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Ejemplar de colección distribuido en Pénjamo, Abasolo, La Piedad e Irapuato.Las promociones publicadas en esta revista son responsabilidad de cada anunciante. Las opiniones vertidas en esta revista son responsabilidad de quien las expresa, no representan la opinión o posición de la Revista Estereotipos. Registro de título y certificado de licitud de contenido en trámite. Se imprimieron 3000 ejemplares.

DirectorioDirector General:

L.C.C. Alvaro Rodríguez Vargas

Director Editorial:L.C.C. Juan Carlos Lugo Meléndez

Comercialización:L. M. Anahí Betzabe González Álvarez

Jefe de Información:C. Francisco Antonio García Vázquez

Contacto Estereotipos:revistasestereotipos@hotmail.com

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Tel: (469) 69- 2-29-55y (469) 10- 9-02-89

Calle Guadalupe #26 Pénjamo, Gto. Zona Centro

stereotipos Tu revista, te da la más cordial bienvenida a la edición de la revista del mes de octubre.

Durante fechas recientes hemos podido ser testigos de diversos acontecimientos sociales que nos ilusionan, con una mejor sociedad, para bienestar de toda la población, pero primordialmente de la gente que más lo necesita.

Pudimos ser testigos del cambio de Gobierno en el ámbito Estatal, así como en los 46 municipios de Estado de Guanajuato, les deseamos lo mejor a cada uno de los encargados en sus dignos cargos.

De la misma forma nos enorgullece el hecho de que cada vez más personas estén interesadas en este proyecto “Estereotipos”, cuyo crecimiento ha sido muy satisfactorio dentro de estos primeros 6 meses, y esto nos impulsa a crecer cada vez más y ser mejores; transmitir de manera claro, precisa y con objetividad los acontecimientos sociales.

Lo mejor de Estereotipos está por venir, nuestra entrega y compromiso con la sociedad, nos impulsa para sumar esfuerzos

con diversos actores sociales y ofrecerte cada vez un mejor producto; servicios innovadores que permitan a nuestros clientes el crecimiento de su negocio a corto, mediano y largo plazo, cumpliendo con sus expectativas y metas.

Recuerden que Estereotipos, lo hacemos pensando en ustedes, esperamos que les agrade la revista que preparamos para este mes de octubre, que la disfruten.

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Día MunDial e TurisMo

El comité de promoción turística de Pénjamo, organizó un evento para festejar el día del turismo, que cada año se festeja

a nivel mundial el día 27 de septiembre.

El comité es un constante impulsor del desarrollo turístico en el Municipio de Pénjamo, y tiene claro que a través del turismo se pueden generar fuentes de empleo y mejores oportunidades de desarrollo para las zonas del Municipio donde se cuente con diversos atractivos, que pueden ser imanes de visitantes.

En esta ocasión se tuvo una excelente respuesta de parte de la iniciativa privada, tanto del sector hotelero, restaurantero y de balnearios de la región, un rubro que ha tenido un extraordinario apogeo en los últimos años en el Municipio.

El comité de promoción turística y los empresarios del sector en el Municipio, tienen claro que hay mucho que ofrecer dentro del Municipio, lugares especiales como la sierra, Plazuelas, Corralejo con el CAV (Centro de

atención al visitante) y las tequileras de la región, sólo por mencionar algunos.

Durante el festejo del Día Mundial del Turismo, amenizaron diversas agrupaciones musicales, como: banda La Cariñosa, grupo de danza Quetzalcóatl, Samadhi escuela de música y Rubén Soul.

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Es un hecho, que acercarse a una de las exposiciones más importantes de calzado, te deja un buen sabor de boca al

ver como los integrantes del comité organizador se esmeran por ofrecer a sus expositores y visitantes la mejor experiencia.

EDÉN METROPOLITANO, Tendencias que despiertan tentaciones, es la temática de la edición 67 primaveras – verano 2013 de MDM Modama, una exposición cuya característica es la innovación, el diseño y calidad en sus productos.

En esta ocasión se está realizando a la par de dos grandes monstruosos de la moda, quienes seguramente un gran complemento: EXPO JOYA Y MINERVA FASHION 2012.

De esta forma las compras de nuestros visitantes son más completas y su estancia se convierte en la visita a un edén de moda, diseño y brillo.

