¡Siéntete bien!
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Porque la mujer actual quiere vivir más y mejor, es necesario saber proteger la salud y prevenir los posibles trastornos y enfermedades propios de su sexo y de su edad. A través de la lectura de este libro se aprende cómo vivir una segunda juventud, cómo sentirse libre y disfrutar de cada nueva etapa.Comprar el libro completo en: http://publicacionesmana.com/index.php/libros/salud/sientete-bien.html
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Este libro destaca la importancia de la prevención como regla de oro para que la mujer madura pueda vivir una segunda juventud.
El mensaje de salud se expone clara y explíci-tamente, apoyándolo científicamente. La co-rrecta alimentación, la necesidad de ejercicio, una respiración com-pleta y la importancia del descanso como pilares de una buena salud.
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Aporta cuadros informativos, ejercicios, preguntas al doctor y consejos prácticos y bíblicos.
Trata ampliamente los principales aspectos relativos a la salud de la mujer madura.
Informa a la mujer de los principales trastornos y enfermedades, así como de los controles médicos y pruebas de diagnóstico imprescindibles en esta etapa de su vida.
Muestra cómo evitar la dependencia del tabaco, el alcohol y los fármacos.
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El libro se acompaña de un DVD fundamental para alcanzar el principal objetivo de ¡Siéntete bien!: que la mujer viva más y mejor. Que añada vida a sus años y años a su vida.
El DVD consta de tres vídeos:
“Autoexploración del seno”La detección precoz del cáncer de mama pue-de salvar el seno y lo que es más importante: la vida;
“Los ejercicios de Kegel”Para potenciar el fortalecimiento de los mús-culos que conforman el suelo pélvico y que con los embarazos, los partos y la edad pier-den su elasticidad y su función sustentadora; ésta es una de las causas de la incontinencia urinaria y del prolapso uterino;
“Ejercicios específicos para la incontinencia urinaria”Este problema que afecta gravemente a la ca-lidad de vida de quien lo padece se puede evi-tar o minimizar gracias a estos ejercicios.
DVD
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