1Sé Libre

Págs. 4 y 5

Cuidado con tu crédito

Moda para graduación págs. 8 y 9

pág. 12

Celos en facebook pág. 13

Aventúrateen Zacatecas

Revista gratuitaJunio 2011 / Año 1 / Número 3

/selibre

@RevistaSeLibre

2 Sé Libre

DirectorJuan Enríquez Suárez del RealCoordinadoraMariana Sánchez TretoEditorRafael Flores PachecoDiseñoMario Alberto Guerrero RevelesLuis Hernán Cordero BecerraRubén Alfonso Oliva MuroCarlos Veloz GómezColaboradoresMariana Gutiérrez CastañedaJosé Rosario Ávila AlfaroÍndira Hernández ReyesLeticia Díaz EnríquezJefa de Distribución María del Refugio Badillo GarcíaJefa de VentasElizabeth Gallegos Rodríguez

Índi

ce

7 El turismo en Zacatecas genera más de 16 mil empleos

¡Exámenes! Necesito estar despiert@

Cuestión de ahorro: Cheves vs carro

Haz tu servicio social en otro Estado

Kick boxing,conócelo

8 y 9Luce bella en tu fiesta de graduación

13Las redes sociales pueder ser un dolor de cabeza en tu relación de pareja

15

10

11

14

3Sé Libre

Destinos de ensueño¿Te imaginas tener la oportunidad de viajar al destino de tus sueños? ¿Cuál elegirías?A continuación te mostramos algunos lugares que te fascinaría visitar.

Situada en el mar Medite-

rráneo, con gran fama por

sus fiestas y discotecas.

La isla ofrece numerosas

playas para aquellos que

buscan tranquilidad, se ven-

den productos artesanales

y abundan los mercadillos

como los de Es Caná y Las

Dalias.

Ibiza, Islas Baleares Sídney, Australia

El lugar perfecto para

los amantes de la cul-

tura y la playa, pues

destacan la Ópera de

Sídney, el puente del

puerto de Sídney y, por

supuesto, sus playas.

Conocida como “La región

de los Fiordos”, puedes pa-

sear por los glaciares, esca-

larlos, alquilar un kayak o

subirte a un crucero; com-

prende glaciares, monta-

ñas y cascadas incluidas

en la Lista de Patrimonio

Mundial de la UNESCO.

Noruega París, Francia

El lugar más deseado por

conocer. Tiene los mo-

numentos Arco del triun-

fo, la catedral de Notre

Dame, el parque Asterix,

Disneyland París, la Torre

Eiffel y las maravillas del

Louvre.

Ciudad del arte y la cul-

tura, alberga atracciones

como la Torre de Londres,

el Palacio de Buckingham,

el Big Ben, el Palacio de

Kensington, la galería Tate

Modern, la catedral de St.

Paul, el British Museum,

entre otros.

Londres, Inglaterra Venecia, Italia

El lugar que te hace creer

en los cuentos de hadas

por su singular arquitec-

tura y sus románticos pa-

seos en lancha. Además

puedes visitar el Palacio

Ducal, la Basílica de San

Marcos y el Museo Naval.

Elizabeth Gallegos / Colaboradora

4 Sé Libre

RedacciónPara pasar unas vacaciones divertidas no necesariamente debes viajar a otras ciudades o fuera del país. Zacatecas tiene atractivos destinos de turismo alternativo para olvi-darte de la rutina de la escuela y el trabajo.

En tu mismo Estado encontrarás opciones que van des-de lanzarte de la tirolesa ubicada en el Cerro de La Bufa, en la ciudad de Zacatecas, hasta ir a emblemáticas sierras o conocer lugares donde conocerás a fondo actividades económicas típicas, como la elaboración del mezcal, la ga-nadería de lidia, entre muchas otras opciones.

Puedes disfrutar del turismo rural, el ecoturismo, de aventura y las rutas del mezcal y taurina en compañía de tu familia y/o tus amigos.

Aventura en Zacatecas

Para los fanáticos de los deportes extremos, en la capital zacatecana tenemos la tercera tirolesa más grande de Méxi-co, ubicada en el complejo Turístico–Religioso del Cerro de la Bufa, emblema natural que ahora cuenta con diferentes atractivos.

Deslízate por los 840 metros de distancia con los que cuenta la tirolesa, idóneos para sacudir el estrés y subir al máximo la adrenalina.

