20> Horóscopo• Guía de lunapor Patricia Salgado

19> Notas• tips para comprar carros usados

16> Cuerpo & alma• “tengo una cita conmigo”

7> Arte & Parte• Kevin Johansen vuelve a Venezuela

18> Misterios• Un cuento mal contadopor lulú Giménez Saldivia

Nº 22

0> Ab

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011 /

2da se

man

a

En Semana Santa

Tómate la piel

en serio

� Abril, 2011 / 2da semana ¡claro!

7 Arte & Parte>> Kevin Johansen vuelve a Venezuela

9 Sudoku

p o r t a d a

12 Piel cuidadaMantenerla fresca y lozana exige de nosotros

especial atención. La alimentación es la clave.

16 Cuerpo y alma>> “Tengo una cita conmigo”

18 Misterios del ser>> Un cuento mal contado

Lulú Giménez Saldivia

20 Guía de lunapor Patricia Salgado

Nº220

portada > Modelo: Sarah Scuzzarello / direccion de casting: WilliamS Villamizar / agencia: aGa ProduccioneS / Maquillaje: chriStian GilFoto > eliSa cardona

gerente general > raFael cerrutY / rcerruty@claro.com.ve gerente editorial > Jaime Bello-león / jbelloleon@gmail.comcoordinadora editorial > idalia de león / ideleon@claro.com.veperiodistas > lorena rodríGuez moraleS/ lrodriguez@claro.com.ve PenÉloPe SilVa / redaccion@claro.com.vecoordinadora FotogrÁFica > eliSa cardona / ecardona@claro.com.vediseÑo grÁFico > aYmara mateo / amateo@claro.com.vecolaBoradores > lulú GimÉnez SaldiVia / Patricia SalGado correcciÓn > lulú GimÉnez SaldiViaasesores de negocios > clara naVarro, dollY quintero Y otilde YaneSdirecciÓn > BouleVard de SaBana Grande, c.c. citY marKet Bazar, PiSo 2-caracaS. telÉFonos > (0212) 761-0582 / 1302 / 1148teleFaX > 0212-761-1148.correos electrÓnicos > redaccion@claro.com.ve riF > J-30977648-7depÓsito legal > PP20002dc2195 issn > 1856-4917

una publicación de unión de editores independientes, c.a.www.claro.com.ve

c r É d i t o s d e p o r t a d a

www.claro.com.ve

Editorial

La dama de los ojos azul violetaPocos seres humanos han estado tan salvajemente expuestos como Elizabeth Taylor. Desde los nueve años hacía películas y su imagen se nos iba volviendo familiar por todos los medios. Ella, dueña de un humor muy particular, se burlaba de sí misma y de los demás cuando afirmaba que en su vida todo era exceso: siete divorcios; más de 30 intervenciones quirúrgicas para salvar la vida; joyas estrambóticas pendiendo de su naturalmente generoso busto; mansiones gigantescas en los sitios de moda; el alquiler –a un precio astronómico– de un yate en el Támesis para que sus perros pudieran compartir con ella en Londres; asidua a clínicas de desintoxicación, por alcoholismo, drogas y adicción a fármacos; la actriz mejor pagada de su tiempo, la primera en recibir más de un millón de dólares; inclusive censurada por el Vaticano, al calificarla de “vaga erótica”… Pero sería absolutamente injusto creer que era célebre sólo por sus excesos; también lo era por su magnetismo y por su probada calidad histriónica, en cintas como ¿Quién le teme a Virginia Woolf?, donde compartió marquesina con el legendario Richard Burton, o en Una gata en el tejado, con el incomparable Paul Newman. En su sutilmente calculado tono burlón se refería a sí misma como una persona vulgar para gustarle a la gente y en una ocasión afirmó que se había casado muchas veces porque temía ir al infierno. Nunca escribió sus memorias ya que consideraba que todavía las estaba viviendo y supo aprovechar su fama para conseguir fondos para causas nobles. Al dar las gracias a los asistentes a una cena benéfica, donde recaudó más de 100 millones de dólares para la lucha contra el Sida, dejó caer la frase de que por fin la frivolidad le había servido para algo útil. Requiestcat in pace. Jaime Bello-León

� Abril, 2011 / 2da semana ¡claro!

Rosita rositayclavelito@gmail.com

Con buena vozeVento jornada de deSPiStaje de LeSioneS LarÍnGeaSFecHa deL 11 aL 16 de abriLlugar Ver ProGraMa (WWW.sVorL.orG.Ve)inVersiÓn GratisDesde hace tres años se celebra en el país, cada 16 de abril, el Día Mundial de la Voz. Este año, la Sociedad Venezolana de Otorrinolaringología desarrollará una campaña de promoción y educación di-rigida a la comunidad, con el objetivo de crear conciencia acerca de los problemas de la voz. Así pues, centros asistenciales públicos y privados estarán colaborando en todo el territorio nacional con la rea-lización de charlas dirigidas a la comuni-dad, entrega de trípticos informativos con normas de prevención de los trastornos de la voz y una jornada de despistaje de le-siones laríngeas, que se llevará a cabo del 11 al 16 de abril. Los centros pueden ser ubicados en la página web de la Sociedad: http://www.svorl.org.ve

músicaa&parte&parte

Acordes de autorconcierto kevin joHanSen +tHe nadalugar Centro CuLturaL bod-CorP banCaFecHa sábado 9 de JuLio, 7:00 P.M.entradas Pre-Venta desde bs. 370Ahora acompañado por su his-tórica banda Th e Nada, Kevin Johansen vuelve al país para

