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Revista

Número 06Nov/Diciembre 2013

DISTRIBUCIÓN GRATUITA

bienestar.ysalud

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¿QUÉ HACER ESTAS VACACIONES CON TU MASCOTA?

ESPECIALPILATES

Paz Bascuñán

“Ni el éxito me encumbra, ni el fracaso me derrumba”“Ni el éxito me encumbra,

ni el fracaso me derrumba”

BIENESTAR&SALUD

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Tiempo de sanar nuestras aguasEl Agua es Vida.

Es factor indispensable, sin ella nada puede manifestarse, nada puede vivir.

Presente en todas partes, sus partículas constituyen componente esencial tanto en el oxígeno que respiramos como en nuestros cuerpos.

Se relaciona misteriosamente con la Luna, afectando las mareas, y fluye continuamente modelando la dureza de las rocas y penetrando por doquier.

Sabemos todo esto del derecho y del revés, no se trata de que nos falte infor-mación pero, aun así, vivimos sin darle el debido respeto, sin valorarla en su justa medida.

Y, por supuesto, no la cuidamos como corresponde.

Día tras día la hacemos correr, sucia por el water, intentando arrojar lejos los desagradables desperdicios más íntimos, con los que no sabemos lidiar y contaminamos las napas subterráneas.

En usos industriales, mineros o agrícolas, se la utiliza en grandes escalas mezclada con químicos y metales pesados: los desperdicios fluyen envenenando ríos y mares en todo el planeta. Considerada como “un recurso”, los interesados en ejercer el control sobre ella, o asegurarse su posesión, negocian con los derechos para su explotación en turbias manipulaciones; y, como es lógico y normal, a medida que escasea va creciendo la cotización de su valor mercantil, y la codicia.

No, no sólo no la cuidamos sino que nos comportamos de manera irresponsable e irrespetuosa para con ella.

No obstante, el Agua, no es un recurso más, es también el Elemento por ex-celencia que se entrelaza con nuestras emociones, afectándolas y viéndose afectada por ellas.

Druidas, chamanes y sabios de la antigüedad conocían bien la responsa-bilidad que tenemos los humanos en relación a los Elementos de la Tierra, a

quienes debemos dirigir.

No resulta extraño que, además de estar viviendo momentos planetarios sumamente polarizados, con una desertificación que crece de manera impresionante en unas partes y con grandes lluvias e inundaciones en otras, las personas vivamos en una sociedad prisionera de sus desórdenes emociona-les: experimentando extremos de rabia, miedo, angustia, depresiones o éxtasis inusitados.

Es tiempo de sanar las emociones inter-nas y aprovechar para afectar las aguas externas.

Es buen momento para comenzar a limpiar las aguas externas y esperar que nos ayuden a conseguir la paz interior.

El Agua es Vida, el Agua es Magia.

Nuestro planeta azul es de Agua... y nosotros también.

Gustavo Lerner Emprendedor Ecologista, fundador de Ecocentro Eluwn, Director Escuela del Mandala, Maestro Reiki, Maestro Aqualead, Numerólogo, Facilitador y Permacultor.Realiza asesorías para el Desarrollo Personal Integral en el Centro Sanarte-Santosha de Santiagognlerner@gmail.com

www.escueladelmandala.cl – www.eluwn.cl

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Entrevista06 Leo Fernández Tendencias08 ¡Yoga a Luka! Entrevista10 Caminos del Sol Salud12 La Terapia Regresiva Drogas14 Patricia Sanhueza Entrevista16 Dr. Luis Pedreros Entrevista18 Dimensión Luz Adulto Mayor20 Alzheimer Niños22 Psicoterapia para Niños En la ruta...24 Buthan, El Reino de la Felicidad Salud26 La Meditación Shinza

Entrevista28 Paz Bascuñán Entrevista30 Patricia Pupkin Especial32 Pilates Autoayuda36 El Duelo y el Alma Medio Ambiente38 Basura y Reducción Mascotas40 ¿Qué hacer estas vacaciones con tu mascota? Salud44 Más allá de las terapias naturales, o la evolución de la consciencia Entrevista46 Hernán Valdovinos Entrevista48 Luis Eduardo Komlos Tendencias50 Sistema Cuántico Bio Eléctrico

SUMARIO

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Revista Bienestar y Salud deniega, hasta el máximo permitido por la Ley, toda respon-sabilidad o perjuicio hacia cualquier perso-na u otra entidad que surja de, o se conecte con, cualquier información contenida en un artículo, columnas de opinión, material publicitario u otras declaraciones que apa-rezcan en Revista Bienestar y Salud. Las posiciones y opiniones expresadas en esta publicación son de exclusiva responsabili-dad de quienes la emiten y no representan necesariamente el pensamiento de Revista Bienestar y Salud; no obstante, se dan a co-nocer para reafirmar el derecho que poseen las personas a tener sus propias opiniones y creencias.

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DirectoresAngela Puig RuizMarcela Velásquez Sarmiento Director EjecutivoAlex Chirino Rojas Director EditorialAngela Puig Ruiz PeriodistaMaría Mercedes Lucena ColaboradoresFernando SalinasGustavo LernerKaren Montes Luis JimenezRocío MoralesSuyen ChigoIrina Taki

Diseño y DiagramaciónAlberto Albornoz Reyes

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BIENESTAR&SALUD

Es largo el camino de la comprensión, el entender lo que un “otro” trae a nuestra vida y comprender que no existe un “para siempre” sin un pacto mutuo de crecimiento, un camino de descubrimiento y de balance entre dos fuerzas, la masculina y la femenina. Hoy en día, es frecuente que tengamos que vivir muchas experiencias de las temidas rupturas y “te amo para siempre” fallidos. No todos tenemos el privilegio de aprender de manera natural la expresión del amor durante nuestra infancia, no siempre los padres son el mejor modelo, y la sociedad tampoco nos ayuda, porque a través del cine o la televisión, nos bombardea con ideas erróneas sobre el amor. Aún así, ese ideal del “para siempre” lo tenemos todos, siempre es y será nuestro anhelo, pero nadie nos enseña cómo alcanzarlo.

Supongo que fue precisamente esa sombra la que me hizo buscarlo con más ahínco hasta llegar a la comprensión de que cada ser que se cruzó por mi camino me ayudó a crecer. Entendí que el amor es un acto de la voluntad, un mutuo acuerdo y un pacto de garantía entre dos seres que se eligen. Una relación no es perfecta, es una construcción, es un trabajo día a día y sólo nosotros somos aprendices casi eternos en el intento de revelar la cualidad incondicional del amor. Por lo tanto, se requiere salir de la creencia que el otro me sirve para satisfacer mi necesidad o carencia, para discernir que es una mutua retroalimen-tación, cuidado y crecimiento.

Cuando pensamos en comprar un au-tomóvil o para cualquier otra iniciativa, generalmente, tenemos muy claro lo que deseamos, incluso somos casi obsesivos en buscar lo mejor. Sin em-bargo, cuando nos enamoramos, ¡no reflexionamos nada! Nos dejamos llevar por fuertes impulsos e ideas románticas de amor, y pocas veces nos detenemos a ver las metas compartidas, ni menos el propósito o a la visión unificada de la vida. No sabemos si el enfoque de la re-lación será material, de crecimiento o de evolución. Solemos tener una imagen idealizada del amor y no vemos que es una tarea muy seria que requiere mucho trabajo. Tener claro el propósito es algo esencial para una relación exitosa y duradera. En definitiva, el matrimonio o la pareja es un pacto, dure el tiempo que dure, un compromiso entre dos seres que deciden crecer y ser mejores personas en el amor mutuo. Son dos fuerzas, que se apoyan y complementan y que se necesitan para su desarrollo.

Si aún así la ruptura se produce, lo sentimos como ocultamiento del amor, preguntándonos: ¿amor dónde te has ido? Pero deberíamos mirar nuestro in-terior con más amor a nosotros mismos y ver esta “cualidad” dentro de nuestros corazones. Tenemos que entender que el amor se descubre a través del otro. En la realidad, ese ser “único e irrepetible” fue una oportunidad para aprender del amor. Al vernos reflejados en el otro, como si fuera un espejo, nos reconoce-mos a nosotros mismo en el amor.

La pareja actual

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Para mayor información, te invitamos a visitar nuestros sitios:www.todosjuntos.cl

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La primera vez que supe lo que era una “ruptura de pareja” fue a temprana edad. Al ver discutir a mis padres, una sombra de miedo se cruzó por mi vida, no podía concebir mi pequeña existencia sin ver a mis padres unidos. Ellos eran como los dioses de mi mundo. Tal vez fue en ese momento, en que se formó mi ideal de pareja: él para “toda la vida” o “hasta que la muerte nos separe”.

Nada se compara a la belleza de dos seres que se miran desde la diferencia, encontrando como las cualidades sinto-nizan en un baile armónico. Estos dos polos, cuando están balanceados, son capaces de crear, de servir y de crecer mutuamente. Por eso, si me uno al otro con un propósito, toda mi vida adquiere una dimensión distinta.

Te invitamos a conferencias gratuitas que realizamos mensualmente en Viña del Mar y Santiago. Para asistir, sólo debes inscribirte vía mail uni-dos@todosjuntos.cl

Estamos disponibles para ir a empre-sas, instituciones educativas, munici-pios, etc., donde podemos organizar mesas de diálogo y dar cursos que profundicen nuestros enfoques.

¿Hasta que la muerte nos separe?

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ENTREVISTA

Leo es no vidente, desde los 9 años de edad perdió el sentido de la vista completamente, lo que no representó impedimento alguno para que se transformara en un reconocido músico con una trayectoria de más de 30 años. Fundador de “Los 5U4”, una popular banda cubana. Irak, Noruega, Finlandia, Bélgica y México fueron algunos de los países en los que representó a Cuba.

Desde hace 16 años vive en Chile, y pese a su escepticismo representado en su paradójica frase inicial, cree fielmente en la tesis del Dr. Isaac Goiz Durán sobre biomagnetismo y la revolucionaria técnica médica del par biomagnético. Dejando claro que “no tiene nada que ver con el esoterismo es muy científico”. Fue de manos del propio Dr. Goiz, que recibió el título de Terapeuta en Biomag-netismo, transformándose en la primera persona no vidente en recibir este título.

La vida es cuestión de actitud

Probablemente su personalidad decidi-da, su espíritu de líder y sus cualidades emprendedoras lo han llevado a en-frentarse sin ningún problema ante los desafíos que la vida le ha ido presentan-do. “No me cuestiono nunca el cómo

hacerlo, pues para mí lo principal es el objetivo, mi condición no me limita, simplemente enfrento las situaciones como cualquier otro”, afirma. Aunque también piensa que sus raíces caribeñas han determinado, en cierta medida, su actitud ante la vida. “En Cuba hay muchos recursos que le brindan inde-pendencia a los ciegos, acá en Chile al llegar me encontré con una pared difícil de traspasar, se nos identifica con personas de mal carácter”, pese a ello Leo cree que es posible la integración y la autosustentabilidad de las personas no videntes.

El biomagnetismo

El primer reto ante el biomagnetismo fue demostrar, pese a su condición, que era capaz de controlar perfectamente uno de los fundamentales principios de esta disciplina, el acortamiento del pie derecho, cuando un órgano enfermo se somete a un imán negativo, la pierna derecha se retrae y al impactar con un imán positivo en otro órgano total-mente opuesto, o algunas veces en el mismo, la pierna se empareja. Lo cual no resultó difícil para Leo pues el simple hecho de tocar y sentir le permitió medir este efecto en los pacientes.

Fue con un grupo de 13 personas, donde 6 de ellas eran de igual forma no videntes, con el que se formó. De este pequeño grupo, cabe destacar, fue el único no vidente que se tituló.

Trabajó en salud pública en el Consul-torio de Pirque, en el año 2011, donde atendió pacientes con diferentes patolo-gías tanto físicas como mentales. Desde el 2012 está trabajando en la Fundación Origen dirigida por Mary Anne Müller, donde está a cargo de la atención de los alumnos, profesores y funcionarios de la Escuela Agroecológica de Pirque, además atiende en su consulta privada de Pirque y en Santiago.

Un nuevo proyecto de vida

“El biomagnetismo ha significado un cambio de vida total, el poder ayudar a las personas a sanar, a que se sientan beneficiados y que recuperen la salud, ese es un sentimiento maravilloso”, cuenta Fernández. Considera que el biomagnetismo es una terapia que real-mente da resultados, “regula el PH del organismo. No usas medicamentos que te ayudan en una cosa y te complican en otras, teniendo efectos secundarios. Mientras que el biomagnetismo detecta

LEO FERNÁNDEZ“EL BIOMAGNETISMO HA

SIGNIFICADO UN CAMBIO DE VIDA TOTAL”

“Yo creo en lo que veo y como no veo, no creo”, dice Leo Fernández, un músico cubano, director orquestal, bajista y guitarrista que se inició en el mundo del biomagnetismo hace cuatro años.

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Centro Kero - Consulta en Santiago Comuna de La ReinaConsulta privada en PirqueSolicitar consulta al teléfono: 9-8731009

Para más información

el origen de las enfermedades, el desequilibrio emocional o físico que presenta el organismo para que se manifieste la enfermedad, va a la raíz del problema. No voy a ver qué le duele al paciente necesito determinar por qué le duele”, dice.

Así como en varios aspectos de su vida, Leo ha logrado destacarse en el mundo de la terapia biomagnética, con tal naturalidad y destreza que ciertamente deja muy claro que para él nunca han existido limitaciones. Luego de su primer año de práctica terapéutica y con la experiencia en el consultorio, los resultados de su trabajo le han servido de referencia y cada día son más los interesados en su consulta. “A los 2 minutos que llega una persona a mi consulta se crea una gran confianza. Yo trabajo con el subconsciente de la persona. Comienzo a contarle qué es lo que voy a hacer, mientras se relaja y pone su mente en neutro. Voy repasando la lista de puntos energéticos, hasta encontrar los puntos en desequilibrio”, comenta. “Hay que estar abiertos, positivos, entender de qué se trata y creer realmente que puedes sanar a otras personas”.

