestre se ven obligados a sacrificarejemplares cada año; además, Zimbabue exporta elefan-tes a Kenia donde son propiedad estatal y donde, comoconsecuencia de ello, se encuentran a las puertas de laextinción.

Escrito: Diego Ferreño

NUEVA FÁBULA DE LA LECHERA

Camino del mercado, la lechera estuvo a punto de derra-mar la leche. Finalmente, consiguió llegar. Había imagi-nado que compraría muchas cosas con el dinero que lepagaran; incluso podría liquidar algunas deudas. Sin em-bargo, recibió muchísimo menos de lo que esperaba, unamiseria. Apenas le daba para comprar un poco de piensoque permitiera que su escuálida vaca pudiera seguirdando leche.

Escrito: Miguel Nieto

LEYENDO ARTÍCULOS DE OPINION

La pasada semana leí un artículo sobre el feminismodonde decía que el feminismo no quería la superioridadde la mujer sobre el hombre ni más derechos, sino laigualdad; lo cierto es que viendo ciertas leyes diría que noes así actualmente. Si bien en muchos casos la mujerqueda desfavorecida en derechos, por ejemplo en lossueldos; lo cierto también que judicialmente en otros comoes la custodia infantil no existe la igualdad sino que pre-valece el derecho de la madre sobre el padre. No podre-mos jamás hablar de igualdad sino no se acaba con tantascondiciones.


BUEN MARKETING

Siempre que estoy de tertulia en un café me encuentroquien despotrica de los símbolos americanos e inglesesque los jóvenes españoles lucen en sus camisetas, en suspantalones, faldas y zapatos. Yo les digo a todos lo mismo;el problema no es de los amerianos ni de los ingleses sinode la falta de visión de los publicitas españoles que aún nohan sabido darle a nuestra bandera o banderas (pensandoen las autonómicas) su puesto en el mundo del marketing.La bandera inglesa y americana no es que sea más bonitaque la nuestra, siemplemente se han topado con publicis-tas muy buenos que han sabido darle una proyección ju-






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venil e internacional.Escrito: Ana María Ferrán

LA PEOR NOTICIA

La fantasía se alía con los miedos y sabe anticipar situa-ciones de amenaza; la peor de todas es que a los hijosles sobrevengan males. Y de repente aquí está. El mismodía del anuncio con clarines de Rajoy y De Guindos: “Nin-gún trabajador tiene ya que temer ser despedido” mellama mi hijo pequeño para decirme que lo acaban de des-pedir. Quedarte sin empleo ahora es la peor noticia. Por-que no es solo que la posibilidad de encontrar otro esrarísima, sino que la situación de indefensión en que la re-forma laboral ha dejado a los trabajadores te garantiza su-frir toda clase de atropellos y arbitrariedades.

Escrito: Francisco Arroyo

ESPAÑA CONFUNDE LA DEMOCRACIA CON UNAVERBENA

Responsables del bienestar de los españoles, políticos,banqueros, empresarios..., todos han robado, todos hanmetido la mano en la caja o se han beneficiado de “losamiguetes”. Un señor que te dice descaradamente quetiene cuarenta y pico millones de euros en Suiza, que sedejaba sobornar con escandalosas cifras en euros a cam-bio de favores de constructoras y demás..., un señor quepor todo ello entró en la cárcel y ya está fuera. Todo undesastre, pero..., que lo medios de comunicación y toda lasociedad a la que le ha robado juegue a oir sus patrañasme parece alucinante. Pasó con Julio Muñoz y ahora conBárcenas; dentro de poco lo veremos en un programita te-levisivo cobrando una pasta por hacer estúpidas declara-ciones, y aquí no pasa nada. Esto no es democracia estoes una verbena de pueblo.

Escrito: Soledad Cruz

SI DENTRO DE SU PARTIDO SE PONEN ZANCADI-LLAS, ¿QUÉ NO NOS HARÁN AL RESTO SI GOBIER-NAN?