presentar su más reciente trabajo, el CD/DVD Vivo en Buenos Aires, totalmente grabado en el Teatro Nacio-

nal de Buenos Aires y que cuenta con la participación del famoso ilustrador Liniers, quien dibuja en tiempo real cada tema. El álbum también incluye la actuación de invitados especiales como Paulinho Moska, Kiko Veneno, Ileana Cabra y Fernando Cabrera. El cantautor argentino interpretará en Ve-nezuela temas como En mi cabeza, Desde que te perdí, Sur o no sur, No voy a ser yo (co-escrito por Jorge Drexler) y Guacamole, incluidos en los discos Th e Nada (2000), Sur o no sur (2002), City Zen (2005), Logo (2007) y, por supuesto, Vivo en Buenos Aires (2010). Las entradas están a la venta a través de www.ticketmundo.com

parteparteparteparte

Acordes de autorconcierto kevin joHanSen +tHe nada

lorena rodríguez / lrodriguez@claro.com.ve

8 Abril, 2011 / 2da semana ¡claro!

a&parte&parte

cine

Un vuelo a Brasil en cine RÍO (RÍO). 2011. BraSil, canadÁ Y eeuu.direcciÓn carloS Saldanhaactores (VoceS oriGinaleS) anne hathaWaY, JeSSe eiSenBerG, Jemaine clement, leSlie mann, tracY morGan, Will.i.am, rodriGo Santoro, GeorGe lóPez Y Jamie FoXX, entre otroS. En la selva brasileña ha nacido el guacamayo Blu. Su destino pudo haber estado bordeado por vegetación, maniobras para sobrevivir y experiencias insólitas, pero en su primer intento por em-prender vuelo, él y otros pája-

ros fueron capturados por trafi cantes. Así, veremos en pantalla a un Blu domesticado que nunca aprendió a volar, viviendo cómodamente en un pueblo de Minnesota con su dueña y mejor amiga, Linda. Ambos creen que Blu es el último de su especie, pero un día se acerca a ellos un excéntrico científi co llamado Tulio para pedirles que viajen con él a Brasil, a Río de Janeiro. Blu es el único macho, sí; pero no el único de su especie. En esa tierra exótica vive Jewel, una hembra, así que Tulio quiere propiciar un encuentro para intentar preservar la especie. Blu y Linda aceptan partir.En Brasil, Blu vivirá fantásticas aventuras: se enfrentará a severos ene-migos, entre ellos una cacatúa que hasta come pollo, y conocerá nuevos amigos (incluyendo a la independiente Jewel), el canario Nico y el car-denal Pedro, quienes logran una dupla musical explosiva; un servicial tucán, quien le dice a Blu que “volar proviene del ritmo del corazón”; y un amigable bulldog.Rio podrá ser apreciada en 3D. Carlos Saldanha, su realizador, fue codi-rector de los fi lmes La era de hielo. No faltará el Carnaval.

A ciegas; a oscuras LOS OJOS DE JULIA (JULIA’S EYES). 2010. eSPaÑa. 112 min.direcciÓn Guillem moraleSactores BelÉn rueda, lluíS homar Y PaBlo derqui, entre otroS.

Quienes vieron El orfanato, seguramente quedaron im-

pactados porque es una de esas películas de sus-penso bien hechas que paran los pelos de punta. Bueno, Los ojos de Julia es el reciente thriller de

los productores de El or-fanato. La muy buena actriz

Belén Rueda interpreta a Julia, una mujer que un día va a visitar a su

hermana acompañada por su esposo. Una acción sim-ple. Pero al llegar descubren que Sarah –así se llama la hermana– se ha suicidado y ninguna persona del pueblo parece asombrada por tal acontecimiento. Sarah sufría de una enfermedad que le arrebataba la vista progresiva-mente y, al parecer, Julia también la padece. ¿Qué tanta oscuridad la aguarda allí?

El matrimonio… el matrimonio… PASE LIBRE (HALL PASS). 2011. eeuu. 105 min.direcciÓn BoBBY FarrellY Y Peter FarrellYactores oWen WilSon, JaSon SudeiKiS, chriStina aPPleGate, Jenna FiScher, entre otroS. Esta película puede ser una alternativa para pasar un

rato relajado. La trama va así: las esposas de Fred y Rick están obstinadas del comportamiento de sus respectivos maridos, quienes viven muy pendientes de otras muje-res, así que deciden darles un pase libre; un permiso por una semana, para que los “chicos” disfruten una vida de solteros. Ellos, ¡felices! Sin embargo, cuando salen a “pes-car chicas”, se encuentran con una realidad más difícil de lo que imaginaban, donde se moverán con gran tor-peza. La cinta es de los creadores de Loco por Mary.

arte&parteparteparteparte

cine

Penélope Silva / redaccion@claro.com.ve

�2da semana / Abril, 2011 ¡claro!

sudoKuBásico Intermedio Avanzado

Solución al anterior:

Rellena la matriz de modo que cada fila, cada columna y cada caja de 3x3 contengan los números del 1 al 9 (sin repetirlos).

