Juega y aprende

VANGUARDIA Domingo 21 de octubre de 2012

Comer bienPara crecer sano y fuerte

Comer bien

2 Vanguardia • Periodiquito

AgendaEn la web

Juega y aprende

Director GeneralArmando Castilla Galindo

eDitorSonia Valdés Ávila

DiseñoSaray Colin Rivera

ilUstraciÓnPortaDa Y centrales

Estefanía Barrera

en PortaDaHéctor GerardoValdés Cabello

quien estudia en el Colegio Nicolás Bravo.

foto en PortaDaCarlos Serrano

PerioDiQUito es un suplemento

del periódico Vanguardia.oficinas:

Bulevar Venustiano carranzano. 1918, colonia república oriente,

saltillo, coahuila.

http://www.vanguardia.com.mx

Foto

: Arc

hivo

No te pierdasVive las tradicionesPERIODIQUITO y VANGUARDIA te invitan a participar en su tradicional concurso 'Catrinas y Catrines'. Así que si tienes entre 5 y 15 años utiliza tu creatividad y haz uso de materiales reciclables y ven a divertirte con nosotros el próximo 28 de octubre a partir de las 10

de la mañana. Inscríbete antes del 27 en nuestras oficinas (Blvr. V. Carranza 1918) de 9 a 14:00 horas y de 16 a 19:00 horas. ¡No te quedes fuera! Habrá emocionantes premios.

La frase

Adivinanza: Soy blanca como la nieve y dulce como la miel; yo alegro los pasteles y la leche con café. R. El azúcar.2

“Deja que tus alimentos sean tu medicina, y que tu medicina sean tus alimentos”.Hipócrates (460-377 a.C.). Médico griego.

Sorpréndete

Bajo la influencia de Ariel

Semana como hoyDÍA 21. En 1835 nació el químico francés Alfred Nobel. Hoy es el Domingo Mundial de las Misiones. DÍA 22. Día Mundial de la Tartamudez. / Día de Todas las Santas. DÍA 23. Día del Médico. / Día Nacional de la Aviación. /

En 1940 nació el futbolista brasileño Pelé. DÍA 24. La

ONU cumple 66 años de existencia. / Día Mundial de Información sobre el Desarrollo. DÍA 25. Nace el pintor Pablo Picasso. DÍA 26. Muere el famoso beisbolista veracruzano Beto Ávila. DÍA 27. En 1492

Cristóbal Colón descubrió Cuba y la llamó Juana.

A comer sanoHoy más que nunca es importante seguir una dieta balanceada para evitar ciertas enfermedades. Desde pequeño debes aprender cuáles alimentos te ayudan y cuáles debes consumir con cautela. Conoce más sobre nutrición enhttp://www.youtube.com/watch?v=GU8WFy9io4Y&feature=related

DoMingo 21La calle cobra vidaPresentación musical del maestro Eduardo Figueroa, del cantante Jaime Ledezma, de la Rondalla de la Universidad del Valle de Santiago y de Alejandro Noriega. Además visita las exposiciones: ‘24 horas con NAT–GEO’; de alumnos de la escuela de Artes Plásticas. Y la presentación de la Compañía de Teatro y Títeres del IMCS, la lectura de los cuentos ‘El príncipe egoísta’ y ‘Margarita y el elefante’. Además el show infantil ‘Gotita y Nubecita’ .

¡A correr!Gran Carrera 7K de ULSA. 8:00 HORAS. En los caminos que circundan el campus. Las inscripciones serán donadas a la Casa Hogar de los Pequeños.

MiÉRCoLES 24BeisbolSi te gusta el deporte de los jonrones no te pierdas hoy el primer Juego de la Serie mundial del Beisbol de las Grandes Ligas.

noches de Museo Conoce el Museo del Palacio en una visita muy especial que inicia a las 20:00 horas. La cita es en Juárez y Zaragoza.

Lectura del cuentoNo te pierdas el cuento 'Los calcetines del gigante’ lectura a cargo de Ober Ulloa. Es en la Plaza Pública de la Colonia Morelos, calle 13 No. 2604, entre la calle 24 y calle 26 a las 18:00 horas.

