Salud Mental Final 2

8/17/2019 Salud Mental Final 2

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ESTRATEGIA SANITARIA NACIONAL DE SALUD

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SALUD MENTAL


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ICA – PERÚ2015

FA C U LTA D D E E N F E R M E

“A!" #$ %& D'($)*'+&'-. P)"#/'(& #$% F")&%$''$." #$ %

UNI3ERSIDAD NACIONAL “SAN LUIS GONZAGA” D

D MENTAL Y CULTURA DE PAZ: SALUD Y ENFERMEDAD EMOCIOONAL, PSICOTERAPIA:

DOCENTE : D)&4 C)'*'.& U)'$ R"*&*4

CURSO : S&%/# M$.&% I

INTEGRANTES :

CICLO : 3II

2

SALUD MENTAL

-


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SALUD MENTAL

INDICE

CAPITULO I: ESTRATEGIA SANITARIA DE SALUD MENTAL Y CULTURADE PAZ………………………………………………………………………………8

1.1. SALUD MENTAL

1.2. CULTURA DE PAZ:

1.2.1. FINALIDAD

1.3. MISIÓN:

1.4. VISIÓN:

1.5. OBETIVOS ESTRATEGICOS:

1.!. IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL

1.". LA SALUD MENTAL EN LA ACTUALIDAD

1.8. SITUACIÓN DE LA SALUD MENTAL EN EL PER#

1.8.1 INDICADORES DE SALUD MENTAL EN EL PA$S

1.%. IDENTIFICACIÓN DE PROBLEMAS

1.%.1 E& '()*+,-& +& )/ S('0,+,/ ( S*):1.%.2 E& '()*+,-& +& )* '(/(/* ( )/ /('0,+,/1.%.3 E& '()*+,-& +& )* +&,*

1.16. L$NEAS DE ACCIÓN

a) Por eje temático:b) Por etapa de vida, familia y comunidad:

1.11. MITOS Y REALIDADES EN SALUD MENTAL

CAPITULO II: SALUD EMOCIONAL………………………………………….26


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SALUD MENTAL

2.1. DEFINICIÓN

2.2. COMPOSICIÓN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

2.3. VENTAAS DE POSEER INTELIGENCIA EMOCIONAL

2.4. ENFERMEDAD EMOCIONAL

2.4.1. CONDUCTAS DE UNA ENFERMEDAD EMOCIONAL

2.4.2. INFLUENCIA DEL ESTADO EMOCIONAL EN LASALUD F$SICA

2.5. 7IGIENE MENTAL

2.5.1. FACTORES UE DEBE CUIDAR LA 7IGIENE MENTAL2.5.2. INSTRUCCIONES:

CAPITULO III: PSICOTERAPIA9 TECNICAS BSICAS………………28

5.1 PSICOTERAPIA

5.2 T;CNICAS5.3 MODELOS PSICOTERAP;UTICOS

5.3.1 PSICOTERAPIA COGNITIVA5.3.1.1 Terapia racional-emotiva

5.3.2 PSICOTERAPIA CONDUCTUALa) conom!a de fic"a#b) $ontrato de contin%encia

5.3.3 PSICOTERAPIA COGNITIVA< CONDUCTUAL

a) ntrenamiento en relajaci&n:b) Terapia de e'po#ici&n

ANE=OS…………………………………………………………………….3"


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SALUD MENTAL

>ESTRATEGIA SANITARIA NACIONAL DE

SALUD MENTAL Y CULTURA DE PAZ: SALUD

Y ENFERMEDAD EMOCIOONAL9

PSICOTERAPIA: TECNICAS BSICAS?


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SALUD MENTAL

Dedicamos este trabajo a Dios por su amor y por

darnos cada día una nueva oportunidad de mejorar,

a nuestros padres que siempre nos apoyan y nos

guían mediante el buen ejemplo y los valores.

A nuestros queridos docentes por la dedicación en

cada día de su enseñanza


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SALUD MENTAL

l pre#ente trabajo mono%ráfico titulado >ESTRATEGIA SANITARIA

NACIONAL DE SALUD MENTAL Y CULTURA DE PAZ: SALUD Y

ENFERMEDAD EMOCIOONAL9 PSICOTERAPIA: TECNICAS

BSICAS? "a #ido elaborado por alumna# de ( ciclo de la facultad de

nfermer!a de la *niver#idad +an ui# ona%a de ca.