Si quieres poner al límite tu resistencia, no lo pienses y anímate a subirte; puedes hacerlo de lunes a domingo en un horario de 10:00 de la mañana a 6 de la tarde.

Adrenalina al 100% en la tirolesa

FOTOS: CORTESÍA SECRETARÍA DE TURISMO

5Sé Libre

Perteneciente a la cordillera de la Sierra Madre Occidental, está enclavada a 20 kilómetros de Sombrerete, por la carretera a Durango.

Conocida también como el “Valle de los Gigantes”, este fantástico sitio de 25 kilómetros cuadrados ofrece un conjunto de formaciones rocosas con la apariencia de un paisaje prehistórico. Ideal para quienes gustan del ecoturismo, tiene siete cabañas y área para campamentos.

Los horarios son de 8 de la mañana a 8 de la noche, de lunes a sábado. Informes: 01 433 988 6139 y 045 675 104 52 28.

Explora la fascinante Sierra de Órganos

Podrás observar la producción de la bebida típica de Zacatecas, el mezcal, visitando la destilería de La Pendencia, en el municipio de Pinos.

Esta ruta te ofrece un recorrido por las instalaciones de esta fábrica –que conserva el proceso tradicional- y visitas a la tierra mezcalera.

De paso por Pinos, conocerás su Centro Histórico, museo comunitario, iglesias y el barrio de Tlaxcalita para finalmente llegar a la exhacienda La Trinidad.

Para programar tu recorrido llama a la Dirección de Turismo de Pinos, a los teléfonos (496 ) 864 01 42 extensión 115 y 045 496 104 68 12.

Conoce la típica elaboración del mezcal y los atractivos de Pinos

El rancho “La Jococa” formó parte de la ex hacienda ganadera de Bañón y en la década de los años 40 lo adquirió la familia Pérez.

A los amantes de la naturaleza les encantará el estilo campirano del lugar y podrán dar paseos por los pastizales, disfrutar de la fauna y del ganado, ordeñar vacas, elaborar queso, así como disfrutar de deliciosos platillos caseros.

El rancho se ubica en el Km 21, carretera federal 54, El Barranco, tramo Morelos-Villa de Cos. Programa tu visita al (492) 92 489 72.

El verdadero estilo campirano está en “La Jococa”

Se ubica 20 kilómetros al poniente de Jerez y el espacio que se aprecia es de un extremo de la Sierra Madre Occidental.

El lugar es apto para actividades ecoturísticas como campamentos, ca-minatas, rappel, paseos a caballo, educación ambiental, observación de aves, etcétera.

Aquí se encuentra el centro ecoturístico “El Manantial”, el cual cuenta con siete cabañas acondicionadas con cocineta, agua caliente, estancia y baño. Además, también podrán disfrutar de la tirolesa y un puente col-gante.

Informes, en la dirección de Turismo de Jerez, al 01 (494) 94 571 11.

Adéntrate en la imponente Sierra de Cardos

El propósito de esta ruta es vivir de cerca el campo bravo zacatecano, don-de podrás apreciar al toro de lidia en su entorno natural, así como conocer el manejo que se da a este ganado, realizar algunas faenas taurinas en la plaza de tientas, además de disfrutar de tradicional mezcal y cocina regio-nal zacatecana.

Cuatro ganaderías participan y puedes escoger la ruta que mejor te acomode, ya sea en Villanueva, Sain Alto, Villa de Cos o Ciudad Cuauhté-moc.

Programar tu visita en Avenida Preparatoria 224, Interior D, colonia Hi-dráulica, en la ciudad de Zacatecas, o al (492) 92 502 16.

Acércate a los toros en la ruta taurina

6 Sé Libre

Hugo Ávila Gómez*

El 29 de abril del año en cur-so el Teúl de González Ortega recibió el nombramiento de Pueblo Mágico de parte de la secretaria federal de Turismo, Gloria Guevara Manzo. El Pro-grama Pueblos Mágicos fue creado por el gobierno federal para aprovechar el potencial turístico de los pueblos que destacan por sus cualidades históricas, culturales, arquitec-tónicas y de diversidad en sus ambientes naturales.

El Teúl cuenta con atribu-tos que lo distinguen y le dan una personalidad propia. Mo-numentos de valor histórico, como su templo parroquial, el santuario de la Virgen de Guadalupe, el Curato, la Presi-dencia Municipal, Los Portales del centro del pueblo, la zona

arqueológica del Cerro del Teúl, El Acueducto, La Pre-sa de Cesáreo Sánchez, la Hacienda de Pinoscuates y otros.