Fue así como este músico transformó su vida y la de muchos, que hasta ahora se han visto beneficiados de las capacidades curativas que Leo ha desarrollado a través del biomagnetismo. Hoy en día se considera antes que nada Terapeuta, aunque actualmente es parte de “Travesía”, un nuevo proyecto mu-sical que comparte con tres destacados músicos, entre ellos, el fundador de Los Prisioneros Miguel Tapia, con un primer disco en puertas próximo a su lanzamiento. Sin embargo, el biomagnetismo sigue siendo su prioridad. “La satisfacción de poder ayudar a las personas es la principal razón por la que seguiré con el biomagnetismo”, indica.

TENDENCIAS

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El yoga es una disciplina milenaria que se caracteriza por transformar vidas, y sin duda alguna debe estar al alcance de todos los que lo necesiten, sin importar credo, raza o condición social. En la práctica del Yoga, como en la vida misma, todos somos iguales y nuestro desafío, en ese sentido, deberá ser encontrar el equilibrio de nosotros mismos para luego ofrecer lo mejor de cada uno a nuestros seme-jantes.

Actualmente en Santiago las posibi-lidades terapéuticas y curativas del yoga están al alcance de gran parte de la población. Todo ello gracias al in-teresante proyecto que desde hace 6 años lleva a cabo el instructor de yoga René Espinoza a través de la Acade-mia Chilena de Yoga, bajo el proyecto Chatuspadah y que se conoce como “Yoga a Luka”.

¿Cómo nace Yoga a Luka?

“Sin duda Yoga a Luka es uno de los grandes hitos en la historia del yoga en Chile”, como bien dice su creador. Es a mediados del año 2007, durante la planificación de las actividades

del año 2008, nace esta idea. René Espinoza explica que pese a que la Academia Chilena de Yoga se creó enfocada únicamente en la formación de instructores de yoga, pensaron que era oportuno crear una actividad específica para el público en general. “Se nos ocurrió que hiciésemos clases gratis, pero la siguiente reflexión fue que las cosas gratis muchas veces no son valoradas, por lo que pensamos en un costo muy barato y despren-diéndonos de la idea del Teatro a Mil se nos ocurrió colocarle “Yoga a Luka”, señala.

Rompiendo paradigmas

El impacto social de este proyecto no ha sido menor, podemos hablar de una revolución en el mundo del yoga local, sus resultados a la fecha han sido muy positivos. Y es que el bien-estar individual que brinda la práctica del yoga, naturalmente se verá refle-jado en el resto de la sociedad. “El impacto del Yoga a Luka fue y ha sido notable, por un lado ha contribuido a la difusión del yoga y de las terapias complementarias en la sociedad chi-lena y, por otro lado, ha expandido y

¡Yoga

a Luka!Los beneficios del yoga al alcance de todos

BIENESTAR&SALUD

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diversificado la oferta de clases de yoga en nuestra ciudad principalmente, ya que siempre se había visto el yoga como una actividad elitista. En la medida en que hay más escuelas y mejor calidad de instructores, la gente recibe clases de mejor calidad. También las escuelas en general se esfuerzan por mejorar su infraestructura. Yoga a Luka ha contribuido además a mejorar el conocimiento de esta técnica ances-tral”, dice René Espinoza.

El éxito de Yoga a Luka

Le atribuye el éxito de su proyecto al esfuerzo que han realizado para lograr que la práctica del yoga sea asequi-ble a todo tipo de persona, a lo cual las personas le han otorgado un gran valor. “Por otro lado también la gente necesita contribuir a este proyecto, por lo tanto, siento que Yoga a Luka es un justo equilibrio entre lo que se da y lo que se recibe”, acota. Dejando claro que con el desarrollo de este proyecto están haciendo de este mundo un mejor lugar donde vivir, pues no importa el estilo de yoga que se practique, para Espinoza lo más importante es que haya más personas practicando yoga. “Por mucho tiempo se ha-blará de este proyecto. No sólo es reconocido en el ámbito nacional, hemos visto los comentarios en blogs de varias partes del mundo. Esto más de llenarnos de orgullo, nos llama a seguir mejorando. Hay muchas ciudades y comunas de nuestro país donde no hemos llegado, y nuestro sueño es llegar a cada capital regional con una sede Yoga a Luka. Con mística y trabajo vamos avanzando”, finaliza.

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ENTREVISTA

En busca del bien-estar: Cuerpo, Mente y Espíritu

Con toda certeza, más que en ningún otro momento de nuestra historia, estamos invitados a escoger qué es lo que realmente queremos: ¿Vivir en un mundo de agobio? O bien, recrear nuestro mundo con todo lo bueno que deseamos.

A partir de esta realidad nace Caminos del Sol, motivados por mostrar que es posible vivir nuestras vidas consciente-mente: sanos, alegres, llenos de opor-tunidades, empoderados de nosotros mismos y efectivamente llevarlo a lo cotidiano, en los ámbitos de la familia, del trabajo y de las relaciones interper-sonales”.

Con estas palabras comienza nuestra conversación con Ximena Zúñiga y Claudia Salas, dos amigas que hace más de 10 años se encontraron en su camino de crecimiento personal y que hoy en día materializan este proyecto incluyendo diversas herramientas tera-péuticas de apoyo. Se trata de un centro de descanso, renovación y aprendizaje, una casa dedicada especialmente a

esta labor, ubicada en las cercanías de Buin a solo 40 minutos de Santiago, en un entorno natural rodeado de flores y árboles que facilita el reencontrarse con la quietud, la paz y la armonía.

El bien-estar integral: cuerpo, mente y espíritu

Para el logro del bien-estar, el descanso, la renovación y el aprendizaje son las premisas fundamentales de Caminos del Sol.

Ximena y Claudia nos cuentan

El descanso que proponemos se inicia con parar, hacer una interrupción en el ritmo de vida, detenerse, darse el tiempo, aquietarse y hacerse conscien-tes. Para esto ponemos a disposición de todos los visitantes el espacio que propicia la conexión con uno mismo a través de la naturaleza que nos rodea.La renovación. Una vez que has llegado a Caminos del sol, ya has abierto la puerta a la renovación, significa que al participar de nuestra propuesta de

“Muchas personas hoy en día refieren que estamos viviendo un momento en donde el tiempo transcurre velozmente, es habitual que andemos acelerados, manifestando permanentemente que “el tiempo vuela” y que carecemos de éste. Nuestro día a día se convierte en un ciclo que no nos permite vivir en plenitud, llenándonos de preocupaciones, que se transforman en estrés, desarmonizando nuestra mente y emociones; y finalmente también manifestándose alguna enfermedad en nuestro cuerpo físico”.

CAMINOS DEL SOL

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actividades y talleres estás dándote la oportunidad de experimentar el bien-estar, descubrir y conectarte con la mejor parte de ti mismo, tu esencia, con el ser que realmente eres.

El aprendizaje. Te llevas contigo el conocimiento y las herramientas que te permiten concretar el descanso y renovación de manera permanente. La posibilidad de construir tu nuevo mundo a partir de una nueva mirada.

Las actividades

Por medio de talleres y terapias indi-viduales realizadas en programas de fin de semana o por el día, Claudia y Ximena entregan a sus visitantes la formación, enseñando herramientas de aplicación universal para la vida, y de desarrollo y uso cotidiano.

Dentro de las actividades que se realizan están: Taller de Relajación y

Meditación, donde los participantes aprenden, entienden y aplican esta herramienta milenaria y fundamental de bien-estar; Taller El poder del pensa-miento, apoyado en las técnicas de la programación neurolingüística; Curso de formación de Reiki Original Japonés y el Taller de Cocina y Alimentación Vegetariana Gourmet.

Las instalaciones también están dispo-nibles para aquellos grupos que quie-ran desarrollar sus propias actividades, afines con el objetivo de Caminos del Sol, se puede consultar directamente en info@caminosdelsol.cl

Cocina y Alimentación Vegetariana Gourmet

Este tema, dentro de Caminos del Sol, cumple un rol importante de apoyo y aprendizaje puesto que creemos que estar sanos no es carecer de enfer-medad, sino que lo definimos como

el “equilibrio entre lo que pensamos, sentimos, hacemos y comemos”.

Nuestra motivación al impartir este taller, utilizando la metodología de “aprender haciendo”, es entregar de manera fácil, entretenida y práctica to-dos los contenidos para que las perso-nas puedan construir un menú, según sus gustos y necesidades alimentarias, tomando en cuenta que los vegetales: frutas y verduras, cereales, legumbres y semillas contienen todos los nutrientes necesarios para mantenernos sanos permitiendo alimentarnos de forma rica, variada y equilibrada, contribu-yendo también con nuestro bien-estar. Se entregan y comparten datos y rece-tas.

Para conocer más de esta propuesta puedes visitar www.caminosdelsol.cl

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SALUD

La palabra regresión se entiende como la acción de volver atrás, de regresar. Pero, ¿a dónde regresamos? llevándolo al plano de la psicología, ésta se refiere a retroceder a estados psicológicos o formas de conducta propias de etapas anteriores de nuestra vida, a causa de tensiones o conflictos no resueltos.

El psiquiatra norteamericano Brian Weiss se hizo conocido luego de que en los años 80 publicara sus trabajos acerca de las regresiones y la utilidad que éstas podrían tener para pacien-tes que no encuentran solución a sus problemas mediante métodos científi-cos. Sin embargo, la gran controversia que planteaba era la posibilidad de visualizar vidas pasadas. Más allá de que este aspecto de la investigación de Weiss sea cierto, es válido rescatar los beneficios que la terapia regresiva traía a sus pacientes, casos en los que síntomas físicos como la calidad del sueño, el nivel de energía o el apetito fueron resueltos en una sola regre-sión. De este modo, dolores físicos en cualquier parte del cuerpo pueden desaparecer gracias a los recuerdos de esta vida y, por qué no, de una vida anterior.

La terapia regresiva

“Una regresión es un estado amplia-do de conciencia, hacer regresar a la persona a un momento de su vida -o supuestas vidas pasadas-. Se trata de un proceso de sanación que nos conduce a superar situaciones trau-máticas de dolor, fobias y conflictos emocionales profundos e inconscien-

Un viaje para sanar el cuerpo y el almaLa terapia regresiva

tes, que normalmente se originan en traumas intrauterinos, en la infancia o en vidas anteriores”, dice la Psicóloga Fabiola Barrenechea, quien además señala que el recuerdo de vidas pasadas puede ser logrado mediante diversas técnicas, siendo una de las más usadas la hipnosis.

Las experiencias, a través de terapias de regresión, han demostrado que al recordar el origen de los problemas la ansiedad de las personas disminuye, pues son capaces de comprender el motivo del surgimiento de sus sínto-mas. “En nuestro centro empleamos un método hipnótico de inducción consciente, en que la persona no pierde su voluntad, y luego puede recordar y trabajar la importante información que normalmente aflora al consiente”, indica Barrenechea.

Relajación total

La hipnosis es una herramienta que ayuda a recordar sucesos olvidados durante largo tiempo. Numerosas dolencias o conflictos psicológicos son producto de traumas o situaciones no resueltas que están almacenadas en la memoria inconsciente, a la que es posible acceder mediante hipnosis. A través de la hipnosis podemos llegar a un estado de relajación similar al de los momentos previos a dormir, lo que permitirá acceder a estados ampliados de conciencia, que a diferencia de los estados conscientes, ayudarán a comprender otros aspectos de la vida. “Se llega con una simple relajación bajando los niveles de frecuencias cerebrales a una frecuencia de ondas

theta. Un estado hipnótico Z1”, acota la Psicóloga Fabiola Barrenechea.

Hallar el origen de enfermedades psicosomáticas y emocionales, es uno de los principales beneficios de alcanzar este estado. “Los alcances son muchos, desde sanar una enfer-medad crónica, una depresión severa, dolores físicos crónicos, en general sanar. Si es bien manejado los bene-ficios pueden ser maravillosos y lograr resultados que no lo han hecho una vida de tratamientos psicológicos y psiquiátricos”, afirma la especialista.

Ante los riesgos a los que nos expo-nemos durante una terapia regresiva, Barrenechea señala que como en

BIENESTAR&SALUD

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todo tema relacionado con la psiquis, emociones y traumas, si no es mane-jado por un profesional o terapeuta adecuado, el riesgo será mayor y los resultados no serán los más óptimos.

Reviviendo los traumas

El Dr. José Luis Cabouli, experto en terapia de vidas pasadas, dice que “para el alma, los distintos cuerpos son como ropajes. De la misma manera que me cambio de ropa sin dejar de ser quien soy, al cambiar de cuerpo el alma sigue con su identidad original. Si estoy triste o deprimido aunque me compre ropa nueva, mis problemas no se resolverán por el solo hecho de cambiarme de traje. Con el alma sucede algo similar”. Explica que la solución del conflicto se logrará reviviendo el hecho traumáti-co que lo originó. Sin embargo este proceso también trae consigo ciertos riesgos, “al despertar los recuerdos de

un trauma del que no se ha estado consiente y no sanarlo, dejarlo así tal cual, la persona haría crisis”, comenta Barrenechea.

La existencia de vidas pasadas

Ante esto surge una nueva interrogan-te, si el trauma inicial no se encuentra en esta vida sino más bien en alguna vida pasada, ¿es necesario creer en la existencia de otras vidas para sanar-nos? Fabiola Barrenechea sostiene que indiferentemente un paciente crea o no en vidas pasadas, de igual forma puede llegar a estados increí-bles que apuntan a una vida anterior, “a veces haciendo resonancia con sentimientos, sensaciones y capacida-des de esta vida que comparten con esa supuesta vida pasada. Si existe o no una vida pasada no es relevante, lo importante es que el paciente sane, si lo logra bien, dará lo mismo si es imaginación o verdad”, dice.

