El Fondo Social Europeo invierte en tu futuro

El Fondo Social Europeo invierte en tu futuro

Escenas cotidianas para una gestión corresponsable del tiempo

Son tiempos de igualdad

calendario

2015Concejalía de Mujer, Inmigración y Cooperación al Desarrollo

AYUNTAMIENTO DE TRES CANTOS

Tanto hombres como mujeres, mayores o jóvenes, disponemos de 24 horas diarias y de 365 días al año. El tiempo es un recurso limitado y escaso. No podemos alargar las horas del día y disponer de más tiempo para realizar las tareas de una forma más cómoda o disfrutar de más tiempo libre. A pesar de que todos poseemos el mismo tiempo, no todos lo utilizamos de la misma manera. Los usos del tiempo varían en función de la edad, la economía, el sexo. Existen desigualdades en el uso del tiempo de mujeres y hombres. En general, podemos decir que para los hombres el trabajo remunerado limita el tiempo que dedica a la familia. Para las mujeres, la familia determina el tiempo que dedica a otras actividades. Ponemos a vuestra disposición este calendario, en el que encontrarás reflexiones y pistas, para tomar conciencia de la necesidad de gestio-nar el tiempo, y dotar de herramientas para un uso más eficaz, desde una perspectiva igualitaria y corresponsable. Esperamos que sea de vuestro agrado. / Olimpia Zelaya Boquín. Concejala de Mujer

Presentación

Edita Ayuntamiento de Tres Cantos. Concejalía de Mujer

Este calendario pertenece al “Programa de promoción de la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres” (Campaña de Gestión del tiempo) que realiza la Concejalía de Mujer del Ayuntamiento de Tres Cantos, en el marco del Convenio suscrito con la Consejería de Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid, cofinanciado por el Fondo Social Europeo para el año 2014. Existen numerosas formas de percibir el tiempo. Y sin embargo, la mayoría de las personas sentimos que el tiempo es un bien escaso. La relación que mantenemos con nuestro tiempo tiene que ver con el contexto social y nuestros aprendizajes vitales. Actualmente, las mujeres todavía asumen en mayor medida tareas de cuidado, reali-zando verdaderos “equilibrismos” para poder gestionar sus tiem-pos dentro y fuera del hogar. Gestionar el tiempo implica cambiar paradigmas, creencias y hábitos. Te proponemos algunas escenas cotidianas atendiendo a diferentes espacios vitales y en correspon-sabilidad con tu entorno. Son tiempos de igualdad.

Introducción

Textos Amantara S. Coop. Mad. Ilustración Luis Benedicto Diseño Freepress S. Coop. Mad.

eneroL M X J V S D

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Volamos en el tiempo y el espacio pero la percepción de lo que vivimos es diferente para cada persona y en cada momento. ¿Y si realizas el viaje acogiendo y disfrutando en la mayor medida posible el instante presente y lo que te ofrece, aquí, ahora, mientras lees estas palabras?

“No vemos las cosas tal como son, sino tal como somos” Annaïs Nin

Tiempo y espacio: coordenadas sobre las que transcurre la vida

TRES CANTOS 2015

febreroSomos responsables de reco-nocer diferentes necesidades vitales (físicas, de afecto, de autorrealización…) y libres para decidir cómo atenderlas en equidad con nuestro entorno.

“Entre estímulo y respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir. En nuestra respuesta reside nuestro desarrollo y nuestra libertad” Viktor Frankl

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Atender nuestras necesidades, creando nuestra realidad

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Vivimos nuestro tiempo en di-ferentes ámbitos: hogar, trabajo, ocio, participación social, etc. Cada uno puede cubrir una o varias necesidades (seguridad, aceptación, amor, amistad, disfrute, contribución, etc.)

Comprueba cómo dar un tiempo equilibrado a estas necesidades y espacios, te permite ganar en salud y bienestar.

