Aguas con las adicciones!

DOSUNIDAD

pertenecemospertenecemosa una familia a una familia

Todos tenemos yTodos tenemos y

D O SU N I D A D

49

50Qu me da mi familia? Qu tomo y qu acepto? . . . 50Cmo me comunico con mi familia? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

Familias con problemas de alcoholismo . . . . . . . . . . 81El tabaco en la familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91Se puede ser diferente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94

"El Len no es como lo pintan", publicidad y drogas . . . 96No todo lo que brilla es oro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101

Diferencias en la familia y qu hacer . . . . . . . . . . . 66Cmo enfrentar diversas situaciones difciles? . . . . . . 71Entendiendo a la familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77

96

81

66

50

Todos tenemos o pertenecemos a una familia, el reconocerlo nos permitevalorar lo que nos han dado, no importa quines sino qu es lo que hemosaprendido. Por ello, es muy importante para todos que nos detengamos arevisar nuestra historia.

t e m a

Nuestros propsitos

1

Reflexionar sobre la importancia que tiene nuestra historia familiar con lafinalidad de valorar lo que hemos aprendido.

Revisar nuestra comunicacin para tener una mejor relacin con nuestrosfamiliares.

Todos tenemos o pertenecemos a una familia, cualquiera que sta sea: nuestros abuelos(as), hermanos(as), padre omadre son importantes, por ellos estamos aqu, son n u e s t r a s races, cada quien tiene a alguien que lleva su sangre.

La familia es un grupo de personas con las que compartimos un techo, afectos, responsabilidades, y que, a su manera, han hecho lo posible por satisfacer nuestrasnecesidades.

Pero, para ti qu es tu familia?

Qu me da mi familia?Qu tomo y qu acepto?

En nuestro grupo familiar nos vamos formando una idea de lo que somos, valemos y hacemos, asi como de lo que valoramos de nosotros mismos, a travs de mensajes que recibimos desde nios(as): si con frecuencia nos dijeron con claridad que nos quieren, nos dieron palabras de aliento y nosensearon a respetarnos, nos acostumbramos a pensar acercade nosotros mismos de manera positiva. La confianza y la seguridad que tenemos depende del cario, amor y trato que sentimos por parte de las personas importantes y cercanas a nosotros.

En otras ocasiones en nuestra familia tenemos dificultades, no sabemos para dnde ir, qu hacer, y buscamos una salida, un escape, como por ejemplo recurrir al alcohol, al tabaco u otras drogas. Esto no resuelve los problemas sino que los complica ms.

Lo positivo que hemos experimentado en la familia nos puede ayudar para evitar ciertos riesgos; nos prepara para enfrentarnos a la vida porque aprendemos valores y una manera de vivir.

Pero quines son y estn en nuestra familia?

Escribe el nombre y la edad de cada integrante de tu familia. Puedes incluir hastatres generaciones, es decir, la primera es la tuya y de tus hermanos y hermanas,la segunda de tus padres y la tercera la de tus abuelos.

51

Descubre a tu familia

Fjate en el ejemplo de Julia:

Los cuadrados representan a los hombres y los crculos a las mujeres.

Las lneas verticales significan el parentesco de padres a hijos e hijas, las horizontalesentre hermanos(as).

A los difuntos se les coloca, adems, una cruz dentro de la figura.

Tu grupo familiar es:

Descubriste algo que no sabas?

Cuntos miembros hay en tu familia (los que viven contigo)?

52

53

Cuntos son sumando las tres generaciones?

Menciona las ocupaciones de algunos de los miembros:

Cul es el lugar de origen de tu grupo familiar?

Cmo te sientes al pertenecer a esta familia?

Relata una historia de tu familia que para ti sea especial (puedes tomar ejemplosde cualquier generacin).

En las familias cada persona tiene su propia forma de pensar y sentir. No todos vivimos los acontecimientos familiares de la misma manera, a unos nos pueden afectar ms que a otros, cada quien aporta segn su experiencia y sentir, ya sea para resolver un problema o para complicarlo ms. Como dice el refrn cada cabeza es un mundo.

A continuacin pdeles a tres integrantes de tu familia que digan qu fue lovalioso que aprendieron de la familia y les ayud a salir adelante de algunasituacin:

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Lo valioso de mi familia

Familia con quienescreciste

Respuestas

Nombre:

Nombre:

Nombre:

En tu familia existen muchas cosas valiosas, tambin algunas que no te agradan,escrbelas:

Lo ms valioso de mi familia Lo que no me agradade mi familia

Qu se te facilit ms escribir?

Qu te pareci ms difcil?

A veces parece ms fcil escribir lo que no nos agrada, pero silo pensamos bien, siempre existe algo valioso en nuestra familia.

55

el siguiente testimonio, en donde Leopoldo pudorescatar lo mejor de su familia a pesar de lascircunstancias en que vivi, y contesta las preguntasque aparecen al final.

Qu aprendizajes, valores y ejemplos de vida, crees que le dio su familia aLeopoldo para que saliera adelante?

Qu otras cosas aprendi de su familia?

56

T E S T I M O N I O ST E S T I M O N I O S

57

Pudo estar en riesgo de seguir tomando ms? Por qu?

Y en tu caso, qu te ha dado tu familia?

Para qu te ha servido?

Crees que te ha protegido de algo?

Siempre hay algo que podemos rescatar de la familia. Por ejemplo, hay momentos que nunca olvidamos, que nos dejan una sonrisa o una emocin que nos hace sentir bien. Todos tenemos estos recuerdos y si los sacamos de nuestra memoria nos podran servir para:

Saber que pertenecemos a una familia.Contar con alguien.

Pensar que alguien nos quiere.

