Salud, actividad física y Bienestar
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SALUD ACTIVIDAD FÍSICA Y BIENESTARAdrian Irimes
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Introducción
Salud mental: un estado de bienestar. ... La dimensión positiva de la salud mental se destaca en la definición de salud que figura en la Constitución de la OMS: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades
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actividad física ★ Es cualquier movimineto producido por el sistema locomotor de la persona
★ Supone un gasto de energía que se añade al gasto en situación de reposo(metabolismo basal)
➢ Gimnasia
➢ Juegos
➢ Fitness
➢ Expresión corporal etc..
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EJERCICIO FÍSICO★Es la actividad física estructurada(tiene una orden,una técnica,o necesita un
material específico)
★Tiene una finalidad concreta(mejorar la salud,diversión,conseguir un objetivo divertido etc…)
★Su práctica es regular,se repite en el tiempo