Revista Surjoven Julio 2008

Estrés laboralen los profesores

03 / 07 / 2008

STAFF Y COLABORADORES

DIRECTOR GENERAL: Juan González, EDITOR GENERAL: Fernando García, PERIODISTA:Priscila Mora, COMITE EDITORIAL: Rafael Vives, Juan González, Gonzalo Hormazábal, PriscilaMora, DISEÑADOR: Gonzalo Hormazábal, EJECUTIVO COMERCIAL: Renato Muñoz, JeremyDíaz, FOTOGRAFÍAS: Surjoven

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03 / 07 / 2008

03Editorial

Estimados profesores, nos encontramos en una nuevaedición de la Revista Surjoven Profesores. En estaedición le entregamos temas para desarrollar en lasaulas y para analizarlos como profesionales de laeducación.El tema central, trata la gran problemática que es elestrés laboral. En esta fecha de término de semestremuchos educadores comienzan a sentir cansancio,producto del arduo trabajo que implica enseñar a niñosy jóvenes de variadas personalidades y la carga diariade una labor que conlleva muchas responsabilidadespara con otros.De la misma forma hemos querido abordar temascomo las enfermedades cardiacas que afectan amuchos chilenos y profesionales que tienen una vidasedentaria y rutinaria, como se acercan las vacacionesde invierno aprovechamos de entregarles variadosmétodos preventivos que servirán de relajo yentretención.Agradecemos una vez más a cada uno de ustedes elcompromiso que están sosteniendo con la revistaSurjoven Profesores de leerla cada mes y de invitara sus colegas a que se suscriban a través de la páginaWeb, www.surjoven.cl.

04Cultivando

el liderazgoJuvenil

Se entiende por liderazgo “lacapacidad de movilizar a otraspersonas para luchar poraspiraciones compartidas”, demanera que, si alguna vez se halogrado movilizar la voluntad dealguien para trabajar por algo enc o m ú n , e n t o n c e s m u yprobablemente sí hay potencialpara ser una persona líder.

Pero una persona líder no es sólouna manipuladora que dice qué

hay que hacer y qué no. Hay otrascaracterísticas que la hacen serprecisamente un líder.

Además de l compromisoespecífico con la organización ocausa que promueve, un líder debetener un compromiso inequívococon el cambio social y una visiónclara del futuro por el que lucha.El mundo está lleno de problemasyde gente negativa que no tiene lamenor intención de ayudar aresolverlos. Las personas líderesdeben irradiar una act i tudentusiasta y propositiva, conénfasis en las soluciones posiblesantes que en las dificultades y elderrotismo.

Cultivandoel liderazgo Juvenil

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Tener seguridad en sí mismo nosignifica que una persona lídertenga que saber de todo, sino quetiene suficiente seguridad parapedir ayuda y para admitir susdebilidades. Una persona segurapuede admitir reconocimientos ocríticas, sin derrotarse o sentirsemenospreciado.

Una persona que juega un papelde liderazgo debe tener interéspor la gente y confianza en lo quelos demás le pueden aportar. Unlíder que desprecia a quienes lerodean no podría movilizar a susseguidores.

Aprender a desarrollar un equiposupone no sólo reconocer los

talentos y las limitaciones de loscolaboradores, sino que tambiénrequiere adquirir una perspectivasobre los elementos subjetivos ycul turales que cruzan lasrelaciones humanas de trabajo yde poder, y que inciden en el éxitoo fracaso de la interrelación de ladirigencia con el grupo.

Ejercer el liderazgo supone antesque todo que el líder se conozcaa sí mismo, y sea capaz dereconocer sus fortalezas ydebilidades para utilizarlas enforma constructiva. La tarea delauto conocimiento en el campo delas relaciones intergrupales escompleja pero necesaria. Asumirsecomo líder exige además unentrenamiento en la dinámicagrupal.

Conocer las motivaciones queactúan cuando se asume un papelo posición que implica dirigir aotras personas, saber quésentimos al estar en el papel delíder y aprender de los propiosconflictos, es el mejor camino paraindagar lo que afecta a lasrelaciones entre “dirigentes” y“seguidores”.

