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Otavalo, julio de 2012

Primera RevistaJuvenil Otavaleña

Coordinador GeneralMgs. Marlon Gómez Director de Promoción Socialy Patrimonio

Coordinador del ProyectoDr. Milton Jaramillo

EdiciónLic. Elizabeth Castro M.Srta. Patricia Rojas

Redacción Michelle Hinojosa Anita VarelaFrancisco LitardoKarla SilvaAndrea DonosoSofía GalarzaAlex Conterón Jersson Cotacachi Estela SaavedraKevin Castro Cristian PinedaBrihan EspinozaNancy VallejoLuis QuinchiguangoEvelyn Cachiguango

FotografíaAndrés Narváez

DiseñoPaul HinojosaCarlos Andrés Bedón

Diagramación Carlos Andrés Bedón

LOS JÓVENES Y SU VOZ

Nada es más gratificante que una juventud inquieta pero responsable, una juventud rebelde pero con inteligen-cia; conciente de su rebeldía. Una juventud crítica pero

propositiva, alegre, orgullosa de su sangre mestiza, india, ne-gra o chola. Una juventud que no agacha la cabeza, que sabe

representarse por sí sola, que conoce su pasado, ama su historia pero no se ancla ni se queda en ella. Una juventud que mira el futuro más que con esperanza, con certeza de que siempre será mejor que el pasado y el presente.

A esta administración le complace haber trabajado, como ninguna, con los jóvenes; haberles dado la oportunidad de demostrar su capacidad, de confiar en ellos para eventos que antes solo eran para “profesionales”. Nuestros jóvenes desde el año 2002, se han tomado los escenarios del Yamor por ejemplo, y para ello, este municipio no ha escatimado en traer a los mejores ca-pacitadores del país y ponerlos a su disposición. Pero también, ustedes “Wambras” otavaleños se han tomado otros espacios de las artes, el Museo al Aire Libre, crédito de uno de los mejores artistas plásticos de nuestro País y de América toda; el Maestro Jorge Perugachy quien ha dado oportunidad para que jóvenes pintores compartan con los monstruos plásticos del país en esa exhibición única en nuestro Ecuador.

Ahora complacidos vemos como estudiantes de las instituciones educativas “Otavalo” y Santa “Juana de Chantal Chantal” se lanzan sin temor a una preciosa aventura de escribir, de hacer periodismo y comunicación con la revista “ZOOM”. Como municipio, como alcalde no podía dejar de “acolitar” esta hermosa idea, en la cual también está la mano guiadora del maestro de aula el Dr. Milton Jaramillo. Bien por ustedes jóvenes que ahora tienen un espacio donde puedan comunicar lo que sienten, con la frescura de los años en la mejor etapa de la vida, la colegial.

Quiero desear larga vida a ZOOM, que este ZOOM nos acerque a la realidad positiva, aquellas co-sas que los adultos, a veces contaminados de complejos y ambiciones políticas no alcanzan a ver.Quiero también comprometer nuestro apoyo a estas iniciativas, para que la juventud impulse la necesidad de buscar nuevos líderes jóvenes, en los que puedan sentirse representados y sepul-tar aquellos viejos políticos tradicionales que aparecen de cuando en cuando en cada proceso electoral.Suerte chicos.

Mario Conejo MaldonadoALCALDE DE OTAVALO

LA PRIMERA REVISTA JUVENIL DE OTAVALO

ZOOM, Revista Juvenil, es una nueva etapa que nace con los mismos valores, e ideas de los proyectos educativos insti-tucionales ejecutados a lo largo de la trayectoria educativa, es una revista que nace con todo el cariño del mundo, pero también con todo el miedo del mundo. La realidad nos ha ido demostrando que para escribir solo hace falta ilusión,

calidad, trabajo y el respeto a quien nos lee.

Durante dos meses jóvenes del Instituto Tecnológico Otavalo y de la Unidad Educativa Santa Juana de Chantal han trabajado en el contenido de esta la primera revista juvenil del Otavalo, involucrándose en temas investigativos de procesamiento de la información, aprendiendo de cerca cómo se maneja el hecho periodístico.

Esta Revista, que nace justo cuando pudo nacer (ni un momento antes), no tiene “propuestas básicas solemnes” que anunciar a sus lectores. Porque nace para la diversión de sus estudiantes y la Juventud Otavaleña. Así que: no intentamos dar prestigio al Club de Periodismo, no intentamos de-mostrar lo cultísimos que somos. No intentamos demostrar que lo hacemos mejor que otros. No estamos en contra de nadie. No estamos a favor de nadie. No intentamos patrocinar nada, salvo aquello que nos guste mucho. No intentamos mirarnos al espejo porque somos lo que somos. Estamos aquí porque es una manera divertida de pasarla bien en los ratos libres que nos van quedando: en el colegio, la casa, la familia…

Nace cómo un medio de comunicación abierto que responde a los intereses e inquietudes de los estudiantes con respecto a la Institución, su vida y actividades personales y comunitarias, la revista se convierte en una gran ayuda para facilitar el proceso de aprendizaje colaborativo de los estu-diantes y ayuda a mejorar, la expresión oral y escrita, sus opiniones y participación activa en discusiones académicas y sociales convirtiéndose en una creación de ellos y para ellos con el apoyo de los docentes que redundaría en beneficios para toda la comunidad educativa.

De éste modo se fortalece la Competencia Comunicativa, ya que los estudiantes escriben para comunicar y compartir; además buscan conectarse con la realidad; es decir, que nuestros periodistas estudiantiles salen a las calles a hacer entrevistas, observaciones, partimos desde una mirada cotidiana y responsable al mostrar una institución con vinculación a la comunidad; entonces asumimos el compromiso de reflexionar sobre los propios valores y capacidades, para proyectarnos a metas superadoras.

Expreso mi agradecimiento a los funcionarios del Gobierno Municipal de Otavalo, a la Dirección de Promoción Social y Patrimonio y a la Jefatura de Diálogo Intercultural y Comunicación, presididos por el Señor Alcalde, Mario Conejo Maldonado. ¡A todos nuestro más sincero agradecimiento! Dr. Milton JaramilloDocente del Instituto Tecnológico Otavalo y Coordinador del Proyecto

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C uando ocurre una ruptura entre la pa-reja, se experimentan diferentes tipos de sentimientos, los cuales algunas ve-

ces se vuelven obsesivos. Estos sentimientos fluctúan de momentos de ira, hasta depresión. Algunas veces las personas envueltas en la ruptura atraviesan por etapas de desespera-ción, tristeza, deseos de volver y melancolía.

El “síndrome del corazón roto” trae a su vida, sentimientos de culpabilidad, de incapacidad de enamorarse nuevamente, estados depresi-vos o sentimientos de odio que impulsan al individuo a actuar por despecho, algunas ve-ces de una manera violenta sin meditar en las consecuencias.

El rol de detective privadoEn esta etapa el o la ex, se convierte en un detective privado que vigila a su ex novio o novia en las redes sociales, en su círculo de amistades, en su vecindad o en el barrio con la intención de descubrir con quién anda su ex pareja o cuál fue el motivo del abandono.

Si amas a alguien déjalo ir,si regresa es tuyo sino,

nunca lo fue

La etapa de la recuperación

Esta es la etapa en la que la persona hace una reflexión de su vida y analiza los momentos buenos y malos en la relación y busca consuelo en religiones, grupos de apoyo, movimientos espirituales para transformar su experiencia en una experiencia que deje una enseñanza positiva.

La persona se levanta emocionalmente, comienza nuevamente a frecuentar a sus amigos y se concentra mejor en sus proyectos de estudio y poco a poco, a un nivel inconsciente empiezan a pensar menos en su ex pareja.

Como dice el refrán. “No hay mal que por bien no venga”.Si una relación

pasada se terminó es porque no con-venía y porque algo mucho mejor está por venir...

Consejos para superar una ruptura

ANATOMÍA EMOCIONAL

Por: Michelle Hinojosa

1.- Es probable que en ese momento los jó-venes piensen que no puedes vivir sin la otra persona, o que nunca conocerán a nadie más. Nada más lejos de la realidad. Existe un mun-do de posibilidades ahí afuera, y si alguien se empeña en conservar algo que no funciona, en un futuro no le irá muy bien. 2.- Procure sonreír con frecuencia y no des-cuide su aspecto personal. 3.- Comuníquese con sus amigos y haga pla-nes con ellos, pero no para hablar de lo feliz que era con su pareja o de cuanto l@ extraña. 4.- Tiene que pasar “el duelo”, tómese su tiempo y no se agobie pensando que nunca lo superará porque cuando menos se lo espere, ni recordará lo sucedido. 5.- Distráigase no sólo cuando salga con sus amigos, si no también cuando esté solo o sola. Aproveche para ver películas o haga lo que le gusta.6.- Evite las conversaciones demasiado largas con su ex, esperando un regreso, porque si la relación no funcionó, lo único que conseguirá es alargar más la despedida y sentirse peor. 7.- Cuando esté recuperad@, intente mante-ner siempre los buenos recuerdos de esa re-lación. Si en algún momento fue feliz con esa persona, ese tiempo no fue perdido. Céntrese en las cosas buenas y tenga un buen recuerdo.

