Medidas de prevenciónINFECCIONES RESPIRATORIASAGUDAS - IRAS

SEGÚN AUSENTISMOIMPLEMENTACIÓN MEDIDAS PREVENTIVAS

Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos contaminadas.Limite el contacto físico (tratar de no dar besos) con las personas con gripa.Evite fumar o el contacto con personas que estén fumando.Cuando se enfrente a cambios bruscos de temperatura, cúbrase la nariz y la boca.Ventile a diario la casa y las habitaciones (abrir ventanas, cambiar sabanas, que circule el aire).Aplique la vacuna contra influenza anualmente.

Incluya frutas y verduras en la alimentación que favorezcan su sistema inmunológico.No comparta vasos, platos, cubiertos, alimentos o bebidas con personas con IRAS.Limpie y desinfecte con alcohol superficies y objetos que puedan estar contaminados.Durante la gripa incremente la hidratación para controlar la enfermedad y evitar mayores complicaciones.Evite auto medicarse durante la gripa y menos el empleo indiscriminado de antibióticos en infecciones virales leves.

TÉCNICATÉCNICA

USOUSOTAPABOCASTAPABOCAS

Identifique la parte superior del tapabocas, la cual tiene un borde flexible, pero rígido, que puede moldear alrededor de su nariz (esta es la parte de arriba).Identifique la parte interior de, tapabocas, que va hacia su cara (la mayoría es de color blanco, mientras que el exterior es de otros colores.Agarre el tapabocas de las bandas, y ponga cada una de las bandas alrededor de cada oreja.Con el dedo índice y el pulgar pellizque la parte flexible del borde superior alrededor del puente de la nariz.Asegúrese que cubra la nariz y la boca, de modo que el borde inferior quede debajo de la barbilla.

Taparse con un papel higiénico o con la parte interna del codo al toser o estornudar, en caso de usar papel higiénico botarlo a la basura y luego lavarse las manos con agua y jabón o higienizar con gel antibacterial.

Colocación:

TÉCNICAS A RECORDAR:

Retiro:1. Quite el tapabocas solamente tocando las bandas y sáquelas una por una.2. No toque la parte frontal, ya que podría estar contaminada.3. Colocarlo dentro de una bolsa plástica, amarrar y luego arrójalo a la basura.4. Lavar las manos con agua y jabón o higienizar con gel antibacterial.

Técnica para toser y/o estornudar:

Medidas de prevenciónENFERMEDADES DIARREICASAGUDAS - EDAS

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Lavarse las manos antes de

preparar los alimentos y de

comer.

Lavarse las manos

cuidadosamente después de ir al

baño.

Lavarse las manos

cuidadosamente después de cambiarle el

pañal a un bebe.

No permita que una persona enferma

manipule los alimentos que va a

consumir.

Evitar ingerir alimentos en ventas callejeras y lugares

con deficientes condiciones higiénicas.

Verifique la fecha de vencimiento de

los alimentos.

Garantizar el aseo personal diario.

Lavar frutas y verduras con

agua y remover la tierra con un

cepillo.

Tener los contenedores de basura de la casa con tapa, sacar la basura con frecuencia y lavar el contenedor con desinfectante.Mantener las bolsas de alimentos (pasta, granos, chocolate, panela etc.) en contenedores para protegerlos de las plagas.Evite dejar los alimentos cocinados a temperatura ambiente x más de dos horas. Refrigerar en recipientes limpios y tapados.Hervir el agua hasta 5 minutos después de su punto de ebullición para beber o consumir agua embotellada. Almacenar el agua potable en recipiente con tapa.Consumir únicamente alimentos bien cocidos y preparados higiénicamente.Evitar el contacto de las manos y los pies con la tierra o la arena de aquellos sitios donde se sabe o se sospecha que existe contaminación fecal.