Revista Vida U Edición Diciembre

Revista Universitaria

Fedyton

JDUsalud

¿Qué regalar?Ser universitario también habla de un compromiso con la sociedad.

Entérate de los prime-ros lugares de los JDU. Disfruta de la cena navi-

deña sin remordimientos

Cómo hacer un intercambio de regalos exitoso.

¡ya es navidad!

Diciem

bre 2013

Ejemplar gratuito

Añ

o 1, N

o. 3

2

Raúl

Sal

asD

avid

Leó

n

Estudiante de mercadotecnia y negocios interna-

cionales en FCA UADY. Emprendedor desde los 17

años, amante de las redes sociales y víctima del

TDAH (lo cual no termino de entender si es bueno

es malo).

Twitter: @JuanLara1

Emprendedor y músico, estudiante de mercadotec-

nia en la Anáhuac Mayab, apasionado del marketing

digital. Me considero una persona creativa y estra-

tégica.

Twitter: @rfranco94

LinkedIn: bit.ly/ramonfranco

Estudiante de Mercadotecnia en la Universidad

Anáhuac Mayab, melómano, amante de la ciencia,

cultura, historia y el arte. Mi pasión es la comuni-

cación, el Marketing, la economía, la filosofía y el

romanticismo.

Twitter: @RaulSalas9

Diseñador gráfico por profesión, aunque prefiero

ser símplemente un creativo y vivir de lo que pue-

do concebir en mi mente. Una hoja en blanco no se

salva de mi bolígrafo.

Juan

Lar

aRa

món

Fra

nco

3

Vida U. Dic. 2013

Carta Editorial¿Cómo empezar? ¿Cómo empezar? ¿Cómo empezar?

Esta está la pregunta que surge en mi cabeza cada vez que

toca escribir esta editorial, y es que no me sucede lo mis-

mo cuando me toca escribir algún otro artículo por alguna

sección de la revista o para algún otro uso pero, me resulta

bastante preocupante tener que escribir algo que resulte

“llegador” entre ustedes que nos leen y yo que escribo y

represento a este gran equipo de Revista Vida U y peor aún

porque… ¡YA CASI ES NAVIDAD!

Entonces ¿cómo comencé?... abriendo el itunes y teclean-

do… Michael Bublé, a continuación seleccionando Christ-

mas gift y finalmente “It’s beginning to look a lot like

Christmas”… y es que uno a estad edad necesito un poco de

inspiración, después de la desilusión de la INEXISTENCIA,

si, INEXISTENCIA de Santa Claus, pues, la navidad no ha

sido igual.

Se nos va el 2013, se nos viene navidad, ganaremos unos

kilos de más, conocimos nuevos amigos, perdimos algunos,

pero todo lo bueno (y lo malo) no tiene sentido alguno si

no aprendimos algo de lo ocurrido y al final del día pode-

mos llegar a casa y encontrarnos con esas personas que

tanto queremos y que han compartido tantos momentos

con nosotros.

Para no hacer más largo esta editorial (y es que ahora ya

me inspiré de más), solo quiero desearles una muy, muy

feliz navidad en compañía de esas personas que tanto quie-

ren y que hicieron del 2013 un gran año.

En lo personal gracias a todos los que formaron parte de

este gran año a nivel profesional. Y a nivel personal y tengo

que dedicar esta última revista a mi abuela Pastora Sulú

que éste año nos abandonó de modo físico pero que su

legado perdurará por varias generaciones.

¡FELICES FIESTAS!

Juan Lara.

4

Vida U (año 1, No. 2, Diciem-bre de 2013) es una publica-

ción mensual de la Federa-ción Estudiantil de Yucatán.

Editor responsable: Juan José Lara Sulú.

Teléfono: 999 174 3886 (Telcel).

Los textos publicados son responsabilidad de su autor.

Prohibida la reproducción parcial o total de la publica-

ción.Vida U. Revista Universitaria.

Noviembre 2013.

Dirección general:Juan Lara.

Mercadotecnia y comercialización:

Ramón Franco.Raúl Salas

Diseño gráfico:David León.