¿Crees que las sirenas existen? Pues según los científicos las sirenas no son reales. Antes se creía que eran seres mitológicos que vivían en el fondo del mar, pero la Administración nacional de océanos y Atmósfera de Estados Unidos (noAA) lanzó un comunicado de que este hecho es mentira. La historia de Ariel, una dulce sirena que cautiva con su voz y salva del naufragio a un príncipe, no es más que una historia infantil. no hay evidencia alguna de que se hayan encontrado humanoides acuáticos. Pese a los estudios y las evidencias, el mito seguirá vivo en la imaginación colectiva.

De visita… 3

Fotos y texto: Alejandro Bazaldúa

Los alumnos de quinto año de la Escuela Primaria Josefa Ortiz de Domínguez

visitaron el museo montado en el Centro de Investigación Psicopedagógica para conocer más sobre la energía.

En el marco de la Semana Nacional de Ciencia y

Tecnología, y dentro de las actividades del CoECyT, diversas instituciones realizaron actividades relacionadas con la ciencia y la tecnología.

En su recorrido, los alumnos realizaron diversos experimentos y observaron videos relacionados con los tipos de energía y sus usos en la vida diaria.

Jordi García, Guillermo

Mendoza y Emiliano Leija.

Alejandro Camacho y Dante Ruiz.Alexander Nájera y Carlos Quiroga.

Alexandra Hernández, Alma Marcela González y Andrea Castillo.

Emilio Castillejos y Ricardo Rodríguez.

Se acercana la Ciencia

4 Diviértete

¡Dibuja una línea para unir al monstruo con sus alimentos correctos!Las naranjas, fresas y toronjas contienen mucha vitamina C para ayudarle a este monstruo a curarse debajo de todos esos vendajes.

Una comida balanceada con alimentos de todos los grupos le ayuda a este monstruo a crecer alto.

Los vegetales anaranjados como las calabazas contienen vitamina A para ayudarle a este monstruo a ver por la noche.

¡La leche contiene calcio para ayudarle a este monstruo a mantener sus huesos fuertes!

Las carnes magras, los frijoles y las nueces le dan a este monstruo mucha proteína para mantener sus músculos grandes y fuertes

Los vegetales verdes están repletos de vitaminas y minerales para mantener el cerebro de este monstruo agudo para pensar en nuevos hechizos.

Los granos integrales como el trigo y el salvado le dan a este monstruo mucha energía para volar.

Mucha agua mantiene a este monstruo bien fresco en sitios muy calurosos.

¡Todos necesitamos alimentos saludables!

SoLuCióN

un doctor es un profesional que nos ayuda a mantener y recuperar la salud. Son muy especiales

y merecen siempre nuestro respeto y cariño. El próximo 23 de octubre es Día del Médico por

eso PERioDiQuiTo les envía un cariñoso saludo y los invita a sonreír con estos chistes… ¡Claro!

también tú puedes aprenderlos y luego contarlos a la familia.

Para curarte de risa

Adivinanza: Vengo de padres cantores aunque yo no soy cantor, traigo los hábitos blancos y amarillo el corazón.

R.El huevo. 6

Con sed

El Buzón

CóMo SE DiCE En jAPonÉS…

Emergencias: Dr. Takurado Yamerito.gastroenterología: Dr. Tesobo Tupanza.Medicina Preventiva: Dra. Tamuben Kelosepas.neumología: Dra. Tutose Mufuete.neurología: Dr. Saturo Tukokoodontología: Dr. Tekito Lakarieoftalmología: Dr. Temiro LozojoPediatría: Dr. Tekuro LakriaTraumatología: Dr. Tarrego Tuwueso

Cambio de nombre - Doctor ¿cómo salió todo?

- Salió todo bien, pero al bebé le

tuvimos que poner oxígeno.

- Pero ¿por qué? ¡Yo quería

ponerle Ernesto!

Llamada nocturna Suena el teléfono en casa del cirujano a las cuatro de la

madrugada. El doctor atiende el

teléfono estando absolutamente

dormido. Del auricular sale una

voz ronca que se entiende con

dificultad. - Ya... puedo ... ha ... blar... - ¿ Y para eso me despierta?

