Una enciclopedia completa, actual y científica, basada en rigurosas investigacionesbotánicas, químicas y farmacéuticas.

! Más de 470 plantas descritas botánicamente y clasificadas por enfermedades.! Gran número de tratamientos naturales descritos

con un lenguaje sencillo y claro, debidamente ilustrados, que ponen al alcance detodos los públicos las virtudes curativas de las plantas medicinales y su forma práctica de aplicación.

! Consejos experimentados para la elaboración terapéutica de fomentos, infusiones,ungüentos, baños...

! Numerosos cuadros en los que se describen los trastornos más frecuentes y las plantas que poseen los principios activos que lospueden corregir.

Autor:Jorge D. Pamplona Roger,

doctor en Medicina

y Cirugía.

PARA LAS MUJERES! Que necesitan combatir

las varices: arándano...! Que desean aliviar sus do-

lores menstruales: poleo,abedul...

! Que quieren conservar lalínea: fucus...

PARA LAS FUTURASMADRES

! Plantas a evitar durante elembarazo: ajenjo...

! Plantas ricas en hierro,minerales y vitaminas:

alfalfa, cebolla...! Plantas digestivas: lúpulo...

PARA LOS QUE TIENENCOLESTEROL

! La avena y las nueces

! Plantas contra el colesterol:adormidera, girasol, olivo, sésamo

PARA LAS GENTESDE LA TERCERA EDAD! Vincapervinca

! Espirulina

PARA LOS HIJOS! Precauciones relacionadas con la infancia! La zanahoria alimento-medicina ideal

para los niños

! Plantas sedantes para los niños: lechuga

silvestre, lavanda, tilo! Alsine para los estudiantes

PARA LOS ESTRESADOS,ANGUSTIADOS, NERVIOSOS,

INSOMNES Y DEPRIMIDOS! Plantas para el sistema nervioso:

acónito, cáñamo, estramonio, lavanda

E N C I C L O P E D I A

D E L A S P L A N T A S M E D I C I N A L E S

Abedul

Olivo

Cañamo

Lechuga

Cebolla

Espirulina

PARA VERDESY ECOLOGISTAS

! El mundo vegetal! ¿Guardianes o

destructores de lanaturaleza?

E S T I L O D E V I D A

Plantaspara los ojos

Zanahoria• Esencial para la vista y la pielPreparación y empleo: • Cruda o en jugo • Infusiones • Cataplasmas

Hierba de San Roberto• Limpia los ojos

• Desinflama la bocaPreparación y empleo:

• Tisanas • Esencias • Lavados • Enjuagues • Compresas

En los linderos de los cultivospuedenencontrarsezanahoriassilvestres. Aunquesu raíz no es comestible,encataplasmatieneun notable efectosuavizantesobre la piel.

Los lavados deojos pueden

realizarse con laayuda de una

copa ocular.

Pasionaria• Ayuda a controlar y curar el estrés,

el insomnio, las depresiones, el alcoholismo y la drogadicción

Preparación y empleo: • Infusiones de flores y hojas

Tilo• Seda los nervios• Protege al corazón• Embellece la piel

Plantas parael sistema nervioso

Los baños de vapor con flores de tilo sua-vizan y embellecen la piel. Para obtenerun efecto relajante, se añade esa mismainfusión al agua de baño, y se toma unbaño completo antes de ir a dormir. Elbaño de flores de tilo resulta muy efec-tivo en caso de insomnio o nerviosismo.

Preparación y empleo: • Infusión de las flores

• Decocción de corteza• Baños de flores

• Compresas

Agrimonia• Cura las amigdalitis,

faringitis y laringitisPreparación y empleo:• Enjuagues bucales y gargarismos• Infusiones (flores, hojas)• Compresas

Plantaspara la garganta

Roble• Antiinflamatorio y astringente

Preparación y empleo:• Enjuagues, gargarismos • Irrigaciones vaginales

• Baños de asiento • Compresas (afecciones de la piel)

Plantaspara el corazón

Espino blanco• Fortalece el corazón y calma los nervios

Preparación y empleo: • Infusión de flores • Frutos frescos • Extracto seco

Adonis vernal• Fortalece el corazón,

potente cardiotónicoPreparación y empleo: • En infusión bajo control facultativo

Las flores y los frutos del espino blancocontituyen uno de los remedios vegetalesmás efectivos para el tratamiento de la ta-quicardia, la hipertensión y otros transtor-nos cardiocirculatorios de origen nervioso.

