Pocket Yoga Ed. 2012-2013

Nueva edicin 2012-2013
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yoga y bienestar en tu bolsillo
Pocket Yoga Nuevas experiencias
de yoga y bienestar
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POCKET YOGA es un talonario que permite conocer y practicar yoga de una forma fcil y
econmica. Dentro del talonario encontrars mltiples ofertas tanto gratuitas como
con importantes descuentos para que puedas experimentar estas prcticas y conocer
el centro y el mtodo que mejor se ajustan a tus necesidades.
POCKET YOGA es una alternativa de ocio consciente que te permitir conocer tu
verdadero potencial. Sumrgete en un mundo de paz y armona con POCKET YOGA y
disfruta de tu ciudad.
Enhorabuena ya puedes disfrutar del nuevo Pocket Yoga!
Barcelona 2012-2013Toni Moleti CEO Pocket YogaPocket Yogayoga y bienestar en tu bolsillo

Qu es Pocket Yoga?
Cmo los puedes usar?
Un talonario con clases de yoga para practicar
cuando quieras actividades de bienestar y salud
y mucho ms, que te esperan en el interior.
Los vales Pocket Yoga se canjean en cualquiera de los
centros patrocinadores y debers reservar las clases con
antelacin. Los cupones son de uso individual y las ofertas
no son acumulables.
Un mundo de bienestar y salud
a un precio de bolsillo

HATHA
El Hatha yoga es seguramente el Yoga ms conocido y el ms popular de todos los tiempos. Su principal
caracterstica es el trabajo fsico a travs de las asanas. Trabaja tanto el cuerpo como la mente a travs
del equilibrio fsico entre lo masculino Ha (sol) y femenino Tha (luna).
KUNDALINI
El Kundalini yoga es quiz el yoga ms espiritual. Consiste en elevar la energa dormida en nuestro
interior, abriendo y conectando los siete chakras del cuerpo.
VINYASA
El Vinyasa yoga combina diferentes posturas, permaneciendo en ellas perodos cortos de tiempo con lo
que permite al cuerpo irse adaptando poco a poco a ellas sin brusquedad ni tensin.
Estilos de Yoga
En POCKET YOGA te presentamos algunos de los estilos de yoga
ms populares para facilitarte la practica y descubrir aquellos que ms te gusten

ASHTANGA
El Ashtanga yoga es similar al Vinyasa con la particuaridad de que sus series son siempre de 8
movimientos y la base es el saludo al sol.
IYENGAR
El yoga Iyengar mantiene las posturas durante minutos estirando los msculos y el tejido conectivo. Es
una modalidad muy exigente si bien cuando nos estamos iniciando en esta prctica, podemos utilizar
accesorios que permiten suavizarla un poco.
DINAMICO
El yoga Dinmico al igual que el ashtanga y el Vinyasa combina posturas. Su principal caracterstica es
que lo hace en un oleaje suave tratando siempre de mantener la alineacin de la columna con el
perfeccionamiento de la posturad e las manos, brazos y pies.
BIKRAM
Bikram yoga est basado en el yoga tradicional, Hatha yoga, y consiste en una serie de 26 posturas y dos
ejercicios respiratorios (Pranayamas). La prctica se realiza en una habitacin a 40.6 grados centgrados
de temperatura.

Cupones gratuitos
Centros seleccionados
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Yoga para diferentes niveles
Hatha, Dinmico
Yoga Satyam
Kundalini y Hatha
Hatha
Hatha
Yoga embarazadas
Hatha
Hatha, Kundalini y otros
Ashtanga, Hatha y otros
Hatha
Acroyoga
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