Que Tomar En Ayunas Para Bajar De Peso

¿que debo de comer para bajar de peso.

tengo 23 días de estar haciendo dietas, desayuno fruta o leche in line concereal integral o gelatina.. almuerzo carnes solo que elimine el arroz por lastardes como frutas y ceno una ensalada tomo mucha agua aproximadamente 2litros o mas por dias he bajado de 172 a 162.5 mido 1.67 y tengo 17 años nome siento...

Hola, no deberias tomar tanta agua por eso puede sermalo para tu salud, lo recomendable son ocho vasosdiarios, que eso si, creo que son dos litros, cada hora,toma en ayunas un vaso, eso sirve para limpiar un pocoel organismo.

A manera general para estar bien de peso: Respecto a la alimentación, trata de no comer fritos,come alimentos integrales, reemplaza los jugos porfrutas, las cinco comidas diarias, come porcionesmoderadas, y despues de cada alimento (desayuno,almuerzo y comida) tomate un vasito de te verde,también podrias tomar un vaso de agua caliente despuesdel almuerzo. El objetivo de las cinco comidas diarias y el te verde, esque tu organismo se encuentre en costante actividad, elvaso de agua caliente ayuda a lo mismo, pero es mejorel te verde. si te da mucha hambre en las noches, esporque tu organismo te lo pide, no le dejes aguantar, esosi depende de cada organismo, pero come frutas,mandarina, manzana, etc, para que no sientas ansiedad, haz ejercicio, no es necesario que te mates haciendoejercicio, esta comprobado que con caminar treintaminutos diarios se baja de peso, o también puedes bailaren tu casa, pero no te excedas, si vas a hacer ejercicio,mejor no bailes, también puedes trotar, en fín, haymuchos ejercicios, también para tonificar. No comasinmediatamente despues de hacer ejercicio, hasta lahora es mejor, si puedes compra leche o mantequilladescremada.

Te dejo una pagina con recomendaciones para seguiruna dieta balanceada. http://www.formarse.com.ar/dietas/dieta10.htm?id=56

Sobre todo me parecio importante el anuncio del final dela pagina: Te recomendamos seguir esta dieta sólo si estás unoscuantos kilos arriba de tu peso; de otra forma, será mejorque acudas con un especialista para que te de un planalimenticio que se adecue a tus necesidades.

Espero haberte ayudado con tu pregunta. :)

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¿Ayuda para bajar de peso.

Bueno eso, ya me cansé de estar gordito y quiero bajar de pesoQuisiera queme ayudaran con ejercicios para empezar, porque recien intenté hacerabdominales y la verdad que no puedo... me cuesta muchisimo!Y hablando dedieta, estoy tomando mucha agua y sobre la comida.... Puedo comer lo que secome en casa...

mas que dieta es un hachizo Miercoles

1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, elnúmero de granos de arroz correspondientes a los kilosque quiera perder. 2.- No ponga más granos de los necesarios porque esoskilos nunca más se recuperaran. 3.- En la noche tomese el agua dejando los granos dearroz para luego volver a llenar la taza.

Jueves 1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el aguadejando todos los granos de arroz y luego llenenuevamente la taza con agua.

Viernes 1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez conlos granos de arroz.

IMPORTANTE: 1.- Conserve la tale.za tapada durante todo el proceso. 2.- Reparta copias (fotocopias a personas que ustedsabe que le intere adelgazar) de esta dieta conforme alos kilos que quiera perder. 3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haberrepartido todas las copias. 4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona de suentorno. 5.- No haga regime, la dieta es infalib ea muy efectiva si no crees pruebala no vas a perdernada

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¿q pastillas son efctivas para bajar de peso.

Necesito una pastilas que sean realmente efectivas para bajar de peso sin quele haga daño a mi organismo.. la vedad ya estoy canasada de tener que hacerdieta toda la vida...!!