Vincapervinca• Ideal para combatir

el envejecimiento y la falta de memoria

Girasol• Combate

el colesterol• Diabetes

• Hígado • Piel

Preparación y empleo: • Aceite de semilla

• Infusiones de flores• Tallos tiernos

Plantaspara las arterias

Lavincapervincaaumentael riegosanguíneodel cerebro, por lo que es una plantaideal paracombatirlos trastornossenilesdebidos a laarteriosclerosis.

Preparación y empleo: • Tisanas (decocción

de las hojas)• Productos

farmacéuticos

Avellano• Un buen remedio para aliviar pesadez

de piernas, varices e insuficiencia venosaPreparación y empleo: • Tisanas • Frutos

• Compresas • Baños • Fricciones

Ciprés• Potente tónico circulatorio • Ideal para hemorroides, próstata

e incontinencia urinariaPreparación y empleo: • Tisanas • Esencias • Baños • Vahos • Compresas

Las avellanas por su grasa y proteínas

de gran valor nutritivo,producen un ligero

aumento de la presiónarterial, por lo que

convienen a loshipotensos.

Los baños de asientocon unadecocciónde nueces(frutos)de ciprésverde alivianlos trastornosde la micciónpropios del síndromeprostático, de la cistitis o de laincontinenciaurinaria.Tambiénresultanconvenientesen caso dehemorroides.

Plantaspara las venas

Serpol• Calma la tos y los doloresPreparación y empleo: • Infusiones • Esencias • Baños • Lavados • Enjuages • Gargarismos • Compresas • Fricciones

Tusílago• El antitusígeno por excelencia

• Antiséptico y antirreumático• Complemento para dejar de fumar

Preparación y empleo: • Infusiones • Gargarismos

• Compresas • Lociones

Plantas para el ap. respiratorio

Un baño caliente al que se añade unadeccoción de flores de serpol, da muybuenos resultados en caso de depre-sión, astenia y agotamiento, tanto enniños como en adultos.

Las infusiones de tusíla-go constituyen un valio-so complemento de lostratamientos para dejarde fumar, pues favore-cen la eliminación de lasmucosidadesbronquiales.

Plantas para el ap. digestivo

Manzanilla romana• Digestiva, cicatrizante, antirreumática• Colirio naturalPreparación y empleo: • Infusiones • Polvos • Esencias • Compresas • Lavados oculares • Fricciones

Menta• Calma

los dolores musculares y

reumáticos • Tonificante,

digestiva,afrodisiaca

Preparación y empleo: • Infusiones • Esencias

• Compresas • Fricciones

Tomar una taza de manzanilla después decomer es una buena y sana costumbre.

Su esenciacontiene

polifenolesde acciónantivírica

frente al virus

de la hepatitis A.El dolor abdominal se debe a “ner-vios en el estómago”, exceso degases, digestión pesada, excesos,estreñimiento... Las plantas regu-lan y normalizan los procesos di-gestivos, siempre que se corrijaprimeramente el factor causal.

Poleo• Facilita la digestión

• Combate el mal alientoPreparación y empleo:

• Infusiones • Enjuagues

• Lavados

Col• Cura las úlceras de la piel

y del estómagoPreparación y empleo: • Jugo fresco • Cataplasmas

Las hojas de col cruda se calientan con una plancha

y se aplican a modo de cataplasma.Las heridas y úlceras cutáneas de difícil

cicatrización, así como los eccemas e incluso el acné, mejoran sustancialmente

con los apósitos de hojas de col.

