Pocket Yoga Ed. 2012-2013

Nueva edición· 2012-2013

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yoga y bienestar en tu bolsillo

Pocket Yoga Nuevas experienciasde yoga y bienestar

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POCKET YOGA es un talonario que permite conocer y practicar yoga de una forma fácil y económica. Dentro del talonario encontrarás múltiples ofertas tanto gratuitas como con importantes descuentos para que puedas experimentar estas prácticas y conocer el centro y el método que mejor se ajustan a tus necesidades.

POCKET YOGA es una alternativa de ocio consciente que te permitirá conocer tu verdadero potencial. Sumérgete en un mundo de paz y armonía con POCKET YOGA y disfruta de tu ciudad.

Enhorabuena ¡ya puedes disfrutar del nuevo Pocket Yoga!

Barcelona 2012-2013Toni Moleti CEO Pocket YogaPocket Yogayoga y bienestar en tu bolsillo

¿Qué es Pocket Yoga?

¿Cómo los puedes usar?

Un talonario con clases de yoga para practicar cuando quieras actividades de bienestar y salud y mucho más, que te esperan en el interior.

Los vales Pocket Yoga se canjean en cualquiera de los centros patrocinadores y deberás reservar las clases con antelación. Los cupones son de uso individual y las ofertas no son acumulables.

Un mundo de bienestar y saluda un precio de bolsillo

HATHA El Hatha yoga es seguramente el Yoga más conocido y el más popular de todos los tiempos. Su principal característica es el trabajo físico a través de las asanas. Trabaja tanto el cuerpo como la mente a través del equilibrio físico entre lo masculino Ha (sol) y femenino Tha (luna).KUNDALINIEl Kundalini yoga es quizá el yoga más espiritual. Consiste en elevar la energía dormida en nuestro interior, abriendo y conectando los siete chakras del cuerpo.VINYASA El Vinyasa yoga combina diferentes posturas, permaneciendo en ellas períodos cortos de tiempo con lo que permite al cuerpo irse adaptando poco a poco a ellas sin brusquedad ni tensión.

Estilos de Yoga

En POCKET YOGA te presentamos algunos de los estilos de yoga más populares para facilitarte la practica y descubrir aquellos que más te gusten

ASHTANGAEl Ashtanga yoga es similar al Vinyasa con la particuaridad de que sus series son siempre de 8 movimientos y la base es el saludo al sol.IYENGAREl yoga Iyengar mantiene las posturas durante minutos estirando los músculos y el tejido conectivo. Es una modalidad muy exigente si bien cuando nos estamos iniciando en esta práctica, podemos utilizar accesorios que permiten suavizarla un poco.DINAMICOEl yoga Dinámico al igual que el ashtanga y el Vinyasa combina posturas. Su principal característica es que lo hace en un oleaje suave tratando siempre de mantener la alineación de la columna con el perfeccionamiento de la posturad e las manos, brazos y pies.BIKRAMBikram yoga está basado en el yoga tradicional, Hatha yoga, y consiste en una serie de 26 posturas y dos ejercicios respiratorios (Pranayamas). La práctica se realiza en una habitación a 40.6 grados centígrados de temperatura.

Cupones gratuitos

Centros seleccionados

Cupones con descuento:

Yoga para diferentes niveles

Hatha, Dinámico

Yoga Satyam

Kundalini y Hatha

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Hatha, Kundalini y otros

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Cupón válido hasta el 30/11/2013Matrícula gratis en estos centros

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Alma de YogaC/Ripollès, 46, 1º08026 Barcelona

Clot [L2] Camp de l’Arpa 610 996 069

[email protected]

[L5]

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Acro.Yoga.ThaiC/Mare de Déu del Coll, 7608023 Barcelona

Vallcarca [L3] 616 707 470 - 657 276 722

[email protected]

933 101 676Drassanes [L3] [email protected]

Aditi Yoga BarcelonaC/Avinyo, 31, 3º08002 Barcelona

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sCentros de Yoga Carlos Claramunt - SundariC/Gran Via, 577, pral. 1ª08011 BarcelonaC/Riera, 15, local08172 Sant Cugat del Vallès

934 512 800Universitat [L1] [email protected]

