� Son todas aquellas acciones que es capaz de desarrollar un jugador de fútbol dominando y dirigiendo el balón con todas las superficies de contacto que permite el reglamento.

� Dominio, manejo del balón por parte del jugador con cualquier superficie de contacto que permite el reglamento.

� Si es en beneficio propio, se conoce como Técnica Individual.

� Si es en beneficio del conjunto se entiende como Técnica Colectiva.

� Dominar con habilidad y destreza correctamente el balón.

� Controlar y orientar la eficacia de contacto y a diversas distancias.diversas distancias.

� Tirar a gol con todas las superficies de contacto a diversas distancias y con diferentes ángulos.

� Driblar y fintar al oponente y no a uno mismo.� Saber decidir la mejor solución a la jugada que se presente.

� Interceptar y recuperar el balón con eficacia.� Tener un gran sentido de la Anticipación, tanto en ataque como en defensa.

� La calidad y variedad de los contactos.� La precisión y orientación de los golpeos� Un buen equilibrio, coordinación, lateralidad y desenvoltura.

� Una gran concentración sobre el balón.� Una gran concentración sobre los compañeros y los adversarios.adversarios.

� Desenvolverse con personal iniciativa y libre expresión.

� Ser creativo, además de imaginativo.� Saber desenvolverse con respecto al juego y cuanto le rodea.

� Estar siempre como jugador accesible al juego y al equipo.

una buena técnica se basa en estos puntos:� Físicas:◦ Coordinación-Equilibrio-Dominio del cuerpo◦ Una buena condición física (cansancio, mal técnicamente)

� Balón:◦ Precisión-concentración◦ Ir a buscar el balón◦ Ir a buscar el balón◦ Mirar al balón a la hora del contacto◦ Acompañamiento después del golpeo◦ Conocer trayectorias del balón: efectos, suave, fuerte, etc.

� Práctica◦ Se mejora-Hay que entrenarla

� La mejor manera de adquirirla es la repetición (en progresión)

� a) Técnica Individual:Son todas aquellas acciones que es capaz de desarrollar un jugador de fútbol dominando y jugando el balón en beneficio propio finalizando una jugada sin la intervención de otros compañeros del equipo.

� b) Técnica Colectiva:Son las acciones que consiguen enlazar dos o más jugadores de Son las acciones que consiguen enlazar dos o más jugadores de un equipo buscando siempre el beneficio de conjunto mediante una eficaz finalización de la jugada.

� c) Técnica Defensiva:Son las acciones que realizan los jugadores, que partiendo de una situación defensiva, interviene directamente con el fin de apoderarse del balón, o bien, neutralizando las evoluciones ofensivas del equipo adversario impidiendo que el balón llegue al destino propuesto por los rivales.

� Todas las acciones técnicas del juego pasan por su mejoría permanentey por su aprendizaje; esto nos dará el “éxito”. Las acciones técnicas sonentrenables, por lo tanto, debemos tener una metodología de trabajoque nos permita la seguridad de conseguir y cumplir los objetivos.

En el trabajo diario, debemos cuidar los siguientes principios:

1º.- PRINCIPIO DE LA CONTINUIDAD: Uso máximo posible de las� 1º.- PRINCIPIO DE LA CONTINUIDAD: Uso máximo posible de lasacciones técnicas en el entrenamiento y creación de hábitos de trabajo.

� 2º.- PRINCIPIO DE LA PRÁCTICA: Máxima velocidad de ejecución,máxima precisión y decisión para tener confianza en la ejecución.

� 3º.- PRINCIPIO DEL JUEGO COLECTIVO: las acciones técnicas son eleslabón que el poseedor del balón tiene para conectar con el equipo. Esla introducción a la táctica.

� 1) Ejercicios de asimilación (para niños)Estos deben ser elaborados y elegidos con la ideafundamental de ofrecer al jugador el poder aprenderlas acciones técnicas futbolísticas de forma prácticade acuerdo a sus reales condiciones y capacidades.Los ejercicios pueden ser considerados de faseLos ejercicios pueden ser considerados de faseelemental. El jugador debe encontrarse encondiciones de entender los movimientos básicosexplicados y demostrados por el entrenador.Los ejercicios deberán practicarse, principalmente enesta fase de asimilación, a partir de posicionesestáticas y en distancias cortas respecto alcompañero.

� 2) Ejercicios avanzadosDeberán elevarse a un nivel más alto de dificultady deberán ser realizados con oportunascombinaciones. El entrenador deberá corregir lapostura del cuerpo, su equilibrio y coordinaciónde movimientos.de movimientos.En esta fase de trabajos avanzados, las formas delos entrenamientos individuales se unirán contrabajos colectivos, lo que producirá jugadascompletas de forma lo más parecida posible auna situación real del partido, completado deesta manera el principio de evolución técnica.

� 3) Ejercicios competitivos Continuamos con laformación progresiva incluyendo elementostécnicos adicionales, se debe acompañar en lapráctica de cada acción oportunas reaccionestácticas, por lo que la totalidad del trabajo sedebe desarrollar con adversarios activos.debe desarrollar con adversarios activos.Estos entrenamientos deben ser planificados yejecutados con la mayor atención, concentración,disciplina y seriedad, con el fin de conseguir lanecesaria coordinación Técnico/Táctica-Física delequipo.