¡Yo ya le dije que después de la

operación podría hablar! - Pe... ro... yo... soy... el... pe...rro...

Enamorado -Doctor: Me llamo Jorge, soy

paraguayo y venía a pedir la

mano de su hija. - ¿Para qué? - Paraguayo.

Sin cambio -Doctor, mi hijo, se tragó una

moneda. -¿Y cómo sigue? -Sin cambio.

El escondido- Doctor, vengo a que me osculte. - Ráspido, en el arsmario.

Problemita: Una abuelita le dice al cirujano:

- Vengo a que me saque los

dientes... - Pero abuelita si usted no tiene

dientes. - Sí doctor acabo de comerme

mi placa postiza.

olvidadizo - Doctor, tengo un problema

tremendo. Estoy perdiendo la

memoria. -¿Cuánto tiempo hace? -¿Cuánto tiempo hace de qué?

Milagro -Dígame la verdad, doctor .

¿Después de la operación podré

tocar el violín ? -Si hombre, perfectamente.

- ¡Qué bien! Porque antes no

sabía.

-Doctor, sabe usted hace muchos días que no duermo, no como, ni bebo nada. ¿Sabe qué tengo?

Tú preguntas…Quiero ser simpática...En la escuela tengo pocos amigos y creo que a mucha gente no le caigo bien. Les conté a mis papás pero ellos me dicen que soy una niña que a todos cae bien, pero yo sé que no es así y me gustaría que cuando vaya a las fiestas todos me saludaran con afecto y en la escuela me quisieran todos los niños de mi salón. Regina, siete años.

Ser México responde:Hola Regina. Agradecemos mucho tu confianza. Seguramente has oído la frase “Nadie es monedita de oro para caerla bien a todos”. No siempre vamos a contar con la simpatía de cada una de las personas con las que convivimos, sin embargo esto no significa que no puedas construir buenas relaciones. Cuida a tu familia y a tus amigos con detalles, palabras y acciones. No te pongas triste si sientes la antipatía de alguien, por el contrario, tómalo como un reto para sembrar una amistad.

“Conocerte a ti mismo, esculpe tu carácter”.

Bojorge@teleton.org.mx-SÍ señora, usted tiene sueño, hambre y sed.

Te lo contamos8

Se cree que la primera vez que el hombre vio fuego fue debido a un rayo de tormenta que incendió una

superficie seca. Se dice que el fuego existe desde hace

más de 5 millones de años. Una vez que el Homo erectus conoció el fuego, fue capaz

de crearlo de varias maneras, por ejemplo, frotando un palo de punta contra un tronco, raspando rápidamente dos piedras o rozando una cuerda contra una madera.

La importancia del Homo erectus se basa en que fue el primer ser vivo capaz de producir fuego, pero también

de mantenerlo. Ambas acciones son igualmente importantes, ya que si el fuego no se puede mantener y reproducir, no es útil para generar técnicas que permitan mejorar la calidad de vida.

En la antigüedad, el fuego era custodiado por personas entrenadas para esta tarea y si el fuego se extinguía, los custodios eran castigados.

El descubrimiento del fuego es uno de los factores que posibilitó el desarrollo de las sociedades. Quizás se pueda ubicar el fuego, junto con la rueda y la escritura, como las tres grandes invenciones de la humanidad.

Según estudios el fuego se descubrió cuando el hombre reprodujo actos propios de la naturaleza, los adaptó y posibilitó la creación de técnicas que permitieron hacerlo y mantenerlo. ¿Para qué lo utilizaba? Pues para cocinar y resguardarse del frío.

9Ponle color

Se ponen naranja

Las frutas y vegetales amarillos y anaranjados te dan mucha vitamina A. ilumínalos. Pero ten cuidado pues un vegetal se coló. Está lleno de vitamina A pero no es anaranjado. ¿Puedes encontrarlo?

¿Cómo se descubrió el fuego? ¡Hola! ¡Soy una

zanahoria!¡Te ayudo a ver por la noche!

¡Hola! ¡Soyuna papa!

¡Soy muy dulce para comer!