DROGAS

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Patricia Sanhueza

Patricia Sanhueza, Psicóloga, con más de 10 años de experiencia y con especialidad en conductas adictivas, crisis emocionales, terapias de pareja y familiares; además es Psicoterapeuta cognitivo conductual.

Hoy en día Patricia sostiene una acé-rrima posición en contra las adicciones y el consumo de drogas, paradójica-mente hace poco más de 10 años su posición era otra, fue consumidora de cocaína y alcohol. Quizás el hecho de haber estado en ambos bandos le ha brindado una habilidad especial que le ha permitido destacarse en el trabajo de rehabilitación que actualmente viene realizando con sus pacientes. Su intención es dejar de manifiesto su experiencia con la que de seguro muchos se verán identificados, y del mismo modo transmitir un mensaje esperanzador y de fortaleza, siendo prueba viviente de que sí se puede salir de forma victoriosa del mundo de las drogas.

El proceso

“A los 22 años comencé el consumo de droga, alcohol y cocaína adicción que mantuve durante dos años. Mis padres, deciden internarme para comenzar mi rehabilitación”, dice. El tratamiento que tenía una duración de nueve meses se extendió por dos años ya que se quedó colaborando con la institución y estudiando, durante ese tiempo recibió una beca para estudiar Psicología. “Era coterapeuta, es decir,

Enfrentando el mundo de las drogas

La adicción es una enfermedad crónica del cerebro, en la que el individuo busca y consume compulsivamente drogas sin

importar las consecuencias nocivas. Las drogas cambian la funcionalidad del cerebro, incluso su estructura. Lo que conlleva a comportamientos

peligrosos no sólo para el adicto sino también para las personas

que lo rodean.

ayudaba a los psicólogos en las terapias de grupo, hasta que tuve que regresar a Chile donde continué mis estudios”.

“Ya en Chile me especialicé en técnico en prevención de drogas y alcohol. Acá estudié varias cosas no sólo rela-cionadas con la adicción, sino también temas como selección de personal y temas organizacionales, pero me sigue apasionando el tema de las drogas”.

¿Cómo salir de las drogas?

Patricia está convencida de que si ella pudo salir airosa de esta batalla cual-quier persona también lo puede hacer. “Es difícil salir pero estoy convencida que se puede hacer, desde los 12 años hasta los 70 años o más, uno tiene las posibilidades de modificar su vida y somos dueños de nuestra mente y emociones”.

Explica que uno de los factores de gran importancia y que la ayudó a que su rehabilitación tuviera éxito, fue el apar-tarse de manera absoluta de todos los aspectos de su vida que la vincularan a las drogas. Dejar atrás todo, carrera, trabajo, amigos e incluso el pololo. “Me

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titulé de comunicadora audiovisual, trabajé en televisión, tuve una productora de eventos y comencé a trabajar en eventos de discotecas”, apunta. Involucrada completamente en este mundo comenzó con el consumo de alcohol y drogas, hasta que no pudo controlarlo. “Todo el medio en el que estaba in-serta consumía. Tuve que dejar a mi pololo, tuve que dejar mi casa, tuve que dejar todo, la diferencia conmigo y con el resto de personas que no han podido salir de las drogas, es que el adicto usualmente no quiere dejar nada, por eso vuelven a recaer a través de la manipulación y victimización constante”.

Un verdadero trabajo de apoyo con sus pacientes

Por sobre todo, Patricia advierte que los tratamientos de rehabilitación para adictos no están financiados por ningún sistema de salud, ni privado ni público, cuando no hay recur-sos se postula a instituciones sin fines de lucro, pero la espera en la adicción puede ser fatal. Para que tengamos una idea de lo costoso del tratamiento señala que la cifra mínima a pagar en una clínica será de 200 mil pesos diarios. Pero el trabajo de ella es diferente, se trata de terapias en línea de vida cognitivas conductuales y terapias familiares, que se caracterizan por la ausencia de medicamentos y por el apoyo incondicional que le brinda a cada uno de sus pacientes. “He rehabilitado perso-nas que han estado hasta tres años en distintas clínicas”, dice con orgullo. “Yo no trabajo con medicamentos porque para mí las anfetaminas y benzodiasepinas también son drogas y yo no tomé ningún medicamento durante mi rehabilitación. La única excepción es que tenga alguna patología, como bipolaridad, esquizofrenia, depresión o alcoholismo crónico, además de la adicción, en este caso se trabaja en conjunto con un psiquiatra”.

En próximas ediciones la Psicóloga Patricia Sanhueza abordará exhaustivamente temas de interés referentes a las adicciones y las drogas, entregando información y datos valiosos para aquellas personas que lo necesiten. Para mayor información ingresa a: www. pspsicologia.cl Correo: patricia.sanhueza@psicologia.cl/Teléfono: 6-5656073

ENTREVISTA

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“La Medicina China es antigua pero no es vieja, siempre ha sido moderna y ha ido a la vanguardia, con un pie en la tradición y otro en el futuro. Sus fundamentos se basan en considerar al ser humano como una unidad existen-te entre el cielo y la tierra”, comenta el Dr. Luis Pedreros, Director de la Escuela Latinoamericana de Medicina Tradicional China, “no sólo se trata de un concepto geográfico, sino también de un concepto filosófico y un estilo de vida”, dice.

Pedreros es un profesional con una amplia trayectoria, graduado en el Aus-tralian College of Traditional Chinese Medicine, es además Profesor Visitante de la Universidad de Medicina Tradi-cional China de Guangzhou en China, y Profesor de Chen Taichi y Lohan Qigong y se ha se ha propuesto llevar los beneficios de la Medicina China a todas las personas que lo necesiten haciéndola accesibles para todos.

Dr. Luis Pedreros

“Nuestro enfoque siempre ha sido llevar

la medicina china donde es necesario”

La Medicina Tradicional China abarca un sistema amplio de pensamiento y de práctica desde hace más de tres milenios, basado en textos antiguos, observación y experiencia, lo que ha demostrado su eficacia a lo largo de los años. Aceptada en occidente como una medicina complementaria, el aporte de ésta ha sido significativo para la sanación integral del individuo.

¿Cómo nace la Escuela Latinoamericana de Medicina China?

Nace el año 2000, como necesidad de difundir la Medicina China. Par-timos con 25 personas y hoy somos quinientos. Comenzamos aplicandor acupuntura en hospitales públicos gra-cias a la gestión de personas del área de la salud que nos invitan a practicar la acupuntura y a dar cursos dirigidos a enfermeras y kinesiólogos. Ese año la Escuela comienza un intercambio con la Universidad de Medicina Tradicional China de Beijing y Guangzhou en China y hoy hemos llevado a más de 350 alumnos a perfeccionarse; tam-bién tenemos 5 estudiantes becados realizando sus estudios en China en Universidades de alto nivel con grado de Magister.

¿Cuál ha sido el alcance de su labor?

El año pasado hicimos 36 mil 604 aplicaciones de acupuntura. Estamos en Rancagua, Valparaíso, Concepción

y Puerto Montt y en varios consultorios municipalizados de Santiago. Hace 4 meses contrataron a dos de nuestras alumnas en el Hospital Dr.Gustavo Fricke de Viña del Mar, fue el primer hospital de Chile en contratar dos acu-puntores, todo esto bajo la legislación del año 2005 donde se regula el uso de la acupuntura. Estos son pequeños pasos, pero importantes.

¿Cómo se realiza el diagnóstico?

Primero, hacemos un diagnóstico bajo ciertos códigos y teorías: miramos su aspecto, su lengua, sus ojos, el alma,

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luego preguntamos cómo se siente, qué le duele, al mismo tiempo que escuchamos, se trata de entablar un diálogo con el paciente donde revi-samos diferentes puntos de accesos que manifiestan su condición interior. Esto nos da un diagnóstico intrínseco de la persona. La medicina china se basa en la tradición budista que dice que la razón de toda enfermedad es la ignorancia, de ahí viene el apego o el miedo y todos los males.

¿Qué opina del impacto de la Medicina China en Occidente?

Muy buena. Los occidentales miramos al oriente fascinados con su cultura y su medicina porque nos da una alter-nativa, un complemento, en muchos aspectos para personas que lo nece-sitan. Una medicina del alma que va más allá de la aplicación de fármacos, las personas necesitan ser acogidas en su dolor, ser escuchadas y tomadas en cuenta, el simple hecho del tacto… de tocar y entrega amor.

¿Cómo se proyecta la Medicina China?

Nos queda mucho por hacer, hemos avanzado, pero no es suficiente, tenemos que llevar la acupuntura y la Medicina China a muchas personas. Queremos lograr ser incluidos en el sistema de salud del Gobierno para que de esa forma todos tengan acceso.

BIENESTAR&SALUD

Quiero destacar que la acupuntura es accesible a todos y muy profesional. Es medicina que puede ayudar en cualquier área. Hemos descubierto los beneficios a través de la práctica. Trata lesiones del cuerpo, pero también ayu-da en el aspecto psicológico, ayudando a restablecer el equilibrio del espíritu.

Nueva sede en Maipú

La Escuela Latinoamericana de Medici-na Tradicional China, abrió una nueva Clínica en el área central de la comuna de Maipú. Atienden de lunes a viernes y cuenta con la asistencia de 5 tera-peutas calificados. Con este centro son tres los campos clínicos en la Región Metropolitana.

www.medicinachina.cl

ENTREVISTA

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Dimensión Luz

Jessica Moreno es una terapeuta ho-lística chilena, que trabaja en medicina complementaria desde el año 2000 a la fecha. Es maestra de la luz y la energía. Casada con un reconocido médico in-ternista con el que ha podido compartir grandes experiencias con la medicina tradicional y la medicina alternativa complementaria.

Su centro es Dimensión Luz, donde su trabajo holístico es muy intenso y com-plementario a la medicina tradicional.

Como médium y canalizadora pudo crear sus propias cámaras de acele-ración y ascensión vibracional, con la asistencia y el apoyo de sus maestros de luz ascendidos como Melquisedec, Metatron, Jesús, Arcángeles, Madres Cósmicos, entre otros. Es a través de la meditación que puede subir a otras personas a trabajar la sanación y la expansión de conciencia.

También canaliza sus propios códigos de luz, terapias crystal arcoíris, sol central y astrológica, que necesita cada ser para su sanación y evolución espiritual.

Desde hace años, trabaja con maestros de luz ascendidos y arcángeles con los que puede realizar una sanación arcoíris. En esta sanación los seres de luz visitan por 7 días al paciente en su domicilio, durante la noche para realizar la sanación requerida. Gracias a ellos se han podido realizar muchos milagros en niños, adultos, ancianos y hasta mascotas.

¿Consideras que todos tenemosuna función específica en la vida?

Yo creo que somos seres de luz perfec-tos, creados por un Dios perfecto, por lo tanto “somos seres de luz viviendo

una experiencia humana”, cumpliendo un programa evolutivo en la tierra. Ele-gimos a nuestros padres antes de nacer, decidimos cuál será nuestra misión en la tierra y por cuánto tiempo venimos.

Hoy que estudio astrología psicológica, puedo confiar aún más en esta teoría. Todo es perfecto para nuestro plan de vida que elegimos experimentar. Así venimos vida tras vida a ver cómo nos manejamos con la emociones, con la dualidad, con el sentido de la separa-ción.

En estos tiempos que estamos al borde de una ascensión, porque la tierra y el universo están ascendiendo a una quin-ta dimensión, la frecuencia vibratoria de la tierra se está elevando, por lo que todos los que están acá deben también elevar esta frecuencia. Por esto es necesario el despertar de conciencia de la humanidad y ver quiénes somos, qué estamos haciendo acá y que se rompan los velos del olvido y recordar quiénes somos para cumplir con nuestra misión espiritual conscientemente.

¿Cuál crees que es la tuya?

Mi misión de hoy es ayudar al despertar de la conciencia. A canalizar y a asistir en la auto sanación y aprendizajes en pacientes y alumnos. Es lograr la reco-nexión con los planos superiores de luz, con el ser superior y otras dimensiones. Reconectar a las personas, junto con su multi - dimencionalidad a una nueva conciencia espiritual y energética, lo que permite fluir con más luz, energía, amor, alegría y buena salud.

A bajar las activaciones para la ascensión en cuerpo y alma para los que siguen en este plano terrenal, como también para los que se van de este plano y ascienden sólo en alma. Todo esto por libre albe-drío de cada individuo junto con su ser superior.

Reconectándonos con los planos

superiores de luz

BIENESTAR&SALUD

¿Cuándo y cómo te das cuenta de cuál era tu camino?

Desde niña era muy intuitiva, observa-dora y meditaba en las alturas de un árbol de mi casa, en la búsqueda de conexión superior.

Como terapeuta holística, médium y canalizadora comienza mi trabajo cons-ciente en el año 2000, cuando hago la maestría de reiki, donde se despiertan y manifiestan dones y virtudes de me-diunidad y clarividencia, que me hacen estar en una constante búsqueda de conocimiento y sabiduría. Esto permitió mis primeras comunicaciones con mis ancestros que ya habían partido de este plano.

¿Qué es la sanación reconectiva en las cámaras de aceleración y ascen-sión vibracional?

Se trata de plataformas energéticas con geometría sagrada, en las que partici-pan los cinco elementos (agua, tierra, fuego, aire y éter), los colores de los 7 chakras con los arcángeles de estos rayos. Se activa el merkaba (vehículo de ascensión), que permite viajar a las otras dimensiones a la conexión con seres superiores de luz y a la sanación requerida según su plan de vida.

