Un maestro llegó Atenas con sus discípulos, donde tendría lugar un concurso de arquería ante gente de todo el mundo. Todos querían ver las habilidades del maestro. El premio era una roca de la Acrópolis. A él no le interesaba. Los discípulos insistieron; querían llevar la roca al ashram. Por alguna razón, el maestro accedió. Se inscribió y esperó su turno. Cada arquero tenía tres flechas; el blanco estaba a setenta metros. Muchos lo intentaron. Las flechas cayeron antes y después del blanco. Parecía que nadie quería ganar. Llegó el turno del famoso indio. La multitud se agolpó para verlo. El maestro tomó una flecha, se puso en posición, ajustó su sombrero, revisó la dirección del viento, miró que la flecha estuviera derecha y orgullosamente la dejó la volar. Falló por unos treinta o cuarenta metros. La gente rió a carcajadas. Un discípulo pensó: “Debe haber una razón por la cual falló”. Preguntó: “Adorado, eres tan centrado y concentrado, ¿cómo no diste en el blanco?” El maestro respondió: “Quien disparó estaba demasiado seguro y no se concentró correctamente. Así es fácil fallar.” La multitud hizo silencio. El maestro tomó la segunda flecha y tiró. La flecha quedó a medio camino. Risas otra vez. El discípulo preguntó: “Maestro, ¿quién disparó la flecha?” Le respondió: “Si tienes exceso de confianza y fallas, pierdes confianza. Sin confianza, no estás seguro de la dirección y caes antes de la meta.” El maestro tomó la última flecha y, sin vueltas, la dejó volar. ¡Justo en el blanco! Indicó al discípulo que tomara el premio y comenzó a alejarse. Impresionada, la multitud preguntó: “¿Quién disparó esta flecha?” El maestro dijo: “¡Ese fue mi yo natural!”

Por Swami Niranjanananda SaraswatiSer natural

Fuente: Extracto de “Being natural”, Yoga Mag., Enero 2001

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http://www.yogamag.net/archives/2005/dapr05/rewfaith.shtmlhttps://atmabhava.com/inspiracion/ser-natural-ajan01-natural%20

La paz comienza por uno

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La paz debe nacer desde el interior. En el movimiento hacia la paz, todo el proceso comienza en el interior de uno mismo. El objetivo del yoga es crear armonía aden-tro y afuera. Brinda sentido de disciplina interna, en los planos mental, intelectual, emocional y físico. Y otorga paciencia para soportar lo que pasa en el exterior. Alguien te abofetea y tú le disparas. Esto es impaciencia; no es el camino de la paz. La paciencia es resultado de la paz interior. Si me has insultado, esperaré. Tal vez un día entiendas, porque el poder del amor se expresa a través de la paciencia y el entendimiento. La paciencia es resultado del amor. El amor no se trata de besos y abrazos. Compartes mi dolor y yo comparto tu do-lor. Comparto tu pobreza y tú compartes

mi pobreza. Si no estoy feliz, tú tampoco estás feliz. Este es el resultado del amor. Si yo no soy feliz y tú estás feliz, es el resul-tado del odio. Amor significa ausencia de odio y odio significa ausencia de amor. Donde hay amor, hay comprensión. La comprensión trae paciencia, y la paciencia da forta-leza para enfrentar la injusticia. Tú eres injusto conmigo, pero no debo reaccio-nar. La paciencia me ayuda a esperar. Un día te darás cuenta de que fuiste injusto. No hay otra manera de hacer que otra per-sona comprenda que cometió una injusti-cia. Con el tiempo, hasta un hombre cruel comprende su maldad. Existen muchos elementos necesarios para establecer la paz en la tierra, y el núcleo más importante para hacerlo se llama amor.

Swami Satyananda

Saraswati

Fuente: Extracto de ““Peace. From the teachings of Swami Satyananda Saraswati” Yoga Mag., abril 2012.

https://atmabhava.com/inspiracion/paz-dapr12-pce%20http://www.yogamag.net/archives/2005/dapr05/rewfaith.shtml

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DESCUBRIENDO A LA MENTE

El foco de la Bihar School of Yoga no está solo en asana, sino en todos los aspectos del hatha yoga. También hace énfasis en los aspectos pránicos, ya que lo físico es una representación de la condición pránica. En hatha yoga, la tradición Satyananda Yoga busca el balance, el despertar y la activación del prana mediante el uso de yogasanas. En raja yoga, esta tradición apunta a los componentes de yama y niyama, junto con pratyahara, dharana y dhyana; y asana y pranayama son herramientas para internalizar. Hay un esfuerzo definido para descubrir a la propia mente; ese es el mayor desafío.

