Proteínas

• Lentejas (El 23,5%)• Atún (El 23%)• Guisantes (El 23%)• Queso Roquefort (El 23%)• Pechuga pollo (El 22,8%)

Deficiencia de proteínas

• Anemia.

• Edemas.

• Debilidad sistema inmunológico.

• Pérdida de masa muscular.

• Problemas cardiovasculares.

• Retraso en el crecimiento.

Exceso de consumo de proteínas

• Parkinson.

• Enfermedades coronarias.

• Obesidad.

• Problemas en el riñón.

• Fatiga.

• Osteoporosis.