Básico Intermedio Avanzado8 4 9 6 1 3 5 7 22 7 6 8 5 9 4 3 11 5 3 4 2 7 9 6 84 2 8 5 7 6 1 9 39 1 7 3 4 8 6 2 56 3 5 1 9 2

2

8 4 73 8 4 2 6 5 7 1 95 9 1 7 3 4 2 8 67 6 2 9 8 1 3 5 4

3 4 6 7 2 9 8 5 15 9 1 4 3 8 2 6 72 7 8 1 5 6 4 9 37 1 9 5 6 4 3 2 84 6 3 2 8 7 9 1 58 5 2 3 9 1 7 4 66 8 5 9 4 3 1 7 29 2 7 8 1 5 6 3 41 3 4 6 7 2 5 8 9

7 5 8 6 2 1 4 9 33 9 2 7 5 4 8 6 11 4 6 9 3 8 2 5 76 3 9 1 7 2 5 8 48 1 5 3 4 6 7 2 92 7 4 8 9 5 1 3 64 6 7 5 8 3 8 1 29 8 1 2 6 7 3 4 55 2 3 4 1 9 6 7 8

9 28 1 6 3 9

2 1 3 7 45 4 8 3

9 26 7 3 5

9 6 3 5 28 3 7 9 4

5 7

5 8 74 9 2 6

45 8 1

9 7 2 19 3 4

23 7 5 82 3 9

52 9 3 75 4 1 89 2

6 5 9 21 3

5 4 8 96 7 4 2

2

a&parte&parte televisiónz a p p i n g

Una viuda que trae suspenso prograMa La viuda jovencanal VeneVisiónHorario Lunes a sábado, a Las 9:00 P.M.

La nueva apuesta del canal de La Coli-na ya arrancó. Se trata de una historia original de Martin Hahn, y en la cual

se espera que el televidente se deje llevar por una trama que promete amor, misterio y mucho suspenso. Es la historia de un cazador que se enamora de su presa y que, ator-mentado por descubrir el secreto, pone en peligro su propia felicidad, cuando está a punto de alcanzar su trofeo. Está protagonizada por Mariángel Ruíz, Verónica Schnei-

der y Luis Gerónimo Abreu, acompañados por Juan

Carlos García y Lucia-no D’ Alessandro.

Lo que el cuerpo confiesa prograMa Body of Proofcanal sony entertaiMentHorario Martes, a Las 10:00 PMEsta semana es el estreno de Body of Proof, protagonizada por Dana Delany, a quien se vio últimamente en Despe-rate Housewives. Trata sobre una brillante neurocirujana, Megan Hunt, cuya vida se desmorona tras un accidente en el quirófano. La doctora Hunt no puede ejercer su es-pecialidad, así que se dedica a colaborar con la resolución de casos de homicidios como médico forense; además, su ex esposo se quedó con la custodia de su hija de doce años. En el primer capítulo la sitúan cinco años después del accidente en sus hábiles prácticas como forense, “le-yendo” velozmente el cuerpo de su víctima y metiéndose donde no la llaman, con el fin de llegar a la verdad. Re-velan a una mujer sumamente inteligente, con dificultad para relacionarse con los demás y con la lejanía de su hija como principal conflicto personal. La serie promete.

Rock contra pop prograMa Peter Punk

canal disney XdHorario de Lunes a Viernes, a Las 8:00 PM

Ya tiene un tiempito al aire. Presenta las aventuras del joven rockero Peter Punk, vocalista y bajista de una banda de garaje llamada Rock Bones. Además del apellido,

tiene toda una familia punk (¡hasta el abuelo!), dueña de Central Punk, un local que tiene des-de venta de ropa hasta peluquería punk. Al frente de Central Punk, se halla Central Pop, donde ofrecen ropa, música y accesorios pop, y está a cargo de los gemelos Andy y Michael, los rivales de la banda Rock Bones. Acompañan a Peter su mejor amigo, Seba, en la batería; el tímido Ma-teo, en la guitarra; Lola, como técnica, sonidista y “arregla todo” de la banda; e Iván, quien sólo tiene pendiente la conquista de chicas.

Penélope Silva / redaccion@claro.com.ve

12 Abril, 2011 / 2da semana ¡claro!

Portada

semana

PPortadaortadaortada

Una palabra de tan sólo cua-tro letras para

nombrar el órgano más grande del ser humano. Nos cuida, protege nues-tros órganos y sistemas de funcionamiento. Al mismo tiempo, ofrece un infalible medio de comunicación con el mundo que nos rodea. Frío, calor, resequedad… La piel recibe el golpe de una caída y también amortigua el impacto; además, es el canal para reci-bir las manifestaciones f ísicas del amor, ya sea éste filial, fraternal o de pareja.

Pero la piel es mucho más que eso. Nos brinda una apariencia, una identi-ficación. Igualmente, nos va mostrando la evidencia del paso del tiempo y dela-ta, en gran medida, el estado de salud de su dueño, aunque ella misma puede padecer enfermedades.

Con todas estas responsabilidades encima, la piel tendría que ser objeto de cuidado permanente, y no en vano la industria al servicio de la belleza y la medicina han desarrollado tratamientos

Belleza de adentro hacia afuera

Vestidos de piel

Fotografi as:eLisa CardonaDireccion de casting:Williams Villamizar

Agencia:aGa Producciones C.aModelo: sarah scuzzarello

Maquillaje: Christian Gil

132da semana / Abril, 2011 ¡claro!

>> Es nuestro principal atuendo.

Nos proporciona una identidad, al

tiempo que nos protege de los

elementos. Es el vehículo para el

afecto físico. La piel, esa enorme capa que nos cubre y

a la que debemos brindar mimosos

y responsables cuidados >>

• Idalia De León

Belleza de adentro hacia afuera

Vestidos de piel

y productos para cuidarla, protegerla, tanto como ella lo hace por nosotros.

Alimentación saludable…Es la premisa básica. Si bien mu-

chos tratamientos de belleza y reju-venecimiento se enfocan en actuar de manera directa sobre la piel, estos procedimientos deben ir acompañados de una alimentación saludable. La piel siempre delatará el estilo de vida que llevamos y de nada vale invertir tiem-po y dinero en ungüentos y masajes si no atendemos lo primordial.