Cultivandoel liderazgoJuvenil

07Estrés laboralen losprofesores

Es evidente que el estrés laboral,puede afectar a personas de todaslas profesiones, en situaciones dea l t a c o m p e t i t i v i d a d ,responsabilidad, riesgo o rutina.

Pero los primeros puestos loscomparten las profesiones queexigen una implicación personal,una relación constante y directacon personas, por lo tanto losprofesionales de la sanidad,enseñanza, servicios públicos yservicios sociales son los másexpuestos al estrés.

Hoy en día el estrés laboral es lasegunda causa de baja entre elprofesorado, por detrás y muycerca de las enfermedadesmusculares-esqueléticas, aunqueel estrés puede esconderse detrásde otras dolencias. Afecta enmayor proporción al profesoradode secundar ia y se estáconvirtiendo en un auténtico

problema social que crece,aumentando el malestar de losdocentes.

Alguno de los síntomas son: elcansancio, síntoma que secaracteriza por la pérdidaprogresiva de energía, desgaste,agotamiento y fatiga. El aspectoclave del Burnout es el aumentode l os sen t im ien tos deagotamiento emocional. Ladespersonalización es otro de lossíntomas principales del síndromede “estar quemado”. Es casi unadepresión. El sujeto no veesperanza en el futuro, no creeen lo que está haciendo, así quehace mal su trabajo o pierde

Estrés laboralen los profesores

08Estrés laboral

en losprofesores

muchas habilidades. También estácomo síntoma la fal ta derealización que es cuando el sujetono se siente realizado comopersona. Se siente descontentoconsigo mismo, se evalúanegativamente y por lo tanto estádesmotivado en el trabajo einsatisfecho con los resultados.

La enfermedad del estrés tienecomo resultado la irritabilidad,situación que viven los profesoresy llega un momento en el que sehace insostenible también paralos alumnos. Su irritabilidadinevitable dificulta mucho lasre lac iones en todos losestamentos, pues se tiende aadoptar una actitud cínica.

Dentro de su labor desaparece lapasión, las ganas de hacer, la fe.Y el profesor que vive estas i t u a c i ó n s e e n c u e n t r aincapacitado para afrontarproyectos, por pequeños quesean, lo que contribuye a aumentarsu aislamiento.

Existe una tendencia a evitar eltrabajo aunque en un alto

porcentaje de los casos no hayausentismo laboral, la sensaciónde frustración y complejo quepadecen les hace huir de cualquierresponsabilidad y ser ineficaces.

Los alumnos son quizás los quemás 'pagan el pato'. El profesorque sufre estrés pierde todo interéspor ellos, los desatiende y cierratodas las vías de conexión conellos demostrando frialdad ante elalumno.

Los profesores son los queenseñan a los jóvenes quemañana tendrán que hacer quefuncione el mundo, por eso

preocupa especialmente su salud.Además, el estrés laboral en lasaulas es un fenómeno que vacreciendo en los últimos años y lap r i n c i p a l r a z ó n e s e lcomportamiento de los escolares.

En las librerías y bibliotecas haymuchos l ibros que ofrecen

recomendaciones para detectar elestrés -antes de que éste seconvierta en un grave problema-y poder prevenirlo, minimizarlo ypaliarlo. Es fundamental, noobstante, que la comunidadeducativa reflexione y busque unasolución en conjunto.

El Tratamiento preventivo

Hacer deporte, relajarse y reestructurar las situaciones problemáticaspara que dejen de serlo son algunas de las estrategias que se puedenllevar a cabo para no caer en esta situación.

10El debate

“EL DEBATE:Una herramienta para laeducación problematizadora”

Héctor Gómez CuevasEl capitán Jonathan, a la edad de dieciocho años, un día captura a unpelícano en una isla del Extremo Oriente. El pelícano de Jonathan, por lamañana, pone un huevo muy blanco del cual sale un pelícano que se leparece extraordinariamente, y este segundo pelícano pone, a su vez, unhuevo muy blanco del que sale, inevitablemente, otro que lo hace mismo.Esto puede durar mucho tiempo si antes no se hace una tortilla.Robert Desnos. Chantefleurs, Chantefables.