El poleo calma los dolores

de la regla, especialmente

en las jovencitas.

Plantaspara el estómago

Nogal• Desinflama

la piel y las mucosas• Cura trastornos

digestivos, diarreas, gastroenteritis, colitis...

• Eficaz contra el colesterol, diabetes y uretritis

Preparación y empleo: • Tisanas • Irrigaciones y lavados (uretrales y vaginales)

• Baños de asiento • Compresas • Gargarismos

Sen• El laxante por excelencia

eficaz y seguro• Estimula la motilidad

del intestino grueso• Disminuye la permeabilidad

de la mucosa intestinalPreparación y empleo: • Infusiones • Extractos • Enemas

Está perfectamenteprobada la eficacia de las irrigaciones

vaginalescon una decocción de hojas de nogal, para el tratamiento

de las vaginitis y otras infecciones

del aparato genitalfemenino.

Plantaspara el intestino

Plantas parael ano y el recto

Zarza• Mejora las

hemorroidesy corta lasdiarreas

• Cura lasllagasbucales

Preparación y empleo: • Tisanas (brotes) • Jugo • Jarabe • Cataplasmas

Vid• Combate las varices y hemorroides,

y los trastornos de la menopausia• Purifica la sangre• Ideal contra el agotamiento y el estrésPreparación y empleo: • Decocción de hojas • Frutos • Aceite de semillas • Baños

Tanto las hojas y los brotes de la zarzamora,como las hojas de la vid, en forma de decocciónson un remedioeficaz contra las hemorroides.

Plantas para elap. genital masculino

Ginseng• Aumenta la capacidad sexual

• Tonificante general del organismoPreparación y empleo:

• Preparados farmacéuticos • Extractos • Cápsulas • Ampollas bebibles

Calabacera• Desinflama

la próstata ypreviene y mejora la hipertrofia de esta gládula

Preparación y empleo: • Semillas

Hace ya bastante tiempoque algunos científicos lle-garon a la conclusión de queen Transilvania sus habitan-tes no padecían hipertrofiade la próstata porque con-sumían grandes cantidadesde pipas de calabaza. Puedeque ello se deba a su rique-za en cinc, y en ácidos lino-leico y oleico.

Fucus(sargazo vejigoso)

• Combate la obesidad y la celulitisPreparación y empleo:

• Alga fresca • Infusiones • Polvos • Compresas • Cataplasmas

Ortosifón• Muy útil en las dietas

de adelgazamiento por su acción diurética, depurativa y anticolesterol

Preparación y empleo: • Infusiones de flores y hojas

Al disminuir el apetito y laxar, ade-más de acelerar el metabolismo, elfucus consigue una acción adelga-zante eficaz y exenta de efectossecundarios.

Plantas parael metabolismo

Las hojas del ortosifónfavorecen la eliminaciónde los desechosorgánicos. Se recomiendanen la insuficiencia renal yen la retención de líquidos.Su aplicación principal, sin embargo, es como complemento en las dietas de adelgazamiento.

Plantas parael ap. locomotor

Hierba centella• Alivia los dolores reumáticosPreparación y empleo: • Cataplasmas

Romero• Revitaliza, tonifica,

rejuvenece... y desinflamaPreparación y empleo:

• Tisanas • Esencias • Baños • Gargarismos • Fricciones • Fomentos • Compresas

Las fricciones de alcohol

de romero y los fomentos y

compresascalientes

son ideales para esguinces y

doloresreumáticos ymusculares.

Hipérico• Excelente remedio para las quemaduras

• Tonificante del sistema nervioso,

eficaz contra lasdepresionesPreparación y empleo:

• Infusiones o el aceite (preparados farmacéuticos)

Aloe(savila)• Resuelve multitud

de afecciones dermatológicas: heridas, quemaduras,psoriasis, herpes, picores

• Ayuda a curar la úlceragastroduodenal

Preparación y empleo: • Jugo o geles • Lociones y cremas • Compresas • Directamente

El jugo de aloe ejerceefectos beneficiososaplicado en compresassobre quemaduras oheridas limpias o in-fectadas, facilitando lalimpieza de la herida,y acelera la cicatriza-ción, reduciéndola almínimo

Plantaspara la piel

El hipérico es muy apreciadopor sus virtudes vulnerariaspara el tratamiento de las que-maduras. Además, por sus pro-piedades tonificantes y sedan-tes, resulta de utilidad en eltratamiento de la depresión yotros trastornos nerviosos.