OBJETIVOS A CONSEGUIR

¿Qué queremos mejorar?� una acción técnica concreta� varias� varias� etc.

¿Qué persigo con este entrenamiento?� relajarnos� intensidad� ejecución concreta� etc.

ORGANIZACIÓN-PLANIFICACIÓN- MEDIOS DE LOS QUE DISPONGO

� Una vez fijado el objetivo me organizo (chuleta, ficha, etc.)En un principio no a la IMPROVISACIÓN� En un principio no a la IMPROVISACIÓN

� Excepciones (faltan jugadores, gente cansada, condiciones climatológicas).

� Material de que dispongo (bolones, conos, petos, etc.)

� Nº de jugadores

ELECCIÓN DE EJERCICIOS

� Dentro de los muchos ejercicios que hay, tenemos que SELECCIONAR el que mejorse adapte a nuestro objetivo, teniendo en cuenta los medios de los que dispongoy aquellos con los que podamos progresar más rápido y que sean fáciles deentender y de desarrollar (grado de dominio, no complicados).

* TENER EN CUENTA:� - ejercicios de adaptación (sencillos-calentamiento)

- ejercicios compuestos: trabajamos más de una acción técnica� - ejercicios compuestos: trabajamos más de una acción técnica� - la importancia del trabajo en ESPACIOS REDUCIDOS� - en grupos reducidos, mayor intensidad, mayor participación� - ejercicios mixtos: situaciones propias de un partido� - entrenamiento diferencial, trabajo por líneas� - trabajo con un sistema determinado� - partidos (4:4; 5:5; 2:1, etc.)� - partido propiamente dicho- juegos� - reglas concretas para los mismos (toques, porterías, obligación d e realizar un

determinada acción técnica.

EXPLICACIÓN DEL EJERCICIO

DEMOSTRACIÓN (muy importante conniños…; si el entrenador no es capaz dehacer una buena demostración seríaconveniente que la hiciera el jugador másaventajado).aventajado).

� FIJAR: superficie de contacto, trayectoria,velocidad, número de toques, duración delejercicio.

PROGRESIÓN

CORRECCIÓN (muy importante)

� - corregimos la acción técnica (obviamosel resto)

� - corrección INDIVIDUAL Y COLECTIVA� - corrección INDIVIDUAL Y COLECTIVA

COLOCARSE DE TAL MANERA QUE

PODAMOS CONTROLAR TODO EL CAMPO

� EJERCICIOS ADAPTACIÓN

� 1. AUMENTANDO:� - nº de jugadores� - distancia entre ellos� - superficies de contacto� - velocidad

� 2. ALTERNANDO:� - superficies de contacto� - piernas

� 3. OBSTÁCULOS:� - estáticos� - dinámicos

(PASIVOS-ACTIVOS)

� 4. PARTIDOS- SITUACIONES REALES� Acción técnica colectiva: intervienen dos o más jugadores y lo hacen de forma directa, es

decir, tocan el balón. Cuando se produce esta situación hablamos de:� Maniobra y colaboraciónManiobra y colaboraciónManiobra y colaboraciónManiobra y colaboración: participación de compañeros en la realización de la estrategia,

contactando con el balón.

� Son todas aquellas acciones que es capaz dedesarrollar un jugador de fútbol dominando yjugando el balón en beneficio propiofinalizando una jugada sin la intervención definalizando una jugada sin la intervención deotros compañeros del equipo.

� Toque, envío, lanzamiento del balón con Toque, envío, lanzamiento del balón con Toque, envío, lanzamiento del balón con Toque, envío, lanzamiento del balón con cualquier parte del piecualquier parte del piecualquier parte del piecualquier parte del pie. Elemento más importante y más usado en el fútbol.� Elemento más utilizado en el fútbol tanto en el:

� Aspecto ofensivo: pase, tiro, conducción, etc.� Aspecto ofensivo: pase, tiro, conducción, etc.� Aspecto defensivo: interceptación, despeje, entrada etc.

� Su enseñanza es vital de cara a la formación de jóvenes futbolistas.

PIESPIESPIESPIES� -Empeine Frontal/Total

Se emplea para golpeos fuertes o largos, imprimiendo gran velocidad al balón y precisión. Golpeo trayectoria alta. Pase (poco, no efectos), despeje (mucho), Tiro (balones de frente, voleas, tijeras espalda a portería)

� - Empeine interiorGolpeos con efecto (rosca). Son golpeos de gran precisión, distancia, fuerza y velocidad. Salva obstáculos, generalmente elevado. Pase largo (mucho), Despeje (mucho), Estrategias.

� - Empeine exteriorGolpeos con efecto, es difícil del realizar, salva obstáculos, se utiliza en Pases (poco), Golpeos con efecto, es difícil del realizar, salva obstáculos, se utiliza en Pases (poco), Tiros (poco), estrategias (poco).

� - Interior PiePara golpeos seguros y cercanos. Son los de mayor precisión pero de menos velocidad. NO efectos, en parado no se eleva el balón, se suele televisar el pase. Lo utilizamos, Pase corto (mucho), Tiro (poco, desde cerca), Despeje (poco), control (mucho). El más utilizado. El exterior del pie se utiliza para controles, salida del balón en balones laterales.

� - Puntera, Planta y talónSon golpeos para sorprender, y normalmente se utilizan como recurso. La puntera poca precisión pero fuerza, la planta y el talón también se utilizan para pases.- Pierna Activa y Pierna Pasiva

Pierna Activa es aquella que ejecuta el movimiento entrando en contacto con el balón, realizando el gesto técnico preciso.

