Revista madres 2016

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REVISTA ESPECIAL

MAYO 2 016

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Co n te n i d o

6 B a z a resPlasma, zapatos, ollas,bolsos, juegos de café,perfumes... de todopara ella

14 ModaEl embarazo esuna etapa paralucir bonita

20 L i b rosLa literatura explorala maternidad desdediferentes vertientes

24 Yadira PimentelLa madre más SOS

30 María Lorraine de Ruiz-AlmaLa templanza de la fe

36 Mamá Lactando JumboLa felicidad de lactar a los

b e b és

41 C o c te l esLos mejores para brindar

42 EnsaladasLas más refrescantes para ella

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En Nude, estas sandaliasdarán un toque audaz acualquier estilismo quelleve la reina de la casa.

Una bocinainálambrica conestilo y altafidelidad, deBose, ena m azo n .co m

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Las pasarelas ponen de moda los “mini bags”, apúntalaa la moda con este de Tori Burch

D e fi n i t iva m e n t ees tiempo depompones. KateSpade crea estemultiuso, sirvecomo llavero opara ponerlocomo detalle enel bolso.

Sí, el dorado y elplateado sonsímbolo de poder ylujo allí dondeestén, ¿qué teparece si mamápisa sobre estos?.kate spade.com

Como si de un lienzode Matisse se tratara,este bolso de KateSpade la hará lucirhiper femenina. Kates p a d e.co m

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Kate Spade rindehomenaje al trópicoen su colección desandalias paraverano. Estas enforma de piña sonun guiño a laco queteríafemenina. Kates p a d e.co m

Para que le diga adiós a loscuchillos sin filo, esteamolador es una buenaopción. amazon.com

Diane Von Fustember proponeestas sandalias en piel deculebra. Diane Von Fustemberg

El sutil encanto delverde acqua seplasma en estebolso de KateSpade. kates p a d e.co m

Aunque no lo parece ¡es un bolso!Pequeño y desestructurado, es de lafirma Marni. marni.com

D o ra d ore splandecientepara unamadre trendy.D KNY.a m azo n .co m

Las marcas delujo desbordancreatividad a lahora de diseñarco m p l e m e n t o s .Lois Vuittonentra en latendencia demini bolsos.

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Para que bienadministre sutiempo, este relojde Michael Kors.a m azo n .co m

Daiane VonFustemb egpropone unzapato estiloso.a m azo n .co m

Las burbujasdoradas deLa Capella, deJuvé & Camps,constituyen unlujo paracelebrar por eldía de mamá.ManuelGozálezCue sta.

En sus motivos, la colecciónnueva de bolsos de KateSpade evoca el mar . Estemodelo viene estampadocon caballitos marinos. kates p a d e.co m

La modernidad llega a mamá de la mano del televisor Samsung Curved UHD.Distribuidora Corripio.

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Recuerda que ya los mesesplayeros están al doblar dela esquina. Estas sandaliasde Kate Spade alusivas a lafruta más tropical, la piña,la sorprenderán. kates p a d e.co m

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Mamá jovial

¡Cómoda y fresca!Es la sensación queda usar una deestas prendas quete ofreceMotherCare de laplaza Sambil.Síguelos en lasredes sociales comomo thercareDO.

FOTO S :Arismendy Lora.M O D E LO :Nissa Veloz.LO C A CI Ó N :HappyLand/ JumboLup erón.M AQ U I LL A J E :Odette Paredes.


Mamá elegante

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PA U L AISABEL ALLENDE

Cuando esta gran autora chilena seencontraba en España, su hijaPaula entró en estado de coma.Mientras seguía con angustia laevolución de su enfermedad, IsabelAllende comenzó a redactar en uncuaderno la historia de su familia yde sí misma con el propósito deregalársela a su hija una vezsuperara el dramático trance. Sinembargo, éste se prolongó durantemeses y los apuntes de la autoraacabaron convirtiéndose en unlibro apasionante y revelador.