11El debate

Cuando nos proponemos la tareade reflexionar acerca de laEducación, estamos claramenteobligados a reconocer quéestamos entendiendo por estetérmino, lo cual genera toda unadiscusión respecto de unadefinición consensuada, a susalcances, propósitos y fines.Para Pierre Bourdieu (1977) laeducación debía ser entendidaen términos de una violenciasimbólica, que configura un poderque logra afirmarse mediante laenseñanza, donde el aprendizajese entiende con un proceso quereproduce estructuras socialesvigentes. El rol de la escuela, portanto, sería el de mantener yconservar esas estructuras.Herman Hesse (1980) señalaba;“en mi la escuela ha destrozadomuchas cosas, conozco pocaspersonas de cierta importancia alas que no le ocurrió lo mismo.Aprender, solo aprendí allí latín ymentiras (...)”. El autor criticafrontalmente a una educación quen o l e b r i n d ó m á s q u eherramientas que coartaron susverdaderas capac idades ,convirtiendo a la escuela en una

máquina que crea individuosestereotipados. Las definicionesanteriores pasan por alto la visiónde un ser vivo con capacidad deadaptación al medio, creación,innovación, proposición y crítica.

En la actualidad el modelo de laescuela clásica está obsoleto, loque no quiere decir que laviolencia simbólica de la quehabla Bourdieu deje de existir.Sin embargo, los fines de aquellavarían dentro del contexto socialactual y su permanente cambio,que ha exigido un modelo deeducación diferente que da mayorimportancia a la originalidad,f lexibi l idad de ideas y ladivergencia como forma depensamiento necesaria.En este desafío, es que laeducación se ha planteadodiversas formas y estrategias dellevar a cabo una enseñanza quese expone como liberadora,participativa y problematizadora;pero ¿realmente la educaciónproblematiza, critica y cuestiona?Ante ello, la técnica del 'Debate'como “proceso comunicacionaldonde las partes se enfrentan,

sosteniendo posturas divergenteso contradictorias respecto de unmismo tema que persiguecontrastar posturas una con laotra, de tal manera de llegar auna síntesis o solución común”(Ferrer, A. 2004, pp1) se presentacomo una herramienta útil quepermite problemat izar loscontenidos, haciéndolos atractivos,práct icos y s igni f icat ivos.En suma el debate, entrega unaforma útil a los docentes y alumnosde caer en la cuenta que un mismocontenido puede contar cond i v e r s a s v e r t i e n t e s d e

interpretación, que todas ellas sonvalorables, que pueden sercomplementarias o contrapuestas,que cada cual proviene de causasdistintas o similares y que va adepender del grado de importanciay del análisis que haga el individuoque interpreta.En definitiva la concepción deeducación a la que se adhiere, esaquella que discute, propone yproblematiza los conocimientos,entendiendo a los alumnos comosujetos activos de su propioproceso de aprendizaje.

Se puede aprender a través de la discusión y de la opinión de otros,la defensa de ideas con argumentos, promoviendo el respeto, latolerancia y fomentando la buena comunicación. No todo está dichoy se puede aportar. En el diálogo como herramienta educativa másque vencer lo importante es convencer.

Bibliografía:Bourdieu, P., Passeron, J.C. ; (1977) « La Reproducción » Elementos para una teoríadel sistema de Enseñanza. Editorial Laia, Barcelona.

Dadamia, O. (1997) “Educación y Creatividad”, en Boletín del CEC, año V, n.º 27,Buenos Aires.

Ferrer, A. (2004) “Manual de Debate COBA” Técnicas básicas para construir undebate Argumentación, Refutación., Expresión oral y Corporal, Santiago Chile, Coba.

Guildford, J. P. Y otros (1978) “Creatividad y Educación”, Buenos Aires, Paidos.

Kilpatrick, W.H. Y otros (1976) “Filosofía de la Educación”, Editorial Losada, BuenosAires.

