13/04/13 ¿Qué Es La Autoestima? - FlouLife.com

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Home > Autoestima > ¿Qué Es La Autoestima?

En este artículo te enseñaré qué es la autoestima y las características y consecuencias

de tener la autoestima alta o baja. Aprenderás a conocer tu nivel de autoestima, y tendrás

en tus manos las herramientas necesarias para incrementarla.

Saber qué es la autoestima es, indudablemente, lo más importante que toda persona

debe conocer, principalmente, porque tener clara la definición es de vital importancia

para disfrutar de una vida equilibrada y en perfecta armonía con nosotros mismos y con el

mundo que nos rodea.

¿Qué es la Autoestima?

La autoestima es el concepto y la percepción que tienes de ti misma/o. Es el sentimiento

de amor y aprecio que posees sobre tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.

Ahora que ya sabes qué es la autoestima, pasaremos a conocer las consecuencias de

tener la autoestima alta y baja.

Las personas con la autoestima alta se caracterizan por:

Tener una personalidad atractiva.

La creatividad forma parte de sus vidas.

Tener facilidad al relacionarse con otras personas y encontrar pareja.

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Cómo Ser Optimista

Posted 3 días ago 0

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Ser más independientes y con una actitud positiva.

Tener la solución a todos sus problemas siempre con pensamientos positivos.

Emprender proyectos y aventurarse a conocer cosas nuevas.

Te aprecias y te amas tal y como eres.

Cuando la autoestima es alta, te sientes muy bien contigo mismo/a; sientes seguridad en

todo lo que haces, te sientes al mando de tu vida. Cuando te enfrentas con algún

problema o dificultad, enseguida la toma de decisiones es creativa e ingeniosa.

La personas con la autoestima baja se caracterizan por:

Tener una personalidad incómoda y deprimente.

Tener una mente cerrada y con escasa creatividad.

Tener dificultad para relacionarse con las demás personas, y cuando lo hacen,

crean una imagen falsa de lo que son en realidad.

Ser personas dependientes de los demás, buscan ser aceptadas.

Ser personas que se ahogan en un vaso de agua, haciéndose las víctimas.

No confiar en sí mismo/a, y siempre dicen porque NO pueden hacer las cosas.

Hablan de sí mismo/a de forma negativa. Por ejemplo: soy feo, no valgo para

nada, nadie me quiere, soy menos que los demás, etc.

Cuando la autoestima es baja vives a la disposición de las demás personas, no tienes

control sobre tu vida, te sientes mal con tu cuerpo, crees que no vales para nada. La

personas con la autoestima baja se encadenan a relaciones personales que las dañan,

no tienen amistades valiosas, buscan aparentar algo que no son.

Estoy seguro que te sentiste identificado/a con alguna de las características de las

personas con la autoestima alta o baja.

Recuerda que las personas que ahora tienen la autoestima alta en su momento también

tuvieron la autoestima baja. Así que no te preocupes si crees que tu autoestima es baja,

porque a continuación te daré una técnica para que desde hoy afiances la autoestima.

¡Sube La Autoestima Ahora!

Toma un momento en tu día en donde nadie te interrumpa y ten a la mano un lápiz y un

papel. El siguiente paso es escribir unas afirmaciones básicas para comenzar a subir la

autoestima.

Escribe lo siguiente:

Soy Perfecta/o. Estoy llena/o de amor. Soy única en el mundo. Soy especial. Me amo y

aprecio tal y como soy. Soy un ser lleno de luz. Me amo. Soy el rey y la princesa de mi

vida. Soy única y especial. Nunca existirá nadie como yo. Tengo la capacidad de ser,

hacer y tener todo lo que quiera.

Escríbelo en una hoja unas veinte veces, y luego anótalo en una tarjeta que leerás todas

las mañana y todas las noches.

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Es importante que repitas estas palabras varias veces. Memorízalas y luego

reprodúcelas siempre que puedas o te sientas mal. También te recomiendo que tengas a

mano algunas frases de felicidad y frases de amor. Esta sencilla técnica te ayudará a

mantener la autoestima alta.

