Práctica 1, Unidad 1 Primera Toma de Contacto
1
UNIDAD 1 PRÁCTICA 1 PRIMERA TOMA DE CONTACTO. ¿Cómo te has sentido? Me he sentido un poco incómoda y rara. ¿Cuánto tiempo crees que realmente has permanecido consciente de tu respiración? Cortos periodos de segundos. ¿Qué te ha impedido estar plenamente presente atendiendo sólo a tu respiración? He estado un poco incómoda por la postura y porque estaba pendiente de todo lo que ocurría a mi alrededor.
description
ac
Transcript of Práctica 1, Unidad 1 Primera Toma de Contacto
UNIDAD 1
PRÁCTICA 1
PRIMERA TOMA DE CONTACTO.
¿Cómo te has sentido? Me he sentido un poco incómoda y rara.
¿Cuánto tiempo crees que realmente has permanecido consciente de tu respiración? Cortos periodos de segundos.
¿Qué te ha impedido estar plenamente presente atendiendo sólo a tu respiración?He estado un poco incómoda por la postura y porque estaba pendiente de todo lo que ocurría a mi alrededor.