Oir las descalificaciones de Aznar a Rajoy, de Zapatero o

Felipe González al líder de su partido me hace pensar...,si dentro del partido ya hay tal nivel de lucha de poder, loque puedo pensar es que sólo les importa el poder por elpoder, no gobernar y sacar a España del atolladero dondela han metido entre todos ellos.Todos han demostrador ser lobos y no precisamente conpiel de cordero; están llenos de ansias de poder y eso,personalmente me da miedo. No piensan en el bienestarde los ciudadanos, sino cómo sacarnos hasta el últimocéntimo; no buscan entre todos una solución para España,sólo buscan ser presidentes por lo que significa en venta-jas económicas y sobre todo en PODER.

Escrito: Susana Mendoza

FELIZ OTOÑO

Este otoño, especialmente, será muy dulce para mí. Voya disfrutarlo, voy a viajar a sitios donde se ve caer lashojas de los árboles, donde los atardeceres tienen ya esecolor naranja tan típico del otoño, ¿porqué?. Porque serámi último otoño ya que el cáncer cree haberme ganado labatalla, pero se equivoca porque no me podrá arrebatarlos colores de la naturaleza y del otoño. Vencerá a micuerpo pero no a mi alma.Me voy feliz y sin hacer ruido.

Escrito: Yo

BASURA Y MÁS BASURA EN LAS TELEVISIONESDE NUESTRO PAÍS

A los chorizos se les convierte en famosos, a los futbolis-tas se les venera como si se tratasen de estrellas del rock;y ahora a los políticos los tratan igualmente como si dereyes se tratase.El caso es que entre programas de tertulia “política”, entreprogramas de “deporte” como si el fútbol fuese el únicodeporte existente y por último entre series españolas quesolo tratan de delincuentes o en clave de broma de soca-rrones.. Ya si quieres ver una serie o una película o sonviolencia pura o terror. Total que la tele es una auténticabasura.

Escrito: Paco Herrera




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LIBRA (23/9 - 22/10)

ibra 2015: En 2015 los Libra estarán muchomejor. De entrada, cambiará su tendenciaeconómica. Dejarán de estar estresados porel dinero y experimentarán grandes mejoras.La comunicación será muy fluida con todos.La salud seguirá mejorando con la ayuda de

la Medicina Natural.Se dedicarán a cuidar su imagen, porque será fundamental estarguapo/a. El amor continuará inestable. El trabajo será duro, pero loduro será encontrar un trabajo si no lo tienen. Con la familia segui-rán con el mismo ambiente del año anterior, no estarán mal, pero sitendrán que ir corrigiendo algunos comportamientos, para mejorarlas relaciones. También seguirán con sustos, que les darán susmiembros, tanto de accidentes, fallecimiento u operaciones quirúrgi-cas. Sentirán la necesidad de colaborar con alguna ONG o partici-parán en organizaciones de ayuda humanitaria.Vivirán un crecimientos espiritual enorme. Tendrán que interpretarlos sueños que recuerden, porque serán premonitorios y les interesaconocer los mensajes que les llegarán del otro lado.

Amor

El amor en 2015 mejorará. Las crisis y rupturas quedarán atrás, perono mejorará del todo porque a pesar del éxito que tendrán, les cos-tará mucho saber elegir a la persona adecuada. Tendrán mucho éxitoy conocerán a varias “personas especiales” que les gustarán, pero noestarán seguros y enseguida conocerán a otra que les gustará más.Con lo cual se pasarán el año de flor en flor. No es que sea malo,pero si algo inestable. Les saldrán amores hasta debajo de las pie-dras. Será agotador, aunque divertido y ameno.Los Libra que estén casados o en pareja, pasarán un crisis, que mu-chos no superarán. Será muy duro luchar todo el tiempo con su pa-

Los horóscopos del 2015reja y muy agotador. Muchos preferirán tirar la toalla y disfrutar desu libertad y tranquilidad. Sólo los que tengan una relación abierta ysin exigencias, permanecerán.Los que encuentren pareja este año, será con gente que sea muyespecial. Gente que les llame muchísimo la atención y que sean unaseminencias en: ingeniería, arquitectura, astronomía… También po-drían conocer gente a través de la red.