/ediante la redacci&n y pre#entaci&n del pre#ente trabajo #e bu#ca

informar al lector #obre la e#trate%ia, de i%ual forma #ituarno# en la

#ociedad frente a e#te tema para de#arrollar accione# de enfermer!a 0ue

ten%an como objetivo el biene#tar mental y emocional de la poblaci&n.

l /ini#terio de +alud "a cre!do nece#ario elevar el tema de +alud /ental

y $ultura de Pa como una #trate%ia acional, en el marco del /odelo

de tenci&n nte%ral de +alud e incorporando #u# componente# en la#

actividade# de la atenci&n de la# per#ona#, de la familia y de la

comunidad en lo# a#pecto# de '+,-&9 '(0(&+,-&9 '(+('*+,-& @

'(*,),*+,-&.

Para operativiarla #e "a conformado por e#oluci&n /ini#terial

N ""1


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SALUD MENTAL

CAPITULO I

ESTRATEGIA SANITARIA DE SALUD MENTAL Y CULTURADE PAZ

Por Resolución inisterial !"##$%&''()*!+A del de ulio del &''(,

se establece la -strategia +anitaria !acional de +alud ental y ultura

de Paz como una de las diez estrategias sanitarias prioritarias

1.1SALUD MENTAL.<

SALUD

a #alud e# un e#tado de completo biene#tar f!#ico, mental y #ocial,

y no #olamente la au#encia de afeccione# o enfermedade#

• +e%9n la =/+ define a +alud /ental como el e#tado de

biene#tar 0ue permite a cada individuo realiar #u potencial,

enfrentar#e a la# dificultade# u#uale# de la vida, trabajar

productiva y fruct!feramente y contribuir con #u comunidad

• # la e'pre#i&n de un conjunto de factore# protectore#,

condicionante#, determinante#, precipitante# y de

#o#tenimiento, de naturalea inte%ral 0ue #e manifie#ta en el

biene#tar #ubjetivo de la per#ona. E) (/(,),', de e#to#

factore# #e e'pre#a en de#aju#te mental.

• a +alud /ental e# una dimen#i&n in#eparable de la #alud

inte%ral, e# el &+)( de un de#arrollo e0uilibrado de toda la

vida, 0ue de#empe


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SALUD MENTAL

a cultura de pa e# un conjunto de valore#, actitude# y

comportamiento# 0ue reflejan el re#peto a la vida, al #er "umano y

a #u di%nidad y 0ue ponen en primer plano lo# derec"o# "umano#,el rec"ao a la violencia en toda# #u# forma#.

1.2.1 FINALIDAD>u#ca ad"e#i&n a lo# principio# de libertad, ju#ticia,

#olidaridad y tolerancia, a#! como la compren#i&n entre lo#

pueblo#, lo# colectivo# y la# per#ona#

1.3MISIÓN:

Promover una #alud mental #ati#factoria y una cultura de pa en

la# diver#a# poblacione# del pa!#, previniendo y enfrentando lo#

problema#, y reparando da


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SALUD MENTAL

privile%ia a#pecto# preventivo-promocionale# pero no i%nora la

nece#idad de implementar intervencione# eficace#, eficiente# y

e0uitativa# en lo# ca#o# 0ue a#! lo re0uieran? con ab#oluta

tran#parencia en #u# propito# y la# accione# a implementar, #e

"an di#e


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SALUD MENTAL

1."LA SALUD MENTAL EN LA ACTUALIDAD.<

n la actualidad el 0ue"acer en #alud mental lo con#tituye no #&lo

la poblaci&n 0ue pre#enta morbilidad p#i0uiátrica, #ino

fundamentalmente, la 0ue #e denomina poblaci&n #ana.+e nece#ita del abordaje interdi#ciplinario, multi#ectorial,

comunitario e inte%ral para atender al #er "umano, afirmando y

fortaleciendo lo# proce#o# nece#ario# para lo%rar un aut7ntico

de#arrollo econ&mico y #ocial #o#tenible.+e ampl!a la compren#i&n de la #alud mental, inte%rando a#pecto#

,)-,+/9 /,+/+,*)(/ @ +)'*)(/.

1.8SITUACIÓN DE LA SALUD MENTAL EN EL PER#.<1.8.1 INDICADORES DE SALUD MENTAL EN EL PA$S +e e'pre#an principalmente como indicadore# de

MORBILIDAD POR ADICCIONES n cuanto a prevalencia

de vida:AnB 6,C5 repre#entando 12D26,55C entre 12 y E6 a


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SALUD MENTAL

l 61 de la# mujere# >*)&* 0( &,*/? "a #ido

empujada, %olpeada o a%redida f!#icamente y un 36

manifie#ta 0ue la Fi%nora o e# indiferenteH.

l 43 de lo# ca#o# de delito contra la libertad #e'ual #oncometido# contra la# mujere# y el ;6 de lo# varone#

abu#ado# #e'ualmente #on menore# de 14 a


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SALUD MENTAL

#ca#a cobertura y capacidad de dia%ntico y manejo

inte%ral de lo# ca#o# de adiccione#, violencia# y

patolo%!a# p#i0uiátrica# en lo# #ervicio# de #alud.