[L2]

Centros de Yoga C. Claramunt Ganesha MandirC/Riera, 15, local08172 Sant Cugat del VallèsC/Gran Via, 577, pral. 1ª08011 Barcelona

936 742 103Sant Cugat [FGC] www.carlosclaramunt.com

Happy Yoga UniversitatC/Torres i Amat, 508001 Barcelona

933 181 107Universitat [L1] [L2] [email protected]

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sSarrià YogasanaC/Rocabertí, 1108017 Barcelona

650 432 005Sarrià [FGC] [email protected]

Satchidananda Barcelona

Torras i Pujalt, 54 08017 BarcelonaC/

Les Tres Torres, Putxet [FGC] 932 123 747

[email protected]

SisecelC/Muntaner, 157pral. 1ª08036 Barcelona

638 232 791 - 933 215 062Hospital Clínic [L5] [email protected]

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Yoga MandirC/Aribau, 70, pral 1ª08011 Barcelona

606 680 713 - 934 517 676Diagonal [L3] [email protected]

[L5] [FGC]

686 310 207Fontana, Lesseps [L3][email protected]

Yoga & Yoga BarcelonaC/Betlem, 44, bajos08012 Barcelona

Yoga DinámicoC/Hostal del Sol, 3-5, bajos08002 Barcelona

Jaume I [L4] 935 016 688

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Yoga & Yoga BarcelonaC/Betlem, 44, bajos08012 Barcelona


Fontana, Lesseps [L3]686 310 207

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Cupón válido hasta el 30/11/2013Precio sin descuento: 15 €

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Yogaprincipiantes

Yoganivel 2-3

Yoganivel abierto

Yoganivel 2

Yoganivel abierto

Aditi Yoga BarcelonaC/Avinyó, 31, 3º08002 Barcelona


Drassanes [L3]933 101 676

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Yoga MandirC/Aribau, 70, pral 1ª08011 Barcelona


Diagonal [L3]

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Alma de YogaC/Ripollès, 46, 1º08026 Barcelona


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beyoga estudi de ioga i pilatesC/Buenos Aires, 52, entr. 3ª08036 Barcelona


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Cupón válido hasta el 30/11/2013Precio sin descuento: 15 € Imprescindible reservar plaza.

Centros de Yoga Carlos ClaramuntSundariC/Gran Via, 577, pral. 1ª08011 BarcelonaC/Riera, 15, local08172 Sant Cugat del Vallès


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(sólo para embarazadas)por sólo 5e

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933 018 647Pl. Catalunya [L1] [L3] [FGC] [email protected]

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Satchidananda BarcelonaTorras i Pujalt, 54

08017 BarcelonaC/


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7.00 a 8.30 Ashtanga Mysore

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Taller de masajes

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Taller de Ashtanga Taller de Ashtanga

Ashtanga Mysore

Ver horarios: www.sarriayoga.cat

Yoga StudioPl. Universitat, 4, 1º 2ª08007 Barcelona


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Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado7.00 a 10.00

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P. M. P. M.

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10.00 a12.00

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Guía de otros centros recomendados por Pocket Yoga

ANANDPUR

ANANDA YOGA INSTITUTO

ASHTANGA YOGA BARCELONA

ASHTANGA BARCELONA

BIKRAM YOGA BARCELONA

Rda.Universitat 31 3º 1ª 08007 Barcelona [email protected] www.anandpur.es

C/París, 211, 6ª planta. 08008 Barcelona [email protected]

www.anandayogainstituto.com

C/Portaferrissa 8, 1-A 08002 Barcelona. [email protected]

Passeig d'Isabel II, 14, 08003 Barcelona ashtangayogabcn.com

C/Pau Claris, 97, 08009 Barcelona [email protected] www.bikramyoga.es

CAMI DE LLUM

CENTRE NADAM

CENTRE COS

CENTRE DE IOGA INTEGRAL

CENTRE EL PORTAL

CENTRE BINDU

CENTRE NAMASTÉ

C/Alpens, 20 08014 Barcelona [email protected] www.camidellum.es

C/Terol 8, Bajos 2 Barcelona, [email protected], www.centronadam.com

C/Gran de Gràcia, 77 Ppal.1a Barcelona [email protected] www.centrecos.cat

Travessera de Dalt, 48 Barcelona [email protected]

