EDUCACIN FSICACLAUDIA ZEPELINIRUBRICA - TRABAJO DE ATLETISMO CARRERA DE VELOCIDADALUMNO: CURSO:CATEGORAS

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ELEVA LAS RODILLAS A UNA ALTURA DE + 90

S, eleva las dos rodillas a 90S eleva pero no lo suficiente No eleva las rodillas a la misma alturaNo eleva las rodillas

ZANCADA AMPLIAS ampla la zancada y en lneaS ampla la zancada pero no en lneaNo coordina la misma zancada con las dos piernas.

NO ampla la zancada

POSICIN DEL CUERPOPosicin hacia arriba, manteniendo a lo largo de la carrera.Posicin hacia arriba, pero no la mantiene a lo largo de toda la carrera.Cuerpo inclinado hacia atrs/delante.Cuerpo encorvado

MUEVE LOS BRAZOS COORDINADOS CON LA CARRERAS coordina los brazos y los mueve flexionados a 90y paralelos al lado del cuerpoS coordina los brazos pero los mueve poco flexionados y/o estirados paralelos al lado del cuerpo No coordina; los movimientos no son simtricos pero los mueva al lado del cuerpo.No coordina; los movimientos no son simtricos ni al lado del cuerpo.

FRECUENCIA DE LA ZANCADAFRECUENCIA DE ZANCADA A UNA VELOCIDAD MUY ALTAFRECUENCIA DE ZANCADA A UNA VELOCIDAD ALTAFRECUENCIA DE ZANCADA CON UN VELOCIDAD MEDIAFRECUENCIA DE ZANCADA A UNA VELOCIDAD BAJA.

Puntuacin mxima=20ptos. TOTAL DE PUNTOS=

RUBRICA - TRABAJO DE ATLETISMO CARRERA DE VELOCIDADALUMNO: CURSO:CATEGORAS

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ELEVA LAS RODILLAS A UNA ALTURA DE + 90

S, eleva las dos rodillas a 90S eleva pero no lo suficiente No eleva las rodillas a la misma alturaNo eleva las rodillas

ZANCADA AMPLIAS ampla la zancada y en lneaS ampla la zancada pero no en lneaNo coordina la misma zancada con las dos piernas.

NO ampla la zancada

POSICIN DEL CUERPOPosicin hacia arriba, manteniendo a lo largo de la carrera.Posicin hacia arriba, pero no la mantiene a lo largo de toda la carrera.Cuerpo inclinado hacia atrs/delante.Cuerpo encorvado

MUEVE LOS BRAZOS COORDINADOS CON LA CARRERAS coordina los brazos y los mueve flexionados a 90y paralelos al lado del cuerpoS coordina los brazos pero los mueve poco flexionados y/o estirados paralelos al lado del cuerpo No coordina; los movimientos no son simtricos pero los mueva al lado del cuerpo.No coordina; los movimientos no son simtricos ni al lado del cuerpo.

FRECUENCIA DE LA ZANCADAFRECUENCIA DE ZANCADA A UNA VELOCIDAD MUY ALTAFRECUENCIA DE ZANCADA A UNA VELOCIDAD ALTAFRECUENCIA DE ZANCADA CON UN VELOCIDAD MEDIAFRECUENCIA DE ZANCADA A UNA VELOCIDAD BAJA.

Puntuacin mxima=20ptos. TOTAL DE PUNTOS=

RUBRICA - TRABAJO DE ATLETISMO CARRERA CON VALLASALUMNO evaluado: CURSO:CATEGORAS

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CARRERA ENTRE VALLASREALIZA UNA CARRERA LIMPIACON ZANCADAS GRANDES Y RAPIDASREALIZA UNA CARRERA LIMPIACON ZANCADAS GRANDES PERO NO RPIDASNO REALIZA UNA CARRERA LIMPIA PERO UTILIZA ZANCADAS AMPLIASNO REALIZA UNA CARRERA LIMPIA NI UTILIZA ZANCADAS AMPLIAS

1 PIERNA O PIERNA DE ATAQUEPasa siempre la misma pierna por encima de las vallas y prcticamente estirada.Pasa siempre la misma pierna por encima de las vallas pero flexionadaSolo cambia de pierna en la primera o en la ultima valla; mantiene dos vallas seguidas con la misma piernaCambia de pierna en alternadamente entre vallas.

