PROYECTO: “ALFABETIZACIÓN EMOCIONAL”

AUTOR: Marta Graciela Cardozo Gularte

Liceo Rural de Curtina, Departamento de Tacuarembó.

OBJETIVO GENERAL

Aportar al autoconocimiento, fortalecimiento de la autoestima, liberación de emociones

nocivas de los y las adolescentes de Ciclo Básico del Liceo.

OBJETIVOS PARTICULARES

Los objetivos fundamentales del Proyecto son que los alumnos adquieran conocimiento y

control de sus emociones, que bien manejados en forma instrumental para mejor conocer

la realidad en esa etapa de transición inevitable entre la niñez y la adolescencia.

Este Proyecto deberá interrelacionarse y complementarse con otras disciplinas de

naturaleza humanística y social.

1-Explorar las posibles formas de relacionarnos; con nosotros mismos y con el entorno.

MODULOS 1 Y 2

2-Hacer visible el Proyecto “Alfabetización Emocional” de cada adolescente y su

proyección en la comunidad. MODULOS 3 Y 4

3- Compartir experiencias personales acerca de la evolución emocional lograda a través

del curso. MODULO 5

CRONOGRAMA

MOD 1 MOD 2 MOD 3 MOD 4 MOD 5

MODULO 1

1.Presentación de la propuesta de ECA. Presentación grupal e individual. La docente

referente de ECA.

1

ABRIL MAYO JUNIO JULIO AGOSTO SEPTIMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE

M1

M2

M3

M4

M5

2.Diagnóstico: elaboración de una ficha diagnóstica.

MODULO 2

3.Acercamiento al grupo: dinámicas de conocimiento grupal y de confianza. Desarrollo de

habilidades a través de talleres para mejorar la comunicación interpersonal e

intrapersonal. Utilización de los recursos del Liceo.

MODULO 3

4.Presentación de “Proyecto Alfabetización Emocional”

5.Entrevistas individuales: utilización de una pauta de entrevista

MODULO 4

6.Agrupar a los y las adolescentes de acuerdo a intereses comunes, visualizados a través

de la entrevista indagatoria.

7.Trabajo de las FORTALEZAS - AMENAZAS del Proyecto “Alfabetización Emocional de

cada uno/a.

MODULO 5

8- Difusión de la experiencia a través de un medio de comunicación masivo.

Población objetivo:

Alumnos de primero y/ o segundo año de Ciclo Básico.

Fundamentación:

Este Proyecto pretende brindar a los alumnos el conocimiento teórico unido de vivencias,

del control de aquellas emociones autodestructivas y fortalecimiento de aquellas que

producen bienestar desde una óptica holística.

Vivimos en un mundo donde las nuevas tecnologías nos “bombardean” de información. Es

un momento de tránsito de la aldea local (comunicación impresa) a la aldea digital

(vinculación en redes), que es llamado “Segundo Diluvio”, ya que los seres humanos

están “inundados de información”.

Los adolescentes forman un gran porcentaje de ese público receptor.

En un mundo donde cambia aceleradamente y en el cual se activan los flagelos que

atentan contra la salud e integridad de nuestros jóvenes, es de vital importancia el

autoconocimiento como premisa para fortalecer las relaciones interpersonales.

Somos todos responsables de estas situaciones de disfunciones en las relaciones

humanas, las buenas intenciones por revertirlas no son suficientes si no las llevamos a la

práctica, eso es posible modificando nuestro pensamiento que se ha “masificado” en éste

mundo globalizado.

La participación activa como eje que entrelaza los modos de sentir, pensar y hacer;

implica un enfoque que permita el desarrollo de habilidades para la vida, como son la

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toma de decisiones informada, resolución de problemas, resolución de conflictos,

desarrollo del espíritu crítico y creativo, desarrollar la capacidad de escucha y

comunicación efectiva, empatía, construcción de relaciones saludables, etc.

El docente debe desarrollar una acción reflexiva que significa atender todos los puntos de

vista, reconocer los errores, aún cuando estemos convencidos de que era nuestra verdad.

La buena formación académica de la mano del buen control de las emociones, evita,

como dice el maestro y pedagogo uruguayo Clemente Estable “las falsas seguridades”,

según el docente las mismas son más peligrosas que la circulación de billetes falsos por

un país.

Plan de actividades para ECA

1-Autoconocimiento: *¿Cómo crees que eres? Cómo las cosas que nos dijeron siempre

que somos y las que nos decimos a nosotros mismos suelen generarnos profundos

padecimientos.

*Ejercicios de autoconocimiento, autoimagen y sus aspectos pedagógicos, dinámicas de

grupos.

2-Comunicación: *El arte de hablar con éxito, cómo pedir lo que necesitamos y saber

escuchar lo que otros necesitan.

*La falta de comunicación como causa de las rupturas a nivel profesional y personal.

*Comunicación patológica, interferencias o ruidos en la comunicación.