Problemas como la celulitis, el acné, la resequedad o la debilidad capilar,

suelen obedecer a malos hábi-tos de alimentación. Pero no

se trata, recordemos, de un problema de belleza estric-

tamente; la piel exige un aporte permanente de nutrientes para garan-

tizar la renovación de las células y que permita el buen de-

Beber agua es fundamental para mantener la piel fresca y

lozana. es famosa la recomendación de beber ocho

vasos de agua al día

sarrollo de su función en el proceso de depuración del organismo.

Algunos de los alimentos que deben estar incluidos en la dieta para lograr una piel saludable serían:

• Cereales, arroz, pastas o panes de grano entero. Se debe in-gerir, al menos, 85 g diarios.

• Frutas y vegetales, especialmente los de color verde oscuro y anaranjado.

• Los lácteos, por el calcio que contienen.• Carnes rojas, pescados y aves bajos en grasas.• El brócoli y el repollo, pues son excelentes ve-

getales para la piel, debido a que la protegen de agresiones externas.

• Las nueces, porque aportan ácidos grasos esenciales para el cutis.

• La avena, pues provee fibra y elimina toxinas del cuerpo y la piel.

Y si el problema es…Entre los padecimientos más frecuentes que

presentan los pacientes que acuden a la consulta dermatológica se encuentran el acné, la celulitis y la caída del cabello. Si bien estas manifestaciones no comprometen la salud, sí inciden en el aspec-to f ísico y en la autoestima de quien los padece,

Este procedimiento, tan recomendado por los dermatólogos y expertos en belleza, no es más que el proceso de eliminación de las células muertas de la piel que van quedando depositadas en la epidermis una vez que se desarrolla la regeneración celular. La correcta y frecuente exfoliación, al eliminar las células muertas, garantiza la buena regeneración de la epidermis.La exfoliación, como tratamiento cosmético, previene el enve-jecimiento cutáneo, desintoxica la epidermis y contribuye a una mejor oxigenación de las células, por lo que proporciona inme-diatamente una piel suave y transparente.Según la especialista Amina Salah, del centro Aminna Salah Spa, “las mascarillas elaboradas con productos naturales son más suaves y aportan mayores propiedades, de acuerdo al tipo de piel de cada individuo”. No obstante, advierte que el uso de los productos depende del tipo de piel, pues “si ésta es más gra-sa, no se pueden utilizar elementos grasosos; se deben usar cí-tricos”. Lo contrario ocurre con aquellas personas que sufren de resequedad de la piel. “Elementos como el aceite de coco les ayudan en la hidratación”, dice Salah. Las frutas tienen dos ventajas dentro de las fórmulas cosméti-cas. La primera es el perfume que desprenden. “Esto hace que la mayoría de los productos que contienen frutas en sus compo-nentes incorporen los efectos de la aromaterapia y resulten más agradables de aplicar y también de utilizar”, explica Salah. A esto se le suman los beneficios que sus extractos aportan a la piel. “Suelen tener ácidos frutales, llamados A.H.A o alfahidroxiáci-dos, que favorecen la renovación celular y le dan mayor vitalidad a la dermis”, añade la cosmetóloga. Las frutas más utilizadas para tratamientos de exfoliación son fresa, coco, toronja, piña, mandarina y melón.

exfoliación necesaria

la piel ocupa aproximadamente 2 m², y su espesor varía entre

los 0,5 mm (en los párpados) a los 4 mm (en el talón).

su peso aproximado es de 5 kg

Este procedimiento, tan recomendado por los dermatólogos y expertos en belleza, no es más que el proceso de eliminación de las células muertas de la piel que van quedando depositadas en la epidermis una vez que se desarrolla la regeneración celular. La correcta y frecuente exfoliación, al eliminar las células muertas, garantiza la buena regeneración de la epidermis.La exfoliación, como tratamiento cosmético, previene el enve-jecimiento cutáneo, desintoxica la epidermis y contribuye a una mejor oxigenación de las células, por lo que proporciona inme-diatamente una piel suave y transparente.Según la especialista Amina Salah, del centro Aminna Salah Spa, “las mascarillas elaboradas con productos naturales son más suaves y aportan mayores propiedades, de acuerdo al tipo de piel de cada individuo”. No obstante, advierte que el uso de los productos depende del tipo de piel, pues “si ésta es más gra-sa, no se pueden utilizar elementos grasosos; se deben usar cí-tricos”. Lo contrario ocurre con aquellas personas que sufren de resequedad de la piel. “Elementos como el aceite de coco les ayudan en la hidratación”, dice Salah. Las frutas tienen dos ventajas dentro de las fórmulas cosméti-cas. La primera es el perfume que desprenden. “Esto hace que la mayoría de los productos que contienen frutas en sus compo-nentes incorporen los efectos de la aromaterapia y resulten más agradables de aplicar y también de utilizar”, explica Salah. A esto se le suman los beneficios que sus extractos aportan a la piel. “Suelen tener ácidos frutales, llamados A.H.A o alfahidroxiáci-dos, que favorecen la renovación celular y le dan mayor vitalidad a la dermis”, añade la cosmetóloga. Las frutas más utilizadas para tratamientos de exfoliación son fresa, coco, toronja, piña, mandarina y melón.

exfoliación necesaria

1� Abril, 2011 / 2da semana ¡claro!

152da semana / Abril, 2011 ¡claro!

y muchas veces requieren tratamientos precisos que van más allá del tema de la alimentación.