#ca#a acce#ibilidad a medicamento# nece#ario# paraatender a la poblaci&n 0ue #ufre tra#torno# mentale#

1.9.3 E& '()*+,-& +& )* +&,*: #ti%matiaci&n de lo# problema# de #alud mental en

la poblaci&n. educida participaci&n de la# or%aniacione# de la

comunidad y e#ca#o compromi#o de la# autoridade#

locale# en la atenci&n de la #alud mental.

1.16 L$NEAS DE ACCIÓN:

a) Por eje temático:

Promoci&n de la +alud /ental:• 8e#arrollo "umano,• 8e#arrollo de "abilidade# #ociale#, @actore# de

re#iliencia,• eneraci&n de entorno# #aludable#,• 8e#arrollo de rede# #ociale# de apoyo,• 8e#arrollo de or%aniacione# %rupale# de ayuda y

autoayuda,• /anejo del e#tr7#,• Promoci&n del buen trato y de una cultura de pa,• #tudio de loa fen&meno# tran#culturale#.

Prevenci&n y tenci&n de 8a


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SALUD MENTAL

e#tructural e in#titucionaliada y otro# tipo# de

violencia.• bu#o de #u#tancia# p#icotropa# y otra# adiccione#:

lco"ol, tabaco, #u#tancia# ile%ale#, tran0uiliante#,p#icofármaco# y otro# medicamento#? ludopat!a, y

otro# tipo# de adiccione#.• 8epre#i&n, an#iedad y #uicidio.• #0uiofrenia y otro# tra#torno# p#i0uiátrico# %rave#.• Tra#torno# alimentario#.• 8emencia#, epilep#ia y otro# tra#torno# or%ánico#

cerebrale#.• Problema# de aprendiaje, conducta y fraca#o

e#colar.• ntervenci&n en cri#i# y de#a#tre#.

b) Por etapa de vida, familia y comunidad:

NIHOS Y NIHAS: Promoci&n de "abilidade# #ociale# y v!nculo#

#aludable# Apauta# de criana adecuada#). @actore#de re#iliencia

Prevenci&n y atenci&n de maltrato infantil, abu#o

#e'ual, depre#i&n y #uicidio. Prevenci&n y atenci&n de lo# problema# de

aprendiaje, conducta y fraca#o e#colar.J ADOLESCENTES:

Promoci&n de valore#, relacione# "umana# y e#tilo# de vida

#aludable#, a#! como oportunidade# de participaci&n y

de#arrollo inte%ral. utoe#tima, a#ertividad, proyecto de vida, identidad. Prevenci&n y atenci&n en el u#o de alco"ol y otra# dro%a#,

embarao preco, #uicidio#, tra#torno# de conducta,

violencia juvenil, p#ico#i# de inicio temprano, tra#torno# de la

conducta alimentaria.J ADULTOS:

Promoci&n de e#tilo# de vida #aludable# y prevenci&n del

e#tr7# laboral.


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SALUD MENTAL

• O,+,*): l e#tado e#tá comprometido con la promoci&n y

mantenimiento del buen e#tado de #alud de #u naci&n.

/ediante leye# y norma# t7cnica# ampara e#te #entido.

1.12 MITOS Y REALIDADES EN SALUD MENTAL

/a salud mental es una cosa de locos

REALIDAD: ES UN PROBLEMA DE LA SOCIEDAD+e%9n la =r%aniaci&n /undial de la +alud A=/+), 1 de

cada 6 per#ona# 0ue vive en la# %rande# ciudade# nece#itao nece#itará apoyo durante #u vida. Toda# la# per#ona#

tenemo# el derec"o a #er e#cuc"ada# y a tomar deci#ione#

#obre nue#tra #alud y nue#tra vida.

/os 0rastornos entales y erebrales a1ectan sólo a los

adultos de los Países Ricos.REALIDAD: JAFECTAN A TODOS9 NIHOS Y ADULTOS9

RICOS Y POBRES?. pro'imadamente, uno de cada cinco j&vene# A"a#ta 15

a


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SALUD MENTAL

REALIDAD: LOS NIHOS TAMBI;N E=PERIMENTAN

PERTURBACIONES EMOCIONALES9 ESTAS

CONDICIONES CL$NICAS DIAGNOSTICABLES SON

PRODUCTO DE LA INTERACCIÓN DE FACTORES

BIOLÓGICOS9 PSICOLÓGICOS9 SOCIALES.