Ahora que ya sabes qué es la autoestima, recuerda poner en acción este conocimiento y

déjame un comentario.

¡Gracias por leerme!

Te escribió Diego Lossada

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Autoestima

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42 comentarios

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Claudia Valle

Muy interesantes, todos sus articulos

Responder · Me gusta · Seguir esta publicación · El jueves a la(s) 20:04

Lidu Arroyo Gomezl · · UPR Rio Piedras

Nunca es tarde para subir la auto estima. GRACIAS.

Responder · · Me gusta · Seguir esta publicación · 4 de abril a la(s) 21:19

Seguir

1

María Angeles Rivera · Universidad de Costa Rica

me gusto saber cual me toca a mi con el auto estima

Responder · · Me gusta · Seguir esta publicación · 1 de abril a la(s) 20:531

Diego Lossada · · Fundador - Director en FlouLife · 335 suscriptores

Me alegra María saludos!!!

Responder · Me gusta · 3 de abril a la(s) 6:04

Seguir

Maribel García · Mejor comentarista

Gracias por conpatinos esta valiosa información dios lo bendoga

Responder · · Me gusta · Seguir esta publicación · 1 de abril a la(s) 2:373

Maribel García · Mejor comentarista

Gracias por conpatinos esta valiosa información dios lo bendoga

Responder · · Me gusta · 1 de abril a la(s) 2:376

Enrique Juarez

No hay estima más grande y dignidad que la que Dios nos da, sólo tenemos que descubrirla

por que a veces la vida que hemos llevado la confunde y buscamos la alegría de vivir en

otras cosas, pero tenemos que descubrir que la alegría de vivir la da Jesicristo el Señor y

Rey de nuestras vidas.

Responder · Me gusta · 1 de abril a la(s) 2:41

Diego Lossada · · Fundador - Director en FlouLife · 335 suscriptores

Es un gusto Maribel, saludos y bendiciones =)

Responder · Me gusta · 3 de abril a la(s) 6:03

Seguir

Avie A. Virues

me encanto... realmente buen articulo

Responder · · Me gusta · Seguir esta publicación · 20 de marzo a la(s) 3:492

Diosmary Rivas · Tours

gracias diego !! bello y significante mensaje m facinan tus banos de luz para mi alma :) un abrazo

grandote .

Responder · · Me gusta · Seguir esta publicación · 15 de marzo a la(s) 17:261

Floriberta Ortiz

GRACIAS ME GUSTA ESTO Y LO PONDRE EN PRACTICA.ME GUSTA ESTA PAGINA

Responder · · Me gusta · Seguir esta publicación · 13 de marzo a la(s) 14:151

Silvia Galván · Ciudad de Mendoza

Gracias ...lo voy a poner en practica des pues te cuento

Responder · · Me gusta · Seguir esta publicación · 10 de marzo a la(s) 11:231

Benny RSolis · CRENAM

Gracias por el consejo

Responder · · Me gusta · Seguir esta publicación · 9 de marzo a la(s) 20:372

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13/04/13 ¿Qué Es La Autoestima? - FlouLife.com

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Marcia

23 noviembre, 2012 at 2:15 PM

Responder

Diego Lossada

25 noviembre, 2012 at 10:46 AM

Responder

Roxana Islas

10 septiembre, 2012 at 2:05 PM

Responder

Diego Lossada

11 septiembre, 2012 at 9:06 PM

Responder

Mar Diaz

9 septiembre, 2012 at 3:20 PM

Responder

Diego Lossada

11 septiembre, 2012 at 8:58 PM

Responder

Es un articulo muy bueno, pondre en practica sus recomendaciones, gracias

Hola Marcia, pasar a la acción es lo más importante. Un saludo :)

Gracias!!!