En estas cámaras se reciben múltiples activaciones de códigos de luz, códi-gos de delfines, atlantes, arcángeles, geometría sagrada, activación de las 12 capas de adn, merkaba permanente, corazón crístico, glándulas pineal, pituitaria, tiroides y timo. Donde los arcángeles, maestros de luz Melquise-dec, Metatrón junto con Jesús, Madres Cósmicas, Maestros de Sirio Luz, de energías crísticas, crystal, diamantina, cobriza, platino, sol central, turquesa zafiro, maestros cirujanos del sol central se encargan de reparar cuerpos, mallas de luz, limpieza de karmas y a expandir

la nueva conciencia de luz.

Esta reconexión puede ser realizada para una persona o varias al mismo tiempo. ¡Es una experiencia extraordinaria! poder sentir la energía, la vibración, desbloqueo de tensiones, la asistencia, ver colores del arcoíris y sentir cómo trabajan en cada zona del cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios?

Los beneficios son inmediatos, sales con una armonía, equilibrio, relajación y paz profunda, con los chakras des-bloqueados, energizados y expandidos. Los cuerpos físico, mental y emocional alineados y reconectados con su ser superior y con las altas dimensiones de luz, donde puedes acceder con mayor facilidad a través de la meditación y la intención para pedir luz, amor y sana-ción.

¿Debemos prepararnos antes de ser reconectados?

Lo más importante es tener la voluntad de querer ser reconectados con la luz, el amor y la sanación.

¿Cuáles son las recomendaciones para mantener en el tiempo los resultados obtenidos a través de sus terapias de sanación?

Se recomienda por lo menos hacer 3 sesiones de reconexión y seguir las indi-caciones de hacer el hábito de meditar para seguir conectándose personal-mente con las altas dimensiones y seres superiores de luz. De todas maneras desde la primera reconexión la persona ya es parte de una nueva conciencia más elevada de luz y amor. Se sugiere conectarse con frecuencias de amor y alegría para mantenerse con buena energía.

Alzheimer

El Alzheimer es la causa más común de demencia en las personas mayores. Se trata de una patología cerebral degene-rativa con pérdida severa de memoria. Además de progresiva es incurable, aunque hay medicamentos que pue-den retardar sus efectos. Es una triste enfermedad ya que hace muy difícil el cuidado de los pacientes o de algún familiar, que pese a que lo observemos físicamente sano no es capaz, en oca-siones, de recordar incluso su nombre.

El Alzheimer representa la cuarta causa de muerte en el mundo y según la Organización Mundial de la Salud cerca de 37 millones de personas sufre de demencia y en la mayoría de los casos, la causa es precisamente el Alzheimer.Por su parte el Dr. Greengard, director del Centro Fisher para la Investigación del Alzheimer, en la Universidad Roc-kefeller, sostiene que uno de cada diez adultos tiene alguna forma de enferme-dad de Alzheimer, ese número se espera que llegue a ser hasta tres veces mayor en las próximas décadas. Afectando a personas entre los 30 y los 60 años.

Las causas no se han definido

Los científicos todavía no entienden completamente qué causa esta enfer-medad, pero está claro que se desarrolla debido a una compleja serie de eventos que ocurren en el cerebro a través de un largo periodo de tiempo. Es probable que las causas incluyan factores gené-ticos, ambientales y del estilo de vida. La importancia de estos factores para prevenir o retrasar esta enfermedad varía de persona a persona. En realidad se desconocen cuáles son las causas del Alzheimer. En un primer momento se manejaba la teoría de que algunos metales pesados, como el plomo, el aluminio o el mercurio, pudieran tener alguna relación, aunque hoy en día se ha descartado. En la actualidad los estudios observan factores como la falta de riego sanguíneo en las células del cerebro, inflamaciones del cerebro o traumatismos craneales. También se incluyen entre los factores de riesgo la enfermedad de Parkinson, el hipo-tiroidismo, el síndrome de Down o la carencia de vitamina B12.

Comportamiento alterado

“Causa lesiones cerebrales, cuya con-secuencia es una pérdida de memoria y de otras funciones cerebrales, como por ejemplo el lenguaje. Junto a ello, existen

alteraciones de conducta, de forma que los pacientes se deprimen, tienen aluci-naciones y se agitan o incluso se vuelven agresivos”, indica el neurólogo Román Alberca. Explica que la consecuencia final es que el enfermo pierde capaci-dad para llevar adelante las actividades cotidianas y es incapaz de desarrollar su profesión o trabajo o, finalmente, de realizar sus cuidados más elementales. “El curso de la enfermedad es progre-sivo. Hoy existen diversos tratamientos que mejoran la capacidad cognitiva y funcional de los enfermos, así como las alteraciones de conducta”.

Una dieta saludable para prevenir el Alzheimer

Una buena nutrición y vitaminas como la C y la E pueden reducir el riesgo de padecer Alzheimer mediante la absorción de radicales libres. Un estudio de la Universidad americana John Hopkins demuestra que las personas que toman suficiente cantidad de estas dos vitaminas tienen un 64% menos de probabilidades de desarrollar Alzheimer.

Los antioxidantes y el Alzheimer

La mayoría de los investigadores coin-ciden en que los beta-amiloides son uno de los agentes que causan daños al cerebro durante el desarrollo del

La pérdida progresiva de la conciencia

ADULTO MAYOR

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BIENESTAR&SALUD

Alzheimer, por ello los antioxidantes pueden ser significativos en la protección de pacientes de riesgo. Según el Centro de Medicina de Harvard, la investigación continúa y se están realizando estudios con algunos resultados positivos. Aunque algunos de los estudios realizados por investigadores franceses proponen al vino como protector, los resultados son bastante controversiales.

Otros antioxidantes como la vitamina E se están estudiando con gran interés como potenciales agentes de protección con-tra la enfermedad de Alzheimer. Según el Dr. Steve Cerquero, de la Escuela Médica de Harvard, “Si bien los resultados de estos estudios no sugieren necesariamente que se deba beber vino con el fin de reducir el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer, sí que está demostrado el papel potencial del tratamiento antioxidante en la prevención o retraso de la enfermedad”.

Una asociación chilena para el Alzheimer

La Corporación Alzheimer Chile es una institución benéfica sin fines de lucro, fundada en 1990 por un grupo de familiares de personas con demencias, su objetivo principal es apoyar a los personas con esta enfermedad y a sus familias, para mejorar su calidad de vida, mientras informa y sensibiliza a la opinión pública sobre la importancia de esta enfermedad, su tratamiento y su prevención. Además promueve y apoya la creación de grupos de autoayuda similares. Es miembro Oficial de Alzheimer`s Disease International y socios fundadores de AIB (Alzheimer Iberoamérica).

La mejor prevención ante el Alzheimer, es sin duda una buena atención por parte de los familiares. Un enfermo de Alzheimer, no es un enfermo terminal, sino una persona que durante sus últimos años de vida necesitará de todos los cuidados posibles, para desarrollar una perfecta calidad de vida.

PSICOTERAPIA PARA NIÑOS

El mundo de los niños está plasmado de imágenes, sensaciones, emociones y pensamientos que muchas veces no saben cómo expresar de forma correcta y se externalizan por medio de pataletas, mutismo, gritos, llantos u otras formas.

El arte expresivo dentro del contexto terapéutico favorece la comu-nicación con los pequeños, para que puedan elaborar sus procesos internos de un modo lúdico, no invasivo y de un modo que permite entrar en los mundos mágicos de ellos, descubriendo sus simbolismos y significados que han internalizado.

La rabia es un afecto reprimido muy frecuente en los niños, por temor a ser castigados o no comprendidos y los padres muchas veces creen que no está bien que pequeños sientan rabia intensa, pues es normal que suceda, la rabia es tan normal como la alegría, lo importante es tener los recursos internos para saber o aprender a expresarla, de modo que no le afecte a si mismo o a otro, para esto el arte expresivo es ideal, apoyado con la psicoterapia y la terapia floral, que colabora en todos los procesos emocionales de la personita que se está formando.

Trabajamos con pintura, acuarela, arcilla, títeres, juguetes y otros recursos creativos que permiten la expresión interna, lo importante es que logre expresar de una forma correcta, que no sea dañina para los pequeños ni que genere conflicto en el entorno familiar ni en el escolar, por eso el arte es propicio, pues permite expresar estados de agresividad contenida por ejemplo, pero en una arcilla o en trazos con acuarela, luego ponerle palabras, gestos o sonidos que ayudan al pro-ceso de liberación emocional, sin duda el Arteterapia/ Arte Expresivo es una herramienta adecuada para el trabajo con niños.

Por Irina Taki OuPsicologa (T) Artetetapeuta

Directora de la Escuela Espacio Sagrado

www.espaciosagrado.cl

NIÑOS

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BIENESTAR&SALUD

Segunda Parte

¿Cómo podríamos intuir la existencia de un país cuya finalidad no es el creci-miento económico, sino la felicidad de su pueblo? Sin duda ello nos parecería imposible en un mundo preocupado del consumo y el crecimiento material, sin embargo ese país existe y se llama Bután. “Esto no quiere decir que lo económico no interese, sino que debe estar subordinado a ese gran objetivo: la felicidad”, así me lo manifestó una importante funcionaria gubernamental de Bután.

Hasta hace muy poco Bután era com-pletamente desconocido para la casi totalidad de la humanidad. La imagen que se tenía de él era de un pequeño país budista enclavado en los Himalayas, entre la India y China, donde era muy difícil llegar, no sólo por lo inaccesible geográficamente, sino porque había un impuesto al turismo bastante elevado en comparación con el resto de los países. Sin embargo, desde hace algunos años el mundo comenzó a hacerse cons-ciente de que ese pequeño país tenía mucho que enseñarle al resto, que no sólo se preocupa de la felicidad como un concepto idealizado y subjetivo, sino que fue creando una metodología para

Por Fernando Salinas Manfredini

medir el “estatus de felicidad de su pue-blo”, todo ello a cargo de un “Ministro de la Felicidad”.

El largo camino hacia la felicidad

Para comprender la preocupación de Bután por la felicidad es importante remitirse a la historia, tanto pasada como reciente. Hasta los primeros años del 1600, Bután existía como un parche de feudos guerreros menores hasta que fue unificado por el lama y líder militar tibetano Shabdrung Ngawang Namg-yal, así una teocracia budista se instaló a partir del siglo XVII e inició un pro-grama de fortificación y consolidación militar, supervisando la construcción de impresionantes dzongs o fortalezas. Lo que particulariza esas construcciones es que se integraba en un mismo lugar a la función administrativa-militar con los monasterios budistas. De alguna forma, se fue incorporando en la ad-ministración del Estado, la concepción budista sobre la compasión y la felicidad mental. Desde luego, todo ello, en el contexto de la época. A fines del siglo XIX se inicia la consolidación del actual Reino de Bután, con el primer rey Ugyen Wangchuck, quien le dio estabilidad y comenzó a generar lazos cercanos con los británicos de la India. Sin embargo,

el país siguió estando aislado del mun-do como protectorado británico hasta 1949.

Fue en 1974, cuando Jigme Singye Wangchuck, el 4° rey de Bután y padre del actual rey, al ser coronado con tan solo 18 años, lo dejó meridianamente claro en su discurso: “La felicidad in-terior bruta es mucho más importante que el producto interior bruto”. Esta idea inicial del rey fue, poco a poco, to-mando cuerpo hasta convertirse en un concepto sólido y definido denominado Felicidad Interna Bruta (FIB).

El cálculo de la Felicidad Interna Bruta

A diferencia de lo que sostienen los modelos económicos tradicionales, donde todo el esfuerzo está dirigido al incremento de la producción y el consumo, el FIB se concentra en la felicidad que emerge de un equilibrado desarrollo espiritual y material. Para ello el Gobierno centra sus esfuerzos en cuatro direcciones: la promoción del desarrollo socioeconómico sostenible e igualitario, la preservación y promoción de valores culturales, la conservación del medio ambiente y el establecimiento de un buen gobierno.

EN LA RUTA...

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Hay que partir diciendo que el concepto de felicidad que ellos manejan es distin-to al que se describe en la literatura oc-cidental; para los butaneses la felicidad es en sí multidimensional, no se mide solo por el bienestar subjetivo, y no se centra exclusivamente en la felicidad que comienza y termina con uno mismo y se preocupa por y para uno mismo. La búsqueda de la felicidad es colectiva, aunque puede ser experimentada de manera profundamente personal. Diferentes personas pueden ser felices a pesar de sus circunstancias dispares, y las opciones para la diversidad debe ser amplia. El FIB se construye, a partir de una encuesta que mide 9 ámbitos que influyen en la felicidad: bienestar psicológico, uso del tiempo, vitalidad de la comunidad, la diversidad cultural, la resiliencia ecológica, nivel de vida, salud, educación y buen gobierno. Con los datos que arroja la encuesta, tabulados por distrito, sexo, edad, residencia rural-urbana, etc., se miden 124 variables relacionadas con la felicidad, y con ellas se puede establecer la distribución de la felicidad en la población, que se clasifica en 4 grados: todavía no-feliz, estrechamente feliz, ampliamente feliz y profundamente feliz. El objetivo final es generar políticas públicas que hagan que una mayor cantidad de personas mejoren su grado de felicidad.

El Primer Ministro de Bután, bajo la nueva Constitución adoptada en 2008 sostuvo: “Ahora hemos distinguido claramente la ‘felicidad’... Sabemos que

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BIENESTAR&SALUD

la verdadera permanencia de la felicidad no puede existir mientras otros sufran, y viene solo de servir a los demás, vivir en armonía con la naturaleza, con la realización de nuestra sabiduría innata y la naturaleza verdadera y brillante de nuestra propia mente”.

