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Criminología

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Graduación 2011

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4 5UAD Laguna UAD Laguna

En el mes de octubre de llevo acabo el se-gundo congreso denominado:“ComunicArte 2011” el cual fue dirigido a los alumnos de la carrera de Ciencias y Técnicas de la Comunicación en sus dife-rentes grados , en dicho evento se presen-taron conferencias enfocadas a las dife-rentes ramas que se pueden ejercer dentro de esta licenciatura a nivel profesional.

Los días 13 y 14 de octubre los alumnos de la Licenciatura en Ciencias de la Comunicación de la Universidad Autónoma de Durango (UAD), fue-ron partícipes de la segunda edición de ComunicArte, un ciclo de confe-rencias programadas para su enriquecimiento académico.

La actividad fueron organizada por el coordinador de la carrera, Israel Rivas Rivas, y por el profesor Héctor Villareal. Las exposiciones se lle-varon a cabo en la biblioteca de la institución.

En esta segunda edición se contó con la presencia de Juan Ceballos Azpe, el conocido periodista radiofónico, quien habló de la Comunica-ción y criminalidad, sobre lo que recomendó a los jóvenes no caer en el amarillismo ni mucho menos en el morbo, y opinó sobre cómo los me-dios han abordado los temas de inseguridad; el productor del noticiero matutino de Multimedios Televisión, José Zarco, habló a los chicos de la forma en que se realiza un programa televisivo desde la producción hasta buscar patrocinadores que se interesen en el programa. Y para ce-rrar con broche de oro estas conferencias, Jorge Acosta “Batman”, im-partió el tema de Comunicación oral, interactuando con los estudiantes y haciendo actividades en las que improvisaran un discurso y un spot, logrando mantener la armonía en toda la charla.

Durante los recesos, se proyectaron cortometrajes y documentales he-chos por los estudiantes de la carrera en la UAD, así como también la presentación de una revista en inglés y un espectáculo de malabares con cadenas de parte de alumno de la licenciatura en el plantel.

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Julieta González y Pamela Zapata

Los días 25, 26 y 27 de octubre en la Universi-dad Autónoma de Du-rango, campus laguna, llevo a cabo el primer seminario de Crimi-nología. Dando inicio a las 11 de la mañana, donde los alumnos fue-ron los invitados espe-ciales, sintiéndose un ambiente de conoci-miento.

El Lic. Alejandro López Hernández, fue el encargado de iniciar este magno evento estudiantil. Ahí mismo se llevo a cabo la presentación de un periódi-co: Lobos time de un alumno de criminología.

El reconocido periodista radiofónico: Lic. Juan Ceballos Azpe, fue quien dio apertura al segundo día de conferencias, dirigiendo a los jóvenes una plática sobre los medios de comunicación y delincuencia, donde los alum-nos de la institución estuvieron atentos a cada una de las palabras que se transmitían por parte del ponente.

Los ponentes con gran experiencia en su ramo, explicaban a detalle cada una de las palabras, frases y comentarios que decían a los jóvenes. La acti-tud de los alumnos siempre se mostró de gran interés.

De esta manera el Dr. Octavio Alberto Ore-llana Wiarco, compartió un video donde se co-metió el homicidio de un periodista mientras cu-bría los hechos, donde los alumnos observaron y analizaron los puntos de ataque contra el in-formador.

Las conferencias

Primer seminario de Criminología seguían su ritmo y los días estaban por termi-narse; al llegar el ter-cer y último día, el psi-cólogo Roberto López platico con los jóvenes sobre la manera en que se vivía en los años de nuestros padres y los años en que vivimos nosotros.

Para cerrar con broche de oro el Primer Seminario de Criminología, el Lic. Carlos Daniel Mendoza Espinoza y el Lic. Fernando Sánchez Escorza, explicaron a los chicos los términos de psicología y las ramas en la que se pueden desempeñar, así mismo detallaron las formas en que se puede estu-diar los casos y cuando se considera un delito.

