pensado para padres

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NutricióN:AlimeNtAcióN durANte el embArAzolA importANciA del desAyuNo

iNterNet:ApreNdizAje y diversióN segurA

Cuando seamos grandes,no nos olvidemosque para las noches,se hicieron los cuentos,y los reyes Magos,y los duendes buenos.

no olvidemos que en una veredacabe un mundo enterode risas y ruedas,que con los pedales de una bicicletalo que queda lejos siempre queda cerca.

no nos olvidemos de las maravillasque guardan dentro,las cosas sencillas,los viejos cajones,la flor, la semilla.

La vida es un viaje y es cuestión de vidasentarnos al lado de la ventanilla.

Cuando seamos grandesva a ser muy bonitotener como amigos a los animalitosy gritarles cosas y entender sus gritos,y explicar los vuelos por el infinito...(los grandes no entiendena los pajaritos).

Cuando seamos grandesno nos olvidemoscuando seamos grandes,que un beso es un modode quedarse en alguien;que siempre es hora para acariciarse,que el amor es todo,que ternura es madre,que hay que estar tempranocuando se hace tarde.

Cuando seamos grandesno nos olvidemosde la fantasía, del sol y los juegos,de los cumpleaños,y el circo viajero,los payasos tristes,los muñecos buenos,y la hermosa costumbrede decir: ¡Te QUIero!...

Ojalá que nunca dejes de soñar, de jugar, de besar,

de acariciar, de amar... ¡Ah!! Y nunca te olvides...

al ser grande, de la maravillosa virtud

de saber perdonar...

anónimo

tatetifamiliaTaTeTi es una publicación de distribución gratuita en diferentes puntos de Canelones, Durazno, Florida, Montevideo Y San José. Su venta está prohibida. Contactos sobre Contenido: contenido@tateti.com.uy / Comercial: comercial@tateti.com.uy. Teléfono: 2710 3080. Distribución: TaTeTi – 5.000 ejem-plares. Imprenta: Gráfica Mosca. Directora: Graciela Torres. Editora: Mónica Míguez. Departamento Comercial: Ariel Míguez. Colaboradores: Carolina Maubrigadez, Lic. en Nut. Elianne Weisz, Profesor Eduardo Ruy López, Life School, Lic. Psic. Maria Jose Soler, Our Kids, Lic. Psic. Andrea Alves, Red de psicólogos, Lic. Nut. Ingrid Pienica, Kidbox.net, Martín Larre, Mobemito, cuentosparadormir.com. Fo-tografía: Shutterstock, Banco de Imágenes de TaTeTi. Inscripta en el MEC Tomo 15 – Fojas 159. TaTeTi no se hace responsable de las opiniones y comentarios expresados por sus redactores. Todo contenido aquí presentado incluyendo consejos de Médicos y/o cualquier otro profesional, debe ser considerado como una opinión. Busque siempre los consejos y opiniones de su propio médico en relación a cualquiera de los temas aquí tratados o preguntas que surjan sobre su salud o la de otros. D.L: 349.980

Sumario Alimentación durante el embarazo ................ 4

¿embarazada? Lo que debes saber sobre ciertos nutrientes... .....................................6

niños en la playa: precauciones y cuidados ......................................8

Aprendizaje y diversión segura en internet .. 10

La importancia de la higiene postural .................12

el impacto de la T.V. en los niños ........................16

Manipulación: cómo ayudar a los niños a evitarla ..................................... 18

El desayuno... ¿es verdad que es tan importante? ............. 20

Miscelánea de ocurrencias por Mobemito ..... 22

Recomendaciones y tiempo libre ................. 24

La mejor elección / Cuento ...............................26

Guía de Profesionales .................................. 27

Guía de Productos y Servicios

Guía de Montevideo .............................. 28

Guía del Interior del País ...................... 30

Con las fiestas nuevamente aquí, y un nuevo año al llegar, hoy

quisimos regalarles un poema lleno de hermosos pensamientos

a modo de despedida del año. ¡Les deseamos a todos unas muy

felices fiestas, un buen fin de año y un próspero 2013!

�

Alimentación durante el embarazo

Durante esta etapa se produce un aumento de necesidades nutriciona-les para contemplar el crecimiento y desarrollo del feto y del lactante, ade-más de los cambios que experimentan la estructura y el metabolismo de la madre.

El diagnóstico nutricional en el embarazo es especialmente relevan-te, por lo cual debe ser sumamente preciso.

La valoración del estado nutricio-nal durante el embarazo permitirá co-nocer el estado nutricional de la ma-dre, y así predecir cómo afrontará las exigencias de la gestación.

Un déficit nutricional durante el embarazo, tendrá como consecuencia un inadecuado aumento del volumen sanguíneo, por lo que la trans-ferencia de nutrientes será inadecuada.

Mediante un Plan de Alimentación personali-zado, la madre logrará el peso deseado, acorde a sus requerimientos nutricionales y actividad que realiza. Asimismo, podrá prevenir patologías que pueden asociarse (Diabetes, Hipertensión arterial, Hiperuricemia, Dislipemias y enfermedades cardio-vasculares).

Se deberá enfatizar en que se dé un verdadero proceso de cambio en diversas áreas: conducta ali-mentaria, actitud y actividad física, modificación de hábitos alimentarios incorrectos, para de esta forma lograr una alimentación completa, moderada y pla-centera.

el período de la gestación y la lactancia es un período de gran vulnerabilidad nutricional, tanto para la mujer como para el niño.

Recomendaciones nutricionales para embarazadas

Coma lentamente, masticando bien los alimentos. Evite los alimentos prohibidos.

Respete el fraccionamiento del plan alimentario (� comidas y 2 colaciones).

Es importante el consumo de frutas y verduras; consúmalas preferentemente crudas y con cáscara. Éstas le ayudarán a prevenir el estreñimiento.

Consuma abundantes líquidos entre horas (sin azúcar preferentemente). Estos aumentan el volumen sanguíneo, por lo tanto ayudan a evitar la aparición de infecciones urinarias.

Cuide la frecuencia en el consumo de carnes ro-jas, prefiriendo las carnes blancas, especialmente pescados. Recuerde que es fundamental el aporte de hierro ya que este mineral transporta el oxígeno hacia las células de su bebé.

Lic. en nutrición elianne Weisz elianneweisz@gmail.com

En el caso de optar por leguminosas (lentejas, porotos, garbanzos) y/o verduras de hoja verde, consúmalas junto a un vaso de jugo cítrico (na-ranja o limón). De esta manera se favorece la absorción de hierro. Tenga presente que el hierro proveniente de estos alimentos nunca sustituye el de las carnes.