La fuente de lo posible

Estando en los alrededores de la ciudad de Paro, visitando un antiguo monasterio con mis amigos Gabriel y Paz, divisamos una casa con una placa que decía “Dilgo Khyentse Rimpoche’s Residence – Memorial House”. El guía nos dijo que era la casa del maestro del 4° rey de Bután. Cabe hacer notar que Dilgo Khyentse Rimpoché fue uno de los grandes maestros budistas tibetanos del siglo pasado y dio también ense-ñanzas a Su Santidad el XIV Dalai Lama y a Sogyal Rimpoché, autor del “Libro Tibetano de la Vida y de la Muerte”. Este casual incidente nos sugirió, a mis amigos y a mí, que la motivación del 4° rey de Bután en la creación de un Índice de la Felicidad, como también la deses-perada lucha pacífica que ha dado por más de medio siglo el Dalai Lama para liberar al pueblo tibetano de la opresión del gobierno chino, como asimismo la cruzada que ha llevado a cabo Soygal Rimpoché para aliviar el proceso de los moribundos, tiene como fuente a ese gran maestro, que supo transmitir con fuerza la filosofía budista de la compa-sión y el desapego.

SALUD

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Desde el punto de vista occidental, la acepción “meditar”, se define, como aplicar con profunda atención el pen-samiento a la consideración de una cosa o discurrir sobre los medios de conocerla o conseguirla. Entonces, de acuerdo a la definición anterior, cuando manifestamos nuestra intención de “meditar” en algún asunto que quere-mos resolver para tomar una decisión, lo que en realidad queremos hacer, es pensar detenidamente en las distintas alternativas que nos podrían llevar a la solución más racional, más práctica, más justa y más juiciosa. Sin embargo, lo anterior, no constituye un mecanismo tan simple de manejar, puesto que, la mente humana está estructurada dentro de un accionar muy lento, muy complejo y muy inestable, en términos de percepción de la realidad objetiva la realidad que debería ser común para todas las personas y no lo es, ya que, la percepción que el común de la gente tiene, es absolutamente subjetiva, la realidad que cada persona puede per-cibir independientemente y que podría no representar la realidad absoluta, cabalmente. Lo anterior, también podría explicarse gráficamente de la siguiente manera:

La Meditación ShinzaUna puerta hacia el mundo interior

«Imaginemos lo siguiente, tenemos una pequeña máquina que concentra y transforma la energía solar, de unos 30 cm de largo por 10 cm de ancho, ova-lada y transparente. En su interior, tiene filamentos que se extienden a lo largo de ella y son los encargados de canalizar la energía y transformarla en impulsos eléctricos. Hasta allí, la descripción nos presenta una máquina que pudiera tener interesantes aplicaciones desde el ámbito energético. Sin embargo, el me-canismo que activa su accionar, todavía es muy rudimentario; es una manivela que debe ser girada manualmente. Esto, hace que la máquina sea muy lenta y que dependa de la energía del que accione la manivela.»

Así, funciona la mente humana, por un lado posee grandes capacidades y por el otro, está sujeta a racionamientos muy básicos y limitados, como por ejemplo: atribuir todo lo que no puede entender a la imaginación o descartar los recuerdos de hechos que podrían complicar su vida, borrándolos como si nunca hubiesen existido o aferrarse a la máxima, que establece que lo que no ha sido científicamente probado, sencillamente no existe y lo que es peor, todavía, que lo que no podemos ver o entender, dadas nuestras limitaciones, simplemente se asume que no es real, como si cada uno de nosotros fuéramos el centro del Universo.

Por otra parte, la mente humana, no tiene una voluntad única, puesto que, está invadida por entes psíquicos, que la obstruyen y la condicionan de acuerdo a los estímulos que recibe, haciéndola debatirse constantemente en la más ab-soluta ambigüedad. Algunos entes psí-

quicos han llegado a ser muy conocidos y populares entre la población humana y entre ellos puedo mencionar, a los siguientes: la soberbia, la inseguridad, el malgenio, la lujuria, el orgullo, el egoís-mo, la envidia, la avaricia, el machismo y muchos otros. La lista podría llegar a mil y por eso mismo, les propongo a los interesados, que los sigan buscando individualmente.

Es en este contexto, en donde podemos recurrir a la meditación Shinza y abrir una puerta hacia nuestra conciencia interior para conocernos mejor y para superar aquellos problemas que nos afligen, que nos hacen sufrir y que nos muestran un valle de sombras muy oscuras, que nos hacen sentir que no existe una solución real para nosotros y que, quizás, el único camino que nos ofrece la vida, es resignarnos al dolor y al sufrimiento, como única opción. La meditación Shinza, nos enseña cómo encontrar la luz, en medio de la oscuridad y también, nos enseña a deshacernos de los entes psíquicos que se aglutinan en nuestro inconsciente.

Podemos denominar a la mente racio-nal, con un nuevo término, “la mente primera” y así mismo, podemos deno-minar al inconsciente, como “la mente segunda”. Entonces, la meditación Shinza, nos permite crear un puente entre ambas mentes para tener acceso a ellas más naturalmente. Una vez que hayamos creado el puente, podemos tener acceso a conocer más profunda-mente la luz y la oscuridad que existe en nuestra conciencia interior y con

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ello, podríamos abrir esa puerta interior, que normalmente permanece cerrada a lo largo de nuestras vidas y que nos deja irremediablemente en manos del destino o del Karma, si es que prefieren llamarlo así.

Tal como lo indica su nombre, la medi-tación Shinza, significa búsqueda y cada persona debe elegir libremente, lo que quiere buscar en su conciencia interior. Así la búsqueda, nos puede conducir a nuestra necesidad de encontrar la luz en nuestro interior, como por ejemplo: nuestro propio ser o nuestra alma, para que nos acompañe en la vida y no sentirnos nunca más solos o la misma búsqueda, nos puede llevar a conocer y a enfrentar a los responsables de nues-tros sufrimientos y eliminarlos.

Aunque la meditación Shinza propone una búsqueda en el mundo interno, esto no implica un esfuerzo mental de ninguna manera, puesto que, lo más importante para tener éxito en ella, es lograr un estado de absoluta relajación, en donde la mente racional o externa, debe dejar de participar activamente, como lo hace habitualmente. Entonces, cuando logramos este estado de va-cuidad mental, tenemos acceso a otro estado superior de conciencia, en don-de podemos llegar a sentir que estamos flotando en un espacio armónico, cálido

y tan receptivo, como aquellos sueños agradables y positivos, que a veces tene-mos y que quisiéramos prolongarlos un poco más para disfrutarlos plenamente. Una vez logrado este estado de com-pleta armonía interior, recién podemos comenzar a buscar lo que nos motiva, con la ayuda del maestro guía, que nos indicará como lograr los estados de conciencia necesarios para alcanzar el objetivo que nos hemos propuesto inicialmente.

La meditación Shinza, se desarrolla siguiendo las siguientes etapas:

• Relajación• Respiracióndetresetapas• Concentración• Vacíomental (detener los pensamientos)• Cambiodelestadodeconciencia habitual a uno superior• Búsquedaenlaconcienciaespiritual

La meditación Shinza, fue creada por el Sensei Roberto Fernández de la Reguera S., producto de la experiencia obtenida durante 48 años, tanto en la práctica como en la investigación de varios sistemas de meditación, tales como: la meditación Zen, la meditación Kundalini, la meditación tántrica y la meditación Ki.

Y, finalmente, debo agregar, que nuestro Centro de Artes Marciales y Desarrollo personal, ha implementado banquetas de meditación para lograr una posición correcta y cómoda, que nos permita realizar una buena medita-ción, sin sentir molestias físicas.

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SENSEI ROBERTO FERNÁNDEZ DE LA REGUERA S.Contacto: Centro de Artes Marciales y Desarrollo PersonalTel. 2 2734555 Cel. 6 1590411Valenzuela Puelma 10519, La Reina.centrodeartesmarciales3@gmail.com

Colaborador

ENTREVISTA

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“Alegre, desordenada, activa, mal genio, sensible”, así se define Paz Bas-cuñán, uno de los principales rostros de las televisión chilena, que hoy en día encarna a Cristina en la teleserie de Canal 13 “Soltera otra vez 2”. Sin duda sus capacidades histriónicas y el talento la han llevado al éxito del que disfruta hoy como profesional, pero también sus cualidades humanas, valores y principios están detrás de sus victorias.

Es por ello que más allá de su faceta actoral quisimos conocer un aspecto distinto de esta actriz, que antes que nada es madre, esposa, hija, amiga. Una breve entrevista que muestra su sencillez y su calidez como persona.

“Ni el éxito me encumbra, ni el fracaso me derrumba”

Paz Bascuñán

¿Quién es Paz Bascuñán? Ufff… eso tendrían que decirlo otros. Yo podría decir algo como: soy mamá, soy actriz, soy una mujer común y corriente, con todo lo que eso implica.

¿Por qué decides ser actriz? Estudiaba literatura en el Campus Oriente, pero me pasaba la clase ente-ra mirando los ejercicios de actuación que hacían en el patio los alumnos de teatro. Sentía que eso me hacía vibrar.

¿Qué es lo que más te gusta de tu profesión?Lo que más me gusta de ser actriz es la posibilidad de juego que tiene este trabajo.

¿Cuáles crees que han sido lasenseñanzas más importantes que has tenido hasta ahora?Lo único que no tiene remedio es la muerte. Lo demás, es conversable.

¿Puedes identificar conocimientoso valores que hayas adquirido a través de algún experto, colega o mentor?Le oí decir a alguien: “Carácter es destino. Cambias tu carácter, cambias tu destino”. Lo encontré valioso, me hizo sentido.

¿Consideras que tienes alguna habilidad o motivación que puedas brindar o compartir influyendo positivamente a otras personas?Me gusta escuchar.

¿Qué trabajo aún no has realizado y te gustaría algún día realizar?Me gustaría explorar en las artes plásticas.

¿Cuál crees es la receta para encontrar la felicidad?Soy profundamente feliz cuando me libero de la ansiedad y logro simple-

Todo ser humano es una mezcla única de talento, habilidades y experiencias. Los rasgos del carácter pueden adquirirse o aprenderse durante la infancia, la educación y la carrera profesional. Estos rasgos pueden colaborar al éxito, reducir los riesgos y transformarse en la mejor herramienta para triunfar.

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mente ESTAR. Es algo que he querido aprender por mis hijos. Paso por temporadas en que no tengo mucho tiempo para ellos y decidí dejar de sentirme culpable por eso, mejor aprovecho al cien por ciento esos momentos, sin preocuparme si no que OCUPÁNDOME de ellos a conciencia.

¿Cómo afrontas el éxito y el fracaso? Ni el éxito me encumbra, ni el fracaso me derrumba. Mi felicidad pasa porque mi familia esté sana y feliz, lo demás es accesorio.

¿Cuáles son los valores que presiden tu vida? Para mí la sencillez es un valor funda-mental. Eso lo aprendí de mi abuelo.

¿De tu personalidad qué es lo que más y menos te gusta?Lo que más me gusta es que tengo

humor, lo que menos me gusta es mi caos.

¿Cuáles son tus hábitos para mantener una vida sana? Me gusta y necesito hacer ejercicio, me hace sentir bien. Intento moverme en bicicleta o caminar y hago pilates por lo menos dos veces a la semana. Cuando estoy con menos trabajo hago danza árabe.

¿Qué representa el pilates para ti? Bienestar. Me hace sentir cómoda y conectada con mi cuerpo.

¿Cómo te proyectas de aquí a algunos años?Con más tiempo para estar con mis niños, con mi marido, mis amigas, mi familia, con tiempo para leer, para caminar sin apuro ¡Qué felicidad!

ENTREVISTA

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Patricia Pupkin y su Fundación

Patricia Pupkin es una orientadora familiar con 35 años de experiencia. Fundadora y actual presidenta de Amanoz, Fundación orientada, desde hace 13 años, a capacitar voluntarios para trabajar en hogares o institucio-nes que atienden a adultos mayores.

Mejorar la calidad de vida del adulto mayor, integrándolos a la sociedad y permitiéndoles tener una vida activa, es el principal propósito de la Fundación. “Lo importante es que el envejecimiento sea un envejecimiento activo, que no tengamos a los viejitos sentados en una mecedora esperando que llegue su día de morir. Ojalá el adulto mayor llegue a los 85 años ca-paz de ser autónomo e independien-te, es una etapa de mucha reflexión, cambiamos mucho y la verdad es que envejecemos desde el día que nace-mos”, señala Pupkin.

Llevando bienestar al adulto mayor

La vejez es parte intrínseca del proceso de la vida, todo ser vivo experimentará el detrimento de sus capacidades físicas y mentales. Actualmente las expectativas de vida son mayores a las de décadas pasadas, lo que ha llevado a un crecimiento considerable en la cantidad de adultos mayores en la sociedad. Este envejecimiento acelerado de la población amerita políticas de salud pública y educación que nos permitan integrar este sector de la sociedad de la mejor forma posible, generando un acercamiento positivo entre adultos y jóvenes con las personas de avanzada edad.

¿Cómo es el trabajo que lleva a cabo la Fundación Amanoz?

Vamos a los hogares a ofrecer nuestros talleres para los adultos mayores, la capacitación dura dos meses y medio. Las voluntarias salen preparadas para ir a trabajar en duplas desde marzo hasta diciembre, una vez por semana visitan a los adultos mayores. Estamos en Fundación las Rosas, Conapran, Hogar de Cristo, el Hogar Isrraelita, entre otros. Trabajamos toda la diver-sidad de instituciones que hay en la ciudad, nos gustaría trabajar a nivel de regiones, pero para ello necesitamos más fondos.

Hacemos algo que ningún otro volun-tariado hace, enseñamos a nuestras voluntarias a hacer la parte afectiva y emocional que le falta al adulto mayor que vive en instituciones. La mayoría de la gente no se atreve a abrazar a los viejitos. Aquí lo rico de la parte de la formación es que tenemos que abrazarlos, tenemos que decirles que son valiosos y eso ha sido un éxito,

tanto así que en este momento hemos tenido que dejar de formar voluntarias porque no damos abasto.