/as en1ermedades mentales aparecen como consecuencia

de la debilidad de car2cter.REALIDAD: LAS ENFERMEDADES MENTALES SE

DESARROLLAN COMO CONSECUENCIA DE M#LTIPLES

FACTORES BIOLÓGICOS9 PSICOLÓGICOS Y SOCIALES.

3-s imposible ayudar a alguien aquejado de un 0rastorno

ental o erebral...3 REALIDAD: JE=ISTEN TRATAMIENTOS Y SE PUEDE

PRESTAR APOYO A LAS PERSONAS UE CUIDAN A

ESTOS PACIENTES.J l%una# per#ona# #e recuperan totalmente de lo# tra#torno#

mentale# y neurol&%ico#, a otra# le# re#ulta má# dif!cil. Pero

#iempre #e puede aliviar el #ufrimiento con di#tinto#m7todo#.o ba#ta con atender #olo a la per#ona 0ue #ufre. a familia

nece#ita ayuda tambi7n para a#e%urar #u buen

funcionamiento y biene#tar, por lo 0ue e# preci#o crear má#

#ervicio# para la# familia# en todo# lo# pa!#e#.

3/os 0rastornos entales y erebrales no son m2s que un

producto de la imaginación...3

REALIDAD: JSON AFECCIONES REALES UE CAUSAN

SUFRIMIENTO Y DISCAPACIDAD.J+e calcula 0ue en el a


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SALUD MENTAL

mentale# #e pueden dia%no#ticar y tratar ante# de 0ue #ea

dema#iado tarde.

3Debemos limitarnos a encerrar a las personas que su1ren

una en1ermedad mental...3 REALIDAD: JLAS PERSONAS AUEADAS DE UNA

ENFERMEDAD MENTAL PUEDEN DESARROLLAR SUS

FUNCIONES Y NO SE LES DEBE AISLAR.JFa atenci&n de la #alud mental en el "o#pital p#i0uiátrico

repre#enta una re#pue#ta m7dica y #ocial inapropiada a lo#

tra#torno# mentale# 0ue perpet9a el e#ti%ma y el

ai#lamientoH. A+alud /ental en la $omunidad, =P+: 21).

$on dema#iada frecuencia #e con#idera 0ue el abandono, la

reclu#i&n o el ai#lamiento #on la 9nica #oluci&n al problema

0ue plantea una per#ona enferma.+in embar%o, lo# "ec"o# mue#tran 0ue la# per#ona#

a0uejada# de una enfermedad mental o un tra#torno

cerebral pueden mejorar y "acer una aportaci&n 9til a la

#ociedad

/as personas con problemas de salud mental no pueden

trabajar.REALIDAD: SI PUEDEN9 PERO LA SOCIEDAD A#N NO

EST PREPARADA PARA INTEGRAR9 ACEPTAR Y DAR

EL APOYO NECESARIO PARA UE LAS PERSONAS

AFECTADAS EN SU SALUD MENTAL PUEDAN LLEVAR

UNA VIDA PLENA..

/as personas con problemas mentales son violentas y

peligrosas.REALIDAD: EN REALIDAD SON MS SUSCEPTIBLES

DE SER V$CTIMAS DE UN ACTO VIOLENTO.#ta ima%en di#tor#ionada e#tá muy relacionada con la

ima%en 0ue dan al%uno# medio# de comunicaci&n a trav7#

de titulare# #en#acionali#ta# utiliando t7rmino# como FlocoH

o FmaniáticoH, Fp#ic&pataH.


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SALUD MENTAL

CAPITULO II

SALUD EMOCIONAL

2.!. DEFINICIÓN.<

EMOCIONES+on a%itacione# del ánimo producida# por idea#, recuerdo#,

apetito#, de#eo#, #entimiento# o pa#ione#. a# emocione#: #on

e#tado# afectivo# de mayor o menor inten#idad y de corta duraci&n

• # el e#ultado de la inte%raci&n y balance efectivo de la#emocione# principale#, tambi7n llamada inteli%encia emocional

