Reto Bajar De Peso En Una Semana

¿que alimento si lo uso todos los dias me va a dar resultado parabajar de peso y grasa.

Hola qué tal te voy a compartir que fue lo que hice yo,tuve suerte de que un amigo me invitara al reto YOR de8 semanas done lo primero que tuve que hacer fueponerme una meta, después elegí el set adelgazar y en 8semanas siguiendo el sistema logre bajar 8 kilos en solo8 semanas ósea fue padrísimo para mí porque yo yaestaba harto de esas dietas rigurosas de medir calorías yaparte amo el sabor del YOR shake de Vainilla!

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¿Una dieta saludable porfavor.

¡Hola!

Necesito una dieta saludable y ejercicios para bajar de peso y sentirme mejor! Saludos :)

Hola.

El mejor consejo que te puedo dar es que bajes de pesode manera responsable y saludable. Muchas veces se cree que dejando de comer baja depeso incluso personas bien intencionadas terecomiendan dejar de cenar y eso es lo peor que puedeshacer ya que expones a tu cuerpo a un gran periodo deayuno, no quiero entrar mucho en detalles.

1.- hagas la dieta que hagas y tomes lo que tomes,combinalo con EJERCICIO. 2.- Si tienes problemas con subir y bajar de pesoconstantemente probablemente no necesitas una dieta sino un mejor habito de alimentación. 3.- El agua es pieza clave!!! 4.- Si ya probaste muchas dietas y ninguna te funciona.Te voy a decir por que; por que No existe una dietauniversal!!!!! 5.- Usa un metodo que puedas compartir, sentirseapoyado y acompañado es cualquier cosa queemprendas y mas si es una dieta es muy efectivo.

Yo acabo de entrar al reto de 8 semanas es para bajarde peso y definir y la verdad es la mejor plataforma paratransformar tu cuerpo y super sencilla te lo recomiendo.Si quieres escribeme si tienes dudas:joel.elz.dj@gmail.com y checa la paguinawww.yorbestbody.com aparte de todo puedes ganarpremios :O

Contactame y con gusto te contesto.

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¿Cuántos kilos puedo perder en 4 meses.

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¿Como puedo Bajar De peso Yendo tres semanas al Gimnasio..

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Cómo puedo bajar de peso. urgente.

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¿Necesito bajar 14 kilos en 6 semanas..

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¿Como hago para bajar de peso....Hola,tengo 12 años,mido 163 mas o menos y peso 63 ...quisiera saber comohago para bajar de peso,me siento gorda y me gustaría bajar de peso..perocomo no se comer menos ,pero no se que comer y cuanto para nopasarme...AYUDENME!

Perder peso, adelgazar puede ser muy sano si la dieta odietas que se siguen se hacen adecuadamente. Perouna dieta de adelgazamiento que tiene como objetivobajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres,cinco días) puede ser más peligroso que ciertosobrepeso. Vamos a darle algunas sanas ideas paraperder peso y otras que le servirán para mantener supeso ideal. En el futuro todo será más fácil y de formamás rápida; científicos del MIT han descubierto laproteina Sirt1 que permite perder peso sin dietas!!!

Antes de empezar:

- Entre las muchas dietas existentes elija la más

adecuada para usted (dependiendo de su edad, perfil,etc.). Si sigue una dieta muy estricta consulte con unespecialista en nutrición o con su médico habitual sobrela conveniencia para usted de la dieta en cuestión.

- Las dietas más efectivas y rápidas para adelgazar nosiempre son las aconsejables o equilibradas para sucuerpo. Las necesidades de calorías o de quema degrasas que su actividad exige deben considerarse, entreotras necesidades. Es mejor seguir dietaspersonalizadas.

- Dude de las dietas milagrosas y excesivamenterápidas: la manzana, el membrillo, el melocotón el siropede savia y limón, (en general las basadas en frutas overduras) pueden ser muy beneficiosas y eficaces si secontrolan las cantidades o constituyen ayunos o semi -ayunos muy limitados. No abuse. las cantidades o constituyen ayunos o semi -ayunos muylimitados. No abuse.