*Errores más frecuentes que cometemos al comunicarnos.

*Ranking de rechazo cuando hablamos.

*El impacto de nuestra propia voz.

*Hablar con lenguaje corporal. Importancia de la respiración (problemas más comunes al

respirar y hablar).

*El lenguaje facial (emociones universales, comunicación no verbal desde nuestra cara).

*Talleres sobre comunicación (montaje de un estudio de radio, realización de programas

radiales de perfil periodístico social, deportivo, musical, informativos, entrevistas, etc.

3- Inteligencia emocional (Daniel Goleman): la conciencia de sí mismo, la empatía,

emociones positivas, emociones bien dosificadas, habilidades prácticas de la Inteligencia

Emocional.

Inteligencia interpersonal (habilidades sociales) e intrapersonal (control de nuestras

emociones.

*Formas de resolver conflictos.

*Rol de víctima: dejando de culpar a los demás por todo.

*Excusas: mentiras que no permiten concretar proyectos.

3

3-Alfabetización emocional (estados de ánimo, trastornos de la emoción, el costo de la

albetización emocional.

4-”Tus zonas erróneas” (Los “YO SOY” positivos y negativos (autodestructivos).

Estrategias para liberarte del pasado. Emociones inútiles que nos quitan energías.

5- Inteligencias múltiples (Gardner). *Descubriendo las inteligencias múltiples en el

aula.

6-Motivación: *Beneficios vitales que brinda el hecho de encontrar motivos apasionados

en la vida.

*Claves para estar motivados diariamente.

*Cuando el aburrimiento nos enferma: Aprender a aumentar el interés por las cosas.

*Adolescentes y hastío existencial.

*La sabiduría oculta de los problemas (manera de enfocarlos). La preocupación

(ocuparnos antes de preocuparnos).

*La necesidad de tener más tiempo, vivir contra reloj, dejar de vivir acelerado.

7--El significado de las crisis: Transformar las crisis en oportunidades. Perder el miedo

a los cambios. Miedo al rechazo: Atreverse a vivir sin dar examen. Del miedo a la

confianza. Actitudes proactivas y reactivas.

8- La familia: Agente primario de socialización. Conflictos familiares. El mito de la familia

perfecta.

Grupo de pares: Hacer nuevos amigos: Para dejar de aislarnos y enriquecer las

relaciones personales. Por qué es una necesidad psicológica. Soledad “intolerable”:

Rescatarnos del autoaislamiento y hacer muchos amigos.

9- El estrés (distrés y eustrés): Su adecuado manejo. Ciclo del estrés. El estrés y los

estudiantes.

ANTECEDENTES

Este Proyecto fue puesto en práctica en el año 2010 y se continúa en este año 2011 con

algunas adaptaciones que fueron necesarias teniendo en cuenta la falta de recursos y

espacios para su ejecución en algunos Centros.

La evaluación del año pasado fue muy buena en alumnos de primero y segundo año de

Ciclo Básico, logrando el autoconocimiento, el control de emociones y el fortalecimiento

de la autoestima lo cual fue muy favorable en su actuación dentro de las instituciones.

Todo fue un proceso, los resultados se fueron dando en forma paulatina, respetando los

tiempos de los alumnos en despertar el interés por la propuesta presentada.

Métodos y técnicas:

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-Participación activa de los alumnos (modalidad talleres y plenarios). Juegos didácticos

para el autoconocimiento, fortalecimiento de la confianza entre los integrantes del grupo,

toma de decisiones y creatividad.

-Socialización, fomento de la integración intergeneracional, acercamiento a personas con

capacidades diferentes, autoridades del departamento.

-Individualización y tolerancia, respeto por las características particulares de cada uno.

-Inducción – observación, aprender favoreciendo el desarrollo de los sentidos en su

totalidad.

Instrumentos de evaluación:

-Promover una intensa participación oral en todo el desarrollo del Proyecto.

-Hacer un trabajo escrito a la finalización de cada módulo.

-Resolución de casos prácticos.

-Fichas de trabajo.

-Confección de objetos relacionados con el control de las emociones.

-Dramatización de situaciones cotidianas que generan conflictos.

-La evaluación final del alumno será realizada con criterio sumativo y no promedial de la

actividad, oral, práctica y escrita realizada durante el año.

Bibliografía:

Daniel Goleman, “La inteligencia emocional”. El libro que revoluciona el concepto de

inteligencia.

Howard Gardner, “Inteligencias múltiples”.

Ignacio Montero y Juan Antonio Huertas, “Motivación en el aula”.

Watzlawick, “Teoría de la comunicación humana”.

Wayne W. Dyer, “Tus zonas erróneas”.

María A. Rebollo, “Dificultades del Aprendizaje”, Tercera edición.

Ana María Abot- Gladys De León- Alejandro Fería- Verónica Garrido-Lucía Paluci, “La

felicidad del alumno comprendido”

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