¡Hola! Soy el poderoso brócoli.¡Cómeme para ser

tan fuerte como un árbol!

¡Hola! ¡Soy una calabacita!¡Te ayudo a

luchar contra las infecciones!¡Hola! ¡Soy una

calabaza!¡Aparezco mucho

en Halloween!

En Portada…10

Seguramente sabes que en los alimentos están

todas las sustancias

que nuestro organismo

necesita para funcionar

correctamente. Estas

son agua, hidratos de

carbono, grasas, proteínas

sustancias minerales y

vitaminas, principalmente. El agua es un

componente esencial de todo ser vivo.

Es un líquido que se necesita reponer

continuamente porque el cuerpo la

libera de una forma constante. Se

considera que entre 70 y 90 por ciento

del peso de la mayoría los organismos

vivos es agua. En el hombre supone más

de 60 por ciento de su peso.

Las proteínas son el material más

importante del organismo: son los

ladrillos de construcción del cuerpo.

Forman parte de los músculos y

controlan todas las

reacciones químicas del

organismo.Los niños como

tú necesitan mayor

cantidad de proteínas

para satisfacer las necesidades de

crecimiento. Están formadas

por unidades llamadas

aminoácidos, existen 20 aminoácidos

diferentes de los cuales el hombre solo

puede sintetizar 10, el resto tiene que

aparecer en nuestra dieta. Están en

alimentos como la leche, el queso, la

carne, el pescado, las legumbres y los

cereales.El organismo utiliza las grasas

fundamentalmente como combustible,

este también es el caso de los hidratos

de carbono.Al mezclarse con el oxígeno se

queman y se obtiene la energía

necesaria para desarrollar todas las

actividades de nuestra vida. Las grasas

se encuentran en alimentos como

mantequilla, aceite, natas, carnes y

natas.Los hidratos de carbono están

en papas, los cereales la pasta y el

azúcar entre otros. El hombre necesita

también ciertos minerales para vivir, el

calcio forma parte de los huesos y el

hierro es un componente esencial en la

hemoglobina de la sangre.

Las vitaminas regulan casi todas las

funciones celulares y se necesitan en

cantidades muy pequeñas pero con

la excepción de la vitamina K nuestro

organismo no las puede sintetizar.

Los alimentos son de origen: animal

(carne, huevo, queso y leche; vegetal

(provienen de las partes comestibles de

algunas plantas y son frutas y verduras)

y mineral (están en estado natural en el

medio ambiente). Sal y agua.

Conoce un poco

más sobre la alimentación

Té sin azúcar

Leche descremada

Agua potable 6-8 VASoS

0-2 VASoS

0-2 VASoS

0-1/2 VASoS

0 VASoS

0-4 TAZAZPara crecer fuerte y sano es necesario cuidar lo que comes. Trata de ingerir en mayor cantidad: cereales y sus derivados para tener energía; productos lácteos y carne para proteger tus huesos y músculos y frutas y verduras para no enfermarte. Consume poca cantidad de grasas, aceites, dulces y azúcar.

La jarra del Buen BeberEs una guía sobre las bebidas saludables para los niños mexicanos. Aunque no lo creas, de la hidratación depende el buen funcionamiento de tu organismo, no sólo importa cuánto líquido tomas sino la calidad del mismo. Esta jarra cuenta con 6 niveles donde se representan las bebidas que debes tomar al día.

El plato del Buen Comer es una guía que te ayudará a elegir los alimentos más adecuados para tu salud. Debes hacer que cada comida sea una oportunidad de disfrutar la mayor variedad de alimentos posibles y procurar que sean adecuados para tu edad, estatura, sexo, actividad física y estado de salud. Es como si dividieras tu plato en 6: Consume 1/6 de frutas, 1/6 de verduras, 1/6 de alimentos de origen animal, 1/6 de leguminosas y 2/6 de cereales.