Ya ha elegido su dieta... consejos generales válidos paratodas las dietas:

1. Diseñe con seriedad y realismo su Plan y trate deajustarse lo más que pueda a la dieta elegida. Tómeselomuy en serio. Hay cosas que ayudan:

Lleve una Agenda en la que anote todo tipo deincidencias, especialmente: Peso, (pesarse nada máslevantarse), puntos en los que se haya saltado su dieta,dolores de cabeza, estómago o malestares en general. Haga público su compromiso de peder peso. Muchaspersonas lo llevan en secreto y esto aumenta la dificultad(comidas familiares, invitaciones a salir a losrestaurantes). Hable de su reto -al menos entre la familiay amigos con los que más se relaciona-, le ayudarámucho y encontrará compresión y ayuda si lo planteaadecuadamente. Huya de quemagrasa de regímenes sinesfuerzo, tome conciencia de que sí le costará unesfuerzo. Aproveche para realizar actividades saludables yadelgazantes: andar, poner énfasis en alimentos muysanos, lea sobre nutrición o consejos sobre saber vivir,masajes, duchas de agua, baños.... Tome conciencia de los beneficios de rebajar peso, talescomo la reducción de colesterol, problemas cardiacos,disminución de riesgos de ciertos tipos de cáncerasociados a la obesidad, fortalecerán su voluntad... Imagínese más ligero / ligera, intente visualizar susventajas algunos minutos por la noche inmediatamenteantes de dormir (de veras que funciona): ropa que de

nuevo podrá ponerse, caminar y moverse más rápido,bienestar en general. Beba mucha agua o líquidos e infusiones en general. Ladietas buenas nunca limitan el líquido. Fíjese comomínimo una meta de 3 litros diarios. Trate de ir al baño todos los días regularmente. Laeliminación es importante y contribuirá al éxito de suPlan. Duerma ocho horas. Dormir poco, engorda. El sueñoinsuficiente provoca la generación de la hormona queestimula el apetito e inhibe la que da al cerebro señalesde saciedad, tal como han señalado investigadores de laUniversidad de Chicago, recientemente (ej. 7-15 días).

Tras la dieta... mantener el peso, estar sano, sabervivir...

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Como puedo bajar peso en dos semanas.Tengo una fiesta importante en dos semanas y mi ropa esta un poco apretada.De que manera puedo perder el mayor peso posible en dos semanas?

Haz el reto special K, desayuna y cena solo special K.claro si son solo un par de kilos...si es mas que eso,ponte a rezar....

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Una Peso En Reto Semana De BajarComo ya te han dicho, lo mejor es hacer una dieta que bajes de peso poco a poco.

A veces es necesario un poco de ayuda. Conozco una página que me ha ayudado, ya que te ofrece la posibilidad de calcular tu IMCgratis y tener una orientación de que es lo que te sobra y como perderlo.

www.clinictech.es

¿Que puedo hacer para bajar de peso. Ayudenme porfavooooooor....

Peso alrededor de 190 lbs, mido 57 de estatura, esto despues del embarazo...La realidad es que necesito motivación, de alguien que bajó de peso y que merecomiende una dieta... me ha bajado la autoestima, me siento deprimida, noencuentro ropa para mi, no quiero tirarme fotos etc. Ayudenme por favor...

Hola ,amiga yo tambien estoy en la misma situacion quetu ,pero he tomado el reto de bajar de peso llevo unasemana y he bajado pero yo no me puse a dieta porqueyo no aguanto dieta, yo lo que estoy haciendo es tratarde comer menos aunque me quede con hambre ,mequite la soda,solo tomo agua,como de 2 a 3 tortillas en lacomida solamente,al levantarme me licuo avena conalguna fruta alas3 o 4 horas me como una fruta o unsanwich con pan integral o crema de cacahuate ,lacomida un vistec asado con una ensalada ,espaguetti ohago soya con pico de gallo y 2 tostadas a media tardeuna fruta y para cenar un cereal .Todo tratando de quesea la mitad de lo que comia antes ,y por ultimo caminode 30 a 45 minutos ,rapido sin para.espero que televante el animo ya que tu no eres la unica con eseproblema. Yo tambien peso lo mismo y mido lo mismo porel ultimo embarazo quede asi . animo que si se puede,aqui tienes una amiga en mi .

