Nº 4 � Anno 6 - Dal 9 al 23 Marzo 2012

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4

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RINCON HUARALINOCel. 320.4865918Via Ponte Nuovo, 31

EL CHORRILLANO 1Tel. 02.87386135Via Varanini, 28

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- LA CABAÑITATel. 02.39546013Via Risorgimento, 216MM1 Sesto S. Giovanni

- LA POSADACel. 327.3047852Viale Tibaldi, 10MM2 Romolo

- EL PATACON 2Cel. 327.0168515Via Paravia, 73MM1 Lotto

- LA GOBBACHICKEN GRILLTel. 02.39462503Via Padova, 393

- LOS GIRASOLESCel. 331.2280115Via Caccialepori, 4

- EL TIPICO 1Cel. 380.3742714Via Padova, 84

- LAS AMERICASCel. 327.1883877Via Imbonati, 33

- LAS CANASTASCel. 327.9598552Via Padova, 82

Marzo 2012

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COME BIEN Tu piel necesitanutrirse para lucir radiante ybella. La comida chatarra esuna enemiga para la salud yla salud de tu piel. Una dietapobre en nutrientes y rica enazúcar y harinas blancas,hará que tu piel se veamarchitada antes de tempo,una mala dieta contribuye alacne.SÉ FELIZ Y CONTROLA LA

DEPRESIÓN Y EL ESTRÉS.Toma la vida con calma quenada afecta tu salud y tubelleza como esto. Ríetemucho cada día, rodéate depersonas positivas, optimistasy chistosas.DUERME. Ese era el secretode belleza de la belladurmiente. Ya sabes que sino duermes bien tendrásojeras al día siguiente y la piel

también se ve "cansada".USA PROTECTOR SOLARY HÚYELE AL SOLFUERTE. Este es un consejoen el cual casi todos losdermatólogos están deacuerdo. El sol hace que lapiel se envejezca y semanche.NO FUMES. El cigarrillo dacáncer, enfisema y producemuchos otros efectos

secundarios. Además de estoda mal aliento, daña lasencías, pone los dientesamarillos, causa arrugasespecialmente alrededor delos labios y marchita la piel.LIMPIA LA PIEL. Elimina elmaquillaje cada noche.Limpia la piel por las mañanasy aplica un humectantedespués de limpiar mañanay noche.

Los 6 secretos de

BELLEZA

belleza

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Primer acto: Sale un"PAVO" con un cuchillo.Segundo acto: Sale otro"PAVO" con una pistolade rayos laser.Tercer acto: Sale otro"PAVO" con una espada.¿Cómo se llama la obra?Los pavos rangers.

Sube rica, baja pobre.

Dicen que soy rey y no tengo

reino; dicen que soy rubio y no

tengo pelo; afirman que ando

y no me meneo; arreglo relojes

sin ser relojero.

Salta que salta y la

colita le falta.

Grande como un ratón,

guarda la casa como

un león.

Salgo de la sala, voy a la

cocina, moviendo la cola

como una gallina.

RESPUESTAS1. El sol 2. La cuchara 3. La rana 4. La llave 5. La escoba

Jefe, auménteme el

sueldo que hay 4

empresas detrás de mi

- ¿Cuales son?

- La del cable, el gas, la

luz y el teléfono

Era una vez dos borrachosque se acuestan a dormiren una litera, y el borrachoque está en la parte dearriba de la litera antes dedormirse comienza a rezar:Con Dios me acuesto, conDios me levanto, la VirgenMaría, y el Espíritu Santo.En eso se cae la litera y elborracho que está en laparte de abajo dice:¿Vistes? ¡Eso pasa porestar durmiendo con tantagente!

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entretención

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La alcachofa o alcaucil sólocontiene 40 ó 50 calorías yse utiliza en muchas dietasde adelgazamiento y esbeneficiosa para la digestiónde las grasas. Muchos de losmedicamentos destinadas aayudar a digerir comidasfuertes que pesan al hígadoy la vesícula estáncompuestos por alcachofas.Las alcachofas tienen multitudde beneficios para la saluddel cuerpo humano, es poreste motivo que es muyrecomendable que tenga supropio espacio dentro de ladieta de cada persona.Aparte de ser diuréticas yfacilitar la eliminación de

toxinas y de líquidos por loque es muy indicada pararealizar dietas, las alcachofascontienen vitaminas ynutrientes esenciales para elcorrecto funcionamiento delorganismo.El hecho de no conteneralmidones, hace que laalcachofa sea un alimentomuy indicado para aquellaspersonas que padecendiabetes y no pueden tomarnada que les suponga unexceso de azúcar.Una dieta a base dealcachofas permite adelgazaren forma muy rapida, aunquesu bajo nivel calórico nopermite prolongarla más de

tres días ya que el organismonecesita de otros alimentospara poder funcionar bien ysanamente.Evidentemente, lasalcachofas que se consumandurante esta dieta no debenser fritas sino a la plancha yaque de lo contrario su nivelcalórico subiríaabundantemente.Es por todas estas razonesque, de una forma prudente,es muy saludable y muyrecomendable incluir lasalcachofas, un alimento llenode beneficios, como aportesbásicos de nuestra dieta.