No vale la pena guardar rencor.

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Si miras que alguno de tus amigos está siendo víctima del bullying,denuncia el caso sin temor, habla de la situación con tus padres y maestros.

ANATOMÍA EMOCIONAL

El bullying o acoso es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido entre niñ@s y jóvenes de forma reiterada, se da mayoritariamente en el aula y patio de los centros educativos a nivel primario y secundario. Los protagonistas de los casos de acoso suelen ser

niños y niñas en proceso de entrada a la adolescencia (12-13 años), siendo ligeramente mayor el porcentaje de niñas en el perfil de víctimas.

Este tipo de violencia escolar se caracteriza, por el maltrato encaminado a conseguir la intimi-dación de la víctima, implicando un abuso de poder. El sujeto maltratado queda, así, expuesto física y emocionalmente ante el sujeto maltratador, generándose como consecuencia una serie de secuelas psicológicas. Es común que el acosado viva aterrorizado con la idea de asistir a clases y que se muestre muy nervioso, triste y solitario en su vida cotidiana.

En algunos casos, la dureza de la situación puede acarrear pensamientos sobre el suicidio e inclu-so su materialización, consecuencias propias del hostigamiento hacia las personas sin limitación de edad.

Mediante estas conductas quienes acosan al niño o al joven pretenden ejercer un dominio y un sometimiento total de su voluntad.

Agrupa las acciones de acoso que buscan bloquear socialmente a la víctima. Todas ellas buscan el aislamiento social y la marginación.

Son ejemplos las prohibiciones de jugar en un grupo, de hablar o comunicarse con otros, o de que nadie hable o se relacione con él.

Agrupa aquellas conductas de acoso que pre-tenden distorsionar la imagen social del niño o joven y “envenenar” a otros en contra de él. No importa lo que haga, todo es utilizado y sirve para inducir el rechazo de otros.

El desprecio, el odio, la ridiculización, la burla, el menosprecio, la crueldad, la manifestación gestual del desprecio, la imitación burlesca son los indicadores de esta escala.

BULLYING POR BLOQUEO SOCIAL

BULLYING POR MANIPULACIÓN SOCIAL

BULLYING POR COACCIÓN

BULLYING POR HOSTIGAMIENTO

CONOZCA MÁSSOBRE ELBULLYING

Por: Andrea Donoso

Este tipo de problemática se desarrolla entre jóvenes de una misma institución edu-cativa, por lo general son niños o jóvenes de años superiores quienes agraden a los de años inferiores, lo preocupante es que pueden establecerse niveles extremos de agresión sin que la víctima logre defenderse y se sienta intimidado a pedir ayuda a sus padres o maestros, por eso es importante estar atentos a este tipo de compor-tamiento inusual y dañino y pedir ayuda a padres y maestros.

Muchas enfermedades comunes y sus síntomas frecuentemente pueden ser prevenidas o aliviadas con una buena

nutrición. Una nutrición adecuada es la que cubre los requerimientos de energía del cuer-po, al ingerir alimentos ricos en carbohidratos, proteínas y grasas. Es importante también mantener una correcta hidratación basada en el consumo de bebidas, en especial del agua y suficiente fibra dietética como los cereales, eso ayudará en gran medida a purificar y lim-piar el organismo y a evitar uno de los males frecuentes de los adolescentes, el acné.

Una alimentación sana, más una buena di-gestión, da como resultado la formación de sangre de buena calidad; que tendrá todos los nutrientes necesarios para reparar el desgaste orgánico. Estas células formarán buenos teji-dos, buenos órganos, dando un funcionamien-to correcto y una buena salud.

A la inversa, el consumo de alimentos inapro-piados y malas digestiones, producirán una sangre recargada de toxinas, que influirán en la formación de células débiles o de baja calidad, lo cual dará como resultado, la for-mación de tejidos y órganos débiles, y estos funcionarán deficientemente, facilitando la aparición o desarrollo de distintas enfermeda-des o malestares.

¿Qué papel juega la nutrición en la ado-lescencia?Dado que la mayor parte de los cambios que se producen son fisiológicos (maduración se-xual, aumento del peso, aumento de la talla, etc.), los requerimientos nutricionales son muy elevados por lo que es necesario un adecuado control de la alimentación e imprescindible asegurar el aporte suficiente, para no caer en déficit ni carencias que puedan ser origen de alteraciones y trastornos de salud.

Recomendaciones para una buena nu-trición:

Al levantarse y antes de acostarse debe tomar un vaso de agua a sorbos.

La nutrición es el proceso biológico en el que los organis-mos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales.

El acné es un trastorno de la piel, esta condición es común en la pubertad y afecta a un gran número de jóvenes en algún momento de su vida. Tres de cada cuatro adolescentes tienen acné. Siendo la cara el primer lugar en el que aparece.

Esto se debe a que la piel de la cara es la que más tendencia tiene a acumular grasa. El contacto conti-nuo de la cara con las manos también favorece la acumulación de bacterias. Se puede desarrollar acné de forma hereditaria, por la dieta o por los cambios hormonales de la ado-lescencia.¿POR QUÉ SE PRODUCE EL ACNÉ?El acné se produce cuando los poros de la piel se obstruyen porque la grasa y las células de la piel se acumulan. La obstrucción ocasiona un abultamiento del folículo, lo que se conoce como “grano”. El acné no se produce por suciedad, pero con grasa en la cara se puede agravar la condición. Otros factores que incrementan las posibilidades del acné son los cambios hormonales y la exposición a condiciones climáticas extremas.MITO SOBRE EL ACNÉ“Comer comidas fritas o chocolate puede provocar acné”El chocolate o la porción de pizza no son responsables del acné. La causa del acné no es lo que se come, pero esto no significa que se puede comer toda la comida chatarra. Si se come muchas frutas, verduras, cereales y productos lácteos con bajo contenido graso se mantendrá el cuerpo fuerte, saludable y sin acné. El beber agua y hacer ejercicio ayuda a disminuirlo. ¿COMO LIBRARSE DEL ACNÉ? Generalmente la presencia de acné en el rostro suele ser de carácter inmanejable, sobretodo si habla-mos de adolescentes ansiosos que inspeccionan su propia piel lastimando e infectando la zona tomada por el acné.

IMPORTANTESi el acné no se trata a tiempo y correctamente puede dejar cicatrices emocionales y en la piel que pueden durar toda la vida. Por eso visita a un especialista.

Desayuno: Fruta fresca; de preferencia manza-nas, uvas o peras, bien lavadas y sin pelar. Con un poco de avena o un té de plantas medici-nales y pan integral tostado.

Almuerzo: Una ensalada cruda abundante de zanahoria rallada, repollo, lechuga, berros, ce-bolla, rabanitos, etc., luego su comida normal. Tomar un té de menta, manzanilla o anís sin endulzar después de comer.

Merienda: Similar al desayuno o como al me-dio día pero en menor cantidad.

Por: Alex Conterón

Por: Jersson Cotacachi

La adolescencia,una edad paraalimentarse aconciencia

Caminar o dar un paseo después de comer.

Tomar abundante agua natural 2 litros por día fuera de las comidas. Es muy apropiado el refresco cargado de tamarindo natural. Al consumir alimentos como el desayuno, la cena, etc, no lo acompañe con agua al mismo tiempo ya que provoca una grave contraven-ción al estomago lo recomendable es hacerlo 15 minutos antes o después.

A TU SALUD

COMO CONTRARRESTAR EL ACNÉ EN LA ADOLESCENCIA

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L a Asociación de Municipalidades del Ecuador (AME), a través de sus unidades técnicas realizó un diagnóstico sobre la

gestión integral de residuos sólidos en mu-nicipalidades de todo el país, donde Otavalo alcanzó el sexto lugar a nivel nacional y el primero a nivel provincial y regional zona 1.

Indicadores de gestión integral como: institu-cional y legal, económico financiero, técnico operativo (cobertura de barrido, reciclaje, tra-tamiento de orgánicos, recolección, disposi-ción final y desechos peligrosos), ambiental, social y salud (licencia ambiental, salud, edu-cación ambiental, participación ciudadana y comunicación), fueron los parámetros en los cuales se evaluó al trabajo que ejecutan los municipios de la provincia, obteniendo Pi-

mampiro 19,65 %, Cotacachi 30,84%, Urcuquí 38,11, Ibarra 49,13%, Antonio Ante 68,39% y Otavalo 71.84 %, ubicándolo según el nivel de cumplimiento en la calificación B (70-89%), convirtiéndolo así en el municipio que mejor maneja los residuos sólidos en la provincia y en la región zona 1 y sexto a nivel nacional.