Y DE REPENTE, UNÁNGELJAIME BAYLY

El protagonista de esta novelaayudará a su mucama a buscar asu madre, lo que dará lugar a unmontón de episodios cómicos. Estaobra es un canto a la amistad y a laimportancia de las relacionespersonales y familiares.

MUJER SIN HIJOJENN DÍAZ

En este libro, en un país que trasuna guerra crea un plan derepoblación, verás una reflexiónsobre la maternidad desde nuevospuntos de vista. Mujer sin hijo narralas vivencias de tres chicas jóvenesconectadas por la sangre y por eldestino, a las que la maternidad enpotencia o en acto transforma susvi d a s .

CINCO MADRES,CINCO HISTORIASSARA FONTACABA,BEATRIZ GALÁN, ROSAHERNÁNDEZ, DANIELAKAHLER Y MONTSE VILÁ

En este una madre adptiva de doshijas rusas, una madreconvencional con pareja, unamadre soltera por inseminación dedonante anónimo, una madrealemana criando a sus hijos enEspaña y una madre con partosdifíciles que tuvo un hijo que naciómuerto, son las protagonistas de“Cinco madres, cinco historias”.

MADRES E HIJASNORTHRUP CHRISTIANE

Cada hija lleva consigo a su madre,y a todas las madres que existieronantes que ella. Por eso los sueñosno realizados de nuestras abuelasson parte de nuestra herencia. Paraasegurarnos, a nosotras y anuestras hijas, un futuro sano y felizdebemos identificar de qué modola historia de nuestra madre hainfluido y sigue influyendo ennuestro estado de salud, creenciasy modo de vida.

NO SIN MI HIJABETTY MAHMOODY Y WILLIAM HOFFER

Esta es una historia real. El 3 de agosto de 1984,Betty Mahmoody y su marido, un médico iraníafincado en Estados Unidos, se van devacaciones a Teherán con su hija Mahtib, decuatro años. Transcurridas dos semanas, elmarido decide establecerse allí y, amparado porla ley iraní, obliga a su mujer a quedarse en elpaís, a menos que acepte separarse de su hija.Betty, atrapada en una cultura que le es ajena,planea huir con su pequeña a través de lasmontañas de Irán y Turquía.

COMO NO SER UNADRAMA MAMÁAMAYA ASCUNCE

Este libro le robará más de una sonrisa.Continene 101 frases que todas lasmadres dicen a lo largo de una vidaaunque no esperaban hacerlo, esirónico y divertido, a tu madre lee n ca n t a rá .


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“Cuando mishijas llegarona mi vidad esp e r ta ro nen mi unamanera deamari n co n d ici o n a l ”

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1. No te sientas culpable por tus miedos:Son normales y son el mejor indicativode que estas preocupada y de quequieres asumir este nuevo reto conresponsabilidad y llevarlo a cabo bien.2. Expresa tus sentimientos, ya sea contu pareja, con tu madre (quien mejor queella para entenderte), con alguna amiga.Hablar siempre es saludable.3. No eres “to dóloga” por lo tanto dateel permiso de equivocarte en los tantosprocesos que se dan en la crianza de losbebés. De esa forma vas a aprender.4. Nada supera tu instinto de madre quenació junto con tu bebé, y podría decirque antes, mientras estabas embaraza. Sidentro de ti sientes que algo no andabien, actúa en consecuencia.