Familia

Podrían tener algún problema relacional con alguien de su familia,porque para Vds. este año va a ser de renovación, necesitarán erra-dicar lo que no funciona bien y cambiarlo. El cuerpo les pedirá reno-varlo todo. Vivirán una total renovación en su hogar en 2015: obras,redecoración integral, cambios de habitaciones y de ambientes. Sen-tirán la necesidad de renovar su hogar y ponerlo bonito y elegante.Podrían cambiar el modelo de familia incluso, en su afán por optimi-zarlo todo y hacerlo nuevo, diferente y mejor. Organizarán todo dis-tinto y gastarán más dinero en casa. Comprarán aparatos de nuevastecnologías, muebles, electrodomésticos, podrían instalar un pe-queño gimnasio en casa o comprarse algún aparato para hacer de-porte. Podrían montarse un pequeño despacho, para poder trabajardesde casa también. Cambios!!!Habrá relaciones que podrían acabar mal, porque habrán discusio-nes, peleas y controversia. Alguno de sus hijos podría irse de casao podría haber ruptura con sus parejas, la muerte de alguno de susmiembros, el fin de algún ciclo… Están pegando carpetazos en al-gunos temas y abriéndose paso en otros.

Amistad

Su vida social será enorme. Todo el mundo les invitará a todo tipo deeventos: culturales, intelectuales y de ocio. Aceptarán todas las invi-taciones. No saben resistirse a relacionarse y conocerán a muchagente nueva. Será un año en el que disfrutarán de tanta vida social.Necesitan respirar y relajarse. ¿Y qué mejor que los amigos y todo

lo que venga…? Genial!Tendrán mucha relación con los amigos este año. Los que se sepa-ren, como es normal, recurrirán a sus amigos y sus salidas para di-vertirse y cambiar de ideas. Su apoyo será fundamental. Los nuevosamigos que lleguen a su vida, se convertirán en amigos de verdad ypara siempre.

Dinero

Las finanzas empezarán a ir mejor que el año anterior, pero será du-rante la segunda mitad, cuando de verdad entren en una etapa máspróspera. En 2015 tendrán la habilidad de convertir los negocios de-sastroso en un éxito y de ayudar a los demás con sus consejo y suayuda. Disfrutarán resolviendo la vida de los demás, porque todo loque hagan se convertirá en dinero. Ganarán mucho más dinero. En2015 podrían recibir un herencia e invertir en casas o terrenos. Suspadres serán muy generosos con Vds. Si tienen un negocio propio,les apetecerá trasladarlo a un local más adecuado a sus necesida-des actuales. El dinero les puede llegar de forma milagrosa también:cuando menos lo esperen, de algún lugar que no sabían, con ungolpe de suerte…Lo que está claro es que si unimos su facilidad de comunicar y los ne-gocios, nos sale la necesidad de hacer más publicidad de sus pro-ductos o de su negocio, para obtener el máximo provecho. Tambiénles irá muy bien si tienen un trabajo de comercial en el que tenganque vender, porque sabrán convencer a los demás.

Salud

Su salud en 2015 será regular. Tendrán que seguir cuidándose y des-cansando más de lo normal para sentirse fuertes y con las energíasmuy altas. Lo ideal es prevenir las enfermedades, para no caer en-fermos. Cuando uno se siente fuerte y pletórico de fuerzas, es másdifícil caer enfermo. Lleven una dieta saludable, descansen, relá-jense de todas las formas posibles y hagan ejercicio. La reflexotera-pia, los masajes, las saunas para eliminar toxinas…



POR FIN DISNEY SE ACUERDA DE LOS LATINOS

Ya se estaba tardando Disney en expandir el mundo delas princesas.La compañía Disney ha anunciado el estreno en 2016 deun nuevo programa titulado 'Elena de Avalor', en su canalde televisión dedicado al público infantil --de entre dos yocho años--, que será protagonizada por su primera prin-cesa latina.Elena de Avalor ha sido descrita por la propia compañíacomo una "adolescente llena de pasión y sinceridad en unmundo encantado de hadas inspirado en diversas culturasy folclore latino". Así que.., mamás, papás a preparar lacartera para comprar la nueva princesita latina para vues-tras hijitas.