Pierna Pasiva, es la pierna de apoyo, equilibra el momento del la acción. Gran importancia.

� - Brazos Equilibrar

Factores a tener en cuenta en los lanzamientos:� visión hacia los compañeros� Visión hacia los adversarios� Visión del juego y del campo� Mejor provecho de las cualidades de cadajugador.jugador.

� Lo que resulta indudable e importante destacarque hay tres acciones que asociadas entre síproporcionan la BASE DEL JUEGO COLECTIVO:CONTROL,CONTROL,CONTROL,CONTROL, PASEPASEPASEPASE YYYY APOYOAPOYOAPOYOAPOYO (el apoyo es táctica).

� Velocidad de la carrera� Carrera rápida. Gran distancia, fuerza� Carrera lenta. Precisión

� Balanceo pierna activa: recorrido y velocidad; contra más recorrido más fuerza

� Lugar de contacto con el balón: cuanto más céntrico mayor fuerza; balones con efecto menos fuerza.

� Velocidad que trae el balón: no es lo mismo golpear a un balón parado que a � Velocidad que trae el balón: no es lo mismo golpear a un balón parado que a uno que viene hacia nosotros en movimiento.

� Sentido- trayectoria del balón:� Golpeamos en el mismo sentido que trae el balón velocidad (suma),

pierna activa tiene poco recorrido.� En sentido contrario aumenta la fuerza, mayor balanceo de la pierna

activa.� Distinta dirección, a mayor ángulo menor fuerza.

� Superficie de contacto empleada.� Dureza del pie (vendajes).� Dureza del balón.� Resistencia del aire.� Peso del balón.

� Trayectorias que adquiere el balón según punto de golpeo

� A.- Golpeamos balón por debajo de su centro, generalmente se eleva.

� B.- Golpeamos en el centro trayectoria recta.C.- Golpeamos por encima de su centro, � C.- Golpeamos por encima de su centro, generalmente raso. Sale dando botes.

� D.- Golpeamos lateralmente en su lado derecho el balón sale con efecto hacia su izquierda

� E.- Golpeamos en su parte lateral izquierda. Sale con efecto hacia la derecha.

CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA� Gran mejora con la práctica.� Importancia colocación Pierna Pasiva.� Mirar el balón a la hora del contacto.� Acompañamiento después del golpeo.Tener en cuenta que según la acción técnica a � Tener en cuenta que según la acción técnica a realizar la mecánica del gesto varía aunque utilicemos la misma superficie de contacto (pase/despeje).

� Escoger superficie de contacto más adecuada.� Utilización de las dos piernas.

RECOMENDACIONES A LA HORA DEL ENTRENAMIENTO� Aumentar paulatinamente:Aumentar paulatinamente:Aumentar paulatinamente:Aumentar paulatinamente:

Velocidad del balónVelocidad del jugadorVelocidad de ejecución

� Dificultar la procedencia y altura del balónDificultar la procedencia y altura del balónDificultar la procedencia y altura del balónDificultar la procedencia y altura del balónVariando las distancias del golpeoVariando las distancias del golpeoVariando las distancias del golpeoVariando las distancias del golpeoDificultar la procedencia y altura del balónDificultar la procedencia y altura del balónDificultar la procedencia y altura del balónDificultar la procedencia y altura del balón

� Variando las distancias del golpeoVariando las distancias del golpeoVariando las distancias del golpeoVariando las distancias del golpeo� Progresando en la utilización de oposición:Progresando en la utilización de oposición:Progresando en la utilización de oposición:Progresando en la utilización de oposición:◦ Iniciar sin oposición (en este nivel no)◦ Continuando con oposición pasiva◦ Finalizar con oposición activa o real◦ Ejecutando con las diferentes superficies de contacto y con Ejecutando con las diferentes superficies de contacto y con Ejecutando con las diferentes superficies de contacto y con Ejecutando con las diferentes superficies de contacto y con ambas piernasambas piernasambas piernasambas piernas◦ Ejecutando acciones ofensivas y defensivasEjecutando acciones ofensivas y defensivasEjecutando acciones ofensivas y defensivasEjecutando acciones ofensivas y defensivas

� Es Es Es Es hacerse el jugador con el balón, dominarlo y dejarlo en hacerse el jugador con el balón, dominarlo y dejarlo en hacerse el jugador con el balón, dominarlo y dejarlo en hacerse el jugador con el balón, dominarlo y dejarlo en posición y debidas condiciones, con el objeto del utilizarlo posición y debidas condiciones, con el objeto del utilizarlo posición y debidas condiciones, con el objeto del utilizarlo posición y debidas condiciones, con el objeto del utilizarlo inmediatamente en otra acción.inmediatamente en otra acción.inmediatamente en otra acción.inmediatamente en otra acción.

� Es un medio, no un fin (siempre otra acción técnica posterior).� Es uno de los aspectos más importantesaspectos más importantesaspectos más importantesaspectos más importantes en un jugador técnicojugador técnicojugador técnicojugador técnico.� Gran importancia su dominio (cantidad de goles que se fallan o

meten por un mal o buen control).meten por un mal o buen control).� Lo ideal sería jugar siempre al primer toque, pero no siempre se

puede (temporizar, desmarque, balón en mala posición, campo en malas condiciones, etc.)

