Salto de altura
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Salto de altur a 1 Miguel Ángel Chicote Rivas. Departamento de E.F del I.E.S. Albariza
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Presentación sobre la técnica del salto de altura.
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Salto
de
altura
1Miguel Ángel Chicote Rivas. Departamento de E.F del I.E.S. Albariza
Salto de altura
Inicialmente se saltaba en tijera, después se
empleo el rodillo ventral y desde 1968 el estilo
Fosbury
El salto de altura como el resto de saltos se
puede dividir en 4 partes:
1. Carrera.
2. Batída.
3. Vuelo.
4. Caída.
2Miguel Ángel Chicote Rivas. Departamento de E.F del I.E.S. Albariza
La carrera es un recorrido de unos 12 metros.
Se realiza un recorrido recto de unas 5-7
zancadas
3Miguel Ángel Chicote Rivas. Departamento de E.F del I.E.S. Albariza
Después se empieza a trazar una trayectoria
curva de unos 3-5 zancadas para llegar a una
posición de semicostado al listón
4Miguel Ángel Chicote Rivas. Departamento de E.F del I.E.S. Albariza
La pierna de batida (exterior), que ha llegado extendida
sin rigidez, se flexiona para extenderse potente y
totalmente a continuación. Inmediatamente antes de
que se pierda contacto con la pista, el saltador realiza
un giro del pie de batida llevando el talón hacia la
colchoneta de caída. Con dicho giro se facilita la
colocación posterior del atleta durante el vuelo.
5Miguel Ángel Chicote Rivas. Departamento de E.F del I.E.S. Albariza
El atleta en su trayectoria aérea ascendente, adopta
una actitud relajada mientras gira para dar la
espalda al listón
6Miguel Ángel Chicote Rivas. Departamento de E.F del I.E.S. Albariza
Incrementando una flexión dorsal y lumbar que van a
permitir adoptar la posición de "puente" consistente en
una elevación de caderas y descenso de hombros.
Continuando con la elevación de caderas, el saltador
evita derribar la barra con los glúteos.
7Miguel Ángel Chicote Rivas. Departamento de E.F del I.E.S. Albariza
Una vez que las caderas han pasado, inmediantamente
extiende sus piernas para que no toquen el listón. Los
brazos se relajan durante el vuelo y quedan a los
costados del tronco, equilibrando y preparando la caída.
8Miguel Ángel Chicote Rivas. Departamento de E.F del I.E.S. Albariza
Reglamento
sera salto nulo cuando: • No se efectue la batida con un solo pie• El listón no quede sobre sus soportes, por
acción del Atleta en el salto.
9Miguel Ángel Chicote Rivas. Departamento de E.F del I.E.S. Albariza
• Tocar el suelo o la zona de caída
(colchoneta, saltómetros…) con cualquier
parte del cuerpo más allá del plano vertical
del borde más cercano de los saltómetros,
tanto entre ellos como en su prolongación a
los lados. Sin embargo, si un Atleta toca la
zona de caída al saltar y franquea el listón
pero el Juez entiende que no se ha ayudado,
no se considerará nulo.• Retraso en la ejecución del intento
10Miguel Ángel Chicote Rivas. Departamento de E.F del I.E.S. Albariza
Miguel A. Chicote Rivas
Departamento de E.F. Del I.E.S. Albariza
(Mengíbar)
http://educacionfisicaalbariza.blogspot.com
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