Conferencias, pasarelas y miles de muestras de pares de zapatos exhibidos en el salón Guadalajara, son los protagonistas en este paraíso, que en el caminar te hace sentir parte de la naturaleza, de esas paletas de color que domina las campañas spring summer 2013: flores, tonos pastel y uno que otro neón que se escapa en los aparadores, alpargatas, sandalias…en un verdadero edén.

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En esta edición le toco trabajar al equipo de Moisés Velázquez (conductor y asesor de imagen de Pénjamo tv del programa ke qrees) quien mostró su gran capacidad maquillando, peinando y modelando en este shooting. Por tal motivo se agradece a la televisora local Pénjamo Tv por su apoyo realizando el detrás de cámaras y por abrirnos las puertas para así dar un realce y publicidad a los bellos paisajes que existen en el municipio de Pénjamo.

Fotografía. Héctor Heral.Modelo. Margarita Magaña y Rafa Elizondo para, MD ModelsMaquillaje y peinado: Moisés Velázquez.Stylist: Carolina Mancilla.Vestido. Carlo Godni. Vestuario. Nancy Bracamontes.Accesorios. Valerio Prieto.Locación: Pénjamo Gto. Producción. David Chávez en coordinación, Escuela de Modelos en Formación de Pénjamo

En medio de un gran ambiente estudiantil el Presidente Municipal, Jacobo Manríquez Romero, coronó a Bibiana

I, como nueva soberana de la Escuela de Educación Media Superior de Pénjamo; evento que fortalece las relaciones institucionales con la comunidad estudiantil y personal docente.

Fue una gran velada, la que tuvo lugar en las instalaciones del salón de eventos “Club de Leones”, al que asistieron autoridades municipales, integrantes del Honorable Ayuntamiento, estudiantes y sus familias que disfrutaron esta gran noche.

Coronan a Bibiana I como Reyna de la ENMS de Pénjamo

El munícipe destacó la importancia de impulsar este tipo de actividades y mantener estrecha relación con los jóvenes Penjamenses, a quien exhortó a continuar sus estudios para que en un futuro se conviertan en los nuevos profesionistas de Pénjamo.

Manríquez Romero reiteró su compromiso con la educación y el apoyo a los jóvenes emprendedores, en este caso a los estudiantes de la Escuela Preparatoria que reconocieron en Jacobo a un Presidente Municipal joven, entusiasta y con amplia visión para conducir el Municipio hacia pleno desarrollo.

Durante el reinado de “Bibiana I” le acompañarán sus princesas Joselyn Arroyo y Susana Ávila, quienes recibieron el reconocimiento de

los estudiantes de esta prestigiada casa de estudios.

En este evento también estuvo presente el director de la Escuela Preparatoria de Pénjamo, Jesús Raúl Lugo Martínez, quien reconoció la disposición del Alcalde Jacobo Manríquez Romero para participar en eventos sociales que engrandecen a Pénjamo.

Una noche de música y gran ambiente reinó la coronación de la bella representante estudiantil, la cual resultó inolvidable para todos los presentes.

Estos gratos momentos los compartió el Alcalde con la juventud preparatoriana, sus familiares y personal d o c e n t e , uniendo así los lazos de amistad entre cada una de las partes, conc luyendo con éxito el evento.

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Toma protesta Jacobo Manríquez como Presidente de Pénjamo

Al asumir el cargo como Presidente Municipal Constitucional para el período 2012-2015 en el Municipio de Pénjamo,

Jacobo Manríquez Romero refrendó su Compromiso con Pénjamo y anticipó que desde aquí detonará el desarrollo regional de la zona suroeste de Guanajuato.

En su mensaje Manríquez Romero destacó la pluralidad que se vive en Pénjamo y que permitirá Gobernar para Todos.

“Gobernaré con eficiencia administrativa y con políticas públicas de alcances sociales desde la cabecera hasta las comunidades rurales. Estamos comprometidos a trabajar por los Penjamenses y por el desarrollo regional; coincidiendo con los programas del Gobernador Miguel Márquez Márquez y muy pronto con el Presidente de México, Enrique Peña Nieto”, acotó el Alcalde.

El munícipe planteó el compromiso para ubicar a Pénjamo en un entorno seguro con desarrollo regional e interestatal, tomando en cuenta la vecindad con los estados de Michoacán y Jalisco; con los que se trabajará para concretar las zonas metropolitanas.