Es un gusto Roxana, un abrazo para ti :)

Hi Diego. Me gusta mucho tu pág. los temas que tratas aquí son muy interesantes. Te felicito y te lo

agradezco. Que tengas excelente dia…. :D

Hola Mar, muchas gracias por tu comentario. Te envío un abrazo y mis mejores deseos. Buen día

:)

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13/04/13 ¿Qué Es La Autoestima? - FlouLife.com

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Diego Lossada

11 septiembre, 2012 at 9:01 PM

Responder

Tere Gonzalez

3 mayo, 2012 at 3:42 PM

Responder

Diego Lossada

5 mayo, 2012 at 11:43 AM

Responder

Carmen

6 abril, 2012 at 7:14 PM

Responder

Diego Lossada

6 abril, 2012 at 9:52 PM

Responder

Luz Mery

3 abril, 2012 at 1:28 AM

Responder

Diego Lossada

3 abril, 2012 at 10:36 AM

Responder

Olga Lucía

29 marzo, 2012 at 8:46 PM

Responder

Diego Lossada

29 marzo, 2012 at 11:45 PM

Ánimo Delmy, todas las personas son especiales :) un saludo y mis mejores deseos.

Gracias de todo corazon voy a copiar esas frases y repetirlas diariamente porque cuando salimos de un

divorcio nuestra autoestima queda muy lastimada, pero con Dios todo lo podemos recuperar..amen

bendiciones

Así es Tere, poco a poco se llega lejos, sigue adelante, ánimo :) bendiciones.

He decidido que con lo poquito que sé y leyendo estás maravillas, voy a empezar de nuevo con vuestra

ayuda, me hace mucha falta os quedo muy agradecida.

¡Así es Carmen con decisión! Esa es la actitud de una campeona :) te envío mucho animo y mis

mejores deseos.

Siempre he escuchado que las cosas siempre llegan en el momento justo y hoy viendo esta página lo he

comprobado. Gracias, espero pronto comentar estos frutos en mi.

Hola Luz, bienvenida. Si haces cosas diferentes tendrás resultados diferentes. Sigue adelante un

abrazo :)

Hola Diego:

Se que llegue a tu página porque en este momento lo necesitaba y la vida la coloco en mi camino.

Gracias y te contare más adelante como sigo.

13/04/13 ¿Qué Es La Autoestima? - FlouLife.com

floulife.com/que-es-la-autoestima/ 7/13

Responder

Carlos Javier

29 marzo, 2012 at 6:29 AM

Responder

Diego Lossada

29 marzo, 2012 at 10:19 AM

Responder

Paty Lara

16 marzo, 2012 at 7:42 PM

Responder

Diego Lossada

16 marzo, 2012 at 8:08 PM

Responder

Yasnely Gomez

19 marzo, 2012 at 12:13 PM

Responder

Anika

16 marzo, 2012 at 5:12 PM

Responder

Anika

16 marzo, 2012 at 5:12 PM

Responder

Diego Lossada

16 marzo, 2012 at 5:37 PM

Hola Olga, bienvenida. Te envío mucho animo y energía positiva, mis mejores deseos, ya me

contarás… :)

Gracias por estas palabras tan bellas y llenas de amor hacia nosotros, de verdad las necesitaba mucho

gracias y que Dios te bendiga amigo Diego Lossada, te visitare más seguido :)

Gracias Carlos, aquí estaremos sin falta :) un abrazo

Hola LOS AMO VERDADERAMENTE, les quiero decir que me hacen pensar, y que gracias a ustedes me he

dado cuenta de algunos errorcillos en mi manera de pensar. QUE DIOS LOS BENDIGA.

Millon de gracias Paty, comentarios como el tuyo me motiva a seguir dando lo mejor de mi :) Te

envío un fuerte abrazo y bendiciones. Ese es nuestro proposito.

Gracias Paty, un saludo y bendiciones!! :)

Me había olvidado. GRACIASSSSSSSSS.

¡¡Hola!! Leyendo tu artículo me dado cuenta que me identifico con todas las frases, tengo la autoestima

muy baja y lo noto porque es verdad necesito la aprobación de los demás y soy muy cerrada. En serio

que haciendo este ejercicio mi autoestima subirá? Los pensamientos de verdad tienen tanto poder?