Al término de cada conferencia la Directora de la institución: Lic. Alejandra Páez Pichardo, otorgo a los ponentes un reconocimiento por su participa-ción, así mismo agradeciendo a cada uno de ellos por haber compartido sus experiencias con los jóvenes. El cierre del seminario se llevó a cabo en el Canto Bar Lounge.

Así es como se vivió el Primer Seminario de Criminología 2011.

Primer Seminariode Criminología

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Conferencia sobre la OptometríaLa Patología Ocular y la Farmacología fueron abordados en la charla.

Con la participación de los alumnos de la carrera de Optometría se llevaron a cabo las conferencias referentes a Patología Ocular y Farmacología en la Universidad Autónoma de Durango, en Gómez Palacio.

Alejandra Paéz Pichardo, directora del campus Gómez Palacio, dio a co-nocer que las conferencias, fueron enfocadas para dar a conocer a los alumnos parte del ámbito laboral en el que se desenvolverán una vez que concluyan sus estudios.

Asimismo se busca una mayor vinculo con las empresas relacionadas con la optometría y cono-cer sus funciones, por lo que este tipo de activida-des se seguirán desarro-llando para beneficio de los estudiantes.Estas charla se llevaron a cabo en las instalaciones de la universidad, donde los alumnos en conjunto con los integrantes del Colegio de Optometristas del Estado de Coahuila unieron sus esfuerzos para llevarlas a cabo.

Las conferencias con los diversos temas académi-cos se seguirán fomen-tando.

La directora de la Uni-versidad Autónoma de Durango,consideró que la invitación de expertos en la materia ha sido determinante para aumentar el acer-vo cultural y académi-co de los alumnos.

En dicha actividad, se tuvo la colabora-ción de Jorge Guerre-ro, René Elyd Galicia,

Laura Centeno, Francisco Pérez Robles, Jorge Guzmán Luján.Ellos, compartieron sus conocimientos con los asistentes y los invita-ron a continuar en esta rama tan importante como es la Optometría.

Participaron tanto alumnos como personas que forman parte del gremio de la optometría, ya que dentro de la oferta académica de la Universi-dad Autónoma de Durango la Licenciatura en Optometría ha tenido gran auge.

El seminario dio inicio a las 8:45 horas del jueves pasado y a la cere-monia de inauguración asistieron alrededor de 70 personas, las cuales pudieron disfrutar de tales conferencias con la intervención de expertos en el tema, finalizando a las 18:50 horas con la entrega de reconocimien-tos por parte de la directora de la universidad, Alejandra Paéz Pichardo.

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VISITAN LA UADNIÑOS

CON CAPACIDADES DIFERENTES

POR: LIHIT JIMENEZ

Con motivo del día internacional de la discapacidad del 28 noviembre al dos de diciembre niños y jóvenes con distintas discapacidades asistieron a la Universidad Autónoma de Durango Campus Laguna.

Con el objetivo de conocer nuevos conceptos y convivir con los alumnos de la Universidad, alrededor de 200 niños llegaron a las instalaciones de la UAD en punto de las 9:00 hrs. Donde además de ofrecer talleres de teatro, expresión corporal, psicología, medicina, actividades lúdicas, futbol y basquetbol, se impartían conferencias a los padres de los niños y jóvenes a cargo de María Aranza Martínez Villa.

Los pequeños se mostraron muy contentos con los distintos talleres y compañia de los universitarios.

FOTOGRAFIAS: ESTEFANY RAMOS

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El día 2 de diciembre del año 2011, en la Universidad Autónoma de Durango, campus Laguna, se llevó a cabo el examen para los alumnos de tercer semestre de la carrera de Medicina.Fue a voz de la Q.B.P. Aurora Alonzo Rojo, maestra de la asigna-tura Informática Médica y Microbiología en la Medicina, cuando alrededor de las 12:18 informó sobre la técnica de evaluación.Los alumnos estaban divididos por equipos y un evaluador, la mecánica del examen consistió en exponer su tema con ayuda de un cartel con tiempo de 30 minutos. Los temas que presentaron los estudiantes fueron: Virus de Inmunodeficiencia Humana, Sín-drome respiratorio agudo severo, Virus del Papiloma Humano, Virus Hepatitis C, Ébora, Sarampión, Dengue, Poliovirus, Cito-megaloravirus y Priones.