Para ello, dijo, convertirá al agro penjamense en sector altamente competitivo y productivo de primer nivel; mejorará la seguridad pública integral, combinará la tarea administrativa con el fomento a la educación, el fortalecimiento del ecoturismo, el re-encausamiento de la economía, un Pénjamo

limpio, obras públicas de calidad y el nuevo corredor industrial plasmados en el Plan de Gobierno 2012-2015.

En representación del Gobernador de Guanajuato, Miguel Márquez Márquez, acudió el Secretario de Desarrollo Agropecuario,

Javier Usabiaga Arroyo; quien coincidió en la necesidad urgente de impulsar el campo Penjamense, tomando en cuenta que Pénjamo es el municipio con el mayor número de comunidades rurales y requiere le devuelvan la identidad como el mejor granero de Guanajuato.

El Presidente Municipal de Pénjamo, Jacobo Manríquez Romero, Gobernará acompañado en el Honorable Ayuntamiento por su Síndico Ulises Guzmán López y los Regidores Rubén Reyes Espinoza, Margarita Ibarra González, Leoncio Rosales

Cabeza, Gustavo Reyes Medina, Yozajambi Florencia Molina Balver, Arturo Aguirre Magaña, Martha Castañeda Saldaña, Mauricio García Castillo, José Martínez Felipe y Miriam Espinoza Contreras.

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Filete de cerdo a la Coca-Cola

Ingredientes:

1 kg. de filete de cerdo (puedes usar lomo)2 cebollas2 jitomates2 limones

de pollo granulado2 chiles pasillas1 litro de refresco Co-ca-ColaAceite c/n

Procedimiento:

El filete de cerdo se lava muy bien, se seca, se agrega el jugo de limón junto con las 2 cucharadas de consomé de pollo y se deja macerar una hora.

En una cacerola con tapa, se pone a calentar el aceite y cuando este caliente se sella el filete por todos lados, ahí mismo se agrega la cebolla fileteada; cuando la cebolla se encuentre acitronada, agregamos el jitomate previamente cortado en trozos, así como el chile pasilla cortado en tiras.

Se fríe un poco todos los ingredientes y se agrega el 1 litro de Coca-Cola, se deja por aproximadamente 1 hora y media.

Se acompaña con alguna pasta o una ensalada. Queda delicioso, además muy práctico y económico.

Hoy he estado pensando, ¿qué pasará cuando ya no este? , cuando la sombra de la muerte me cubra, y ya nadie pueda ver mi presencia, cuando ya nadie pueda escuchar mi voz, cuando mis hijos busquen mi recuerdo y la niebla del tiempo empiece a borrar mi imagen. ¿Quién secara sus lágrimas con mi ternura, quien les murmurará a los oídos palabras de consuelo?

Cada día que pasa, me acerca más a la fecha en que he de partir, a ese viaje a lo desconocido, donde no existe el regreso, al pensarlo siento que me estremezco, y el

miedo se apodera de todo mí ser. Es tan difícil separarnos de todo lo que amamos, es tan doloroso dejar el cuerpo que un día nos fue prestado y que nuestra alma se pierda en el espacio. ¿Cómo podré abrazar a mis nietos, cómo podré calmar su llanto cuando con tristeza pregunten por mi?, Cómo podré en las noches contarles un cuento, cómo podrán mis labios darles un beso o enseñarles una oración?, Cómo podre mostrarme a los que aún no nacen?, Quién les contará que un día existí, que hubiera querido tomarlos en mis brazos y

cantarles la canción de cuna que con tanto amor un día canté a sus padres cuando niños?................................ Son tantas las preguntas en mi alma, pero hoy solo sé que no puedo seguir escribiendo con tanto dolor, quiero pensar que mis hijos guardarán mi recuerdo con el mismo amor con el que día a día los vi crecer, que en sus corazones guardarán mis palabras, la manera de luchar en la vida, el no darse por vencidos y sobre todo el ser personas de bien. Que a sus hijos les contarán de su abuela con la misma devoción con la que yo lo amé ,quiero pensar que los que no llegaré a conocer me imaginarán a través de las palabras de sus padres, y que en sus manos sentirán la tibieza de mis caricias porqué cada uno de los momentos que he pasado en esta tierra los he vivido construyendo los recuerdos……….. Para cuando ya no este.