� Exceso de velocidad en el juego-IMPRECISIÓN� El control está muy relacionado con la situación del adversario� Antiguamente: PARAR-MIRAR-PASAR� MIRAR-CONTROLAR-PASAR� El control es una de las acciones que más hay que trabajar

Clases de Control

� 1.- Controles clásicos: PARADA, SEMIPARADA Y AMORTIGUAMIENTO

◦ PARADA: Inmoviliza totalmente un balón raso o alto, sirviéndose de la planta del pie. Jugador y Balón parados. Muy poco usado-lentitud.

◦ SEMIPARADA: El balón no se inmoviliza

◦ AMORTIGUAMIENTO: Acción inversa del golpeo, se reduce su velocidad mediante el retroceso de la parte del cuerpo a emplear.� Resta velocidad al balón (en general todos los controles)� Retroceso del la superficie de contacto� Relajación articulaciones� Balones aire o suelo� A veces puede coincidir con el control orientado� Cualquier superficie de contacto

2.- CONTROLES ORIENTADOS

� A la vez que nos hacemos con el balón le damos una salida en una determinada dirección

� Cualquier superficie de contacto� Cualquier superficie de contacto� Si queremos complicar este tipo de control, podemos hacerle con dos acciones en vez de uno, control con finta, control con engaño.

� Es el más importante de todos los controles.� Nos movemos en espacios pequeños. Contrario cerca. � Velocidad al juego

CUALIDADES FÍSICAS PARA UN BUEN CONTROL◦ Equilibrio◦ Coordinación◦ Flexibilidad muscular◦ Movilidad articular◦ Movilidad articular◦ Dominio de la distancia sobre el balón. Muy importante

PRINCIPIOS BÁSICOS PARA UN BUEN CONTROL

◦ Ir a buscar el balón y no esperarlo (contrarios).◦ Cuanto más arriba controlemos menos posibilidades le damos al adversario (evitamos botes en malos campos, controlar de cabeza muy difícil como último recurso).◦ Conocer situación compañeros y adversarios antes de recibir (importantísimo).(importantísimo).

◦ Mirar el balón a la hora del contacto (importantísimo).◦ Retirar al principio rápido y después lento el pie u otra superficie de contacto.◦ Acompañamiento◦ Relajación de articulaciones y superficies de contacto◦ Ofrecer seguridad (utilizar superficie de contacto adecuada)◦ A ser posible control orientadocontrol orientadocontrol orientadocontrol orientado◦ Importancia del control a un solo toque◦ Importancia fintas-engaños

FALLOS GENERALES (Gesto técnico)◦ No relajación◦ Retirar superficie de contacto rápida.◦ Retirar superficie de contacto lenta.◦ No mirar el balón a la hora del contacto.◦ No mirar el balón a la hora del contacto.◦ No utilizar superficie de contacto adecuada

Recomendaciones a la hora del entrenamiento (muy importante)

� Diversos tipos de ejercicios, encadenar diversasacciones técnicas.

� IrIrIrIr aaaa buscarbuscarbuscarbuscar elelelel balónbalónbalónbalón� PonerPonerPonerPoner oposiciónoposiciónoposiciónoposición aunqueaunqueaunqueaunque seaseaseasea pasivapasivapasivapasiva, el control está� PonerPonerPonerPoner oposiciónoposiciónoposiciónoposición aunqueaunqueaunqueaunque seaseaseasea pasivapasivapasivapasiva, el control estáíntimamente relacionado con la situación deladversario.

� Orientación previa.� De un solo toque dejarlo en condiciones de jugar.� Trabajar en movimiento� Utilizar fintas o engaños

� CABECEOCABECEOCABECEOCABECEO.- Golpeó del balón con la cabeza� Toque, envío, lanzamiento del balón con la cabeza.

� Gran importancia tanto en el juego ofensivo como defensivo.como defensivo.

� Aspectos ofensivo y defensivoAspectos ofensivo y defensivoAspectos ofensivo y defensivoAspectos ofensivo y defensivo.� En el aspecto ofensivoofensivoofensivoofensivo: pase, desvío a gol, remate, prolongación, amortiguamiento.

� En el aspecto defensivodefensivodefensivodefensivo: generalmente es una interpretación por despeje, desvío, anticipación

SUPERFICIES DE CONTACTO:

� FRONTAL más utilizada◦ Gran precisión y fuerza◦ Superficie plana, dura◦ Balón siempre a la vista◦ Balón siempre a la vista◦ Pases, tiros, controles, despejes, etc.

� FRONTAL LATERAL: potencia y dirección. Premisa GIRO DE CUELLO

� PARIETALES: Desvíos� OCCIPITAL: Para prolongaciones, da velocidad al juego.

Trayectorias que adquiere el balón según su punto de golpeo

� AscendenteAscendenteAscendenteAscendente.- Golpeamos balón por debajoden centro (despejes, parábolas, pases,controles).controles).

� RectaRectaRectaRecta----HorizontalHorizontalHorizontalHorizontal.- Golpeamos balón en elcentro (pases, tiros etc.).

� DescendenteDescendenteDescendenteDescendente.- Balón por encima del centro(pases, tiros, etc.).