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Por otro lado dan consejos de dieta sana, los mejores alimentos para seguir una dieta sana, etc...

Y si lo deseas ellos mismos tienen un plan personalizado...pero bueno con los consejos previos ya tienes para comenzar...Espero que tesirva. saludos!

El problema de mucha gente es que no tiene el tiempo necesario para dedicárselo al ejercicio, por lo que si quieren adelgazar no lesqueda otra que recurrir a una dieta sana. La cocina metabólica es un ejemplo de ello, ya que se sirve de ingredientes que se quemanenseguida (de ahí el nombre de “metabólica”) para sus platos. Si quieres aprender algo de cocina metabólica por tu propia salud, toma esto: http://cocinametabolica.youtips.info Y piensa que invertir en el cuerpo es algo que no tiene precio.

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que hayaProvão este http://bajar-peso.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos deencima, y todos sabemos lo que se sufre. También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está enel equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien. Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perderpeso, por si quieres echarle un vistazo: http://factorquemagrasa.youtips.info

Mira tu solo elimina de tu alimentacion diaria, las harinas, las frituras, la comida chatarra, todo eso desayuna almuerza y cena normal lacena tarta de que sea lo más ligero posible recuerda que la cena más ligera es la fruta. Ejerciicios puedes trotar, caminar, andar enbicicleta, bailar!! Muchas cosas las cuales pueden hacerte bajar de peso.

no,no,no ,no creas todas esas locuras de dietas ,terminas aburrido y aumentando mas de peso ,ve donde el nutriologo ,te haráexámenes para ver como esta el nivel de grasa en tu organismo ,vera como esta tu hígado ,medirá tu masa corporal conforme a tu edad,sexo y estatura ,entonces te mandara una dieta balanceada con ejercicios ,calculara las calorías que necesitas y así te dará un horariode comidas ,de todo pero en base a las calorías ,saludos

DIETA DE ARROZ Y FRUTA VALORACIÓN

El arroz y la fruta pueden ser tus mejores aliados en esa dura batalla que te espera a la hora de perder peso. Con esta dieta basada enesos alimentos notarás grandes resultados, siempre que no te excedas del periodo previsto.

DIETA DE CIRUELAS Y PERAS VALORACIÓN

Si incluyes las ciruelas y las peras en tu dieta, notarás una mejora en tus niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en sangre. Teofrecemos una dieta en la que podrás combinar ambas frutas de una manera sana y sabrosa.

DIETA DE LA FRESA VALORACIÓN

Esta fruta afrodisíaca ayuda a la desintoxicación del organismo y contribuye a mejorar la calidad de la piel.

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DIETA DE LA FRUTA VALORACIÓN

Con la dieta de la fruta se puede adelgazar y desintoxicar el cuerpo en solo 5 días.

DIETA DE LA MANZANA VALORACIÓN

Esta dieta está recomendada para hacer una desintoxicación del cuerpo y prepararlo para seguir un tratamiento dietético efectivo yduradero. La dieta que aquí te proponemos ofrece un plan de 5 días, al final de los cuales podrás haber perdido entre 4 y 6 kilos.

DIETA DE LA NARANJA VALORACIÓN

La naranja es una de las frutas más depurativa y rica en vitaminas. Esta dieta te ayudará a depurar tu organismo en solo 1 semana.

DIETA DE LA PAPAYA VALORACIÓN

La base de esta dieta es la papaya una fruta tropical rica en fibra, en vitaminas A-C-B, en calcio, hierro y fósforo.

DIETA DE LA PIÑA VALORACIÓN

La piña es una de las frutas más completas que nos ha dado la madre naturaleza. Sigue la dieta de la piña durante una semana, ¡tesorprenderán los resultados!

DIETA DE LA REMOLACHA VALORACIÓN

La dieta de la remolacha te permitirá perder peso en muy poco tiempo, siempre y cuando la respetes a rajatabla. Eso sí, consulta con tumédico antes de hacerla porque es bastante drástica y no es recomendable para personas con problemas de salud.