Alrededor de 70 investigadores yprofesionales en educación entrenac iona les y ex t ran je ros ,participarán en el “Quinto CongresoMundial para el Talento de laNiñez”, del 29 de Agosto al 2 deSeptiembre, en el Centro deConvenciones “Gabriela Mistral”,Ex-edificio Diego Portales deSantiago, organizado por laFundación ELIC. Escuelas Libresde Investigación Científica paraNiños-Delegación Chile, paraelaborar propuestas, compartirideas, metodologías y resultadosde investigaciones, a fin de trabajaren forma integrada y efectiva en la

formación del Talento para laTolerancia, la Verdad y la Paz, quenecesitamos en el presente y parael futuro.

Este evento cuenta con el auspiciodel Ministerio de Educación, de laUNESCO-Paris, el ConvenioAndrés Bello, El Ministerio deCu l tu ra , la Comis ión de lBicentenario y de numerosasinstituciones públicas y privadas anivel internacional. La listacompleta, así como la informacióndetallada tanto del Congreso comodel Premio UNESCO-ELIC, puedeverse en www.el icnet .org.

Quinto CongresoMundial para elTalento de la Niñez

13Quintocongreso

14Quinto

congreso

Se real izarán conferenciasm a g i s t r a l e s , p l e n a r i a s ,conferencias por áreas y mesasde trabajo, habrá talleres dondecientíficos, investigadores ytambién artistas compartiránd i rec tamente su saber yexperiencia con los niños y niñas.

Todos los docentes de diversasáreas, así como investigadores yprofesionales que se sienten

comprometidos con la formaciónde la niñez, pueden acceder a serexpositores, para ello habrá 4grandes áreas : Reeducación yAxiología del adulto, Formacióndel talento de los niños y niñas, elaporte de la Epistemología yEducación Ambiental. Para obtenerlos requisitos, favor ingresar awww.elicnet.org, donde estándetalladas cada una de las áreas,así como los formatos deponencias y curriculum.

Los interesados dirigirse al mail:[email protected] información llamar a los Telf.2- 6883453 2- 6966345

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TALLER: COACHING PROFESORES

Relator: Juan González Castillo/ CoachEl taller de Coaching (entrenamiento) entrega herramientas para que losparticipantes sean capaces de organizarse, de sumar fuerzas y construirfuturo, ello desde su realidad y lenguaje. La idea es potenciar sus liderazgosy habilidades para trabajar organizadamente en equipo y así ser capacesde promocionar ante el resto de los pares un modelo de vida inspiradoen valores como la solidaridad, el respeto, la tolerancia, etc.

Objetivos:

Potenciar las habilidades de trabajo en equipo y liderazgo de losparticipantes

Propósito General:

Lograr que el partícipe se reconozca como parte de un equipo queenfrenta objetivos comunes, que debe obtener resultados de calidad.

Propósitos Específicos:

Lograr que el partícipe se sienta parte de un equipo con objetivos encomún. Mejorar los procesos de resolución de conflictos.Estimular el desarrolla de una actitud emprendedora.

TALLER: BULLYING I¿Bullying o Respeto?Relator: Felipe Denegri Morales

Descripción del taller:

Mediante el reconocimiento de la dignidad de cada persona y la búsquedade un "ser", "hacer", y "vivir bien tratado" en la vida, descubrir algunos

de los factores del "mal vivir" y el "mal trato" que experimentamos enel presente. A nivel escolar se manifiesta con el llamado "Bullying" omatonaje, la creación de pandillas que se agreden mutuamente, y laviolencia al interior de la sala de clases y/o la dificultad para normalizarlos cursos.

Propósito General del Taller:

Tomar conciencia el buen trato y el reconocimiento de la dignidad decada persona es un pilar fundamental en el proceso de enseñanza-aprendizaje para un mejor saber y un mejor vivir

Propósitos Específicos del Taller:

1. Conocer los datos del maltrato infantil en Chile2. Reconocer el mal-trato, origen del "mal vivir", en el lenguaje de lavida diaria familiar y escolar.3. Proponer un lenguaje de "buen trato" que desarrolle la dignidad decada persona.4. Ofrecer herramientas que ayuden a relaciones de "buen trato".