Presentan examen ante padres deFamilía y Directivos

Entre los asistentes había padres de familia así como directivos de la universidad.

Por: Adriana Romero

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Alumnos de la Universidad Autónoma de Durango de la carre-ra diseño de modas, decimo cuatrimestre ; fueron los anfitrio-nes en la realización de la pasarela “Fashion Musical Teather” que tuvo sede en el concurrido teatro Alberto M. Alvarado, el jueves 1 de diciembre a las 6:00 p.m.

PASARELATIPO BROADWAY

Se presentaron más de 60 diseños temáticos de famosas ob-ras de Broadway, como Burlesque, Cats, Chicago entre otras. Dicho evento fue realizado con motivo de práctica en la ma-teria de diseño escenográfico, con la participación de la Lic. Patrícia Hernández.

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El primero de diciembre en punto de las nueve de la ma-ñana, se llevo a cabo un curso de primeros auxilios en las instalaciones de la Universidad Autònoma de Durango, expuesto por el Doctor Javier Gonzalez, dirigido a padres de familia del alumnado de esta instituciòn.

CAPACITACION DE

PRIMEROS AUXILIOS

“Nosotros lo que estamos haciendo es enseñarles lo ba-sico para cualquier emergencia que se presente,sepan como actuar” nos argumenta Javier Gonzalez. Y agrega “gracias a la Cruz Roja de Matamoros que nos ha hecho el favor de prestarnos algunos instrumentos”.

Este curso fue organizado por la alumna Krishna de quinto semestre de la carrera de medicina, con la par-ticipaciòn de la Cruz Roja del municipio de Matamoros.Los padres de familia practicaron lo que fue compresio-nes en caso de pulso bajo y respiraciòn boca a boca, tanto a pesonas adultas como a bebes, así el como to-mar pulso y como realizar la maniobra de “Heimlich”, tambien llamada “Compresión Abdominal”, que se apli-ca a personas con obstrucción en la garganta.

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El día jueves 8 de diciem-bre se llevo acabo la pas-arela Picardía 2011 en las instalaciones de la Uni-versidad Autónoma de Durango.El tema principal de la pasarela era trajes típi-cos de México, siendo este el tema los alumnos de 2º, 5º y 10º cuatrimes-tre presentaron sus dis-eños.

El evento comenzó a las 7:50 PM. Comenzó con la participación especial de la diseñadora Marcela Mesa, cuando presento su repertorio de trajes de baño.Siguiendo con la cat-egoría Niñas, con dis-eños de los alumnos de 2º cuatrimestre Marisa Majo, Martha López, Ro-ció Martínez y Fernando García.Para así continuar con la participación espe-cial de las diseñadoras Beatriz Zabala quienes nos presento trajes de baño y Diana Carranza trajes deportivos.La categoría Boho Chic fue presentada por alum-nos de 5º cuatrimestre,

Pasarela Picardia2011

continuando con una presentación de Bol-sas de las alumnas Ana Rosa, Ana Luisa Méndez

y Linda Marisol.Vestidos de Gala fue la categoría mas esperada por el publico el cual fue presentado por los alum-nos Andrea Limón, Linda Marisol, Ana Luz, Ana Rosa, Lucero Martínez, Jorge Adrian, Lupita Ro-dríguez, Tania Araceli, Miguel Robles y Felipe de Jesús Alvarado quien fue ganador del primer lugar a nivel nacional de vestidos futuristas (2030) quien presento su ves-tido de novia el cual de-bería ser enterrado y que las generaciones futuras

al momento de desenter-rarlo se dieran cuenta de

la historia que sucedió en el año 2011, presentado en

los interlobos. Para dar fin a la pasarela con la presentación de Vestidos de Carnaval por alumnos de distintos grados.El motivo de dicho even-to fue el dar a conocer el talento de los jóvenes diseñadores y el manejo de telas y pinturas mexi-canas para que mostr-aran lo aprendido en el transcurso de su carrera.El evento fue organizado por la Miss Brenda Lizet Zapata