5

Vida U. Dic. 2013

Reportamos lo que hubo en el Fedytón P.14

Te mostramos cómo es-tuvo la sesión de portada P.10

Te presentamos cómo quedaron los lugares de los ganadores en los Jue-gos Deportivos Universi-tarios. P.18

¿Quiénes son los autores de dichas melodías? P.24 Tienes que estar pen-

diende de los videojuegos que se estrenan y los que bajarán de precio P.16

Recomendaciones que Vida U tiene para ti. P.26

Consejos para evitar algunos disgutos. P.6

Consejos para disfrutar y no engordar (mucho) P.36

Fedytón

Navideños!

JDU

Música de navidad Estrenos

decembrinos

Vida U

Cultura

U Geek

Salud

Presumiendo al Jaguar

¿Qué regalar en navidad?

Cenas de navidad

Contenido

6

U Tips

¿Qué regalar y que me regalen?Sin duda alguna algo que escuchamos a

menudo en en estas fiestas decembrinas es

el clásico “¡Intercambio de regalos!”. Y lo que

empieza como una actividad divertida, termina

siendo todo un dolor de cabeza para los

participantes.

¿Qué le regalo? ¿Y si no le gusta? ¿Y si no le

viene? ¿Y si ya lo tiene? ¿Y si piensa otra cosa?

Dadas estas cuestiones en esta ocasión U Tips

te trae los mejores Tips para saber qué regalar,

y como “dar a entender” lo que te gustaría que

te regalen:

1.Normalmente los intercambios de regalo

son arriba de $100.00 pues con esta

economía ¿qué podríamos regalar con menos

de eso? Por eso que el primer tip que es

hacer una lista de los artículos en ese rango

de precios, esto ayudará a todos a decidir que

escoger.

2.Hacer una lista de todos los participantes y

que cada uno escoja tres opciones diferentes

que les gustaría que le gustaría recibir. Esto

ayudará a la persona que le toca regalarte

a tener una idea de que es lo que quieres y

donde comprarlo.

7

Vida U. Dic. 2013

3.No escojas cosas muy rebuscadas, si eres

amante del anime o el manga, limítate a

cosas sencillas de comprar, como un sweater

o una mochila con el estampado de alguna

serie bastante popular y comercial. Pues es

muy complicado que alguien no familiarizado

encuentre cosas tan específicas.

4.Recuerda poner todos los datos posibles, si

vas a pedir un disco especifica bien la banda,

el álbum e inclusive como es la portada. Por

ejemplo: Disco de música de Daft Punk, álbum

Random Access Memories, portada negra con la

imagen de dos cascos. Esto facilitará muchísimo

a quien te toque. (Apoya mucho a la música,

di no a la piratería, si te gusta la música que

escuchas, los músicos trabajan y viven de ello).

5.Se muy creativo con la forma en que regalas

las cosas, es decir se creativo con la envoltura,

puedes envolverlo en capas de periódico,

adornarlo con frases, dibujos y listones. No

dudes en usar cajas enormes para regalar

detalles pequeños. Sin duda harás de esta

actividad algo muy divertido e interesante.

6.Si eres muy especial puedes escoger tarjetas

de regalo en alguna tienda, la mayoría de las

tiendas de ropa sobre todo utilizan este medio

para que evites “regalar dinero”, mejor regala

algo de una tienda específica o pide una tarjeta

de la tienda que te gusta.

7.Si pediste ropa, pon talla, no te avergüences,

mejor que te den algo que puedas usar que

algo que te quede muy grande y muy chico y lo

8

U Tips

tengas que cambiar o inclusive peor terminar

regalándolo.

8.Si pediste una mascota, (muchas veces piden

Hamsters debido a su precio accesible) no

olvides pedir permiso primero a tus padres, aun

si “ya no eres un niño”, si aún vives con ellos

es probable que se sorprendan mucho al ver

tu regalo. Cuida a tus mascotas, ellos también

tienen sentimientos, recuerda que los tienes

que bañar, cuidar, dar de comer todos los días y

limpiar el lugar donde duermen.

9.¿Te tocó alguien te cae mal? En esta actividad

puedes aprovechar para limar asperezas,

regala de buena fe las cosas. Pero si de plano

no puedes ni voltearlo a ver, o es algún ex (por

que si existen las casualidades del destino)

ponte de acuerdo con algún amigo y cambia la

persona que te tocó con mucha discreción. Pero

te recomendamos evitar estas cosas.