Escrito: Luisa Marichal

NO QUIEREN VER HACIA EL FUTURO

El Gobierno español no quiere darse cuenta del gran errorque está comentiendo, crear en España de gran deficit decultura, investigación y tecnología. Tres pilares que per-fectamente podrían sacar a España del atolladero dondese encuentra.El potenciar la fuga hacia el extranjero de nuestros jóve-nes cerebros provocará que España quede relegada auna economía meramente de servicios de hostelería y delimpieza.Están tan apurados en pagar la deuda que no se dancuentan que una gran solución es invertir en nuestros jó-venes y en la Enseñanza para que podamos ser un paíscompetitivo en tecnología y conocimientos y cultura queera algo de lo que España, hasta hace muy poco, podíapresumir.

Escrito: Soraya Hernández

SOMOS MÁQUINAS DE ESCUPIR EXÁMENES

En España la educación obligatoria comienza a los seisaños. Con un número de horas de clase muy superior a lamedia de la OCDE, estamos a la cabeza de la Unión Eu-ropea en cuanto al porcentaje de jóvenes que ni estudianni trabajan.¿Cuál es la causa del problema? Que se prima la cantidadsobre la calidad, que hay una crisis de valores generali-zada.Desde el inicio de nuestra “educación” somos tratadoscomo vasos vacíos a los que se debe llenar de informa-ción. Cuanto mejor nota saques, más listo eres; si no dasel perfil de “buen estudiante”, no llegarás a nada. Estasson ideas que se van introduciendo poco a poco en nues-tra mente, convirtiéndonos en máquinas de engullir infor-mación y vomitarla en el examen.Me gustaría saber de alguien que verdaderamente hayaaprendido —y no memorizado— en el transcurso de tan-tos años escolares.Este es el gran error de nuestra sociedad, pues lo que senecesita hoy en día no son piezas reemplazables en lamasiva cadena de producción, sino mentes brillantes, crí-ticas y creativas que nos saquen de la decadencia.La creatividad es el mayor tesoro que tenemos. No la de-beríamos asesinar.

Escrito: Soledad Robles

LA CONTAMINACIÓN

La contaminación es uno de los problemas más gravesque sufrimos, y cada día va a peor. Es la causante de sietemillones de muertes al año (según el último estudio reali-





zado por la OMS), de la desaparición de diversas espe-cies, del deterioro de la salud de muchas personas, deloscurecimiento global y de la recarga de acuíferos entreotras muchas cosas.Lo más fácil es culpar a los gobernantes, que culpan tie-nen y mucha, pero, ¿y nosotros?.Seguimos utilizando el transporte privado innecesaria-mente, seguimos haciendo un uso indebido de la calefac-ción, acumulando toneladas de basura, e ignorando losconsejos para ayudar al planeta porque, total, paracuando el escenario sea irremediable, ya estaremos muer-tos, ¿no?. Eso sí, si esa es nuestra mentalidad, los quequieren ser papás que no traigan hijos al mundo porqueno va a ver mundo para ellos ya que papá y mamá lo ani-quilaron para vivir a lo grande.

Escrito: Santiago Machín

FELIZ CUMPLEAÑOS MATUSA

Matusalén te llamamos con cariño y lo sabes. Tus 43 añosque acabas de cumplir frente a la edad media de todastus amigas, 18 a 27 años hace que así te llamemos. Noobstante debes estar muy orgullosa de saber que todaste queremos y que eres la favorita de cada una de noso-tras. Matusa, desde estas páginas, tus amigas te quierenfelicitar y desearte muchos, muchos feliz cumpleaños.Besos

Escrito: Nayra, Chaxiraxi , Anjara. Güacy y Mª Carmen

FELIZ ANIVERSARIO, JUAN

Tal día como hoy 10 de octubre, hace ya 10 años, tú, miquerido Juan, hicistes una promesa ante Dios de amarmey cuidarme. Quiero darte las gracias por cumplir esa pro-mesa con mucha dedicación y esmero. Estoy orgullosa deser tu mujer y deseo que siga siendo así el resto de nues-tros días.Te ama,

Escrito: Tu esposa PinoFELICIDADES REGORDETA

Buenos días y Felicidades mi regordeta preciosa niña. Isa-


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belita, eres la niña de mis ojos, la fuerza que me animatodo y cada uno de los días de tu preciosa vida.Te quiere tu abuelita,

Escrito: Carmen

¿POR QUÉ ÉSTO ES ASÍ?