Martha Mendoza Cerpa Nicté-Ha

para cuando ya

no este .............

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Una de las festividades q u e

celebramos con mayor entusiasmo en la Escuela de Nivel Medio Superior de Pénjamo, son los días de muertos. Fechas en las que llevamos a cabo el tradicional desfile de catrinas, la muestra de altares de muertos –que en realidad es un concurso interno, al cual se invita a todo el público en general y la representación de l a obra de teatro: Monólogos sobre un altar de muertos.

Recuerdo cuando era estudiante de la Prepa, mis compañeros y yo teníamos muchas inquietudes ace rca de la elaboración de los altares d e muertos, de saber los elementos q u e conforman la ofrenda, de tener u n a guía que nos pudiera servir como b a s e para elaborar el nuestro. En este t i e m p o era más escasa la información a l respecto. Recuerdo que no s e conseguía tan fácil como ahora: la flor de cempaxúchitl, el copal o incienso, algunos alimentos, no sabíamos c ó m o pintar el aserrín, no sabíamos tampoco hacer el papel picado. Con muchas dificultades, con pocos recursos y menos

día de muertos

Informes y reservaciones: 469 109 11 78 / 72*705645*10 Hotel Real de Piedra: 469 6920456 / 72*598239*1

experiencia en el asunto, pero con más entusiasmo y con el apoyo y la asesoría de algunos profesores, realizamos nuestra ofrenda y finalmente celebramos esta fecha.

Al año siguiente tuvimos nuevas ideas, nuevos recursos, más información y más entusiasmo, tanto así que otros grupos se interesaron en montar su ofrenda. Corria entonces el año 2000 y fue en estas fechas que escribí el guión de la obra: Monólogos sobre un altar de muertos, obra con la cual inicié como

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director del grupo de teatro de la Escuela. En el estreno montamos un precioso altar con el apoyo de la Maestra Pilar Gómez y el Maestro Jorge Rodríguez. El concurso de altares de la Prepa se vio enriquecido con nuevos elementos: tapetes de aserrín, explicaciones y justificaciones de los elementos del altar, escenificaciones y representaciones teatrales; en las cuales siempre estaba presente “La catrina”. No puedo negar que desde ese momento quedé prendido de esta imagen. Me enamoré a primera vista de aquella huesuda que José Guadalupe Posada dibujara para que yo me quedase absorto con su esquelética sonrisa.

Años después –cuando ya era profesor de la Escuela- se organizó un desfile de catrinas, que recorriera las principales calles de la ciudad para que toda la gente pudiera unirse a la celebración que se tenía en la Prepa, por allí pasaban las huesudas entre carcaja-risadas y llori-lamentaciones, asustando a cuanto chiquillo curioso salía a su encuentro.

Como todos los procesos culturales, el tiempo y la perseverancia, han sido factores determinantes para que estas tradiciones se

hayan arraigado en nuestra cultura local. Sin duda alguna, forma ya parte de la celebración del día de los muertos. No solo para nuestra Escuela, creo que también para nuestra ciudad.

De esta manera hacemos una atenta invitación a toda la ciudadanía para que presencie estas actividades, que participe y que viva la celebración del día de los muertos, es un estimulo para que no olvidemos nuestras raíces, las tradiciones y sobre todo, es una oportunidad de fortalecer nuestra identidad. ¡Vivamos la muerte!

Juan de Dios Mendoza Rosales.Coordinador de Extensión CulturalENMS Pénjamo.

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Fiestas Infantiles

Sabemos que organizar una Fiesta Infantil te permite ver a tu hijo feliz

en su cumpleaños, además de que fomentas un ambiente de convivencia con sus amigos. Pero lo principal es que tu hijo pase un día especial y significativo. Se reconozca especial, importante y se divierta.

Los diferentes aspectos a cubrir en una fiesta infantil pueden ser: Fiestas Temáticas La decoración de una Fiesta Infantil es cuestión de creatividad y tiempo. Por lo general se elige

un tema para la fiesta y se procura que la decoración, las piñatas, el pastel, vasos, servilletas y todo lo demás vayan acorde a ese tema.

Fiesta orientada a la edad

La edad del niño es importante para decidir que

tipo de fiesta puedes hacer, debido a que conforme madura

varían las cosas que le asombran y sobre todo cómo se relaciona con su entorno y sus amigos.