A1;; Peter +alovey y I. /ayer crearon el concepto y fue

divul%ado por oleman ) a per#ona puede e'pre#ar de manera

adecuada #u# #entimiento# "acia otra# per#ona# #in caer en

e'tremo# emocionale#.• a# per#ona# emocionalmente #ana#, tiene el control de #u#

pen#amiento#, #entimiento# y comportamiento, e#to conlleva a


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SALUD MENTAL

0ue e#a# per#ona# ten%a una buena relaci&n con#i%o mi#ma# y

con lo# demá#, pudiendo tambi7n poner lo# problema# en

per#pectiva

2.". COMPOSICIÓN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL#ta inteli%encia comprende tre# componente# cuando #e aplica en

el trabajo:• C&+,(&+,* (& & ,/: e# la capacidad de reconocer y

entender en uno mi#mo la# propia# fortalea#, debilidade#,

e#tado# de ánimo, emocione# e impul#o#, a#! como el efecto

0ue 7#to# tienen #obre lo# demá# y #obre el trabajo• A''()*+,-& +&') ( /K ,/: e# la "abilidad de

controlar nue#tra# propia# emocione# e impul#o# para

adecuarlo# a un objetivo, de re#pon#abiliar#e de lo#

propio# acto#, de pen#ar ante# de actuar y de evitar lo#

juicio# prematuro#• A


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SALUD MENTAL

carácter del individuo, pueden ir variando y pre#entar#e en la# má#

diver#a# manife#tacione#.

2.%.1. CONDUCTAS DE UNA ENFERMEDAD

EMOCIONAL

• A'(/,0,*: $omportamiento afrento#o o de#tructivo. i#to

para di#cutir y re


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SALUD MENTAL

• 7,+&'K*+: Preocupándo#e de ac"a0ue# f!#ico# menore#,

e'perimentando #!ntoma# ima%inario# de al%una enfermedad.

2.%.2. INFLUENCIA DEL ESTADO EMOCIONAL EN LASALUD F$SICA

a# e'periencia# emocionale# pueden influir en la #alud

f!#ica mediante #u# con#ecuencia# fi#iol&%ica#, e'i#tiendo

ya muc"a# evidencia# de 0ue lo# e#tado# emocionale#

ne%ativo# pueden prolon%ar la# infeccione# y retardar la

cicatriaci&n de "erida# a#! como "acer al individuo má#

vulnerable a diver#a# enfermedade#

a# e'periencia# emocionale# pueden influir en la #alud

f!#ica mediante #u# con#ecuencia# fi#iol&%ica#, e'i#tiendo

ya muc"a# evidencia# de 0ue lo# e#tado# emocionale#

ne%ativo# pueden prolon%ar la# infeccione# y retardar la

cicatriaci&n de "erida# a#! como "acer al individuo má#

vulnerable a diver#a# enfermedade#

0uello# individuo# 0ue informan "aber tenido al%una

e'periencia traumática en al%9n momento de #u vida y 0ue

no "an revelado, reportan tener ta#a# #i%nificativamente

#uperiore# de problema# menore# de #alud Acefalea#,

ta0uicardia, mole#tia# e#tomacale#), a#! como condicione#

má# #eria# A"iperten#i&n, 9lcera#) #ta relaci&n entre

e'periencia# traumática# no revelada# y reporte de

#!ntoma# f!#ico# podr!a tener varia# e'plicacione#, entre

ella# lo# efecto# fi#iol&%ico# a lar%o plao del e#tr7#

traumático.

PennebaLer A1;;4) plantea 0ue el e#cribir acerca de

e'periencia# emocionale# produce reduccione#

#i%nificativa# en con#ulta# m7dica# y reporte de #!ntoma#,

cambio# inmediato# en el funcionamiento inmune y


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SALUD MENTAL

actividad auton&mica y mu#cular, y mejor!a# a lar%o plao

en el e#tado an!mico y biene#tar p#icol&%ico.

+myt" A1;;C) concluye 0ue el "acer 0ue lo# #ujeto#

e#criban acerca de #u# emocione# produce beneficio#

#i%nificativo# en individuo# #ano#, en un %rado #imilar al

efecto 0ue producen otra# intervencione# p#icol&%ica#

2.16. 7IGIENE MENTAL

Tienen como objeto la prevenci&n de mejorar la +alud /ental# el conjunto de actividade# 0ue permiten 0ue una per#ona

e#t7 en e0uilibrio con #u entorno #ociocultural. #ta# accione#

intentan prevenir el #ur%imiento de comportamiento# 0ue no #e

adapten al funcionamiento #ocial y %arantiar el aju#te

p#icol&%ico impre#cindible para 0ue el #ujeto %oce de buena

#alud mental

DIRIGIDO:

F*,),* E/* I)(/,*

S+,(*

2.16.1. FACTORES UE DEBE CUIDAR LA7IGIENE MENTAL

• AUTONOMIA: $apacidad de tomar deci#ione#

#in intervenci&n ajena.