Recomendada para:Va muy bién para losproblemas digestivos ymetabólicos, esdepurativo, regularizael intestino y fortaleceel sistema inmunitario.Es buena para lascefaleas.Anti-colesterol.Diurética.Depurativa de lasangre.Reconstituyente

Propiedades y beneficios

ALCACHOFA

alimentación

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Las mujeres tienen el doblede probabilidades de padecerinsomnio que los hombres,debido, fundamentalmente, alos cambios físicos yhormonales, la ansiedad y unamayor exposición a la falta dehierro. Estos son algunos delos últimos hallazgos que sediscuten estos días en la XXIReunión Anual de la SociedadEspañola de Sueño (SEC),celebrada en Burgos.

"Aunque el insomnio es eltrastorno más frecuente entrela población general, en lasmujeres se da el doble de

prevalencia que en loshombres", explica FranciscoCampos, miembro de la SEC.Estas diferencias, además, seven acentuadas por la edad:el insomnio afectaaproximadamente al 35 porciento de las mujeres pre-menopáusicas, y esta cantidadse eleva hasta alrededor del50 por ciento después de lamenopausia. Durante estaetapa se producen cambioshormonales que se traducenen alteraciones físicas,fisiológicas y psicológicas.Todo esto puede conducir atrastornos como el insomnio

y la apnea del sueño. Unproblema añadido es que eldiagnóstico de estaspatologías en ocasionespuede ser complicado ya que"por motivos sociales, lasmujeres podrían ser reacias ainformar o consultar algunossíntomas típicos de ciertasalteraciones, como elronquido", indica Campos. Sinembargo, es importante acudiral médico ya que eltratamiento de la apnea delsueño permite reducir el riesgode enfermedadescardiovasculares asociado aeste tipo de trastornos.

Insomnio en el embarazoOtro periodo en la vida de lamujer en el que lasalteraciones del sueño seacentúan es el embarazo.Estos cambios ocurrenespecialmente a partir deltercer trimestre de gestaciónen el que los cambios físicosy hormonales son mayores,los despertares másfrecuentes y el aumento deestrógenos reduce la duracióndel sueño REM. Además,pueden aparecer otrossíntomas como el ronquido oel síndrome de las piernasinquietas, que consiste en unimpulso incontrolable demoverse y andar cuando seestá descansando. Sinembargo, "si bien parece quela calidad del sueño semantiene alterada en elpostparto inmediato,probablemente por loscambios hormonales y lapreocupación por el reciénnacido, la calidad del sueñose restaura durante el añoposterior al parto" ha afirmadoCampos.

LAS MUJERESduermen peor que los hombresLAS MUJERESduermen peor que los hombres

salud

Marzo 2012

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23entretención

Marzo 2012

Piscis(Febrero 19 · Marzo 20)

Capricornio(Diciembre 22 · Enero 19)

Virgo(Agosto 23 · Septiembre 22)

Cuidado con la pasióndescontrolada; la tentación de viviramores clandestinos puede ser muyfuerte. La conjunción MercurioUrano indica el inicio de una etapade golpes de suerte y sorpresas enel plano profesional; la simpatía ycarisma del signo garantizarán unfuerte impacto en las actividadessociales y las relaciones públicas.Tu salud, sin novedades.

Las irregularidades emocionalesexigirán sortear obstáculos en larelación; evita tomar actitudes quederiven en escándalos o rupturas.La semana comienza con aciertosy beneficios materiales; la economíase reactiva y ofrece oportunidadesde estabilidad y el inicio de una etapade prosperidad. Te sentirás muyatraído por todo lo que te ayude amantener tu armonía interior.

Se favorece la estabilidad amatoria;el amor es el tesoro que colmará tusnecesidades en una jornada feliz yestable para el universo emocional.No será difícil dejar atrás diferenciascon la pareja, también habráreconciliaciones para muchos. Conrespecto a los negocios, cautelafrente a desconocidos que proponennegocios demasiado ambiciosos. Tusalud, sin preocupaciones.

Venus ingresando a un signo afínpropicia los encuentros amorosos,también apoya las relaciones socialesy los vínculos con personas afines.Con respecto al ámbito profesional,límites y consignas claras serán laestrategia adecuada para llegar aacuerdos económicos favorables enel trabajo. Más actividades recreativas,o practicar algún hobby, es lo quenecesitas para sentirte en plenitud.

Venus en cuadratura puedepresentar inconvenientes queafecten la vida sentimental, habráfluctuaciones de carácter, celos ypoca tolerancia entre enamorados.Tus proyectos económicos estánbien encaminados, solo seráimportante reservar algunosrecursos para los momentos en quela economía detenga sucrecimiento. Tensiones musculares.

Una actitud optimista te guía en loscaminos del amor, sentirás que todoes más fácil si te relajas y aprendesa aceptar las diferencias con el otro.Un momento apropiado para unesfuerzo sostenido, de aquellos quedan frutos importantes; no es muysabio invertir la energía en causasfrívolas o egoístas. Etapa ideal paramejorar el estado físico, y adoptarhábitos que favorezcan la salud.