DIETA DE LA SANDÍA VALORACIÓN

La sandia está considerada como una de las frutas más deliciosas y refrescantes. Ahora con la llegada del verano, esta dieta te ayudaráa bajar esos kilos de más y te aportará muchas de las propiedades que pose.

DIETA DE LA ZANAHORIA VALORACIÓN

El alimento base en esta dieta es la zanahoria una hortaliza rica en fibra ideal para bajar de peso, entre 3 a 4 kilos.

DIETA DE LOS CÍTRICOS VALORACIÓN

¿Quieres perder hasta 3 kilos en 15 días mientras aprovechas para depurar tu cuerpo de toxinas? Te contamos más sobre la dieta delos cítricos.

DIETA DE LOS ZUMOS DE FRUTAS VALORACIÓN

Una alternativa refrescante para plantarle cara a los kilos de más... Te contamos cómo conseguirlo con la llamada Dieta de los zumos ojugos de frutas.

DIETA DE PLATANO (BANANA) VALORACIÓN

Creada en Japón por Hitoshi Watanabe para ayudarle a perder peso, esta dieta permite perder hasta 3-5 kilos en 2 semanas.

DIETA DEL ACEITE DE COCO VALORACIÓN

Una dieta baja en carbohidratos que muchas estrellas han probado ya. ¿Sabías que el aceite de coco aumenta el ritmo de nuestrometabolismo y hace que perdamos peso más rápidamente, en consecuencia?

DIETA DEL MELOCOTÓN VALORACIÓN

El melocotón es un alimento que ayuda al hígado a realizar los procesos digestivos y a favorecer la digestión de las grasas. Suspropiedades diuréticas y ácidas, son ideales para evitar los cálculos renales o de vesícula y ayuda a prevenir el estreñimiento.

DIETA DEL MELÓN Y EL QUESO VALORACIÓN

Te presentamos una cura a base de melón y queso que podrás realizar una vez a la semana para limpiar tu organismo. ¡Descúbrela!

DIETA DEL PLÁTANO VALORACIÓN

Dieta ideal para personas que tienen gustos vegetarianos y quieren eliminar la sensación de hambre entre horas.

DIETA DEL TOMATE Y LA PIÑA VALORACIÓN

Esta dieta consiste en la administración de todo tipo de proteínas. Además, solo aporta unas 1.000 calorías al día y te proporciona másvitaminas y sales minerales al cuerpo.

DIETA DESINTOXICANTE DE FRUTAS VALORACIÓN

¿Notas que tu cuerpo está saturado, que necesita una desintoxicación alimenticia? Pues no busques más: aquí tienes la dieta definitivapara liberar esas sustancias tan dañinas para tu organismo.

LA CURA DE UVAS VALORACIÓN

Purifica todo tu organismo con una dieta durante la cual sólo tomarás uvas y su zumo. Se trata de una monodieta muy fácil de realizar,que puede durar entre uno y 5 días y con la que notarás unos efectos inmediatos. Dieta durante la cual sólo tomarás uvas y su zumo. Setrata de una monodieta muy fácil de realizar, que puede durar Entre uno y 5 días y con la que notarás unos efectos inmediatos.

HOLA, HACE ALGUN TIEMPO TAMBIEN SUFRI DE SOBREPESO Y ESTE METODO ME AYUDO ,ESPERO QUE TE AYUDE,http://f27f6gdffz827lbemdtgjapdwz.hop.clickbank.net/

Te interesa leer mi historia de hace un año? http://espanol.answers.yahoo.com/questio... ahi te la dejo y suerte.

come carbon es la mejor forma un nuevo estudio en la universidad de harbard revelo que el carbon absorbe toda tu grasa y sustanciasxD

anda a esta paguina es bueisiiiiiiiiiiiiiima!...100%......es:

http://www.mis-remedios-caseros.com/dietas.htm

lo mejor y es natural.........