5. No te desesperes cuando llore porqueno sepas que tiene, si hambre, si sed, sifrío, la comunicación se va dando con losdías y en las primeras semanas te vas asorprender de lo rápido que tú y tu bebése van a entender.6. Es un proceso de adaptación no solopara ti y tu pareja, sino también para elbebé que estuvo muy cómodo dentro detu pancita, estos procesos necesitantiempo, paciencia y, especialmente,mucho amor.7. No idealices la maternidad; esaimagen de un bebé dormido y unamadre tranquila todo el tiempo no esreal! La maternidad tiene de todo unpoco. Hay momentos en los que llorarasde alegría, pero también de angustia e

impotencia por no saber hacer algo enun determinado momento, como calmara tu bebé. Respira…será una hermosaoportunidad para practicar la paciencia.8. No te creas la super mujer y la súpermamá! Creo que todas las mujeres deesta generación tenemos ese “co m p l e j o”y la verdad es que no nos lleva a ningúnlado, mas que a la desesperación y elagotamiento. Permite que te ayuden,admite cuando estés cansada y necesitesayuda. No seas la típica madre que atodos les dice “no te preocupes, déjaloasí, yo lo hago, yo lo arreglo”.9. Las visitas, nunca he estado deacuerdo con que visiten a una reciénparida y se sienten horas y horas ahablar, haciéndote perder tiempo de

descanso y de adaptación con tu bebé.,esos días las abuelas y las amigas quevan a ayudar son bienvenidas.1 0. Involucra a tu pareja en todo.Contamos hoy día con una nuevageneración de padres que cambianpañales, preparan leche, duermen bebés,los calman y nosotras tenemos quefomentar eso dándoles a ellos el voto deconfianza, que se sientan útiles en estehermoso proceso. No critiques la formaen la que hace las cosas., más bienaplaude su iniciativa siempre.Finalmente concéntrate más en lo positivoque en aquellascosas que no hansalido co-mo pensaste. Disfruta de tu tesoro y de cadaproceso porque ¿te cuento un secreto? Eltiempo se va volando!

Decálogo de la madre primeriza


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“Le dije a mi hijo:somos del rebañode Jesús de Nazarety siempre seremossuyos, por lo queviviremos cada díaenfrentando losretos del momentoy dando gracias aDios por todo lorecib i do " .

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OSI MÉNDEZ


"Mi recomendaciónes tener unareligión bien fuerte,amar a Dios sobretodas las cosas,amar a eseprójimo siempre;por lo menosco n s ci e nte m e nte,no hacerle daño anadie; hacer cosasque te den paz yalegría, que tellenen comopersona y quetengas unaverdadera misiónen la que estéstrabajando al ladode la justicia y lave rd a d " .

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"La lealtad es un donde mi madre que megustaría compartir conmi pareja”

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“Mi madre me enseñóque a los hijos siemprese les debe amar. Sialgo quiero darle a mimadre es esperanza. Sí,esp e ra n za . . . ”

A rn a l d o

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“Siempre supe que quería lac-tar, leí libros y fui a varias char-las mientras estaba embaraza-da. Sentía la certeza de que ibaa lactar a mi bebé con toda lanaturalidad del mundo.

Cuando di a luz y me subieron a mi ha-bitación, pedí que me trajeran a nues-tro hijo, estaba ansiosa por verlo, oler-lo, tocarlo... Inicié el proceso de pegar-lo al seno y a los 3 minutos lo logró. Lasprimeras dos semanas fueron maravi-llosas, lactaba a demanda, y hasta hi-ce un banco de 40 onzas. Una tarde,nuestro bebé cambió de color, se pusomorado, se estaba ahogando con supropio vomito. Me asusté tanto querecordarlo me eriza la piel. Actué co-mo nos indicaron en las clases prena-tales y todo volvió a la normalidad, pe-ro pasó unas diez veces... Llamaba ca-si a diario al pediatra, quien explicóque es reflujo con flema y nos dio algu-nas pautas: una era alimentarlo conmi leche, pero en biberón para ver siasí dejaba de vomitar. ¡Y estaba fun-cionando!, vomitaba menos pero es-taba a la expectativa porque había leí-do que no es recomendable que unbebé tome del biberón antes de las 6semanas, porque se acostumbra alflujo rápido y rechaza el seno... Y pasó.Al mes solo tomaba del derecho , asíque me extraje cada 2 horas del iz-quierdo para seguir estimulando. Alseguir con el biberón, empezó a re-chazar mi seno derecho. Al mes y me-dio no aguantaba más ese ritmo de ex-tracción. Era muy fuerte. Fueron se-manas intensas. Le propuse a mi es-poso durar una semana más para lle-gar a los 2 meses. Al cumplirlos le dijeuna semana más... y así lo hicimoshasta completar los 6 meses. No po-día más, pero ver a nuestro hijo tomarleche con tanto gusto me daba fuerzaspara seguir. Cuando llegamos a los 6meses sentí que lo había lactado co-mo por 3 años.