10.¡Regala libros! ¿Te gustó “Los Juegos

del Hambre”, “Harry Potter”, “El Señor de los

Anillos”, “Yo Robot”, etc.? Bueno todas estas

películas son basadas en sus novelas del

mismo nombre. Aprovecha leer y culturízate,

es momento de echar a andar la imaginación,

aprender nuevas palabras, mejorar la ortografía

y agilizar la lectura de comprensión

11. Si de casualidad te gustaría que te regalen

algo para estas fechas, puedes publicar una

lista o una nota discreta en tu Facebook, que

diga “Esta Navidad Me Gustaría:” y deja una lista

de las cosas que te gustaría que te regalaran,

obviamente cosas que tus amigos, tu ligue o

tus familiares podrían regalarte, nada de X-Box

One, ni iPad Mini de 32 GB, escoge discos, ropa,

películas, libros, pulseras, collares, gorras y

hasta alguna playera de algún equipo.

Y hasta aquí con los tips para saber que regalar

y como decir que te gustaría que te regalen.

Recuerda que lo importante no es el objeto en

sí, sino el detalle de aquella persona que pensó

en ti y destinó tiempo, dinero y creatividad para

poder regalarte algo.

U Tips

9

Vida U. Dic. 2013

¿quieres ver a tu empresa aquí?

Ponte en contacto con nosotros

[email protected]

10

Vida U

¡Ya es navidad!Los jóvenes estudiantes se reunieron en la Glorieta

de la Paz para ser retratados y conseguir la portada

de este tomo navideño.

11

Vida U. Dic. 2013

12

Vida UVida U



[email protected]

14

Conciencia U

“La FEDY no solo tiene un gran compromiso con los estudiantes de la UADY y con esta gran casa de estudios, sino también lo tiene con la sociedad en general”

Erik Ojeda NoveloPresidente de la FEDY

FedytónLa Federación Estudiantil de Yucatán hizo la entrega oficial de los juguetes

recolectados durenta el FEDYTON, que se llevó a cabo en la diferentes Facultades y

la Prepatoria No. 2 con la cooperación de los estudiantes, donando un juguete para

niños de escasos recursos.

Es por esto que el pasado sábado 14 de diciembre, los dirigentes de esta

agrupación estudiantil junto con algunos estudiantes voluntarios y gente del Club

Rotario de Motul, se hizo la entrega de los juguetes.

“Nada vale más que ver la cara de felicidad de los niños con algo tan sencillo como

un juguete, es increíble como un pequeño detalle los puede hacer tan felices,

simplemente te hace re valorar las cosas” dijo visiblemente conmovida Adriana

Medina, Consejera Alumna de la FEUADY.

Y es así como el primer FEDYTON resultó en un éxito al obtenerse cientos de

sonrisas.

15

Vida U. Dic. 2013

16

Gaming en diciembre

U Geek

Se acerca la época navideña y como todo buenos gamers es primordial estar

bien informados sobre todo el contenido nuevo que saldrá en Diciembre en los

videojuegos. Empezamos con las rebajas, no puede pasar una temporada sin que

la casa de las ofertas, la Plataforma STEAM, nos ofrezca centenares de ellas y a

diario; la cantidad de descuentos que nos ofrecen es simplemente un terror para

la cartera. Algunos ejemplos son: Dark Souls de 30 a 8 dólares, Skyrim a 7 dólares,

Terraria a 2 dólares y mucho más, de igual manera hay ofertas “flash” en las que

cambiarán la rotación de juegos en descuento. Lo más tenebroso del caso es que

estas promociones ni siquiera forman parte del siempre anual evento navideño de

Navidad, esta Venta de Otoño 2013 abarca de Noviembre 27 a Diciembre 3 y les

aseguro que para los días de celebración decembrina habrá una tradicional venta

llena de sombreros para DoTA y Team Fortress 2.

17

Vida U. Dic. 2013

Siguiendo con el tema de las ofertas, el

videojuego más popular del último año,

League of Legends acaba de publicar en su

página de internet una de los más esperados

resurgimientos; traerán de vuelta skins

legendarios que usualmente no es posible

comprarlos y además cada día habrá uno de esos

al 50% de descuento. Este calendario de rebaja

lo pueden checar en el siguiente link:

http://lan.leagueoflegends.com/es/news/store/store-update/el-baul-de-legado-se-abrira-por-tiempo-limitado

y alguno de estos atuendos que pueden

comprar incluyen el oh todo poderoso

Heirmedinguer Invasión Alienígena, Twisted

Fate el magnífico y gragas el Buzo. Sumándole

a esta venta están los atuendos de navidad

que vendrán tocando la puerta de noche buena

incluyendo los skins nuevos de Sivir, LuLu,

Singed y el Ahri PopStar.

