Significado de la palabra ergonomía La palabra ERGONOMÍA se deriva de las palabras griegas "ergos", que significa trabajo, y "numos", leyes; por lo que literalmente significa "leyes del trabajo", y podemos decir que es la actividad de carácter multidisciplinar que se encarga del estudio de la conducta y las actividades de las personas, con la finalidad de adecuar los productos, sistemas, puestos de trabajo y entornos a las características, limitaciones y necesidades de sus usuarios, buscando optimizar su eficacia, seguridad y confort

Que causa la ergonomía?

Lo que causa la ergonomía es estar mal sentado al igual que agarrar mal el teclado eso te causa síndrome tungar carpiano que te puede paralizar la mano

• Muchas veces ocasionado por el brillo y los reflejos de la pantalla del monitor que dificultan la lectura exigiendo a los ojos un esfuerzo adicional. Aunque los monitores reflejan todo tipo de brillos, los problemas en general tienen que ver con la iluminación inadecuada del espacio o la acumulación de polvo y suciedad en la pantalla. Idealmente los computadores deben ubicarse perpendicularmente a las ventanas para eliminar el problema. El problema es que las aulas de clase deben tener una iluminación que ayude tanto a trabajar en el computador como en el tablero y para atender estas dos necesidades seria necesario usar iluminación de techo (lámpara fluorescente blanca). Si se va a trabajar por un tiempo prolongado es conveniente usar una lámpara lateral de escritorio.

Si se trata de un túnel carpiano secundario a una causa conocida y tratable (diabetes, obesidad, artritis reumatoide, infecciones, hematomas,...) deberá abordarse primero el tratamiento de la causa primaria. En los casos en los que no existe una causa aparente o aquellos de origen funcional el tratamiento se basa en diferentes medidas: por una parte la prevención, adoptando, en la medida de lo posible, hábitos de movimiento de la muñeca menos traumáticos o programando períodos alternativos de actividad-descanso. Si esto no es suficiente se inmoviliza la articulación de la muñeca con una férula de descarga y con antinflamatorios que disminuyan la presión ejercida sobre el nervio mediano. Cuando es necesario se realiza incluso la infiltración local de antinflamatorios (habitualmente esteroideos) apuntándose a esta técnica como una de las más eficaces en el tratamiento agudo del síndrome.4 El tratamiento fisioterapéutico incluye el uso de CHC (compresas húmedo calientes), parafina. En electroterapia es recomendado el uso de US o LASER, no al mismo tiempo. En casos más avanzados o resistentes a tratamiento conservador se propone tratamiento quirúrgico, consistente en ampliar el espacio de tránsito del nervio, siendo este el tratamiento más eficaz a largo plazo.5

El descubrimiento y el tratamiento tempranos del síndrome del túnel carpiano son importantes a verificar la progresión de este síndrome que debilita, y más parte de los síntomas tempranos es sutil y puede ser fácilmente erróneo para otros asuntos.

Las primeras personas del síntoma generalmente nota es que la mano y los dedos llegan a ser entumecido y sintiendo hormigueo mientras ellos duermen causarlos despertarse con frecuencia durante la noche.

La mayoría de las personas hacen ni se dan cuenta de que esto es un síntoma del síndrome del túnel carpiano y atribuye el sentimiento entumecido a dormir en manos en una situación delicada que corta la circulación buena.

La interrupción rutinaria del Sueño de cualquier causa tiene las implicaciones graves de la salud y se debe dirigir con un sentido fuerte de la urgencia (más detalles abajo).

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El síndrome del Túnel Carpiano es un enfermedad ergonómica (dícese de las normas que regulan la actividad humana y la interacción del mismo con otros elementos) que se produce cuando el pasadizo angosto que se conoce como Túnel Carpiano, por donde pasan nervios, venas y otros elementos importantes para la movilización y sensibilización de la mano, se ven comprimidos por una tarea repetitiva normalmente en el área laboral.

GRUPO 5°A INSTITUTO LESTONNAC PACHUCA

Ricardo león rivera