Posturas Movimientos y Pasos en La Danza Arabe

7/28/2019 Posturas Movimientos y Pasos en La Danza Arabe

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POSTURAS, MOVIMIENTOS Y PASOS

EN LA DANZA ARABE



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POSTURAS, MOVIMIENTOS Y PASOS DE LA DANZA ARABE:

Hay que distinguir entre lo que son:

1. Posturas o poses (formas de colocarse),2. Movimientos (Ejecutados en una postura fija y con una sola parte del cuerpo) y3. Pasos (combinación de posturas y movimientos en los que incluso puede haber

desplazamiento).

1) POSES:

- Básica: Apoyadas en una pierna, la otra ligeramente girada y pos delante.

- Cuarta: Sentadas en una pierna, la otra en punta a la diagonal.

- Hacia Alá: De costado, una pierna totalmente rígida, el cuerpo apoyado en la otrasemiflexionada, brazos en “L” hacia delante y el lado de apoyo.

- Saludo: Flexión de piernas y gesto: “con el corazón y la mente en Alá”. Pequeñomovimiento de cabeza.

1) POSTURAS BÁSICAS: Con movimientos de brazos y manos

- Abierta: Brazos extendidos

- Cúpula: Sobre la cabeza, brazos ligeramente arqueados, manos unidas por las palmas.

- Ave: Igual cúpula pero las manos unidas por los reversos.

- Mágica: Un brazo sobre otro a la altura del pecho.

- Faraón: brazos cruzados ante el pecho, manos rígidas con los dedos hacia arriba.

- Bandejas: A los costados del cuerpo formando una “L” rígida y como sosteniendo unabandeja.

- Bandeja invertida: Uno de los brazos bocabajo y el otro a la cabeza

- Camello: Los brazos en arco uno hacia arriba y otro hacia abajo, el que está hacia arribaindica el sentido en el que se mueve la bailarina.

- Gran L: los brazos formando una L, uno hacia arriba y otro a un lado.



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2) MOVIMIENTOS:

Los movimientos de la Danza Árabe pueden ser LUNARES y SOLARES.- Los LUNARES son los movimientos ondulantes y redondos.- Los SOLARES son movimientos bien marcados, como batidas de cadera, egipcio, shimy y

pulsación del vientre.

DE CADERA:

- Ondulación de abdomen: Movimiento lunar. Realizar una ondulación del estómago queparte del músculo abdominal.

- Shimy: Movimiento solar. Temblor provocado por pequeñas rápidas respiraciones delestómago.

De cadera a un lado: Con las piernas juntas vas levantando de una a la vez bienrápidamente, balanceando la cadera.De cadera de frente: Se encaja y se desencaja la cadera rápidamente.Con todo el cuerpo: Se flexionan las rodillas rápidamente produciendo un tembloren todo el cuerpo con énfasis en la panza.

- Campana: Movimiento solar. Con las manos en bandeja hacia abajo pequeños giros ladoa lado de la cadera con los pies juntos.

- Media Luna cerrada: Movimiento lunar. Media luna hacia delante con la cadera.Brazos abiertos.

- Ocho infinito: Se dibuja con la cadera como si fuera el símbolo del infinito. Puede serpara el frente, para atrás, para arriba, para abajo, o con un lado de la cadera.

Para el frente: Se gira la cadera de un lado para el otro (ombligo para un lado ypara el otro) siempre hacia el frente.Para atrás: Se gira la cadera de un lado para el otro, siempre para atrás.Para arriba: Se eleva la cadera para arriba, abajo para un lado, en seguida se sube

nuevamente y cae para el otro lado. Formando un infinito.(horizontal)Para abajo: Elevando la cadera para arriba y para un lado, se dobla bajando yelevando para el otro lado, formando un ocho vertical (8).Con un lado de la cadera: Con una pierna en media punta, al frente de la otra, seeleva la cadera y se baja.