También tenemos juegos que saldrán en la

temporada y de los mejores se encuentran: El

afamado juego de carreras Gran Turismo 6 para

el 6 de Diciembre, Darkout el 4 de Diciembre,

Oozi Earth Adventure para el 4 de Diciembre,

Gomo para el 6 de Diciembre, la expansión del

Europa Universalis IV: Conquest of Paradise

el 11 de Diciembre, el juego independiente

de estrategia Small World 2 para mediados de

Diciembre (super recomendado), el juego arcade

para Xbox Live “Halo Spartan Assault” para

mediados de Diciembre, la temporada número

dos del juego The Walking Dead considerado

juego del año 2012 para fines de Diciembre entre

otros.

También recuerden que la generación nueva

de consolas acaba de salir y les garantizo que

harán paquetes exclusivos para la recta final del

año. Antes de terminar les dejo unos links donde

pueden entrar a la plataforma Steam y Good Old

Games( para comprar juegos antiguos de PC en

descuento) y a las páginas web de PlayStation y

Xbox para terminar de planear correctamente

nuestra inversión (o regalo Navideño). ¡Saludos

lectores y bien jugado!

http://store.steampowered.com/

http://www.gog.com/

http://latam.playstation.com

http://www.xbox.com/es-MX/

HomeMX#fbid=mh7jpMqphz7

Links para comprar juegos:

Rogelio Rivero Coronado

18


La Facultad de Contaduría y Administración

(FCA) fue la gran ganadora de de los cuadra-

gésimo cuartos Juegos Deportivos, al llevarse

seis primeros lugares.

Un total de 6 trofeos de campeonato, de 16 posibles, hicieron de

FCA la institución con mejor actuación en los Juegos 2013.

A la FCA le siguió Prepa Uno y Prepa Dos, al llevarse tres galardones; el Campus Ingenierías y Ciencias Exactas (CICE), que sumó dos; ce-rrando el medallero Derecho, Ingeniería y Veterinaria, con uno.

1FCAPrepa 1 y 2

DerechoIngenieríaVeterinaria

2 3

MEDALLERO

19

Vida U. Dic. 2013

Los puestos de las disciplinas que forman parte de los JDU quedaron de la siguiente manera:

1

1

1

1

Prepa 1

Facultad de Ingeniería

Facultad de química

Facultad de Contaduría y Admon.

Facultad de Contaduría y Administración

Facultad de Derecho

Facultad de Matemáticas

CCBA

Facultad de ingeniería

Facultad de Derecho

Prepa 2

Prepa 2

2

2

2

2

3

3

3

3

V O L E I B O L

S O F T B O L

VARONIL

VARONIL

FEMENIL

FEMENIL

20


1

1

1

1

FCA

Prepa 1

CAHAD

FCA

Facultad de Matemáticas

Prepa 1

CAHAD

Facultad de Ingeniería

Facultad de Odontología

Facultad de Enfermería y Trabajo Social

FCA

CCBA

2

2

2

2

3

3

3

3

F U T B O L b a r d a s

F U T B O L s o c c e r

VARONIL

VARONIL

FEMENIL

FEMENIL


21

Vida U. Dic. 2013

1 1FCA Campus de

Ciencias e IngenieríasPrepa 2

Campus de Ciencias Sociales

Facultad de Ingenienría

2 23

BEISBOL RUGBY

1 1

FCA Facultad de Odontología

Prepa 12 23 3

B A S K E T B O LVARONIL FEMENIL

FCACAHAD Facultad de

Ingeniería

22


Y así finalizaron los Juegos Deportivos Universitarios 2013, queremos felicitar

ampliamente a los campeones y a todos los participantes.

Si quieren seguir enterados de toda la vida deportiva de nuestra Universidad,

les recomendamos seguir las siguientes cuentas:

https://twitter.com/DeportivoUADY

https://www.facebook.com/coordinaciondeportivauady

Y claro… las cuentas de Vida U.