Recuerda alguna situacin en la que te hayas sentido valioso y querido por tufamilia. Si no encuentras algn momento agradable, inventa uno en el quedisfrutes y te sientas bien. Haz tambin un dibujo de ese momento:

Descripcin de un momento Dibujoagradable

Describe tus emociones al realizar este ejercicio:

Y t, qu le has brindado a tu familia?

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Momentos agradables

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La comunicacin es una relacin entre dos o ms personas en donde se intercambian formas distintas de pensar, sentir y actuar. Es muy importante en el desarrollo de las relaciones que establecemos a lo largo de nuestra vida.

La comunicacin en el grupo familiar, es la forma en que cada integrante da y recibe informacin sobre lo que piensa, siente y acta.

Para qu te sirve la comunicacin en tu familia?

La comunicacin verbal es la que decimos con palabras. Existeotro tipo de comunicacin, la no verbal, que es la que se refiere a lo que expresamos y recibimos a travs de la mirada, los movimientos del cuerpo, los gestos, con el tono de voz, con nuestra actitud o el contacto fsico.

En la familia aprendemos a comunicarnos, si en ella hay una comunicacin abierta y clara, posiblemente tendremos la confianza para expresar nuestros afectos.

A veces querer y preocuparse por la familia, no slo es realizar los quehaceres de la casa o comer juntos, sino hablarcon franqueza y escuchar con inters. En algunas familias se puede encontrar un equilibrio entre el hablar tanto de temores y crticas, como de alegras y xitos.

Cmo me comunico con mi familia?

Para que investigues ms sobre comunicacin, lee el folletode la pgina 6 a la 24, y contesta lo siguiente:

Qu pasa cuando no coincide la comunicacin verbal con la no verbal?

Menciona las dificultades en la comunicacin y agrega otras que conozcas:

Menciona cmo se puede facilitar la comunicacin:

En tu familia, cmo es la comunicacin?

Y te has preguntado, cmo es tu comunicacin con tu familia?

Elige a un miembro de tu familia y pregntate cmo valoras tu comunicacin con l?Escribe una en el cuadro que corresponda.

Nombre del familiar:

Buena Regular Mala

60

Mi comunicacin

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Por qu?

Identifica tres dificultades tuyas para comunicarte con la familia:

Describe tres alternativas para facilitar tu comunicacin con la familia:

En tu opinin, qu ventajas tendras si mejorara la comunicacin en tu familia?

Qu te comprometeras a hacer?

1

2

3

1

2

3

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La comunicacin en la familia permite compartir ideas, sentimientos y afectos, pero cuando existen barreras o dificultades, quiz ser TOLERANTES, ponernos EN EL LUGAR DE OTRO, comprender lo que dice, RESPETAR yasumir responsabilidades, puede facilitar las relaciones al interior de la familia.

Imponer nuestras ideas y buscar ganar, no siempre nos hace sentir bien; tal vez pensar que no siempre podemos tener la razn y que las cosas no son como nosotros queramos, nos ayude ms.

En relacin con los valores aprendidos en la familia, se puede aplicar lo que dice el dicho lo que bien se aprende jams se olvida. Los valores orientan lo que hacemos y nos indican segn nosotros y nuestro grupo social, qu es lo correcto o lo incorrecto.

A continuacin se mencionan algunos valores; identifica a qu persona te recuerday en que situacin

Valor PersonaEjemplo: respeto A mi padrino. Cuando me dijo que siguiera

estudiando hasta alcanzar lo que quiero porqueesa era una decisin ma y l no poda meterse.

Tolerancia

Reciprocidad

Valores en mi familia

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Qu valores has aprendido?

Para qu te han servido?

Son importantes los valores en el grupo familiar?S No Por qu?

A continuacin lee el testimonio de Too*:

Qu le sugeriras a Too frente a este problema?

*Adaptacin de: Juegos educativos, Decisiones en Modelo de prevencin. Construye tu vida sin adicciones . SSA, SEP,CONADIC, Mxico, 1998.

T E S T I M O N I O ST E S T I M O N I O S

El reconocer quvalores tenemos nos

puede ayudar a tomar decisiones

i m p o r t a n t e s

A continuacin hay tres cosas que Too puede hacer, escribe tu sugerencia en elespacio de , y contesta las preguntas.

Too puede acercarse y proponerle Too puede caminar ms rpido,hablar un rato. para evitar verlo, dejar pasar varios

das para que se le olvide.

Too puede acercarse, abrazarlo, verlo Too puedea los ojos, y proponerle hablar sobreel asunto.

En el lugar de Too cul elegiras?

Por qu?

Cul es la ganancia de Too al tomar la iniciativa?

Qu pasa si Too no se acerca a su padre y evade el problema?

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En tu caso, qu es lo que te ha funcionado ms para resolver algn malentendido?

En algunos grupos familiares resulta difcil demostrar el afectocon caricias, abrazos, besos, esto no quiere decir que no sequieran, sino que les cuesta trabajo expresarlo, o bien que nosaben cmo hacerlo.

Algunas veces dar un abrazo, y demostrar nuestro afecto puede favorecer un ambiente ms tranquilo en la familia.

Cada quien tiene una historia familiar, seguramente existenmuchas cosas que no nos gusten, pero otras que s, de todaspodemos aprender y sacar provecho.

Tomar y recibir lo valioso de nuestra familia y dejar atrs lo quenos daa es una decisin solo nuestra.

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Date la oportunidadde descubrir a t

familia!

Cuando en una familia se presentan dificultades, cada uno de sus integrantespone a prueba su capacidad para manejarlas, adems de aportar su creatividady voluntad para buscar posibles soluciones.

Nuestro propsito

Analizar algunas dificultades familiares que permitan aplicar algunashabilidades para el manejo de problemas.