“Nos sentimos muy orgullosos por el trabajo realizado y quiero además resaltar y felicitar a los otavaleños, pues el trabajo que la ciudadanía realiza desde sus hogares al clasificar los desechos es primordial, pues si no hubiese la participación activa de la ciudadanía no se hubiera logrado cumplir y obtener estos puntajes. Seguiremos trabajando con mas ahínco con la finalidad de mejorar esta calificación y ubicarnos entre los tres primeros a nivel nacional” manifestó Nancy Salazar, jefa de Gestión de Residuos Sólidos de la municipalidad.

“El calentamiento global, la contaminación y la destrucción de varias hectáreas de bosques en el mundo, me motivo para participar, pues nuestro planeta se encuentra en una etapa de crisis y quien más que nosotros los jóvenes para cuidar y proteger nuestra naturaleza” manifes-tó Alexander Vásquez, estudiante del Instituto Tecnológico Otavalo.

Cada año brigadistas participan enactividades relacionadas al medio ambiente

Otavalo cuenta con el mejor relleno sanitario y manejo de residuos sólidos a nivel regional y sexto a nivel nacional

Más de 800 estudiantes, cada año, for-man parte de las brigadas ambientales

Las brigadas están integradas por estudian-tes de colegios como Jacinto Collahuazo, Santa Juana de Chantal, San Luis, 31 de

Octubre, Carlos Ubidia Albuja, Unidad Educa-tiva Raúl Pavón Mejía, los institutos República del Ecuador y Otavalo, entre otros.

Los brigadistas participan en actividades re-lacionados con manejo de desechos sólidos, control de ruido, concienciación a las institu-ciones educativas, forestación y reforestación en diferentes zonas del Cantón, etc.

El Programa de Brigadas Ambientales se de-sarrolla en el marco de un convenio que fue establecido entre la Municipalidad de Otavalo y la Dirección de Educación de Imbabura.

EN EL MANEJO DE RESIDUOS SÓLIDOS A NIVEL REGIONAL Y SEXTO A NIVEL NACIONAL

OTAVALO ALCANZÓEL PRIMER LUGAR

PACHAMAMITA

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Reciclar es usar los materiales una y otra vez para hacer nuevos productos, dismi-nuyendo así los problemas de contami-

nación. Mayor facilidad para su recuperación. Los beneficios de reciclar son menor daño al ecosistema y sus recursos naturales, ahorro de energía, agua, potable, dinero y esfuerzo, reduce la cantidad de desechos arrojados a las calles, parques, carreteras y playas.

Además, el reciclaje es una práctica amigable para con el ambiente que permite disminuir la cantidad de productos que pudiendo ser reci-clados son llevados a los rellenos sanitarios.

¿Amas a la Pachamama?

EntoncesRecicla

“El planeta es nuestro hogar y la creactividad

juega un papel importante a la hora de cuidar

el ambiente, por eso los estudiantes del Insti-

tuto Tecnológico Otavalo, en la navidad pasa-

da, por ejemplo, tuvimos la idea de recolectar

botellas plásticas y elaborar con ellas un árbol

de navidad, lo que evitó dos cosas, primero

que se tale de un árbol y ahorramos energía

eléctrica, pues por lo vistoso del árbol no fue

necesario encenderlo, todo esto gracias a la

colaboración de mis compañeros”, manifestó

Alvaro Piedra, presidente del Circulo Estudian-

til del Instituto Tecnológico Otavalo.

Es un cambio de actitud que todos debe-riamos asumir para cuidar nuestro planeta no solo es tarea de unos pocos porque el planeta es de tod@s...

¿POR QUÉ RECICLAR?

Se pueden salvar grandes cantidades de re-

cursos naturales no renovables cuando en los

procesos de producción se utilizan materiales

reciclados. Los recursos renovables, como los

árboles, también pueden ser salvados. La uti-

lización de productos reciclados disminuye el

consumo de energía. Cuando se consuman

menos combustibles fósiles, se generará me-

nos CO2 y por lo tanto habrá menos lluvia

ácida y se reducirá el efecto invernadero (ca-

lentamiento global).

En el aspecto financiero, podemos decir que

el reciclaje puede generar empleo. Se necesi-

ta una gran fuerza laboral para recolectar los

materiales aptos para el reciclaje y para su

PACHAMAMITA

Por: Nancy Vallejo, Luis Quinchiguango, Evelyn Cachiguango

clasificación. Un buen proceso de reciclaje es

capaz de generar ingresos.

El reciclaje del papel, plástico, desechos or-

gánicos y metales son de los más comunes,

aunque no necesariamente los únicos.

TIPS AMBIENTALES:

· Ya no diga: pongo la basura en su lugar; aho-

ra diga:¡ No generaré más basura!

· Aprovecha las hojas de papel por ambas ca-

ras, recuerda el sabio proverbio: desperdicia y

carecerás.· El uso de goma de mascar tarda 20 años en

descomponer, mejor come algo nutritivo.

· Si el agua hablará, te diría: Un remedio ca-

sero y natural, para sustituir los detergentes

contaminadores es el vinagre, sirve como de-

tergente, friega-pisos, fijador del color de las

prendas de lana, desengrasante y suavizador.

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Mascarilla de plátano Ingredientes1/2 el banano maduro y pelado2 cucharita de miel 4 cucharadas de agua de rosas2 cápsulas de vitamina E

Modo de aplicaciónColocar el banano en la batidora y luego agregar la miel y el agua de rosas Si la masa queda muy espesa puede agregar 2 cucharadas más de agua de rosas. Cuando la masa está compacta y adecuada para ser aplicada en el rostro, se agrega las cápsulas de vitamina E y mezcle nuevamente.Aplicar una capa fina sobre la piel de la cara y del cuello y déjelo puesto por alrededor de 5 minutos. Enjuagar con agua caliente.

Tips para el

cuidado

Mascarilla de huevo y limónIngredientesLa clara de un huevoEl jugo de un limónAvena

Modo de aplicaciónMezclar la cara y el jugo de limón con la suficiente avena como para formar una pasta cremosa.Aplicar, durante 20 minutos, en toda la cara, con excepción del área de los ojos y los labios. Enjuagar con abundante agua tibia y después con agua fría para cerrar los poros.

Mascarilla de pepino y limón

Ingredientes1/2 pepino pelado1 clara de huevo1 cucharadita de jugo de limón1/2 manzana roja

Modo de aplicaciónCombinar todos los ingredientes en una batidora y

luego de obtener una masa consistente, refrigerar la

mezcla por 10 minutos. Aplicar la mezcla en la cara y

cuello previamente lavados y dejarlo puesto por 20

minutos. Enjuagar con agua tibia.

Mascarilla de aguacate y vitamina E

Ingredientes½ aguacate2 cucharadas de aceite de almendras2 cápsulas de vitamina E

Modo de aplicaciónSacar la pulpa del aguacate y triturar con un tenedor hasta obtener una pasta consistente.Aplicar sobre el rostro evitando el área de los ojos. Dejar actuar durante 30 minutos. Retirar con agua fría.

Mascarilla de aguacate

Esta mascarilla es ideal para el cutis seco,

ya que la piel queda bien hidratada.

Ingredientes2 cucharadas de aguacates triturados en batidora

1 cucharada de miel1 cucharadita de aceite de oliva Modo de aplicaciónTriturar, en una batidora, los cacahuates de forma

tal que queden lo más pulverizados posibles.

Después se debe mezclar el polvo resultante de los

cacahuetes con la cucharada de miel y el aceite de

oliva. Aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante

un cuarto de hora; después aclarar con agua tibia.

El reír y sonreír cada vez que se presente la oportunidad es in-dispensable ya que la alegría es un aliado de la belleza...

Mascarillas paraellos y ellas

PIEL GRASOSA

PIEL SECA

ELIMINAR IMPURESAS

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4 Mascarilla casera de miel y leche

Esta mascarilla ayuda a eliminar las impurezas

de los poros

Ingredientes1/2 cucharada de miel

1 cucharada de leche en polvo

1 clara de huevo

Modo de aplicación

En un recipiente, revuelva hasta que se unan la

leche en polvo con la miel y laclara de huevo;

ésta última batida previamente.

Esparcir la preparación completamente en el ros-

tro y dejarla durante 15 minutos.

Finalmente, se debe enjuagar con agua tibia y

después con fría.

La piel es el mayor órgano del cuerpo hu-

mano y su cuidado debe formar parte de

la rutina diaria. El mejor concejo para cui-

dar la piel sería el de usar un bloqueador solar,

a diario, de por lo menos 15 SPF que contenga

Óxido de Zinc Y Dióxido de Titanio.