El acné: Es el nombre que recibe la infección de las glándulas sebáceas de la piel, las cuales produ-cen la grasa necesaria para protegerla. Cuando el conducto de la glándula se obstruye, se acumula la grasa en su interior, aumenta de tamaño y se infecta, dando lugar a la pústula del acné. Nor-

malmente, aparece en la adolescencia y puede producirse por herencia, hormonas, estrés emocional y, sobre todo, por una alimentación pobre en frutas frescas, frutos secos, cereales, legumbres y hortalizas.

Celulitis: Se produce cuando se in-flama el tejido celular subcutáneo.

También es conocida como “piel de naranja”, porque la piel deja de

ser lisa y presenta una superficie irregular. Es recomendable aumentar

el consumo de los alimentos diuréticos, que favorecen la eliminación de líquidos de los tejidos y disminuyen la ce-lulitis (alcachofas, apio españa, berenjenas, manzanas, melo-nes, nísperos, peras, patillas, uvas, duraznos, etc.); cerea-les integrales y legumbres, que aportan vitaminas, mi-nerales y oligoelementos ne-cesarios para la nutrición de la piel; vitamina A, presente en las zanahorias, verduras y frutas de color amarillo.

Debilidad capilar: La de-ficiencia de vitaminas y mi-nerales afecta el brillo y la firmeza del cabello. Se deben consumir alimentos como granos, coco, pepino, zanaho-rias, espinacas, acelgas y frutas de color amarillo para evitar la fra-gilidad y la caída del cabello •

exfoliación necesaria

La piel vive un proceso continuo de envejecimiento que se hace cada vez más patente. La elastina y el colágeno, dos elementos responsables de su lozanía, se van perdiendo a causa de la ac-ción de los radicales libres. Estos se producen por la acción del sol, el excesivo consumo de alcohol y de tabaco, la contamina-ción ambiental y la excesiva utilización de cosméticos.El uso de protectores y lentes de sol, la debida limpieza de cutis para quitar el maquillaje, y una alimentación balanceada, de la mano de una correcta hidratación, contribuyen a retrasar la aparición de las arrugas.

Y esas arruguitas…

El uso de protectores y lentes de sol, la debida limpieza de cutis para quitar el maquillaje, y una alimentación balanceada, de la mano de una correcta hidratación, contribuyen a retrasar la aparición de las arrugas.

no se recomienda ducharse con agua

muy caliente, el uso de jabones muy

agresivos, así como el uso de ropa muy

ajustada

A las 7:00 a.m., en el colegio de los pequeños; a las 8:00 a.m., en la oficina. A las 9:30 a.m., una

reunión con el cliente y a las 12:00 en punto, un almuerzo con el jefe. Sigue la cita con el mecánico a las 3:00 p.m. y a las 5:00 p.m., estar en la puerta de la escuela para recoger a los muchachos. Luego a las 6:00 p.m., a las 7:00 p.m. y a las 8:00 p.m…

La agenda diaria está copada. Siem-pre está copada. Hasta el punto de que no recordamos la última vez que nos hicimos un “cariñito”.

¿Por qué hacemos una cita con el jefe o con el mecánico y no la hacemos con nosotros mismos? Probablemente tiene que ver con el modo en que nos relacio-namos con el tiempo en la actualidad. El concepto ya no es un aliado que facilita la vida social, sino un enemigo por ven-

cer. Nos hemos auto-impuesto un estilo de vida generador de estrés. Bajémoslo del pedestal y volvamos a verlo como un concepto para organizarnos mejor. Si es necesario, pon en agenda un espacio propio, que debe respetarse tanto como la cita con el cliente más importante de la compañía. Ese respeto es esencial para que el esfuerzo no se diluya con lo cotidiano, pero sobre manera, para pro-

veernos bienestar y salud.Reúnete contigo y recuerda aque-

llas cosas que más disfrutabas du-rante la niñez. Retoma alguna y regálate unos minutos diarios y un par de horas semanales para conec-tarte con ese placer.

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> Aprender a jerarquizar lo prioritario y lo urgente es fundamental para vivir plenamente y disminuir las cuotas de estrés <<

cuerpo&almaEspacio propio

“Tengo una cita conmigo”

¡Desenchúfate!Lee: Encuéntrate a solas con un libro

y sumérgete en sus relatos, sus persona-jes, sus intrigas. Aprovecha toda la infor-mación que te nutre, al tiempo que desarrollas tu imaginación, por un lado, y tus capacidades in-telectuales, por otro. Déjate acompañar y seducir por el placer de la reflexión.

Haz manualidades: O cualquier actividad creativa; pintar, tejer o bordar, reparar algún artefacto por el solo pla-cer de encontrarle solución, coser, esculpir… son actividades que permiten expresar emociones, generar confianza en las propias capacidades, desafiarse a sí mismo, consolidar la concentración y liberar tensiones.

Siembra un pequeño huerto: Para algunas plantas, un balcón es suficiente. Si se cuenta con un jardín, mucho me-jor. Cultivar algunas hojas y hortalizas permite establecer un pequeño contacto con la naturaleza que, aun siendo míni-mo, reporta bienestar. Es una actividad que requiere poner la atención en otro ser viviente de características totalmente diferentes a las del animal. Por tanto, la interacción con las plantas invita al re-cogimiento y el relax. Además, se puede contar con productos frescos y econo-mizar en las compras del hogar.

Conéctate con el aire libre: Al reali-zar actividades f ísicas en espacios abier-

tos, no sólo se aumenta el ritmo cardíaco y la respiración (con lo que se oxigena el organismo), sino que se rompe con el ci-clo sedentario al que sometemos al cuer-po en las ciudades, ya sea caminando, corriendo, paseando en bicicleta, nadan-do o jugando alguna disciplina deportiva amateur, lo que permite disfrutar de una mirada distinta de la ciudad, llenarse de energía y levantar el ánimo.