En todas las familias es frecuente que se vivan problemas o dificultades; esto hasta cierto punto es normal,lo importante es cmo se enfrentan y resuelven.

Las dificultades pueden ayudar a aclarar malos entendidos, a reconocer errores y fortalecer los lazos afectivos y de comunicacin entre los integrantes de una familia.

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t e m a2

Diferencias en la familia y qu hacer

Describe alguna dificultad que haya tenido tu familia:

Cmo se resolvi?

Cada grupo familiar se adapta a las circunstancias que le tocavivir, dependiendo de la personalidad de sus miembros, la poca en que se viva, sus valores, su propia historia. Por ejemplo, el nacimiento de un nuevo integrante; el primo que se queda un tiempo; la muerte de alguno de ellos, etctera.

Los integrantes de una familia reaccionamos de diferente forma frente a las dificultades. A algunos nos pueden dar ganas de gritar, a otros de hablar; tambin podemos hacer como que no pasa nada o evitar hablar de lo que sucede.

Cuando no se resuelven las dificultades familiares, se puede ocasionar un ambiente de tensin, enojo o violencia, que afecte el estado de nimo de sus miembros. Esto puede llevarlos a buscar sus propias soluciones, que muchas veces pueden exponerlos a diversos riesgos. Por eso es tan necesario que juntos analicemos y busquemos posibles salidas a los problemas.

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Buscando soluciones

Lee la siguiente historia:

Crees que Alejandro est en algn riesgo? S No

Cul?

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Por qu?

Sugiere dos posibles soluciones al problema:

Si estuvieras en el lugar de Alejandro, cmo te sentiras?

Ayuda tambin a la familia Gmez, realiza la actividad: queest en tu cuaderno de trabajo.

1

2

Algn amigo o amiga tuya ha tenido dificultades familiares que la hayan puestoen situacin de riesgo?

Qu clase de riesgo?

Cmo lo resolvi?

Algunas veces al no solucionarse a tiempo las dificultades familiares,crecen hasta volverse ms grandes de lo que eran. Empiezan por algo casisin importancia y de pronto tenemos un gran problema.

Al ser parte de una familia podemosdesarrollar habilidades para manejar yresolver ciertas situaciones difciles.

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Puede suceder que frente a las dificultades familiares, a veces no sepamos qu hacer y esto nos cause mucho enojo, frustracin o im p o t e n c i a .Tambin llegamos a sentir que no podemos cambiar a los dems, que no nos escuchan. Cmo enfrentar estas situaciones? Qu opciones tenemos? Cmo saber cundo tenemos la razn y cundo no? Cundo nos conviene ceder y cundo no? Cmo distinguir si esresponsabilidad de nosotros o de la otra persona?

Recuerdas alguna dificultad familiar?

Con quin fue?

Por qu fue?

Qu sentiste?

Se lleg a alguna solucin?

situaciones difcilesCmo enfrentar diversas

S Quin y qu facilit la solucin?

No Qu obstculos impidieron llegar a una solucin?

Ahora que ya pas el tiempo, crees que hubieran tenido otras alternativas?S No Cules?

Si volvieras a vivir esta dificultad, qu cambiaras de tu actitud? Trata deilustrarlo.

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Aprender a manejar los conflictos no es una tarea fcil, se necesita msque buena voluntad para hacerlo, lee el siguiente dilogo de Martn y Karla:

Martn:

Karla:Martn:

Karla:

Martn:

Karla:

Qu opinas de lo que hizo Martn frente a su problema en el trabajo?

Qu opinas de lo que piensa Martn sobre el problema con su hermano?

Crees que de esta manera resolvi algo?

Qu alternativas le sugeriras a Martn?

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A veces podemos adoptar una actitud de quejarnos siempre ante las dificultades familiares, pero qu ganamos con eso?

Tambin podemos tener una actitud de rechazo, de huida o tener la fantasa de que, si ignoramos los problemas, se desaparecern por arte de magia, pero en la realidad esto no es as. Otra reaccin que podemos tener es culpar a los dems de todo lo que nos pasa, y darle la vuelta al problema.

Y si piensas que tener situaciones difciles es mala suerte o una manera de vivir, posiblemente te ests perdiendo de algo importante: la oportunidad de un cambio en tu actitud y de un crecimiento como persona.

Una posibilidad de resolver las dificultades esenfrentndolas. Reconocer y aceptar que setiene una situacin difcil y analizar quinesparticipan, cmo surgi, por qu, dnde,causas y consecuencias, puede ayudar a bajarla tensin, y a buscar otras soluciones.

Tambin ayuda a identificar lo que se estsintiendo, es decir, las emociones; asumir laresponsabilidad y pensar cul es la parte quenos corresponde; revisar la experiencia yreflexionar lo que se aprende de uno y delos dems.

Todo lo anterior puede facilitarnos lacomprensin de las diferencias o dificultadesque tenemos y as dar alternativas msseguras.

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Crees que estas sugerencias podran serte tiles para resolver los problemas quese te presenten? S No

Por qu?

La solucin a los problemas no siempre es sencilla, pero cada una ouno de nosotros tenemos la oportunidad de intentarlo, poco a pocopodemos lograr resultados. Es un esfuerzo que vale la pena.

Qu medida crees que podra favorecer la solucin de dificultades dentrode tu familia?

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Una situacin familiar difcil,una vezresuelta, puede fortalecer y unir a todossus miembros y ser una buena ocasin

para aprender de todos

Dentro de una familia somos importantes y cumplimos un papel simplemente por ser parte de ella.Iniciar nosotros un cambio para facilitar la solucin a alguna dificultad es una responsabilidad, pero cmo hacerlo?

Existe algo en lo que te gustara participar para cambiar?S En qu?

No Por qu?