� Diferentes formas de efectuar el golpeo en función de la posición del jugador:

� Parado sin salto� Parado con salto (una o dos piernas)� Carrera sin salto.� Carrera sin salto.� Carrera con salto. Mucha impulsión.� Plancha (carrera, parado)

Características de un buen cabeceador� Valentía (solo bien, con contrarios no tan bien)

� Estatura (no decisiva, jugadores pequeños rematan bien)rematan bien)

� Potencia de piernas (salto)� Sentido de la distancia, medida-anticipación� Coordinación (muchas partes del cuerpo)� Astucia

Aspectos fundamentales para un buen cabeceo� No perder el balón de vista ni antes ni después.

� Arqueo tronco-cuello (atrás-adelante)� Acompañamiento� Acompañamiento� A ser posible utilizar el frontal� Golpear nosotros balón� Coordinación� Preferentemente en salto golpear en el cenit, adversario menos posibilidades y es el momento en que quedas suspendido.

Entrenamiento� Entrenar mucho� Entrenar tanto el aspecto ofensivo como defensivo (todas las acciones técnicas).

� Utilizar oposición (lo difícil es hacerlo con contrario) (progresión)contrario) (progresión)

� Buscar situaciones propicias de partido� ATENCIÓN A LA EFICACIA� No todos los jugadores mismo trabajo (delanteros, defensas)

� Estrategias.

� Es la capacidad que tiene el jugador de Es la capacidad que tiene el jugador de Es la capacidad que tiene el jugador de Es la capacidad que tiene el jugador de dominar el balón por suelo o aire mediante dominar el balón por suelo o aire mediante dominar el balón por suelo o aire mediante dominar el balón por suelo o aire mediante más de dos toquesmás de dos toquesmás de dos toquesmás de dos toques. (Generalmente es por el aire).

Dos tipos:� Habilidad Estática (jugador y balón en el sitio)� Habilidad Dinámica (jugador y balón en movimiento)

Superficies de contacto:� Cabeza� Hombros� Pecho� Abdomen� Pierna: Derecha, Muslo, Izquierda� Pierna: Derecha, Muslo, Izquierda� Pie: empeine total o frontal, Interior y Exterior� Interior� Exterior� Talón� Planta� Puntera

CUALIDADES QUE DEBE REUNIR UN JUGADOR HÁBIL

� Gran dominio del balón� Gran dominio de su cuerpo� Rapidez física en movimientos cortos� Rapidez física en movimientos cortos� Claridad de ideas para su ejecución� Sangre fría en su realización� Variedad múltiple en las acciones

APRENDIZAJE Y MEJORA

� Estática: sin desplazamiento del jugador sobre el terreno.Semiestática: con desplazamiento corto� Semiestática: con desplazamiento corto

� Posición de partida del cuerpo:◦ De pie◦ Sentado◦ De rodillas◦ Tendido, etc.

FACTORES DE PROGRESIÓN

� Posición de partida� Superficie de contacto� Toques por alto o /y por bajo, a la altura máxima o /y mínima

� Combinaciones varias de piernas con diversas superficies de contacto y posiciones de partidade contacto y posiciones de partida

� Alternancias obligadas� Obstáculos estáticos� Obstáculos en movimiento (con oposición moderada: acción)

� Un jugador puede ser extremadamente hábil y tener dificultades para pasar o rematar.

� El hombre hábil es útil para el conjunto; el malabarista resulta inoperante y perjudicial para el fútbol.

Consideraciones para el entrenamiento

� Lo primero que deben hacer los jugadores antes de empezar una sesiónes adaptarse a dominar el balón, creando un hábito clásico, durante untiempo entre 5 y 10 minutos. Esto puede realizarse con mando directo ode forma individual.

� Pueden desarrollarse ejercicios de habilidad como calentamientoespecial, utilizando las superficies de contacto que se requieren en lossiguientes ejercicios del la sesión.siguientes ejercicios del la sesión.

� Los ejercicios pueden plantearse de forma individual, por parejas o portríos.

� Siempre buscando la máxima dificultad: elevando el balón, manejandolas distancias (cortas, medianas y largas) y utilizando balones dediversos tamaños y pesos.

� Las tareas de habilidad son compatibles con cualquier sesión depreparación física en las que se exija la utilización del balón. Siempredeben hacerse al inicio de la sesión.

� En pretemporada: periodo de toma de contacto y adaptación al trabajo.� En temporada: siempre al inicio del la sesión.

� Acción técnica que nos permite manejar, controlar, llevar el balón por el suelo con cualquier superficie del pie.

Para algunos cuando el balón va por el aire, también es conducción, mientras para 0otros solo se conduce el balón por el suelo.el balón por el suelo.

Hoy en día cada vez se emplea menos, debido a que impera la velocidad en el juego y con el pase se consigue mucho más.

20 metros 1,3 segundos. Balón solo20 metros 2,5 segundos. Jugador solo20 metros 3,0 segundos. Jugador con balón

� La Conducción cada vez pierde más importancia, pero que en ocasiones hay que utilizar (sobre todo en ataque) y por lo tanto no se puede prescindir de ella.

� Zonas en que se emplea menos (defensa y centro de campo)

� Hay que distinguir cuando es aconsejable y cuando no

� En que zonas es conveniente y en cuales no

� Ejemplos. Compañero desmarcado NO, compañero marcado SI, etc.

Superficies de Contacto:� Todas las de los Pies: rodando por el terreno, hay que tener en cuenta que en la

conducción normalmente se alternan varias superficies de contacto a la vez.