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SALUD MENTAL

• BIENESTAR SUBETIVO: # un e#tado 0ue

depende del conte'to y de la #ituaci&n, 0ue

comprende a#pecto# bá#ico# para una buena

vida: libertad y capacidad de elecci&n, #alud y

biene#tar corporal, buena# relacione# #ociale#,

#e%uridad y tran0uilidad de e#p!ritu.

• POTENCIAL EMOCIONAL: a# emocione# #on

fen&meno# p#icofi#iol&%ico# 0ue repre#entan

modo# de adaptaci&n a cierto# e#t!mulo#

ambientale# o de uno mi#mo.

• COMPETITIVIDAD: # la capacidad de

or%aniaci&n y de mantener #i#temáticamente

ventaja# comparativa# 0ue le permitan alcanar,

#o#tener y mejorar una determinada po#ici&n en

el entorno #ocioecon&mico.

2.16.2. INSTRUCCIONES

A(/,*: # fundamental cuidar tu autoe#tima,

no te deje# llevar por lo# modelo# #ociale#. Tiene#

0ue empear a valorar tu# aptitude# y capacidade#.

Para tener una adecuada "i%iene mental debe#

empear por ti.

P(&/*,(& /,,0: a realidad no va a

cambiar, pero no#otro# podemo# cambiar nue#tra


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SALUD MENTAL

actitud frente a ella. Trata de evitar la#

preocupacione# e'ce#iva# y #e optimi#ta. Pien#a #i

7#ta# #ituacione# amerian 0ue t9 le dedi0ue# tanta

ener%!a.

A'&*' /,*+,&(/: /uc"a# vece# la re#oluci&n

de un conflicto depende de nue#tra actitud, otra#

vece#, no depende de no#otro#. $7ntrate #&lo en

a0uella# cue#tione# 0ue e#tán a tu alcance.

E('+,+, K/,+: E) ejercicio f!#ico permite la

liberaci&n de endorfina#, tambi7n conocida# comola# "ormona# de la felicidad. 8e e#ta manera, no

#olo cuidamo# nue#tro cuerpo, #ino tambi7n nue#tra

mente.

E('+,+, (&*): o# ejercicio# de relajaci&n y

re#piraci&n #on fundamentale# para tener una

adecuada "i%iene mental. Tambi7n #e recomienda

la realiaci&n de actividade# 0ue manten%an activala mente, como por ejemplo, "acer cruci%rama#,

leer, etc.

N(+(/,*(/ /,+*/: *n adecuado de#can#o y

una adecuada alimentaci&n, #on fundamentale#

para poder enfrentar el d!a. ue#tra mente tambi7n

nece#ita ener%!a para funcionar correctamente.

R()*+,&(/ /+,*)(/: ue#tro# afecto# #on una

parte importante de nue#tra vida. $ompartir

momento#, #entir#e 0uerido y contar con per#ona#

0uerida#, forma parte de nue#tra #alud mental.

D,/'*': Para tener una buena "i%iene mental,

tenemo# 0ue permitirno# di#frutar la# pe0ue


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SALUD MENTAL

co#a# 0ue no# #uceden en el d!a, valorar lo 0ue

lo%ramo# y #entirno# a%radecido# por la#

oportunidade# 0ue tenemo#.

CAPITULO III

PSICOTERAPIA9 TECNICAS BSICAS

3.1. PSICOTERAPIA+e%9n Ti&n, 1;C2: la P#icoterapia e# la aplicaci&n met&dica de

t7cnica# p#icol&%ica# en el tratamiento de tra#torno# mentale#H

3.2. T;CNICAS+e definen como procedimiento# e#pec!fico# de cada terapia,

pue#to 0ue la relevancia percibida por el paciente de la# tarea# 0ue

realia en la p#icoterapia #e relaciona de forma #i%nificativa con el

re6#ultado de dic"a terapia.

Q7'0*' @ G'((&('9 1%8%

3.3. MODELOS PSICOTERAP;UTICOS


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27

SALUD MENTAL

P/,+('*,* +&,,0*

a teor!a de la p#icoterapia co%nitiva #o#tiene 0ue la mejor manera

de re#olver lo# problema# emocionale# e# cambiar el pen#amientodel paciente a trav7# de la ree#tructuraci&n co%nitiva