Los cambios ms importantes sonlos que nosotros elegimos, en loscuales participamos activamente,no necesariamente los que nosdicen. Los cambios no se logran deuna vez y para siempre; entendera nuestros padres, hermanas,abuelos, tas, no se hace de unmomento a otro. Se necesitapaciencia y voluntad, as que comodicen por ah, Ms vale paso quedure, que trote que canse".

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a la familiantendiendoE

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Todo cambia

Lee la siguiente historia:

Haz una sugerencia a cada integrante, para que mejore su relacin familiar:Mam:

Cristina (hermana mayor):

Elena (hermana menor):

A quin crees que le costar ms trabajo cambiar?

Por qu?

Si estuvieras en su lugar, qu haras?

Los cambios positivos nos benefician a todos; si nosotros cambiamospodemos influir en otrapersona, as se puede ir formando una cadenadentro de nuestra familia.Podemos empezar porrealizar pequeos cambiosen nuestra vida diaria.

79

Completa las siguientes ideas:

Mis obstculos para cambiar son

Yo tengo necesidad de cambiar porque

Para cambiar necesito

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"Cambia lo que puedas cambiar y no luches contra algo que no puedas cambiar"

Tener una adiccin en la familia, como el alcoholismo o el tabaquismo, puedeser difcil de aceptar y reconocer. Sin embargo afecta la vida de todos ycada uno de sus miembros. Es necesario buscar posibles soluciones, tantoen el interior como fuera de el.

Como miembros de una familia, algunos probablemente tenemos la costumbre de celebrar con bebidas alcohlicas, bautizos, quince aos, bodas, cumpleaos, fiestas del pueblo, etctera. En ese caso, llegamos a pensar que emborracharse es normal, y que unas cuantascopas no son nada, aun si vemos que ocurren accidentes opeleas que podran haberse evitado. Esta situacin lleva a pensar que si lo tomamos como hbito, en menos que canta un gallo podemos estar en riesgo de tener una adiccin al alcohol. Pero, qu es el alcoholismo?

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t e m a3

Nuestro propsito

Analizar algunas de las consecuencias del alcoholismo y el tabaquismoen la familia, as como diversas alternativas para enfrentarlas.

de alcoholismoF amilias con problemas

Marca con una a aquellas frases que en tu opinin estn relacionadas con elalcoholismo:

Es una enfermedad crnica.

Su consumo ayuda a olvidar las penas.

El alcohol no es una droga, todo el mundo toma.

La padecen slo personas con falta de carcter.

Causa problemas laborales como ausentismo o accidentes, entre otros.

Afecta a la familia, la pareja y su relacin con los dems.

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Despus, compara tus respuestas con lo siguiente:

El alcoholismo es una enfermedad crnica y de evolucin progresiva, que se caracteriza por la incapacidad dela persona para controlar su manera de beber, lo que da lugara que en la mayor parte de las ocasiones el consumidor lo haga en forma excesiva y desarrolle problemas en la salud, la familia, el trabajo y en su relacin con la sociedad en general.

Enfermedad crnica es un padecimiento que se prolonga y es permanente. Un ejemplo de enfermedad crnica es: la diabetes.

Evolucin progresiva quiere decir simplemente que va en aumento.

Incapacidad para controlar su manera de beber es cuando una persona alcohlica tiene ya una adiccin al alcohol, o sea una dependencia a esa sustancia y no puede evitar consumirla.

Crees que el alcoholismo es un problema? S No Por qu?

Crees qu es fcil salir de este problema? S No Por qu?

83

84

Alguna vez has pensado si t puedes estar en riesgo respecto al alcohol?S No Por qu?

Si crees que t o alguna persona cercana puede estar en riesgo por su forma debeber, aplcale el siguiente cuestionario:

Preguntas s no

Con frecuencia piensas y hablas acerca de tomar?

Bebes ms ahora que antes?

Tomas ms aprisa que los dems?

Con frecuencia tomas alcohol para tranquilizarte?

Bebes varias copas aunque te hayas propuesto no hacerlo?

Alguna vez has estado apenado o apenada por lo que hiciste odijiste cuando estabas tomado o tomada?

Algunas veces olvidas lo ocurrido (o parte de ello) cuandoestuviste borracho o borracha?

Has perdido algn amigo o amiga por sus crticas acerca de laforma en que bebes o lo que haces o dices cuando estsalcoholizado o alcoholizada?

Podemos estar en riesgo

85

Has tenido problemas con la familia, amigos o amigas o compaeros de trabajo o estudio por tu manera de beber?

Bebes en la maana con la intencin de curarte la cruda ?

Te sientes molesto o molesta porque no hay bebida a la mano?

Bebes para aumentar la confianza en ti mismo o en ti misma?

Mientes alguna vez acerca de cunto has bebido?

Tiendes a pensar que las personas que no beben son pesadas y aburridas?

Con frecuencia tomas una copa antes de ir a una fiesta donde sabes que habr bebida?

A veces cuando ests solo o sola bebes lo suficiente como para ponerte alegre?

Piensas que sera muy difcil disfrutar de la vida si nunca pudieras volver a beber?

Si se responde s a cuatro o cinco preguntas, una persona puede estar en peligro de convertirse en alcohlica.

Si se responde que s a ms de seis, se debe buscar ayuda porque setienen problemas por la forma de beber.*

* Versin modificada y adaptada de Hugo Hiriart, Vivir y beber, Cal y Arena, 1994; Alcoholismo Informacin bsica parapara la poblacin rural, SSA, Subsecretara de Servicios de Salud Mental, CONADIC, CESSAL, Mxico 1995

s no

Si una persona toma en exceso un da, puede estar bien al dasiguiente o al segundo, pero si lo hace con frecuencia puede llegar a perder el control y tener serios problemas con el alcohol.