� A) USUALES Interior del pie: lenta, protección, difícil.

� Empeine exterior: pie hacia adentro, girando desde el tobillo, rapidez, protección� Empeine exterior: pie hacia adentro, girando desde el tobillo, rapidez, protección

� Empeine Total: pie estirado hacia abajo rapidez, poca protección, difícil de realizar.

� Empeine interior: puntera hacia fuera, tronco inclinado hacia fuera, rapidez, protección

� B) RECURSOS Planta: para temporizar, cambios de direcciónPuntera: campos embarrados o con agua.Talón: cambios de dirección

� A la hora de elegir una determinada superficie de contacto hay que tener en cuenta varios factores.

� a) de la situación del adversario (COBERTURA)� b) Velocidad de la que queramos imprimir � b) Velocidad de la que queramos imprimir

(Ext+empt)� c) Estado del terreno de juego� d) De la constitución física, de la forma del las

piernas de cada individuo� e) Del manejo de una o las dos piernas

Bases para una buena conducción:

� Acariciar el balón (precisión y fuerza aplicadaal balón en su rodar o traslación por elterreno del juego) (llevar el balón pegado).terreno del juego) (llevar el balón pegado).

� La visión entre espacio y balón (visiónrepartida entre balón, oponentes ycompañero marcará la intensidad del golpeo)

� La necesidad de su protección-cobertura(camino a seguir para guardar y salvaguardarla pérdida de balón)

Clases de Conducción

� Simple- sin obstáculos� Superior- con obstáculos (estáticos y dinámicos)dinámicos)

VENTAJAS:

� Mantener iniciativa en el juego (tenemos el balón)

� Permite desmarque de los compañeros.� Permite desmarque de los compañeros.� Se puede progresar en el terreno de juego.� Temporizar� Progresar � Buscar superioridad

DESVENTAJAS:

� Tener siempre en cuenta que el balón llegaantes con un pase que conduciendo.

� Una excesiva conducción por tanto resta� Una excesiva conducción por tanto restavelocidad al juego.

� Produce cansancio.� Se expone uno a lesiones� Va cerrando espacios libres por donde seconduce (conducción excesiva)

� Es la técnica de protección del balón por medio de la oposición corporal.Dos variantes:

� Según sea la acción puede realizarse:En carrera o dinámicaEn carrera o dinámicaEn parada o estática

� Según la protección puede realizarse:De costadoDe espaldas

PREMISAS FUNDAMENTALES

� Conducir con exterior pie más alejado del Adversario, para algunos muy difícil (solo manejan una).

� Interponer cuerpo-brazos entre balón y adversario (nunca brazos caídos).

� Bajar centro de gravedad (evitar carga)

� Si tenemos un adversario detrás, arquear el cuerpo, alejar balón.

Consideraciones para su Entrenamiento

� Menos que otras acciones técnicas.

� Es una acción técnica personalizada, por lo tanto, se aconseja que su utilización sea siempre individual.

� Podemos utilizarlo como una parte física con balón, como intervalo, carrera continua rápida, ritmo resistencia, ritmo competición, Fartlek, etc.

� Como calentamiento: utilizando distintos espacios, número de balones, dificultad, direcciones, giros, etc.

� Juegos combinados, en los cuales la acción técnica de conducir sea obligatoria.

� Practicar con todas las superficies de los pies.

� Hacer ver al jugador cuando es conveniente y cuando no.

� Tener en cuenta las peculiaridades de cada individuo.

� Es la acción técnica que nos permite avanzar con el balón, conservándolo y desbordando al adversario para que no intervenga en el juego.

� SOBREPASAR-DESBORDAR al adversario premisa fundamental.

Clases de regate:

� Simple: se desborda al adversario sin acción previa. Sin finta.

� Compuesto: se desborda al adversario con acción previa, se hace uso de la finta para, posteriormente, desbordar al adversario.

Cualidades del regateador:

� Equilibrio� Coordinación� Perfecto dominio de los apoyos en el suelo� Dominio del cuerpo� Dominio completo del balón, a pesar de la oposición� Habilidad, destreza e imaginaciónVelocidad de ejecución:� Velocidad de ejecución:

� Fintas, primer movimiento tiene que verlo el adversario; segundomovimiento rápido.

� Velocidad después de regatear.� Cambio de ritmo.� Ir a buscar al adversario (sobre todo los que hacen regate envelocidad)

� Bajar el centro de gravedad (es muy raro que un jugador muyalto regatee bien)

VENTAJAS del Regate

� Permitir el desmarque y penetración de los compañeros

� Iniciativa� Evitar fuera de juegoPasar a una segunda acción: regate-tiro, regate-pase� Pasar a una segunda acción: regate-tiro, regate-pase

� Temporizar (relacionado con el desmarque) Buscando mantener la posesión y el control del juego.

� Desequilibrar, inutilizar al adversario, para 2ª acción� Crear superioridad� Faltas (últimos minutos de partido)� Factor psicológico

INCONVENIENTES:

� Cansancio, si se abusa� Lesiones, te expones a elloEn algunas zonas y situaciones no es bueno� En algunas zonas y situaciones no es bueno

� Ralentizar el juego, regatear por regatear.