Lipo 6x pero... mira la unica formula para bajar de peso es lacombinacion de tres factores esenciales:

La dieta(ojo no es dejar de comer sino que comer) El ejercicio y Descanso asi que te recomiendo que fijes tu dieta por etapas y conobjetivos. te vuelvo a repetir la dieta no es un safrificiomas bien es saber que comer, por lo regular esrazonable unas 12 semanas, las primeras 4 semanastrata de balancear tu dieta, comer de la siguiente manera70% proteinas (Clara de huevo, Pollo sin pellejo, Carneroja magra sin las partes blancas, Pavo, pescado.) 30%carbohidratos (Arroz, Avena, lentejas, frijol, trigo(pan),maiz(tortilla), ), con el transcurso de las semanas baja tuingestion de carbohidratos hasta solo un 5 %. para mayor resultado tienes que hacer ejercicio Aerobicopor lo menos 30 min diarios, si quieres mejoresresultados te recomiendo otros 30 minutos de ejerciciocon pesas, para darle tono y firmesa a tu cuerpo. por ultimo trata de descanzar de dos a tres dias a lasemana que quiero decir con esto que no todos los diastienes que estar haciendo ejercicio hay que darle tiempoal cuerpo para recuperarse, ahora bien por ultimo estascapsulas las he probado yo con muy buenos resultadosLipo 6x de Nutrex solo son buenas con plan de ejercicioy la dieta sino de poco serviria tomarlas, la primerasemana se toma una por la mañana en ayunas y otra porla tarde 6 horas antes de dormir debido a que se pierdeel sueño con ellas para mejor resulatado tambie serecomienda tomarlas antes del ejercicio, despues de laprimera semana se toman dos por la mañana y otras dospor la tarde tambien es recomendable tomarlas minimomedia hora antes de comer. bueno espero te sirva, y pues por ultimo te aconsejo queno tomes tus habitos alimenticios como un sacrificiomejor trata de darle mas calidad a tu vida de apoco sepuede aprender a saber que comer sin que uno secanse. te lo digo por experiencia propia. ojala te sirva mi opinion.

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¿ Para bajar de peso, que ejercicios.estoy haciendo una dieta vegetariana, y estoy excedida de peso como unos 8kilos y necesito bajarlos que ejercicios debo hacer? Quiero bajar de peso nomarcar mis piernas o etc etc sólo bajar

Dietas y ejercicios...te recomiendo que te ejercites por lamañana aunq sea unos 40 min..diarios, yo ya tengo 2meses y he perdido 22 libras (10 kg)...mi ejercicio esbailar ZUMBA.( http://www.youtube.com/watch?v=EQ8QH_SbY… )

Opcional si quieres agregar otras rutinas para q teejercites por mas de una hora, porque entre mas sudasmucho mejor..

Puedes varias de dietas, pero no dejar el ejercicio, nadade pan, tortillas, pastas osea nada de carbohidratos, notomes bebidas ezucaradas ni energeticas..toma 8 vasosde liquido entre ello agua, consume piña y Té de lasconchas para q las aproveches y agragale al Té unpoquito de pimeinta de cayena, esto de ayudara a aacelerar el metabolismo...y mucha FUERZA DEVOLUNTAD.... animos.

Tambien toma Jugo verde...licua apio, perejil, piña,manzana verde, espinaca, y pepino...si quieres locuelas...y te lo tomas te ayudara a quemar grasa. (Terecomiendo tomar el jugo por las mañanas en ayunas)

La proteina es importante que la incluyas en tu dieta:nada frito..pescado, carne de res, atun en agua, pollococidito, hamon de pavo. huevos cocidos.

Dieta Militar Día 1 Desayuno: Una taza de café o de té, sin azúcar. Una

tostada de pan integral con 2 cucharadas de mantequillade maní, media toronja.

Almuerzo: Media taza de atún, una tostada de panintegral, una taza de café o de té sin azúcar Merienda: Una manzana pequeña Cena: Un filete de res de 3 onzas, una taza de ejote,media banana y una taza de helado de vainilla.

Día 2 Desayuno: Una tostada de pan integral, un huevo cocidoa tu elección, y media banana. Almuerzo: Un huevo hervido, una taza de queso cottage,y 5 galletas de soda.

Merienda: Media banana. Cena: 2 perros calientes (sin pan ni condimentos), unataza de brócoli, media taza de zanahorias pequeñas, ymedia taza de helado de vainilla.

Día 3 Desayuno: 5 galletas de soda, una manzana pequeña,una rebanada de queso cheddar. Almuerzo: Un huevo hervido y una tostada de panintegral. Cena: Media banana, una taza de aún y una taza dehelado de vainilla.