Otros aspectos importantes son el lugar en que se llevará a cabo la fiesta, ceremonia religiosa, la comida, el pastel y la piñata; además de la Mesa de dulces, entre otros.

Las encantadoras mesas de dulces llegaron para quedarse! Las mesas de postres y dulces han evolucionado al ritmo que dictan los invitados, pero el secreto de su éxito es el poder complacer a la mayor cantidad de personas y convertirse en un lugar donde además de deleitarse, los invitados interactúan... además que nadie le dice que no a un rico dulce.

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Toma protesta Abel Gallardo como Presidente de Abasolo

Abel Gallardo Morales, tomó protesta como Presidente Municipal del Municipio de Abasolo durante el periodo

2012- 2015.

Este evento se llevó a cabo el día 10 de octubre del presente año, frente a habitantes de todos los rincones del Municipio de Abasolo, que se dieron cita en el lugar y fueron testigos del comienzo de un nuevo ciclo en el Gobierno de este Municipio.

Durante su primer mensaje, ya como Presidente Municipal, Abel Gallardo

refrendó el compromiso con todos los habitantes de Abasolo, sin hacer distinción alguna y prometió un Gobierno de puertas abiertas a la ciudadanía.

Asimismo recalcó que cumplirá cada uno de sus deberes como Presidente y trabajar principalmente por los que menos tienen, para generar mejores oportunidades en todos los polígonos

del Municipio.

La Seguridad, el Campo, el Desarrollo Social y Económico, los servicios básicos, son algunos de los ejes en que su Gobierno enfocará las obras que han de impulsar al Municipio a ser mejor.

Finalmente, comprometió a cada uno de sus colaboradores a cumplir cabalmente con sus funciones, con honestidad y servicio al pueblo, porque ellos les han dado la oportunidad de estar al frente del Municipio durante los próximos 3 años y es su deber el servir a todos los habitantes.

Ayuntamiento de Abasolo, Gto. 2012-2015

C.P Abel Gallardo Morales- Presidente Municipal De AbasoloLic. Marla Yasmín Estrada Ríos- Síndico Arq. Ricardo Cruz Aguilera- 1er. RegidorC. Diego Ceballos Saavedra- 2do. RegidorC. Juan Gabriel Villafaña- 3er Regidor

Psic. Marcela Morales Santacruz- 4to RegidorIng. Alejandro Rene Morales Martínez- 5to RegidorC. Noe Ayala Delgado- 6to RegidorC. María Guadalupe Casillas Velázquez- 7mo. RegidorC.P. Ma. Elena Martínez García- 8vo. Regidor.

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Orientación Vocacional

Al entrar en los últimos semestres de la prepa, ya que se acercaba el final de esta excelente etapa de mi vida; empezó un

nervio que no puedo describir, incertidumbre, escepticismo y diversos cambios de humor.

Se acercaba el final y no había decidido que carrera estudiar; diversas cuestiones me tenían bloqueado, por un lado me gustaban mucho las matemáticas, sin embargo sabía que con el tiempo me iba a cansar de vivir entre tantos número, al final me decidí por estudiar una licenciatura, pensando en que sería y lo fue una mejor opción; me gustaba leer, crear historias diversas y plasmar ideas concretas de opiniones personales.

Hasta la fecha, creo que fue la mejor opción. Hoy en día los alumnos de bachillerato tienen la oportunidad de acercarse a un asesor u especialista en orientación vocacional, un

proceso que se le ha dado el peso concreto, pero que es muy importante para que los futuros estudiantes u n i v e r s i t a r i o s , estén conscientes del camino que han de seguir, de las oportunidades que tendrán dentro de la sociedad, de diversos aspectos que trascienden más allá de una

decisión.

Oportunidades de desarrollo social, económico y cultural, son sólo algunos de las variables que debemos tener presentes, para poder elegir una carrera que sea adecuada para nuestro perfil, y sobre todo para que hagamos lo que nos gusta y nos paguen por hacerlo, que mejor.

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Ácido Fólico

En esta ocasión estaremos hablando del ácido fólico, tendremos que hacernos varias preguntas.

¿Qué es el ácido fólico? El ácido fólico es una vitamina b hidrosoluble o folato.