TALLER: BULLYING II¿Bullying o Respeto?Relator: Felipe Denegri MoralesRequisito.Haber participado en el la primera parte de este taller.


Este taller busca profundizar las herramientas que ayudan a tenerrelaciones de "buen trato", de reconocimiento implícito y explícito dela dignidad humana. Se analizan e interiorizan conceptos tales como;origen de la baja autoestima, la culpa, la vergüenza; develar mecanismosde defensa tales como proyección, desplazamiento, negación; proponermodos de romper la compulsión a la repetición (hacemos con los demás

16Cursos

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justo aquello que hicieron con nosotros y que no nos gustaba, ovolvemos a tropezar siempre con la misma piedra con la queconscientemente no queremos hacerlo)


Recibir herramientas teórico prácticas que permitan desarrollar unarelación de respeto hacia la dignidad y valer propio y de los demás.


1. Reconocer y sanar algunas heridas de la infancia que siguen afectandoen el presente y que tienden a repetirse en la relación con los demásy con si mismo.2. Reconocer y dar pasos de reconciliación con áreas de nuestra vidaque consciente o inconscientemente no hemos querido ver y enfrentar.3. Descubrir y visualizar nuevos modos de relación, más auténticos yhonestos, con uno mismo y con los demás.

Taller: LIDERAZGO DEL PROFESORRelator: Felipe Denegri Morales


En el marco del proceso educativo y formativo de personas, considerarestilos, actitudes, palabras que lo potencien a partir de los sujetosenvueltos directamente en él (alumnos, profesores, directivos) en lalínea de la conducción, liderazgo, y propuesta dinámica y flexible dehorizontes movilizadores.


Apoyar el liderazgo de los profesores en orden a la motivación,aprendizaje, y crecimiento personal de sus alumnos.


1. Generar conciencia que el liderazgo surge de convicciones y actitudes

CursosSur Joven

personales consistentes con el discurso y la acción.2. Descubrir la empatía como un elemento esencial del liderazgo.3. Descubrir la visión estratégica como un elemento esencial delliderazgo.4. Tomar conciencia que el liderazgo es dinámico, flexible e interactivo.

Contenidos:

EmpatíaVisión estratégicaLiderazgo dinámico, flexible e interactivoEstilos, actitudes, palabras que potencian el liderazgo y la formaciónde personas.

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Sur Joven

TALLER: “REFLEXIÓN PEDAGÓGICA PARA LA IMPLEMENTACIÓNDEL PORTAFOLIO EN VISTAS A LA EVALUACIÓN DE DESEMPEÑODOCENTE”

Relatora: Eliana Pedrero

Objetivo: Ofrecer a los docentes, herramientas teórico prácticas que

les permita mejorar su desempeño profesional en el contexto del Marcopara la Buena Enseñanza.

Taller:

Temas a trabajar durante la jornada:

I.- Contextualización del proceso de evaluación de desempeño docente:

- Significado y crítica

II.- Marco para la Buena Enseñanza:

- Sentido del MBE en la praxis pedagógica- Justificación pedagógica de las evidencias- Aplicación en los módulos.

III.- Taller: Ejercitación de planificación en vista a los instrumentos deevaluación de la evaluación docente.

Modalidad:

Primera Jornada presencial, 8 horas.A distancia, 8 horas en dos módulos de 4 horas cada uno.Segunda jornada presencial, 8 horas.

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TALLER EN FOTOSTALLER DE COACHING ALUMNOSEN JUNIO, COLEGIO ALEMÁN DE OSORNO

El deporte es uno de los mejoresmétodos para prevenir problemasde salud. Entrenar reduce el riesgode cardiopatías y todo tipo deenfermedades cardiovasculares,pero hacer deporte no implica quelas personas se desentiendan deotros factores para anular el riesgocardiovascular, como tener unadieta baja en grasas o dejar defumar.