1FCA

CAHAD Facultad de Ingeniería

2 3

HANDBALL


23



[email protected]


24

Cultura

Ocurre que ya son las clásicas festividades de noche buena y como todos los

años se antoja un poco de frío, chocolate, comida y campanas navideñas; por tal

motivo me di a la tarea de conseguir cada uno de los 4 antes mencionados. El frío

del aire acondicionado, el chocolate caliente de la tienda de la esquina, la comida

hasta la fiesta de año nuevo y me faltaba la música. Esas tonadas campaneras

en las que enseguida recordamos los villancicos y demás grabaciones antiguas

de las abuelitas, busqué entre todos los remixes decembrinos y solo me topé

con un casete de Tatiana en Navidad y otro de Alvin y las ardillas conocen a

Papá Noel y ahí fue cuando me di cuenta que no tenía la menor idea de cómo

encontrar esas tonadas ni su origen, de obras pastorales o tal vez se remontaban

a composiciones clásicas.

Diciembre es música

25

Vida U. Dic. 2013

Del proyecto anterior me di a la tarea

de recopilar las composiciones más

conmemorativas alusivas a la Navidad, su autor y

un poco de su origen:

Empezamos con Adeste Fideles por Francis

Wade, que se traduce “Vayamos Cristianos” y

es la tradicional canción de la ida a Belén por

el nacimiento del niño Dios, tradicionalmente

llamada “Suenen campanas que ya ha nacido

Dios”. Esta obra fue hecha por Francis Wade en

1760 pero también es atribuida tanto al rey Juan

IV de Portugal como a San Buenaventura y se

le invita a los fieles a acudir a Belén a adorar al

Salvador recién nacido. Letra en Latín.

La siguiente composición es Joy to the World

por Friedrich Händel, traducida Felicidad

para el Mundo, es de los himnos más

famosos de la historia. Tal himno de 1741 es

también escuchado en la sinfonía novena de

Beethoven y es indudablemente una insignia

navideña.

La obra Douce Nuit (Noche de Paz-1818)

compuesta por Franz Xaver Gruber es de las

más conocidas en términos de villancicos, fue

escrita en alemán por el sacerdote austriaco

Joseph Mohr y la música por el ya antes

mencionado Gruber quien era organista de la

localidad.

Friederich Händel pintado

por Balthasar Denner.

Franz Xaver Gruber pintado

por Sebastian Stief en 1846.

26

Cultura

En un ámbito ya más actual, la clásica

canción Feliz Navidad (1970) fue creada por el

puertorriqueño José Feliciano con motivo de

un álbum de Diciembre con el que despegó a la

fama.

De Andy Williams viene su éxito más grande,

It’s the Most wonderful Time of The Year (1963).

La famosa canción Jingle Bells Rock hecha por

Bobby Helms en 1957 quien era un cantante

estadounidense de Country.

La canción que era sinónimo de Navidad desde

1934 hasta los 60’s Santa Claus is coming to

Town de Bing Crosby & The Andrews Sisters.

¿Conoces todas? Un buen experiment es

“Youtubear” las canciones y ver cuáles ya has

escuchado y cuales no… porque puede que te

lleves una gran sorpresa.

¡Feliz Navidad!

Rudolph the Red Nosed Reindeer- Gene Autry

White Christmas (Blanca Navidad)- Bing Crosby

Sleigh Ride- Ella Fitzgerald

Winter Wonderland- Aretha Franklin

menciones especiales:

De arriba a abajo: José Feliciano en los años 70’s / Bing Crosby & The Andrew Sisters / Disco de Bobby Helms

Cultura

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Vida U. Dic. 2013



[email protected]

28

Cultura

RecomiendaEste mes no te puedes perder las siguientes recomendaciones que Vida U pensó para ti.

Se dice que no es navidad hasta que pasan “Mi

Pobre Angelito” en canal 5, y es verdad que esta

es una película muy a doc para estas festivida-

des, además de ser un clásico, es una excelente

película para todas las edades. Ahora que si te

gustan las películas navideñas, te recomenda-

mos El Grinch o Santa Clausula, que son come-

dias muy bien hechas para el espíritu navideño.

Una experiencia muy agradable para el mes de

diciembre es visitar las calles del Paseo Montejo

y el centro de la Mérida Blanca, pues te cautiva-

rá el espíritu navideño con sus adornos por las

calles principales así como en el remate. Una

actividad para hacer en familia, con amigos o tu

pareja, es la celebración el 31 de Diciembre en

la plaza grande para despedir el año con fuegos

artificiales y espectáculos pirotécnicos.