DE TRONCO:

- Lado-lado: Lado a Lado separando el tronco de la cadera.- Mundo: Giro completo del tronco sobre la cintura.- Hombros: el famoso “qué me importa” - Golpe: Golpe de pecho hacia abajo.- Shimy de hombros: pequeña sacudida de hombros muy medida.

DE BRAZOS:

- Básico: Las manos giran hacia fuera juntas.- Pulpo: ondulación de los brazos de lado, en sincronía, cuando uno sube el otro baja,

moviéndose primero el codo y luego el resto del brazo, como una ola.- Rueda: Los brazos describen una media luna por encima de la bailarina, juntos y

estirados.- Estirar: Se estiran por turno, pegados, primero uno y luego otro.

DE DEDOS: Es posible hacer varios dibujos con los dedos, la letra "e" minúscula, la letra ''z'', lasletras ''m'' y ''n', u ocho vertical u horizontal, un círculo, y la letra ''s''.

SERPIENTE: Es un movimiento que se hace con la cabeza, descolocándola para un lado y para elotro, o produciendo un círculo.



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3) PASOS:

LOS GIROS Y VOLCADAS:

- Giro Abierto: Este es un giro con desplazamiento, puede ser al suelo o en puntas, seejecuta con los brazos abiertos y rígidos, la cabeza siempre al mismo nivel sin subidas nibajadas.

- Giro Cerrado: Este es un giro que se ejecuta en el lugar con los brazos en cúpula o ave, alsuelo o en puntas, la cabeza siempre al mismo nivel sin subidas ni bajadas.

- Volcada Pequeña: Con los pies cerrados y los brazos abiertos se describe un círculo ampliocon el tronco que al pasar por debajo, las piernas se flexionan apoyando una mano en lacadera mientras ésta se mueve hacia atrás, terminando la volcada en la siguiente pose: piesen pose básica y manos, una a la cadera y otra a la cabeza.

- Volcada Grande: Con los pies abiertos y los brazos abiertos se describe un círculo ampliocon el tronco que al pasar por debajo, las piernas sin flexionarse se unen uniendo también lasmanos en faraón, la pose en la que termina la volcada.

DE CADERA:- Redondo: Es un paso lunar que se realiza girando en redondo la cadera, puede ser chico ogrande y realizarse en ambos sentidos con las manos en la cabeza o en abierta.

- Ocho infinito: Paso lunar. Dibujamos un ocho con la cadera con las piernas juntas o apenasseparadas con las manos en cúpula, ave, abiertas o faraón.

- De lado: Paso solar que se ejecuta separando una pierna hacia un lado y golpeando haciaallí con una ligera elevación de la pierna y la cadera. Los brazos abiertos.

PASOS COMPUESTOS:

- Egipcio (paso básico): Es un paso básico. En posición recta, se coloca una pierna adelantede la otra. La del frente está siempre en media punta alta. Entonces se sube la cadera dellado de la pierna que está al frente, baja y sube. La mano de la pierna que se mueve seextiende hacia delante mientras la otra está detrás de la cabeza. Si el movimiento es hacia unlado la mano se mueve hacia el lado contrario de la pierna. Al principio puede realizarse conlas manos en cúpula si ellas confunden.

- Egipcio caminando: Se disloca para un lado, con las dos piernas en media punta ycruzadas. Se vira la cadera para adentro con la pierna del frente en cuanto la de atrás esarrastrada para el lado.

- Camello: Con un movimiento ondulante de costado de la cintura primero hacia abajo yluego hacia arriba se da un paso de lado. Las manos en postura de camello.

Para afuera: Una pierna adelante de la otra o las dos juntas y levemente flexionadas.Cadera suelta, inclinándola hacia el frente, se eleva la cola para atrás y después para elfrente. Dibujando como un ocho con el cuerpo.Para adentro o invertido: Una pierna adelante de la otra o las dos juntas y levementeflexionadas. Cadera suelta e inclinada hacia adelante, se encaja la cadera descolorándolahacia atrás con el abdomen encogido, hay que subir la cola, después dejarse las costillaspara atrás y subir la cadera para el frente nuevamente (Dibujando como una S).