Recuerde la mezcla de aceites ideal (1/3 aceite oliva y 2/3 aceite girasol). Así logrará los niveles lipídicos ideales para su organismo, y el aporte de ácidos grasos esenciales.

Respete la frecuencia en el consumo de huevo en-tero y harinas (cereales, tubérculos).

Recuerde que estos aportan hidratos de carbono, los cuales actúan como energía inmediata para sus neuronas y células.

Consulte a su Nutricionista antes de consumir nuevos productos, fundamentalmente si están ro-tulados como dietéticos.

Debe consumir lácteos (leche, yogur y queso) en la cantidad indicada por su Nutricionista para ob-tener el calcio que necesita su cuerpo. Este mineral es fundamental ya que interviene en la formación del esqueleto del feto, por lo tanto favorece el correcto desarrollo de huesos y dien-tes del bebé.Las cantidades se irán incrementando a lo largo del embarazo, ya que las necesidades son mayo-res a medida que el feto crece.

Cuide las cantidades de café y bebidas cola que consume. Los mismos contienen cafeína, la cual puede afectar el correcto desarrollo del tubo neu-ral del feto. Su Nutricionista le indicará oportunamente las cantidades que puede consumir.

Evite fumar, consumir alcohol y situaciones de stress. Estos interfieren el en normal desarrollo intrauterino de su bebé.

A partir de la 2�a. semana de gestación es funda-mental controlar los niveles de glicemia, así se podrá detectar y tratar en caso necesario la apari-ción de diabetes gestacional.

Tenga presente todos los beneficios de la lactan-cia materna exclusiva hasta el 6o. mes de vida y como complemento alimenticio hasta el primer año de edad de su hijo.

¡¡Suerte en esta nueva etapa

que comienza!!

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¿Embarazada? Lo que debes sabersobre ciertos nutrientes...

Vitamina A Como interviene en la reproducción, diferenciación y proliferación celular, y el desarrollo y la maduración de los órganos, cuando hay déficit es más fácil que se produzcan partos prematuros, retraso en el creci-miento del feto y bajo peso al nacer.

También puede causar el desprendimiento prema-turo de la placenta, la preeclampsia y en madres con sida, trasmitir el virus VIH al feto.

Vitamina C Cuando falta o es insuficiente el consumo, hay riesgo de sufrir infecciones durante el embarazo y en el par-to. Además, el parto puede adelantarse, dando lugar a bebés prematuros.

Como esta vitamina también es un potente an-tioxidante, tanto la madre como el hijo tienen menos defensas contra los radicales libres que dañan las cé-lulas.

Vitamina D Es indispensable para la absorción del fósforo y el calcio, y fundamental para la formación de huesos del niño y el mantenimiento de los dientes y huesos de la madre. Su carencia causa en el niño malforma-ciones óseas.

Vitamina E Cuando la presencia en sangre de este antioxidante es insuficiente, puede provocar un parto prematuro. De esta manera se defiende al feto del daño de los radicales libres a sus células.

Otros riesgos: desprendimiento prematuro de pla-centa, niños de bajo peso y con riesgo de anemia. Se debe cuidar esta vitamina fundamentalmente en ma-dres añosas, ya que normalmente tienen niveles más bajos de la misma.

Vitaminas del Grupo B La carencia o insuficiencia de B1 (tiamina), B3 (nia-cina) y B6 (piridoxina) dificulta la formación de los neurotrasmisores cerebrales del feto; la B2 (ribofla-vina) puede producir en él un desarrollo general de-ficiente; y la B12 (cobalamina), reduce la protección frente a los radicales libres y entorpece la reproduc-ción celular y de glóbulos rojos.

Calcio Interviene en la formación del esqueleto del feto y cuando el aporte no cubre las necesidades, que son muy altas, puede afectar también los huesos de la ma-dre, además de los del niño que al crecer aumentarán su fragilidad.

Para que este mineral se fije en el organismo co-rrectamente, es necesaria la intervención de la vita-mina D.

Lic. en nutrición elianne Weisz elianneweisz@gmail.com

FósforoColabora con el calcio en la formación de los huesos y los dientes; ambos deben mantener un equilibrio para que todo funcione bien. Su carencia provoca los mismos efectos que la de calcio.

HierroSe requieren grandes cantidades, ya que al ser insufi-ciente se produce anemia, por lo cual el bienestar de madre e hijo se ve comprometido.

Este mineral es el encargado de llevar el oxígeno a las células a través de la sangre, por lo tanto sin este el cuerpo no funciona. La vitamina C favorece su absorción.

CincSu carencia es muy frecuente y produce malforma-ciones en el feto, ya que es necesario para el correcto desarrollo de ADN o material genético, y colabora con hormonas que intervienen en el desarrollo de los huesos.

Una alimentacion equilibrada y balanceada, supervisada por un

profesional nutricionista, te brindará todos los nutrientes necesarios para que tu bebé crezca y se desarrolle

plenamente.

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Pero con los más chicos hay que tener algunos cuidados especiales para evitar pro-blemas; de esta forma es que los bebés de menos de seis meses no deben concu-rrir a este tipo de lugares, y para los más grandes se debe procurar que estén bien hidratados y asistan a partir de las 17.00 horas.

El motivo por el que no se recomienda que los niños más pequeños vayan a la playa es porque no deben estar expuestos de ma-nera directa a los rayos solares, debido a que su piel es muy sensible y tampoco está preparada para el uso de cremas protectoras.

Aunque tengan medio año de vida y estén bajo una sombrilla, no es un paseo aconsejable porque de todas formas podrían sufrir quemaduras a nivel de la epidermis por causa del reflejo solar en su cuerpo.

Luego de cumplidos los ocho meses, los niños pueden ir a la playa pero dentro de ciertos horarios. Por ejemplo hasta las 10.00 de la mañana, y por la tarde luego de las 17.00 horas.

Así evitarás que tus hijos reciban sobre su piel los impactos solares más fuertes –que son los del medio-día y primeras horas de la tarde–.

Cremas fotoprotectoras

A partir de esa edad también se les debe comenzar a aplicar cremas fotoprotectoras adecuadas y es-pecialmente concebidas para el tipo de piel de los niños.

El factor de protección debe ser superior a 30 y resistente al agua.

En el momento de aplicarlas –aproximadamente media hora antes de ir a la playa– hay que extenderlas correctamente por todo su cuerpo sin olvidar la nuca, los pies, manos y orejas.

Recordar siempre que deben volver a aplicarse con frecuencia, especialmente luego del baño.

Niños en la playa: precauciones y cuidados

Comenzaron los días caluro-sos y uno de los paseos por excelencia para refrescarse y estar en contacto con la na-turaleza es la playa.

¡a disfrutar de los días de playa en familia pero sin olvidar tomar las precauciones correspondientes!