12 Monitos Vanguardia

Dilbert SunDay

GaturrO

Monitos Vanguardia 13

PePita

tiGrillO

MarVin

el hOMbre araña

POPeye

14 Monitos Vanguardia

GarfielD

betO el reCluta

16 Manos ocupadas

Desde la cocinade Remy y Linguini

Ensalada de lechugan 2 tazas de lechuga, en trozos pequeñosn ½ tomate medianon ½ taza de zanahoria en cuadritosn 1/3 de taza de ramitas de brócolin 1 rebanada de jamón de pavon 1 cucharada de aderezo de ensalada

Pídele a mami que te ayude a picar todas las verduras. Ahora sí, combínalas en un tazón y disfrútalas.

Remy y Linguini se metieron a la cocina junto a nuestro amiguito Héctor Gerardo Valdés para invitarte a preparar algunas recetas saludables. Veamos…

1. Bebe muchos líquidos en cantidades pequeñas

repartidas por todo el día. Al menos 3 litros

preferiblemente de agua. Evita los refrescos embotellados.

Evita el café. Toma sólo un vaso de leche al día.

2. Desayuna fruta, cereales con yogur, pan integral con

aceite de oliva y tomate. Algo de queso, frutos secos.

3. En tu lonche incluye fruta, pan integral con queso,

jamón, tomate, etc.

4. Come un buen tazón de arroz integral, ensaladas de

coliflor, brócoli y zanahoria, legumbres como lentejas y

garbanzos, pescado (hasta 3 veces a la

semana), carne de cordero (hasta

dos veces a la semana) o de

pollo o pavo. Huevos pero no

fritos. Nunca carne de cerdo

y fruta.

5. Merienda yogur con

fruta, plátanos, frutos

secos como almendras.

¿Qué debes hacer?

17Sigueles la pista

Se trata de una comedia de animación de 25 mini capítulos de un

minuto de duración cada uno que el canal emitirá de lunes a domingo. 'Monos del espacio' narra las peripecias de dos monos alienígenas que aterrizan en la Tierra para estudiar a los

humanos. Para sus investigaciones, el más joven se infiltra entre nosotros. En la nave se queda el mono más viejo, que espera con impaciencia el informe y su ración diaria de comida. A menudo no entienden lo que han visto y sus interpretaciones acaban siendo de lo más delirante.

Esta es la primera vez que Joaquín Reyes ofrece su trabajo al público infantil: “Siempre mandamos animales al espacio ¿no? Pues esta vez son ellos los que vienen a la Tierra a recoger información sobre los humanos”, explicó el creador.

one Direction es un grupo integrado por Liam Payne, Harry Styles, Niall Horan, Zayn Malik

y Louis Tomlinson. Se formó en 2010 en Inglaterra bajo la tutela de Simon Cowell a través del programa Factor X. Desde un principio tuvieron éxito pero fue hasta este año cuando los chicos alcanzaron la fama internacional y ahora son una de las bandas más escuchadas e incluso ganó 3 galardones durante la premición del Canal de videos musicales MTV, incluyendo mejor video.

One Direction dice que su clave del éxito es que siempre escuchan los consejos de sus mamás. No te pierdas su música pues el 12 de noviembre lanzarán su disco ‘Take me home’.

El humorista Joaquín Reyes lanzó ayer de la mano del canal Cartoon Network la serie de animación Monetes del espacio, creada y dirigida por él mismo quien además se encargó de diseñar los personajes y de prestar incluso la voz a los dos simios protagonistas.

one direction llega a escena. Se trata de un quinteto lleno de buena vibra que ha vendido millones de discos, sus conciertos están siempre llenos y sí, las niñas como tú suspiran por ellos.

¡Pues que monos!

En la misma dirección

Licuado de plátanon 1 plátanon 1 taza de lechen 1 cucharada de azúcar

Pide ayuda a tu mamá. Combina los ingredientes en el vaso de la licuadora. Licua por 2 minutos. Sirve en vasos altos. Acompaña con pan integral tostado con un poco de mantequilla.

Ensalada de atúnn 1 lata de atún en aguan ½ taza de granos de eloten 1 cucharadita de mayonesa

Abre y escurre el atún. En un plato hondo combina el atún con los elotes y la mayonesa. Mezcla bien. Acompaña con galletas saladas.