El pueblo del Teúl des-taca por su cultura de conservación de las fin-cas del centro, que datan de los siglos XVIII y XIX.

Casas hechas de adobe y pie-dra, con una altura promedio de cinco metros, puertas altas y anchas, ventanas verticales, con marcos y canales de cante-ra en sus fachadas.

La zona arqueológica del Cerro del Teúl, cen-tro religioso de la na-ción caxcana, actual-m e n t e e n

estudio por investigadores del Instituto Nacional de Antropo-logía e Historia, próximamente se abrirá al público como mu-seo de sitio; su suelo guarda tesoros y conocimientos que ayudarán a dar nuevas inter-pretaciones a la historia del occidente y norte del México prehispánico.

En el plano cultural desta-ca su comida típica, las tradi-ciones como las danzas, las pastorelas, el cultivo y uso de plantas medicinales y de orna-to, desfiles y fiestas populares.

En la elaboración de arte-sanías se encuentran vivas las costumbres de trabajar la can-tera, los tejidos, bordados, c talabartería, máscaras de ma-dera, muñecas de tela, rebo-zos, dulces tradicionales, mez-cal y otros.

De este modo, el nombra-miento de Pueblo Mágico sig-nifica una oportunidad para reconocer, valorar, aprovechar y despertar el potencial econó-mico, cultural, social y ambien-tal del Teúl y su región.

*Presidente del Comité de Pueblo

Mágico del Teúl de González Ortega

Teúl, pueblo mágico:oportunidades y retos

FOTOS: CORTESÍA SECRETARÍA DE TURISMO Y ERNESTO POLO CANALIZO

Aportación de José Carlos Jiménez Mal-donado, vicepresidente de la sociedad de alumnos de la Unidad Académica de Agronomía de la UAZ

El Teúl es pueblo mágico por el sosiego, la tranquilidad, la laboriosidad y la hospitalidad de la vida cotidiana del mundo rural y semirural de la región sur del estado, además de la extensa y variada diversidad de sus sierras que reúnen la belleza de bosques, monta-ñas, ríos, aves, animales sil-vestres, flora y vegetación, que maravillan la vista y con-fortan el espíritu.

7Sé Libre

El turismo, una opción de desarrollo

Grupo Plata ZacatecasSolicita

Practicantede Letras

Para edición de textos

Requisitos:- Tener excelente redacción y ortografía

- Capacidad de interpretación, análisis y síntesis

- Responsabilidad, puntualidad y constancia

Facilidades:- Flexibilidad de horario

- Posibilidad de ser contratado al finalizar sus

prácticas profesionales, de acuerdo a su des-

empeño

Información: - Teléfono 9 22 91 88

- Avenida Hidalgo, 121 interior 2,

Centro Histórico, Zacatecas.

Rafael Flores Pacheco / Colaborador

El turismo es una actividad que, desde finales del siglo XIX, se desa-rrolla con gran impulso en muchos países y estados a fin de atraer el mayor número de visitantes como una forma de desarrollo eco-nómico, y Zacatecas no es la excepción.

Según la Organización Mundial del Turismo (OMT), antes de la rece-sión económica mundial de 2008, agravada en México por el brote de influenza H1N1en 2009, este país ocupó la posición número 10 a nivel global con 21.5 millones de visitantes internacionales.

Tanto para México como para cada uno de los Estados que lo inte-gran, el turismo cobra gran relevan-cia debido a que representa una al-ternativa de desarrollo económico.

Ampliamente reconocida por su riqueza arquitectónica y cultural, esta ciudad vestida de cantera rosa ha ido haciendo del turismo una ac-tividad que tan sólo el año pasado dejó una derrama económica de

740.11 millones de pe-sos, según la Secretaría de Turismo local.

El mayor flujo nacional se da de Aguascalientes, Jalisco, Nuevo León, Es-tado de México y Distrito Federal.

Los lugares más vi-sitados son el Cerro de la Bufa, el Teleférico, la Mina del Edén, los Mu-seos y su Centro Histó-

rico, así como Sombrerete, Pinos, Villanueva, Mazapil,Jerez y Teúl de González Ortega.

