SETEMBRE 2018 MENÚ GENERAL · SETEMBRE 2018 MENÚ GENERAL Macarrons amb sofregit de tomàquet i...

D I J O U SD I M E C R E S D I V E N D R E SD I L L U N S D I M A R T S

1110 12

19

26

17

24

20

27

18

25

14

28

2 1

13

TORNEM A L ’ESCOLABon in ic i de curs a tothom!

Els menús poden ser modificats sense previ avís, en funció de les necessitats.

SETEMBRE 2018

MENÚ GENERAL

Macarrons amb sofregit de tomàquet i formatge ratllat

Amanida d’arròs amb tonyina, bastonets de cranc, daus de

tomàquet i olivesMongeta tendra amb patata

Croquetes de pernil amb enciam i pastanaga

Pernilets de pollastre al forn amb enciam i pipes

Salsitxes de porc a la planxa amb enciam i formatge fresc

Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps

Mongeta tendra amb patata Arròs saltat amb pernil serràCrema tèbia de carbassó amb oli

d’olivaEspirals amb pesto d’alfàbrega,

pinyons i formatgeLlenties estofades amb ceba,

pebrot i pastanaga

Hamburguesa de vedella a la planxa amb quètxup i amanida

d’enciam i pastanaga

Truita de patates amb tomàquet amanit Pizza de pernil dolç i formatge

Pollastre al forn amb enciam i pipes

Varetes de lluç amb enciam i olives

Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps Iogurt

Arròs amb sofregit de tomàquet Crema tèbia de carbassa amb crostons i oli d’oliva

Amanida de cigrons amb tonyina, olives i patata

Ensaladilla russa amb mongeta tendra, patata, pastanaga, olives

i maionesa

Espaguetis amb salsa de formatges

Truita de patates amb enciam i olives

Llom arrebossat amb enciam i pipes

Pollastre a la planxa amb enciam i poma

Mandonguilles de vedella amb sofregit de tomàquet

Bacallà al forn amb enciam i pastanaga

Fruita del temps Fruita del temps Iogurt Fruita del temps Fruita del temps

DIADA


121110

19

2624

20

27

18

25

14

28

2 1

13



SETEMBRE 2018

MENÚ SENSE GLUTEN

Pasta* amb sofregit de tomàquet i formatge ratllat



Croquetes de pernil* amb enciam i pastanaga


Salsitxes de porc a la planxa* amb enciam i formatge fresc



d’olivaPasta* amb pesto d’alfàbrega,


pebrot i pastanaga

Hamburguesa de vedella a la planxa amb quètxup* i amanida


Truita de patates amb tomàquet amanit Pizza de pernil dolç i formatge*


Varetes de lluç* amb enciam i olives


Arròs amb sofregit de tomàquetCrema tèbia de carbassa i oli

d’oliva (sense crostons)Amanida de cigrons amb

tonyina, olives i patata


i maionesaPasta* amb salsa de formatges

Truita de carbassó amb enciam i olives

Llom arrebossat* amb enciam i pipes


Mandonguilles de vedella amb sofregit de tomàquet*



DIADA

*Producte sense gluten


1110 12

19

26

17

24

20

27

18

25

14

28

2 1

13



SETEMBRE 2018

MENÚ SENSE LACTOSA

Macarrons amb sofregit de tomàquet (sense formatge)



Llom arrebossat amb enciam i pastanaga


Salsitxes de porc a la planxa amb enciam i cogombre



d’olivaEspirals amb sofregit de

tomàquetLlenties estofades amb ceba,

pebrot i pastanaga



Truita de patates amb tomàquet amanit

Pizza de pernil dolç(sense formatge)


Lluç arrebossat amb enciam i olives

Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps Iogurt sense lactosa


Amanida de cigrons amb tonyina, olives i patata


i maionesaEspaguetis saltats amb bacó






Fruita del temps Fruita del temps Iogurt sense lactosa Fruita del temps Fruita del temps