Cuando alguien empieza a beber a veces sin darse cuenta, va aumentando la cantidad de lo que toma y llega un momento en que su cuerpo le pide ms y ms. Este punto es peligroso porque cree que ya aprendi a beber, se confa y contina bebiendo.

Muchas personas toman para estar bien, pero siempre ocurre lo contrario, la prdida de control y de lucidez que provoca el alcohol las mete en constantes problemas.

"...El alcohlico no es alcohlico porque le falta fuerza de voluntad, ni porque es dbil o vicioso, sino porque le sobra angustia, ansiedad, ese miedo espantoso a todo y a nada en particular.

Dejar de beber no es cosa de fuerza de voluntad, tiene que ver con algo superior a esa persona, siente una necesidad muy

fuerte que viene desde dentro de su cuerpo, estenfermo(a) y no puede separarse del alcohol...."*

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*Vivir y beber, Hugo Hiriart, Ed. Cal y Arena, Mxico 1994, p. 24.

Qu opinas de esta frase?

Conoces alguna familia con este tipo de problema?

Describe qu problemas tienen:

El alcohol no slo afecta a quien bebe, sino a todos los miembros de la familia; se pierde la confianza, existe miedo yvergenza. Todos son los enfermeros o las enfermeras de la persona que bebe.

Una familia puede tardar mucho enaceptar que alguno o alguna de susintegrantes pueda tener seriosproblemas con su manera de beber,esto suele obstaculizar la bsquedade soluciones.

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Un alcohlico toma pornecesidad

no por placer

Si tuvieras este problema con tu familia, qu haras?

A quin le pediras ayuda?

Buscaras alguna institucin o persona especializada para que te orientara?

Si tienes algn problema de este tipo, no dudes en buscar a alguien que te puedaayudar, a continuacin te damos el nombre y direccin de algunas instituciones alas que puedes acudir:

88

En tu entidad puedenexistir otros gruposde auto ayuda. Buscamayor informacin entu comunidad.

Consejo Nacional Contra las Adicciones(CONADIC) 01 800 911 2000, odirectamente en los consejos estatales

Alcohlicos Annimos,apartado postal 2970,Mxico D.F. Tels 5512 1956,55 12 0317. Tambin existenen los estados de la repblica

Centros de Integracin Juvenil, A.C.Informacin en el rea metropolitana dela Cd. de Mxico las 24 hrs 52 121212.Existen centros en cada estado.

ALANN Central Mexicana de ServiciosGenerales, A.C. Rio Naza 185, Cuauhtmoc,Mxico D.F. 065000, 5208 9667, 52089607,hay tambin en algunos estados y comunidades.

Imagina que eres voluntario(a) de unCentro Comunitario y tienes que dar unapltica sobre la prevencin delalcoholismo en la familia. Puedes apoyartecon la lectura del folleto

para prepararte sobre el tema.

El pblico asistente te hace las siguientespreguntas:

Por qu a las mujeres les afecta ms elalcohol que a los hombres?Tu respuesta es:

Tengo seis meses de embarazo, y me tomo algunas copitas cada fin de semana.Esto puede afectar a mi beb?Tu respuesta es:

Cundo puedo saber si estoy en peligro de ser un alcohlico?Tu respuesta es:

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Trabajando en un centro comunitario

Mis padres son alcohlicos, dnde puedo acudir? Tu respuesta es:

Para finalizar tu pltica, sugiere tres medidas para prevenir el alcoholismo en lafamilia:

El alcoholismo en la familia puede ser devastador, sus miembros, an no siendo alcohlicos, en ocasiones experimentan sentimientos de baja autoestima y dificultad para relacionarse con los dems, suelen elegir una pareja alcohlica, etctera. Por ello es necesario empezar desde casa a prevenir esta enfermedad y, si ya se tiene, pedir ayuda y no guardar el secreto familiar de que, "en casa se toma... demasiado".

90

Con el cigarro nos podemosir con la finta de que es unhbito familiar. Cuandoalgn miembro de la familiafuma, se nos envanmensajes contradictorios:"No debes fumar porquehace dao, pero ve cmolo disfruto, Quierodejar de fumar, pero nopuedo, Te digo que nolo hagas, aunque yo lohago.

Entonces, puede ser que como lo vemos en casa, vayamos adquiriendo el hbito defumar y cuando menos lo esperemos no lo vamos a poder dejar, porque nuestrocuerpo necesita la nicotina del cigarro. Pero, si somos responsables de nuestrasalud y sabemos que el fumar nos daa, por qu lo hacemos?

Y sabas que, aunque no fumes, si convives con una persona que fuma todo el tiempo, el humo te hace dao? De hecho, las personas que no fuman son las que inhalan las sustanciastxicas ms concentradas.

91

E l tabacoen la familia

Cul es tu opinin acerca de lo anterior?

Lee el artculo lo encontrars en tu revista. Contestalas siguientes preguntas:

En qu lugares se prohbe fumar?

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Sabas que...Segn datos obtenidos en la ltima Encuesta Nacional de Adicciones(ENA), en nuestro pas hay 17 millones de personas que inhalaninvoluntariamente el humo del tabaco que otras fuman:La mayoria de los fumadores involuntarios o sea 13 millones, estn en su hogar.

En el ambiente laboral, la cifra es de 4 millones 760 mil personas (estedato es alarmante, ya que el trabajador pasa ah de una a dos terceraspartes del da).

Desafortunadamente pasamos por alto o ignoramos que la adiccin altabaco es uno de los principales motivos de muerte prematura: Uno de cada cuatro fallecimientos tiene que ver con el tabaquismo. Cuatro de cada diez hombres de entre 18 y 65 aos de edad sonfumadores. Una de cada seis mujeres est en la misma situacin.*

* Revista del consumidor, Num. 27, p. 27, mayo de 1999.