Veo en la televisión a un niño de 3 años que es todo ungran violinista y me pregunto; ¿qué es lo que hace que lamente en unos seres se desarrolle tan rápido y en otrosno?, porqué hay niños con tan corta edad que son capa-ces de tocar a Mozart o decirte todas las capitales delmundo y otros por más que se esfuerzan pasan y pasanlo años y no logran tan siquiera aprobar sus materias es-colares. No creo que sea debido a que sus padres fuesenunas lumbreras porque conozco a muchos padres así ysus hijos son de los más normalitos y conozco el casocontrario, gente muy corriente con un hijo que es un pro-digio, ¿cómo puede ser ésto?. Tal vez si se estudiase sepodría lograr ya desde la gestación que nuestros niñosfuesen super inteligentes.

Escrito: Dolores Maura

FELIZ JUBILACIÓN, RAFAEL

Compañero, llevamos 35 años trabajando juntos y nuncate he visto celebrar un sólo cumpleños o fiesta; ahora tevas a jubilar y tus compañeros hemos dedicido que ya eshora de verte fuera de tu papel de currante, ver al verda-dero Rafael al que todos sabemos que es un cachondopero que en el trabajo jamás lo hemos visto gastar unabroma. Te hemos preparado una fiesta de despedidadonde correrá el tequila, a ver si así te sueltas, jajajajaja...

Escrito: Paco Martín

FRASE CÉLEBRE

Nada viaja a mayor velocidad que la luz con la posible ex-cepción de las malas noticias las cuales obedecen a suspropias leyes.

Escrito: Douglas Adams




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ESTOY MUY PREOCUPADA POR MI NIÑO

Mi hijo tiene, según los psicólogos, (TDAH), lo cierto esque lo medicamos pero ni así funciona. Leyendo y bus-cando información no he logrado encontrar una solución oremedio para ayudarle, ¿alguien sabe qué puedo hacer?.Estoy desesperada. Aprobó el curso por los pelos y sinembargo, sin saber qué ha cambiado, este mes va fatal,no se hace bien los deberes, no los termina..., tenemosmuchas quejas de su comportamiento por parte de losprofesores cuando siempre destacó por ser un buen niño.

Escrito: Dolores de la Fe

FELIZ JUBILACIÓN, RAFAEL

Compañero, llevamos 35 años trabajando juntos y nuncate he visto celebrar un sólo cumpleaños o fiesta; ahora tevas a jubilar y tus compañeros hemos dedicido que ya eshora de verte fuera de tu papel de currante, ver al verda-dero Rafael al que todos sabemos que es un cachondopero que en el trabajo jamás lo hemos visto gastar unabroma. Te hemos preparado una fiesta de despedidadonde correrá el tequila, a ver si así te sueltas, jajajajaja...

Escrito: Paco Martín

¿MEDIO AMBIENTE O AMBIENTE PARA ELLOS?

Viendo como está nuestro planeta, cada día más loco,más incontrolable; me he parado de pensar que si talvez..., sólo tal vez, hubiese un politico por continente re-almente preocupado por lo que se le está haciendo anuestro planeta; otro gallo nos nos cantaría.Si sumanos el total de reuniones para hablar de MedioAmbiente, comidas, hoteles, aviones que ello supone;estoy seguro que rebasaría en mucho el dinero que esti-pulan los ecologistas para “salvar los polos, la selva ama-zónica y limpiar los océanos de basura”. Lo que deduzcode ello es que realmente nadie tiene intención de resolvernada. La clase política mundial piensa en el hoy y comomucho en el futuro de ellos, lo que venga después Diosdirá y que lo arregle el que venga detrás de mí si es quese puede arreglar entonces. Esos son sus pensamientosy nos llevan a matar nada más y nada menos que a unplaneta, ¡al nuestro!. Somos el peor cáncer que la madrenaturaleza ha podido crear y no hay quimio que lo pare.