¿Con cuántas voluntarias trabaja y cuál es el alcance?

En este momento tenemos 65 vo-luntarias trabajando en 39 hogares, atendemos a más de 600 adultos mayores a la semana. Es un trabajo maravilloso, nuestras voluntarias se enamoran de lo que hacen y entregan el alma.

¿Cómo percibe el comportamiento de la sociedad en general ante el adulto mayor?

Creo que aún la gente no tiene mucha conciencia de la vejez, piensan que es una enfermedad y no es así; el 70% de los adultos mayores están sanos, con enfermedades crónicas obviamente, como artritis y diabetes, pero que se pueden controlar. Un tema muy importante es el maltrato, y es que existe mucho maltrato hacia el adulto

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mayor por parte de personas que no están preparadas para cuidarlos, entre ellos sus propios hijos.

¿Qué plantea para mejorar esta situación?

Mi idea es juntar las generaciones, que entiendan tanto la gente joven como la gente mayor. Hay una brecha tan grande que debe acortarse. Creo que los adultos mayores tienen una sabiduría inmensa que debe transmitirse a los más jóvenes, tratar que la gente joven tenga paciencia y comprenda la sensibilidad que hay que tener por los adultos mayores.

Queremos dedicar tiempo a formar cuidadores e incluso familiares, si el día de mañana te toca cuidar de tus padres y tienes estos conocimientos vas a tratarlos con cariño, entenderás por qué se ponen difíciles. En toda esta etapa que te tocará vivir con tus padres necesitarás tener ciertos conocimientos que harán menos difícil la situación.

Se ha hecho mucho, estamos avanzando, tenemos al ser-vicio nacional del adulto mayor quienes hacen una labor magnífica, sin embargo, nada es suficiente pues tenemos casi un 20% de la población con edades por encima de los 60 años. Lo que nosotros hacemos son políticas públicas, hay muy pocas donaciones de empresas privadas.

Mi sueño es poder estar en las comunas haciendo lo mismo que hacemos en la Fundación, talleres, tertulias, actividades que los hacen sentir plenos.

Interminable labor

La labor social y el compromiso de Patricia Pupkin para con el adulto mayor, no se quedan únicamente en la Fundación. Y es que en la radio tiene un espacio dedicado a las personas de la tercera edad. En la Radio Agricultura de lunes a viernes a las 21:00 hrs. Patricia junto a su amiga y coordinadora de la Fundación, Cecilia Sorich conducen: “Años Dorados”, un programa dedicado a entretener y a acompañar al adulto mayor, con música y temas de interés desarrollados por expertos.

Dentro de los cursos y talleres ofrecen gran variedad de temáticas: autocuidado, ¿Cómo aprender a envejecer?, envejecimiento saludable, liderazgo y habilidades sociales, relación abuelo nieto, entre otros. En líneas generales lo que buscan es enseñar a los adultos mayores el auto cuidado, cómo cuidar de ellos mismos en los diferentes aspectos de su vida.

ESPECIAL

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Pilates

En un mundo exitista y con mayor razón a nivel de la actividad física, se hace necesario educar a las personas para que tomen las mejores decisiones respecto de lo que significa moverse y lo esencial que es para la salud.

Estamos mal educados, si la actividad física no duele no funciona, craso error, este concepto a estado en el consciente colectivo por años, el pro-blema es que cientos de personas se han alejado del ejercicio y peor aún, muchos se han lesionado con todas las implicancias que conlleva a nivel emocional, físico y porque no decirlo monetario.

En este aspecto la Técnica Pilates nos da una gran alternativa para tonificar la musculatura, para el reclutamiento de nuevas fibras musculares de mane-ra segura.

La mejor técnica de tonificación

(y sin dolor)

Los investigadores han demostrado que cuando se realiza un ejercicio consciente, con un alto nivel de con-centración y control sobre lo que se está haciendo, se produce un mayor reclutamiento de fibras musculares que participan en la fuerza que realiza el músculo, especialmente de fibras rojas, que son las que tienen un mayor consumo de energía al contar con mayor cantidad de mitocondrias disponibles.

El programa desarrollado para gasto calórico y control de peso corporal se realiza con series de pocas repeticiones y con resistencias variables utilizando resortes de diferentes tensiones en los equipos con que se trabaja de forma continua, privilegiando el trabajo del músculo en contracciones de tipo excéntrico, que hacen que aunque haya un crecimiento muscular este se produzca a expensas del alargamiento del músculo evitando que la persona

se vea más ancha. Como consecuen-cia nuestro cuerpo se ve más fibroso y estilizado gastando calorías por un periodo de tiempo más largo.

La mejora del metabolismo

Las razones del uso del ejercicio de tonificación en los problemas de sobrepeso se dan porque permite un mayor gasto energético, aumentando los niveles de consumo de oxigeno y modificando el metabolismo de la persona, mejorando así alteraciones como la resistencia a la insulina y una mejor disposición a la quema de grasas. Para lograr esto es necesario, mantener una intensidad de ejercicio constante y a una frecuencia cardiaca constante además de tener en cuenta la intensidad del ejercicio que se va a hacer así como la duración y la frecuencia semanal con el que se practica.

Lo ideal es complementar este entre-namiento con caminatas intensas por más de media hora, todo lo moderado es ideal para alcanzar el peso adecua-do, y con mayor razón la alimentación. Rodrigo Abett de la TorreDirector Mundo PilatesCentro Pilates Qiwww.pilatesqi.cl

BIENESTAR&SALUD

Diferencias entre EIS Pilates® y Pilates Tradicional El método Pilates fue creado por Jo-seph H. Pilates hace más de 60 años. Hoy en día, millones de personas en el mundo lo practican con el objetivo de poder mejorar su postura y flexi-bilidad, eliminar dolores de espalda y aumentar el tono muscular.

Pero… ¿Sabes que existen diferencias entre la forma de trabajo del Pilates tradicional y la contemporánea EIS PILATES®? Hoy vamos a profundizar en la evolución de esta técnica y de cómo, aunque se llamen de la misma manera, podemos realizar Pilates de forma muy diferente según la escuela.

¿Cuáles son las diferencias entre Pilates Tradicional y EIS Pilates® y por qué está teniendo tanto éxito?

1) EIS Pilates® está basado científica-mente. Por ejemplo, en EIS Pilates® se trabaja para restaurar las curvas natu-rales del cuerpo. Sin embargo, Pilates tradicional trabajaba con la espalda completamente recta. Los últimos estudios al respecto indicaron que nuestro cuerpo está diseñado para poder trabajar con curvas fisiológicas (lordosis, cifosis) que ayudan a que podamos soportar más las fuerzas que atraviesan nuestra estructura de

arriba a abajo. Fomentando una co-lumna recta, tan sólo conseguiríamos generar un exceso de presión articular, sobre todo en nuestra columna lum-bar.

2) EIS Pilates® divide los ejercicios por niveles: básico, intermedio y avan-zado. Se decidió dividir los ejercicios por niveles y con diferentes modi-ficaciones con el objetivo de poder ir progresando de menos a más. De esta forma, no existen limitaciones de ejercicios a realizar, pues se pueden adaptar a cada persona o grupo de trabajo. En Pilates tradicional no había esta distinción.

3) En Pilates Tradicional el máximo esfuerzo se realizaba en inspiración. En EIS Pilates® trabajamos el máximo esfuerzo en exhalación, pues ayuda a la contracción de la musculatura profunda abdominal y aumenta la estabilidad lumbopélvica.

Recuerda que estés en la provincia que estés, podemos ayudarte a formarte como un instructor pro-fesional en EIS PILATES®. Para más información escríbenos a educación@eispilates.com o entra a www.eispilates.com

ESPECIAL

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PilatesMétodo Pilates es un entrenamiento físi-co y mental creado por Joseph Hubertus Pilates. Este sistema es el arte de acon-dicionamiento y rehabilitación a través del control del cuerpo y de la mente que tiene como objetivo la buena salud. José Ahumada , con más de 12 años de experiencia en la enseñanza de pilates, afirma que para ser buenos entrena-dores en el área hay que ser a ser muy conocedor del cuerpo: “la evaluación postural humana es muy importante: la postura tiene reacción de sostén, de enderezamiento, y de equilibrio”.

El método se basa en la alineación corpo-ral correcta, respiración, concentración, flexibilidad permitiendo la alineación del cuerpo y estilización.

Las leyes de Pilates:

• Concentración• Control• Precisión.• Correctarespiración.• Fluidez,otorgandoflexibilidad, alineación.• Reeducarlaposturadelosmúsculos, fortalecer el abdomen y la espalda a nivel muscular, logrando buena postura.

El mayor énfasis del método Pilates se da en los músculos del centro del cuerpo, a ésta región se le denomina powerhouse que fue situado en la parte inferior del tronco, como una faja que rodea toda la zona lumbar y abdominal.

Según José, “el “Power house” es el único conductor de los movimientos del cuerpo en el Pilates, pues sin ello no se puede lograr el control en este Arte.

La persona que practica pilates mejora su rendimiento en el trabajo y en su diario vivir, otorgando una mayor calidad de vida.

Tips

Esta técnica o movimiento se llama “Twist Teaser”, donde se efectúa la mayor dificultad al Power. Un ejercicio con alto nivel de exigencia. Se centra en la zona de los oblicuos del abdomen (intercostales). El movimiento culmina con un trabajo fuerte de piernas y espalda.

Este movimiento en la silla es la preparación del push ups, donde el cuerpo se eleva a través de la fuerza del abdomen (power house) resistiendo en el apoyo de los brazos, logrando la elongación del cuerpo. Se trabajan todos los músculos..Este movimiento requiere que la alumna sea de nivel avanzado.

La silla Wunda Chair Es una máquina simple visualmente, pero no de fácil entrenamiento, ya que requiere fuerza y método de trabajo .Los músculos que participan son variados y muy localizados. Este movimiento se llama “Teaser” y gradua la intensidad del movimiento con resortes, según nivel de dificultad del ejercicio y de la alumna .Potencia abdomen , brazos y piernas.

BIENESTAR&SALUD

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AUTOAYUDA

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Como nada pasa porque sí, cuando escribí la primera parte de este artículo, quede con la sensación que podía ha-cer más por el tema en cuestión, como la vida es realmente sorprendente, me llegó de regalo un libro de una chica de padres indios, nacida en Singapur llamada Anita Moorjani, el título del libro “Muero por ser Yo” (traducción libre y gratuita Septiembre 2012). Hoy Anita es una mujer, pero su historia comienza con recuerdos desde los dos años. Creo que este libro está tan unido a ¨Los moricidos quedan libres”, que su lectura permite devolver a los seres humanos la dicha de vivir.

En lo que a mi respecta, siempre he sido una persona con creencias firmes en todo lo relacionado a la existencia de algo más que la vida terrena, tal como estamos acostumbrados. Creo

que el libro llegó a mis manos para demostrar talvez a los más escépticos, que no es necesario tener las mismas creencias, pero si es necesario en la vida en general tener una mente abierta.

El libro de Anita al igual que la afirma-ción de mi nieta, reta nuestras creen-cias más entrañables, especialmente las que hacen referencia a otro tipo de existencia, a otros lugares, formas y especialmente a algo más grande, que solamente el cuerpo físico. Siento que su experiencia va mas allá de todo esto, porque también nos pone de plano, en cómo podemos construir realidades, en su caso manifestada en una enfer-medad tan fuerte como lo es el cáncer.

Claramente no les voy a relatar la his-toria del libro sólo les entregaré claves hermosas y claras que confirman que

“los moricidos quedan libres”.

Anita desde muy pequeña se encuentra inserta en tres culturas muy distintas, las de sus padres Hinduistas, seguido-res del hinduismo, la cultura China por ser su nana china quien le muestra la parte religiosa de ese país y, la británica por medio del primer colegio al que ella debe asistir, mas la católica por su segundo colegio.

Cada una de esas culturas, la inserta a la

EL DUELO Y EL ALMA ¿DÓNDE VAN LOS “MORICIDOS”?Ps. Suyén Chigó OlivaresSegunda parte

BIENESTAR&SALUD

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vez en tres tipos de creencias religiosas distintas, creencias médicas diferentes, tres mundos diferentes. Lo que lleva a Anita a no sentirse parte de un todo. Antes de esta experiencia, ella se hacia dos preguntas, ¿Por qué siento que no pertenezco? Y ¿Por qué siento que no pertenezco a ningún lugar?

Anita hace un cáncer (uso el verbo ha-cer, porque así ella lo ve), cáncer que la lleva a un coma en un estado donde ya la medicina indicaba que sólo quedaba la despedida. Al caer en este coma, ella inicia su despertar, su camino a la liber-tad, tan acorde a la frase de la pequeña “los moricidos quedan libres”, no ha-bla de luz, no habla de túnel, especifica claramente como siente y se comunica con sus seres queridos desencarnados, porque los encarnados no podían oírla.

Ella describe su estado, el de una mujer adulta que esta viviendo una experien-cia de energía y luz, que representa y

comprueba, la verdad de la afirmación de la pequeña con que se inicia la primera parte de este relato, cuando afirma con toda su alegría “mamá los moricidos quedan libres”, “Yo sé”.

“Los moricidos quedan libres”, relata-do por la experiencia de Anita signifi-ca: “No estaba usando mis 5 sentidos biológicos, ni los órganos de mi cuer-po, sin embargo estaba entendiendo todo más claramente, era como si otro tipo de percepción completamente diferente, entrara en mi y más que simplemente percibir, era como si yo abarcara todo lo que estaba pasando, como si estuviera lentamente fusio-nándome con un todo”. Por primera vez siente que pertenece a algo que va mas allá de todo lo que conocemos. Por primera vez encuentra respuesta a sus preguntas, en ese momento ella sabe a lo que pertenece.