Plantas paralas infecciones

Tomillo• Poderoso antiséptico y estimulante naturalPreparación y empleo:• Tisanas • Esencias • Enjuages • Vahos • Lavados • Compresas • Fricciones, lociones • Baños • Cataplasmas

Capuchina• Antibiótico natural

contra las infeccionesPreparación y empleo:• Ensalada de flores y hojas• Infusiones de flores• Baños de asiento• Lociones

El tomillo esuna plantamedicinal

con numerosasy bien

comprobadasvirtudes

medicinales.En forma

de cataplasmascalientes alivia

los dolores de las cistitis y de los cólicos

renales.

Enfermedadesdel corazón

Enfermedadesde las arterias

Enfermedadesdel sistemanervioso

Acción excitanteEnfermedadesde la boca

Enfermedadesde los ojos

Enfermedadesdel aparatorespiratorio

Agotamiento yastenia

(acción tonificante)

Enfermedadesdel hígado y de la

vesícula biliar

Enfermedades delmetabolismo

Enfermedadesdel aparato

urinario(riñones y vejiga)

Enfermedadesinfecciosas

(acción antibiótica)

Enfermedadesdel aparato genital

femenino

Enfermedadesdel aparato genital

masculino

Enfermedadesde las venas

Enfermedadesde la sangre

Enfermedadesdel aparatodigestivoen su conjunto

Enfermedadesdel estómago

Enfermedadesdel intestino

Enfermedadesdel ano y del recto

Enfermedadesdel aparatolocomotor

Enfermedadesde la piel

Enfermedadesde la garganta,nariz y oídos

Significado de los iconos de identificaciones médicas

usados en la obra

Explicación de las páginas descriptivas de las plantas

Título del capítulo

Icono de la indicaciónmédica más destacada de la planta(ver pág. 125)

Iconos de otras indicacionesmédicas de la planta(ver pág. 125)

Icono de la partebotánica utilizada(ver pág. 124)

Nombre común de la planta

SubtítuloIndica las características

más destacadas de laplanta

Texto principal

Cuadro de precauciones para el uso de la planta (cuando existen)

Número dereferencia

de la forma depreparación y empleo

Cuadro dePreparación yempleo

Dibujode la planta

Número dereferenciaA cada una de lasdiferentes formas depreparación yempleo se le asignaun número dereferencia.En el texto principalse alude a las formasde preparación yempleo con estemismo número

Sinonimia y descripciónbotánica de la planta

Nombre científicode la planta

Dentro de cada capítulo,las plantas se ordenan

alfabéticamente según sunombre científico.

Uso peligroso: Se trata de una plantatóxica (106), de potente acción sobre elorganismo, pero que también produceefectos indeseados. En algunos casos nose recomienda su uso, y en otros solo elde sus extractos dosificados, bajo controlfacultativo.

Icono de forma de usode la planta:

Uso libre: La planta carece de efectossecundarios o contraindicaciones.

Uso con precauciones: Se trata de unaplanta potencialmente tóxica (ver pág.107). Se puede usar sin riesgos, siempre ycuando se tengan en cuenta lasprecauciones indicadas.

20

LavandaDe fragancia exquisita,

tonificantey muy medicinal

DESDE muy antiguo, se vieneutilizando la lavanda comoproducto de belleza y de hi-

giene. Durante el Imperio Romano,los patricios y los ciudadanos distin-guidos, añadían lavanda al agua desus suntuosos baños. Su nombre pro-cede del latín lavare (lavar).