Haz juegos mentales: Consigue un espacio personal para entregarte al placer de resolver crucigramas, dameros, sudo-kus, sopas de letras, juegos de estrategia u otros, que alimentan tu autoestima y entrenan al cerebro, manteniéndolo hasta 15 años más joven, mejorando notable-mente la memoria y aplazando la pérdida de agilidad mental •

c&aEspacio propio

lorena rodríguez / lrodriguez@claro.com.ve

18 Abril, 2011 / 2da semana ¡claro!

misterios-del ser lulú Giménez Saldivia / redaccion@claro.com.ve

Uno de los misterios más insondables de la historia universal es el que rodea el asesinato de quien fuera, en los tiempos de la Roma imperial y “eterna”, el hombre más poderoso de la Tierra, Cayo Julio César, quien tenía tantos enemigos como honores y títulos; por tanto, los verdaderos motivos de sus asesinos no son del todo claros.

Por un lado, estaban los senadores, quienes veían en el poder y el título de César el fin de todas sus aspiraciones, las cuales consistían en instaurar la República y proclamarse a sí mismos dirigentes del mundo conocido; entre ellos, resaltaba la figura de Cayo Casio Longino, un insigne senador cuyo ascenso se debía a la magnanimidad de Julio César, causándole gran disgusto, de donde puede inferirse que muchos seres humanos no están dispuestos a recibir el bien; no en balde resuena en el poema Coplas del amor viajero, la pregunta lastimera de Andrés Eloy Blanco: “Si no te hice ningún bien,/ ¿por qué tu mano me hiere?”. En esta misma posición se encontraban otros 30 senadores, cuyas confabulaciones y chismes les habían sido perdonados por el emperador, razón de más para matarlo.

Por otro lado, estaba el inefable Marco Junio Bruto, hijo de Servilia, la amante romana más famosa de César, pero que a estas alturas ya había sido echada al olvido, otro motivo más para que alguien quisiera su muerte, aunque no se puede acusar a César de mal padre, porque tenía a este hijo colocado entre los grandes y lo reconocía públicamente como tal.

Con varios motivos o ninguno en particular, Casio y Bruto encabezaron la última y definitiva conspiración, y el 15 de marzo del año 44 A.C. convocaron a Julio César a una sesión del Senado, con la expresa intención de darle muerte. Una serie de detalles inexplicables rodean al hecho: en primer lugar, un adivino muy famoso en Roma, de nombre Espurina, ya le había anunciado que se cuidara de los “idus de marzo”, que corresponden al día 15 de ese mes, pero él hizo caso omiso de predicciones, rumores y circunstancias. Al amanecer del día señalado, su mujer, Calpurnia, le advirtió que había soñado su muerte, y trató de disuadirlo para que se quedara en casa, mas también la desoyó. No sólo eso; al mejor estilo de Santiago Nasar, en Crónica de una muerte anunciada, de Gabriel García Márquez, Julio César despidió a

sus lictores (ministros de justicia) y se fue caminando solito, como cualquier hijo de vecina, hacia la Curia Pompeyana, donde se reunía el Senado. Más aún: cuando llegó allí, uno de los senadores lo detuvo en la puerta y le entregó un rollo de pergamino, en el cual estaban escritos los nombres de los 32 confabulados

que iban a apuñalarlo, pero César desoyó los ruegos de que lo leyera antes de entrar, alegando que no tenía

tiempo. Más fácil no pudo salir todo, como si se tratara de una representación teatral; cada quien jugó el papel que le correspondía y entre varios lograron asestarle 23 puñaladas. El poderosísimo sólo tuvo un instante para

recriminar a Bruto (“¿Tú también, hijo mío?”) y para taparse el rostro con la toga, a fin de que sus asesinos no vieran su expresión mientras moría. Por allí cerquita andaba el célebre Marco Antonio, lugarteniente de César, pero estaba entretenido contando anécdotas y “no se dio cuenta” de lo que ocurría, por lo que se sospecha que formaba parte de la movida, aunque nadie lo señaló y no hay pruebas definitivas para acusarlo; él terminó siendo, además, el vengador final de César. Aunque la muchedumbre enardecida quemó el cadáver del emperador, años después se erigió, en ese mismo lugar, el templo de Divus Julius, en honor y memoria de Julio César, quien fue proclamado dios. Tantas veleidades juntas confunden y amedrentan, y hasta nos ponen a pensar en el sinsentido de la historia, como si se tratara de un cuento mal contado.

Por cierto que los “idus”, para los romanos, eran aquellos días muy favorables de los diferentes meses; en marzo y mayo, correspondían al día 15, mientras que en el resto de los meses eran el día 13, sin importar si éste caía martes o viernes •ilu