93

En tu opinin, es vlido que las personas que no fuman tengan el derecho deexigir a los fumadores que no lo hagan?

Por qu?

el artculo lo encontrars entu revista. Despus imagina que tienes en tu grupofamiliar a una persona muy querida que fuma mucho yte propones convencerlo(a) de que deje de fumar.

Cules seran tus principales razones para convencerla o convencerlo? Escribecomo si estuvieras frente a l o ella; utiliza tus propias palabras.

Muchas personas fuman aun sabiendo que perjudican a los dems. Cuando alguien fuma en un lugar en el que se prohbe hacerlo, est pasando sobre los derechos y la salud de los que no fuman.

Ayudando a un fumador

Crees que los hijos de alcohlicos o fumadores lleguen a ser igual que suspadres? S No Por qu?

Aunque muchas personas puedan vivir en un ambiente de violencia y adiccin, existe algo que los o las salva de seguir los pasos de algn familiar, y se desarrollan sana y exitosamente.**

94

Fumar es un hbito muy caro. Vamos a hacer cuentas:Un fumador compra una cajetilla diaria que cuesta entre$10 y $13 pesos. Si se multiplica esta cifra por los sietedas de la semana resulta que gasta $80.50, y en un ao sugasto promedio es de $4,197.50 (cuatro mil ciento noventay siete pesos con cincuenta centavos). Si comenz a fumardesde los 15 aos y actualmente tiene 35, en el cenicero hadejado ms o menos $83,950.00! (ochenta y tres milnovecientos cincuenta pesos).

Si tomamos en cuenta que en promedio cada cajetilla tiene20 cigarros, estamos hablando de 7 mil 300 cigarros al aoy de 146 mil cigarros en 20 aos..., qu te parece?*

Sabas que...

* Revista del Consumidor, nm. 267, mayo de 1999, p. 45.**Ficha tcnica 8 Construye tu vida sin adicciones, SSA, SEP, CONADIC, Mxico, 1998.

Se puedeser diferente

Esto le pas a Armando, lee su testimonio:

Armando pudo librar varios riesgos y reescribir una nueva historia con sus hijos,sin alcohol y sin violencia. Conoces personas as?, hay algo valioso que aprenderde estas personas.

Si muchos jvenes pensaran como Armando, a pesar de haber nacido y vividosituaciones de alto riesgo, quiz su rumbo podra tener una historia diferente.

Qu es lo que nos est pasando a los y las jvenes, que recurrimos a las drogascomo el alcohol y el tabaco para resolver problemas y aliviar tensiones, entreotras cosas?

Por ltimo, qu podemos hacer los jvenes para influir en nuestra familia y prevenir el riesgo de la adiccin al alcohol o al tabaco?

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T E S T I M O N I O ST E S T I M O N I O S

La publicidad a travs de los medios de comunicacin es muy poderosa, nospuede influir para comprar determinados productos, como el alcohol y/o eltabaco que daan nuestra salud.

La publicidad es la manera en que se dan a conocera travs de diversos medios de comunicacin,

productos con la finalidad de venderlos, entre estos medios se encuentran la televisin, la radio, el cine, los peridicos y las revistas.

En los comerciales publicitarios, los personajes actan y simulan una serie de situaciones muy placenteras o divertidas a travs de las cuales recibimos una invitacina vivir ciertas experiencias e imitar a las personas que consumen alguna marca de bebida alcohlica o cigarro.

Qu comercial de cigarros o bebidas alcohlicas te ha parecido novedoso?

Te gust?

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Nuestro propsito

4

El len no es como lo pintan, publicidad ydrogas

Analizar crticamente los mensajes publicitarios que promueven elconsumo de alcohol o tabaco a travs de los medios de comunicacin.

t e m a

Por qu?

Qu pelcula recuerdas donde el actor o la actriz principal beba y fuma en exceso?

Por qu fumaba y tomaba en exceso?

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Sabas queLos cigarros light o sea ligeros son msnocivos que los normales.En el mundo, mueren 4 millones de personas alao a causa del tabaquismo y esa cifra es mayora las muertes provocadas por el uso de drogas,alcohol, SIDA, incendios, homicidios y accidentes.*

*Marcela Turati, en el peridico Reforma del da 1 dejunio de 1999.

Las industrias de bebidas alcohlicas y de cigarros gastan grandescantidades de dinero en vender su producto. Contratan personasespecializadas para realizar estos anuncios, que estudian a qupblico se dirigen, qu cosas les pueden resultar ms atractivas, cul es el mejor horario para llegar a ellos, qu tipo de fsico debentener los actores o modelos, en qu situaciones o lugares atractivospueden estar; todo esto con el objetivo de que deseemos ser comoellos y consumamos determinado producto.

Esta publicidad tiene como fin aumentar las ventas de las empresas,convencindonos de que compremos ms de sus productos, o de quenos iniciemos en su consumo.

A continuacin se presentan algunas de las imgenes que se utilizan en loscomerciales de la televisin, revistas o peridicos, as como los mensajes o ideasque quieren que captemos, analzalos con cuidado y despus resuelve la actividad.

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Escribe en la tercera columna el nombre de algn comercial que se relacione con cadauna de las imgenes. En la ltima columna escribe la frase principal del comercial.

Imgenes publicitarias Mensaje Anuncio en Frase que nostelevisin, hacen comprar

peridicos o revistas el productoATRACCIN SEXUALMuestran a una mujer Si fumas de esta marcahermosa fumando. sers como ella

Un hombre guapo y exitoso Si tomas de este vinotomando, teniendo varias tendrs lo que tiene l.mujeres admirndolo.