Qué bronca... yo comprendo lo que sientes pues lo he sentido.. Bueno pues te digo que hice y me está funcionando excelente: Me fuicon una nutrióloga, una persona excelente que le da al problema su exacta dimensión, te ubica y te diseña una dieta a tu medida. A mime la diseñó considerando, por ejemplo, que no puedo poner a toda mi familia a dieta y que tampoco puedo hacer comida especial parami; las horas en las que me da más hambre, la comida que más se me antoja.. prácticamente me permite comer de todo, pero despertóen mi conciencia sobre las cantidades que como. Mi compromiso de regresar con ella al mes, fue un factor que me obligó a observar ladieta, y cuando fui y bajé de peso, de medidas y de tejido graso, me entusiasmé y llevo ya cuatro meses. Bajo poco a poco, hasta ahora4 kilos y unos gramillos, pero me siento sensacional. En ocasiones.. hay que admitirlo, hago pedazos la dieta pero he conseguido

retomarla y creo que poco a poco, cambiar mi actitud hacia mi misma en mi relación con la comida. Ahhh.. muy importante, me convencióde lo bueno del ejercicio y ahora camino una hora cuando menos cuatro veces por semana.. Lo peor es que cuando se está en unasituación similar a la tuya, hay una cierta autodestrucción, por llamarla de alguna manera, y se sigue engordando, yo lo sé... Te lorecomiendo ampliamente: ve a la nutrióloga y no hagas caso de las dietas supuestamente milagrosas y de la multitud de productos quenos dicen nos van a dejar como sílfides, ..jajajaja... si funcionaran no estariamos gorditos.. Hay solución.

Lo primero que debes hacer es no sentirte así todas después de un embarazo creemos que somos feas por el exceso de peso ganadomas en estos momentos es mas fácil bajar de lo que creas porque la mayoría de las veces es mas agua o hinchazon que nada loprimero es bajarle al consumo de sal en todas tus comidas no omitir el desayuno que sea por ejemplo un vaso de leche yoghurt naturalfruta como papaya en la comida puede ser sopa de verdura milanesa de pollo asada puede ser sazonada con limón y un poco depimienta y ensalada que lleve lechuga pepino un poco de jitomate germinado de alfalfa y de cena un the o un vaso pequeño de lechedescremada un pan tostado con mermelada o cereal bajo en sodio el secreto es que a tus comidas siempre lleven ensalada y tomes solotres litros de agua camines por lo menos media hora y cenar por lo menos dos antes de irte a dormir espero te funcione a mi lo ha hechohe bajado 10 kilos saludos

DEJA DE COMER

lo primero es que le des pecho a tu bebe,esa es la mejor manera para bajar de peso,y sino puedes darle o no quieres,pues tienes quefajarte osea,usa una benda en tu estomago,aparte una faja para despues del parto y come bien pero procura no comertortillas,grasas,pan.como mas bien fibras y pollo y pescado.y mucha agua.no te sientas gorda y fea,empieza por quererte como estas yfelicidades por tu bebe.no te deprimas y la ropa que no te queda ahora,no te preocupes por eso.por lo regular nos inchamos despuesde dar a luz.sigue mis consejos y veras que tendras una figura ideal.ami me paso lo mismo.era talla 9 y ahora soy talla 7.echale ganas.

haz ejercicio, come adecuadamente y sobre todo ve a un nutriologo, que las dietas que hagan los demas puede no servirte, recuerdaque todos somos diferentes

muy importante: nada de frituras ni grasa en exceso y mucha fuerza de voluntad

haz ejercicio pero también ve al nutriólogo para que te pongan una dieta adecuada para ti y bajes paulatinamente.=)

Estoy de acuerdo 100 con quien dijo aqui arriba, el que no arriesga no gana!!. 823.961.0901 comienza poco a poco a modificar tualimentación y has ejercicio, veras que no pierdes los 20 kilos, pero lucirás Podrias si estuvieras enferma!, lo mejor en tu caso es nodeprimirte por eso y muy importante NO COMER POR LA DEPRESION, Semana mejor que puedes hacer es sacar una cita con elnutriólogo quien te dirá qué debes comer, a que hora, etc (DIETA), todo acompañado de una rutina de ejercicio de Bajar, no sueñes conproductos magicos, dietas (que no deberian llamarlas asi) que lo unico que van a hacer es que tu cuerpo se dscompense y tengas unpeso problema de salud además del riesgo de REBOTE al Una de Reto y termina peor de como empezaste, echale ganas, todo cuesta ycuando cuesta se disfruta mejor, SUERTE.