El turismo genera 16 mil 312 em-pleos directos, el comercio y turis-mo representan el 14.9% del Pro-ducto Interno Bruto (PIB), el último, como tal, aporta el 2.17 por ciento.

16 mil empleos directos

2.17% del Producto

Interno Bruto

8 Sé Libre

Elizabeth Gallegos y Leticia Enríquez/ Colaboradoras

Cuando tenemos una fiesta de gala o cualquier otro evento importante, como tu graduación, para las mujeres resulta un problema escoger el color del vestido, además de combinarlo adecuadamente con los accesorios y el maquillaje.

Por eso nos dimos a la tarea de pre-guntarle al reconocido diseñador zacate-cano Hernán Ortega, qué es lo que viene para esta temporada primavera-verano y cómo lucir bella y cómoda en esa ocasión especial.

Hernán Ortega estudió Alta costura en Estados Unidos y ha participado en pla-taformas como Nuestra Belleza México, Nuestra Belleza Zacatecas y en los even-tos de coronación de la Feria Nacional de

Zacatecas. Aquí los consejos que nos dio.

Para esta temporada primavera-verano vienen colores claros y vivos,

así como los neutros que se usan de noche y combinan con todo tipo de

accesorios. Si usas tonos platinados procura que no brillen mucho.

Las telas más acordes son las que tengan movimiento o el chiffón y las organzas debido a las altas temperaturas de la

estación. La tendencia en los ves-

tidos es con detalles en el hombro, como flores o pedrería. Si prefieres un strappless, úsalos en la noche con accesorios brillosos y para el día

Luce perfecta en tu graduación

FOTOS: CORTESÍA DISEÑADOR HERNÁN ORTEGA

9Sé Libre

Luce perfecta en tu graduación

Tips de moda primavera-veranoPor: Susana Nieto, de boutique Sant Angelo, y Hernán Ortega

con algo ligero como un chal.Los accesorios de las manos deben

ser delicados, delgados y pequeños si tus manos son chicas; pero si tus ma-nos son grandes, los accesorios deben ser con más grosor.

Siempre toma en cuenta a dónde vas, con quién y a qué hora para que

vayas acorde a la ocasión. Por ejemplo, para tu fiesta de gra-

duación toma en cuenta llevar un ves-tido largo dependiendo de tu cuerpo, tu altura, el busto y el cuello, además elige que el color sea armónico con tu tono de piel para que hagas resaltar tu belleza.

Que tu rostro siempre refleje color.

Si tu piel es blanca, este verano usa colores como el naranja o fiusha; si tu piel es más bronceada usa colores vivos o blancos.El color negro es muy elegante pero trata de usar colores claros y vivos como el verde manzana, café, fiusha y azul rey.Si tienes ojos color verde o azul, usa algo que sea similar a esos tonos para resaltarlos.Escoge un vestido cómodo, pero a la vez glamuroso.Las telas características de la estación primavera-verano son la seda, tafetán, raso, gasa francesa, linos y satín americano.Hay diferentes tipos de estilos que puedes usar, como los strapless, con tiran-tes o los que sólo tienen una manga.Las jovencitas delgadas deben resaltar su cintura para que se estilice su figura y les dé volumen a su cuerpo, pero eviten los vestidos pegados.Si tu cuerpo es robusto, trata de no llevar un vestido holgado, esto ayudará a darle un toque diferente a tu cuerpo.Primavera-verano también trae las minifaldas, úsalas pero que éstas no sean demasiado cortas, de lo contrario harán que te veas vulgar.Trata de llevar un vestido largo, en especial si es de noche.Si tu vestido ya tiene muchos adornos, escoge accesorios sencillos o pequeños de color plata, café y oro.Combina tu vestido con sandalia color dorado, cobre o plata.Nunca olvides escoger un modelo único de acuerdo a tu cuerpo y cara.Tu mejor amigo es el espejo, recuerda, él nunca te mentirá.

