Proyecto Estrés

Planeación

Objetivo: Diagnosticar el nivel de estrés en los estudiantes del primer semestre de la carrera de médico cirujano.

Intervención: Implementar estrategias para el manejo del estrés en los estudiantes de Primer semestre de la carrera de médico cirujano.

Acciones:

Para diagnosticar el nivel de estrés propusimos un test basado en el de Canadian Institute of stress – Hans Selye Foundation el cual aplicamos a los estudiantes del bloque 108 de primer semestre de la carrera de médico cirujano.

Estrategia o técnica:

Para prevenir y/o controlar el estrés, proponemos las siguientes actividades dinámicas dentro de la experiencia educativa “estrategias en salud” una hora de clases a la semana con el fin de que podamos liberar ese estrés estando más relajados y tranquilos.

Dinámicas para controlar el estrés:

Comida en grupo.Se trata de que cada integrante del grupo lleve algún alimento y la comporta con sus compañeros y docente; asi estaríamos comiendo, dialogando, conviviendo y pasando un buen rato juntos,

Música por 30 minutos- Se escuchara todo tipo de música, elegida al azar por cada

miembro del grupo, se permitirá bailar, cantar, etc. Siempre y cuando todos se diviertan.

Contenido /Tiempo

14:00- 14:15 – Presentar la decisión del estrés

14:15- 14;30 – Hacer el diagnostico, Contestar el test.

14:30- 15:00- Actividades dinámicas.

15:00- 16:00 Continuar con la clase.

Recursos:

Visuales, auditivos, económicos, alimentos…etc