DIVERSIN EN GRUPOMuestran un grupo de personas Si bebes de esta marca,jvenes, en sitios como playas disfrutars lo que seao restaurantes caros, que en compaa de tus amigosse divierten; en ocasiones T podrs ser parteestn como espectadores de la diversin.de algn deporte.

COMPARACINComparan que un producto Si fumas de este productoes mejor que otro. no te haces tanto daoPor ejemplo que por ser lightuna cerveza o cigarro "hacemenos dao".

ATRACCIN SOCIALMuestran a alguien rico y T tambin podrs serfamoso usando una sustancia. rico y famoso si consumes

esa sustancia.

SMBOLOUn smbolo asociado con un Fumar o beber esa marcaproducto, tal como un vaquero te har parecer como un tipocon una marca de cigarros o de hombre rstico,poderosos caballos con una aventurero o superhroe.marca de cerveza, o alguienteniendo grandes aventuras.

Dime lo que consumes y te dir quin eres

Las personas o grupos que fabrican estos productos, nos tratan de vender una forma de vida, y en muchos de esos mensajes nos presentan costumbres y hbitos tan diferentesa los nuestros, que no corresponden con nuestra cultura o manera de vivir.

La publicidad empieza por descubrir los problemas, necesidades y deseos del comprador, para disear un producto o servicio que cubra esas necesidades y luego, dirigirlo a la audiencia deseada.De esta forma, el producto se vende solo. *

Segn el reglamento de la LeyGeneral de Salud, los anunciosde bebidas alcohlicas y tabacoen la televisin, la radio y losperidicos, deben incluirmensajes que indiquen el daoque causa el consumo delproducto, stos pasan tanrpido o son tan pequeos quecasi no los vemos.

Recuerdas algunos? Cules?

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* Hiroshi Takahashi, et. al., Los medios masivos de comunicacin y drogas, en Revista Liberaddictus, Ao 5,nm. 30, Mxico, D.F., julio de 1999, p.17.

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A pesar de estos avisos, muchas personas siguen fumando y tomando,por qu crees que ocurre?

Una posible respuesta es que se quiera imitar a estos personajes porque se piensaque viven mejor, que se sienten muy bien y se quiera, parecer a ellos o ellas,pero...si reflexionamos un poco, hay cierta publicidad que, en ocasiones, slo es unmedio para atraernos sin que nos beneficie. Has visto algn anuncio donde semuestren las consecuencias reales del efecto y abuso del alcohol?

La televisin tiene un gran poder para influir en las personas. Este medio nos bombardea con mucha informacin y a veces se nos olvida analizar los mensajes y los productos que nos ofrecen.

Qu opinas sobre lo anterior?

Cmo analizar crticamente lo que nos dicen estos anuncios? Cmo saber lo que nos conviene leer, escuchar o ver? "No todo lo que brilla es oro", lo que nos venden es un placer momentneo, una diversin a un alto costo: adquirir una posible adiccin al tabaco o al alcohol. Crees que se pueden tener, bienestar y xito con el simple hecho de fumar de tal marca o beber de tal vino o licor?

es oroNo todo lo que brilla

Imagina que te contratan para realizar un anuncio de televisin, en el que darsa conocer los problemas reales que causa el tabaco o el alcohol.

Dibuja las imgenes y los mensajes de tu anti-comercial.

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Realiza un anti-comercial

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Qu tendramos que tomar en cuenta paraanalizar los comerciales de tabaco y alcohol?

Nos servira aplicar nuestrosentido comn, valores, experiencia, forma de pensar y nuestras costumbres. Tambinanalizar y comparar con la realidadla vida de los personajes sonreales las cosas que les ocurren?,es comn que suceda?, se parece a nuestra manera de vivir?

Tambin hay que pensar si la violencia est presente cuando se consume alcohol ytabaco, y si se presentan las consecuencias de su abuso.

Nos servira comentar con nuestros familiares, amigos o amigas, asesores opersonas que tengan un punto de vista crtico, lo que vimos, lemos o escuchamos.

No compres o consumas algo que te daa!

Qu propones para disminuir el consumo y el abuso de las drogas como el alcoholy el tabaco?

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Sabas que...

En algunos pases, en los cuales hanprohibido campaas publicitarias en favordel tabaco, ha disminuidosignificativamente su consumo.*

Creando un programa para los y las jvenes

* Hiroshi Takahashi, et. al., Los medios masivos de comunicacin y drogas, en Revista Liberaddictus, Ao 5,nm. 30, Mxico, D.F., julio de 1999, p.17.

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Imagina que trabajas en un canal de televisin y tienes que hacer un programapara jvenes de 15 a 25 aos, que alerte sobre el riesgo de las drogas.

Piensa cmo lo haras y completa la informacin de los cuadros siguientes:

Nombre del Nombre de Nombre de losprograma los actores invitados especiales

Temas a tratar Mensajes preventivos Duracin y horario

Cmo sera este programa?

El analizar los mensajes publicitarios que se difunden sobre alcohol y tabaco a travs de los medios de comunicacin, nos permite tener una idea crtica y distinta sobre lo que vemos, omos y leemos. Identificar qu mensajes son tiles y cules nos perjudican, es protegernos.

A p r e n d e r a protegernoses nuestra tarea t decides!

No todo lo que ves, es como lo "pintan"

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A u t o e v a l u a c i ny evaluacin

En esta unidad reflexionamossobre la importancia de la familia

como el grupo de personas mscercanas con los que vivimos,

compartimos aprendizajes, valores,afectos y con quien tambin

podemos enfrentar dificultades yriesgos como son las adicciones.

Ahora resuelve esta autoevaluacinpara ver qu has aprendido de estostemas, cmo trabajaste y cmo tus

compaeros consideran queparticipaste en el trabajo del grupo.