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En esta sección nos dedicaremos a brindarles un espacio a aquellas perso-nalidades que posean alguna habilidad artística o de cualquier otra que los haga distinguirse de los demás. En nuestra primera emisión presentaremos a Heber Eliuth Torres Valenzuela, un estudiante de la Licenciatura en Diseño Grafico de la Universidad Autónoma de Durango Campus Laguna, tiene 20 y es todo un artista que se dedica a ejercer el arte del Graffiti.

Una de las principales razones por las que Heber se inmiscuyo dentro del Gra-ffiti, fue porque este medio artístico creció junto con su infancia. Su hermano mayor lo practicaba desde el ´99 y 2000; y para él fue muy normal y senci-llo imitar lo que su her-mano hacia. Aproxima-damente desde hace 7 años iniciando la secun-daria, comenzó rayando los baños de su escuela con un marcador, y algu-nas bardas con aerosol. Actualmente practica el Graffiti para sacar todas las emociones ya sean positivas o negativas, e intentando transformar una calle o alguna ave-nida en una gama de mucho color para dar un concepto de lo que es la feli-cidad.

Heber lleva el sobre nombre de “Safos”. Y esto es porque en su Tag o firma el siempre escri-be “Safos-one”. Nos ex-plico que como en Mé-xico la palabra “Safos” significa negar, quitarse o deshacerse de algo. El tomó el término re-ferente a su vida y a su persona a “zafarse” de toda cosa que no sea de provecho en su vida; y “vvv” es un adherido al Tag que significa que es

“El Safos” el primero y el único en firmar con esa palabra.

Por otro lado, como todo artista del Graffiti, Heber también se ha metido en líos por pintar ilegalmente, y la mayoría de las veces eso ocurre cuando la persona es más joven y no piensa en las consecuencias que pueda ocasio-nar. Ahora que ya es más grande, decide mejor pensarla 2 veces antes de generar un problema.

Ha participado en tres concursos de Graffiti, dos de ellos quedo en segundo lugar y quedo muy satisfecho con los premios, ya que económicamente lo ayudaron muy bien.

Además del Graffiti, también realiza otro tipo de diseños; pues en la carrera de diseño grafico ha desarrollado más habilidades como crear sus propios personajes con programas de edición vectorial, sobre papel bond, cartón o adhesivo pintados con acrílicos y serigrafía para después exponerlos al am-biente urbano.

Todas estas habilidades que nos demuestra van agradecidas principalmente a Dios, a su familia y a su novia; pues son los principales factores de apoyo con los que cuenta.

Aquí concluimos con este espacio dedicado a Heber y esperamos que haya cambiado otra perspectiva o forma de ver el Graffiti para nuestros queridos lectores que no conocen mucho sobre este medio artístico. No-sotros te agradecemos a ti Heber por concedernos la entrevista y brindar-nos esta valiosa información que es tanto para ti como también para no-sotros. Los esperamos en nuestro siguiente numero mensual, recuerden que si quieren demostrar su mejor habilidad escribanos a nuestro correo y cuéntenos todo sobre lo mejor que pueden hacer, hasta la próxima.

http://www.uadvirtual.com

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Tú Espacio


La Maestra Alejandra Paéz Pichardo, directora de la Universidad Autónoma de Durango Campus Laguna, duran-guense de formación, de corazón gue-rrero, y valores de la familia lobos muy bien arraigados. Egresada de la Univer-sidad Autónoma de Durango, Campus Durango, en la carrera de comercio in-ternacional en la primera generación de la universidad. Además de tener las maestrías en Finanzas.