Escrito: Pascual Rocha

A ASISTENCIA SANITARIA NO PUEDE SER UN PAR-CHE

La asistencia sanitaria en nuestro país, de una enorme im-portancia y de una calidad reconocida internacionalmente,no puede actuar sobre la totalidad de los determinantesde salud. Igual que contar con excelentes neumólogos noresuelve el problema de la contaminación, no podemosdejar que problemas que afecten a nuestra salud se que-den sin más respuesta que la asistencial.Ahora que perfilamos el inicio de las campañas electora-les en casi toda España, es necesario que la salud sea untema prioritario en los programas electorales de los parti-dos y esté presente en todas las políticas. Como diría Vir-chow, “la política no es más que medicina a gran escala”.

Escrito: Valentina Talavera

¿QUÉ PASÓ CON MOTORO Y SU EMPRESA?

La Fiscalía Anticorrupción se suponía que investigaba, porpresunta prevaricación en la adjudicación, un contratoentre la Cámara de Comercio de España y la firma EquipoEconómico, fundada por el actual ministro. La documen-tación incluía una sorprendente bonanza económica de laempresa en comparación con el resto del sector. Así las





cosas en 2008, cuando Montoro trabajaba en la citada em-presa, se facturaron 2,9 millones de euros para, tres añosdespués, y con él en el Gobierno, facturar 5,5 millones.Un 89% más. Pero..., ¿qué ha pasado con ésto?, nada.Como en la gran mayoría de los casos, nunca pasa nada;ahora..., hazlo tú particular sin nombre ni cargo político yverás lo que te pasa.


ARTÍCULOS EN PRENSA QUE DAN RISA

El título de un artículo que leí decía: “Cuando el despidose convierte en el trampolín de tu carrera”.Si lo lees te sorprende como unos señores, muy estudio-sos ellos, te dicen que no es malo que te despidan, que esuna oportunidad. Tener razón, la tienen, pero sólo a me-dias. Todo eso que hablan está muy bonito si cuando tedespiden te pagan tu liquidación tal cual marca el ley y en-tonces cuentas con una prestación como el paro para ir ti-rando y con la liquidación, quién sabe, estudias paraformarte o montasr tu propio negocio. Lo cierto es que esono está sucediendo, así al menos, en España. Aquí te des-piden debiéndote varios meses de sueldo y no te dan ni fi-niquito ni liquidación ni nada de nada. Te vas con unamanita delante y otra detrás; entonces te ves que sin di-nero tienes que apechugar con los meses de hipoteca oalquiler que no has pagado y que no vas a poder pagar. Yya me dirás con qué vas a pagar comida, médicos y ne-cesidades de tus hijos; no será con lo que te dan en elparo que no llega más que para pan, leche y poquito más.Así que mucho menos imaginar que podamos crear un ne-gocio o estudiar para mejorar.

Escrito: Tomás Espinos

PERIÓDICO EL BAÚL, UN PERIÓDICO EN EXPAN-SIÓN

Eso es al menos lo que yo pienso. Cada vez que saleaporta nuevas cositas interesantes; críticas, artículos. Megustaría desde aquí proponerles que dediquen un espaciopara la moda que, nunca mejor dicho, está de moda.

Escrito: Soraya Garrido


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EMPLEO ¿ESTABLE?

Me enfada muchsímo cuando oigo al PP hablar del em-pleo que han creado y que muchos de esos contratos sonfijos. Jamás dicen la verdad ni agarrándolos por el cuello.¿fijos?, sí, ¿estables?, no. Si a tener un contrato fijo de finde semana o de un par de horas le llaman contratos fijoses que se están burlando de todos los españoles.Pero bueno..., no vamos a pensar mal, es que como losseñores parlamentarios y senadores apenas van una ho-rita o dos a sus respectivos trabajos y así y todo gananuna fortuna, deben pensar que al resto de los españolesnos pasa igual....