Justificación del regate

� En el área contraria (si no hay un compañero desmarcado)

� Para conseguir ángulo de tiro� Para conseguir ángulo de tiro� Cuando se encuentra aislado el poseedor� Para clarificar una acción posterior (tiro, pase,…)

� Para crear superioridad.

La no justificación del regate

� Cuando el pase es posible� En el área propia, con un adversario (demasiado riesgo)(demasiado riesgo)

� Cuando existe claro ángulo de tiro� Esperar al adversario para regatearle

Consideraciones para su entrenamiento

� Los ejercicios para el desarrollo del uno contra uno esaconsejable realizarlos por parejas o mediante juegos técnico-tácticos.

� Oposición (siempre con rivales)� Acciones reales de partido

Ir a buscar al adversario� Ir a buscar al adversario� Desbordar y seguir con rapidez� Engaños-Fintas (primer movimiento lento)� Jugadores que lo hacen por velocidad� Jugadores que lo hacen por habilidad� No olvidarse que hay que entrenarle, ya que tener futbolistas que

regateen bien, nos salva de mucho a los entrenadores yanimarles a que lo intenten en ciertas zonas del terreno dejuego.

� Es la acción técnica que consiste en todo envío de balónsobre la portería contraria con la intención de hacer gol.

� Cualquier superficie de contacto es valida si su ejecuciónno modifica las leyes del Reglamento; más utilizadas sonlos pies y la cabeza.

� Es la acción suprema de fútbol.

� Acción técnica en la que el gesto técnico ortodoxo serompe con más frecuencia (adversarios, velocidad, etc.)

� Ante todo tiene que primar la EFICACIA

SUPERFICIES DE CONTACTO

� Más usadas: pie y cabeza� Recurso: muslo, tacón, tronco, etc.

� Utilización de cada una de ellas:

� INTERIOR: para tiros cercanos, mucha precisión� INTERIOR: para tiros cercanos, mucha precisión

� A la hora de entrenar hay que considerar el ángulo de tiro, la distancia de tiro y la zona de tiro (zona donde se encuentra el balón).

� EMPEINE TOTAL: para tiros lejanos con potencia, menos precisos, también se utilizan en voleas.

� EMPEINE INTERIOR: para tiros a media distancia, tiros con efecto (poco ángulo de tiro).

� PUNTERA: son tiros que se ejecutan con rapidez y sorprenden tanto al portero como a los defensas, no son muy preciso, para distancias cortas. En campo embarrado.

� Cabeza Frontal: potencia y precisión� Cabeza Frontal lateral: potencia pero menos precisión

�Situación balón:ParadoEn movimientoEn movimientoPor el sueloPor el aire

� Respecto al balón:Respecto al balón:Respecto al balón:Respecto al balón:

� 1.- Según la procedencia y dirección:� - de frente� - de atrás� - laterales� - diagonales� - rasos� - altos� - a media altura� - costados� - costados� - parado

� 2.- Según la altura:� - altos� - rasos� - bote-pronto� - los semi-altos o después de uno o más botes en el suelo

� 3.- Según la trayectoria:� - con o sin efecto� - ascendente-descendente, rectilínea.� - paralelamente a suelo, curvilínea.

Respecto al jugador

Según la situación del mismo:Si lo ejecuta parado esperando el balónSi lo realiza en movimiento recibiendoSi lo realiza en movimiento recibiendoSi lo efectúa después de una acción individual

� Aspectos y Consideraciones a tener en cuenta por el que tira

� El tiro debe ser preciso, espontáneo y potente. Las siguientes situaciones en la zona ofensiva engendran buenas ocasionesde tiro:

� Eludido un adversario, el portador del balón se beneficiará momentáneamente de cierta libertad para disparar.� Como consecuencia de un uno-dos, la defensa quedará sorprendida, por lo tanto incapaz de oponer una real resistencia.

Este no dudará en intentar el trío.� Como resultado de un desbordamiento por los puntas, un pase hacia el centro del área de meta colocará a los defensores

en mala posición de intervención, los atacantes deberán aprovechar esta oportunidad con determinación.� Cuando un defensa enfrenta al portador del balón, este último deberá estar atento al momento en que el guardameta

quede tapado y no pueda ver la trayectoria de la pelota.� Al enfrentar al portero desde un extremo, será conveniente disparar antes de que éste haya reducido el ángulo de tiro.� Cuando el guardameta avanza o retrocede, restringe sus propias posibilidades de reacción. El atacante deberá aprovechar� Cuando el guardameta avanza o retrocede, restringe sus propias posibilidades de reacción. El atacante deberá aprovechar

esta ocasión.� En el caso en que los defensores esperan un centro o un pase a un compañero, el portador de balón podrá, con un tiro

repentino y desde un ángulo difícil, sorprender al portero.� Todas las situaciones del juego en las que el guardamonte tiene la visibilidad restringida debido al agrupamiento de

jugadores deberán ser explotadas por el artillero.� Cuando el terreno está mojado, los tiros a ras del suelo o con rebotes son particularmente peligrosos y eficaces.� Superficie reducida de la portería (relativo).� Angulo de tiro.� Zona de tiro.� Distancia de tiro� Densidad de adversarios ( a veces beneficia, a veces perjudica).� Al lanzar con efectos ampliamos el ángulo.� Pases hacia atrás.

� Son las acciones que consiguen enlazar dos omás jugadores de un equipo buscandosiempre el beneficio del conjunto medianteuna eficaz finalización de la jugada.