Sincronizadan 2 tortillas de maízn 1 rebanada de jamónn Queso asadero

Pide ayuda a mami. Calienta las tortillas en el comal. En una de ellas pon un poco de queso y una rebanada de jamón, cubre con la otra tortilla y calienta hasta que el queso esté suave.

Molletesn 1 bolillon 4 cucharadas de frijolesn 2 rebanada de queson 1 cucharadas de pico de gallo (tomate y cebolla, picaditos)

Pídele ayuda a tu mamá. Rebana el bolillo por la mitad. Cubre cada parte con frijolitos, coloca una rebanada de queso en cada mitad y adorna con ‘pico de gallo’. Disfrútalos con un vaso de agua fresca.

¿Quién esjoaquín Reyes? Es un joven actor, humorista,

guionista y dibujante conocido

por programas de televisión,

intervenciones en el cine y

por publicar artículos y tiras

gráficas en diversos medios de

comunicación.

Reporteritos18

Sabíastambién que:“Todos los niños tenemos derecho a la alimentación y la nutrición”Por eso pídeles a tus papás que pongan atención e higiene en los alimentos que consumes tú y tu familia.

La alimentación y su díaPor: Lisseth García

Cuando vamos a la escuela, nos hablan mucho sobre la alimentación ¿recuerdas qué

dicen los libros de texto sobre ella? Los maestros nos hablan de esto también, vamos a recordar un poco, porque el 16 de octubre se celebró el Día Mundial de la Alimentación.

La alimentación tiene que ser una de las principales preocupaciones del ser humano y de ella depende en gran medida que el ser humano lleve una vida saludable.

La alimentación debe ser por sobre todas las cosas balanceada. No debemos comer sólo un grupo de comidas.

¿Cómo nació el Día Mundial de la Alimentación?Fue proclamado en 1979 por la Conferencia de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) para concientizar a las poblaciones sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza. El día coincide con la fecha de fundación de la FAO en 1945. En 1980, la Asamblea General respaldó dedicar ese día por considerar que “la alimentación es un requisito para la supervivencia y el bienestar de la humanidad y una necesidad humana fundamental”.

19Reporteritos

Por: Diana Carolina Castillo

Cuando somos niños se nos antoja mucho comer golosinas y frituras y

aunque nos gustan mucho a veces no sabemos que dañan nuestra salud. Te invito a conocer el Plato del Buen Comer que es una guía de alimentación que te enseña qué comer y así fomentar buenos hábitos de alimentación en la población desde los niños más pequeños hasta los abuelitos.

Según la norma que rige al Plato del Buen Comer, la alimentación debe ser:Completa: Te recomiendo incluir en cada comida alimentos de los tres grupos. Equilibrada: Que los nutrimentos guarden las proporciones apropiadas entre sí. inocua: Que su consumo habitual no implique riesgos para tu salud y consumas con moderación. Suficiente: Que cubra las necesidades de todos los nutrimentos. Variada: Que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las comidas, según tus recursos, pero sin sacrificar nada.

Además también clasifica a los alimentos en tres grupos:Verduras y frutas: aportan vitaminas, minerales y fibra, así como color y textura a la dieta. Como ejemplo de este grupo tenemos la naranja, el plátano, la papaya, el brócoli, las zanahorias y la calabaza, entre otros.

Recuerda que es importante incluir en la dieta diaria cinco porciones de verduras o frutas al día, de preferencia crudas y de la estación.

Cereales: es la principal fuente de la energía que el

organismo utiliza para realizar

sus actividades diarias por lo que su

consumo es fundamental para el buen funcionamiento orgánico. Este grupo incluye el maíz, arroz, trigo y avena. Es preferible consumir los cereales integrales por su aporte en fibra.Leguminosas y los alimentos de origen animal: es el grupo que aporta proteínas.Entre las leguminosas encontrarás: frijoles, lentejas y habas. Su consumo es recomendable de una a dos veces por semana.

Los alimentos de origen animal aportan también grasa saturada (colesterol), por lo que su consumo deberá limitarse a una cuarta parte de tu plato.