Prendas de algodón

Además de este cuidado, es importante que los niños siempre estén vestidos cuando están jugan-do en la arena con una camiseta de algodón –que es un material liviano y transpirable– y usando gorro.

No hay que olvidar tampoco llevar una sombri-lla o un toldo que cubra su silla o coche para que se encuentre a la sombra.

Insectos

Pero no sólo hay que protegerse del sol sino tam-bién de los insectos que son comunes en espacios al aire libre.

Por eso, además de protector solar se les debe aplicar repelente a los chicos, fundamentalmente si son alérgicos.

Otras precauciones

Por su parte, cuando están jugando en la arena también hay que estar atentos a que no se lleven objetos a la boca.

Es muy valioso llevar suficiente agua fresca –y si es posible, en una heladerita o envase que conserve bien el frío– para evitar deshi-drataciones que en los chicos pueden ocurrir con facilidad.

En el caso de los lactantes, la leche es suficien-te alimento para mantenerse adecuadamente hidratados.

Se recomienda no descuidar el descanso de los niños, por lo que si en la mañana fueron a la playa, lo ideal es que por la tarde duerman una siesta para recargar energías.

Carolina Maubrigadez

Fuentes: www.guiainfantil.com www.issuegroup.com

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Observando esta situación es que nace Kidbox, una aplicación que permite a los más pequeños navegar de forma segura por la red, accediendo exclusiva-mente a sitios y contenidos educativos y apropiados para su edad.

Para conocer más sobre ella, TaTeTi, dialogó con Martín Larre, uno de sus directores.

“Kidbox es una aplicación de administración pa-rental, cuyo objetivo es que cualquier padre de niños en edad preescolar –entre los dos y los seis años–, pueda controlar la ‘vida’ online de sus hijos en tres minutos y en no más de diez clicks. Esa es nuestra propuesta de valor para los padres”, explicó el entre-vistado. Puede descargarse de forma gratuita desde su sitio web oficial: http://www.kidbox.net/, aunque también existe una versión paga con contenidos pre-mium.

Larre agregó que la iniciativa permite a los adul-tos determinar qué sitios web pueden visitar sus ni-ños, y en qué horarios pueden hacerlo. “Con unos pocos clicks se aseguran de que sus hijos están nave-gando en una aplicación de la que no pueden salir sin una clave (que el adulto conoce)”, dijo.

Además, para garantizarles mayor seguridad a los papás, desde Kidbox se les envía a su casilla de co-rreo de forma semanal o mensual –dependiendo de su elección– un “reporte de progreso donde se indi-ca qué estuvo haciendo el niño a través de la aplica-ción”, expresó el director del proyecto.

“Con este informe, en pocos minutos se puede tener una visión de lo que hace tu hijo en internet sin necesidad de estar mirándolo todo el tiempo”, añadió.

En lo que tiene que ver con los “ofrecimien-tos” que brinda Kidbox para los pequeños, destacó los contenidos personalizados para cada usuario así como los provenientes de empresas y / o páginas que no están acostumbrados a visitar. “Buscamos hacer-

La accesibilidad a la tecnología hace que los niños se inicien cada vez más temprano en el mundo vir tual que ofrece internet; hecho que puede ser sumamente positivo en varios aspectos pero también peligroso en otros.

les llegar sitios y recursos educativos más allá de las grandes marcas como Disney que ellos conocen porque lo ven en la televisión y luego lo buscan en internet. Ampliamos sus horizontes de contenidos se-leccionándolos especialmente para ellos”, resaltó.

En cuanto a la selección de contenidos, una de las encargadas de esa área indicó que a la hora de determinar si un sitio, video o juego es apropiado para los más pequeños de la casa, se tiene en cuenta qué aporta a nivel didáctico y / o para el desarrollo cognitivo.

Hablando específicamente de juegos, mencionó que “en el mercado hay una muy buena oferta de ese tipo; los valoramos desde lo positivo y si no aportan nada, los descartamos”.

Obviamente, también quedan excluidos de esta plataforma los contenidos vinculados con la violencia, la discriminación, con connotaciones sexuales y links con publicidades que dirigen a otras páginas.

En Kidbox trabajan –además de técnicos infor-máticos–, maestras especializadas en educación pre-escolar y psicopedagogos, que analizan cada elemen-to accesible para los niños.

Cada profesional aporta su punto de vista de acuerdo a su formación y así se lleva a cabo el proce-so de selección de recursos. “Si se trata de un video, lo miramos todo; si es un juego, lo jugamos hasta el final para corroborar que es adecuado. Se previsuali-za todo”, señaló Martín Larre.

Aprendizaje y diversión segura en internet

Con Martín Larre

el entrevistado comentó a modo de anécdota, que Kidbox está siendo muy utilizado por abuelos, que si bien en general no cuentan con grandes conocimien-tos informáticos, usan esta herramienta como forma de compartir momentos y actividades con sus nietos. “son muy agradecidos; nos llegan mails donde nos

cuentan sus experiencias”, concluyó.

Red social familiarOtra de las funcionalidades de Kidbox es la posibilidad que brinda de generar una especie de red social fami-liar privada, que los padres pueden formar agregando familiares que podrán interactuar con los niños.

“De esta forma, los niños pueden empezar a co-municarse con diferentes integrantes de la familia ha-ciendo cosas diferentes como video – mails, siendo una forma mucho más divertida de estar en contacto con ellos”, manifestó Larre.

Por su parte, los padres pueden subir fotos y vi-deos al igual que lo hacen en otras redes como Fa-cebook o Twitter, pero con la diferencia de que en Kidbox, se tiene la seguridad de que los contenidos compartidos sólo pueden ser vistos por quienes los adultos desean que los vean.

Carolina Maubrigadez

tatetifamilia

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La importancia de la higiene posturalen la actualidad son muy habituales los dolores de es-palda en niños debido a su forma de vida y a los hábi-tos nocivos que tienen en lo referente a higiene postu-ral, que son los que hacen que los huesos y músculos de su espalda se resientan y molesten.

Estudio de Evaluación Postural Dinámica y procedimiento

El estudio fue realizado a 97 alumnos, consistiendo en una evaluación postural y un control de las estruc-turas osteo-musculares que involucran: hombros, ca-dera, columna, escápulas, rodillas y pies.

Conjuntamente con estas evaluaciones se tomó control de peso y talla. Dicha evaluación fue realiza-da por los docentes de Educación Física del colegio.

Es necesario que la población infantil, y sobre todo los padres, se concienticen de la importancia que sus hijos adquieran hábitos saludables a la hora de elegir una u otra postura, ya que de ello dependerá el futuro de sus huesos.

Antes de nada debemos tener claro que los ca-sos de niños y adolescentes con dolores de espalda están aumentando, y son el germen para padecer en un futuro dolores crónicos que empeoren su calidad de vida.