“Amamantarlo aparte dealimentarlo, lo consuela, leda calor, y le proporcionatodo lo que él necesita paracrecer sano y feliz.

“Lactar da una conexiónmuy especial con mi bebé,es nuestro momento íntimo.Me encanta cuando agarrami pelo o mis manos. Llevo15 meses lactando. Entré agrupo en marzo 2015.

“Amo amamantar, ya quees la conexión máshermosa y gratificante quecomo madre puedoofrecerle. Orgullosamentellevo 10 meses en esto. Meinicié en el grupo en agostodel 2015.

Lisbel Sánchez yAlejandro José.

Yissel Castilloy Yismel.

Paola Rodríguezy Emilio.

Crystal Fialloy Salomé.

Yuritza Torres yO rl a n d o.

Te st i mon io

Elizab ethGuzmán yDieg o.


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Te q u i l as u n ri s eI N G RE D I E NTE S2 onzas de tequila5 onzas de jugo den a ra n j aUn chorrito deg ra n a d i n aCubos de hieloUna rebanada denaranja y una cereza(para decorarlo)

Pre p a ra ci ó n .Coloca unoscuantos hielos enel vaso. Vierte eltequila sobre loshielos. Vierte eljugo de naranjaen el vaso. Viertela granadina enel vaso. Corta unarebanada de na-ranja. Toma unacereza y hazleuna hendiduraen el fondo. Colo-ca la cereza sobreel vaso encimade la hendidura.

Co s m o p o l i t a nI N G RE D I E NTE S3 onzas de vodka2 onzas de Cointreau1 onza de jugo de limón2 onzas de jugo de arándanos

Preparación. Mezcla todoslos ingredientes en una cocte-lera, agita bien y sirve en unvaso tipo Martini.

ManhattanI N G RE D I E NTE S2 onzas de whisky1 onza de Vermouth rojoGotas de angostura

Preparación. Mezcla todoslos ingredientes en una coc-telera. Solo muévelo, no loagites. Sirve en un vaso tipoMartini.

Bloody MaryI N G RE D I E NTE S3 onzas de vodka6 onzas de jugo de tomate1 onza de jugo de limónSal, pimienta y tabasco

Preparación. Mezcla todoslos ingredientes en una cocte-lera. Solo muévelo, no lo agi-tes. Sirve en un vaso tipo Co-llins con hielo.

M a rga ri t aI N G RE D I E NTE S1 1/2 onzas de tequila1 1/2 onzas deTriple SecUna onzade JugodeLi m ó nHielo

Prepara -ción. En una li-cuadora con hielo mezclar eljugo de limón, el tequila y elTriple Sec. Licuar y dejar enforma de granizada (frozen).En el borde de la copa, pasarun limón y voltear en una pe-queña montaña de sal.Servir la mezclaydeco-rar con una rodaja delimón.

Long IslandIced TeaI N G RE D I E NTE S1 parte de ron blanco1 parte de tequila

1 parte de ginebra1 parte de Cointreau o TripleS ec.1 parte de vodka

2 partes de limón5 partes de refresco de cola

Preparación. Juntar los cin-co licores blancos en el vaso,añadir el zumo de limón, elrefresco de cola y removercon cuidado. Se sirve acom-pañado de una rodaja de li-

món, un pocode hierba-

buena yuna pajitasi se de-s ea.