Terapia racional-emotiva

#0uema bá#ico #obre el 0ue trabaja e#ta terapia e# el

modelo ->-$-8-, donde e# el #uce#o real y e'ten#o al

0ue el individuo #e e'pone A"ec"o activador), > e# la cadena

de pen#amiento# 0ue utilia el individuo como re#pue#ta a

Aautoverbaliacione#). a $ #imbolia la# emocione# y

conducta# 0ue #on con#ecuencia de > Acon#ecuencia#

emocionale#). a 8 #e refiere a lo# e#fuero# del terapeuta

para modificar lo 0ue ocurre en >? y para la#

con#ecuencia# emocionale# y conductuale#

pre#umiblemente ben7fica#.

n t7rmino# %ráfico#, el evento Aun acontecer objetivo)

la#tima al individuo dando ori%en a autoverbaliacione# en >,

al%una# de la# cuale# #on irracionale# y autoderrotante# 0ue

inducen a emocione# ne%ativa# y conducta# relacionada# en

$. l terapeuta racional en el punto 8 ayuda al cliente aecaminar la# relacione# l&%ica# entre #u#

autoverbaliacione# en >, lo 0ue conduce a la eliminaci&n

del pen#arr9ento irracional y una con#ecuente mejor!a del

#ufrimiento en el punto .

#! pue#, el terapeuta en#e


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SALUD MENTAL

A>) "a#ta ad0uirir uno nuevo, adaptado +&,,0*(&( * )*

'(*),* @ +& () ( (( (&'(&*'/( * / (&'&

P/,+('*,* +&+*)

>a#ada en lo# principio# de condicionamiento operante y

clá#ico? el condicionamiento operante e# a0uella parte del

comportamiento 0ue "a #ido formado #e%9n #u#

con#ecuencia#, e# decir #e "a ido incrementando #e%9n el

re#ulto de premiaci&n, de lo contrario no.

l condicionamiento clá#ico, en donde el comportamiento #e

"a ido conformando por a#ociaci&n con la conducta previa ya

inte%rada por "ábito#.

Molpe, 1;44: Fla p#icoterapia conductual o terapia del

comportamiento e# la utiliaci&n de lo# principio# de

aprendiaje definido# e'perimentalmente con el objeto de

modificar o cambiar la# conducta# inadaptada#.H

>ajo el principio de condicionamiento operante tenemo#

diver#a# t7cnica# terap7utica#, #iendo la# má# utiliada#:

E+&K* ( ,+*/

#ta t7cnica fue de#crita por yllon y rin en 1;EC,

#iendo aplicado a paciente# p#i0uiátrico#

"o#pitaliado#, concibi7ndolo como una e#trate%ia

terap7utica innovadora de %ran alcance cl!nico. +u

objetivo e# la eliminaci&n de conducta# de#adaptativa#

y la ad0ui#ici&n de conducta# alternativa# o

#ocialmente de#eable#.


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SALUD MENTAL

+e utilian fic"a#, 0ue #on entre%ada# cuando aparece

en el #ujeto una conducta adaptativa de#eada.#ta fic"a puede #er canjeada por al%o, lo cual motive

al paciente a practicar la conducta e#perada.

C&'* ( +&,&(&+,*

#ta t7cnica parte de un contrato o acuerdo ne%ociadoentre el terapeuta y el paciente, por el 0ue 7#te #ecompromete a obtener recompen#a# cuando realice

conducta# apropiada#, y ca#ti%o cuando la# conducta#0ue manifie#ta no #ean adecuada# o pactada#.

P/,+('*,* +&,,0*< +&+*) l t7rmino de terapia co%nitivo- conductual, #e refiere a

intervencione# 0ue inte%ran terapia# co%nitiva# y de

conducta #ta terapia refleja el inter7# cada ve mayor, en la#

modificacione# co%nitiva# como medio# para influir en la#

emocione#.

E&'(&*,(& (& '()**+,-&:

plicada en per#ona# 0ue #e encuentren en %eneral

en un e#tado ten#o y de an#iedad.

+u ba#e en el contra#te de la ten#i&n mu#cular con la

relajaci&n de la mi#ma. #! tambi7n pueden #er 9tile#

la# t7cnica# de relajaci&n.

#to# procedimiento# #uelen #er muy bueno# para diver#o#

tra#torno# p#icol&%ico# en particular de dolore# de cabea

ten#ionale# y mi%ra


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SALUD MENTAL

+in embar%o, "ay diver#o# factore# en relaci&n a e#to#

tra#torno#, por ello e# nece#ario tratar dic"o# factore#, a#!

como la calidad y naturalea del apoyo #ocial di#ponible.

demá# #e re0uiere re#ponder a do# pre%unta#, N"a

aprendido el individuo "abilidade# de relajaci&nO Nl u#o

de e#ta# "abilidade# conduce a re#ultado# cl!nico#

favorable#O, la #e%unda no e'i#te #i la primera pre%unta tiene

re#pue#ta ne%ativa.

a terapia de relajaci&n mu#cular involucra la ten#i&n y

de#pu7# relajaci&n de lo# di#tinto# %rupo# de m9#culo#,alentando lue%o al individuo a ob#ervar la diferencia entre

#entir#e ten#o y #entir#e relajado.

n el entrenamiento para la relajaci&n 0ue abarca la

meditaci&n, el individuo aprende a concentrar#e en una

#en#aci&n, pen#amiento, otro#.