10 Sé Libre

* Si no te fue tan bien en el semestre y te llevaste una o varias materias a extraordinario, no te preocupes, aquí te sugerimos qué hacer y qué no hacer para que obtengas una buena calificación.* No debes esperanzarte a que el conocimiento te caiga del cielo, mejor repasa tus notas.* Si eres de los que confía en la inteligencia de tus compañeros: ¡Cuidado!, esta opción no es la más conveniente.* Para que tu mente pueda rendir al máximo, duerme bien la noche anterior al examen.* No memorices las respuestas porque sólo te servirán al momento de contestar el examen y al día siguiente no recordarás esa informa-ción.* Detecta palabras claves que te ayuden a desarrollar una idea más amplia y no te desesperes si algo se te olvida.* Algunos especialistas recomiendan no estudiar horas previas al examen, pues el cerebro no almacenará la información adecuada.* Si tu estilo es “musical”, deja el acordeón sólo para estudiar, elaborarlo te da la posibilidad de repasar tus apuntes y aprender.* Está comprobado que escuchar música clásica relaja tus sentidos y ayuda a que el conocimiento entre con más facilidad.* Si tuviste tiempo para ir a fiestas, por qué no dártelo para estudiar. Además de que tus padres se agradarán por tus logros y quizá hasta te lo recompensen. Con estos consejos, ya no tienes pretextos para no sacar una buena calificación.

Útiles consejos para aprobar

Rafael Flores Pacheco

Parte de la vida del alumno transcurre en horas de estudio y preparación de trabajos, más cuando el tiempo nos alcanza y llega el fin de curso, acumulán-dose gran cantidad de tareas, por lo que muchas veces el día es insuficiente y nos tomamos parte de la noche.

Pero sabías que, ¿intercam-biar tus horas de descanso por horas de estudio o realización de trabajos provoca que tu rendimiento sea menor y pue-das presentar alteraciones en el sistema nervioso?

Durante la etapa de estu-diante –sobre todo en la uni-versidad–, adquirimos hábitos que permitan mantenernos despiertos y activos al momen-

afectando el Sistema Reticular Activante, el cual cumple con mantener al sistema nervioso en estado de actividad.

El médico en psiquiatría Víc-tor Manuel Aguilar Soria, del Hospital del ISSSTE en Zacate-cas, desaprueba evitar horas de descanso y menos consumien-do sustancias psicoestimulan-tes, pues aturden la estructura cerebral, y lejos de mantener-nos activos, provocará que se bloquee la capacidad de reten-ción, análisis y aprendizaje.

El cuerpo humano necesita descansar por al menos 4 ho-ras y éstas tienen que ser por la noche debido a que es cuando el organismo se regenera de células nuevas, además de que es el único momento en el que el sueño, en su fase 5, almacena los conocimientos adquiridos durante el día según el grado de importancia.

Interrumpir el sueño con be-bidas energetizantes, cafeína y pastillas, traerá como conse-cuencia que se que tenga que depender de ellas para man-tenerse «alerta y con energía», alterando la capacidad de dor-mir: iniciando con insomnio, seguido de un cuadro de para-noia, hasta llegar a la adicción.

Exámenes finales ¡Necesito estar despiert@!

to de estar estudiando para un examen o terminando un trabajo. Consumimos grandes cantidades de café, bebidas energetizantes e incluso pasti-

llas con refresco de cola.Quizá el consumo no sea a

diario, sin embargo estos há-bitos traen consecuencias que poco a poco se manifiestan

11Sé Libre

Cuestión de ahorro

¿Cheves o carro?Rafael Flores Pacheco / Colaborador

Iniciábamos el tercer semestre de la licenciatura en Periodis-mo y Comunicación cuando uno de mis mejores amigos, “El Tepo” (ya sabrán por qué el apelativo y de quien omi-tiré su nombre real), nos co-mentó a varios compañeros en un momento del receso que dejaría de “pistear”.

Según su expresión esto iba en serio, pero claro que no le creímos, y quienes está-bamos en esa mesa desayu-nando soltamos una carcaja-da que le molestó mucho.

Quizá se pregunten por qué tanta incredulidad ante la decisión de mi amigo, pero es que era casi imposible que eso sucediera. “El Tepo” era de esos que no faltan en las

fiestas y siempre tienen un pretexto para celebrar.

Cada jueves era de agarrar la parranda, continuarla vier-nes y sábado; el domingo se la curaba porque el lunes te-nía clases.

Ya más en confianza, mi amigo me dijo la razón por la que quería dejar de tomar, y es que estaba harto de llegar tarde y tener que levantarse temprano para viajar en auto-bús de Fresnillo -lugar donde reside- a la capital.

La idea que se le había metido en la cabeza era aho-rrarse ese dinero que gastaba en cerveza, alcohol y cigarros para comprarse un carro.