La práctica de un ejercicio o deportemoderado junto a la observaciónde otros hábitos de salud puedetener consecuencias inmediatasen la reducción de los factores deriesgo como la diabetes, lah i p e r t e n s i ó n a r t e r i a l , l aarteriosclerosis, la obesidad y lahipercolesterolemia. Con el deportebajan los niveles de colesterol engeneral y sube el HDL (colesterol

Prevención de enfermedadescoronarias y cardiovasculares

21Prevencióndeenfermedades

bueno). También beneficia a lospacientes con diabetes tipo II alincrementar la sensibilidad de lascélulas a la insulina.

Además, el ejercicio físico mejorala capacidad orgánica del corazón,disminuyendo la necesidad deoxígeno y reduciéndose la tensiónarterial con lo que la necesidadde fármaco es menor y se mejorala calidad de vida.

Se aconseja la realización deejercicio aeróbico entre tres ycinco veces por semana ensesiones no inferiores a los 30minutos, controlando la frecuenciacardiaca con el fin de que ésta semantenga dentro de niveles deintensidad moderada. Lasactividades más recomendadasson andar rápido o correr a unritmo suave, montar en bicicletay nadar. La intensidad ha de sermoderada y deben moversegrandes grupos musculares.

Los expertos reconocen que elejercicio sirve de palanca paraempezar a rebajar la presenciade otros factores de riesgo.Volcarse al deporte permite un

mejor control de la ingestacalórica, lo que se traduce en unadisminución del sobrepeso yproduce una mejora sensible enla calidad de vida, que influye enel abandono de hábitos negativoscomo el tabaco, la ingesta dealcohol o la persistencia de unaal imentac ión inapropiada.

Es recomendable realizar de tresa cinco paseos semanales, de 30a 60 minutos de duración, a unaintensidad entre el 65 y el 85 porciento de la frecuencia cardiacamáxima. Para calcular laf r e c u e n c i a c a r d i a c a d eentrenamiento (FCE) puederealizar el siguiente cálculo:FCE= (220 - edad) x 0.65.

Aunque los paseos son fáciles deincorporar a la rutina diaria,caminar es una actividad trabajosapara las personas que no estánacostumbradas. Para que elpaseo se convierta en un buenhábito puede tener en cuentaestos consejos:

22Prevención

deenfermedades

Empiece poco a poco, disfruteobservando lo que le rodea yvaya aumentandoprogresivamente el paseo hastallegar a la media horarecomendada.

Utilice ropa y calzado cómodos.Beba un vaso de agua antes ydespués de caminar.

Evite las caminatas largasdespués de las comidas.

Mantenga un ritmo suave alprincipio y al final del paseo.

Si sufre alguna dolencia cardíacao cualquier enfermedad grave,consulte a su médico antes derealizar un programa de ejercicios.

Si siente dolor en el pecho,mareos o náuseas mientrascamina o hace e jerc ic io ,deténgase y visite a su médico.

Recuerde que caminar con otraspersonas puede ser mucho másagradable que caminar solo. Invitea sus amigos a llevar una vidasaludable.

INTERNET¿Cómo utilizar la tecnología que usan los jóvenes?

En esta sección aprenderemos como utilizar los programas másvisitados en Internet. Son formas de comunicación ágil y sencilla quehoy mantienen conectados a tus grupos de amigos, familiares,compañeros de trabajos, etc.

MSN MessengerLos mensajes instantáneos sonmensajes de texto que puedes enviara otras personas que estén en líneaal mismo tiempo que tú. Tu mensajese entrega inmediatamente y lapersona a la que has enviado elmensaje puede responderinmediatamente, igual que en unaconversación cara a cara. Acontinuación encontrarás los pasosbásicos que te ayudarán a comenzar:

1. Regístrate en MSN Messenger : crear una cuenta enwww.hotmail.com2. Para poder utilizar MSN Messenger, debes registrarte.3. Haz doble clic en el icono de MSN Messenger de la parte inferiorde la pantalla.4. Luego de eso se descargará el programa MSN, el cual quedaráen tu computador.5. Escribe la dirección de correo electrónico y la contraseña que hasregistrado con Passport.

24Internet

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