Recuerda que una dieta correcta, junto con la actividad física, nos permiten mantener una buena salud y aunque pueda sonar complicado: la única limitación que existe para tener una dieta correcta es la imaginación que tengamos para crear combinaciones saludables. Por eso ayúdale a tu mami a cocinar ensaladas y postres nutritivos que puedas llevar a la escuela.

Por: Mariel Zamora

Hoy quiero recomendarte un libro que

fue hecho por José Cruz Almonte, un escritor al que le gusta hacer cuentos especialmente para niños. Se trata de ‘La princesa de las botellas’ que trata de una niña a quien no le gustaba tomar leche, ni agua, ni café, ni jugo. Le gustaban los refrescos embotellados. Imagínate: bebía una botella de refresco de dos litros en el desayuno, otra de litro y medio en la comida y la última, de un litro para cenar.

Así que se empezó a inflar como un globo, tanto que ningún príncipe podía cargarla.

Se sentía desesperada pero seguía tomando refresco mañana, tarde y noche. Un día recordó un viejo hechizo que había leído en un libro de princesas: “Besa a un sapo y se convertirá en un apuesto príncipe”.

Así que se puso a besar toooooodos los días sapos… ¡qué asco! Había sapos grandes, chicos, gordos, flacos, verdes, más verdes, menos verdes, de ojos chiquitos o saltones; de patas cortas y largas; con verrugas y sin ellas y nunca terminaba de besarlos porque los muy listos se formaban dos veces porque los labios de la princesa sabían a mosca. ¡Guácala!

Pero como se le había olvidado tomar refresco, pues... ¿Quieres saber el final?

Te recomiendo que busques el libro en la Sala de Lectura Vanguardia. Yo sé que te va a gustar el final.

Conoce el plato del buen

comer

Una princesa muy especial

La Princesa de las BotellasEscrito por josé Cruz Almonte

Recomendación: Léelo.

La ciudadEn el lejano orienteHoy viajaremos hasta China, para visitar al antiguo monasterio de ‘Rongbuk’. Este increíble y pacífico monasterio budista, se encuentra en el lugar poblado más alto del mundo, en la base del glaciar de Rongbuk, a ni más ni menos que 5,100 metros de altitud.

Para meditar‘Rongbuk’ fue fundado en 1902 por Zatul Rinpoche, y ahí viven tan solo 30 monjes y 30 mujeres. Así que si eres de los que les gusta el silencio y odian los lugares llenos de gente, puedes visitar este monasterio, que a pesar de ser un lugar más de meditación que de turismo, cuenta con un pequeño hotel y varios espacios donde hay deliciosa comida local.

Para admirarEste lugar presume de tener una de las vistas más grandiosas de todo el mundo, ya que desde ahí pueden verse las cimas del: Shishapangma, Monte Everest, Cho Oyu y los picos de Gyachung Kang. No por nada es llamado ‘El Balcón del Mundo’.

¿Por qué suenan las tripas cuando tienes hambre?

Esto se llama borborigmos, son los

movimientos que hacen los intestinos

para pasar comida, y cuando no hay

comida los intestinos están vacíos y se escucha más el sonido.

La página de Citlali20De arte y artistas…

Paciencia puraSi crees que eres paciente deberías ver lo que hizo el artista de la semana. Su nombre es Miguel Endara y practica un estilo de pintura llamada ‘puntillismo realista’. Con esta curiosa técnica, que se hace utilizando solamente puntos, Miguel puede realizar paisajes, retratos y hasta dibujar a sus mascotas.

El juego Fue desarrollado con la colaboración del equipo de producción de la película. Es un videojuego de acción y aventura. Tintín y sus amigos investigan un misterio que puede llevarlos al mayor descubrimiento de un barco hundido, que además contiene un cuantioso tesoro.

Tal vez creas será una aventura sencilla, sin embargo, no lo es. Requieres unir fuerzas con el perro de ingenio rápido Milú y el malhumorado Capitán Haddock y así vencerás a los ávidos coleccionistas de arte, a los traficantes de armas y a otros delincuentes que te separan del camino que te lleva a la revelación de la verdad que se oculta detrás de ‘El Secreto del Unicornio’.

Características y modos de juegoPuedes convertirte en Tintín, Milú, Capitán Haddock o tres personajes desbloqueables, cada uno con su propia personalidad y habilidad.