Cine:

Lugares:

29

Vida U. Dic. 2013

El escritor, productor y rapero americano Emi-

nem, despide el año con su nuevo disco el cual

contiene dos canciones que ya son todo un éxito

en su país. Lo interesante de este nuevo álbum

es que tiene una versión no explícita lo cual ha

llamado mucho la atención de los críticos, pues

muchos comentan que sería como un taco sin

salsa. Ya veremos como acepta el público este

nuevo álbum de este famoso y querido rapero.

¿Lo tuyo son las novelas? Y por novelas no nos

referimos para nada a las de Televisa o Tv. Azte-

ca, al contrario queremos impulsarte a que leas

buenos libros. Te dejamos con la recomendación

de “El Extraño Caso del Dr. Jekyll y Mr. Hide” por

Robert Louis Stevenson.

Libros:

Música:

30

Las jaguarcitas

Orgullo UADY

Las Jaguarcitas derrotaron 64-51 a las Panteras

Rosas en la final de la primera edición de la Liga

Gacelas y conseguir su último título del año, en

duelo disputado en el Polifuncional de Mérida.

Las universitarias comenzaron sin

contemplaciones y se fueron al frente para

atacar un partido, que tenía que jugarse con gran

ímpetu ofensivo, lo que reflejaron en el primer

cuarto favorable de 17-9.

Las Panteras Rosas pese a conseguir entrar

por momentos a la pintura rival, fueron menos

precisas y esto le dio la pauta a la Uady, que no

bajó los brazos y se fue al medio tiempo 31-18.

Al regreso, en el tercer periodo las Azul y

Oro cayeron en una serie de inconsistencias

y permitieron que jugadoras como Alondra

Cupul, Olga Gazca y Adriana Concha acoraran la

distancia.

De inmediato las dirigidas por Víctor Medina,

entrenador Uady, bloquearon a la defensiva y

encestaron con precisos rompimientos en la

canasta contraria, con diferencia de once puntos,

46-37.

El cierre del tercer periodo e inicio del cuarto

catapultó la intervención de Aletsa Mirón, se

encargó de finiquitar el duelo con par de triples y

rubricar el último del año.

El campeonato obtenido se suma a

los conseguidos en la Liga del Tec y la

eliminatoria estatal de Universíada, así como

el subcampeonato de la Liga de Invitación,

competencia organizada por la universidad.

Las mejores canasteras por las monarcas fueron

Marisol Rosel y Aletsa Mirón, con 16 y 12 cada

una. Por las Panteras, Alondra Cupul metió las

manos y concretó 15 unidades.

Al término del duelo, se realizó la premiación

de Dulce Estrada Burgos, de la Modelo, como la

mejor canastera (203) y el tercer puesto para la

Universidad Marista, dirigida por Jorge Castillo,

ex jugador y entrenador de la Uady.

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Vida U. Dic. 2013



[email protected]

32

Tu Espacio

33

Vida U. Dic. 2013

Sopa CampbellPor Guillermo Hernandez Carrillo / Ilustración por León Felipe.

Ella no era bipolar, ni yo un entusiasta, nunca me

preocupe lo suficiente por ella y me imagino que ella

sí de mí, aunque nunca me di cuenta.

Veo hacia atrás y recuerdo que la primera vez que

fui a su casa me comí la única rosa de su rosal, por

la falta de familiaridad ella no expresó su asco o su

molestia por aquel acto tan inusual, ese día pasé

ocho horas fuera de mi casa por primera vez y regresé

corriendo por miedo a que mi mamá me regañara,

tenía creo que 14 años y era un niño bien mimado.

Pareciera que cualquier obra artística humana es

impulsada por el único sentimiento exclusivo del

humano, el amor, y si no es así siempre hay manera

de vincularlo, así vemos una pintura que describe

una lata de sopa Campbell y algún loco dirá que

predomina el rojo por lo que el autor estaba atrapado

en un tórrido romance con una francesita de

escuálidos brazos y jugosas piernas.

No le di muchos regalos ni supe interpretar muchas

de sus indirectas, durante años nuestras peleas

fueron unilaterales, cuando la visitaba siempre

había un lapso como de 3 horas en que yo intentaba

entender qué era lo que la había hecho molestar,

casi nunca lo lograba, pero al final casi siempre se

contentaba o se molestaba ferozmente y se metía a

su casa dejándome afuera exponiéndome a la mirada

de todos sus vecinos y de uno que otro vándalo que

estaba seguro de que mi orientación sexual no era la

común.