Si quieres felicidad, integridad y plenitud en la vida, debes administrar la mente en forma adecuada.

Swami Sivananda pone el énfasis en el desarrollo de las cualidades positivas de la mente y en erradicar sus cualidades

negativas y restrictivas. A través de la mente puedes experimentar tu naturaleza despierta.

COMPRENDIENDO LO REAL Y LO IRREAL

En relación con la mente, ¿qué es realidad y qué es ilusión? Vives en el presente; tu cuerpo, tu cerebro y tu mente están en el presente. Pero tu mente está siempre perdida en el pasado, y tus miedos e inseguridades se refieren al futuro. Así, cualquier experiencia de la mente es irreal.

Si usas el aprendizaje del pasado para mejorar en el presente y para ser optimista sobre el futuro, la experiencia de la mente se vuelve real; y esa expresión, esa vida, ese estado de ser es el verdadero tú. Lo que sea que experimentes en ese momento es real.

Si quieres felicidad, integridad y plenitud en la vida, debes administrar la mente en forma adecuada.

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Fuente: “Discovering the mind”. Yoga Magazine, enero 2018, pág.

Swami Niranjanananda Saraswati

https://atmabhava.com/inspiracion/descubriendo-a-la-mente-pdf-jan-2018-yoga-pag6%20

Mouna significa silencio. La energía se desper-dicia en conversaciones inútiles. La práctica de mouna conserva la energía y produce más traba-jo físico y mental. Tiene una enorme influencia calmante en el cerebro y los nervios. Mediante el mouna, la energía del habla se transmuta en energía espiritual. La práctica de mouna desarrolla la fuerza de vo-luntad, controla el poder de los pensamientos y otorga paz mental. Obtendrás el poder de la re-sistencia. Tendrás control sobre el habla. Mouna es de gran ayuda en la observancia de la verdad y el control de la ira. Las emociones son controladas y la irritabilidad desaparece.

Quien observa el silencio posee paz, fuerza y felicidad desconocidas para las personas comunes. Tiene abundante energía. Está se-reno y tranquilo. En el silencio hay fuerza, sabiduría, paz, equilibrio, alegría y felici-dad. En el silencio hay libertad, perfección e independencia. Mide tus palabras. Evita las conversaciones prolongadas e innecesarias, debates y discu-siones vanas. Esto es mouna. Las palabras son grandes fuerzas. Úsalas con cuidado. Controla tu discurso. No permitas que la lengua se albo-rote. Aprende a guardar silencio. Usa palabras sencillas y conserva energía. Dedica más tiempo a una vida interna de me-ditación y reflexión. Purifica la mente y medita. Aquiétate. Silen-cia los pensamientos y las emociones burbu-jeantes. Sumérgete en lo más recóndito de tu corazón y disfruta del silencio. El silencio es misterioso. Entra en el silencio. Conviértete en el silencio mismo.

La Experiencia Del Silencio

Mouna significa silencio...

Swami Sivananda Saraswati

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Extracto de “The Experience of Silence”, Yoga Mag., octubre 2009

https://atmabhava.com/inspiracion/la-experiencia-del-silencio-koct09-exp%20%20

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https://atmabhava.com/actualidad/conectar-con-lo-positivo-y-con-la-belleza-de-la-vida

Desde el 29 de marzo hasta el 2 de abril de 2019 se realizará el IV Encuentro Latinoamericano Satyananda Yoga, en la provincia de Mendoza, Argentina. Se desarrollará bajo la modalidad de dos retiros, uno abierto a todo público y otro cerrado, para practicantes con experiencia y profesores de Satyananda Yoga. El Encuentro, destinado a participantes argentinos y extranjeros, estará

dirigido por Swami Maitreyi Saraswati.