Para que el rostro este radiante todos los días,

es importante eliminar todo aquello que impi-

da su libre respiración como el maquillaje y el

polvo. Es importante limpiar la cara antes de

acostarse. El dormir con maquillaje o la cara

sucia es perjudicial ya que la piel absorbe las

impurezas y se marchita. Respetar los ritmos y horarios de sueño es

importante para una piel más saludable. Sin

embargo, es necesario beber ocho vasos de

agua diarios, por lo menos uno en ayunas

para eliminar tóxicos y hacer ejercicios de res-

piración unos minutos durante la mañana con

la ventana abierta.

El exceso de exposición a los rayos solares es

perjudicial para la piel por lo que se debe con-

sumir frutas o alimentos ricos en vitamina C y

antioxidantes.

Una buena nutrición ayuda a que la piel se

suavice y refleje un tono natural. La comida

procesada como las salsas, los condimentos

químicos y las gaseosas no solo afectan la piel

sino que ponen en peligro su salud.

El estrés y la tensión son problemas que gra-

dualmente van dejando rasgos y huellas en la

piel. Por lo tanto debes respirar con calma y

buscar lugares y momentos para distraerte.

La humectación del rostro es importante ya

que se debe exfoliar y humectar la piel para

ayudar a mantenerla tersa, ayuda a cerrar los

poros demasiado abiertos. El agua mineral

muy fría es un gran aliado. Por lo que se reco-

mienda evitar el exceso de azúcar.

“La aplicación de protector solar debe reali-

zarse cada 3, 4 hasta 6 horas máximo, antes

de repetir la aplicación hay que limpiar la piel

con una toalla húmeda o paño húmedo, ya

que estuvo expuesta un determinado tiempo

a los rayos solares, viento y polvo. Se reco-

mienda que tanto la crema como el protector

solar no se deba aplicar en cantidades exa-

geradas ya que puede tapar los poros de la

piel”, manifestó Enma Quilumbango, experta

relacionada con el tema.

No lavar el rostro en exceso, se recomienda

realizar la higiene del rostro con agua hervida

o libre de bacterias. El jabón dependerá del

tipo del tipo de piel pero es recomendable

hacerlo con un jabón neutro.

A TU SALUD

Por: Esthela Saavedra

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1. Coquetear es ideal para:a. Romper el hielo.b. Una manera de detectar si hay interés mutuo.c. Un ritual inevitable.d. Divertido.

2. ¿Cómo esperas la llamada después de la primera cita?a. Sentado junto al teléfono.b. Llamo primero para evitar la angustia.c. En pánico.d. Pensando en otra cosa.

3. Las mejores citas son…a. Tontas.b. Soñadas.c. Excitantes.d. Misteriosas.

4. En una fiesta, probablemente estás…a. Charlando con alguien.b. Comiendo.c. Bailando sobre el parlante.

5. Los MSN de amor te hacen…a. Sonreír.b. Sonrojar.c. Vomitar.d. Paralizarte.

6. Cuando alguien te gusta…a. Le haces chistes para que se ría.b. Juegas al gato y al ratón.c. Esperas a que el otro haga algo.

7. ¿Cuál es la mejor manera de coquetear?a. On line.b. Cara a cara.c. En chiste.

8. Decir te amo en la primera cita es…a. Divino.b. Una locura.

9. Primer beso…a. Cierro los ojos y me entrego.b. Me atacan los nervios y corro la cabeza en el último segundo.c. Todavía espero…

10. Casarse joven es…a. Un suicidio.b. Sumamente romántico.

11. Cierra los ojos y piensa en la persona que te gusta. Piensas en…a. Su personalidad.b. Su bondad.c. Su inteligencia.d. Su cuerpo.

¿Eres re-romántic@?PUNTUACIONES

Resultados!!!Entre 11 y 19 puntos: Definitivamente te en-cantan los detalles. Eres de l@s que guardan las entradas del cine, la servilleta del café o helado donde te dijo que te quería o el papel del chocolate que te regaló cuando se dieron el primer beso. Esas son las pequeñas cosas que marcan tus relaciones. Te encanta estar enamorad@, disfrutar ver que alguien está pensando en ti y no tienes miedo a decir te quiero. Le das a las palabras su justa medida y sólo puedes tener una relación seria con alguien que sea como tú y se entregue a pleno. Nada de miedos ni de cartas en la manga, se franc@ y sincer@ y, si tienes que tirarte a la piscina, no miras si hay agua. Una actitud valiente pero arriesgada.

Entre 20 y 28 puntos: No le puedes decir que no al amor pero inicias una relación primero con la cabeza y después con el corazón. Tratas de cubrir todos los frentes para no quedar en offside, te preocupa lo que piense el otro y detestas que te agarren por sorpresa. En el amor, no apuestas, vas a lo seguro. Las cartas de amor, las flores y los peluches llegan una vez que estás convencido de que, del otro lado, hay alguien tan enamorado como tú. Te cuesta decir el primer “te quiero” pero no dudas en responder de la misma manera (beso incluido) cuando el otro lo hace. No te atemorizan las demostraciones de afecto sino la posibilidad de que no sean recíprocas.

Entre 29 y 26 puntos: Aunque intentes creer lo contrario, el romanticismo para ti existe sólo en las películas (que de hecho, no te gustan demasiado). No toleras las situaciones acarameladas, los osos de peluche y ponerles nombres a los hijos inexistentes cuando cumples 2 meses de enamorados. Intentas relacionarte de la manera más despreocupada posible pero la sombra de la duda siem-pre está presente. Prefieres no vivir una situación donde digas “te quiero” y del otro lado te miren sin saber qué contestar. No tomas riesgos innecesarios y evitas tanto las demostraciones muy efusivas como los regalitos inútiles. Por supuesto que te enamoras y todo eso, pero en general te acusan de frí@ y poco demostrativ@.

- ¿Qué le dice una silla rica a una silla pobre?- Pobresilla.

- Buenas tardes. ¿El doctor Mata?- Sí, ¿qué desea?- Cancelar una cita...

Mamá, mamá!!En el dislexico me llaman colegio

Los pastusos lanzan un candidato a la presidencia de la repúblicay hasta ahora no saben donde ha caído.

- ¿Qué hay que darle a unelefante con diarrea?- Espacio, mucho espacio...

Como matan los pastusos a una gallina?- Le dan una patada en los huevos.

- Doctor, doctor, estoy muy nervioso, es la primera operación de mi vida.- Tranquilícese, que este es mi primer em-pleo como cirujano y ya ve...

- ¿Qué le dice un jardinero a otro?- Seamos felices mientras podamos.

La novia al novio:- Cariño, ¿qué sería el tiempo sin ti?Y él le contesta:- Empo.

Un pastuso pide un perro caliente. Cuando lo recibe, mira al vendedor y le dice: - Oiga alita, yo creo que mejor me cambie de presa porque me ha dado la peor.

En el médico:- Señor, tengo malas noticias sobre su madre.- Doctor, no es mi madre, es mi suegra.- Ah... ¡Entonces son buenas noticias!

- ¿Por qué los mosquitos usan preservativos?- Por si las moscas.

Chistes

Otavalo posee una belleza pai-sajística de incalculable valor, que también puede ser apro-

vechada para practicar deportes extremos, como rapel, senderismo y caminatas en la cascada de Pegu-che, el kayaking, rapel y ciclismo en la laguna de Mojanda.

Se ha evidenciado que los jóvenes de nuestro Cantón, de 12 a 26 años, son quienes más se interesan por practicar estos deportes. Otavalo cuenta con lugares que prestan las condiciones necesarias para los deportes extremos, la cascada de Peguche, el Lago San Pa-blo, El Monte Fuya Fuya , El Lechero, son algunos de ellos.

La temporada vacacional se acerca y que mejor que conocer más a nuestro Cantón, practicar estas actividades y vivir una experiencia inolvidable, llena de adrenalina.

Para mayor información visita www.travel-otavalo.como comuniquese con Efraín Velásquez al 091188338.

· El rapel es un sistema de descenso por cuerda utilizado en superficies

verticales. Se utiliza en lugares donde el descenso de otra forma es com-

plicado.

· El senderismo, especialidad del montañismo, es una actividad deportiva

no competitiva, busca acercar a las personas al medio natural y al conoci-

miento de la zona a través del patrimonio y los elementos etnográficos y

culturales tradicionales, utilizando preferentemente el sistema tradicional

de vías de comunicación, tales como caminos vecinales y senderos.

· El kayak es un deporte extremo que se practica en los rápidos de los

ríos, a diferencia del rafting donde se puede navegar con varias personas,

el kayak es personal, por lo que le hace más emocionante este deporte.

Vivir un deportees una cosa,

MUÉVETE

Por: Kevin Castro

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pero sentirloes otra...