Seguía dudando de él, y me preguntaba si podía gas-tar tanto en ese vicio como para darse la oportunidad de comprarse un carro. La ver-

dad estaba echada al aire.Pasó el primer fin de se-

mana sin tomar, luego otro; un mes, dos meses... y esto, por lo visto, iba en serio.

Salimos de vacaciones y una semana antes de entrar a clases recibí un mensaje de texto de mi amigo, di-ciéndome que pasaría por mí para ir a dar el rol.

La sorpresa no fue ese mensaje sino cuando lo vi llegar en su carro que, efecti-vamente, se había comprado con el dinero que ahorró de-jando ese vicio. Fuimos por el resto de los cuates, y su sorpresa no fue menor que la mía.

El costo de la parranda

$ 250.00Alcohol

$ 30.00Cigarros

$ 80.00“Coperacha” para la gasolina

TOTAL: $ 360.00

$ 1,440Mensuales

$17,280En un año

Con esto pagó el enganche de un auto semi-nuevo

Ricardo Tiscareño* Antes que otra cosa, quiero agradecer a los que han co-menzado a leer esta nada fun-damentada columna, ya que es escrita al pensar de la ju-ventud de nuestro Estado.

El título describe perfec-tamente la temática de lo si-guiente, ya que a pesar de tener cada día más profesio-nistas y personas “cultas” no hemos dejado de ser una so-ciedad “hojeadora”.

Cuando menciono esto me refiero a que las publicaciones que nos llaman la atención re-quieren un gancho visual pode-roso, un contenido ligero y un mensaje casi tan claro que raya en lo “Forrest Gump” (y algunos no le entendieron a la película).

Si sigues leyendo esto, te felicito, haz pasado el primer párrafo, cosa que no cual-quier “hojeador” realiza. Aun así, sigo sin tener ningún tipo de respeto literario por ti, y “cuantimenos” por los que pasaron a la siguiente página porque no vieron dibujitos.

Ahora dime, cuándo fue la última vez que leíste algo con más de dos hojas de ex-tensión (sin contar cosas de la escuela)? Para resolver dudas de algún tema de conversa-ción acudes a Wikipedia o a

Youtube? La tecnología que tenemos a la mano no ayuda mucho a fomentar la lectura, tenemos el famoso “Copy-Paste” para realizar nuestra labor de investigación.

Les invito a recordar cuando teníamos tareas de primaria o secundaria, que nos quedába-mos de ver en la biblioteca a las 5 de la tarde o en casa del compañero que tuviera la en-ciclopedia más gruesa o con más tomos. Se acuerdan de las fichas bibliográficas?? De los marcatextos?? De cuan-do ardían los ojos por leer?? Preguntemos a alguien nacido después del 1993, alguien na-cido con la tecnología en casa, preguntemos cuántas veces ha ido a una biblioteca o si sabe encontrar un libro en la misma. Nos sorprenderían las respuestas.

Si estás leyendo este párra-fo, ahora sí, tienes toda la au-toridad moral de burlarte de aquéllos que no lo hicieron, o de aquéllos que dicen “QUE WEVA” y cambiaron la página. Creo que “la carreta” sería buen medio para fomentar la lectura entre nosotros los jóvenes.

A ti que llegaste hasta el fi-nal, muchísimas gracias por tu tiempo.

*Locutor de La Súper G

Las plumas del quiquiriquí

Mis queridos “hojeadores”

Informes: 9229188 o en Avenida Hidalgo, 121-2, Centro Histórico, Zacatecas, con el locutor Carlos “El Gallo” Galván.

Redacción Si tienes una tarjeta de crédito o quieres adquirir una, ten en cuenta que un mal uso te pue-de generar muchos problemas financieros y comenzar con un mal historial en el buró de cré-dito, lo cual te podrá afectar en operaciones futuras.

Este instrumento financiero te facilitará la comprar de bie-

nes y servicios para los cuales no tendrías el dinero suficien-te a la mano, pero si no co-noces su funcionamiento se puede convertir en tu peor pesadilla.

La Condusef hace las si-guientes recomendaciones para hacer un buen uso de tu tarjeta y para evitar robos o clonaciones:

¿Tarjeta de crédito? ¡Cuidado!