Se favorece las uniones y gratosmomentos entre enamorados; lossentimientos recíprocos colman tusnecesidades; para los solos, habráhabilidad para seducir y paracomunicarse, lo que los ayudará adisfrutar de una jornada activa y deromance. Buscarás la estabilidadeconómica para disfrutarla en tuhogar y con tus seres queridos.Jaquecas.

Habrá un respiro alentador en lasrelaciones humanas; se recuperael deseo y la necesidad de estarcon el otro, tu capacidad de entregaserá muy positiva para la vidaamorosa. Se acentúa la capacidadde cambio, de romper con losesquemas y pensar en el futuroprofesional. Relájate con un bañode inmersión con perfumesesenciales.

Habrá que vencer algunosresquemores en la relación depareja, te sentirás muy irritable ypoco dispuesto a hacerconcesiones, trata de relajarte ycomenzar bien la semana. Elpanorama se presenta mucho mejoren el plano profesional, podríansurgir propuestas interesantes. Larelajación al final de la jornadalaboral será la mejor medicina.

Venus en un signo afín augura unperíodo romántico y un clima deconcordia que ayudará a disfrutarde una jornada venturosa en losentimental; también el plano socialse verá favorecido con esta cálidainfluencia. Podría haber tambiénbuenas noticias con respecto a laeconomía gracias a sucesosinesperados. Cuida tus pies yextremidades de golpes otorceduras.

La semana se inicia con una jornadaespléndida para el amor y lasconquistas, habrá buenos momentosy la oportunidad de entablar nuevasamistades. La armónica conjunciónde Mercurio-Urano augura buenasperspectivas en lo laboral, y golpesde suerte, contarás con gran energíapara tomar decisiones que tepermitirán crecer en el planoprofesional. Vida sana.

Venus promete giros sentimentalespositivos; la vida amorosa tomaprotagonismo, el amor por la parejay la vida de hogar es la premisa detu vida, te sentirás más sensual yespiritual que nunca. En cuanto alas actividades, no dejes de ladolos ideales que siempre han guiadotus pasos; además de buscar elbienestar económico, sigue tussueños. Buena salud.

Aries(Marzo 21 · Abril 19)

Tauro(Abril 20 · Mayo 20)

Géminis(Mayo 21 · Junio 21)

Cáncer(Junio 22 · Julio 22)

Leo(Julio 23 · Agosto 22)

Libra(Septiembre 23 · Octubre 23)

Sagitario(Noviembre 22 · Diciembre 21)

Escorpión(Octubre 24 · Noviembre 21)

Acuario(Enero 20 · Febrero 18)

25horóscopo

Marzo 2012

BUSCA ANIMALES EN EXTINCION:BOA, CAIMAN, CHIMPANCE, IGUANA,JABALI, KOALA, LORO, ORANGUTAN,PANTERA, PEREZOSO, TIGRE, TUCAN.

ERNI SE HA PERDIDOAYÚDALO A ENCONTRAR LA SALIDA.

28

29

Ya sabías que... ¿ Hay un

árbol en el estado de Oaxaca,

México, que tiene alrededor

de 2000 años de edad y que

para rodearlo se necesitan

cerca de 36 personas

agarradas de las manos?.

Ya s a b i a sque.... ¿ Laj irafa es elúnico de losg r a n d e sm a m í f e r o sque no puedeemitir ningúnsonido por laboca?.

Existe un un mito general

de que la mujer que reinó

en Egipto en el siglo I a.C

era una hermosura. Hay

rastros que confirman lo

contrario: once estatuas de

Cleopatra VII, que en

principio se creyó que eran

retratos de otras reinas,

demuestran que la reina no

tenía un rostro envidiable,

ni la altura ni el peso de una

modelo actual. Aunque cabe

destacar que los cánones

de la belleza egipcia de la

época eran radicalmente

distintos a los actuales.

Y a s a b i a s

que.....¿ En el

mar Muerto en

Israel, el agua

es tan salada

que no pueden

vivir animales

ni plantas?.

ARBOL DE OAXACAMARMUERTO

JIRAFA

CLEOPATRA NO FUE UNA MUJER HERMOSA

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30

Para aprovechar mejor elcalor que emiten losradiadores, coloca unahoja de pape aluminiodetrás de cada uno. Enlugar de perderse, elcalor que irradia haciala pared se reflejaráhacia el interior de lahabitación. Tu casaestará más cálida y,además ahorrarásenergía.

Si se le ha derramado

café sobre alguna de sus

p r e n d a s , c o l o q u e

encima de la mancha

hielo picado y déjelo

actuar hasta que se

derr i ta, luego lave

normalmente.

Si un corcho no quiere

salir, pruebe dilatar el

cristal con agua tibia y

así se lo podrá extraer

con mayor facilidad.

Se limpia muy bien convinagre caliente. Si Tienesmanchas amarillas, puedeseliminarlas aplicando unamezcla hecha con el zumode un l imón y doscucharaditas de sal fina.

Corchosapretados

Manchas

de café

Bañeraimpecable Calefacción

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