Ante todo es importante que tengamos en cuenta que la prevención es la base para aca-bar con este riesgo y hacer que nuestros hijos crezcan con una espalda sana y fuerte, evitan-do malformaciones y dolores innecesarios.

El cuerpo de nuestros hijos está en pleno desa-rrollo de las estructuras corporales, donde los gran-des grupos musculares se están fortaleciendo, (sobre todo aquellos grupos relacionados con el manteni-miento de la postura), siendo estos los responsables futuros del “equilibrio y crecimiento armónico del cuerpo”.

Por esa razón la gran mayoría de las irregulari-dades que se detecten en la anatomía de los niños, pueden ser corregidas o evitar que se acentúen.

La progresión y fijación de las desviaciones pos-turales se hace más difícil de corregir en la edad adul-ta, siendo en muchos casos la cirugía la única forma de solucionarlos.

Ante esta realidad el Departamento de Educación Física del LifeSchool decidió llevar a cabo un estudio de evaluación postural en el colegio.

13

Gráfico 1: Cantidad de observaciones realizadas, en un total de 96 alumnos, con edades comprendidas entre 6 a 12 años.Es importante aclarar que un gran porcentaje de estas observaciones, al ser realizadas en la edad escolar (donde el cuerpo del niño se está formando), son sólo un llamado de atención, que nos alerta que nuestros alumnos tienen vicios posturales o no son conscientes de que están adoptando malas posturas. Seguramente con indicaciones precisas y una concientización de buena postura, los niños puedan corregir sus malas posturas.

Luego de finalizado el estudio se realizaron re-uniones con �5 padres, en cuyos hijos se realizaron observaciones que se consideraron importantes como para informar.

En dicha entrevista además de explicar verbal-mente lo observado, se complementó con un informe escrito, donde se detallaba lo observado y se aconse-jaba la consulta de un especialista (Pediatra – Trau-matólogo).

Como contrapartida solicitamos que nos informa-ran del resultado de dicha consulta.

Las opiniones de los doctores han coincidido con nuestras observaciones, por otra parte dichos profe-sionales destacaron la validez, la importancia y perti-nencia en esta edad del estudio realizado.

Para estas observaciones se utilizaron: Test de Adams, Test de Caída Facial, observación de la ali-neación de los segmentos corporales (lóbulos orejas, hombros, cadera, rodillas, etc.) en los alumnos en su postura natural de pie sobre pared centimetrada (fren-te, espalda y perfil) y Test de Huella Plantar.

Como forma de complementar la ficha indivi-dual que se elaboró para este estudio, se realizó un registro fotográfico en los casos que se creyó importante este complemento, ya que dicho estu-dio se realizará todos los años poniendo principal atención en los niños cuyas antecedentes así lo ameriten.

A continuación se detalla en gráfica diferentes da-tos y cifras de las observaciones realizadas:

Columna cervical7 vértebras

Columna torácica12 vértebras

Columna lumbar5 vértebras

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¿Qué podemos hacer los padres para me-jorar la postura de nuestros hijos y la propia?

El �0% de los seres humanos padecen o padecerán lumbalgia (dolor que se manifiesta en la región inferior o lumbar de la espalda, compuesta por 5 vértebras con sus discos, raíces nerviosas, músculos y ligamentos) en alguna época de su vida.Incorporar buenos hábi-tos posturales de forma consciente en la vida cotidiana puede hacer la diferencia. He aquí algunos consejos:

Sentarse derechoEs importante que cuando estamos en la computado-ra o en un escritorio trabajando:— Nuestros pies se puedan apoyar en el piso,— Si estamos frente a un monitor, la altura del mis-mo sea similar a la de nuestra cabeza (de modo de no estar mirando hacia arriba o hacia abajo).— La espalda (zona lumbar) pueda apoyarse en el respaldo de la silla.— Los hombros no tengan que levantarse para escri-bir en un teclado (relación altura mesa-silla).— No dejar que nuestros hijos “se acuesten arriba del escritorio o mesa mientras escriben”.— No adoptar la posición “de sofá” (tratando de acostarse en la silla).

Vigilar carga de mochilas o bolsos:La mayoría de pediatras y fisioterapeutas recomien-dan que el peso de la mochila no exceda el 10% - 15% del peso del niño.— La mochila debe quedar situada por encima de la cintura, al menos unos cinco centímetros.— Es importante controlar que las correas estén a la medida exacta, de manera que la mochila quede “pegada a la espalda y no “colgando” hacia atrás.— La mochila debe de colgarse con las 2 correas y no cargarla de un solo lado, ya que al transportarla enganchada en un hombro no se está repartiendo el peso en forma equitativa (esta acción hace que los hombros se inclinen o se eleven – dependiendo la ac-ción que se haga para asegurarla).— Si en vez de una mochila utilizan un bolso con co-rrea o con “manijas”, se recomienda rotar su transporte (una cuadra con cada mano o cada hombro, etc.).— Asegurar que no carguen peso innecesario en las mismas (hay libros, cuadernos, diccionarios, etc. que pueden quedar en el colegio).

Numerosos trabajos han intentado relacionar el

posición “de sofá”: que adoptan los alumnos en nume-rosas ocasiones, lo cual provoca una gran presión sobre los discos intervertebrales lumbares.

La Lordosis El aumento de la Lordosis por embarazo o por el uso de calzado con tacos altos, puede producir lumbalgia.

Lumbalgia por postura incorrectaLos defectos de postura al sentarse, pueden producir lumbalgia. Para evitar que el dorso esté sometido a esfuerzo. Es necesario que la región lumbar tenga un sostén adecuado, los pies deben estar apoyados en el piso, los muslos horizontales y la mesa, teclado y monitor a una altura conveniente.

arriba

pies en el suelo,muslos horizontales;

bien

Buenarco

pies sin apoyar. ¡Malo!

aumento de la lordosis.

¡Malo!

embarazo

aumento de la lordosispara conservar

el equilibrio

Tacos altos.¡Malo!

profesor eduardo ruy López

dpto. educación física / Life school

Bibliografía utilizada: Imágenes e información del Libro “Lumbalgia”, 3ª Edición del Dr. Rene Cailliet. Editorial El Manual Moderno. México 1986.

dolor de espalda en niños y adolescentes con el peso de las mochilas. Estudios transversales con gran nú-mero de alumnos han encontrado que los niños que transportan las mochilas escolares con un peso exce-sivo tienen entre un 1.6 y un 3.� veces más de dolor de espalda que el resto.

