Salud Mental

Nombre: Evelin Viquez Lozano Profesor: Héctor Juárez Juárez

Materia: Laboratorio de Docencia (microenseñanza)

Según la OMS, la salud mental no es solo la

ausencia de trastornos mentales, es un estado de bienestar en el cual el individuo es consiente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

¿Qué es la salud mental?

Son todas las actividades que buscan la

creación de un ambiente donde existe la prevención de comportamientos inadecuados, la preservación y el desarrollo del lenguaje psicológico y el alivio del desajuste.

Un ejemplo de buena higiene mental según Myers Sweeny y Witmer, se incluyen las siguientes cinco areas vitales:

Esencia o espiritu, Trabajo y ocio, amistad, amor, autodominio.

los hábitos de higiene mental

Mal humor con pensamientos de enojo,

frustración por no poder concluir con actividades de trabajo o cotidianas

realizar actividades que cotidianamente te agradan y que ahora ya no son atractivas.

Posibles alergias

síntomas de una mala salud mental

La persona que cuida mi salud mental eres tu,

pero si tienes algún problema acude con el personal adecuado para el tratamiento de la salud mental: el psicólogo o el psiquiatra.

tratamiento de la salud mental

www.gobiernodelestadodeMexico.com

Referencias