- Uno y medio: Con los brazos en Gran “L” dos golpes rítmicos con un lado de la cadera queterminan en pequeño vaivén de la pierna de la cadera con que se realizan. Se realiza en

puntas.



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- Deslizados: Desplazamiento por el escenario en grandes zancadas rítmicas, acompañadaspor movimientos de brazos. Se realizan dos pasos con cada pie, el primero largo y el segundodeslizado por el suelo. Este paso es en puntas de pie.

- Media Luna con desplazamiento: Media luna cerrada pero que comienza con la piernahacia la que se realiza el movimiento elevándose hacia el pecho, provocando una pequeñacontorsión, y al realizar la medialuna, esta pierna produce un desplazamiento.

- Zig-zag: Un ocho vertical con la cadera, sacándola primero hacia un lado y luego hacia elotro. Puede realizarse hacia fuera o hacia abajo y siempre con las manos abiertas o en lacabeza y las piernas casi juntas.

- La Esposa: Con los brazos realizando estiramientos, pasos hacia atrás marcados por golpesdobles de cadera.

- Balance: Balance “batido” paso delante, paso atrás. Brazos a un lado y al otro juntos.

- Adoración de pie: Agacharse en pose cuarta pegándose al cuerpo, al subir, pequeñoserpenteo de brazos, movimiento que es llamado la ola.

- Hagallas: Pasos “chuecos” cruzando las rodillas. Paso batido. Manos en bandeja haciaabajo. Este paso es característico del baile del mismo nombre el Hagalla.

- Descaderado: Sólo el golpe hacia abajo del zig-zag adelantando y retrasando una pierna yalternando puntas y planta.

- Serpiente de pie: Como la adoración pero hacia arriba y los brazos a la cabeza.

- Isthar: Balanceando el cuerpo hacia un lado y otro poniendo por turno los pies en punta,dirigimos la cadera hacia las dos diagonales. Los brazos describen dos círculos que tocan unay otra cadera cuando están en la diagonal. Para empezar puede realizarse con los brazos enabierta.

- Nueva: Caminando para el frente o para atrás, la pierna del frente eleva la cadera, pasocon las rodillas flexionadas, produciendo un caminar majestuoso.



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DANZA EN EL SUELO

La danza en el suelo tiene su principal atractivo en los movimientos de manos. Para bajar alsuelo pueden utilizarse diferentes movimientos, pero el más conocido es el de la serpiente quecae.

- La serpiente que cae: Con una mano a la cadera y el otro brazo en alto ir bajando conondulaciones hasta quedar sentada.

- Movimientos: En el suelo se realizan variados movimientos principalmente en tres posturas:

Primera; sentada con las piernas bajo una,

Segunda; sentada con las piernas a un lado, y

Tercera; acostada boca arriba con las piernas pegadas al cuerpo a los lados.

Se realizan movimientos de brazos y de cuello y cabeza, así como también diferentes shimys yondulaciones en tercera postura. También se utiliza el paso llamado de Adoración, que se ejecutadesde la primera postura, estirándose hacia delante hasta tenderse en el suelo.

Algunos pasos con las piernas quedan también muy bonitos en el suelo, como es el caso delcamello de suelo que se realiza desde la segunda postura. Nos apoyamos en el suelo con unamano mientras la otra va a la cabeza o queda extendida, y con una ondulación de caderabalanceamos la pierna que no está apoyada en el suelo totalmente extendida y rígida.

Por último, es también muy popular el zig-zag de suelo que se realiza desde la primera postura.Nos alzamos quedando de rodillas y con las manos en Mágica o Faraón, realizamos un ocho

vertical con la cadera, sacándola primero hacia un lado y luego hacia el otro. Puede realizarsehacia fuera o hacia abajo.

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