MimosaI N G RE D I E NTE SZumo de naranjaCava (o champagne)

Preparación. Llenar la copaflauta con 2/3 de champagneo cava. Añadir 1/3 de zumo denaranja. Sirve decorado conuna rodaja de naranja.


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Ensalada derúcula consalmónI N G RE D I E NTE S250 gramos de salmón fresco50 gramos de cilantro fresco picado400 gramos de rúcula fresca1 limón para decorar1 pizca de sal1 pizca de pimienta

Preparación. Se limpiabien el sal-món, quitar la piel y las espinas, y fi-letear en lonjas finas. Se pica el ci-lantro finamente y se le añade el zu-mo del limón. Introducir las lonjasde salmón en él liquido de limón ydejar macerar en frío. Lavar enabundanteagua fresca las hojasderúculay escurrirlas.Aliñar la rúculacon el marinado de salmón. Ponerel salmón por encima de la rúcula ysalpimentar a gusto.

Ensalada griegaI N G RE D I E NTE S1 rama de albahaca1 tomate grandeAceitunas negrasA l ca p a rra s1 Cebolla

1 PepinoCroutone s

Pre p a ra ci ó n . Lavar y deshojar laalbahaca, cortar los tomates en ro-dajasy luegoen dos.Partir lasacei-tunas en dos. El pepino en rodajas,cebolla en rodajas. Poner todo enun tazón para ensaladas, los crou-tones por encima y condimentar alg u s t o.

Ensalada tipileI N G RE D I E NTE S2 tomate bien picaditos½ cebolla finamente picadaPuerro picadoHierba buena picadaPerejil picadoTrigo # 1SalLi m ó nAceite verde

Pre p a ra ci ó n . Poner el trigo en aguala noche anterior. Luego escurrir yponerloen unbowly agregar todoslos vegetales encima, añadir sal, li-móny aceitede olivaal gusto,mez-clar bien y servir en un plato. Puedeacompañarse con un pan pita, ca-sabe o comer solo es una rica y fres-ca ensalada.

Ensalada capresaI N G RE D I E NTE S2 Unidades de tomates150 Gramos de mozzarella20 Hojas de albahaca fresca1 Cucharadita de sal1 Pizca de pimienta negra1 Cucharada sopera de aceite de oliva extravirg en

Pre p a ra ci ó n . Cortar los tomates enrodajas y reservar. Cortar el quesomozzarella en rodajas similares alas del tomate y también reservar

En una fuente hacer una vinagretacon unas hojitas de albahaca frescapicada, aceite de oliva virgen, sal ypimienta negra recién molida parasazonar la ensalada. Se puede sazo-nar con salsa pesto casera si lo de-sea. Para montar la ensalada utili-zar un platón o una fuente plana yse van acomodando los ingredien-tes intercalando una rodaja de to-mate, una de mozzarella, una hojade albahaca fresca y así sucesiva-mente. Luego aderezar con la pre-paración realizada anteriormente.

Espolvorear con un toque de pi-mienta en grano recién molida paracompletar la decoración. ¡¿Irresisti-ble verdad?!

Ensalada degra n o sI N G RE D I E NTE S1 Lata de garbanzos1 Lata de habichuelas coloradas1 Lata de habichuelas rojas1 Lata de habichuelas negras¾ Taza de aceite de oliva1 Cucharada de vinagre blanco2 Tazas de cebolla picadita2 Tazas de tomate picadito¾ Taza de cilantro picadito1 Pizca de sal a gusto

Preparación. Abriry escurrir todaslas latas de granos en una ensalade-ra. Luego, verter todos los ingre-dientes y mezclamos bien. Dejar re-posar por una hora en la nevera an-tes de servir. Pasado este tiempo,servir en fuentes para ensalada osobre hojas de lechuga como ensa-lada o acompañante. También pue-de servirse como entrante. Esta en-salada puede prepararse con hastacinco días de anticipación y guardaren la nevera bien tapada. En tempo-rada de calor es posible agregarlemangos picaditos para añadir untoque dulzón.

Revista madres 2016

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