Conoce los valores primordiales de los lobos, por ello se considera con alto grado de actitud de servicio, responsable y capaz de ven-cer los retos. Con experiencia de 11 como catedrática ganó dife-rentes experiencias; en Chihuahua, Zacatecas, Juárez y Mazatlán, impartiendo clases de postgrado. Las mismas que le llevaron a ser nombrada por el Rector el primer lugar como maestra de la Univer-sidad Autónoma de Durango.

En Marzo del 2010 fue nombrada Directora del Campus Laguna, donde fue bien recibida y busca cumplir sus expectativas y retos: Aumentar la calidad y aprendizaje de los alumnos, resolución de problemas, entre otras. Buscando promover el servicio, la discipli-na y el orden.

Está convencida de que la universidad te ofrece un gran beneficio, con ello intenta consolidarse como la mejor universidad en la re-gión lagunera, así como posicionar como universidad de prestigio y como una gran sociedad.Por ello invita a los alumnos a potencializar sus habilidades y ac-tividades dentro y fuera del área para sacar el mayor provecho y aprendizaje a la carrera que desempeñan, esos serán los cimientos bases para construir su futuro.

SemblanzasEl licenciado José Manuel Reyes, coordina-dor académico en la Universidad Autónoma de Durango Campus Laguna, una persona que conoce el valor del esfuerzo, de los retos: siente la esencia de ser lobo a cada momen-to. Él proviene del campus Mater, le ha cos-tado alejarse de su familia para compartir su experiencia y formación en la región lagunera, él mismo expresa que “las raíces le llaman de vuelta”, puesto que su padre y madre son de origen lagunero ha vuelto de regreso a la tie-rra que vio crecer.

Egresado de la licenciatura en administra-ción, por la Facultad de Contabilidad y Ad-

ministración de la Universidad Juárez del Estado de Durango, en la ciudad de Zacatecas, trabajando como catedrático del naciente Instituto Tecnológico Regional de Zacatecas, donde además de ser un maestro, estuvo a cargo del equipo de básquetbol, donde a pesar de no ser un experto en la rama pudo combinar la estrategia adquirida tras la práctica del futbol, así como trans-mitir la paciencia y tesón a sus alumnos, la misma que en 1976 le valió ser nombrado “Valor deportivo de Durango”, premio que volvió a conseguir en 1989 por sus excelentes participaciones en torneos nacionales e internacio-nales de golf.Se integró a la Universidad Autónoma de Durango en el año 2002 donde fue director administrativo, y a partir de 2007 Gerente de los Lobos grises de la UAD, equipo profesional de basquetbol en la Liga Nacional y en El Circuito de Baloncesto del pacifico.Hoy está a cargo de la dirección académica en el Campus Laguna de la Uni-versidad Autónoma de Durango, pero la distancia de su familia le hace saber el valor y la importancia que tienen para él. Solo recuerda la frase: “Mi trabajo es para mi familia”, que es lo que le hace disfrutar su trabajo y desempeñarlo con gusto. Envía un mensaje a los alumnos, de quienes se expresa como sus hijos, a quienes tiene la obligación de hacerles felices, escucharlos, darles lo nece-sario para el mañana:

“No es bueno ir muy rápido con la vida, cuando se da muy rápido se dejan de apreciar cosas que son muy importantes: la naturaleza, los momentos mágicos, las alegrías. Es mejor vivir tranquilo y disfrutar a cada instante de lo que se nos da, aunque eso implica también: recibir un reto”

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Tú Espacio


La Universidad Autó-noma de Durango Cam-pus Laguna se enorgu-llece al presentar las bellas finalistas para el concurso de ‘Reina de la UAD Laguna’, que se celebrará el presente año en las instalacio-nes de la universidad, esperando el apoyo de parte de sus compañe-ros de carrera.