Esta dieta no permite substituciones de ningún tipo, yexcluyendo el té y el café sólo se puede tomar agua.Tampoco se debe usar ningún condimento, sólo sal ypimienta

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Que saben del vinagre de manzana... sirve para bajar de peso..escuche que sirve para bajar de peso... si es asi como deberia tomarla...necesito algun quema grasa que me ayude a bajar de peso!!

HOLA AMIGA LA VERDAD EL VINAGRE E MANZANAES BUENISIMO PARA BAJAR DE PESO YO LO TOMEMUCHO TIEMPO Y ME AYUDO BASTANTE, YO LOTOMABA ASÍ, EN AYUNAS ME TOMABA EN UN VASODE AGUA AGREGABA 2 CUCHARADAS DE VINAGREDE MANZANA Y DESAYUNABA MUY LIGERO, ALAHORA DE LA COMIDA HACIA LO MISMO ANTES DECOMER Y COMÍA NORMAL, Y EN LA CENO HACIA LOMISMO, PERO CENABA LIGERO, AHORA SE QUEVENDEN LAS PASTILLAS DE VINAGRE DE MANZANAY TE LAS RECOMENDARÍA PORQUE SI ES UN POCODESAGRADABLE EL SABOR DEL VINAGRE EN AGUAPERO MUY BUENO PARA QUEMAR GRASA, NOSE SISEAS MEXICANA PERO HE MIRADO EN LAPUBLICIDAD DE LAS REVISTAS DE TV NOVELAS OTV NOTAS ESAS PASTILLAS DE VINAGRE DEMANZANA CHECALO Y ESPERO Y LAS COMPRES YLO COMPRUEBES.

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¿ el agua tibia en ayuna sirve para bajar de peso.

No , no sirve , se creia que si tomabas agua caliente a lalargo del dia ibas derritiendo la grasa de tu organismo yla eliminabas pero es falso.

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¿Tomar café ayuda a bajar de peso.

Una vez leí que una chica anórexica les decía a las demas que tomaba cafépara bajar de peso.

muchas veces he escuchado esto, así que quiero aclar la duda, lo toman conazúcar o sin ella?

si es esto cierto, lo toman en ayunas, entre comidas, o cómo?

Lo único que te va a provocar tomar café a todas horases problemas con la tensión, los nervios y la aparicion deúlceras en el estómago. Para bajar de peso, consulta a tu médico y haz ejercicio

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¿UNA RECETA PARA BAJAR DE PESO O ALGÚN TE ENAYUNAS.

QUE ME RECOMIENDAN PARA BAJAR UNO KILOS O UNA LIBRITAS ALGOQUE ME TOME EN AYUNAS PORFAVOR

Hola Sandy, creo que ya te he contestado en la otra pregunta, pero teenvío de nuevo mis notas sobre mi método.

Si te interesa bajar peso de forma natural, te dejo elmétodo que yo utilizo. A mí me ha costado muchos años encontrar estesistema, pero ahora me va muy bien, porque es sencillo,se puede hacer con poco esfuerzo y sin necesidad defármacos, ni otros elementos externos.

IMPORTANTE

1. Este método es para personas sanas, que no tenganalguna enfermedad que les afecte al peso o a la dietacomo diabetes, tiroides, etc, o en situaciones especialescomo convalescencia, embarazo, lactancia, etc., que entodos los casos DEBEN IR A CONSULTAR A UNMEDICO. 2. Si eres menor de edad y tienes peso excesivo, antesde seguir ningún plan, debes consultar con tus padres otutores o directamente con un médico para ver lascausas de ese sobrepeso.

NOTAS PRELIMINARES 1. Se puede utilizar por unas semanas o meses o hacerpara siempre, según las necesidades. 2. Cuidado con las dietas y pastillas milagrosas: LO QUE SE PIERDE RAPIDO, SE RECUPERA RAPIDOy además con kilos de más. Este método huye de esas prácticas. Lo que importa es que no se produzca el temible efectorebote.

A - ALIMENTACION 1. Come de todo, pero mucho menos. 2. Evita los potages, las salsas y los fritos. Si no puedesevitar algún frito, déjalo un buen rato en papel decelulosa antes de comerlo para que se elimine mediantela absorción el máximo posible de grasas. 3. No elimines ni retardes el desayuno. 4. Evita las cenas o tómalas en su mínima expresión ysiempre bastante antes de acostarte (de 2 a 3 horasantes). 5. Evita absolutamente el alcohol, es lo que más subepeso y no lleva nutrientes. 6. Bebe al menos 2 litros al dia, puedes compaginaragua y bebidas light, aunque mejor el agua. 7. Come normal de cantidad los fines de semana yvacaciones para no estresarte, pero sin pasarte.