Un problema es definir qué peso es excesivo. Haciendo una analogía con las normativas de salud laboral de diferentes países, podemos considerar que transportar más de un 10-15% del peso corporal pue-de ser perjudicial. Ello supone que un niño de �0 Kg. no debería transportar mochilas de peso superior a �-6 Kg. Algunos países como Italia han puesto en marcha proyectos de ley para regular un peso de las mochilas no superior al 15% del peso corporal del niño.” (Extractado de la Página Traumatologíainfantil.com.es. Dr. C. Galo García Fontecha)

dolorpor aumentode la lordosis

Concavidad

dolorpor aumentode la lordosis

Objetos pesados:Cuando se levanta un objeto pesado des-de el suelo, nos debemos acercar al piso flexionando las piernas (con la espalda de-recha) haciendo la fuerza con las mismas para levantarlo y no con flexión de espalda y las piernas extendidas (al hacerlo de esta forma la fuerza se realiza con los músculos erectores del raquis (los que están en la es-palda y contribuyen al mantenimiento de la posición de pie).

aumentode la lordosis.

¡Malo!dorso “plano”.

¡Bien!

Banquillo; rodilla

flexionada.¡Bien!

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El impacto de la T.V. en los niños

Ante este tema se nos abren mil interrogantes.Estamos tan acostumbrados a “lo que dice la tele”

que no nos damos cuenta cómo orienta nuestra forma de pensar e influye sobre nuestras costumbres. Así somos educados a pensar “lo que se piensa”, a gustar “de lo que se gusta”, a decir “lo que dicen”, es decir a ser cada vez menos responsables de nuestros actos y libres de juzgar y creer por nosotros mismos.

Los posibles “peligros” de la T.V. en los niños

Condiciona la imaginación y la monopoliza ya que la T.V. es un elemento “muerto” a imitar.

No estimula los encuentros interpersonales, por lo cual inhibe el vínculo con sus pares y adultos desde lo real; evadiendo las frustraciones que la vida nos pre-senta y dificultando su resolución en forma asertiva.

No ayuda a la vida interior ya que todo les viene dado desde afuera.

Trae problemas de conducta, en tanto los excita, pudiendo generar conductas agresivas (dado por el mismo contenido de la programación).

Inhibe el desarrollo motriz, ya que genera una re-lación casi hipnótica que coarta la acción.

En algunos niños puede producir miedos noctur-nos, por los cuales no pueden dormir solos o con la luz apagada.

Los condiciona a un consumo manipulado, esti-mulado por la publicidad.

La disminución de la T.V. promueve: La comunicación familiar, auspiciando una ma-

yor comunicación entre sus miembros. Un mayor interés hacia los demás. Una mayor cooperación de los niños en las tareas

del hogar. Mayor posibilidad de juego de los niños con sus

pares. El desarrollo de la imaginación y la creatividad

mediante el juego libre.

Hábitos de lectura y otras actividades creativas y recreativas (artesanías, música, etc.).

Por todos estos motivos como padres y educado-res deberíamos acompañar a nuestros niños tratando de guiar su evolución de tal manera que puedan desa-rrollar su propio modo de ser en forma sana y activa.

El niño en sus primeros años, tiene la necesidad de “aprehender” el mundo no sólo con sus manos, sino con todo su cuerpo (trepa, resbala, salta, se cuel-ga, etc.). Por lo que es necesario brindarle la opor-tunidad de expresarse a través del juego, en lugares abiertos y en contacto con la naturaleza.

Si el niño tiene la posibilidad de hacer, se entu-siasma y ese entusiasmo es uno de los más importan-tes elementos para forjar un vigoroso núcleo de per-sonalidad y así en la adultez hallarse en condiciones de enfrentarse a situaciones reales en forma positiva.

La T.V. al igual que internet, video juegos, etc. es uno más de los medios masivos de comunicación en el que nos vemos inmersos hoy en día.

Lic. psic. María andrea alves red de psicólogos alvesmariaandrea@hotmail.com

tatetifamilia

para la formación psico-emocional y cognitiva de un niño

las dos palabras mágicas son: ejemplo e imitación.

Que éstas sean dadas desde la familia

y no desde la T.V.

1�

La insatisfacción de las nece-sidades morales tales como el sentirse aceptado, querido y perteneciente a grupos, convierte a los niños en seres vulnerables a ser manipula-dos por sus pares.

Manipulación: cómo ayudar a los niños a evitarla

La psicóloga María José Soler dio una conferencia en el Colegio Los Pilares de Montevideo sobre cómo identificar si un pequeño está siendo manipulado, ayudarlo a decir que no en forma efectiva y directa y también enseñarle a ma-nejar la presión de sus pares.

Cabe aclarar que la manipulación consiste en lo-grar que otra persona haga algo que no quiere hacer, utilizando como herramientas para ese fin la culpa, el miedo, la presión y / o el soborno.

“Muchas veces los adultos manipulan a los niños y así les enseñan estrategias de manipulación”, resal-tó la profesional.

Por su parte, “la presión psicológica ejerce una influencia en las necesidades y en los valores básicos de las personas”, añadió.

Esa presión es negativa cuando me empuja en contra de mis convicciones, creencias, valores y metas.

En tanto, si bien los niños más pequeños no sue-len darse cuenta de cuándo están siendo víctimas de una manipulación, cuando se encuentran en edad es-colar pueden detectarlo ante ciertas señales:

Sufren amenazas con que no seguirán siendo amigos si no hacen lo que ellos quieren.

Los hacen sentir culpables y tratan de hacerlos responsables de problemas ajenos.

Son burlados y retados para que hagan lo que otros desean.

Soler señaló que “la sociedad de consumo actual hace propicia la burla entre niños por tener o no tener determinados objetos mate-riales”. Ante esto, los padres deben inculcar verdaderos valores a sus niños, como la im-portancia de la amistad más allá de las dife-rencias y de compartir.

En relación con la forma de evitar ser manipula-dos, resulta fundamental que los adultos enseñen a los más pequeños que decir “no” en algunas oportu-nidades no está mal, y que es válido no querer hacer tal cosa en tal momento.

La psicóloga presentó algunos consejos para aprender a decir que no en forma directa y efectiva:

Ser directo

Ser cortés

Ser transparente

Ser cordial

Ser sincero

Ser firme

Ignorar la petición

Dar una excusa Cambiar el tema

Realizar un chiste

Actuar sorprendido

Halagar pero con firmeza

Proponer una idea mejor

Utilizar la denominada “técnica del sándwich” (expresar algo bueno, algo malo y algo bueno; por ejemplo: “Qué divertida idea, pero hoy no voy a poder. Mejor lo dejamos para otro día”)

Por otro lado, los niños con frecuencia son pre-sionados por compañeros de clase y / o de otras ac-tividades. Cuando se trata de escolares, su familia puede ayudarlos a reflexionar si están padeciendo esta situación.

