SEVENRAÚL GUTIÉRRREZ

¿Para que sirve?Esta aplicación sirve para hacer ejercicio

físico en tu casa y mantenerte en forma.No se necesita aparatos de ejercicios, solo

varios minutos al día.Son circuitos de 7 min desde para todo el

cuerpo hasta para un solo musculo.Esta recomendado realizar los circuitos

min 3 veces.

DisponibilidadEsta aplicación esta disponible tanto para Android como para IOS.

Es gratis para ambos sistemas.

¿Cómo se instala?La buscamos

en el buscador y

pulsamos en ella

Pulsamos en

instalar

Permisos

¿Como se utiliza?Elegimos el tipo de circuito que queremos hacer, cuantos circuitos queremos realizar y pulsamos en comenzar

¿Cómo se utiliza?Elegimos el tiempo que

queremos realizar los ejercicios. Recomendable 3 veces

¿Cómo se utiliza?Elegimos las partes que

el cuerpo que queremos ejercitar