Escrito: Rafael Camacho

LLEGA EL 12 DE OCTUBRE

Para España es el día del Pilar y de la Hispanidad, paralos latinos es el día de la raza. Curiosamente cada uno locelebra con un concepto diferente. España como con-quistadora y América como continente invadido y expo-liado por los españoles. Es curioso como nos venden lahistoria. Conquistadores, sí, pero también exterminado-res, opresores y saqueadores.

Escrito: Josefina Alba

FELIZ CUMPLEAÑOS, FELIZ HALLOWEN, FELIZ NA-VIDAD....

Felicidades, por tu cumpleaños, porque se acerca la fiestade Hallowen de la que tú siempre participas, feliz Navidadporque también ya está muy cerca; total..., Feliz, feliz yfeliz vida la que tú mi hija te mereces después de todo loque has trabajado para lograr estar donde estás. Comovez todo esfuerzo tiene su compensación

Escrito: Adriadna Ramírez

FRASE CÉLEBRE

Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo, hoy toda-vía, plantaría un árbol.

Escrito: Martin Luther King




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Conoce las 3 lesionesmás comunes en el gim-nasio

Te has lesionado entrenando en el gimnasio? Si esasí, está claro que se debe la mayor parte del tiempote excedes en el peso al momento de ejecutar de-terminado ejercicio, a la disminución del tono mus-cular (músculos hipotónicos) o incluso a una malapostura durante el día que te acaban debilitando porcompleto la estructura músculo-esquéletica.Todas las personas que entrenan a diario o casi adiario en un gimnasio, han sufrido alguna sobre-carga muscular que se produce por la repetición pro-longada de un movimiento o ejercicios repetitivoscon diferentes pesos e intensidades dando pie a laslesiones. Muchas veces, si estas lesiones no hansido tratadas correctamente se convierten en cróni-cas (estos casos son menos comunes).Christian Sosa, fisioterapeuta deportivo y entrena-dor en Big Man Gym Alcaravaneras añade que laausencia de deporte, es decir, detener el entrena-miento durante unos 30 días o más y luego de esetiempo regresar al gimnasio ejecutando la misma ru-tina de antes conlleva a la lesión.Aunque si no te has lesionado antes pero tienes enmente iniciar un plan de entrenamiento con pesas,este artículo es para ti. Te mencionaremos cuálesson las lesiones más comunes, a qué se deben yqué hacer para evitarlas.

Lesiones:

HombroSi no rotas externamente los brazos para equilibrarel hombro y luego vas al gym a realizar ejercicios derotación con peso, el resultado será una tendinitissegura del supraespinoso, una lesión por el exce-

sivo uso del manguito rotador.Espalda Baja o zona lumbarEs la afección más común y se debe en principio ala mala postura y esfuerzos inadecuados. Por ello, almomento de ejercitar la zona lumbar no debe estarcurvada en exceso y mucho menos se debe forzar laextensión.

RodillaEn los movimientos con rotaciones de rodilla, y mássi se suma una flexión, los meniscos y ligamentossufren mucho, por eso un exceso de repeticiones ointensidad conllevará lesión. Para evitar que te le-siones con los ejercicios que conlleven rotacionesde rodilla deberás utilizar poco peso o ayuda ex-terna.

Sugerencias:Según Christian Sosa, lo ideal es empezar casi decero con una rutina suave que incluya poco peso yentre una o dos semanas de adaptación intentar au-mentar la intensidad, siempre bajo la supervisión delentrenador.Si presentas alguna lesión, lo más recomendablepara aliviar el dolor es realizar un estiramiento ade-cuado, aplicar calor local y masajear la zona, explicaSosa.“Es recomendable siempre acudir a un Fisiotera-peuta o rehabilitador para que nos aplique el mejortratamiento para el grupo muscular afectado”, aña-dió.Ten en cuenta que los resultados en el gym no seconsiguen de la noche a la mañana por ello debesllevar el entrenamiento con calma y siempre acla-rando las dudas con el entrenador del gimnasio.todas las edades y condición física.

Redacción: Yngrid Rivas RivasFotos: Yngrid Rivas Rivas

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