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>> Tantas veleidades juntas confunden y amedrentan, y hasta

nos ponen a pensar en el sinsentido de la historia, como si se tratara de

un cuento mal contado <<

Un cuento mal contado

AutomóvilesNotas sobre

Edúquese. Una vez que tome la decisión de com-prar un auto usado, há-

gale preguntas a sus amigos, al mecánico de su mamá, al bom-bero de la gasolinera. Vaya pre-parando una lista de cuestiona-mientos para hacer al vendedor, así como un mapa de todos los detalles que debe revisar. No ol-vide tener en cuenta las siguien-tes recomendaciones:l Evite cuadrar una cita para ver el carro en la noche. De día se percatará mejor de los detalles.l Lleve ropa cómoda y que pue-da ensuciarse. Esté dispuesto a tocarlo todo y no consienta que el vendedor se lo impida.l Conduzca el carro que quiere comprar y pruébelo a distintas

velocidades. Ni el motor ni la carrocería deben emitir ruidos.l Retire el tapón del aceite y, con el motor funcionando, observe que no esté saliendo humo o vapor, lo que indicaría que los anillos del pistón ya no sirven. Si el aceite del motor tiene co-lor beige, le está pasando agua a la cámara de combustión; otro síntoma de esto es el constante humo blanco por el escape.l Revise que no haya huellas de aceite en el agua del radiador, porque esto indicaría que parte del motor esta agrietado. Ob-serve, también, que el motor no esté perdiendo aceite ni agua.l Si siente que al avanzar el carro hace ruidos como si fueran ronquidos, tiene pro-

blemas con las rolineras de la rueda. Solucionar esto tiene un costo significativo.l Revise el chasis, el interior del baúl, los guardafango, las áreas debajo del capó. ¿Tienen mues-tras de haber sido enderezados? ¿Hay partes que parecen haber sido calentadas? ¿Hay uniones o soldaduras? Si así es, probable-mente lo hayan reparado luego de un accidente.l Compare todos los números del vehículo: motor, chasis, ven-tanas, etc. Deben coincidir con los que están en los documentos del carro. Si va a comprar un vehículo usado por primera vez, asista a la cita con un amigo conocedor o con un mecánico. ¡Suerte!

Tips para comprar carros usados >> Bien reza el refrán que hombre prevenido vale por

dos. Si el reto es adquirir un vehículo

de segunda mano, hay algunos detalles

que no deben pasarse por alto al momento de la evaluación <<

lorena rodríguez / lrodriguez@claro.com.ve

ARIES mar 21/ aBr 19 TENDENCIAS POSITIVAS: Todo está servido para que comiences nuevas actitudes, proyectos y caminos, lleno de ganas por la aventura que te brindan. Apoyo, beneficios y reconocimiento en el plano laboral. Lo que hagas en equipo dará buenos resultados para todos. DE CUIDADO: La confusión con respecto a tu situación sentimental es el reflejo de tu resistencia a darte cuenta de que estás en un proceso en donde todo debe cambiar o terminar. Tendencia a amores ocultos. Sensación de que los demás te frenan o se resisten a tus deseos. Te está costando un poco ver más allá de ti mismo. CONSEJO: Si ahora la buena estrella te sonríe, no te pares por nadie; por delante siempre hay algo mejor.

>> Comienzan nuevas etapas que exigen un proceso de introspección necesario para lograr lo que queremos. Energía de optimismo y algo de impulsividad en el ambiente <<

guía-deLuna

TAURO aBr 20/ maY 20TENDENCIAS POSITIVAS: Ahora la fe debe ser tu guía y tu fuerza, fe en que todo va a estar bien y que todo en la vida tiene un orden perfecto. Desecha lo que no te sirve y empieza por actitudes y formas de encarar la vida. Pocos pero buenos amigos te darán ahora lo que necesitas. Gran conexión espiritual. DE CUIDADO: Estás viviendo un profundo cambio interno que será para bien, pero es inevitable que te sientas solo y con la sensación de que no terminas de estar tan claro como acostumbras ni tan dueño de tu vida y tu verdad como te gusta. Confusión sobre temas muy terrenales te causan insomnio o ansiedad. CONSEJO: El milagro del invierno es que te prepara para la primavera.

GÉMINIS maY 21/ Jun 21TENDENCIAS POSITIVAS: Tienes la oportunidad de lograr mayor estabilidad, especialmente en los ámbitos laboral y económico, que te dará mayor equilibrio emocional. Todo lo que realices en equipo ahora es importante. Apuesta por aquellos proyectos que te puedan dar tranquilidad en un futuro. DE CUIDADO: Transformaciones colectivas o en el mundo te generan confusión acerca del papel que desempeñas incluso en tu propia vida, así como la sensación de que las cosas dependen de un orden superior. Aparecen figuras de autoridad que cambian las reglas de manera arbitraria o generando caos. CONSEJO: Para no olvidar quien eres, toma conciencia de tus verdaderos sentimientos y motivos detrás de tus acciones.

CÁNCER Jun 22/ Jul 22TENDENCIAS POSITIVAS: Ocupas tu tiempo en asegurar tus metas a futuro y en alcanzar la seguridad laboral. Obtendrás reconocimiento o beneficios en tu trabajo. Estudiar, leer o enseñar te será placentero y nutrirá tu autoestima. Viajes agradables cerca del mar. DE CUIDADO: Reuniones en familia te generan incertidumbre acerca del futuro de los seres que amas. Por más que pones en orden o culminas arreglos en la casa o trámites por vivienda, no puedes evitar sentir preocupación; se están moviendo tus bases, así que es realmente de ti de quien te debes ocupar. CONSEJO: Sincérate contigo mismo y aclara tus problemas internos, no escondas la basura debajo de la alfombra.

LEO Jul 23/ aGo 22TENDENCIAS POSITIVAS: Gozas de un gran poder mental, incluso para aportar a otros, sólo necesitas llevar a la práctica esa nueva visión de la vida. Expansión filosófica, ahora eres más sabio. Llegan a buen término juicios pendientes o asuntos con papeles y documentos. DE CUIDADO: Adquiere conciencia acerca de la forma en que manejas tu dinero y toma previsiones para tiempos dif íciles. Lo reconozcas o no, te inquieta tanto cómo te ven los demás, que mucho de lo que haces o dejas de hacer tiene más que ver con otros que contigo mismo. CONSEJO: Busca momentos de intimidad para fortalecer tu relación sentimental, ahora no hay algo que te nieguen a puerta cerrada.