DIADA

*Producte sense lactosa


121110

19

2624

20

27

18

25

14

28

2 1

13



Pasta* amb sofregit de tomàquet i formatge ratllat



Llom a la planxa amb enciam i pastanaga





d’olivaPasta* amb pesto d’alfàbrega,


pebrot i pastanaga



Gall dindi a la planxa amb tomàquet amanit Pizza de pernil dolç i formatge*


Lluç a la planxa amb enciam i olives


Arròs amb sofregit de tomàquetCrema tèbia de carbassa i oli

d’oliva (sense crostons)Amanida de cigrons amb

tonyina, olives i patata


i oli d’olivaPasta* amb salsa de formatges

Gall dindi a la planxa amb enciam i olives

Llom a la planxa amb enciam i pipes





DIADA

*Producte sense ou

SETEMBRE 2018

MENÚ SENSE OU


1110 12

19

26

17

24

20

27

18

25

14

28

2 1

13



Macarrons amb sofregit de tomàquet i formatge ratllat

Amanida d’arròs amb bastonets de cranc, daus de tomàquet i

olivesMongeta tendra amb patata

Croquetes de pernil amb enciam i pastanaga





d’olivaEspirals amb pesto d’alfàbrega,


pebrot i pastanaga



Truita de patates amb tomàquet amanit Pizza de pernil dolç i formatge


Truita a la francesa amb enciam i olives



Amanida de cigrons amb tomàquet, olives i patata


i maionesa

Espaguetis amb salsa de formatges





Gall dindi a la planxa amb enciam i pastanaga


DIADA

SETEMBRE 2018

MENÚ SENSE PEIX

SETEMBRE 2018SUGGERIMENTS PER SOPAR

12

19

26

17

24

20

27

18

25

14

28

2 1

13D I J O U SD I M E C R E S D I V E N D R E SD I L L U N S D I M A R T S

1 110

Menú supervisat per diplomada en Nutrició i Dietètica Humana Per a qualsevol suggeriment, envieu un correu a: [email protected]

Amanida variada Espinacs a la catalanaAmanida caprese amb tomàquet i

mozzarella

Truita a la paisana amb pebrot escalivat

Bistec de vedella a la planxa amb amanida

Peix blau al forn

Iogurt Fruita del temps Fruita del temps

Mongeta tendra saltada amb pernil serrà Pèsols amb patata Gaspatxo Quinoa amb verdures Vichyssoise

Gall dindi arrebossat amb amanida Salmó al forn amb amanida Truita de formatge amb amanida

Peix blanc a la planxa amb amanida

Biquini de pernil dolç i formatge

Fruita del temps Iogurt Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps

Espirals amb verdures Minestra de verdures Amanida de patataHummus amb bastonets de

pastanagaMongeta tendra amb patata

Peix blanc a la planxa amb amanida Crestes de tonyina amb amanida

Gall dindi a la planxa amb ceba confitada

Remenat de xampinyons amb amanida

Bistec de vedella a la planxa amb escalivada

Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps Iogurt Fruita del temps

DIADA

Amb l’arribada del setembre deixem enrere les vacances, el descontrol d’horaris i els dies de piscina i platja. És el moment d’organitzar-nos, ja que comença l’escola i ens hem d’acostumar als nous horaris plens d’activitats. No hi ha millor manera de fer-ho que menjant amanides de llegums fresquetes! A més d’omplir-nos d’energia, ens aporten la proteïna vegetal necessària per al nostre organisme i, per tant, amb un sol plat obtindrem tots els nutrients que el nostre cos necessita. Cal tenir en compte que hi ha dos aminoàcids que els llegums no tenen però que sí que trobem als cereals. Per això és recomanable barrejar els llegums amb cereals per obtenir la proteïna completa. Una bona amanida per combatre la calor pot contenir, per exemple, cigrons amb patata, olives, daus de tomàquet, pebrot i ceba.

Informació nutr ic ional : COMENCEM AMB LES P I LES CARREGADES

Bon in ic i de curs a tothom!

SETEMBRE 2018 MENÚ GENERAL · SETEMBRE 2018 MENÚ GENERAL Macarrons amb sofregit de tomàquet i...

Documents

Transcript of SETEMBRE 2018 MENÚ GENERAL · SETEMBRE 2018 MENÚ GENERAL Macarrons amb sofregit de tomàquet i...