No tengo pretensiones con este artícu-

lo, solo con amor y energía los invito a analizar como cada día nos alejamos sin querer o queriendo de la sabiduría interna. Muchas veces vamos por la vida respondiendo a la presión de los medios de comunicación el aprendi-zaje social, apurando constantemente a nuestros a incorporarse en lo que sentimos debe ser. Yo invito a los pa-dres, abuelos, hermanos, cuidadores, a observar y respetar la sabiduría de nuestros pequeños, dejarlos jugar con sus amigos imaginarios, cuestionar y no sólo acatar un trastorno de déficit Atencional, porque cuando están conectados con su Dios interno, solamente podrían estar prestando atención al Universo y toda su energía.

El libro “Muero por ser Yo” pueden encontrarlo en forma gratuita en la red o bajarlo de mi página web www.suyenchigo.cl.

MEDIO AMBIENTE

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El reciclaje de basura, puede diferen-ciarse en seis tipos. Reciclaje de papel y cartón, reciclaje de plásticos, reciclaje de vidrio, reciclaje de materias peligro-sas, reciclaje orgánico, y reciclaje del resto de materiales.

A cada uno de estos le corresponde un color, que puede verse en contenedores y basureros. Sin embargo, a la basura y desechos que no se enmarcan en un tipo de reciclaje, se les debe depositar en contenedores de color gris o gené-rico. Esta basura al estar tan mezclada, es muy difícil de clasificar y por tanto de reciclar. Es por ello que gran parte de esta basura acaba en grandes ver-tederos.

Es por ello que debemos hacer un es-fuerzo y dividir nuestros desechos para así disminuir al mínimo la basura que generamos sin posibilidad reciclar.

El reciclado, es necesario para llevar a cabo un desarrollo sostenible. Por esto, en esta ocasión, revisaremos lo que ne-cesitamos saber para clasificar nuestros residuos en casa.

Reducción

Lo ideal es que la basura no exista; la na-turaleza enseña que todo lo producido y creado es reintegrado al medio y con la basura debe buscarse lo mismo para que sea reaprovechado. Esto es una solución integral en la que el concepto

“basura” desaparecería. Iniciativas para reducir o resolver el problema:

• Reducirlacantidad de residuos generada • Reintegracióndelosresiduos al ciclo productivo • Canalizaciónadecuada de residuos finales • Disminuirconladegradación de la parte orgánica.

Desechos sólidos caseros clasificados

1) envases de vidrio, 2) plástico fino, 3) plástico grueso, 4) cartón, 5) varios, 6) latas compactadas, 7) papel, 8) polies-tireno, 9) pedazos de vidrio, 10) pilas, 11) metales diversos, 12) orgánicos, 13) tetrapak, 14) telas, 15) sanitarios.

Las medidas de reducción de residuos 1. Prevención:Comprar productos con el mínimo embalaje y envase, disminuir la canti-dad de desechos potenciales, comprar productos con etiquetas ecológicas, eco-diseño, etc. 2. Reducir:Intenta deshacerte del mínimo de resi-duos posibles. 3. Reutilizar:Intenta alargar la vida de los productos y en el caso de que no sirva para su función, dale otros usos.

4. Reciclar:Cuando no puedas deshacerte de un producto llévalo a su correspondiente contenedor, al punto verde, al punto limpio, etc.

Clasificación de los residuos La basura se clasifica según su compo-sición en:

Residuo orgánico: Desecho de origen biológico, que alguna vez estuvo vivo o fue parte de un ser vivo, por ejemplo: hojas, ramas, cáscaras y residuos de la fabricación de alimentos.

Residuo inorgánico: Desecho de ori-gen no biológico, de origen industrial o de algún otro proceso no natural, por ejemplo: plástico, telas sintéticas, etc.

El papel y el cartón son de origen

Basura y Reducción

FelicidadSostenible

Por Rocío M.R“Devolvamos a la Tierra lo que salió de la Tierra”

BIENESTAR&SALUD

orgánico, sin embargo, para propósitos de reciclaje deben ser tratados como in-orgánicos por el proceso particular que se les da. La excepción son los papeles y servilletas con residuos considerados como material orgánico.

Los residuos propios del metabolismo humano, también son orgánicos, sin embargo son manejados a través de las redes de saneamiento.

Separación de la basura orgánica

Basura orgánica es todo desperdicio alimenticio, como cascara de frutas y verduras, desperdicio de café, té, cas-caras de huevo, restos de alimentos no cocinados (con excepción de carne) y desechos de jardín como pasto y hojas. Esto junto con los desperdicios del jar-dín será aprovechado para ir haciendo compost este es el mejor abono natural y el más barato para cuidar de nuestras plantas y/o cultivos.

Separación de la basura inorgánica

En un lugar de la casa se colocan 5 cajas de cartón o bolsas de plástico grandes. Se usarán para ir depositando separadamente:

a) Papel y cartón:(hojas, periódico, revistas, cajas de

cartón, etc.), acomodarlo plano y desdoblado. b) Vidrio:(botellas, frascos, etc.). c) Plástico:(bolsas, botellas, envases, etc.).d) Metal:(Iatas de conserva, latas de bebidas y cervezas, tapas, etc.).e) Tetra pack y tetrabrik:(cajas de jugos, leche, etc.) Limpias, secas y aplanadas.f) Desechos húmedos: Restos de alimentos ya cocinados, algo-dón, toallas sanitarias, gasas, pañales desechables, etc.

Si separamos así los desperdicios, no estaremos produciendo basura, sino materiales agradables, limpios y sobre todo útiles para el reciclaje. Con estos sencillos pasos dejaremos de ser pro-ductores de basura y contribuiremos a disminuir su volumen.

El objetivo es minimizar el tonelaje que se envía a los vertederos, recuperando al mismo tiempo materia prima valiosa.

rociomorales.dao@gmail.com

Fuente:

www.infomorelos.com/ecologia/separar.html

www.ecoportal.net/content/view/full/214/

www.inforeciclaje.com/reciclaje-basura.php

MASCOTAS

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Se acercan las ansiadas vacaciones y con ellos surgen las preguntas ¿Qué hacer con nuestras queridas mascotas? ¿Qué es mejor para ellos? ello va a depender de cada especie y la personalidad de ella.

Los perros son una especie socia-ble por ende los habitantes de su hogar son considerados como su manada, por eso este cambio los puede afectar.

¿Qué hacer estas vacaciones con tu mascota?

Les presento algunas opciones:

• Unade lasopcioneses llevarloallugar al que elegimos ir de vacaciones, ojalá si tienes un cachorro y quieres esa opción no esperes hasta que sea adulto para llevarlo por primera vez, comienza tempranamente a subirlo al auto, de esta forma lo vas a incorpo-rar de mejor forma en una actividad cotidiana de tu vida. Cuidado con el tema de las vacunas, si es cachorro les recomiendo no bajarlos al suelo, are-na, pasto, si aún no tiene las vacunas, pero sí llevarlo a todos los lugares en los brazos con el fin de que conozca y sea un animal sociable con otros animales, personas y lugares.

• Otra opción es dejarlo en casa yque alguien lo vaya a ver muchas ve-ces. Esta es una buena alternativa ya sea por el tamaño del perro o porque donde vamos no aceptan mascotas. Para ello es ideal que conozca con anticipación a la persona que ira a cuidarlo, con el fin de evaluar cómo se llevarán y disminuir el estrés, ya sea un familiar, amigo o las empresas que hoy ofrecen este servicio de cuidar, pasear y jugar con ellos en el domicilio.

• Hoteles,enestacategoríaexistenmuchos. Tenemos desde los que ofrecen un canil y sacarlos en turnos a jugar, otros estilo suite con todas las comodidades en que vive a diario su perro hasta, personas que ofrecen dormir con ellos si es la costumbre de ellos.

• Enelcasodelosgatoesunaes-pecie más bien solitaria con una gran afinidad con su ambiente más que con los humanos, por esta característica es mejor para su bienestar quedarse en su casa y que alguien pueda ir a visitarlo y entregarle lo necesario, si es sociable jugar con él y si es tímido solo darle agua y comida respetando su espacio.

• También tenemos la opción dehoteles de gato, con jaulas y los sacan a jugar. O los más top, que tienen ha-bitación con sillones, centro de juego, etc. Dependiendo de la personalidad de tu gato y de su socialización esta situación le va a ser más o menos estresante.

• Dadoque todos los animales sondistintos y van a responder a esta situación de forma distinta tenemos

Por Karen Montes

MASCOTAS

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Médico veterinario - Terapia conductual - Terapia floral - ReikiFono: 83432685www.medicinaveterinariaholistica.com

Por Dra. Karen Montes F.

los que no tienen ningún cambio conductual en este tiempo, mientras que otros más sensibles y regalones en este periodo en que sus dueños toman vacaciones se les generan algunos signos tales como, depresión, desánimo, alopecias en la piel, algunos dejan de comer o se enferman con este cambio en su rutina de vida. Una alternativa que puede colaborar en este periodo es comenzar unas sema-nas antes con terapia floral así su mascota sobrellevará de mejor forma esta época del año.

Los fuegos artificiales tan queridos por mucho de nosotros y muy temido por muchos de nuestros animales. En esta situación compleja les sugiero que su gato siempre tenga lugares en altura donde refugiarse, mantener las puertas cerradas y tener cuidado con los balcones que no tienen maya, dado que muchos de ellos por la pérdida de control que les genera esta situación caen de varios pisos o se pierden al salir corriendo despavoridos, además lo pode-mos ayudar con terapia floral. Y para los perros no es muy distinto pues también se asustan y se descontrolan, hay que tener cuidado con las puertas y ventanas para que no se extravíen y si eso llega a ocurrir a su perro o gato debe tener su plaquita de identificación con su nombre y el celular del dueño así será más fácil que lo pueda encontrar.

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BIENESTAR&SALUD

La expansión de las terapias naturales ha sido tan extraordinaria que ya nadie se asombra de que las enfermedades puedan ser tratadas con plantas, energía, imanes, etc. Sin embargo esta propuesta tan “natural” no es del todo evolutiva, ya que el enfoque paradig-mático de aplicación de los remedios, por muy naturales que sean, mantiene la mirada sanitaria que reduce al sínto-ma a un malestar que hay que eliminar sin tener en cuenta el sentido profundo de su existencia, como parte integrada de una totalidad representada por el ser humano que lo siente.

La medicina Natural, tan sólo ha cambiado sus productos para eliminar la enfermedad, pero mantiene la misma idea sobre ella que la medicina alopática. Adentrarse en un paradigma evolutivo es algo más que cambiar remedios sintéticos por naturales. Imponer las manos para que desapa-rezca un dolor de cabeza, recomendar una infusión de plantas para relajar la tensión, ajustar una cadera osteopáti-camente, o elaborar un remedio floral personalizado para disipar el miedo, es fruto de un comportamiento “médico”

Más allá de las terapias naturales, o la evolución de la consciencia

o sintomático, ya que no se está tenien-do en cuenta el síntoma como parte del proceso evolutivo del paciente.

Desde el paradigma evolutivo, los síntomas, no son entidades aisladas que hay que extirpar, son los símbolos que emergen a la superficie consciente de la persona con un propósito tras-cendente. Encierran en su naturaleza un sentido profundo y necesario para compensar y mantener con garantías el buen funcionamiento del sistema psíquico. Actuar sobre los síntomas provocará en el sistema, la necesidad de compensar su inestabilidad a través de otra manifestación “patológica”.

Llegados a este punto, es imprescindi-ble preguntarnos sobre la naturaleza del síntoma, su sentido existencial y para ello deberíamos introducir algunos conceptos propios de la mirada evolu-tiva, que integra en un todo tanto lo psíquico como lo físico.

Si lo psíquico y lo físico son una y la misma cosa, como aseveraba Jung, ambas como representaciones simbóli-cas deben ser el territorio existencial de

Por Luis Jiménez

una entidad “única” de la que ambas parten; esta entidad para el paradigma evolutivo es el Alma.

De esta forma el alma, como entidad armónica y consciente de sí, queda de-terminada en el espacio tiempo como sujeto autoconsciente, que dispone de un territorio, que es a la vez psíquico y físico para reconocerse como alma en el tiempo y conocer su estado evolutivo en función de las representaciones simbólicas que el alma expresa en el territorio psicofísico.

El estado que transmite a la conciencia, que la evolución del alma sigue su curso natural de acuerdo al plan esta-blecido por ella misma, es la Paz. Este sentimiento inherente a la naturaleza humana y termómetro del desarrollo de la consciencia, es el que debe apa-recer tras disponer la consciencia sobre el sentido simbólico del síntoma e integrar la información que elevará la consciencia de la persona a través del reconocimiento de una nueva enseñan-za existencial.

SALUD

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El alma dispone, en potencia, de todas las virtudes necesarias para gestionar en el tiempo las “supuestas” adversidades que la vida le pondrá delante como parte del aprendizaje y desarrollo de su propia autoconsciencia. Las cualidades y habilidades que se necesitan para seguir adelante en la vida están ligadas a la vida misma y emergen a la consciencia en el acto de abrirse camino a través de ella. El síntoma físico o psíquico que en el ámbito sanitario denominamos enfer-medad, como símbolo en el camino evolutivo del alma es el recurso del que ésta dispone para favorecer la detención de la actitud desviada y llamar la atención sobre otras áreas de la vida que no estaban siendo atendidas por la rutinaria forma de vivir que se había instalado en la conciencia.

De ahí que tratar la enfermedad como si esta fuera un incon-veniente para la vida del paciente, en lugar de introspectar para descubrir lo que el paciente nos está diciendo a través de ella, no es más que reproducir un paradigma caduco y abortar la posibilidad de instaurar en el ámbito de la salud una mirada evolutiva y consciente que nos ayude a vivir en Paz de acuerdo a los dictados del Alma.