D O SU N I D A D

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TODOS TENEMOS Y PERTENECEMOS A UNA FAMILIA

FORMA DE TRABAJO: a) Crculo de estudio b) Libre

En caso de que hayas trabajado en forma individual o libre puedes dejar enblanco las preguntas que se refieren a las actividades realizadas en el crculode estudio.

Anota tus respuestas en las lneas en blanco.

1. Qu temas te gustaron ms?

2. Qu lecturas o actividades se te dificultaron ?

Por qu?

3. Crees que los temas de esta unidad pueden ayudarte a mejorar lacomunicacin con tu familia ?

Por qu?

A u t o e v a l u a c i nUNIDAD 2

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A u t o e v a l u a c i ny evaluacin

4. En tu crculo de estudio se respetan y escuchan las opiniones de todas laspersonas?

Por qu?

5. En tu opinin cmo podran mejorarse los temas de esta unidad?

6. Cmo crees que fue tu participacin en el crculo de estudio?

INSTRUCCIONES: Responde las siguientes preguntas tachando la letra quecorresponda, o bien escribiendo cuando as se requiera, de acuerdo con lo queestudiaste en los temas de esta unidad.

1. Escribe dos aprendizajes que se pueden adquirir en la familia.

a)

b)

2. La comunicacin en la familia es:

a) Comprarles lo necesario a los integrantes de la familia.

b) Es la forma en cmo cada integrante da y recibe la informacin sobre lo que piensa, siente y acta.

c) Quedarse callados cuando pasan cosas buenas o malas.

3. Qu es lo que nos permite la comunicacin familiar?

4. En cul de los siguientes casos las dificultades familiares han servido parafortalecer los lazos entre sus integrantes?

a) El pap de Jos se disgust con l porque no le gustan sus amigos, y Jos se fue de la casa.

b) Martha le exige a su mam que deje a su actual pareja, si no, ella se va a salir de la escuela.

c) Mara y Luis hablaron con sus paps, para que dejen de pelear por el dinero y busquen juntos alguna solucin.

5. Una persona alcohlica es aqulla que:

a) No siempre puede dejar de beber porque le falta voluntad.

b) Tiene dependencia y necesidad del alcohol.

c) Bebe ocasionalmente en las reuniones familiares o de trabajo.

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A u t o e v a l u a c i nUNIDAD 2

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A u t o e v a l u a c i ny evaluacin

6. Yola ha estado bebiendo ms ltimamente, porque la hace sentir ms segura yalegre, pero est preocupada porque a veces dice o hace cosas que despus laapenan o de las que se arrepiente. Qu le aconsejaras a Yola?

a) Que tenga cuidado porque est en riesgo de volverse alcohlica.

b) Que tiene un grave problema que le puede causar la muerte.

c) Que no se preocupe porque casi todas las personas beben.

7. Cmo puede afectar a la familia el que alguno de los miembros sea alcohlico?

8. Una creencia falsa con relacin al consumo del tabaco es que:

a) El tabaco contiene una sustancia adictiva.

b) El tabaco puede provocar daos que ocasionan la muerte de las personas.

c) El tabaco no es una droga y no produce adiccin entre quienes loconsumen.

9. Con cul de las siguientes opiniones ests de acuerdo?

a) Yo fumo porque en mi casa tambin se fuma mucho.

b) Mi padre era alcohlico, pero yo decid no tomar, ni fumar.

c) No es posible dejar de beber o de fumar cuando se ha hecho durantemucho tiempo.

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A u t o e v a l u a c i nUNIDAD 2

10. En los comerciales sobre bebidas alcohlicas o tabaco generalmente:

a) Se hace creer que al usarlas, las personas se sienten y viven mejor.

b) Se muestran los daos que pueden ocasionar estas sustancias en la salud.

c) Se hace pensar en la cantidad de dinero que las personas gastan en el consumo de estas sustancias.

CLAVE DE RESPUESTAS

1. En tu respuesta puedes incluir algunos aprendizajes como el trabajar en algunaactividad especial, el poder resolver problemas, valores como el respeto, elafecto, la tolerancia.

2. La opcin es la b)

3. En tu respuesta puedes mencionar que la comunicacin familiar permitecompartir ideas, sentimientos y afectos.

4. La opcin es la c)

5. La opcin es la b)

6. La opcin es la a)

7. Puede afectar: la confianza, existir miedo o vergenza, experimentarsentimientos de baja autoestima, dificultad para relacionarse con los dems, etc.

8. La opcin es la c)

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A u t o e v a l u a c i ny evaluacin

9. Puede ser cualquier opcin porque es tu opinin personal. Recuerda que cadaquien puede tomar sus propias decisiones.

10. La opcin es la a)

Pregunta a tus compaeros del crculo:

Cmo creen que fue tu participacin durante el trabajo de esta unidad ?

En qu creen que ayudaron tus aportaciones al trabajo del crculo de estudios?

2. Todos tenemos y pertenecemos a una familiaPresentacin de la unidad 21. Historia familiar un recuerdo de vidaPresentacin del tema 1Qu me da mi familia?, Qu tomo y qu acepto?Cmo me comunico con mi familia?Material relacionadoFolleto 6,24

2. Mi lugar en la familiaPresentacin del tema 2Diferencias en la familia y qu hacerMaterial relacionadoCuaderno de trabajo 8

Cmo enfrentar diversas situaciones difcilesEntendiendo a la familia

3. Alcoholismo o tabaquismo en la familia?Presentacin del temaFamilias con problemas de alcoholismoMaterial relacionadoRevista 14

El tabaco en la familiaMaterial relacionadoRevista 17Revista 18

Se puede ser diferente

4. !Cuidado con la publicidad!Presentacin del tema 4El len no es como lo pintan, publicidad y drogasNo todo lo que brilla es oro

Autoevaluacin