QUIERES SER UNA PERSONA EXITOSA? SIGUE ESTOS 5 SENCILLOS PASOSEL HORARIO QUE DA A DA SIGUEN LOS LDERES

1. El ritual matutino

Levantarte temprano es vital para iniciar el da con el pie derecho. Una vez que te despiertes, analiza qu es lo ms importante en las prximas 24 horas y en eso enfcate. Tener metas concretas incrementa tu confianza y control a lo largo del da.

El humor con el que decidas empezar el da es otro elemento para iniciar con el pie derecho, pues tener los sentimientos bajo control y una actitud positiva te ayudar a enfrentar los retos del trabajo de mejor manera.

2. Concntrate en el trabajo ms apremiante sin distraerte

El error de muchas personas cuando llegan al trabajo es que inician su rutina revisando mails, programando juntas y realizando llamadas, dejando de lado el trabajo que realmente importa para ms tarde.Investigaciones recientes muestran que las primeras 2.5 a 4 horas despus de despertarte son las mejores para el cerebro que se encuentra ms ntido que conforme avanza el da. As que usa este valioso tiempo en realizar tareas verdaderamente importantes y apremiantes.

3. Reagrupa labores cuando empieces a cansarte

Por las tardes el cerebro se cansa un poco ms, por lo que le cuesta trabajo pensar con claridad, y no, no es porque comiste de ms, o porque hayas trabajado muy duro, simplemente es una reaccin natural del ciclo cardiaco.

As que lo que necesitas es una mini versin de tu ritual matutino, es decir, revisar nuevamente tus metas y tareas del da y qu progreso han tenido a lo largo del da. Esto te ayudar a enfocarte nuevamente en tus labores para poder terminarlas.

4. Deja las llamadas, reuniones y mails para en la tarde

Cuando la energa es mucha, debes concentrarte en la parte creativa y en el trabajo ms urgente, cuando tu energa disminuye, enfcate en el trabajo pesado y rutinario, dgase contestar mails, hacer llamadas importantes o reuniones.

5. Ten una tarde relajante

Pese a que las personas exitosas trabajan mucho, lo mejor es que, por la tarde, se toman tiempo para relajarse y cargar energa.

Algunos expertos recomiendan que antes de la cena, escribas tu meta laboral ms importante para el da siguiente, y despus?, olvdate del trabajo, desconctate y reljate.

De acuerdo a American Psychological Association, la mejor manera de olvidarnos del estrs es hacer ejercicio. Tambin puedes leer, escuchar msica, pasar tiempo con tus amigos y familia, caminar y pasear a tu mascota o realizar algn hobby que te guste.

Como podrs darte cuenta, los 5 pasos que te present son sencillos, nicamente requieren de disciplina y organizacin para que as cumplas con las metas de tu trabajo diario, pero tambin te permitan disfrutar de tu vida social por las tardes.