En la creación de arte siempre interviene el factor

inspiración, que al parecer es caprichoso y solo

aparece infundido por un miembro amado o por una

causa externa. Alguna vez alguien me dijo que un

verdadero artista es capaz de generarse a si mismo

los estados emocionales necesarios requeridos por su

arte en el momento que lo desee y durante el tiempo

que lo necesite, me gustaría que esto fuera cierto, a

ciencia cierta no lo sé.

Según yo fui el novio perfecto, la ayudé en casi todo

lo tangible que necesitó de mí, de lo demás creo que

me quedé muy corto, nunca entendí el mecanismo

que rige el comportamiento emocional humano y por

ende fui incapaz de llenar ese vacío que me imagino

debí llenar. Un ejemplo de esto ocurrió tal vez un año

después de que nos hiciéramos amigos, ella tenía

examen de Lógica y no sabía algo que yo creía que iba

a entrar en el examen.

Era algo como lógica matemática, no recuerdo bien,

el caso es que ella estaba realmente molesta y no

quería estudiar, yo le insistí en que estudiáramos y se

molestó y me mordió y tiró sus lentes y me golpeó,

pero al final estudiamos el tema que solo yo sabía

y que al final no salió en el examen. Tal vez en esa

ocasión debí haber interpretado sus necesidades

emocionales e intentar consolarla, en vez de

prácticamente obligarla a morderme.

Somos seres imperfectos sujetos a la subjetividad

de lo captado por nuestros órganos imperfectos, de

la realidad no sabemos nada ni sabremos y el amor

siempre ofuscará aún más nuestra percepción.

34

Tu Espacio

Viendo dibujos animados feos y tomando avena empezaron en mí instintos de violencia.

Durante muchos años yo había sido un muchacho pusilánime y sin chiste, pero no más.

Lo que hice fue lo siguiente. Caminé al baño, me lavé la cara, me paseé por los angostos

pasillos de mi casa dirigiéndome a la salida, pisé una cucaracha e intenté golpear a mi

vecino.

Las cosas no se veían bien, literalmente. Antes de haber asestado el primer golpe, mi vecino

me había dado tres; yo no sabía que había sido campeón mundial de boxeo (con eso de que

en México hay tantos). Así fue como mi primer intento de violencia terminó.

Regresé a mi casa magullado y sin haber podido descargar mi furia en alguien que no lo

mereciera. Por el momento pospuse mi proyecto de violencia para otro día con cielos menos

nublados.

IntentosPor persona anónima / Ilustración por León Felipe.

35

Vida U. Dic. 2013

Algunos días caminaron en frente de mí, algunas

personas me insultaron y otros abusaron de mí

y yo me mantuve ecuánime ante las situaciones

como siempre, pero mi paciencia acabó cuando una

antigua maestra me anuló una tarea y me reprobó

injustamente en un examen parcial.

Esto fue lo que hice:

Mi maestra tiene como 56 años, pelo corto, voz

horrible, y “maneras extrañas”. Ella me dijo:

“Holgazanes como tú provocan una mala imagen de

la escuela, y si yo puedo hacer algo en contra de esa

imagen, lo haré. Estás reprobado.”

Respiré, giré la cara hacia la ventana, me tapé la faz

con ambas manos y me di cuenta de que sudaba, mi

corazón palpitaba. Quise sentarme en mi lugar, evitar

cualquier confrontación, pero mi maestra quería

quitarme toda la dignidad que pudiera, así que me

asignó repetir mi trabajo tres veces con una mejor

letra.

A medio camino hacia mi lugar decidí no soportar más

a esa viejita, así que me acerqué a su escritorio, tome

sus exámenes y los tiré.

―¿Oye, qué te pasa? Estás loco, muchacho, ¡estás

reprobado todo el semestre! Óyeme, niña, ve a buscar

al prefecto ―la niña salió, y yo sólo me reía como

enloquecido. En el salón nadie hablaba, todos estaban

pendientes de mi siguiente movimiento.

La maestra se había parado de su escritorio y

respiraba agitada. En ese momento vi mi segunda

jugada. Tomé los lentes de su cara.

―¡Esto es inaceptable! ¡Qué mal educada bestia eres!

Devuélveme mis lentes antes de que esto pase a

mayores, te lo advierto, no sabes con quién te metes.