Espero que pueda mejorar…

Hola Anika, has la prueba y luego me cuentas como te sientes. Los pensamientos son la esencia

de toda creación, solo observa a tu alrededor y reflexiona sobre todo lo que existe primero nació

en la mente de una persona. Un edificio por ejemplo primero tuvo que crearse en la mente del

arquitecto. Tu vida la crean los pensamientos que tienes.

13/04/13 ¿Qué Es La Autoestima? - FlouLife.com

floulife.com/que-es-la-autoestima/ 8/13

Responder

Valeria Angelica

12 marzo, 2012 at 2:12 AM

Responder

Diego Lossada

12 marzo, 2012 at 10:51 AM

Responder

Maribel Martinez

11 marzo, 2012 at 8:03 PM

Responder

Diego Lossada

12 marzo, 2012 at 12:17 AM

Responder

Carolina

11 marzo, 2012 at 7:12 PM

Responder

Diego Lossada

11 marzo, 2012 at 7:19 PM

Responder

Madhavi

10 marzo, 2012 at 10:01 PM

Responder

Diego Lossada

Hola Diego… Nunca me cansare de dar gracias por todos y cada uno de tus pensamientos positivos, y

de verdad te pido que siempre me mandes todos los textos, que Dios te cuide hoy y siempre…

Hola valeria. Dalo por hecho, te enviare todos los artículos que publiquemos. Te recomiendo que

en la pestaña que dice “Únase a nuestra comunidad” dale clic y regístrate. Te envío un abrazo.

Mil gracias querido Diego yo creí q tenia mi autoestima alta pero después de leer todo el articulo me di

cuenta q estaba equivocada ya q todas mis relaciones sentimentales han sido muy dolorosas creo q

continuare con estos pasos y a salir adelante mil gracias saludos…

Hola Maribel, gracias por tu comentario. Sigue adelante mis mejores deseos, recuerda que lo

importante es poner en acción lo aprendido :)

Gracias, un millón de gracias, si supieras todo lo que me sirvió… Voy ponerlo en práctica… Dios te

Bendiga por esto… Ok Diego.

Hola carolina, me alegra mucho que sea de tu ayuda, mis mejores deseos. :)

Querido Diego, gracias por tus palabras, siempre necesitamos de palabras de amor y aliento para

nosotros mismos, y no esperando que los demás nos suban el ánimo o nos den seguridad. Solo quiero

agregar algo; todos los seres humanos tenemos dualidad y hay veces que nos sentimos mal, cuando

comprendemos que es parte de nuestra naturaleza tener cambios en nuestro sentir, ya que si tenemos

felicidad de verdad tenemos que probar la tristeza, solo que siendo un observador de ella no

identificándonos con ella. No son palabras mías son de un místico Osho, pero lo he llevado a la práctica y

si tiene razón según mi percepción .

Bendiciones.

Madhavi

13/04/13 ¿Qué Es La Autoestima? - FlouLife.com

floulife.com/que-es-la-autoestima/ 9/13

11 marzo, 2012 at 11:24 AM

Responder

Mercedes

10 marzo, 2012 at 6:27 PM

Responder

Diego Lossada

11 marzo, 2012 at 11:19 AM

Responder

Valeria

10 marzo, 2012 at 12:16 AM

Responder

Diego Lossada

10 marzo, 2012 at 12:28 AM

Responder

Lulu

8 marzo, 2012 at 3:31 AM

Responder

Diego Lossada

8 marzo, 2012 at 11:35 AM

Responder

Hola Madhavi, estoy de acuerdo contigo; vivimos en un mundo de dualidades. Ante todo somos

seres humanos y sentirnos bien o sentirnos mal es parte de nuestra naturaleza. gracias por tu

valioso aporte, te envío un abrazo.

Gracias por estos buenos consejos, lo tendré que seguir yo soy una mujer muy insegura!

Hola Mercedes, eras una mujer insegura, ya no lo eres. Un abrazo :)

Pareciera ser fácil tener autoestima alta, pero no lo es, cuando la tienes baja. Soy una persona que voy al

extremo, cuando tengo autoestima baja es muy baja y cuando la tengo alta, muy alta. ¿En que afecta

eso?