Soler propone responder algunas preguntar para hallar indicios:

¿Qué busca el otro al proponerme esto?

¿Va contra mis principios o valores?

¿Me arrepentiré después aunque ahora quiera ha-cerlo?

¿Si me vieran mis padres me importaría?

¿Esto me hará bien como persona?

La exponente comentó cuáles son algunas de las claves a tener en cuenta para manejar la presión:

Definir claramente la posición desde el principio: los padres deben aclarar qué cosas no están bien y los niños deben ser capaces de recordarlo y trans-mitirlo.

Sostener la opinión sin dar excusas ni razones. Negarse a seguir discutiendo. Proponer una alternativa o arreglo.

Conferencia “Cómo hacer para que tu hijo no se deje manipular... ni manipule” Lic. psic. María José soler Mayo 2012 / Colegio Los pilares

el diálogo, la atención, la demostración de afecto y la fijación de límites, son acciones fundamentales que deben tener los padres

para con sus hijos. de esta forma, los niños tendrán más herramientas para ser respeta-

dos y hacerse respetar.

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El desayuno... ¿es verdad que es tan importante?

Llamamos desayuno a la in-gesta que se realiza al levan-tarse, dando por finalizado el prolongado ayuno nocturno.

Recordemos que, en la ma-yor parte de los casos, a las 7 am llevamos, en promedio, unas 9 ó 10 horas sin comer ni beber.

El desayuno cumple va-rias funciones, todas de mu-cha importancia en el diario funcionamiento de las per-sonas.

Una de ellas es reponer los nutrientes “gastados” durante las largas horas de ayuno nocturno, que son el agua y básicamente las reservas de glucosa, único combustible del ce-rebro.

A lo largo de estas horas se agotan las reservas de glucosa almacenadas en el hígado como glucógeno, y el sistema nervioso, que continúa en marcha en las horas de sueño, echa mano a otras formas de obtener glucosa, que implican la utilización de la masa magra (músculos).

La única manera de detener esta forma alternativa de obtención de glucosa (gluconeogénesis) es aportar al organismo una nueva dosis de algún alimento que la provea.

Además de reponer, el desayuno debe brindar la energía y los nutrientes (incluida el agua) nece-sarios para encarar el día y sus exigencias tanto fí-sicas como intelectuales en buenas condiciones que

les permitan desempeñarse con todo su potencial sin restar recursos a la función fisiológica que los ocupa como niños: crecer.

Un desayuno adecuado para niños sanos debería incluir:

Una porción de lácteos descremados

Una porción de frutas

Una porción de cereales o derivados

Eventualmente una porción de dulces o mermeladas

Estos alimentos se pueden combinar de diferentes maneras y en diferentes preparaciones. Existen infi-nitas combinaciones posibles, por ejemplo:

Ejemplos de desayunos para verano:

Ejemplo 1 Ejemplo 2

Licuado de frutillas Jugo de naranja y duraznos con leche y pomelo

Tostaditas de pan francés Leche con vainilla con queso magro o chocolatada

Bizcochuelo con mermelada

Ejemplos de desayunos para invierno:

Ejemplo 1 Ejemplo 2

Jugo de mandarina Licuado de banana

Café Cereales de desayuno con leche con pasas de uva

Sandwichito de queso y tomate

Lic. nut. Ingrid pienica

nutrisalud@adinet.com.uy

La otra cara del desayuno...Es importante dedicar al desayuno el tiem-po necesario para que no se transforme en una pesadilla ni en una obligación.

No toma más de 15 o 20 minutos en los días de rutinas escolares y a veces vale la pena perder esos minutos de sueño para ganarlos en todo lo que el desayuno implica.

Esta época en que se aproximan las vacaciones de verano es ideal para ins-talar el desayuno como un hábito agra-dable, que sea una instancia más para reunir a la familia en ambiente distendi-do, una oportunidad más en la rutina de todos los días de intercambiar opiniones y comunicar sentimientos a quienes más queremos, que son el nutriente funda-mental para empezar cada día con toda la fuerza.

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Miscelánea de ocurrenciasOtro año que se va y uno nuevo que toma su lugar.

Un día tras otro los días se fueron yendo, como por arte de magia, a ese lugar donde se van los días que no vuelven más. Para nosotros, la gran mayoría de ellos, directo al olvido, los otros, por supuesto que los menos, serán los que vivan para siempre, en nues-tra memoria.

Y yo me pregunto, hasta cuando disfrutaré del hermoso privilegio con que me obsequian mis niñas al ser partícipe y testigo de sus ocurrencias y sus gra-ciosas salidas, sorprendiéndome mes tras mes, sema-na tras semana, día tras día…Porque no sé si ya sabían que: — Según el peinado que lleves o cómo sea tu cabello lo rápido que corrés. Aparentemente, los rulos dan velocidad y las trenzas también.

Y que:— Los helados te dejan deliciosa, tal como dijo mi pequeña y sinestésica hija el otro día: ¡Estoy delicio-sa con este helado que me comí, Mamá!O que la muerte y la vejez son temas de fascinación sin igual, objeto de muchas y reiteradas consultas:

- Mamá, mamá, ¿hace cuanto que murió tu abuela?- Antes que naciera tu hermana, mi amor.- ¿Y qué hay que hacer para no morirse, Mamá?Hasta ahora las personas más viejitas con las que

tenían trato diario mis niñas eran sus abuelos, jóve-nes sexagenarios en plena actividad. Pero desde hace unos meses una tía bisabuela vive con nosotros. Este hecho, ha sido el desencadenante de un sinfín de nue-vos aprendizajes y experiencias de vida, así como de delirantes diálogos, y reflexiones…

La tía, a pesar de sus 93 años de vida bien vivida, hasta ahora nunca había tenido el dudoso goce de ser el objeto de conversación o la recipiente de tamañas interlocutoras… Creo que no sabía lo que se perdía ni lo que le esperaba.Un día recuperándose de un post operatorio, mien-tras le acariciaban una manito:

- Qué arrugaditas tenés las manos, tía.- Gracias - les dijo la tía, pensando que le habían

dicho que eran suavecitas.- No, tía, que a-rru-ga-di-tas que las tenés.- Ah, sí – dijo la tía, que tiene la gran bendición de

a su edad poder escuchar y ver perfectamente.

- Claro, porque estás para morirte, ¿no? – le dice con la más absoluta naturalidad mi pequeña bestia.Y otro día, al despedirse por la noche, esta vez diri-giéndose a su abuela:

- Cuidala, que no se muera. – mi madre no en-tendió a quien se refería y yo quedé con la poco sim-pática tarea de aclararle qué era bien lo que estaba diciendo la niña.La verdad que, como les decía, la muerte, la vejez y sus alrededores han sido tema de innumerables con-versaciones este año. Como el otro día que le digo:

- Chiquita, mirá que Mamá no se puede quedar contigo en tu habitación hasta que te duermas. Tengo que ir a ocuparme de la tía.