B - EJERCICIO 1. Haz algo de ejercicio (caminar, nadar, bicicleta,gimnasio), lo que te venga en gusto pero variado, 2. Lo importante es que se haga a diario si es posible.

C - CONTROL DE PESO 1. Lleva un control de los pesos por el ordenador (hojade cálculo con gráfico si es posible) para ver la evolucióny animarte a seguir. 2. Usa para ello una balanza que pese de 100 en 100gramos. 3. Pésate siempre al levantarte, desnud@, en ayunas ydespués de vaciarte el cuerpo de líquido (orina) y desólido.

4. Si tienes mucho sobrepeso, puedes pesarte a diario.De esta forma comprobarás que alimentos o queejercicios te ayudan a bajar más y con que alimentos nobajas o incluso subes. 5. Si no tienes muchos kilos que rebajar, es mejorpesarse el último día antes del fin de semana. Tepermitirá ver la evolución de tu esfuerzo y te ayudará aesforzarte el fin de semana si lo deseas. En este caso,es desaconsejable pesarse a diario. Tienes que pensarque no todos los días vas a bajar, ya que el cuerpo vareduciendo peso y volumen y puede afectarte en elánimo de seguir adelante.

D - DURACION 1. El tiempo que lo necesites hasta que te encuentres agusto contigo. 2. No importa lo que tardes en bajar, lo importante es nocansarte. 3. Haz esto para siempre si tienes tendencia a engordar. 4. Haz esto para siempre cuando pases de los 45/50años.

E - SI TIENES ANSIEDAD O COMESCOMPULSIVAMENTE 1. Ocúpate en tareas que te ocupen la mente, si puedenser largas mejor. 2. Si sabes ocuparte, la concentración hará que nopienses en la comida. 3. Haz la ocupación fuera del alcance de la comida, ybebe mucho.

MI EXPERIENCIA PERSONAL - He seguido varias dietas estrictas con resultadosdesastrosos (abandono o efecto rebote). - He seguido varios métodos con pastillas con resultadostodavía más destastrosos (mucho rebote). - Desde que utilizo este método llevo perdidos 14 kilosen 7 meses y con tranquilidad. - Si en vacaciones me he permitido rebotar algo, luegohe vuelto al método. - Mi promedio es bajar unos 2kg al mes. Cuando faltepoco para mi objetivo, bajaré menos de promedio y luegoel método me ayudará a no subir. - Lo más importante: no he vuelto a recuperarlos, aunquesé que tendré que seguir haciendo esto toda mi vida.

ESPECIAL INFO SIBUTRAMINA Como veo que hay muchas dudas sobre la sibutramina,dejo estas informaciones. - La sibutramina (Reductil, Tramentel, Betagen, Meridia yotros) es una substancia utilizada en ciertos fármacosdestinados a personas con gran sobrepeso.

- Este componente está provocando bastante polémicapor los efectos secundarios que ha ocasionado amuchas de las personas que la han tomado. - Hay varios países que la han prohibido y otros la estánvigilando, ya que opinan que aunque puedan haberefectos secundarios serios y defunciones, ayuda amuchas personas a adelgazar. - Lo que está claro es que es un fármacocomplementario a una dieta de obligado cumplimientopara que funcione y que todo el mundo está de acuerdoen su efecto rebote posterior. - Vínculo informativo sobre el producto: http:

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alguien sabe si es verdad que el tomar agua caliente en ayunasayuda a bajar de peso.

No debes elegir que comer una cosa es bajar de peso y la otra sentirse saludable lo que debes saber que no hay comida mala ni buena,lo que debes hacer es bajar el nivel de porcion o consumir menos cantidad de K calorias. para que puedas bajar de peso.

un beso...