Equilibrios cotidianos: dando a cada espacio un tiempo

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marzo

8M: Día Internacional de la Mujer 21M: Fiesta local

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abrilNuestra visión es aquello que confiere un propósito a lo que hacemos, un “para qué”. Nos permite mirar hacia ade-lante y ponernos en marcha para alcanzar aquello que nos parece importante.

Imagínate una escena futura… apuntar con la intención de dar en la diana, te permitirá organizar tus tiempos y tareas de manera coherente con tus objetivos.

Apuntar en la dirección elegida, movilizando

nuestros recursos

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mayoLas emociones son el faro que nos señala si nuestras necesi-dades están llegando a buen puerto. La alegría, la sereni-dad nos hablan de necesida-des satisfechas, al contrario que el estrés o la rabia.

Dirige tu foco hacia ellas, te permitirán conocer cómo estás y los pensamientos que hay detrás, por si es necesa-rio transformarlos y retomar el rumbo.

Alumbrar nuestras emociones, cuidarnos en la travesía

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junioEl trabajo reproductivo se relaciona con las tareas de cuidado, que junto con los afectos son elementos indis-pensables para el manteni-miento de la vida. El trabajo productivo, es aquel que pro-vee de servicios y productos.

¿Y si las tareas de cuidado estuvieran más reconocidas y valoradas en los diferentes espacios en los que nos des-envolvemos?

Sostener la vida: el calor de los

afectos

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24J: Fiesta local

julioTodavía en nuestra sociedad, las mujeres asumen mayo-res responsabilidades en la organización familiar (tareas domésticas, educación y cuida-do de personas) generando un uso desigual del tiempo para atender los diferentes ámbitos y necesidades vitales.

Repartir espacios y tiempos en equidad es indispensable para el logro de la igualdad real.

Compartir espacios:

distribuir tiempos

y tareas

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agostoConstruir caminos para la igualdad implica revisar nuestros valores y transformar las creencias que mantengan situaciones de discriminación. Supo-ne abrir vías con nuestras acciones cotidianas para que mujeres y hombres tengan las mismas oportunidades de desarrollo, aprendizaje y disfrute del tiempo.

Todo viaje comienza con un primer paso…

Son tiempos de igualdad: abriendo caminos

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septiembreCorresponsabilizarnos de un proyecto común implica atender objetivos globales y necesidades individuales, con un mismo valor. Al planificar y realizar las tareas en consecuen-cia, aumenta nuestra capacidad de organización, aprendemos di-ferentes habilidades y cuidamos los afectos.

Equilibra tiempos y tareas: asume, delega… construye en equidad.

Escenas comunes para un proyecto corresponsable

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octubreImportante es aquello que está en coherencia con nuestros va-lores, creencias y necesidades. No siembre lo “urgente” es tan importante como parece. Esta-blecer prioridades nos ayuda a planificar, mantener el rumbo y avanzar con ligereza.

¿Puedes diferenciar en tus acciones cotidianas las que son verdaderamente importantes para ti y tu entorno?

El autocuidado: encontrando nuestro tiempo propio

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noviembreReservar un tiempo propio para nuestro disfrute y des-canso constituye una nece-sidad psicológica básica, tan importante como cualquier necesidad fisiológica. Cada persona ha de poder elegir libremente a que dedica estos tiempos para su bienestar.

Imagina que dispones diariamente de algún tiempo propio ¿Y si lo planificas en tu agenda?

Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

Detectar prioridades para deslizarnos sobre el tiempo

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diciembreHa pasado un año. Es momento de realizar una parada en el camino, revisar los aprendizajes, celebrar los logros y el tiempo disfrutado. Te invitamos a seguir construyen-do una gestión equilibrada de tiempos, espacios y tareas en equidad con tu entorno, junto a las personas que te acompañan.

¡Felicidades! El viaje continúa… Son tiempos de igualdad.

¡Celebrar el tiempo, celebrar la vida!

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eneroL M X J V S D

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febreroL M X J V S D

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junioL M X J V S D

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julioL M X J V S D

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agostoL M X J V S D

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septiembreL M X J V S D

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octubreL M X J V S D

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noviembreL M X J V S D

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mayoL M X J V S D

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