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María Belén Aragón símbolo de esfuer-

zo, sacrificio y dedicación, es una

chica muy sencilla y humilde que a

lo largo de su vida se ha apasionado con el

deporte más famoso del mundo “EL FÚTBOL”

Belén tiene 17 años, estudia en el Instituto

Tecnológico Superior República del Ecuador,

en el último año del bachillerato en la espe-

cialidad de físico matemático, es hincha de la

Liga Deportiva de Quito y su jugador favorito

es Antonio Valencia, esta chica con un gran

futuro en este deporte aspira jamás dejar el

fútbol, ella dice que “no es solo fútbol, sino

él futbol”. A pesar de las críticas que ha reci-

bido ya que el fútbol no es tan bien visto en

mujeres, Belén es una chica muy apasionada

y formada en cuanto a este deporte, pues la

experiencia que ha obtenido es importante.

La Liga Deportiva Cantonal de Otavalo con la finalidad de incentivar el deporte principalmente con los jóvenes de nuestro Cantón organiza torneos en las disciplinas de tenis de mesa y fútbol sala, los cuales se

realizan en el mes de julio esto en todas las categorías.

Estas alternativas tienen como objetivo fomentar la práctica deportiva y evitar que los jóvenes desperdicien el tiempo libre que tendrán durante las vacaciones.

Además de los torneos también ofertarán cursos vacacionales para todas las edades, ajedrez, baloncesto, gimnasia, fútbol, karate-do, tae kwon –do, ciclismo, tenis de mesa, danza, cheearledeers y tenis de campo son algunas de las opciones.

Entrenadores especializados en cada una de las disciplinas deportivas se-rán los instructores, con un costo desde 15$ a 25$.

Para solicitar más información acérquese a las instalaciones de la Liga De-portiva Cantonal, ubicada en la Panamericana Norte y Juan de Albarracín o comuníquese al 2921680. También puede visitar www.ligadeportivacanto-nalotavalo.com o enviar su inquietud al mail ldc_otavalo@yahoo.es.

Belén Aragón, una otavaleña apasionada por el fútbol.

“Muchos lo juegan, pero pocos lo sienten”

fue lo que dijo Belén.

Afirma que su hermano Sebastián es su fan

número uno, pero siempre ha tenido apoyo

por parte de sus padres, amigas, y del colegio

en el que estudia.

Esta joven otavaleña, es parte de la Selección

Ecuatoriana Femenina de Fútbol del Ecuador y

ha participando en campeonatos importantes

en Bolivia (sub 17) y Brasil (sub 20). Actual-

mente se encuentra en Guatemala represen-

tando a nuestro país y ya ha sido convocada a

la “COPA LIBERTADORES”.

Alternativas deportivaspara vacaciones

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MUÉVETE

Por: Brihan Espinoza

Por: Cristian Pineda

Es así que desde el Centro Cultural Co-munitario Gustavo Alfredo Jácome, Casa de la Juventud, y el Centro Intercultural

Kinti Wasi, se desarrollan proyectos como: Red de Gobiernos Estudiantiles y Organizaciones Juveniles; Escuela Municipal de las Artes y Di-versamente Iguales.

La Municipalidad de Otavalo a través de la Dirección de Promoción Social y Patri-monio, desde años atrás genera proyec-tos con la finalidad de fortalecer día a día la integración y la activa participación de los jóvenes otavaleños.

NUESTRO APOYO PARA LOS JÓVENES

Diversamente Iguales.

Este proyecto permite resaltar las experiencias de la interculturalidad del cantón, para lo que se trabajó en la producción de un CD denominado “Canciones para Otavalo”, diverso – crí-tico – original, realizado con la finalidad de difundir las subculturas existentes en el Cantón

a través de la propuesta se pretende unir a jóvenes de diferentes etnias como indígenas, blanco-mestizos y afrodescendientes, incluso jóvenes con diferentes modos de vida como raperos, regue-toneros, hippies, rastas, rockeros, etc.

Diversamente Iguales, es un proyecto que permite a los adolescentes y jóvenes integrarse y cono-cer las diferentes visiones de la realidad local, mediante un espacio que genere la investigación, el debate y la propuesta. Se desarrolla en las instalaciones de la Casa de la Juventud y en siete barrios de la ciudad.

Red de Gobiernos Estudiantilesy Organizaciones Juveniles.

Este es un proyecto que permite a cientos de adolescentes y jóvenes integrarse y conocer diferentes visiones de la realidad

local, mediante un espacio que genere inves-tigación y debate para así arribar a una pro-puesta integral. Este proyecto se emprende al observar que en el Cantón, varias agrupacio-nes de jóvenes encuentran falsas alternativas diversión como drogas y alcohol, y constantes visitas a lugares como: discotecas, karaokes, bares y night-clubs; por lo que la municipali-dad busca brindar otras sanas opciones para que los jóvenes aprovechen el tiempo libre y se organicen en actividades productivas que potencialicen cualidades y aptitudes; estable-ciendo una cultura de paz y tolerancia, incul-cando la convivencia pacífica, y el respeto al otro. Para ello se crean espacios donde los grafiteros puedan desarrollar su arte y no van-dalismo y que se comprometan a respetar los sitios públicos y privados del cantón.

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ciclismo, origami, danza, guitarra, máscaras, baile mo-derno, baile latino, fotografía, fomix y campamentos.

Los talleres inician el 9 de julio

Talleres vacacionalesen la Casa de la Juventud

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Para unir e integrar a los jóvenes otava-leños, la Municipalidad de Otavalo orga-niza conciertos denominados “Diversa-

mente Iguales”. Artistas como: Grupito, fuera del pilche, La Banda del Viejo, Apurimac, K-tro-nic, Javier Lamberla, Andrew y los estudiantes del amor, Yuyari y Container, entre otros, for-man parte de esta caravana musical. Los con-ciertos se realizarán a partir de las 18h00 en barrios como: Rumiñahui (28 de julio), La Joya (25 de agosto), Concierto Fiestas del Yamor (8 de septiembre), Santiaguillo (27 de octubre), Cdla. Los Lagos (24 de noviembre) y Cdla. Jacinto Collahuazo I Etapa (29 de diciembre).

Conciertos:

“Escuela Municipal de las Artes”

Desde el año 2011, la Escuela Municipal de las Artes presenta una propuesta alternativa para que las nuevas ge-

neraciones (niñ@s, adolescentes y jóvenes) puedan formarse dentro de una gama de alternativas artísticas. El proyecto consiste en fomentar la difusión y permanencia del patrimonio artístico de la ciudad mediante el despliegue de habilidades como: danza, baile moderno, baile latino, fotografía, máscaras, campamentos, guitarra para nin@s y jóvenes, origami y fomix lo que permite que los parti-cipantes aprovechen el tiempo libre y contra-rresten malos hábitos.

Dentro de los logros de la Escuela Municipal de las Artes se encuentra la conformación de

un grupo de danza, el cual participa en las programaciones culturales organizadas por la municipalidad y representando a Otavalo a nivel nacional. El grupo de música formado en esta escuela, tiene también particularidades, pues, se trabaja en la fusión de características interculturales en cada melodía e interpretación.

Actualmente la Escuela Municipal de las Artes contempla ya un cronograma de inscripciones para los talleres, que son gratuitos. Durante el mes de julio, podrán acercarse a la Casa de la Juventud y reservar su cupo.

Para mayor información comuníquese con la Casa de la Juventud al 2922500 ext. 192 – 193 o al 2927718 o visite nuestro espacio en Facebook / Casa Juventud Otavalo (Gmo).

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Música andina fusionada con electrónica...

ProyectoCoraza

Múltiples han sido los conciertos brindados por Proyecto Coraza en Otavalo y otros rincones del Ecuador, su música despierta el amor por el legado ancestral.

Un grupo de talentosos jóvenes se reúnen para plasmar su esfuerzo y trabajo en el Proyecto Coraza, el cual busca fortale-

cer la identidad cultural de los otavaleños a través de la fusión de música tradicional con un género moderno la electrónica, el resulta-do, un ritmo al que nadie puede resistirse a la hora de bailar.

Jonny Oña es el DJ y quien se encarga de estas creaciones y pone a bailar a todos quienes es-cuchan este nuevo género. Los integrantes de Proyecto Coraza son todos jóvenes otavaleños y la vocalista Alexandra Lema es una joven ki-chwa con una voz espectacular.

El nombre de proyecto, según Jonny Oña, es en honor a las festividades del Coraza que se lo celebra anualmente en la comunidad de San Rafael.

El objetivo de fusionar estos dos géneros es llegar a los jóvenes, pues en estos tiempos se escucha más música electrónica y la música otavaleña está perdiendo sus raíces, por lo que el anhelo de Jonny es rescatar la música que por herencia les pertenece a los otavaleños y nada mejor que mezclarlo con electrónica. “Este tipo de música ha tenido acogida en la juventud de Otavalo, buscamos aportar con la cultura de nuestro país y lograr que nuestras raíces nos llenen de orgullo”, dijo Jonny Oña.