Lo que debes hacer es viajar por el mundo

y descubrir más de 20 lugares diferentes. Entre ellos el barco del capitán Haddock en Karaboudjan, los desiertos iluminados por la luna del norte del Sahara, la ciudad de Bagghar y mucho más.

Puedes jugar tú solito y revivir los mejores momentos de la película a través de una variedad de posibilidades que van desde los combates con espada hasta pilotar un avión, tal como lo haces en el simulador de vuelo Wii Blazing Angels Squadrons of WWII

Si lo deseas puedes compartir la diversión con otro jugador y así ambos se ayudarán a resolver los misterios que ofrece esta gran Aventura de Tintín

También existe la opción de competir en el modo Desafío si te gusta la contienda contra personajes AI.

¿Qué harás?Pilotar un avión a través de una fuerte tempestad, conducir un carro en cañones desérticos, nadar a través de cuevas submarinas, luchar espada en mano contra

un caballero del siglo 17 y resolver acertijos mientras avanzas por el camino que te llevará hasta un tesoro increíble. Y mucho más.

Las Aventuras de Tintín tiene una buena inmersión si la juegas con la plataforma PlayStation Move y con Kinect en lo referido a la consola Xbox 360.

No te lo pierdas y vive momentos emocionantes. Los gráficos son buenos y su animación en 2D es casi perfecta. Los niveles del juego son perfectos aunque con el pasar de las etapas se vuelven algo repetitivas y largas. Te puedes divertir por lo menos 10 horas.

Toma el control 21

Videojuegos

En este juego tú eres Tintín, el intrépido reportero y héroe de la película de acción homónima que fue dirigida por Steven Spielberg.

Las Aventuras de Tintín

El Secreto del Unicornio

22 Memo beisbol

¡Qué ruede la bolita!

E l beisbol es uno de los deportes favoritos de los

niños. Es un juego de destreza, inteligencia y mucha disciplina. El

próximo 24 de octubre será el primer juego de la Serie Mundial de las Grandes Ligas del mejor beisbol del mundo. Conoce a los lanzadores

de los mejores equipos de la temporada 2012 mientras juegas este divertido memorama. Son cinco los pares que deberás encontrar.

Brett Anderson de los Atléticos de oakland y sus juegazos.

Brett Anderson de los Atléticos de oakland y sus juegazos.

Jaime García de los Cardenales de San Luis y su poderoso brazo.

Jaime García de los Cardenales de San Luis y su poderoso brazo.

Miguel Ángel González de los orioles de Baltimore.

Miguel Ángel González de los orioles de Baltimore.

Homer Bailey la joya de los Rojos de Cincinnati.

Homer Bailey la joya de los Rojos de Cincinnati.

John E. Lannan lanzador abridor de los Nacionales de Washington.

John E. Lannan lanzador abridor de los Nacionales de Washington.

Wei-Yin Chen el abridor de los orioles de Baltimore.

Wei-Yin Chen el abridor de los orioles de Baltimore.

Justin Verlander de los Tigres de Detroit.

Justin Verlander de los Tigres de Detroit.

Tim Lincecum de los Gigantes de San Francisco.

Tim Lincecum de los Gigantes de San Francisco.

Lance Lynn de los Cardenalesde San Luis.

Lance Lynn de los Cardenalesde San Luis.

CC Sabathia de los Yanquis de Nueva York.

CC Sabathia de los Yanquis de Nueva York.

Catrinas y Catrines

CONCURSO DE 28de octubre a partir de las 10:00 am

PUEDES GANARTE UNA PADRÍSIMAPANTALLA DE 52”disfrazándote súper originalde catrina o catrín

Edad 5-15 años.Aspectos a calificar: creatividad, originalidad y materiales

Tienes hasta el 26 de octubre para inscribirte.

Inscripciones: Ven a las instalaciones de VANGUARDIA en Blvd. V. Carranza 1918-BRepública Ote. con copia de acta de nacimiento y alguna identificación con fotografíade 9:00 am a 2:00 pm y 4:00 a 7:00 pm.Informes al 450.1000 Ext. 1802