- Sí, Mamá, que no se nos vaya a morir – y el colmo de los colmos – porque yo quiero ver cuando se muera, Mamá.

Los niños y sus pensamientos…Por último, y a modo de despedida hasta el año que viene, los dejo por aquí con la vez que estando en el supermercado, esta misma niñita de tres añitos y poco me pide que le compre una cremita de esas que traen confites de chocolate para agregarle y yo le digo:

- No, ahora no, cariño, eso lo dejamos para otro día, para un día especial.

- Bueno Mamá, está bien, para un día con Arco Iris – me dice mi pequeña gran hija con la mayor de las inocencias.

Como siempre un placer compartir con vosotros. Hasta la próxima, que

tengan unas muy felices fiestas junto a sus seres queridos, muchos días con

arco iris y de disfrute con vuestros niños y sus ocurrencias.

2�

Recomendaciones y tiempo libre

Cucharas

Galletitas de Jengibrela receta del mes

InGRedIentes 1 taza de manteca a temperatura ambiente

1 taza de azúcar moreno

1 huevo

1/2 taza de miel

4 tazas de harina

2 cucharaditas de canela en polvo

2 cucharaditas de jengibre molido

1/4 cucharadita de clavo molido

1 cucharada levadura en polvo

Típico sabor de otras latitudes para esta épocas, las pueden decorar dándoles la forma del conocido gingerbread man (hombre galleta de jengibre), pero también se les puede dar cualquier otra forma que deseen. ¡Una buena forma de experimentar con otros sabores, sólo hay que animarse!

PRePaRaCIón Batimos la manteca junto al azúcar hasta que quede cremosa. Agregamos el huevo y la miel e incorporamos bien a la mezcla. Hacemos lo mismo con la harina, la levadura y las especias. Dejamos la masa reposar en frío envuelta en plástico durante un par de horas. Precalentamos el horno a unos 200ºC. Extendemos las galletas en una superficie que tenga un poco de harina, para evitar que se peguen.

Como quedan más ricas es un poco más gruesas que una galleta María de las de toda la vida.

Cortamos la galleta con un molde, si tenemos el molde de hombrecito, ahora es la época ideal para usarlo.

En la bandeja de horno pondremos un papel de hornear o de aluminio y en 6 u 8 minutos ya debieran estar, pero revisen los primeros horneados para controlar cómo va su horno.

Fuente: pepacooks.com

juegos de cartas para niños

Cucharas es un juego estridente y divertido para encuentros y reuniones familiares.

Al menos tres jugadores son necesarios para jugar, pero cuantos más jugadores más diversión. Los jugadores se sientan en un círculo en el suelo o en una mesa. Las cucharas se colocan en el medio, una cuchara menos que el número de jugadores. Cada jugador, incluyendo el que da, recibe cuatro cartas. Todos tienen que llegar a tener 4 cartas del mismo número o del mismo palo. El que da toma una carta de la baraja. Si mejora su mano, él se la queda descartando otra carta, que desliza al jugador de su izquierda, pero si la carta que toma del montón no le sirve, se la pasa directamente. El jugador a su izquierda hace lo mismo, hasta que todos los jugadores están pasando cartas. El primer jugador que consiga cuatro cartas de un mismo número o de un mismo palo tranquilamente toma una cuchara. Cuando los demás ven que ese jugador agarra una cuchara se apuran a agarrar una ellos también, pero uno de los jugadores siempre se quedará sin cuchara y será eliminado del juego. El juego continúa hasta que sólo queda un jugador.

25

trabalenguasentretenimientos

Corazón de chirichispa y ojos de chirichispé: tú que me enchirichispaste, hoy desenchiríspame.

Me trajo Tajo tres trajes, tres trajes me trajo Tajo.

Había una caracatrepa con tres caracatrepitos. Cuando la caracatrepa trepa, trepan los tres caracatrepitos.

Erre con erre cigarro, erre con erre barril. Rápido corren los carros, los carros de ferrocarril.

“Esta es la llave de la casa!” la casa está en la plaza, en la casa hay un cuarto, dentro del cuarto hay un piso, encima del piso hay una mesa, encima de la mesa hay una jaula, dentro de la jaula hay un loro que canta y dice: de loro en jaula, jaula en mesa, mesa en piso, piso en cuarto, cuarto en casa, casa en plaza “esta es la llave de la casa”.

Fuente: http://www.angelfire.com/ne/bernardino/trabalen.html

Chistes Si los vecinos tuvieran un aljibe vacío en el fondo ¿cuántas piedras se le podrían introducir?Sólo una porque después de eso ya no estaría vacío.

¿Por qué el alcalde del pueblo usa siempre tiradores rojos?No sé, ¿por qué?Para que no se le caigan los pantalones.

¿De qué lado tiene más plumas la gallina?Pues del lado de afuera, por supuesto.

No me puedo explicar por qué cada vez que pierdo algo, ¡siempre lo encuentro en el último lugar que busco!Pero es obvio, cuando lo encontrás, dejás de buscar.

¿Qué tiene un ojo abierto pero nunca ve nada?La aguja.

Conozco una palabra que siempre se pronuncia mal.¿Cuál es esa palabra?Mal

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Rod y Tod. Así se llamaban los dos afortunados ni-ños que fueron elegidos para ir a ver al mismísimo Santa Claus en el Polo Norte. Un mágico trineo fue a recogerlos a las puertas de sus casas, y volaron por las nubes entre música y piruetas. Todo lo que en-contraron era magnífico, ni en sus mejores sueños lo habrían imaginado, y esperaban con ilusión ver al adorable señor de rojo que llevaba años repartiéndo-les regalos cada Navidad.

Cuando llegó el momento, les hicieron pasar a una grandísima sala, donde quedaron solos. El salón se encontraba oscuro y vacío: sólo una gran mesa a su espalda, y un gran sillón al frente. Los duendes les avisaron:

– Santa Claus está muy ocupado. Sólo podréis verlo unos segunditos, así que aprovechadlos bien.

Esperaron largo rato, en silencio, pensando qué decir. Pero todo se les olvidó cuando la sala se lle-nó de luces y colores. Santa Claus apareció sobre el gran sillón, y al tiempo que aparecía, la gran mesa se llenaba con todos los juguetes que siempre habían deseado ¡Qué emocionante! Mientras Tod corría a abrazar a Santa Claus, Rod se giró hacia aquella bi-cicleta con la que tanto había soñado. Sólo fueron unos segundos, los justos para que Tod dijera “gra-cias”, y llegara a sentirse el niño más feliz del mun-do, y para que Santa Claus desapareciera antes de que Rod llegara siquiera a mirarle. Entonces sintió que había desperdiciado su gran suerte, y lo había hecho mirando los juguetes que había visto en la tienda una y otra vez. Lloró y protestó pidiendo que volviera, pero al igual que Tod, en unas pocas horas ya estaba de regreso en casa.