Vas muy bien, bajaste 10 kg en 23 días. Bajar de peso no es algo que se logra de un día para el otro. No te desanimes, ya empezaras anotar los cambios. Debes desayunar bien, almorzar, comer alguna fruta en la tarde y cenar muy liviano. No debes comer carnes niproteínas en la noche. Obviamente debes hacer ejercicio regularmente y tomar mucha agua como vienes haciendo. Ya notaras cambiosmayores, pero por ahora vas muy bien. No tires la toalla si no alcanzas los resultados esperados enseguida, cada cuerpo tiene su formade funcionar. Si quieres una dieta detallada consulta un nutricionista que te puede ayudar mas. Mucha suerte!! :)

una dietaa equilibrada

las pastillas solamente son reguladoras del apetito, es muy importante comer de todo en pocas cantidades, verás resultados muy prontosuerte!!!

La mejor es el Xenical, pero es carísima.

Eso sí, todo química, nada de pastilla natural de hierbas o de extractos.

Dieta + Xenical = 3 kg menos por semana

Sin efectos secundarios tras una semana. La primera semana tendrás que ir mucho al WC porque tu cuerpo se estará vaciando.

lo que primero tienes que saber eske no por la dieta no dejes de comer si dejas de comer el cuerpo se defiende creando mas grasa dentro del cuerp y no adelgazas tampoco exageres en los vejetales puedes hacer cardio por ejemplo bicicleta correr bailar zumba natacion

para bajar de peso, no forzosamente tienes que ser vegetariana, todo depende de la cantidad de calorias que consumes, en el díadebes de tener un consumo de aproximadamente 2000 Kcalorias, pueden ser de puro gansito que equivale como a 7 gansitos en todoun día pero eso te dejará desnutrida, esas 2000 kcal debes de repartirlas en cereales, carnes, frutas y verduras, donde las carnes sonla cantidad donde debes consumir con menor porción, recuerda que una tortilla a pesar de ser vegetariana ccontiene aproximadamente50kcal osea que si te comes unas 10 ya que te fueron 500 lo equivalente a 1/4 de tu consumo diario, y de ejercicio te recomiendoejercicio cardiovascular, caminar de 30 min a una hora, correr , cualquier ejercicio cardiovascular es bueno siempre y cuando sobrepaselos 30 min todos los días de preferencia o 3 veces a la semana como mínimo

es una creencia popular que surgió del oriente, ya quelos médicos japoneses y chinos recomiendan tomar tecaliente o agua en lugar de café, lo cual supuestamentesirve también para bajar de peso, si embargo te doy estedato que lo puedes comprobar en cualquier pagina deInternet, las personas de oriente, junto con los árabes,son lo que tienen el primer lugar en cancer de esófagopor tomar bebidas calientes en ayunas... no me creas, toma agua caliente (con limón o sin el) enayunas y veras como tu garganta se siente irritada, evitate problemas y mejor ve con un buen nutriologo quete haga una dieta adecuada a tu metabolismo. por que te doy este dato, yo tomaba agua caliente enayunas y me provoco leves ulceraciones, cuando fui almedico me regaño y me mostró una pagina del manualmedico, ya no lo hago y por cierto, no baje de peso. cuidate besos

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Correr, abdominales y cuidar tu alimentacion en la alimentacion esta el truco para marcar ahora por si cambias de opinion

y el vinagre de castilla?

sip y para los granitos de la cara tambien

El vinagre de manzana captura la grasa del organismo, no se si te animaras a tomar una cucharada todos los dias, te recomiendo quepruebes con algun suplemento dietario a base de vinagre de manzana.... y por sobre todas las cosas procura hacer media hora deaerobic, bici o cinta, despues de media hora empezas a quemar...suerte!!!

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info También hablo por experiencia personal!

El agua en ayunas te ayuda a completar el ciclo de limpieza que estuvo haciendo tu cuerpo durante la noche anterior. Si la alimentacionque tienes te ayuda a desintoxicar y a eliminar excesos, entonces el tomar agua ayuda a ese proceso tambien.

Bajar de peso es muy facil. Tan solo debes empezar con un programa de nutricion completa. Yo te puedo ayudar a elaborar uno que seadecue a tu edad, estatura, peso, nivel de actividad cotidiana y metas de bienestar. Ademas te ofrezco un plan de seguimiento paraasegurar que tengas resultados. Contactame a traves de las opciones de mi usuario, si te interesa.

Solo sirve para relajar el musculo.

para perder peso no existen trucos mágicos, si asi fuera, todos tendriamos un cuerpo de super modelos.