―Me seguí riendo.

Acto seguido le empecé a dar palmadas en la cara

diciendo: ¿qué vas a hacer viejita? ¿Qué vas a hacer?

Le ponía los lentes enfrente y cuando los iba a

agarrar, yo hacía un movimiento rápido de muñeca y

me seguía riendo. Esto siguió por un rato hasta que

empezó a respirar entrecortado y se sentó. Parecía

que le daría un ataque al corazón así que me acerque

a ver que le pasaba.

―Maestra, ¿está bien? ¿Necesita algo? ―en el momento

en que me acerqué más para darle sus lentes me

tomó del pelo y dijo:

― ¡Agárrenlo, muchachos! ―en ese momento dos

prefectos me agarraron del torso; acto seguido

estaba derribado sin aire en el suelo.

Pasé una semana en la cárcel, fui expulsado de

toda escuela afiliada a la casa de estudios a la cual

pertenecía, fui boletinado en la península, pero creo

que valió la pena. Lo que hice al día siguiente de mi

liberación fue comer un hot dog y ponchar la llanta de

la maestra con un tenedor.

36

Salud

Cómo sobrevivir a la navidad sin engordar (tanto) en el intento

¡Haz trabajado tanto todo el año para conseguir un cuerpo en forma que en este

maratón Guadalupe-Reyes no creo que quieras perder el fruto de tu esfuerzo!

Así que te traemos unos consejos que te ayudaran a evitar esos kilitos de más por

las fiestas.

Perder peso en Navidad es casi misión imposible, debido a las cenas de fin de cur-

so, posadas, novenas, reuniones navideñas entre otras festividades (reales o inven-

tadas) en las que hay una gran disponibilidad de comida; así que, si bien no bajare-

mos, al menos nuestro objetivo será mantener nuestro peso y conservar lo logrado

hasta el momento.

Esto no quiere decir que nos privemos de disfrutar los alimentos de la época, solo

hay que tomar el control de lo que comemos:

Sé consiente de lo que te llevas a la boca (sin albur), presta atención a todos los

bocados que realices incluyendo las bebidas.

¡Muévete!, aun en estas fechas puedes mantenerte activo ¿Cómo? Las fechas se

prestan, pues andas de vacas, para salir a caminar, sacar a pasear al perro inclusive

te mantienes activo cuando estas limpiando tu cuarto. Cualquier actividad es bue-

37

Vida U. Dic. 2013

L.N. Guillermo Daniel Tut Mena.

na para sumar calorías utilizadas que compense

la energía de más ingerida.

Se moderado al comer y beber, recuerda que las

tres claves para evitar comer en exceso son:

Come siempre sentado: en concreto dedica un

momento y un espacio a las comidas esto te

ayudara a ser más consiente sobre la cantidad

de alimentos que consumes. Si comemos de pie,

mientras andamos o si picamos algo de mesa en

mesa, la comida no se interpreta como tal sino

como un pequeño tentempié, algo pequeño que

nunca nos llega a saciar aunque se trate de una

verdadera ingesta.

Come más despacio: cuando más rápido come-

mos, más alimentos podemos ingerir. Mastica

bien, disfruta el sabor del alimento y no olvides

tomar agua en cada bocado.

Come sin distracciones, quizás sea complicado

eliminar todas las distracciones pero si es posi-

ble comer con menos distracciones. Evita comer

frente la tv o computadora, es importante que

prestes atención a lo que comes para sentir sa-

ciedad.

Escucha tu cuerpo: De vez en cuanto detente,

pregúntate ¿Aún tengo hambre o estoy comien-

do simplemente por gula? Esta pregunta puede

ser un freno a tu consumo.

Lo prohibido desata el deseo ¡aguas! Permítete

comer de todo lo que más te gusta pero cuidan-

do la cantidad, siempre escuchando a tu cuerpo y

sin olvidar moverte.

No dejes de comer; ayunar antes de la cena de

navidad hará que llegues súper hambriento lo

que traducirá en comer y beber una gran canti-

dad y con menor control.

Con estos consejos puedes disfrutar de tu navi-

dad sin después lamentarte por las consecuen-

cias que pueda tener en tu peso. Sentirte a gusto

contigo mismo al poder conservar el control

sobre la comida (y que esta no te controle) evi-

tara la ganancia de peso en grasa y mantener tus

logros.

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