Al elegir tu tarjeta, compara las tasas de interés, comisiones, anualidades y recompensas. Una de las maneras más comunes de empezar a tener problemas es acumular varias tarjetas. No olvides que tu tarjeta no es dinero adicional, es un préstamo que tendrás que pagar con los intereses generados. Cuando vayas al cajero, verifica que la ranura donde introduces el plástico no tenga ningún material adherido. Al hacer una compra, no pierdas de vista tu tarjeta. Si haces compras por internet, asegúrate que sea un sitio confiable. Fecha de pago. Aquí no aplica el “mañana te pago”, si te atrasas comenzarán a cobrarte intereses moratorios. Pago mínimo. Trata de cubrir por lo menos el doble del pago mínimo requerido, para que la deuda disminuya. Compra después del corte. Utiliza la tarjeta a partir del día siguiente de la fecha de corte, de esta forma será mayor el ciclo entre la compra y la fecha de pago. Guarda tus comprobantes.

12 Sé Libre

13Sé Libre

¿Culpable de tu ruptura amorosa?Las redes sociales se han convertido en un instrumento indispensable de interacción con amigos, familiares, compañeros de trabajo y clientes, algo que si bien resulta interesante, pues llegas a co-nocer aspectos de las personas de los que no tenías idea, también proporciona herramientas para espionaje, acoso y celos en las parejas.

Problemas comunes de celos:

Analizar demasiado: Pasar demasiado tiempo leyendo el perfil de tu pareja puede causar inseguri-dad al preguntarte ¿con qué sentido lo hizo?, ¿para qué?, ¿qué es lo que pretende?

Todo es público: Al cambiar tu estado sentimental en Facebook lo haces público a toda tu red social, y una vez que llega a darse un rompimiento puede ser más difícil sobrellevarlo y de olvidar, ya que de igual manera será público.

Los comentarios: Cuida lo que otra gente escribe y publica sobre ti, ciertos comentarios pueden compartir demasiada información que haga sentir celos a tu pareja.

Registro público: Es natural que Facebook lleve un registro completo de tu vida y también lo hace de cada relación que has tenido, cosa que a tu actual pareja podría no gustarle.Recordatorios constantes: Los rompimientos son dolorosos, especialmente cuando sin querer te enteras de lo bien que le va a tu ex y lo mucho que disfruta su nueva relación, la curiosidad puede hacernos pasar horas y horas revisando su perfil.

¿Cómo lidiar con estos problemas y evitar malos entendidos?

La clave es hablarSi te sientes inseguro y comienzan las sospechas por algo que viste en Facebook, lo me-jor es ser directo y conversar con tu pareja.

Trata de cederSi en tu perfil hay algo que le molesta a tu novio o novia, trata de hacer algunos cambios para hacerlo sentir más cómodo.

Cultiva tu relaciónFacebook genera múltiples situaciones en las que tu pareja puede sentirse insegura; no te olvides de cultivar diariamente tu relación tanto en la vida real como en la virtual.

No sepas más de tus exSi te cuesta trabajo leer y sobrellevar las publicaciones de tus parejas anteriores, ocúlta-las de tu feed y no visites más su perfil.

Evitar problemas con ella o élSi prefieres que tus antiguas parejas no vean o comenten en ciertos espacios de tu perfil, basta con que te dirijas a la configuración de Facebook y le bloquees información.

700 millones

de usuarios

130

amigos en promedio

50% de los usuarios se conecta una

vez al día

18 a 25años, el rango de

edad con más usuarios;

la mayoría, mujeres

60%informan sobre

su situación sentimental

39% de este 60%

reportan estar solteros

Carmelo Ramos*

*Licenciado en Informática

14 Sé Libre

Erik Vázquez Montelongo*Si piensas que tu verano será aburrido y sin ninguna novedad por el hecho de no salir de vacaciones, puedes darle sentido con la alternativa que te presentamos, combinan-do diversión con actividades académicas.

Como coloquialmente diríamos: puedes matar dos pájaros de un tiro, haciendo prác-ticas profesionales o servicio social en otro Estado de la República y los beneficios son:• Cumplir con uno de los requisitos que te exige tu escuela para poder graduarte.• Tienes la opción de elegir un Estado de nuestro hermoso México y visitar las majestuosas playas, las imponentes metrópolis o disfrutar de la cultura de una ciudad colonial.• Conocer gente nueva de tu entorno académico, y así crear vínculos que te serán de mucha ayuda en el futuro.• Obtener un salario durante tu estancia, y si dejas una buena impresión, es posi-ble que consigas una plaza laboral.• A aquellos alumnos que tengan pensado estudiar algún posgrado, les recomen-damos realizar el “Verano de la Ciencia”, el cual consiste en apoyar a algún investigador reconocido de forma nacional como internacional, en alguno de sus proyectos.