Desde aquel día, cada vez que veía un juguete, sentía primero la ilusión del regalo, pero al momento se daba la vuelta para ver qué otra cosa importan-te estaba dejando de ver. Y así, descubrió los ojos tristes de quienes estaban solos, la pobreza de niños

Elementos principales del cuento: Idea y enseñanza principal:

Un cuento de Navidad para recordar a los niños qué es lo verdaderamente importante en estas fechas, y en todo el año.

Ambientación: El Polo Norte y una ciudad. Personajes: Dos niños y Santa Claus.

pedro pablo sacristán cuentosparadormir.com

cuyo mejor regalo sería un trozo de pan, o las pri-sas de muchos otros que llevaban años sin recibir un abrazo u oír un “te quiero”. Y al contrario que aquel día en el Polo Norte, en que no había sabido elegir, aprendió a caminar en la dirección correcta, ayudan-do a los que no tenían nada, dando amor a los que casi nunca lo tuvieron, y poniendo sonrisas en las vi-das más desdichadas.

Él solo llegó a cambiar el ambiente de su ciudad, y no había nadie que no lo conociera ni le estuviera agradecido. Y una Navidad, mientras dormía, sintió que alguien le rozaba la pierna y abrió los ojos. Al momento reconoció las barbas blancas y el traje rojo, y lo rodeó con un gran abrazo. Así estuvo un ratito, hasta que Rod dijo con un hilillo de voz acompañado por lágrimas.

– Perdóname. No supe escoger lo más importante.Pero Santa Claus, con una sonrisa, respondió:– Olvida eso. Hoy era yo quien tenía que elegir, y

he preferido pasar un rato con el niño más bueno del mundo, en vez de dejarte en la chimenea la montaña de regalos que te habías ganado ¡Gracias!

A la mañana siguiente, no hubo ningún regalo en la chimenea de Rod. Aquella Navidad, el regalo había sido tan grande, que sólo cabía en su enorme corazón.

Cuento

La mejor elección

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fonoAuDIóLoGoS

PSICoMoTRICISTAS

GuíA DE PRofESIonALES

Centro Interdisciplinario del Sur • 2696 2101Lic. Carolina Legarra • 099 370 994diagnóstico y tratamiento. estimulación temprana.

Centro Interdisciplinario del Sur • 2696 2101Lic. Fonoaudióloga alicia BorsaniLic. Fonoaudióloga Carmen Valdeolivasatención de trastornos de lenguaje, habla y voz.

Centro de Abordaje Interdisciplinario CrearBlvr. Batlle y ordóñez 3090 • 2506 8933Fonoaudiología. niños y adolescentes.

nuTRICIonISTAS

Lic. nut. Magaly Burgues • 099 399 555nutrición Infantil y adultos

Lic. nut. Elianne Weisz • 099 399 779nutrición Infantil.Tratamiento nutricional adultos. Lic. Carolina Iglesias • 099 212 786

av. rivera 4677 • 2619 8881Talleres de estimulación oportuna.

PSICóLoGoS

Lic. Cecilia Velasco • Lic. Inés Rovere • 099 973 286Talleres de juego y estimulación oportuna. acompañamiento para padres e hijos. espacios individuales y grupales.

Lic. Psic. María José Morlán • 094 177 176psicóloga perinatal. apoyo a embarazadas.

Lic. Psic. Prof. Cecilia Giorgi • 2628 3277099 418 069 • atención niños, adolescentes y adultos. Taller de análisis Grupal. Taller de es-tudios, Formación y Capacitación psicológica.

Centro Interdisciplinario del Sur • 2696 2101Lic. psic. Cecilia passeggi • 099 362 797atención familias, niños y adultos.

Lic. Psic. Valeria Reyno • 094 162 353psicoterapia niños y adultos. orientación Voca-cional. acompañamiento terapéutico.

Centro de Abordaje Interdisciplinario CrearBlvr. Batlle y ordóñez 3090 • 2506 8933psicología. niños y adolescentes.

PSICóLoGoS (continuación)

Lic. Rosario Gutiérrez • 099 898 017Centro Interdisciplinario PradoMillán 3078 • dificultad de aprendizaje

Lic. Psic. Patricia Tarabal • 096 437 635psicodiagnósticos. Terapia de pareja y familia. ConsULTorIo en poCITos Y CarrasCo.

Centro Clínico Puentes • 2711 7418 • evalua-ción y tratamiento. abordaje interdisciplinario.Centro Clínico Puentes•2711 7418•psicodiagnós-

tico y psicoterapia. abordaje individual o familiar.

Lic. Psic. Silvia Charquero • 095 511 500Terapeuta Gestáltica. Máster en pnL.

Lic. Psic. Ma. fernanda Dos Santos•099 913 926reducción de estrés. Mindfulness. arteTerapia.

para estar presente en esta sección informarse a través de: 2710 3080 / tateti@tateti.com.uy

CLInEI • Clínica neurológica Infantil

av. ricaldoni 1802 • Tel. 2481 2538CLInEI • Clínica neurológica Infantil

av. ricaldoni 1802 • Tel. 2481 2538

GuíA DE PRofESIonALES

Clínica integral de la Costa • 2696 7917 • 094 590 830 • Lic. Victoria rachetti - Lic. ana Laura López • rep. argentina 8521 esq. Márquez Castro (solymar)

Centro de Abordaje Interdisciplinario CrearBlvr. Batlle y ordóñez 3090 • 2506 8933psicomotricidad. niños y adolescentes.

Lic. Psic. Magdalena Barros • 099 899 677psicóloga niños y adolescentes

Centro Integral CEDEP • 2208 1039 • 095 191 426Grito de asencio 1102 • Centro de diagnostico y trata-miento integral de bebes, niños, adolescentes y adultos mayores. Técnicos especializados de larga trayectoria.

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Centro Clínico Puentes • 2711 7418 • diagnós-tico y tratamiento de los trastornos de la voz, el habla y el lenguaje. abordaje interdisciplinario.

CLInEI • Clínica neurológica Infantil

av. ricaldoni 1802 • Tel. 2481 2538

Centro Integral CEDEP • 2208 1039 • 095 191 426Grito de asencio 1102 • Centro de diagnostico y trata-miento integral de bebes, niños, adolescentes y adultos mayores. Técnicos especializados de larga trayectoria.

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