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Tú Espacio


Los alumnos de se-gundo cuatrimestre de la Universidad Autónoma de Duran-go organizaron una exposición fotográ-fica con motivo a de-mostrar su trabajo y el gran empeño que han tenido a lo largo del cuatrimestre en la materia de fotografía, esto se realizo el día 2 de diciembre alre-dedor de las 19:00 horas en Galerías La-guna.

Los jóvenes disfruta-ron de sus trabajos y entre risas y co-mentarios positivos del público asistente concluyeron la ex-posición con una se-rie de fotografías gru-pales teniendo como fondo sus obras.

POR:MAYRA ROMO.

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Tú Espacio


PosadaPrepa UAD

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Tú Espacio


Deportes Deportes


TODA UNA VIDA EN EL DEPORTEEs una realidad, que con el paso del tiempo el deporte se convierte en un estilo de vida para una gran cantidad de personas, de diversas características cada una de ellas pero compartiendo un mismo sentimiento, y ante todo una grande e incompa-rable pasión. Para Ángel Ortiz Vargas, Coordinador Deportivo de la Universidad Autónoma de Durango, el deporte se ha convertido en una parte fundamental de su vida, ya que ha dedicado gran parte de ella a diferentes disciplinas que conforman este ámbito. Iniciando su carrera en el año de 1952, en la ciudad de Torreón Coahuila de donde es originario, “Don Ángel” destaco en el nacional de atletismo, obteniendo el primer lugar en la disciplina de pentatlón a nivel internacional, compitiendo ante atletas de diferentes países y de las universidades más importantes de México. Después de culminar su carrera deportiva, “Don Ángel” comenzó laboralmente formando una pequeña liga de futbol a la cual nombro “Liga Infantil de Torreón Coahuila”, donde se desempeñaba como coordinador de la misma. Posteriormente se trasladaría a la ciudad de Monterrey, donde emprendió su carrera como árbitro de baloncesto amateur y profesional. Esto para él “es lo más importante que realizo dentro del deporte”

Actualmente es Coordinador De-portivo en la Universidad Autóno-ma de Durango, formando parte de la Asociación Deportiva Uni-versitaria de la Laguna (ADUL), donde junto a los representantes de las diferentes universidades en la región, planean la organización de los eventos deportivos de este grupo. Por último “Don Ángel” aconse-ja a “los jóvenes de la Universidad Autónoma de Durango y de todas las universidades de la Comarca Lagunera, que se preparen física y mentalmente practicando el de-porte que más agradable sea para ellos, ya que es de gran importan-cia para sus vidas”. Sin duda “Don Ángel” cuenta con una larga y exi-tosa trayectoria deportiva, la cual será motivo de inspiración para muchos.

Interlobos MazatlánIntensa jornada de actividades tuvieron los equipos deportivos de la Univer-sidad Autónoma de Durango, campus laguna en el Congreso Interlobos Ma-zatlán 2011.Participando los equipos de Futbol soccer Femenil y Varonil, Futbol rápido Femenil y Varonil, basquetbol Femenil y Varonil, Beisbol y Voleibol, quedan-do como subcampeones el equipo de Futbol Femenil lidereadas por el D.T. Rodolfo Orozco Flores.

Campus Laguna subcampeón deltorneo de futbol

Por: Armando Rivera Rocha

El Campus Laguna obtuvo el segundo puesto de la compe-tencia de futbol en su categorìa femenil, en el más reciente congreso INTERLOBOS 2011. Las integrantes del equipo que representó a la laguna, di-rigidas por Rodolfo Orozco Flores son: Magaly Rodríguez Santoveña, Edith Gallegos Castrejón, Carolina Leyva Santoyo, Lizeny López Aguero,

Citlali Asusena Saucedo, Sayra Sugey Galindo Morales, Pa-mela Ríos Martínez, Alejandra Pineda Gallardo, Azenet Rivas Salazar, Deyanira Acosta Arre-ola, Anakary Valadez Astorga, Alejandra Valadez Juárez, Ke-nia Romero López, Janeth Lira Bermudez y Jovana Yong San-chez. Las jugadoras demostraron sus hablidades al vences a las

esquadras de Zacatecas y Durango, pero perdieron en dos ocasiones con el equi-po de Mazatlán, quienes las golearon en ambas oportuni-dades. El equipo Mazatlán resultó ganador del torneo.