Lo que me preocupa a veces es cuando la tengo muy baja me deprimo y en dos oportunidades intente

quitarme la vida pero pensé en mi hija y no quiero dejarla huérfana porque ella me tiene únicamente a

mi ¿Qué puedo hacer cuando llegan esos momentos?

Hola Valeria, comparar extremos en niveles de autoestima es imposible, en tu caso yo diria que

experimentas dualidad de emociones, un día estas contenta y al otro día triste.

Es por este motivo que es importante que mantengas un nivel emocional estable para que evites

esa dualidades y no te afecten en tu vida.

Para darle solución a tu problema todos los días al levantarte agradece a Dios la oportunidad de

vivir un nuevo día, da gracias por lo que tienes, por tu hija. Eres una persona muy afortunada y

tienes el potencial de hacer cosas extraordinarias.

Busca un proposito. ¿Qué te gusta hacer? Encuentra la respuesta a esta pregunta y hazlo. Llena tu

vida de actividades que te hagan sentir feliz, y si en algún momento sientes triste, escucha musica

y haz algo que te traiga de nuevo la felicidad.

Te envío mucha energía positiva

Un abrazo :)

Muy buena reflexión sobre la autoestima, lo tendré en cuenta y cada día me valorare más porque somos

únicos e importantes… Saludos y gracias por compartir estas reflexiones.

Hola Lulu, así es eres una persona única e importante. Un saludo.

13/04/13 ¿Qué Es La Autoestima? - FlouLife.com

floulife.com/que-es-la-autoestima/ 10/13

Paula Inés

7 marzo, 2012 at 1:12 AM

Responder

Diego Lossada

20 marzo, 2012 at 11:20 AM

Responder

Mariel Rita Cioccatto

6 marzo, 2012 at 4:58 PM

Responder

Yasnely Gomez

6 marzo, 2012 at 9:30 PM

Responder

Liliana Alegria Elguera

6 marzo, 2012 at 3:13 PM

Responder

Yasnely Gomez

6 marzo, 2012 at 9:32 PM

Responder

Nico

6 marzo, 2012 at 12:07 PM

Responder

Diego Lossada

6 marzo, 2012 at 1:09 PM

Responder

Inma

6 marzo, 2012 at 10:49 AM

Gracias, por esta información, la cual es para mi bienestar y salud mental, gracias por tan importantes

aportes.

Hola Paula, es un gusto para nosotros poder compartir valiosa información. Te envío un abrazo :)

Yasnely Gómez mil gracias, me ayudo mucho me subiste la autoestima eres un amor y buena persona,

no tengo palabras para agradecerte lo bien que me sentí de escribir estas afirmaciones básicas.

Me alegra Mariel, bueno el mérito de ese logro es Diego, pero igual ambos nos alegramos

de que el artículo te fue de gran ayuda.

Sigue adelante!! Bendiciones :)

Gracias por enviar este emails, ya que en estos momento me siento menos que nadie, siento que todo

me sale mal y que todo va de mal en peor, leeré este material varias veces, mil gracias Yasnely.

Ánimo Liliana, recuerda que nada es eterno y que después de la tormenta

llega la calma, ten fe de que muy pronto tu situación mejorará.

Empieza a pensar que la peor pasó y que ahora te abres a recibir algo mejor.

Un abrazo de ánimo!!!

Muchas gracias eso intentó espero tener constancia.

Si te lo propones, lo lograrás. Un saludo Nico.

13/04/13 ¿Qué Es La Autoestima? - FlouLife.com

floulife.com/que-es-la-autoestima/ 11/13

Responder

Diego Lossada

6 marzo, 2012 at 1:01 PM

Responder

Angelica

6 marzo, 2012 at 6:09 AM

Responder

Diego Lossada

6 marzo, 2012 at 10:09 AM

Responder

Hector Gutierrez

6 marzo, 2012 at 4:30 AM

Responder

Yasnely Gomez

6 marzo, 2012 at 11:47 AM

Responder

Sonia Torres Conejo

6 marzo, 2012 at 4:10 AM

Responder

Diego Lossada

6 marzo, 2012 at 10:10 AM

Responder

Enigmática

6 marzo, 2012 at 2:04 AM

Responder

Graciassssssssssssss y mil veces Graciasssssssss

:) Hola Inma, te envío un abrazo.