A - RETIRO ABIERTO (Para todo público)Tema: “El propósito de la vida”Viernes 29/3 (19 h.) a domingo 31/3 (14 h.)

B - RETIRO CERRADO (Para practicantes con experiencia y profesores de Satyananda Yoga)Tema: “Cómo profudizar en la sadhana personal”Domingo 31/3 (14 h.) a martes 2/4 (13 h.)

C - RETIRO COMPLETO (Para practicantes con experiencia y profesores de Satyananda Yoga)Viernes 29/3 (19 h.) a martes 2/4 (13 h.)

Para cualquier modalidad de retiro se puede elegir hostel o habitación (de 4 a 5 personas).

MODALIDADES

ALOJAMIENTO

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Swami Maitreyi SaraswatiDe nacionalidad sueca, realizó estudios de maestría en Science in Landscape Architecture, de 1985 a 1990, que incluye planeación y diseño urbanos, diseño de jardines, etc. Entre 1986 y 1989 se formó como profe-sora de yoga en Suecia y dictó cursos y clases de yoga integral en el Centro de Yoga Satyananda de Estocol-mo y en instituciones de rehabilitación para mujeres con problemas de drogas y alcohol hasta 1991. En 1992 abandonó Suecia para ir a la Bihar School of Yoga, en la India, con la intención de tomar un curso

de seis meses y regresar a su país natal. Sin embargo, al finalizar el curso tomó la decisión de quedarse en la India y dedicar su vida al aprendizaje y la enseñanza de Satyananda Yoga. Durante los siguientes 22 años permaneció al lado de su guru, en la India, recibiendo un riguroso entrenamiento que le permitió convertirse en una profesora destacada de la organización en el mundo. A partir del 2006 comenzó a viajar a diferentes países de Europa y Sudamérica para dictar conferencias y enseñar las técncias y el estilo de vida que aprendió al lado de su maestro.

INFORMES E INSCRIPCIÓN Sitio Web Oficial del Encuentro:

https://yogadarshanmdz.wixsite.com/4to-encuentro-yoga

YOGAMUDRA (INÉS ASENCIO)Tel +54 9 261 5165902yoga.darshan.mdz@gmail.com

DONDE

CACHEUTA, MENDOZA. ARGENTINAEl encuentro se realiza en un alojamiento que se encuentra en zona de montaña, por lo que se recomienda disponer de indumentaria trekking, traje de baño y protector solar, también ropa de abrigo ya que hay una gran amplitud térmica con marcados descensos de temperatura. Se registran hasta 5 grados menos que en la ciudad de Mendoza.

YOGA DARSHANMENDOZA

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Cada estudiante tiene derecho a ser un buen ciudadano. El yoga

es bien recibido en las escuelas. Los niños

son nuestros mejores embajadores.

Los niños no están cómodos con el sistema actual. Les gusta hacer co-sas con sus manos, pero sus cerebros se llenan de temas que nunca usarán. Les gusta moverse, pero están sentados durante horas. Son las limitaciones de la educación. El yoga es un medio para aceptar los lí-mites y luego trascenderlos. Se debe en-señar a los niños a aceptar la realidad y a encontrar soluciones. El yoga también

desarrolla facultades cognitivas, concen-tración y habilidades de aprendizaje. Ayudamos a los niños a descondicionarse de la fascinación por el mundo exterior y a desarrollar sus sentidos sutiles, imagi-nación y creatividad. Volverse hacia den-tro es el comienzo de la espiritualidad. La capacitación de los maestros es im-portante. Como no podemos aludir a la espiritualidad en el aula, insistimos en la comprensión de la esencia y la tradición del yoga: ida y pingala, los koshas y los grandes textos como Samkh-ya Karika, los Yoga Sutras de Patanjali, los Upanishads, etc. Así, los maestros son conscientes de la fuente. Vinculando el mundo moderno y el yoga, algo nuevo evolucionará en la sociedad. El sistema de educación me-jorará con la introducción del yoga en todos los países y el mundo será menos violento y fanático. Este es mi sueño y, seguramente, también el de ustedes.

Swami Yogabhakti, fundadora de Recherche sur le Yoga dans

l’éducation (RYE)

Extracto de “Yoga as a Tool for Learning and Creativity”, Swami Yogabhakti. Yoga Mag. Mayo 2014.