El organismo que hace la convocatoria año con año es la Academia Mexicana de Ciencias (www.amc.unam.mx), la cual te proporciona una beca de alimentación y hospedaje.

Así que sólo elige la opción que más te agrada. Y recuerda: Los pequeños actos que se ejecutan son mejores que todos aquellos grandes que se planean (George E. Marshall).

* Programa de Ingeniería QuímicaUnidad Académica de Ciencias Químicas de la UAZ

Conoce y aprende este veranoObtén experiencia laboral-académica y diviértete en estas vacaciones

FOTOS: Estudiantes de Ciencias Químicas durante sus prácticas profesionales en un complejo petro-químico de PEMEX en Veracruz (arriba) y en el Ca-ñón del Sumidero, Chiapas (abajo).

ww

w.

gr

up

op

la

ta

za

ca

te

ca

s

.co

m

www.grupoplatazacatecas.com/clasificados/

Ba

rr

a d

e

op

in

ió

n

15Sé Libre

KickBoxin

g

David Heredia: ilusión taurinaIndira Hernández Reyes / Estudiante de Comunicación

Dejando a un lado el miedo y los riesgos que esta carrera implica, el joven David Noé Heredia sueña y se esfuerza cada día para ser torero profe-sional, tomando como ejem-plo de lucha al zacatecano Antonio Romero.

David Heredia nació en Zacateas el 24 de febrero de 1991, y a sus 18 años de edad –en 2009- optó por incursio-nar en el mundo taurino, en el que tiene inmerso dos años. Su ejemplo para lograr lo que él llama un sueño es Antonio Romero, matador de apenas 23 años que se ha consagra-do ya como una promesa

David asistió en Tlaltenango a un evento organizado por el matador Armando Montés, donde le tocó lidiar una vaca muy toreada y tremendamen-te mañosa, la cual le dio un puntazo en la pierna derecha.

A la par de su entrenamien-to en la escuela taurina, David cumple con sus obligaciones escolares. Está por terminar su último semestre en el Co-legio de Bachilleres “Roberto Cabral del Hoyo”, en la ciu-dad de Zacateas, y continuará sus estudios como ingeniero topógrafo.

Sin embargo, es enfático al asegurar que no dejará de lado su sueño de ser tore-ro y espera recorrer el cami-no que le hace falta para ser novillero, tomar la alternativa y figurar en el mundo de la tauromaquia.

(CORTESÍA)

Conoce sus beneficiosRubén Oliva Muro / Colaborador

El kick boxing es un deporte de contacto en cual se combinan patadas y golpes en todo el cuerpo, las competencias lle-van un sistema reglamentado el cual permite su práctica sin riesgos de lesiones graves.

Este deporte es una mezcla del box tailandés (Muay Thai) y el boxeo inglés. Se dice que esta combinación la realizó un entrenador de la primera disci-plina porque creyó que el Muay Thai era demasiado agresivo para la práctica común entre las personas.

Se implementaron los mo-vimientos del boxeo inglés a

la técnica de patadas del Muay Thai, se suprimió el golpe de rodilla y el golpe de codos res-petando los demás, como el jab, cross, hook, upper cut, ade-más del golpe circular, el cual es permitido en el full contact.

Sus beneficios: Ayuda al aumento de la

fuerza y definición muscular. Mejora la resistencia

cardiopulmonar. Perfecciona la coordina-

ción fina y gruesa. Libera tensiones, princi-

palmente el estrés. Eleva la autoestima. Se aprende una técnica

sumamente efectiva de auto defensa.

zacatecana.David considera a su paisa-

no como un torero muy com-pleto, que contacta muy rápido con la afición y encara al toro con arte y técnica.

Desde que toreó su primera vaquilla, en 2009, David Here-

dia despejó dudas y descubrió que esto era lo suyo. A partir de entonces entrena diariamente, con mucho esfuerzo, para de-sarrollar habilidades.

Aunque sólo es becerrista, ya ha sufrido algunas lesiones.

El 3 de abril del año en curso,

16 Sé Libre

Estadísticas correspondientes al mes de mayo