2 PIERNAPosicin abierta hacia al lado exterior, flexionando la rodilla 90 o ms y el pie pasa hacia dentro.Posicin abierta hacia al lado exterior, flexionando la rodilla 90 o ms pero el pie pasa hacia fuera rotando la cadera.La pierna esta flexionada y haca abajoLa pierna esta flexionada y haca atrs.

MUEVE LOS BRAZOS COORDINADOS CON LA CARRERAS coordina los brazos y los mueve flexionados a 90, paralelos al lado del cuerpo y acompaa el movimiento del saltoS coordina los brazos pero los mueve poco flexionados y/o estirados paralelos al lado del cuerpo y acompaa el movimiento del saltoNo coordina; los movimientos no son simtricos pero los mueva al lado del cuerpo y acompaa el movimiento del saltoNo coordina; los movimientos no son simtricos ni al lado del cuerpo y ni acompaa el movimiento del salto.

Salto de vallaSalto tipo horizontal ajustndose a la altura de la vallaSalto tipo horizontal mucho ms alto que la altura de la vallaSalto tipo vertical ajustndose o no a la altura de la vallaNo salta por encima de la valla y pasa la primera pierna al lado de la valla

Alumno que califica:Puntuacin mxima=20ptos. TOTAL DE PUNTOS= Reflexin del evaluado: De acuerdo o no con la calificacinRUBRICA - TRABAJO DE ATLETISMO CARRERA CON VALLASALUMNO evaluado: CURSO:CATEGORAS

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CARRERA ENTRE VALLASREALIZA UNA CARRERA LIMPIACON ZANCADAS GRANDES Y RAPIDASREALIZA UNA CARRERA LIMPIACON ZANCADAS GRANDES PERO NO RPIDASNO REALIZA UNA CARRERA LIMPIA PERO UTILIZA ZANCADAS AMPLIASNO REALIZA UNA CARRERA LIMPIA NI UTILIZA ZANCADAS AMPLIAS

1 PIERNA O PIERNA DE ATAQUEPasa siempre la misma pierna por encima de las vallas y prcticamente estirada.Pasa siempre la misma pierna por encima de las vallas pero flexionadaSolo cambia de pierna en la primera o en la ultima valla; mantiene dos vallas seguidas con la misma piernaCambia de pierna en alternadamente entre vallas.

2 PIERNAPosicin abierta hacia al lado exterior, flexionando la rodilla 90 o ms y el pie pasa hacia dentro.Posicin abierta hacia al lado exterior, flexionando la rodilla 90 o ms pero el pie pasa hacia fuera rotando la cadera.La pierna esta flexionada y haca abajoLa pierna esta flexionada y haca atrs.

MUEVE LOS BRAZOS COORDINADOS CON LA CARRERAS coordina los brazos y los mueve flexionados a 90, paralelos al lado del cuerpo y acompaa el movimiento del saltoS coordina los brazos pero los mueve poco flexionados y/o estirados paralelos al lado del cuerpo y acompaa el movimiento del saltoNo coordina; los movimientos no son simtricos pero los mueva al lado del cuerpo y acompaa el movimiento del saltoNo coordina; los movimientos no son simtricos ni al lado del cuerpo y ni acompaa el movimiento del salto.

Salto de vallaSalto tipo horizontal ajustndose a la altura de la vallaSalto tipo horizontal mucho ms alto que la altura de la vallaSalto tipo vertical ajustndose o no a la altura de la vallaNo salta por encima de la valla y pasa la primera pierna al lado de la valla

Alumno que califica:Puntuacin mxima=20ptos. TOTAL DE PUNTOS= Reflexin del evaluado: De acuerdo o no con la calificacin