TATTUARTE

Por: Belén Freire, Joselyn Medina, Carolina López, Fernanda Moreno

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Todos sabemos que al llegar fin de mes papá o mamá dirán, ¿Y tus notas? ¿Qué tal te fue este mes?, y simplemente nos ponemos a

pensar en la cara que pondrán cuando vean nues-tras calificaciones y eso si se las indicamos, porque aparentemente y justo aquel papel, se pierde, lo olvidaste, cuando simplemente es una manera de despistar a tus padres, y no falta la falsa promesa que te haces a ti mismo “El próximo mes estudiaré muy duro y mis notas serán mejores”.

Es hora de hablar y prometer menos y ponerle ga-nas al estudio, imagina en este momento al mejor estudiante de tu curso, piensa ¿por qué él o ella obtiene mejores calificaciones que tú?, será tal vez porque los profesores le regalan puntos, o porque tal vez le pasan las preguntas calladito, o Dios le dio un cerebro mejor que el tuyo. NO nada de eso, si aquella persona es buena estudiante es porque se ha sacrificado, porque ha estudiado, mientras tú pierdes el tiempo en el Facebook, en los videos juegos, en la tele, etc. Ella o él se lo merece tu no.

Pero esto no quiere decir que seas una persona incapaz o tonta, nadie es tonto, es erróneo pensar que quien tiene buenas notas es más inteligente, si tu compañero lo hace ¿por qué tu no?, simple-mente, lo que deberías hacer es tratar de superarte a ti mismo y plantear un cronograma y aprovechar así de mejor manera tu tiempo. No te desanimes si el primer intento falla, si tu trabajo es duro, los frutos serán buenos.

Pon atención a estos consejos que te ayudarán a ser un buen estudiante, no es imposible, hay un dicho que dice “Solo venciéndote vencerás”.

Que hacer antes de presentar un examen:Definitivamente la preparación es importan-tísima para presentar un examen, pero se requiere durante todo el periodo escolar, no intentes hacerlo unos días o incluso horas an-tes de tus exámenes.A la hora de hacer el examenConserva la misma actitud optimista que has

Ahora si tienes algún examen cercanotoma nota de esto:

mantenido durante toda la preparación de tu examen, así como también olvídate de todas aquellas preocupaciones ajenas a éste.

Luego del examenSi tu evaluación fue positiva, debes tomarlo como un estímulo para seguir trabajando y me-jorar aún más. Si la evaluación fue negativa tam-bién debe estimularte a cambiar ese resultado.

Esperamos que estos consejos te sean de gran ayuda, procura no olvidar lo que estudies, no lo hagas solo por una calificación o por agradar a tus padres, hazlo por superarte, el conocimiento de hoy te servirá para el futuro.Ahora si todos estamos listos para obtener un so-bresaliente y una recomendación más, después de haber estudiado confía en tus respuestas has-ta el mejor de los estudiantes puede equivocarse.

Mejora tus calificaciones

DETRÁS DE LAS CORTINAS

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Les contaría mis problemas y les pediría consejos para poder solucionarlos, lo haría con toda liber-tad, a pesar de que me llevo bien con ellos y los considero mis amigos.

Jesús Plata

Yo hablaría con mis padres para decirles lo que yo siento hacia ellos y confiarles todo lo que yo estoy haciendo para que me ayuden, porque ellos tienen mayor experiencia y sabrán ayudar-me a resolver mis problemas.

Oscar Yánez

Conversaría sobre chicos y sobre lo que nos pasa en el colegio, para que ellos sepan y estén al tanto de todo lo que hago y me en-tiendan mejor.

Dayana Piedra

Papi renova mi ropero, ya no tengo ropa y si no es mucha molestia cómprame un nue-vo celular.

Tañita Romero

Que tengo una perso-na que me gusta y si es que ellos aceptarían que esa persona pueda tener alguna relación conmigo.

Sisa Morales

Le diría a mi mami que deje de trabajar, que salgamos juntas, porque a ella no le gusta mucho salir.

Kely Troya

Le diría que me dé la oportunidad de tener ena-morado a la edad que tengo y que me den más permiso; que sean como son con mi hermano, a él le dan más libertad y a mí no.

Pamela Lema

Que tengan confianza en mí porque cuando salgo no hago nada malo y que nos apoyen en todo.

Dalila Gómez

Tendría la confianza de decirles lo mucho que les quiero y también hablarles de las cosas que hoy como jóvenes hacemos para divertirnos, pues hoy en día hablar con un padre es tan difícil, porque siempre que se les dice algo lo primero que hacen es enojarse, pero si se pusieran en nuestros zapatos sería todo muy diferente, así tendríamos toda la confianza del mundo y nos abriríamos para decirles todo lo que hacemos.

Natali Carrillo

Que me den un poco más de tiempo, me dejen tener novio, que confíen más en mí, no voy a hacer nada de malo igual.

Gabriela Haro

Conversar de lo que es la vida, porque a veces con ellos no podemos conversar de cosas tan importantes que mejor preferimos conversar con nuestros amigos, cuando son cuestiones que debemos confiarles a ellos porque son nuestros padres.

Alexandra Chalampuente

Que nos presten más atención; es decir, comprendan todo lo que nosotros les tenemos que con-versar. A veces nuestros padres se ponen raros cuando conversa-mos de temas como sexo.

Yuli Benavidez

Si pudieras establecer una conver-sación de amig@ a amig@ con tus padres ¿Qué les dirías?

VOS Y TU VOZ

L@s arriesgad@s

Que nos dieran mayor libertad para comunicar-nos con ellos, que nos entiendan más y que se involucren en nuestras cosas, porque eso es im-portante para nosotros.

Gisela Maldonado

Que me den más tiempo a mí, que se preocupen por mis cosas y que traten de hablar conmigo y compren-derme.

Tatiana Perugachi

Tal vez hablaría del sexo, por-que entre padres e hijos hace falta comunicación en ese tema, no solo a nivel superficial, es importante tener el consejo de alguien que nos ama y tiene experiencia.

Paola Rosero

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El 16% de las mujeres nacen rubias, y 33% de las mujeres son rubias.

Está probado que el cigarro es la mayor fuente de investigacio-nes y estadísticas.

Si se erradicaran las enferme-dades cardíacas, el cáncer y la diabetes, la expectativa de vida del hombre sería de 99.2 años.

Antes del 1800, los zapatos para el pie izquierdo y derecho eran iguales.

El océano Atlántico es más sala-do que el Pacífico.

Una gota de petróleo es capaz de convertir 25 litros de agua potable en NO potable.

Los CDs fueron diseñados para recibir 72 minutos de música porque esa es la duración de la Novena Sinfonía de Beethoven.

Napoleón Bonaparte calculó que las piedras utilizadas en la construcción de las pirámides de Egipto, serían suficientes para construir un enorme muro alrededor de Francia.

El material más resistente crea-do por la naturaleza es la tela de Araña.

El horno de micro-ondas surgió cuando un investigador estu-diaba las micro-ondas y notó que éstas habían derretido el chocolate que tenía en la bolsa.

15% de las mujeres americanas se mandan flores a si mismas en el día de los enamorados.

La manera mas fácil de diferen-ciar un animal carnívoro de un herbívoro es por sus ojos.Los carnívoros (perros, leones) los tienen al frente de la cabe-za, lo que les facilita localizar su alimento. Los herbívoros los tienen a los lados de la misma (aves, conejos), lo que les ayuda a detectar la aproximación de un posible depredador.

El sol libera más energía en un segundo que toda la energía consumida por la humanidad desde su inicio.

Los relámpagos matan más que las erupciones volcánicas y los terremotos.

Una persona parpadea aproxi-madamente 25 mil veces por semana.

La letra “J”, es la única letra que no aparece en la tabla pe-riódica.

El nombre HAL, del computa-dor de la película “2001, una Odisea en el Espacio” no fue escogido por casualidad. Esta formado por las letras inme-diatamente anteriores a las que forman la palabra IBM.

Einstein nunca fue un buen alum-no, y ni siquiera hablaba bien a los 9 años, sus padres creían que era retrasado mental.

El elefante es el único animal con 4 rodillas.

Cada año, el 98% de los áto-mos del cuerpo humano son sustituidos.

La hija de Shakespeareera analfabeta.

Los rusos atienden el teléfono diciendo “Estoy oyendo”

Antes de la Segunda Guerra Mundial, en el directorio tele-fónico de New York había 22 Hitlers. Para el final de la guerra no había ninguno.

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EN LA PUNTA DE LA LENGUA

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Por: Anita Varela

En esta ocasión te presentamos algunos tips para que luzcas bella y radiante to-dos los días y sin necesidad de esfuerzo

porque tu ya eres hermosa.

La adolescencia es una etapa de cambios, y parte de estos cambios es la aparición de aquellas malditas espinillas, todas las tenemos y sobre todo en las jovencitas tratamos de ta-parlas a como de lugar, es así que acudimos al maquillaje, para cualquier adolescente no hay mejor arma para las imperfecciones, espinillas, barros, pecas, que esta.

Es así que se generan una serie de mitos de belleza, por eso te presentamos algunas de las típicas inquietudes de las jovencitas, pon atención.