VIRGO aGo 23/ SeP 22TENDENCIAS POSITIVAS: Es importante encontrar armonía en tus relaciones, ya que a través de otros te superas y eres capaz de mejorar. Tu mejor energía estará a la orden de tu familia o las personas con las que convives y obtendrás de ellos lo que necesites. Momento para reconciliaciones. Decisiones sobre seguros, impuestos o préstamos. Gran intuición. DE CUIDADO: Te preocupa el futuro económico, por lo que buscarás tomar precauciones ahorrando, guardando o reciclando; sin embargo, todo lo que es hecho con energía de miedo o por inseguridad no genera saldos positivos. CONSEJO: No sirve que lo digas de la boca para afuera, debes invertir en la fe en ti mismo.

LIBRA SeP 23 / oct 23TENDENCIAS POSITIVAS: Invertirás tiempo y energía en cultivar el amor, tu compromiso es ahora con la relación que te llena. Oportunidad de asociarte a nivel comercial con una persona o institución que te dará gran expansión. Contactos sociales te abren puertas. DE CUIDADO: Libérate de juicios y prejuicios e intenta ver todas las cosas con más objetividad y desapego, pues tu lógica e inteligencia a veces las utilizas para manipular las cosas, haciendo que otros se sientan utilizados o irrespetados. Resistencia a romper con viejos malos hábitos. CONSEJO: Nada lo des por seguro, ni siquiera aquello o aquéllos a los que has puesto a prueba mil veces antes.

ESCORPIO oct 24/ noV 22 TENDENCIAS POSITIVAS: Periodo de fertilidad en todos los sentidos. Disfrute y crecimiento personal a través de tus hijos. Tomarás decisiones asertivas en tu trabajo, en el cual gozas de reconocimiento y estabilidad. Realiza actividades al aire libre para mejorar tu calidad de vida y drenar tus emociones. DE CUIDADO: Mejora tus hábitos alimenticios, presta atención a detalles en la salud que pueden convertirse en futuros problemas. Pon tu casa en orden y encontrarás un extraño bienestar emocional. Tendencia a los excesos de cualquier tipo o en cualquier área. CONSEJO: Toma en cuenta por ahora sólo tus verdaderas obligaciones y, en consecuencia, tus necesidades se simplifi carán.

SAGITARIO noV 23/ dic 21TENDENCIAS POSITIVAS: No hay posibilidad de soledad, el romance, los placeres y el disfrute te sonríen. Te será dif ícil decir que no al amor, que vendrá a ti sin necesidad de que hagas nada. Descubres nuevas formas de ser feliz. Momentos maravillosos en compañía de hijos y gente joven. Fertilidad activada. DE CUIDADO: El único peligro, por ahora, puede ser que, en medio del placer y el disfrute en compañía de otros, no tengas tiempo ni energía para invertir en tu mundo interior y entender hacia dónde estás dirigiendo tu vida. La tendencia a los excesos genera autocomplacencia, frivolidad y desorden. CONSEJO: Encuentra el equilibrio entre lo que debes y lo que quieres hacer.

CAPRICORNIO dic 22/ ene 19TENDENCIAS POSITIVAS: Te ocuparán las actividades que estén relacionadas con hijos, padres o miembros cercanos de tu familia, y una necesidad de tener absoluta comodidad y seguridad doméstica. Gran actividad mental, documentos o contratos que están bien aspectados. DE CUIDADO: Si ocurriese alguna confrontación familiar o con vecinos, es para que veas en qué fallas y te abras a modifi car tus conductas. No pongas en primer plano siempre tu parte laboral y la seguridad económica. CONSEJO: No puedes sentirte dolido por la falta de atención o el abandono de tu pareja, cuando tú le prestas verdadera atención sólo para quejarte o hacerle ver sus defectos.

ACUARIO ene 20/ FeB 18 TENDENCIAS POSITIVAS: Querrás moverte mucho de un lugar a otro, de una a otra actividad porque así mismo está tu mente, despierta, inquieta y acelerada. Una nueva fi losof ía de vida genera grandes sueños y te llena de energía renovada. El dinero fl uye de manera positiva y tú eres la fuente. Situaciones o conversaciones con hermanos te dan luces sobre pequeñas dudas. DE CUIDADO: Podrás leer, estudiar, preguntar y, sin embargo, todo quedará por la mitad. Tus actos están infl uidos de manera automática por experiencias del pasado y costumbres que están fuera de tiempo y lugar ahora. No es momento de inversiones. CONSEJO: No tiene sentido quejarte si no vas a tomar cartas en el asunto.

PISCIS FeB 19/ mar 20TENDENCIAS POSITIVAS: Te dedicas a tu parte profesional, la cual sientes es la que te dará la oportunidad de lograr metas más personales; de hecho, es ahora cuando comienzas a ser más consciente de dónde y de qué forma quieres estar más adelante. Apoyo y oportunidades por parte de fi guras de autoridad. Cobro o pago de deudas para tu tranquilidad. DE CUIDADO: Te medirás por lo que eres capaz de producir o aportar económicamente; puedes estar posesivo con las ganancias materiales, lo que muestra tu enorme necesidad de seguridad emocional. Desorden en el hogar. CONSEJO: Sólo aquello que tú contemplas como verdad, sea positivo o negativo, se convierte en tu realidad.

LPatricia Salgado / salgadopati@hotmail.com