¿Para que sirve el ácido fólico? El ácido fólico se utiliza tanto la prevención como tratamiento de la deficiencia de ácido fólico como anemia, inhabilidad del intestino para absorber nutrientes de manera apropiada. Se usa también para otras afecciones comunes por deficiencia de ácido fólico como colitis ulcerativa, enfermedades del hígado, alcoholismo, diálisis renal.

Las mujeres que piensan en un embarazo o se encuentran en una edad fértil, que quiere decir todas las mujeres que potencialmente pueden quedar embarazadas, deben tomar ácido fólico para prevenir un aborto involuntario y los defectos del tubo neural, defectos de nacimiento como espina bífida, encefalocele, anencefalia, labio y paladar nedidos, que ocurren en las

vertebras de los productos al no haber una fusión adecuada de los arcos vertebrales.

Hay una razón lógica para esto, porque no tomarlos durante el embarazo debido a que el cierre del tubo neural ocurre a la quinta semana del inicio del e m b a r a z o y es cuando generalmente la mujer comienza con síntomas vagos de embarazo, se realiza su ultrasonido o prueba de embarazo y si hay defectos del tubo neural, aunque la mujer inicie a tomar el ácido fólico cuando sabe que está embarazada, el efecto ya no se logra quitar.

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Por eso ojo mujeres en edad fértil o que piensen en un embarazo, es recomendable iniciar la ingesta de ácido fólico, por lo menos tres meses antes y tres meses después del inicio del embarazo, así se evitaran muchos niños con discapacidad.

Se le han atribuido otras funciones al ácido fólico como prevención de cierto tipo de canceres como de colon, cervicouterino, de mama, enfermedades del corazón, eventos vasculares cerebrales, reducción de una sustancia que se llama homocisteína que ocasiona enfermedades cardiacas; Alzheimer, pérdida de la audición, osteoporosis, depresión, insomnio, vitiligo. También para disminuir efectos tóxicos

de algunos medicamentos c o m o metrotrexate.

¿Cómo funciona?

El ácido fólico es necesario para el

desarrollo normal del cuerpo humano

interviniendo en el material genético

del ADN. Su d e f i c i e n c i a p r o d u c e una síntesis

d e f e c t u o s a del ADN,

en toda célula que intenta su replicación

cromosómica y división. Dado que los tejidos con mayor índice de renovación celular son los que presentan mayores alteraciones.

La absorción se produce en el duodeno y en la parte superior del intestino delgado y metabolizado en el hígado, para ser transportado por la bilis y ser reabsorbido nuevamente por el intestino, para se llevado al torrente circulatorio y ser aprovechado por las células.

¿Dónde encontramos el ácido fólico?Lo encontramos en una variedad de alimentos como leche, yogurt, carnes de res, pollo, cerdo, huevo, pescado, leguminosas, calabazas, pimientos, tomate, plátano, toronja, mandarina, naranja, etc.

Además en forma de tabletas de 0.4 mg y tabletas de 5 mg.

Así es que, a consumir ácido fólico, no es únicamente para la mujer embrazada, si no para toda la población y podremos evitar un sin numero de padecimientos.

Dr. Juan Ramón Martines VázquezMedico General Y EcografistaCorreo Electrónico: jrmartinezvazquez@hotmail.com

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La primer visita al Ginecólogo

Aunque lo ideal es que la mujer acuda a su ginecólogo antes de la concepción para preparar su organismo para el

embarazo, la mayoría de las mujeres suelen realizar la primera visita al ginecólogo cuando ya están embarazadas.

En la primera visita, el médico estudia el historial médico de la embarazada para comprobar la existencia de algún problema que puede afectar el embarazo. También le realizará un examen físico completo incluyendo toma de la presión arterial, peso, talla, exploración del abdomen, realización de ultrasonido, etc.; lo que permite detectar problemas iniciales o bien tener un punto de partida para una mejor vigilancia. Así mismo le brindará consejos para un estilo de vida más saludable.

Recuerda que mediante unos cuidados prenatales adecuados tu ginecólogo controlará tu estado de salud y de tu futuro bebé durante

todo el embarazo; reduciendo así, el riesgo de posibles

complicaciones que puedan perjudicar el correcto desarrollo del feto y el buen fin del embarazo.

Es fundamental que cuentes con un Ginecólogo de tu confianza, a quien puedas

plantearte todo tipo de cuestiones acerca del embarazo y el parto (anestesia durante el parto, la vía de interrupción del embarazo, la lactancia, el periodo de postparto, etc.)