Cada persona es una entidad completa, única y sabedora de su propia vía de expresión. Tanto la enfermedad como entidad y el síntoma como particularidad son puertas que permiten entender un poco más a la persona y su necesidad evolutiva en su nueva etapa de desarrollo. La Terapia floral Evolutiva favorece el autoconocimiento de la persona, a través de su forma de ser integral, estableciendo como vía de autodesarrollo la traducción de cualquier síntoma que aleje al paciente de la Paz y transformando este en consciencia de sí al resignificar los comportamientos que ya no son coinci-dentes con la nueva etapa evolutiva que vive.

Porque lo verdaderamente importante es el desarrollo de la consciencia y el síntoma es una oportunidad que nos permite reconsiderar nuestra existencia. Si el síntoma no se integra en la totalidad Alma, como una expresión coherente de la misma, seguiremos comportándonos como siempre por mucha naturaleza que introduzcamos en la salud.

BIENESTAR&SALUD

Enigmático, místico y mágico, en defi-nitiva el talento y creatividad de Hernán Valdovinos, sin duda alguna, resulta fascinante. Este pintor chileno, llega al mundo de la pintura por vez primera de la mano de su madre Maruja Prats, pintora egresada de Bellas Artes,. Ya a los nueve años de edad estudiaba en la academia de los austríacos Tótila Albert y Kurt Herdan, donde aprendió escultura y pintura. Luego estudia en el Art Students League de Nueva York, licenciatura en Arte en la Universidad de Chile y posteriormente en la Univer-sidad del Arte de Florencia.

Sus pinturas, en su mayoría de Dioses, ángeles, unicornios, hadas, elfos, duen-des y otros seres extraordinarios, son reflejo de su fascinación por un mundo de misterios. “Uno accede a través de la acción creativa a espacios existen-ciales diferentes y a los que no todo el mundo accede, porque simplemente lo desconocen”, señala Valdovinos y agrega, “yo soy un poeta visual, por eso me gusta hablar de Dioses de cual-quier cultura. Por eso pinto a Saturno, Afrodita, Zeus, Brahma, Shiva, incluso a Jesús”.

Hernán ValdovinosSus pinceladas sobre capas finas de pintura son casi imperceptibles, lo que le brinda la luminosidad que desea, según explica. Lo consigue a través de la técnica del óleo a la veladura, la cual aprendió en Florencia y fue practicada por grandes maestros del Renacimiento, entre ellos Leonardo Da Vinci. Además enseña esa técnica en sus clases de dibujo y pintura.

Pero más allá de su indiscutible talento, su creatividad también lo ha llevado a explorar diferentes planos de la consciencia, por encima de lo físico y lo imaginable, con ideas y experiencias que lo ubican en otros niveles. Sostiene que “Hernán Valdovinos es simple-mente un nombre, una etiqueta que representa a un individuo, yo soy en realidad una suma de muchas cosas, de muchos ingredientes, cosas buenas y cosas malas”.

¿Cuáles son esos ingredientes?

Tres son los ingredientes principales que nos conforman como ser, son arqueti-pos psicológicos, todas las grandes culturas han tenido tres Dioses, como

la Trimurti hindú, que habla de Brahma, Visnú y Shiva, esos tres Dioses se mani-fiestan en tres formas diferentes. Uno se expresa como Creador, paradigma de la creatividad. El otro ingrediente es lo contrario, es la destrucción, no en el sentido negativo de la palabra, se refiere a la renovación, lo viejo debe morir para que renazca lo nuevo, es

El Realismo mágico de

ENTREVISTA

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Dios guerrero Kaligastias.

un cambio constante; dentro de las tradiciones védicas ese papel lo encarna el Dios Shiva. Para que exista creación debe existir también una forma de des-trucción, de purificación del sistema. Y la tercera posibilidad es el testigo, el que observa, es Visnú, el que sustenta la vida. Cuando logras unir estos tres Dioses arquetípicos, se revelan como la representación del ser esencial, ese soy yo, eres tú, somos todos.

¿Cuándo te diste cuenta de lo que querías hacer?

En un momento en New York con apenas 9 años, estaba escuchando un disco de piano de Chopin, llovía inten-samente mientras pintaba un cuadro, era un payaso, lo recuerdo bien, estaba tan concentrado y esa misma acción creativa me hizo ver que ese instante era maravilloso, tuve una especie de realización. Algo me pasó, porque des-de ese momento me di cuenta que eso era lo que quería, volver a experimentar ese estado de conciencia que me acompañaba mientras pintaba. Y ese nivel es el que siempre busco, porque me encanta estar ahí. Los antiguos griegos lo llamaban “Ataraxia”, que significa imperturbabilidad de espíritu. Estás totalmente centrado no sobra nada y no falta nada.

¿Qué es lo que intentas reflejar a través de tus pinturas?

No intento reflejar nada, sencillamente soy una especie de sacerdote de la crea-tividad, Estoy absolutamente metido en mi proceso creativo desde muy niño, es la ley de Dios, estoy creando, pues fui-mos hechos a imagen y semejanza de El, por ello la creatividad es algo común a todos nosotros. Al estar sumergido en la acción creativa, estoy muy conectado con la Divinidad, con un mundo de misterio que se revela a través de ese estado. Esta es mi experiencia.

En este proceso se manifiesta la belle-za, la Diosa Afrodita, que también es un arquetipo psicológico. La belleza no se puede pesar ni medir, no es algo intelectual, ni conceptual, es una experiencia, una vivencia. Por ejemplo, observar una hermosa flor es una experiencia psico-espiritual, cuando la belleza te sorprende, hay una milésima de segundo donde los pensamientos se detienen, y en ese vacío experimentas la belleza de Dios, pero luego entra la mente y conceptualiza la experiencia exclamando “que bello” y ahí la magia se esfuma y la experiencia desaparece. Para el que descubre ese espacio exis-tencial es maravilloso, es una transfor-mación. La belleza arquetípica no tiene que ver con modas o gustos personales, cualquiera puede conectarse con este tipo de belleza.

¿Qué es la belleza arquetípica?

Los antiguos filósofos griegos decían que la belleza es un bien moral y es co-mún para todos los seres humanos, la belleza arquetípica no cambia, no está involucrada con el tiempo y el espacio, ni con la mente, tiene que ver con lo espiritual, esa es la verdadera belleza, es una divinidad. No puedes medir a

Dios, ni lo puedes pesar, pero puedes tener la experiencia de sentirlo, eso es un arquetipo psicológico.

¿Cuál es tu intención al pintar?

Hay gente que se conecta a través de mis pinturas con lo que me está pasan-do a mí, y entran en el mismo espacio que accedo al pintar. Pero no pinto con esa intención, lo hago por el placer que me da el estado de consciencia que logro a través de la pintura.

¿Qué es el realismo mágico?

El realismo mágico es un intento inspirador. El hecho que algunos no lo sientan no significa que no existe, es como los ciegos, no pueden ver el sol pero igual existe. Se trata de una rea-lidad mágica, también es una realidad arquetípica, todos la llevamos dentro aunque no todos se conectan con ella., Conectarte con tu dimensión mágica y trascedente, es estar en comunión con Dios, es decir con lo que realmente eres. Si tomas consciencia que eres eso, comprenderás que todo tu mundo, todo el universo es sagrado.

BIENESTAR&SALUD

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Banda de músicos genios. Iskander, genio protector de gatos.

Del dolor a la sanación

¿Como empezaste tu proceso de auto sanación?

Mi búsqueda comenzó después de la muerte de mi hijo Francisco, al integrar-me a un curso de Monitor de Psicología, a través del cual pude obtener las herramientas necesarias para realizar una terapia integral y humanista, lo cual resultó beneficioso tanto en lo personal, como en el hecho de poder ayudar a otras personas.

Posteriormente, y de una manera natural, comencé a especializarme en diferentes Terapias Complementarias que me ayudaron en mi auto sanación como son el Biomagnetismo, Reiki, Hipnoterapia, Auriculoterapia y Flores de Bach.

Luis Edo Komlos se convirtió en terapeuta desde el dolor. Confiesa que si bien es cierto poseía cierto grado de espiritualidad, mas bien era un hombre pragmático y alejado de las cuestiones que ahora practica. Sin embargo, la muerte de su único hijo le gatilló un cambio fundamental en su vida, empu-jándolo a buscar formas de auto sanación, situación que con el tiempo lo transformó en sanador de otros, utilizando como instrumentos ciertas terapias complementarias.

¿De que manera tu dolor te ha servido para empatizar con el otro en tus terapias?

Mi dolor ha estado siempre presente, y sin quererlo, ha sido de gran ayuda en las terapias que realizo. En este sentido, la experiencia me ha indicado que las personas no solo acuden por la terapia en si misma, sino que necesitan alguien que los escuche, establecién-dose invariablemente un dialogo muy enriquecedor, en donde la mayoría de las veces el tratante al conocer mi propia experiencia, se abre al proceso de aceptación de su dolor lo cual facilita enormemente su futura sanación.

¿Podrías explicarnos brevemente el concepto de “aceptación del dolor”?

Bueno, para explicarlo didácticamente, les pregunto a las personas si acaso perciben tener un problema en ese momento. A modo de respuesta, por lo general comienzan a buscar algo que los perturbe y no lo pueden encontrar,

ya que como sabemos los problemas están siempre vinculados al pasado y al futuro, y ambos estados simplemente existen en nuestra mente.

Sin embargo, muchos replican que efectivamente puedo tener algún problema al momento de formular la pregunta que planteamos. Por ejemplo, alguien que padece cáncer, o ha sufrido la muerte de un hijo etc.

Aquí entonces viene el momento de “la aceptación” que tu preguntabas, es decir, asumo mi enfermedad o mi duelo, y a través de esa aceptación me fortalezco, vuelvo a mi esencia, existo, y disfruto del momento presente que es lo “único “que tengo.

Aceptación significa: ahora, en este momento y bajo esta situación, requie-ro actuar de esta forma, y lo hago con gusto.

ENTREVISTA

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¿Por qué las personas deberían probar las terapias complementarias?

En primer lugar porque no tienen efectos secundarios, y bus-can sanar el origen de la enfermedad más que los síntomas de las mismas. Es decir, para un terapeuta no hay “enferme-dades” sino “enfermos”, lo cual establece que no todos los individuos con una enfermedad similar necesitan del mismo tratamiento. Desgraciadamente, la mayoría de las consultas en la medicina alópata no disponen del tiempo suficiente para dar cumplimiento a lo anterior, y es por ello, como ya expresé, solo se atacan los síntomas de las enfermedades.

No obstante es necesario recalcar, que estas terapias como su nombre lo indica, son “complementarias” a la medicina alópata. Derivado de lo anterior, es deseable comunicar al médico tratante si se está optando por alguna de ellas, a objeto de integrar armónicamente ambos tratamientos.

¿Desde tu experiencia, cual ha sido el resultado en la aplicación de las diferentes terapias?

Creo que para la mayoría de la población la aplicación de es-tas terapias es un misterio, ya que se asocian con soluciones mágicas o curanderos iluminados. Afortunadamente en el último tiempo la situación ha ido variando, y ya son muchas las personas que están optando por este tipo de terapias, motivadas por diferentes razones.

Desde mi experiencia la mayoría de los consultantes que me visitan, lo hacen aconsejados por personas que ya he trata-do, y por lo general están abiertos a que la terapia será de utilidad. Esa actitud por cierto ayuda a que su estado mejore notablemente, ya que no solo estamos sanando el cuerpo, sino que al individuo en su totalidad.

¿Desde su punto de vista, que cualidades debe tener un buen terapeuta?

Es necesario enfatizar que el terapeuta es tan solo un puente virtuoso que entrega ciertas herramientas, y que el verdadero gestor de la sanación es el consultante.

Ahora contestando a la pregunta, creo que la calificación del terapeuta solo la puede realizar el consultante, y en este sentido algunos aspectos positivos a destacar serán que después del primer contacto te sientes en el lugar correcto, que se han tendido verdaderos puentes de sanación con el terapeuta, que te sientes mucho mejor, y que en definitiva, estas convencido de continuar con ese proceso.

BIENESTAR&SALUD

TENDENCIAS

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SISTEMA CUÁNTICO BIO ELÉCTRICO

El método de análisis cuántico de resonancia magnética es un emer-gente método de detección espectral, rápido, preciso y no invasivo, lo que lo hace especialmente apropiado para la comparación de los efectos de cura-ción de diferentes medicinas, produc-tos médicos y para la comprobación de posibles estados anormales de salud, incluyen la condición cardiovascular y cerebro vascular, la densidad mineral ósea, los oligoelementos, el plomo en sangre, el reumatismo, los pulmones y el tracto respiratorio, la nefropatía, el azúcar en sangre, el estómago y los intestinos, el hígado y la vesícula, los nervios craneales, ginecología, la próstata, enfermedad de los huesos, rastros de selenio, hierro, zinc y calcio, etc.

Ya no será necesario hacer múltiples análisis, simplemente soste-niendo un sensor en la palma de su mano, se obtendrán en unos minutos cientos de datos de su cuerpo. No se trata en absoluto de ciencia ficción; sino de un instrumento que marcará un antes y un después, el analizador cuántico de resonancia magnética.

TECNOLOGÍA EN PREVENCIÓN DE SALUD

Con que tan sólo se produzca la alteración patológica de 10 células, el analizador puede detectar dicho cambio y predecir el posible inicio de una enfermedad. Tomando las medi-das adecuadas en ese momento, será capaz de prevenir de manera eficaz diversas enfermedades crónicas.

Rapidez y precisión: Se pueden obte-ner múltiples indicadores del estado de su salud en unos minutos. Este método analítico está diseñado para ahorrarle tiempo y energía. La base de datos del sistema de análisis ha sido creada mediante métodos científicos, estrictas estadísticas de tratamientos y las pruebas de numerosos casos clínicos, consiguiéndose así una alta precisión en el análisis.