¿Cómo prevenir las espinillas? No se pueden prevenir, sólo aminorar. Todo lo que ocurre con el acné, que es una enfer-medad que tiene como resultado espinillas y puntos negros, está relacionado con el cambio hormonal de la mujer. Cosmetológicamente no hay nada para evitarlas completamente. La única forma de hacerlo es manteniendo un aseo diario del rostro.

¿Cómo disimular el acné con maquillaje? Principalmente las adolescentes que sufren de acné no deben maquillarse, porque tapan más los poros. Si necesitan hacerlo para una oca-

sión especial, deben preparar el rostro. Existen productos especiales para secar las espinillas más rápidamente y son de color piel. Se en-cuentran en las farmacias. Si las espinillas se tapan con maquillaje ¿pueden infectarse? Si se utilizan los productos adecuados para protegerlas, como una crema secante, no debe existir una infección. Además, nunca hay que reventarse las espinillas y menos tocarlas, porque se puede expandir al resto del rostro. ¿Cómo debe ser el maquillaje en laadolescencia? Muy suave y sólo debe ser aplicado en una piel sana y previamente tratada. Es decir, sobre un rostro limpio, tonificado y humectado con productos especiales para cada tipo de piel.

¿Es verdad que el maquillaje tapa los poros y produce más espinillas? Si, cuando el rostro no se limpia diariamente con productos especializados. ¿Es posible definir en los primeros años de la adolescencia que cutis se tiene? La piel cambia de acuerdo a la edad. En el caso de las adolescentes que sufren de acné es porque tienen exceso de grasa en el rostro. Sin embargo, esto debe cambiar con el paso de los años.

¿Cómo debe aplicarse el maquillaje?

Siempre sobre la piel limpia y humectada. ¿Qué tan dañinas son las bases de maquillaje? No deben ser dañinas, siempre y cuando se utilicen sobre un rostro sano. Además debe existir una limpieza diaria, nunca dormirse con el maquillaje, hay que extraerlo comple-tamente. ¿Es lo mismo utilizar maquillaje barato o se debe buscar uno de más alto precio? Hay diferentes marcas, pero las más baratas a veces tienen menos productos especiales para cada tipo de piel. Sin embargo, hay una am-plia gama de ofertas para todos los bolsillos y que actúan de la forma esperada. Lo fun-damental es siempre elegir el indicado para nuestras necesidades. ¿Qué ingredientes debe tener el maqui-llaje a utilizar? Toda base de maquillaje debe tener agentes humectantes. ¿Qué maquillaje se recomienda para el día y la noche? En el día debe utilizarse un maquillaje liviano, sin recargar el rostro. En la noche se puede jugar más con los colores, más fantasía y bri-llo. Hay que tener en cuenta que para que un maquillaje luzca como se debe, hay que lim-

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piar diariamente el rostro y utilizar colores de acuerdo al vestuario. ¿Cómo advertir si un maquillaje daña la piel? Se puede producir un rechazo a ciertos ingre-dientes de los productos que se utilizan. La intolerancia se puede manifestar con ardor, picazón o enrojecimiento. Por eso, si se tiene una piel sensible hay que utilizar siempre un maquillaje hipoalergénico. ¿El maquillaje a temprana edad puede producir arrugas prematuras? Eso no es un indicador. Las arrugas son un fenómeno genético, hereditario. Para evitar-las siempre hay que aplicarse un humectante bajo la base del maquillaje. ¿Cómo se debe limpiar el rostro y con qué frecuencia? Siempre debe realizarse en la mañana y en la noche con productos especiales para cada tipo de piel. En el caso de un rostro grasoso, se deben utilizar cremas y tonificantes que disuelvan esta grasa, los residuos de smog e impurezas del aire. ¿Los labios necesitan un cuidado diferente? Para la limpieza deben ser tratados igual que el rostro. Hay productos especiales para evitar arrugas, pero en la adolescencia no son ne-cesarios. El labial debe ser siempre hidratante para prevenir labios resecos e ir acompañado de un delineador. El color que se utilice debe ir de acuerdo a la ropa que va directa al rostro. ¿Es recomendable depilarsea temprana edad? Preferentemente no, sólo cuando sea extrema-damente necesario. Muchas adolescentes lo hacen por imitar a sus amigas o a la mamá y provocan un crecimiento prematuro del vello. ¿Cuál es la mejor forma de depilarse? Si el vello es demasiado, lo ideal es la cera de-pilatoria con todos los cuidados que implica. Por ejemplo, si se hace en la casa, hay que prevenir quemaduras y ojalá hacerlo con la supervisión de un adulto.

¿Cómo cuidar el cabello? El cabello debe ser lavado 2 a 3 veces por se-mana con un champú especial para esa perso-na y un acondicionador que lo complemente. Las pieles grasas generan un cuero cabelludo graso, por lo que hay que masajearlo con un champú especial. En estos casos, el pelo es seco en las puntas y sólo esa zona debe acondicionarse. ¿Cómo peinarse sin dañar el cabello? Hay que peinarse desenredando desde la raíz hasta la punta del cabello. ¿Las tinturas causan mucho daño? Hay tinturas de muy buena calidad, formula-das con agentes especiales para no resecar el cabello. Por eso no deben dañarlo. ¿El uso del secador afecta el cabello? Si se utiliza con un difusor, alternando tempe-raturas altas y bajas no debe causar daño al cabello. ¿Es verdad que el serquillo o pelo sobre la frente disminuye el tamaño de esta? No, ese es un mito. ¿Es verdad que durante la menstruación el cabello se resiente? No tiene relación una cosa con otra. Lo que pasa es que en esos días una se siente fea y gorda y eso se refleja en todo nuestro cuerpo. Cuando uno está sano y contento siempre se ve linda y nuestro cabello brilla. ¿Cómo cuidar el cabello durante la menstruación? Igual que todos los días. Existe el mito que no hay que lavarlo, pero eso es falso. ¿Amarrarse el pelo es perjudicial? Para nada. Pero nunca hay que hacerlo con el cabello mojado, porque toma olor a humedad. Siempre hay que utilizar elásticos forrados o colettes. Cuando el pelo se suelta hay que ce-pillarlo bien.

¿La alimentación influye en el cuidado de la piel y el cabello? Hay vitaminas que están directamente rela-cionadas con la piel y el cabello. Estas están contenidas en una alimentación equilibrada, a base de frutas y verduras.

Ahora sí chicas como ya estamos bien informaditas, checa estos tips de ma-quillaje:

Según Bobbi Brown, una famosa maquillado-ra de adolescentes ofrece consejos sencillos y prácticos para verte bella:

1- Hay normas: La sencillez en el maquillaje es lo más apropiado a esta edad. Aunque es un tiempo en el que podemos experimentar con el maquillaje y probar estilos dramáticos para ocasiones especiales, en la vida diaria te veras más linda si llevas un maquillaje sencillo. Según Bobbi hay que escuchar a los padres y si hay puntos de vista diferentes hay que conversar y tratar de entenderse guardando el respeto mutuo.

2- Preparando tu rostro: A esta edad la piel esta en uno de sus mejores momentos y a menos que se tengan barros no se necesita de base, sobre todo de una base fuerte. Solo cubre lo que necesitas no cubras toda tu piel.

3- Aprovecha los tonos transparentes: Los colores y texturas perfectas para chicas adolescentes son las transparentes que dan color pero no cubren totalmente como los brillos labiales y los líquidos para las mejillas. Como ya se tiene un tono precioso en la piel solo se necesita poner un poquito de producto para que resalte, se pueden usar tonos natu-rales. Los colores oscuros y tonos mate solo te pondrán más años.

4- Brilla: Las sombras con brillos y los labios con reflejos son hermosos en las adolescentes.

5- Evita el mate y usa la humedad: Las texturas de maquillaje que no se ven mate re-saltan la piel lozana y radiante de la juventud. Este es el tipo de maquillaje usado por Jenni-fer López y otras luminarias.

6- No intentes perfección: El maquillaje moderno no busca perfección sino armonía. Diviértete con el maquillaje no te dejes con-sumir porque algo no es perfecto. Créenos, tú eres bella, a esa edad todas lo somos. No te obsesiones con el espejo exprésate y diviérte-te. Sácale partido a lo que tienes.

7- Colores: Experimenta con colores de es-maltes de uñas de todo tipo, labiales en colo-res brillantes, peinados etc. No te intentes pa-recerte a alguien más, tú eres única, especial y bella, se tú misma.

EN LA PUNTA DE LA LENGUA

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El ser popular es algo que se piensa mucho a lo largo de la vida, todos deseamos ser queridos y admirados y sentimos cierto

resquemor por aquella persona de nuestro gru-po social que siempre ha tenido la habilidad innata de atraer a los demás. Una persona a la cual los demás le han sido siempre fiel y a ti, no sabes porque, no. Una persona con la que siempre han contado y contigo no.