El médico te proporcionará información sobre todos los aspectos relacionados con el embarazo que te preocupen, como lo que respecta a los síntomas normales del embarazo, síntomas de alarma que requieran una revisión inmediata, qué alimentación debes llevar o tipo de actividades físicas que puedes realizar.

Una buena relación entre la embarazada y su ginecólogo es una garantía más para un embarazo y un parto sano y seguro, por lo que te sugerimos acudir a tu primera consulta lo antes posible, y así comenzar una experiencia única en la vida; la cual es estar embarazada.

Dra. Gloria Diosdado Amezola.Ginecología y Obstetricia.

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REFLEXIÓN

¿Dónde está el arroyo que cantaba, el río de aguas transparentes, los veneros en los

paredones que con agua tan fresca calmaban nuestra sed?

¿Dónde quedaron las noches apacibles en que podíamos caminar tranquilamente por las

calles o caminos sin temor? ¿Dónde quedó el respeto de los niños y las

madres que educaban con mano firme; pero a la vez con tierno amor?

¿En qué momento perdimos el camino, desde cuándo, todo nos cambio?

El temor ahora reina en nuestras vidas y la paz casi por completo se perdió. Vivimos en

nuestras casas entre rejas añorando el pasado con dolor.

Algunos padres fomentamos la pereza y más que nada la sobreprotección, dibujamos a

nuestros hijos las burbujas que no los dejan forjar el futuro de un país mejor. Existen niños

que no conocen el respeto, usan palabras que no están en el diccionario y sus almas se alimentan de rencor. Cambiaron sus juguetes sencillos y creativos por videojuegos violentos

que atrofian sus cerebros al igual que las drogas y el alcohol.

Volvamos hacia atrás nuestra mirada hundámonos en la reflexión, recordemos nuestra historia, analicemos el presente y hagamos una combinación rescatemos lo

útil, lo sublime y sembremos los valores con fervor recordemos que seguimos siendo

humanos y con nuestro mundo hagamos una reconciliación.

Nicté-Ha

RECUERDOS

Recuerdo de mi tierna infanciala clara mirada de mi abueladel campo fresco la fraganciay aquel juego de la rayuela.

Aquellas ollas de barro gigantesaquellos los cántaros en el pozo,las cubetas grandes, rebosantesque yo llenaba con agua gozoso.

Nuestros pies rudos descalzosjugando dichosos en la tierraesa brillantés de los rebozosy la belleza verde de la sierra.

Los fríos y grises días lluviososcuando debajo de los limonessaboreaba los frutos sabrososque alegraban los corazones.

La juventud de nuestros padresy el afán con el que trabajaban,para solventar las necesidadesque a nuestro hogar aquejaban

¿Cómo olvidar la risa y el llanto,de mis pequeños hermanos,que en las horas de quebrantonos tomábamos de las manos.

Más hoy el tiempo pronto ha pasado,Todos vamos por distintos caminosla ley de la vida nos ha separado,para seguir cada uno nuestro destino.

Nicté-Ha

Tips para ahorrar más, al comprar ropa para tus niñ@s

¡Que chiquita vemos la ropa que nuestros hijos usaban hace sólo unos meses!

Los niños crecen muy rápido, y muchas veces hasta sentimos que todo lo que uno hace es comprarles ropa; especialmente cuando son bebés, que aumentan de talla en un abrir y cerrar de ojos.

Los consejos que a continuación te mencionamos, serán de gran utilidad, para que la próxima vez que salgas a comprar ropa para tus hijos, ahorres dinero.

•Cuando son menores de dos años - Desde que son recién nacidos hasta los dos primeros años, los bebés crecen rápidamente y no es necesario fijarse mucho en la buena calidad de la ropa. Lo más seguro es que para el momento en que ya no les quede (muy pronto), la ropa seguirá en buena condición. Recuerda que los precios en ropa de bebé son más bajos que los de niños grandes, así que disfruta el poder ahorrar en ese sentido.

•Cuando son mayores de dos años - La historia cambia cuando los niños empiezan a ser más

activos. Ahora tienes que cambiar el enfoque al comprar ropa, y empezar a buscar mejor calidad. La durabilidad es lo más importante en esta época, ya que el crecimiento físico ahora no es tan rápido y su talla no cambia tan dramáticamente, entonces la ropa debe de durarle mucho más tiempo.