YOGA PARA EL APRENDIZAJE Y LA CREATIVIDAD

https://atmabhava.com/yoga/yoga-como-herramienta-para-el-aprendizaje-y-la-creatividad-emay14-learn

GRAN BUENOS AIRES - SUR TEMPERLEYFundación Yoga Darshan 25 de Mayo 60 - Patricia Vaglio (Sankalpa) - Jorgelina Rojo (Mantrasiddhi)- María Inés Dobal - Cecilia Damoni- Ana Varela- Pilar Bo (Bhavana)Tel: 15-4030-5280 Yoga Darshan Temperley

ADROGUÉVishuddhi Yoga Seguí 448- Alejandra Miquel Tel: 4294.1214 | 11.5050.6862 Vishuddhi Yoga

Yoga AdroguéQuinquela Martín 124- Lorena SantarelliCel: 15.5135.1875 Yoga Adrogué

BANFIELDPrasad Estudio de YogaRincón 217- Magalí Herrero (Mantradhara) Prasad Estudio de Yoga

Bhati Karana Yoga- Natalia García (Nidhi)- Nancy Salto (Nitya)- Nancy: 11.3306.7736 - Natalia: 11.6504.0880 Bhatikarana.yoga.1

¿Dónde tomar clasesCristina SantínClases a DomicilioTel: 15.6143.1384cristina-santin@hotmail.com

CANNINGCasa Yoga Canning- Leandro Alvarez (Mahatma) Tel: 11.5052.6899leandrojalvarez@gmail.com

LANÚS Satya + ConscienciaMinistro Brin 3073, 2do piso - Nahuel Martinez (Akhanda)- Laura Basta (Atmashakti) @satya.consciencia

Gabriela Durán (Hridaya)Parque Udabe (Bernardino Rivadavia y Viamonte) Municipio de Lanús. Lunes y miércoles 14 hs. Sin costo. Gaba1203

LOMAS DE ZAMORAYoga Tradicional Lomas de ZamoraChimento 199, Esq. Saavedra - Laura BattagliaTel: 15-5756-7565 yogatradicional.lomasdezamora

Jessica Galante (Jayatma)Jessica Galante Instructora de Yoga–JayatmaTel: 15-6457-3884

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LONGCHAMPSGladys TaboadaClases a domicilioTel: 15.4146.4371gladystaboada27@gmail.com

CIUDAD DE BUENOS AIRESCentro de Yoga y Meditación Vida Natural Charcas 2852, Barrio NorteMaría Alejandra Frenkel (Manas Shakti) Yoga Vida Natural Meditación

Yoga & SaludZona Agüero y Córdoba, Recoleta-Roxana Diez (Riddhi) Yoga & Salud

GRAN BUENOS AIRES - NORTE PACHECONamo NarayanTalar del Lago 1 lote 655 Gral.Pacheco- Valeria Cuesta Namo Narayan Yoga con Valeria

PROVINCIA DE BUENOS AIRES TANDILEspacio NarayanaLamadrid 529 - Tandil -Marisa Jattar (Sree) Espacio Narayana LA PLATACuerpo y mente– Ana María SmithCalle 115 n*1670Teléfono: 0221 4255796

BERISSOEspacio Dharma– Leticia CazorlaCalle 165 N° 559Tel 2215919430 Espacio Dharma

SAN LUISSurya & Chandra Espacio de YogaCarpintería, Merlo- Maria Isabel Villanueva (Sri) Surya Chandra

MENDOZAYoga Darshan MendozaLiniers 250, Bombal SurGodoy Cruz MendozaInés Asencio (Yogamudra)Tel: 0261 516 5902 Yoga Darshan Mendoza

Yoga Darshan Mendoza – Sede 5ta. SecciónRodríguez 80– Flavia ArrigoniCel: +5493525482085Tel: 4288083 Flavia Susana Arrigoni

Luz y Vida9 de Julio 316, Costa del AraujoLavalle, Mendoza– Andrea Cipolletta Andrea Victoria Cipolletta

NEUQUÉNYoga Desha AluminéMza ST4 Lote 7 N° 1202– Gabriela Darago (Gyannidhi) Yoga Desha Aluminé

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