Hay una fórmula más sencilla y humilde que te permitirá llegar a ser popular, el/la más popu-lar. Ser popular requiere unos cambios serios por tu parte y si no estás dispuesto a hacerlo no vas a ser popular de modo alguno.

CAMBIA DE AMBIENTE

Si toda la vida te han conocido por ser “x” persona eso dudo mucho que cambie. Aunque salgas en la televisión o seas millonario, la gente que siempre te ha visto como “El Ricky” o “La Rita” seguirá viéndote igual, y los únicos que cambien respecto a ti te aseguro que lo harán para aprovecharse de ti. Y tú no quieres eso, ¿verdad?

Cuando alguien se ha formado una opinión de ti en su cerebro es muy difícil cambiarla, para ti tu padre siempre será tu padre y tu madre tu madre por mucho que ellos hagan. Para la gente siempre serás ese chico/a tímido/a que pedía constantemente permiso para ir al baño.

Así que el primer paso para ser popular es bus-car un nuevo lugar para vivir o un nuevo lugar de trabajo… dónde la gente no te conozca y puedas formar una visión de ti desde 0, una visión de ti como te mereces de verdad y no como ese chico/a tímido/a al que todos toma-ban el pelo.

TEN PERSONALIDAD

Un tío religioso que acepta todo lo que le di-cen como verdadero y ley irrefutable o que tiene alguien como modelo a seguir y hace todo lo que le dice sin juzgarlo es alguien sin personalidad. Tener personalidad significa te-ner opinión propia, tener tu propia visión del mundo que te rodea. Alguien que no se deja

Cómo ser popular Por: Michelle Hijonosa

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manipular y que siempre opina por sí mismo es muy atrayente.

A las personas no nos gustan los manipulables y que no saben opinar por sí mismos, la prue-ba de ello es que estos son carne para sectas y personas de las que otras se aprovechan mucho, por lo tanto no seas carne para secta, en todo caso se como el sectario, con mucha personalidad, tanta, que atrae a los demás. Eso sí, jamás te conviertas en un sectario, no te estoy diciendo eso ni mucho menos, sino que cultives tu personalidad al máximo, ¿Cómo? Pensando por ti mismo siempre.

TEN ALGO POR LO QUE TE ADMIREN

Este es el punto más importante, la gente si-gue a quien admira y si te admiran te seguirán (no estoy hablando de admirar tipo un fan a un cantante, sino que te admiren de algún modo, por pequeño que sea). En el caso de mi amigo el manipulador lo admiraban por sus mentiras y porque constantemente se daba un valor muy alto que los demás asumían que tenía.Por tu parte no te hace falta caer tan bajo. De-

sarrolla una cualidad que la gente admire, ya sea auto superación, perseverancia o cualquier cosa similar. Por ejemplo: en un trabajo nuevo lo que puedes hacer, cuando te pregunten so-bre tu vida, es contar como decidiste cambiar de ciudad para iniciar una nueva vida, para es-tar a gusto y tranquilo contigo mismo y explica como estás mandando tu libro a las editoriales para ver si te lo publican.

Solo este hecho te hará respetar mucho y ser admirado. Como hemos dicho al principio del artículo ser el más popular requiere cambios, así que aprende a mostrar tu vida como si fuera muy interesante y haz los cambios menciona-dos en el post, sino te será muy difícil, por no decir que imposible, ser admirado.

SÉ INDEPENDIENTE

Otro punto importante para que los demás te busquen es que seas independiente. Muchas veces el popular del pueblo o el grupo, es aquel que no tiene un grupo definido, sino que va mucho a su aire y los demás siempre le buscan y le invitan.

Seguramente te habrás fijado en eso y es un dato realmente curioso, cuanto más depen-dan de ti los demás será cuando más inde-pendiente seas tú. La independencia atrae la dependencia por parte de los demás. Así que empieza un poco a vivir tu propia vida sin estar pendiente constantemente de quién te llama o no te llama. Eso sí, esta regla va ligada con ser activo, sino no funciona mucho.

SÉ ACTIVO

Si la gente ve que eres independiente pero sabe que te tiras todos los días solo delante del ordenador jugando a los marcianitos, poco la vas a atraer. Una cualidad muy atrayente es ser activo, un día haz natación, el otro juego al tenis, el otro juega con pablo al tenis, al otro vete de excursión con Juan… Y así debe ser un poco tu vida, teniendo varios amigos y com-binándolos. La gente debe tener la sensación de que eres un chic@ ocupad@ y un chic@ solicitado está siempre activo de algún modo.

No hace falta que esto sea exagerado, pero por lo menos sal de casa 2 o 3 veces a la semana.

EN LA PUNTA DE LA LENGUA

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La mayoría de usuarios son adolescentes, quienes tienen una cuenta en esta gran red social, que a principios fue creada so-

lamente para universitarios de Harvard, pero hoy únicamente es necesario contar con un correo electrónico para introducirse en este mundo.

Para darle buen uso a esta red es necesario conocer los beneficios y perjuicios del uso de Facebook.

Gracias a esta red social se puede comunicar con amigos y familiares, aunque éstos se en-cuentren al otro lado del mundo. Es una ma-nera de traspasar límites.

“Mediante el chat me comunico con mis ami-gos cuando no es posible estar junto a ellos”, explicó Melissa Díaz, estudiante de la Unidad Educativa “Santa Juana de Chantal”.

Además permite compartir fotos y videos de tu diario vivir, experiencias vividas con los ami-gos y la familia, retratos del recuerdo. Puedes encontrar amigos al que por el pasar de los años les perdiste la pista.

“Tenía una amiga en el Jardín de infantes, la encontré en Facebook y ahora estamos en con-tacto”, dijo Olga Maldonado, estudiante de la Unidad Educativa Santa Juana de Chantal.

A más de uno se nos habrá olvidado una fe-cha importante, como el cumpleaños de una amiga. En este caso Facebook funciona como un recordatorio y así, si la olvidaste aún estas a tiempo de publicar una dedicatoria.

En Facebook, existe la posibilidad de recibir y por supuesto, también enviar invitaciones a eventos, así mismo puedes ser tú el creador de un evento.

En tu perfil se puede añadir tu lugar de es-tudio, trabajo, de nacimiento y el actual; tus preferencias en música, películas y series de televisión; tu fecha de nacimiento; tu situación sentimental y tus intereses; en fin información que si no es bien utilizada puede acarrear in-convenientes. Según un estudio de la Agencia Española de Protección de Datos, el 43% de usuarios tienen su perfil de modo de que todo el mundo lo vea, con lo que su información corre un gran riesgo, por lo que si se tiene una cuenta en esta red social, es importante confi-gurar las opciones de privacidad, para que no todos tengan acceso a los datos que en ella se publican.

“Creo que a más de uno nos han “hackea-do” la cuenta. Debido a esta situación es importante no tener información personal que pueda poner en riesgo nuestra seguridad”, dijo Lina Castañeda, estudiante de la Unidad Educativa Santa Juana de Chantal.

Otra negativa de esta red social es la suplan-tación de identidad, es decir que alguien se haga pasar por otra persona. Por esta razón es necesario conocer a la persona de quien aceptas una solicitud de amistad.

Esta red social, como muchas otras pueden llegar a causarte dependencia, por lo que no debes perder el control del tiempo en que pasas “conectado”. Es un mal plan ocupar

“Estar conectado”, es una frase común entre adolescentes hoy en día. Subir fotos y videos, comentar enlaces y responder al cuestionamiento ¿Qué estás pensando? son actividades que con frecuencia se realiza a través de la red social Facebook.

el tiempo de estudio navegando en la red, ya que si esta se roba la mayor parte del tiempo, no habrá espacio para estudiar y por esta ra-zón puede influenciar de gran manera en el rendimiento escolar.

Con este medio se puede aprender a sociali-zar, pero se corre el riego de que se convierta en un refugio de personas tímidas, que sólo se relacionan cuando se encuentran detrás de una pantalla, y que no ponen en práctica sus destrezas de comunicación en público.

En el aspecto económico, podemos decir que a pesar de que es una red social gratuita, con-lleva sus gastos: conexiones de internet en casa o los famosos cybernets.

A pesar de que se nombre como desventajas o perjuicios de Facebook, no es la red en sí quien hace que esto ocurra, más bien es la manera en la que el usuario la utiliza.

En fin, podemos decir que no es perjudicial contar con una cuenta en una red social, siem-pre y cuando lo hagamos con responsabilidad. Y que esto no se vuelva parte de tu vida: no pases mucho tiempo frente a un computador, ya que puede afectar tu salud óptica; no pu-bliques cada flash de tu vida, porque puede ser peligroso.

Dedica tu tiempo libre a actividades con mayor beneficio: canta, baila, sal con tus amigos, reúne-te con tu familia, haz crucigramas, etc. No de-diques a un computador el tiempo que podrías utilizarlo para mejorar como adolescente.

EN LA PUNTA DE LA LENGUA

Por: Karla Milena, Silva Díaz

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