Judocas con siete medallas

http://www.pinolerosports.com/deportes-de-combate/judo/1716-judokas-con-siete-medallas.html

Panamericano evidenció las carencias del judo nacional

http://www.nacion.com/deportes/otros-deportes/Panamericano-evidencio-carencias-judo-nacional_0_1336866457.html

Caída con coraje para Yaimed Estopiñan

http://www.aldia.cr/otros-deportes/Judo-Panamericano_Senior_2013_0_120587967.html

Una lesión en el codo frenó a Pareto en el Masters de judo

http://deportes.terra.com.ar/una-lesion-en-el-codo-freno-a-pareto-en-el-masters-de-judo,350fddceb96de310VgnCLD2000000dc6eb0aRCRD.html

Judo Costa Rica

http://www.judoencostarica.com/medicina.html#LCJ

Tema de Tesis:

Eficacia de la aplicación de un programa de Terapia Física preventivo y de fortalecimiento para futuras competencias, en los atletas del equipo de Judo Gato de Cano, del Comité Cantonal de Deportes y Recreación de Escazú

Objetivo General:

Realizar un programa de terapia física preventiva y de fortalecimiento para futuras competencias, en los atletas del equipo de Judo Gato de Cano, del Comité Cantonal de Deportes y Recreación de Escazú

Justificación:

La aplicación de este proyecto de tesis es la implementación de un programa de ejercicios terapéuticos con el fin de fortalecer la musculatura, elasticidad, resistencia y habilidades que necesitan los atletas del equipo de Judo Gato de Cano, del Comité Cantonal de Deportes y Recreación de Escazú.

La aplicación de este proyecto tiene como objetivo el beneficio que necesitan estos atletas para realizar un buen desempeño en las competencias que realizan durante el año, en las que la gran mayoría, si bien es cierto desempeñan de una buena manera los diversos movimientos que son capaces de aprender durante sus respectivos entrenamientos de Judo, claramente existe un déficit en el medio de entrenamiento general e integral cuando realizan estas competencias.

Durante los años de entrenamiento que hice de Judo, puede ver claramente como en la mayoría (por no decir que en todas) las academias de Judo en Costa Rica, hay un déficit en el entrenamiento de los diferentes atletas, ya que en su mayoría, los hombres solo realizan el entrenamiento que es impartido por el profesor de Judo, y de ahí en más, no realizan actividad física; teniendo esto en cuenta y considerando que los diversos entrenamientos que se realizan de judo en la mayoría de las academias del país, no pasan de un par de horas al día, de 2 a 3 veces por semana, y en los cuales no se realiza más que intentar abarcar las diferentes técnicas que se requieren para poder competir y ganar en la disciplina de judo, pues es claramente visible que hay un déficit en los demás sistemas del entrenamiento y considerando que no se desarrolló un principio eficaz del entrenamiento en sí.

Además de lo ya visible que es el déficit de entrenamiento, tomamos en cuenta las diferentes competencias a las que han podido asistir los diferentes atletas que conforman el comité de Judo nacional, que por diferencias económicas de

una a otra academia o club deportivo en el cual se realiza judo, la mayoría de los seleccionados nacionales son del cantón de Alajuela, dado de en ellos se realiza un entrenamiento un poco más estructurado ya que entrenan con pesas y realizan entrenamientos más completos, sin embargo no cuentan con una formación académica que los respalde para poder acceder a esos sistemas de entrenamiento, lo cual hace que la mayoría de sus intentos de entrenar de forma integral, no pasen más allá de un tipo de conocimiento empírico, y que si bien en algunos casos les ha servido, realizan esta intervención en todos por igual, lo cual genera desgaste y hasta lesiones en deportistas novatos que quieren implementarse en esta categoría.

También cabe destacar que la mayoría de los ejercicios que se realizan en la categoría de Judo, son ejercicios que tienen una alta capacidad de producir lesiones si no se realizan de forma adecuada, por lo cual si una persona no está en su capacidad física adecuada para poder realizar un movimiento especifico, lo que generara a largo plazo es una lesión que si no se previene o se trata a tiempo, el atleta podría tener repercusiones a largo plazo, no solo en el aspecto deportivo, sino también en sus diversas actividades de la vida diaria.

Con esto quiero llegar a que los beneficios que se obtendrían de la implementación de un programa terapéutico de ejercicios para el fortalecimiento y la prevención de lesiones, ayudara a subir el nivel de los diversos atletas de una forma más completa y de una forma más progresiva, lo cual ayudara no solo a que se desempeñen mejor a nivel nacional, sino que sean capaces de entrar en equipos olímpicos y poder desempeñarse mejor en el ambiente internacional.