¡Gracias muchas gracias por ayudarme, a salir del pozo como la ranita!

Atte. angelita

Hola Angelica, me alegra que hayas salido del pozo :) un abrazo y mucho éxito.

Woooww Yasnely Gómez mil gracias me ayudo mucho, me subiste la autoestima eres un amor y buena

persona, no tengo palabras para agradecerte lo bien que me sentí de escribir estas afirmaciones básicas,

DIOS mil gracias….

Muchas gracias Hector, bueno el mérito es de Diego :), pero igual ambos te lo agradecemos, lo

importante

es que siempre ayude y le deje a cada persona una influencia positiva!!!

Sigue adelante!!! un abrazo!

Muchas gracias por este comentario muy bueno de verdad que ayuda a subir nuestra autoestima que

Dios te bendiga gracias.

Gracias por tu comentario Sonia. Recuerda repetir el ejercicio lo más posible. Un saludo.

Lo seguiré al pie de la letra, en estas circunstancias me ayuda… Gracias saludos.

13/04/13 ¿Qué Es La Autoestima? - FlouLife.com

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Diego Lossada

6 marzo, 2012 at 10:11 AM

Responder

Adalberto

6 marzo, 2012 at 1:22 AM

Responder

Diego Lossada

6 marzo, 2012 at 10:15 AM

Responder

Lilia Vargas

5 marzo, 2012 at 11:53 PM

Responder

Diego Lossada

6 marzo, 2012 at 10:20 AM

Responder

Rosario Calderon

5 marzo, 2012 at 10:47 PM

Responder

Diego Lossada

6 marzo, 2012 at 10:18 AM

Responder

Nico

5 marzo, 2012 at 10:41 PM

Responder

Un saludo Enigmática. Mis mejores deseos.

Hola, leo todo lo que me mandan todos los días y los aplico en mi vida personal, tengo 59 años y 11

meses y a esta edad se me hace padrísimo que pueda cambiar actitudes que traía arrastrando toda mi

vida sin darme cuenta de que podía cambiar y de hecho si me esta dando resultado por que todas las

cosas me salen bien y eso me da mucho gusto, que a mi edad yo tenga muchas ganas de vivir y seguir

adelante hasta que Dios me lo permita les doy muchísimas gracias por todo esto.

Hola Adalberto, te felicito. Eres una gran persona, con una energía estupenda. Estoy seguro de

que todo te saldrá muy bien. Sigue adelante te envío un abrazo y mis mejores deseos :)

Gracias por estos tips creo que en algún momento podemos enriquecer y crecer espiritualmente gracias.

Hola Lilia, el momento es ahora. Pon en practica lo que aprendes y veraz como creces rápido. Un

saludo.

Muy buena tu reflexión siempre en el momento que lo necesito, pues hay que ponerlo en practica Dio te

siga bendiciendo e iluminando para que nos sigas dando luz.

Saludos. Rosario.

Hola Rosario, gracias por tu comentario. Poner en acción este conocimiento es lo más

importante. Te envío un abrazo y buenos deseos :)

Espero que me sirva, ya que he perdido a mi pareja y me siento incomprendido deseo que cambie

gracias por su ayuda.

13/04/13 ¿Qué Es La Autoestima? - FlouLife.com

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Diego Lossada

6 marzo, 2012 at 10:17 AM

Responder

Mar

5 marzo, 2012 at 10:03 PM

Responder

Diego Lossada

5 marzo, 2012 at 10:06 PM

Responder

Hola Nico, sigue adelante. Pon en practica el ejercicio y verás como te recuperas rápido. Un

saludo.

Gracias!!!

Hola Mar, un saludo :)

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