T('*,* ( (/,+,-&

+e ba#a en el principio de 0ue la e'po#ici&n contin9a

a lo# factore# 0ue provocan la an#iedad, reducen e#ta

mi#ma, di#minuyendo la re#pue#ta f&bica.

a) 'po#ici&n in vivo, e#tar en realidad en la

#ituaci&nb) 'po#ici&n fanta#eada, e# ima%inar 0ue #e

encuentra pa#ando el evento

a terapia de e'po#ici&n e# apropiada para reducir

re#pue#ta# emocionale# de#a%radable#.Por lo %eneral #e ob#erva mejor!a entre 5 o E

#e#ione#.

L* ,&&*+,-&:


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SALUD MENTAL

Terapia de e'po#ici&n, #e ba#a en la idea de

0ue la e'tinci&n de lo# temore# ocurrirá #i el

paciente permanece en la #ituaci&n 0ue

provoca la an#iedad durante el tiempo

#uficiente.

T('*,* ,)/,0*:

l #ujeto ima%ina e#cena# de comportamiento

0ue evitaba en el pa#ado, lue%o e'perimenta la

an#iedad inten#a, "a#ta 0ue #e e'tin%ue.

l principio bá#ico e# la e'tinci&n, #e%9n el cual lo#

e#t!mulo# condicionado# al miedo pierden #u

calidad aver#iva de manera %radual cuando #e

e'pone el paciente en forma repetida a ello#. n

e#te #entido, e# al%o e0uivalente a la e'tinci&n bajo

el condicionamiento clá#ico.

D(/(&/,,),*+,-& /,/(,+*:

I Molpe A1;5C), ba#ado en el principio de

in"ibici&n rec!proca de#crito por +"errin%ton

A1;E), #e


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SALUD MENTAL

$ombina la t7cnica de relajaci&n mu#cular y la

actividad co%nitiva.a terapia comiena con la inducci&n del e#tado de

relajaci&n./ientra# el paciente e#tá relajado, #e le invita a

ima%inar #uce#o# relacionado# con #u temor en

e#pec!fico.+e debe motivar al paciente a mantener el e#tado

de relajaci&n durante todo el proce#o, a principio e#

e#tado de an#iedad o temor #erá leve.$uando ya e# capa de mantener#e relajado a

pe#ar de la# #ituacione# 0ue ima%ina y le cau#atemor, #e le pre#entan e#cena# muc"o má#

atemoriante#. M()*,(&

a# per#ona# no #e dan cuenta 0ue el "ábito controla

%ran parte de #u comportamiento.

n e#ta terapia #e combina demo#tracione# de

modelo# con en#ayo# %uiado#.n la terapia #e anima al individuo para 0ue imite el

comportamiento del modelo, con ayuda de e#t7 cada

ve 0ue #ea nece#ario.

$uando la# per#ona# imitan lo# comportamiento#

adaptativo# de lo# modelo#, la# re#pue#ta# nueva# #e

refueran.l 7'ito del pro%rama de modelamiento depende de

diver#o# factore#:

1. l detenimiento con 0ue el ob#ervador pre#ta

atenci&n al comportamiento modelado

2. l %rado de retenci&n de lo 0ue #e ob#erva


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SALUD MENTAL

3. a "abilidad del ob#ervador para reproducir el

comportamiento modelado

4. a motivaci&n del ob#ervador para adoptar el

comportamiento modelado.M()*,(& ,& 0,0:$omprende la ob#ervaci&n directa del modelo

M()*,(& *',+,*,09 llamado tambi7n

en#ayo conductual? en el cual #e re0uiere 0ue el

paciente practi0ue el comportamiento en interacci&n

con el modelo.

M()*,(& /,-),+:

l modelo #e pre#enta indirectamente mediante una

pel!cula, video, cinta de audio, o de manera impre#a.

M()*,(& (&+,(': a per#ona ima%ina al modelo y lo# re#ultante# de

cada acci&n.


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SALUD MENTAL

ANE=OS

FIG N 3: MODELO ABC DE ALBERT ELLIS


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SALUD MENTAL

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Salud Mental Final 2

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