Para bajar de peso depende de 3 factores

33% Alimentación (de preferencia diseñada por un nutriologo para no perder tiempo) 33% Ejercicio (caminar a ritmo ligero 60 minutos 4 días por semana) 33% DESCANSO (En este periodo asimila lo trabajado en la semana, es el momento en el que transorma la grasa y la elimina.)

Asi que el truco ya lo sabes, solo ponte las pilas, los milagros para bajar de peso no existen, Roma no se hizo en un día, suerte.

Absolutamente falso, lo probé en un par de ocasiones y no me sirvió para nada.

Para lo que sí es útil tomar agua tibia -o caliente- en ayunas, es para poder evacuar mejor o más pronto, después de levantarte. Lohago cuando no me dan ganas y quiero evacuar antes de salir de casa.

Lo que sí sirve para bajar de peso es cerrar el pico, inténtalo, a ver si puedes. :=)

Segun quema caloriass pero no esta comprobadoo

No, es falso.

Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir unadieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable. Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unosingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa. Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva: http://cocinametabolica.youtips.info Y recuerda, di no a las grasas saturadas.

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que hayaProvão este http://bajar-peso.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

El mundo de los remedios caseros para bajar de peso se ha convertido en algo muy difundido y utilizado en el mundo entero. Es queexisten una gran cantidad de alimentos que son ideales para permitir adelgazar a las personas, siempre y cuando estas hagan uso deuna dieta y de una actividad física acorde. El vinagre de manzana se encuentra dentro de este grupo de alimentos que puedes emplear

a diario para quitarte de encima esos kilitos de más.

http://www.blogalimentos.com/propiedades...

te dire algo:

LA UNICA RESPUESTA CONCRETA QUE EL INTERNET TE DARA ES: -->vE A UN NUTRIOLOGO..

no sigas cualkier consejo

saludos

hola.:para bajar de peso no hay nada mágico, pero según he leído, y también escuche recomendar al Doctor Cormillot, el TE ROJO esmuy bueno y tiene poder adelgazante, además de ser antioxidante. También recomienda el TE VERDE, que, aunque no adelgaza,desintoxica, depura y aporta vitaminas y antioxidantes. Hay que consumirlos diariamente. Yo los he probado y son muy buenos y ayudan;eso si, para asegurarte de que no te roben el hierro que consumís en las comidas, debes tomarlos antes de almorzar y cenar, y luegopero pasadas 2 horas. (esto último va para todos los tes).éxito en tu dieta

¿Para que 2 veces la misma pregunta nena?

Todos los días en ayunas toma un vaso de agua con el jugo de un limón, sin azúcar. Evita que almacenes grasa y te desintoxica. Saludos

no, para nada solo ayuda a tu metabolismo a k funsione bien...y no te inflames cuando termines de comer ,etc) pero nada mas ... eso esun mito dk funsionar para adelgazar y mas sile pones limon ... k no te chamaken!!! :) mejor has ejercicio y come muxa fibra...

No se si baja de peso pero si es una excelente reseta,cuando tienes un fuerte dolor de estomago, te tomas una tasa de agua tibia lo masque la puedas soportar y el dolor desaparece como arte de magia, te lo comento porque uno nunca sabe cuando lo puede nesecitar.

eso dicen ... pero es bien desagradable tomarla

claro que si sirve, pero cuando lo acompañas con ejercicio

eso dicen,algunas personas lo han hecho y dicen que funciona

eso dicen !

Si, pero exprimele un limon y sirve especificamente para cortar la grasa

Ok Que yo tambien soy venezolana y se lo vanidosas q somos jeje ien, te recomiendo ejercicios cardiovasculares, a mi me funciono elorbitrek con una faja en la cintura (esto es cuando quieres adlegazar rapidamente), pero tambien es buenisimo salir a caminar, salir atrotar y bailoterapia Bajar su puesto termina con abdominales una hora diaria es todo lo q necesitas por para no dejes de comer la cenahazla con frutas, vergetales, queso bajo en grasa, pan o galletas integrales para la merienda Ayunas y Peso light y por su puestoolvidate de los dulces Tomar este metodo sano adelgazaras aproximadamente un kilo por semana 4 kilos menos son 4 kilos menos no.Hola!!!. 823.961.0901 cuanto tiempo mas crees que tenga que pasar para que, exista otra banda como queen, los stones como bandasde esos tiempos. haciendo que.