Rollo de Salmón y Espinacas

URL del video: https://www.youtube.com/watch?v=H3QXLJwBdAY

Ingredientes:

450 g de espinacas 4 huevos 200 g de Salmón ahumado Cebollita tierna 250 g de queso de untar Light Sal Pimienta

Grupo de Alimentos al que pertenecen

Espinacas: Verduras y Hortalizas Huevos: Huevos Salmón Ahumado: Pescados y mariscos Cebolla: Verduras y Hortalizas Queso de untar Light: Leche y derivados Sal: condimentos Pimienta: condimentos

Principales Nutrientes

Espinacas: Fuente: http://alimentos.org.es/nutrientes-espinacas; http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/espinacas.pdf

Huevos: Fuente: http://alimentos.org.es/huevos-gallina; http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/huevos.pdf

Salmón Ahumado: Fuente: http://alimentos.org.es/salmon-ahumado; http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/salmonahumado.pdf

Por cada 100 g de Salmón

Queso de untar Light: Fuente: http://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/eroski-sannia/queso-untar-light/100g

Cebolla: Fuente: http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/cebolla.pdf; http://alimentos.org.es/cebolla

Sal: Fuente: http://alimentos.org.es/sal-comun;

Pimienta: Fuente: http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/pimienta.pdf; http://alimentos.org.es/pimienta-negra