ADICCIÓN A LAS REDES SOCIALES

¿ QUE ES ADICCIÓN? •Dependencia a una sustancia, una actividad o una relación, que puede llegar a alterar el disfrute o la vida cotidiana.

¿Qué son las redes sociales?• son sitios de internet que permiten a las personas

conectarse con sus amigos, de manera virtual, y compartir contenidos.

¿POR QUÉ NOS VOLVEMOS ADICTOS A LAS REDES

SOCIALES? Permiten con gran facilidad entrar en contacto con otras personas

Sensación de gratificación muy rápida Dispositivos que nos obedecen Suelen proyectar lo positivo

¿el uso excesivo de estas redes provocan adicción?

El uso excesivo de estas redes sociales puede llegar a perjudicarnos bastante en nuestra vida ya que si no le damos el uso correcto y le dedicamos más tiempo de lo que no se le debe dar esto podría llegar a convertirse en una adicción.

¿Quiénes son los mas propensos a caer en este tipo de adicción?Los niños Los jóvenesYa que no han aprendido aun a regular sus emociones y reúnen características de riesgo como autoestima baja o necesidad de relaciones nuevas.

¿CUALES SON LOS SÍNTOMAS?• 1. Nerviosismo e inquietud cuando no se tiene acceso a

Internet o la plataforma de la red social no funciona o es más lenta de lo habitual.• 2. Que lo primero y lo último que se haga en el día sea

consultar las redes sociales.• 3. Sentirse desnudo, desprotegido o frustrado si no se

dispone de Smartphone.• 4. Caminar mientras se utilizan las redes sociales.• 5. Sentirse deprimido si los demás no interactúan contigo en

la red con comentarios, 'me gustas', retuits o de algún otro modo.

•6. Usar las redes sociales mientras se conduce.•7. Preferir comunicarse con otros a través de las redes sociales aunque estén en el mismo edificio.•8. Sentir ansiedad por compartir cualquier cosa de tu día a día mediante fotografías o textos.•9. Creer que la vida de los demás es mejor según lo que se ha podido observar en las redes sociales.•10. Hacer Check-in en prácticamente todos los lugares que se visitan.

¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS DE ESTA

ADICCIÓN?Perder atención en clasesTener problemas en el trabajoGenera problemas con nuestros padresAleja a las personas de su vida normalRiesgos de seguridad para las personas EngañoAcoso sexual

Redes sociales mas famosas

Consejos para no caer en la adicción

Marcar tiempos limitesCambiar los hábitos horarios de la permanencia en el equipo

Hacer una lista que puedes hacer en lugar de estar sentado en la computadora

ser capaces de olvidarnos, un rato cada día, del móvil y no estar consultándolas continuamente.

¿Existe algún tipo de tratamiento?

• Si el tratamiento psicológico, no existen medicamentos para esta adicción, la única ayuda es recurrir con un especialista para que te de terapias.