Salud emocional de la conferencia "Quién cuida de mi"
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SALUD EMOCIONAL 1
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SALUDEMOCIONAL
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Salmo 23:4 Aunque ande en valle de sombra de
muerte, No temeré mal alguno, porque tú estarás
conmigo; Tu vara y tu cayado me infundirán
aliento.
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Salmo 42:5 ¿Por qué te abates, alma mía, y te turbas dentro de mí?
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Inteligencia emocional
Término popularizado por
Daniel Goleman con la publicación de su
libro que lleva el mismo nombre
SE REFIERE a la capacidad de reconocer
los sentimientos propios y ajenos,
y la habilidad para manejarlos
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Una prestigiosa revista del ámbito
empresarial
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en el mundo de las empresas
publicaba un artículo donde resaltaba el importante papel
que juegan las emociones
LAS EMOCIONES LA CLAVE EN LA
VIDA
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En el manejo de las emociones puede estar la diferencia entre el éxito y el
fracaso
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Según Daniel Goleman,
el CI contribuye con
sólo un 20 % a factores
que determinan el
éxito en la vida
El 80 % restante, otros
elementos alejados del
CI como clase social, la
suerte y sobre todo a
las habilidades
emocionales
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UNO DE LOS GRANDES DESAFÍOS
Enfoque y cuidado pastoral
sobre cómo tratar con el dolor
emocional
Abuso sexual deja secuelas dolorosas,
la adicción en los hijos
el divorcio de los padres, la depresión
Poca literatura cristiana seria
enfocan estos temas
SALUD EMOCIONAL
UN HOGAR CON UN INTEGRANTE ENFERMO
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Se deteriora la salud emocional del entorno del
enfermo físico, y resulta que la
familia también sufre de un
estado emocional poco
saludable
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Puede tratarse de un
matrimonio, de poca trayectoria
o de un largo recorrido
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Las personas que emocional y espiritualmente son sanas, pueden
manejar mejor la gama de colores que Dios permite en nuestra existencia
Las emociones siempre han de aflorar en nuestras
vidas
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Independientemente de la trayectoria que tengamos en la
vida cristiana
Efesios 4:26-27
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“Airaos, pero no pequéis: No se ponga el sol sobre vuestro enojo;
ni deis lugar al diablo”
Juan 2:14-15 y encontró en el templo a los que vendían bueyes, ovejas y
palomas, y a los que cambiaban dinero allí sentados.
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Y haciendo un azote de cuerdas, echó a todos fuera del templo, con las
ovejas y los bueyes; desparramó las monedas de los cambistas y volcó las
mesas
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Juan 11:35 Jesús lloró.
¿QUE SON LAS EMOCIONES?
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EMOCIÓN
Es la capacidad que
Dios ha puesto en
nosotros, para
ayudarnos al desarrollo
normal de la vida
EMOCIÓN
EMOVERE (En Francés)
SIGNIFICA REMOVER, AGITAR, O
EXCITAR
LAS EMOCIONES SE REFLEJAN TANTO
EN LA CONDUCTA COMO EN LA
EXPERIENCIA SUBJETIVA DEL
ORGANISMO
EMOCIÓN
1.- ¿Cómo hago para que mis emociones
me beneficien y que no sean un estorbo?
2.- ¿Cómo interpreto lo que me pasa?
3.-¿Cómo administro lo que estoy
sintiendo?
4.-Poniendo a mis emociones en la
dimensión correcta
I ¿CÓMO HAGO PARA QUE MIS EMOCIONES ME BENEFICIEN Y NO
ESTORBEN?
Cualquiera puede ponerse furioso… eso
es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta,
en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma
correcta…
eso no es fácil.
Aristoteles
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.- MIEDO
.- IRA
.- SORPRESA
.- AVERSIÓN
.- ALEGRÍA
.- TRISTEZA 26
LAS EMOCIONES
Esperanza.
Alegría.
Aceptación.
Tristeza.
Disgusto.
Ira.
Temor.
Sorpresa
Cada una de estas
emociones nos ayudan a adaptarnos a las demandas
de nuestro ambiente aunque de diferentes maneras
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II.- ¿COMO INTERPRETAMOS LO QUE SENTIMOS?