Deportes Deportes


Por:

Juan

Arm

ando

Sot

o Cu

evas

La gran final de la Conferencia Estudiantil de Futbol Americano de la Lagu-na COEFAL en su categoría Intermedia, se definió el domingo 4 de diciem-bre donde los Borregos Salvajes del Tecnológico de Monterrey Campus La-guna se coronaron Campeones Invictos frente a Lobos Grises de la UAD.

El emparrillado del “Infierno Azul”, casa de Borregos fue sede de la gran final donde pre-sento una muy buena entrada de aficionados por ambos lados. Borregos llegaba a la final de manera invicta y por lado Lobos Grises solamente tenía una derrota sufrida durante la temporada, precisamente con los lanudos.

Sin ser un juego espectacular, Bor-regos Laguna con su ofensiva pudo desarrollar a placer su arma favorita que es el ataque por tierra y fue ahí donde cimentó el triunfo la tarde del domingo, la defensiva dio un gran juego al saber aprovechar los con-stantes errores de Lobos Grises para llevarse el campeonato por marca-dor de 30-7 y levantar así el trofeo de fútbol americano de la COEFAL.

Por otro lado Lobos Grises comandados por el Head Coach Chema Val-dez mostró una defensiva fuerte y rápida que supo contener duran-te dos cuartos del juego, pues al medio tiempo el marcador era de 14 – 7 a favor de los locales. La poca productividad de la ofensiva de UAD no reflejó lo que había mostrado durante la temporada, al terminar como la me-jor ofensiva de la liga. La actuación de su mariscal de campo David Velaz-co fue fundamental para la historia del equipo ya que terminó lanzando cu-atro pases de intercepción y uno de los cuales terminó en las diagonales.

A pesar de los errores de Lobos, el juego parecía estar aún a su alcance en el tercer cuarto, pero en el último epi-sodio fue un desmoronamiento total que empezó con las intercepciones y errores a la defensiva que terminaron en anotaciones para colaborar en la producción de 16 pun-tos para Borregos y poner un marcador escandaloso.

De esta manera Lobos Grises deja un buen sabor de boca este 2011 al llegar a una semifinal la temporada pasada y una final consecutivamente, mostrando un gran nivel de juego que ha incrementado desde el 2008 que se abrió el futbol americano en UAD. Se espera que este 2012 se sigan cosechando triunfos para lograr dar el último paso y llegar a obtener un campeonato para la Universidad.

Deportes Deportes


El equipo de futbol femenil de La Universidad Autónoma de Durango y el de la prepa-ratoria Cetís 88, tuvieron un partido de Liga, el día 2 de diciembre del 2011 en la de-portiva de Gómez Palacio. Dicho encuentro comenzó en punto de las 11:30.Ambas escuadras empezaron a tener llegada los primeros 25 minutos, sin embargo, la defensa mal parada de Cetís 88, permitió que Lobas Uad se impusiera en el marcador 1 a 0, al minuto 40, en un tiro de equina que cobró Yaneth Gutiérrez y que fue a dar directo al arco rival.La ofensiva de UAD se mostró más atenta en el segundo tiempo, pues a los 15 minutos Jovanna Yong Sánchez ya tenía a su equipo con una gran ventaja de 2 a 0.Lobas UAD se llevó el triunfo a casa, dejando ver el buen juego que el equipo demuestra en cada partido.