A las abejas también les gusta dis-frutar del exquisito aroma de la la-vanda, y con el néctar de sus flores fa-brican una deliciosa miel.

PROPIEDADES E INDICACIONES: Lassumidades floridas y las hojas de la lalavanda, son muy ricas (1%-5%) enun aceite esencial volátil de composi-ción muy compleja, formada por di-versos alcoholes terpénicos y sus éste-res. El más importante de ellos es el li-nalol. Esta esencia es la responsable desus variadas propiedades, que son lassiguientes:• Sedante y equilibradora del sistemanervioso central y vegetativo !",#,$%:Se recomienda en casos de nerviosis-mo, neurastenia, mareos, tendencia ala lipotimia (desmayo), palpitaciones

USO INTERNOInfusión con 30-40 g de sumi-

dades floridas y hojas, por cada li-tro de agua. Tomar 3 tazas diarias,endulzadas con miel, después delas comidas.# Extracto fluido: Se ingieren 30gotas, 3 veces al día.$ Esencia: La dosis habitual es de3-5 gotas, 2 o 3 veces diarias.

USO EXTERNO& Esencia de lavanda: Resultansuficientes unas gotas aspiradas ofrotadas sobre la piel, para lograrefecto.' Lavados y compresas: Se em-plea la misma infusión que para usointerno, aunque puede prepararsemás concentrada. Lavar directa-mente con ella las úlceras y heri-das, y empapar después una com-presa que se coloca sobre la zonaafectada durante 15 a 30 minutos.( Fomentos calientes, que sepreparan con infusión de lavanda oañadiendo unas gotas de esenciaal agua. Se aplican sobre el cuello,espalda y rodillas.) Lociones y fricciones: Se pue-den realizar con unas gotas deesencia, con aceite o con agua delavanda (ver la forma de prepara-ción en la página siguiente).

Lavandula angustifoliaMiller

Sinonimia científica: Lavandula officinalis Chaix, Lavandula vera D.C.

Sinonimia hispánica: lavándula hembra, espliego, espigolina,alhucema; Cat.: es pígol [ver], espígol femella, lavanda, espic;

Eusk.: izpiliku [fin]; Gal.: cantroso, alfacema; Fr.: lavande; Ing.: lavender.

Hábitat: Terrenos calcáreos, secos y soleados del sur de Europa. Se cultiva en Europa y América por su esencia.

Descripción: Subarbusto de base leñosa de la familia de las Labiadas, quealcanza de 15 a 60 cm de altura. Sus hojas son de color verde grisáceo,

estrechas y alargadas. Sus flores son de color azul, pequeñas, y dispuestasen una espiga terminal.

Partes utilizadas: sobre todo las sumidades floridas, y también las hojas.

Preparación y empleo

Precauciones

Plantas parael sistema nervioso

La esencia de lavanda en usointerno se debe usar con muchaprecaución debido a que en dosisaltas puede producir nerviosismo eincluso convulsiones.

E s t r u c t u r ad e l a o b r a

Preparación y empleo de las plantas 35

2

El mundo vegetal 21

Plantas para los ojos 57

Plantas para el sistema nervioso 65

Plantas para la boca, nariz y garganta 87

Plantas para el corazón 105

Plantas para las arterias 115

Plantas para las venas 127

Plantas para la sangre 135

Plantas para el aparato respiratorio 145

3

5

7

9

10

8

6

4

1

Prólogo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5Estructura de la obra. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6Índice de enfermedades . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8Índice de plantas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12Explicación de los iconos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16Explicación de las páginas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18Explicación de los cuadros y tablas . . . . . . . . . . . . . . . 19

Índice de nombres científicos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 380Unidades de medida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 383

Plantas para el hígado 19112

Plantas para el aparato digestivo 171

Plantas para el estómago 205

Plantas para el intestino 237

Plantas para el aparato urinario 267

Plantas para el aparato reproductor 289

Plantas para el metabolismo 309

Plantas para el aparato locomotor 317

13

15

17

18

Plantas para la piel 335

Plantas para las infecciones 357

19

20

16

14

11