Se dice que una persona es
analfabeta cuando no sabe leer o
escribir porfalta de aprendizaje
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No solo se necesita saber leer y escribir
DEBEMOS comprender lo que
significan las palabras
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Esta misma situación se vive en el área afectiva
e interpretar nuestras emociones
Las personas estamos perdiendo
la capacidad de expresar
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necesarias para hacerlo
Es posibleQue no
tengamos Las herramientas
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Y cursos de superación35
De terapias alternativas
Por esta razón nuestra época vive
el auge
Que intentan dar a las personas
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herramientas que no obtuvieron de
pequeños
Para saber decir lo que siento
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e interpretar lo que me quieren transmitir
es necesario que yo aprenda a través de
otros la expresión de sentimientos
Necesitamos ser amados
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así aprenderemos lo que es el amor
Eso influye de maneraimportante en los
logros
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del resto de nuestras vidas
y en la estabilidad emocional
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produce niños incapaces de decir que están divertidos
El analfabetismo afectivo
Adolescentes que no saben decir
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“que les preocupa”
Novios que nosaben expresar
su amor
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de maneras alternas a la vía
sexual
por que a esta alturala capacidad de “comunicarse”
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también se ha perdido
Matrimonios que
terminan rompiéndose
Es necesario que los padres
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pregunten a sus hijos como se
sienten
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De esta manera se enseña a ponerle
nombre a lo que sienten
Poco se enseña “cómo decir lo que
sentimos”
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la mayoría de las veces tenemos
miedo de hacerlo
Es mas fácil decir me duele la cabeza
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siento como un malestar o estoy
cansado
muchas veces es simple reflejo de lo que emocionalmente sentimos
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Lo que el cuerpo manifiesta
por algo que ocurrió o sucederá pronto
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Síntomas de ansiedad
Pero no sabemosidentificar esa
emoción
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y no lo encaminamos
correctamente
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De la misma manera que se reconoce el CI (cociente intelectual)
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Se puede reconocer la Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional es la
capacidad de interactuar
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con el mundo de forma receptiva y
adecuada
¿Sabias que la Competencia
Emocional es el principal factor
que hoy en día que miden las
Empresas, en sus procesos de Selección de
personal?
¿porqué algunas personas
con alto coeficiente
intelectual y que se
destacan en su profesión
no pueden aplicar esta
inteligencia en su vida
privada, que muchas
veces termina en
sufrimientos y fracaso?
¿porqué otras con alto coeficiente
intelectual (CI)
Terminan por trabajar
para otras que tienen
un (CI) mas bajo
pero que saben
contactar, influir y
relacionarse mejor?
LAS EMOCIONES DESCONTROLADAS PUEDEN CONVERTIR EN ORDINARIAS A LAS PERSONAS MAS INTELIGENTES
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Eclesiastés 10:1 “Las moscas muertas hacen heder y dar mal
olor al perfume del perfumista; así una pequeña locura al que es estimado
como sabio y honorable”
Walter Mischel psicólogo profesor de
la Universidad de Stanford
LAS EMOCIONES EN LA INFANCIA
(Cómo se desarrollan)
La Inteligencia Emocional
sobre todo a partir de los
modelos que el niño recibe
como toda conducta, es
transmitida de padres a hijos,
los padres, principal modelo de imitación de sus hijos
Nuestros hijos necesitan un hogar
sano emocionalmente
1.- Mal modelo
“Haz lo
que digo
pero no le
que hago”
Elementos que destruyen la salud
emocional en la familia
“ deshonestidad, infidelidad,
irresponsabilidad, egoísmo, mentira, falta
de carácter
2.- la falta de
valores
3 Autoestima deficiente
- Debido a
maltratos
verbales ,
físicos
Si vive con vergüenza aprende a sentirse culpable
Si vive con estímulos aprende a tener confianza
Si vive con equidad aprende justicia
Si un niño vive con criticas aprende a censurar
Si vive con hostilidad aprende violencia
Si vive con seguridad aprende a tener fe
Si vive con aprobación aprende a gustar de si mismo
Si vive con aceptación y amistad aprende a amar
Si vive en ridículo aprende a ser tímido
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• Mar 14:32-37 Y llegaron* a un lugar que se llama Getsemaní, y dijo* a sus discípulos: Sentaos aquí hasta que yo haya orado. 33 Y tomó* consigo a Pedro, a Jacobo y a Juan, y comenzó a afligirse y a angustiarse mucho. 34 Y les dijo*: Mi alma está muy afligida, hasta el punto de la muerte; quedaos aquí y velad. 35 Adelantándose un poco, se postró en tierra y oraba que si fuera posible, pasara de El aquella hora. 36 Y decía: ¡Abba, Padre! Para ti todas las cosas son posibles; aparta de mí esta copa, pero no sea lo que yo quiero, sino lo que tú quieras . 37 Entonces vino* y los halló* durmiendo, y dijo* a Pedro: Simón, ¿duermes? ¿No pudiste velar ni por una hora? 38 Velad y orad para que no entréis en tentación; el espíritu está dispuesto, pero la carne es débil. 39 Se fue otra vez y oró, diciendo las mismas palabras. 40 Y vino de nuevo y los halló durmiendo, porque sus ojos estaban muy cargados de sueño; y no sabían qué responderle. 41 Vino* por tercera vez, y les dijo*: ¿Todavía estáis durmiendo y descansando? Basta ya; ha llegado la hora; he aquí, el Hijo del Hombre es entregado en manos de los pecadores. 42 Levantaos, vámonos; mirad, está cerca el que me entrega. 43 En ese momento, mientras todavía estaba El hablando, llegó* Judas, uno de los doce, acompañado de una multitud con espadas y garrotes, de parte de los principales sacerdotes, de los escribas y de los ancianos. 44 Y el que le entregaba les había dado una señal, diciendo: Al que yo bese, ése es; prendedle y llevadle con seguridad. 45 Y habiendo llegado, inmediatamente se acercó a El diciendo: ¡Rabí! Y le besó.
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