C/Ramon Turró, 183 Barcelona [email protected] www.centreelportal.blogspot.com.es

Rambla Catalunya 1, 5º puerta 2 08002 Barcelona [email protected] www.bindu.cc

C/Calabria, 202 08029 Barcelona [email protected] www.centrenamaste.com

CENTRO PRASAD

DHARSHAN

ESCOLA YOGA VIDA

EIX DEL IOGA

ESPAI EN BLANC

ESCUELA GOLDEN TEMPLE

C/Indústria, 96 Entrl 1º Barcelona [email protected] centroprasad.blogspot.com.es

Rambla de Prat 7, entresuelo 1ª. 08012 Barcelona [email protected]

www.yogabarcelona.net

C/Villarroel 65-67, Bajos 08011 Barcelona [email protected] www.escolayogavida.com

Avda. Mare de Déu de Montserrat 253 Ent 1ª Barcelona [email protected]

www.eixdelioga.com

C/Casp, 46 4 E 08010 Barcelona

C/Alcolea 108, 08014 Barcelona [email protected] www.yogakundalini.es

[email protected] www.espaienblanc.es

ESTUDI DE IOGA NIL

EQUILIBRIUM

GLAUM IOGA

GURU GURU

HAPPY YOGA LAFORJA

HAPPY YOGA GRÀCIA

C/Rosselló, 215 08008 Barcelona [email protected] www.yoganil.net

Rda. Universitat, 33 3º-2ª 08007 Barcelona www.yoga-equilibrium.com

[email protected]

C/Ortigosa 14-16, 2ª puerta, 11. 08003 Barcelona [email protected] www.glaumioga.com

C/Comte Borrell 129 pral 2a 08015 Barcelona [email protected] www.guruguru.es

C/Laforja, 118, bajos 08021 Barcelona [email protected] www.happyyoga.com

C/Mateu, 7, bajos. 08012 Barcelona [email protected] www.happyyoga.com

HAPPY YOGA POBLENOU

HYDRA

IOGA IYENGAR®

KAIVALYA

KANON GYO

KUNDALINI YOGA WEST

LUNA

C/Pujades, 182, bajos. 08005 Barcelona [email protected] www.happyyoga.com

C/Dante Alighieri 177. 08032 Barcelona [email protected] www.hydraterapia.com

C/ Pelai 52, 3º, 1ª. 08001 Barcelona [email protected] www.ciib.cat

Rambla Poblenou 43, 1º. 08005 Barcelona [email protected] www.kaivalya.es

C/dels Agullers, 17 08003 Barcelona [email protected] www.kannongyo.com/

C/Francesc Carbonell 21-23 08034 Barcelona [email protected] www.yogawestbcn.com

C/Mariano Cubí 78-80, entl. 1ª. 08006 Barcelona. [email protected] www.centroluna.es

SATTVA

SISECEL

SHUNIA EIXAMPLE IZQUIERDO

SHUNIA SAGRADA FAMILIA

SHIVA SHAKTI

YOGA BINDU

C/Pere Serafí 29. 08012 Barcelona [email protected] www.sattvagracia.com

C/Muntaner, 157 pral 1ª 08036 Barcelona [email protected] www.naamyogabarcelona.com

Av.Mistral 10, entl 9 08015 Barcelona [email protected] www.shuniayoga.com

C/Sicília 236, bis. 08013 Barcelona [email protected] www.shuniayoga.com

C/Pelai 11 Pral B 08001 Barcelona [email protected]

www.centrodeyogashivashakti.com

Ramblas 40-42, Ptge. de Bacardí, 1 Barcelona [email protected] www.yogabindu.info

YOGA CON GRACIA

YOGA DINAMICO MANDIRAM

YOGA TERAPEUTICO

C/Església 4, 4ª. Barcelona [email protected] www.yogacongracia.com

Pelai, 52, 08001 Barcelona [email protected] www.yoga-dinamico.com

Travessera Gràcia, 280 Barcelona [email protected] www.yoga-terapeutico.com


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