¿Qué es Ejercicio y Bienestar?

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Asociación  SIN  ÁNIMO  DE  LUCRO  creada  en  Barbastro  en  2008.  Su  objeBvo  consiste  en  

difundir  los  grandes  beneficios  que  se  pueden  lograr  con  la  prácBca  diaria  de  ejercicio  Ksico  de  carácter  SOSTENIBLE,  apto  para  todas  las  personas,  cualquiera  que  sea  su  condición  

Ksica,  edad  o  género  

¿Cómo  se  difunde  y  divulga  el  ejercicio  Ksico  sostenible  desde  Ejercicio  y  Bienestar?  

   *A  través  de  la  página  web:  www.ejercicioybienestar.org  *Ofreciendo  sesiones  diarias  de  Gimnasia  de  la  Felicidad    

en  el  pabellón  de  deportes  municipal.  *Mediante  colaboraciones  quincenales  con  los  medios  de  

comunicación:  Radio  Barbastro  Cadena  SER,  Radio  Somontano,    www.rondasomontano.com  y  www.ganasdevivir.es  

*ImparBendo  cursos  intensivos  y  monográficos  en  Barbastro    y  en  cualquier  lugar  del  mundo,  cuando  son  solicitados.  

*Con  la  celebración  anual  en  Barbastro  de  las  Jornadas  del  Bienestar    cada  mes  de  sepBembre,  con  entrada  libre  para  cualquier  persona.  *Organizando  actos  culturales  como  el  del  día  de  hoy  (3ª  edición)    cuyo  objeBvo  es  el  bienestar  y  la  salud  para  todas  las  personas.  

 

¿Qué  Bpo  de  ejercitaciones  promueve  Ejercicio  y  Bienestar?  

Aquellas  basadas  en  la  motricidad  natural  como:  

 EsBrarse  en  el  suelo                    EsBrarse  en  cuadrupedia                    EsBrarse  sentados  

Situaciones  para  ayudarse    y  cuidarse  

Situaciones  para  abrir  las  arBculaciones,    esBrarse  y  tonificarse  de  pie  

y  otras  muchas  que  Benen  a  la  motricidad  natural  como  base  del  ejercicio  Ksico  SOSTENIBLE  

 para  personas  de  cualquier  edad,  género  y  condición  Ksica  

¡OS  ESPERAMOS!  

EN:      c/  Obispo  Abad  y  Lasierra  nº  2                (piscina  cubierta  municipal)  

 Teléfono:  669  618  999  ejercicioybienestar@gmail.com    www.ejercicioybienestar.org