El dia 7 de dic del 211 A manos del entrenador en Jefe del equipo de futbol americano Prof José Manuel Valdez Gallegos contando con la presencia de todo el eqquipo, se hizo entrega del trofeo de 2do lugar de la liga de Futbol Americano “COEFAL” a la directora Lic. Alejandra Paez Pichardo estando tambien presente el Lic. Jose Manuel Reyes A. Coordinador de la secretaria Academica Y el Coordinador Prof. Ängel Ortiz Vargas En la biblioteca del plantel Laguna a las 5:30 de la tarde, en-tregando la Lic. Alejandra Paez Pichardo unos reconocimientos a todo el “STAF” de Entrenadores y camisetas de los Lobos Grises a los jugadores por el desempeño de lograr el Segundo Lugar de la liga Intermedia de Futbol Americano “COEFAL”

Entrega de

Reconoci-mientos

y Playeras

Deportes Deportes


Estos ejercicios fortalecen específicamente tus abdominalesEs importante que recuerdes que mientras que este tipo de ejercicios no te ayudarán a deshacerte de la grasa en el área media de tu cuerpo, tenerlo fuerte es importante para mantener tu cuerpo sano y proteger tu columna vertebral

Abdomen de Acero

Este ejercicio es el más efectivo cuando apenas estás empezando a ejer-citar esta área; con éste te enfocas en el conocido six pack y los oblicuos. Sólo acuéstate hacia arriba y coloca tus manos detrás de la cabeza, le-vemente apoyándola con tus dedos. Sube las rodi-

llas a tu pecho y levanta tus hombros del piso sin jalarte el cuello. Rota ha-cia la izquierda, llevando el codo derecho hacia la rodilla izquierda mientras enderezas la otra pierna. Cambia de lado, llevando el codo izquierdo hacia la rodilla derecha. Continúa alternando lados "pedaleando" en tres sets de 12 repeticiones.

Con éste trabajas los ab-dominales transversales, los oblicuos y los muslos internos; acuéstate de lado izquierdo en el piso con una toalla doblada entre los muslos, alinea el torso con el codo iz-quierdo para el antebrazo de ese lado quede per-pendicular con el torso. Coloca el pie derecho en el piso frente a la izquierda para tener mayor equilibrio. Levanta las caderas para el cuerpo forme una línea derecha de cabeza a pies. Cuenta hasta diez y baja. Haz diez repeticio-nes y cambia de lado. Haz tres sets.

El levantamiento vertical es similar a una abdomi-nal normal, pero con tus piernas levantadas, for-zando a que las que traba-jen sean verdaderamente tus abdominales y le aña-de intensidad a este ejer-cicio. Acuéstate en el piso y extiende las piernas ha-cia arriba con las rodillas

cruzadas. Coloca tus manos detrás de tu cabeza para apoyarte, sin lastimar tu cuello; contrae los abdominales para levantar los hombros del piso para acercar tu pecho a tus pies. Mantén tus piernas en una posición fija y des-pués baja los hombros. Repite en tres sets de 12 repeticiones.

Sólo acuéstate con las ro-dillas dobladas, las plan-tas de los pies en el suelo y tus brazos a los lados. Cruza el tobillo derecho sobre el muslo izquierdo, justo arriba de la rodilla; levanta el pie izquierdo para que sólo recargues tu peso en el talón. Levan-ta las caderas del suelo de forma que la pelvis se incline hacia las costillas; súbelas lo más que puedas sin arquear la espalda y haz fuerza en el abdomen, no en el talón. Baja el cuerpo al piso y haz diez repeticiones.

No puede existir una lista para ejercitar los ab-dominales sin este clásico. Acuéstate y dobla las rodillas, colocando tus manos a los lados de tu cabeza; contrae tus abs y recarga tu espalda baja contra el piso. Lentamente levanta tus hombros del piso y exhala mientras lo haces, manteniendo tu cuello recto y la barbilla arriba. Mantén esta posición por unos segundos, sin aguantar la res-piración, y lentamente baja. Repite 3-20 C/U

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