� Es la acción técnica que permite establecer unarelación entre dos o más componentes de un equipo,es el principio del juego colectivo.

� BeneficiosBeneficiosBeneficiosBeneficios alalalal conjuntoconjuntoconjuntoconjunto porporporpor elelelel pasepasepasepase:::: Alternar pasescortos con pases largos,

� evitar la conducción cuando se puede realizar el pase,� evitar la conducción cuando se puede realizar el pase,� buscar la perfección del pase por medio de prácticas,� buen sentido de la oportunidad en su realización,� buena dirección y velocidad en relación con elcompañero,

� un buen pase reduce la fatiga, facilita la progresión,evita lesiones y evita situaciones confusas,

� el fútbol asociación tiene su base en el pase.

TIPOS DE PASE

1) DE ACUERDO A LA DISTANCIA - Pases cortos - Pases largos - Pases medianos

2) DE ACUERDO A LA ALTURA - Pase a ras del suelo - Pase a ras del suelo - Pase a madia altura - Pase por elevación

3) DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE CONTACTO - Con la parte interna de pie - Con la parte externa del pie - Con el empeine - Con la punta - Con la planta

� Es un movimiento del cuerpo con o sin balón quetiene como finalidad engañar al contrario. Por lotanto denominaremos finta a ciertos movimientos oacciones realizadas por el jugador con el propósitode engañar, confundir o distraer al contrario de laverdadera acción que se pretende hacer, con o sinbalón.balón.

� JustificaciónJustificaciónJustificaciónJustificación dededede lalalala fintafintafintafinta:::: Proximidad del contrario,para posteriores acciones técnicas, temporizar,desbordar, cambiar de ritmo y cambiar de dirección.

� LaLaLaLa nononono justificaciónjustificaciónjustificaciónjustificación dededede lalalala fintafintafintafinta:::: Después de un regate,cuando no está cerca el contrario y cuando el pase oel tiro son posibles.

� Es la acción técnica - táctica colectiva que se realiza entredos componentes de un mismo equipo, siempre enposesión del balón, continuando con la iniciativa deljuego.

� RelevoRelevoRelevoRelevo frontalfrontalfrontalfrontal:::: Es cuando ambos compañeros llevansentidos opuestos y realizan la transmisión del balónfrente a frente.frente a frente.

� RelevoRelevoRelevoRelevo enenenen diagonaldiagonaldiagonaldiagonal:::: Es cuando ambos compañeros llevandirecciones convergentes. Requiere una gran percepciónde velocidades y de distancias, para transmitirse el balón.

� RelevoRelevoRelevoRelevo dorsaldorsaldorsaldorsal:::: Es cuando ambos compañeros llevansentidos iguales, rebasando al poseedor por detrás de sueje corporal, llevándose el balón a más velocidad.Generalmente el que conduce lo hace con el exterior y elque recibe lo hace con el interior del pie.

TÉCNICA DEFENSIVATÉCNICA DEFENSIVATÉCNICA DEFENSIVATÉCNICA DEFENSIVATÉCNICA DEFENSIVATÉCNICA DEFENSIVATÉCNICA DEFENSIVATÉCNICA DEFENSIVA

� Todas aquellas acciones que realiza un jugadorpartiendo de una situación defensiva, queinterviene directamente para apoderarse delbalón o impedir que llegue a su destino.

� En fase defensiva, la recuperación del balón y su posesión� En fase defensiva, la recuperación del balón y su posesiónes la fase culminante de dicha fase.

� Máxima del Fútbol:◦ Conseguir gol. Con cualquier superficie de contacto.◦ Evitar gol. Con cualquier superficie de contacto.

� Es la acción defensiva por medio de la cual se modifica latrayectoria del balón tocado en último lugar por uncontrario, evitando o no el fin perseguido por su lanzador.

� La acción propiamente dicha se puede realizar de dosformas: IrreflexivaIrreflexivaIrreflexivaIrreflexiva oooo ReflexivaReflexivaReflexivaReflexiva....

◦ IrreflexivaIrreflexivaIrreflexivaIrreflexiva:::: Nos indica que la trayectoria del balón es modificadapor medio de un desvío, pero sin prever si se evita o no el finbuscado.

◦ ReflexivaReflexivaReflexivaReflexiva:::: Nos indica que la trayectoria del balón es igualmentemodificada pero las consecuencias pueden ser dos:� Se modifica la trayectoria sin prever la segunda jugada (es el desvío

clásico).� Se modifica la trayectoria sabiendo el resultado, por ejemplo: Un corte

(sí nos apoderamos del balón), una anticipación (sí nos adelantamos a laacción del contrario) o un despeje ( sí pretendemos alejar de la zona elbalón lo más lejos posible) etc.

� Es la acción físico técnica que tiene porobjeto ir al encuentro del jugador oponenteque está en posesión del balón, con el fin deimpedir que progrese en el terreno o seadueño del juego.dueño del juego.

� Es el forcejeo o lucha con el adversario por la posesión del balón. El objetivo es apoderarse del balón. La acción es siempre sobre el balón.

� Acción realizada sobre el adversario, con elhombro, con el fin de desequilíbralo, siempreque este por medio la disputa del balón.Prestar atención a lo que marca elreglamento.reglamento.

� Se puede realizar:◦ Hombro contra hombro.◦ Hombro contra espalda. EJ. CornerHay que tener al menso un pie en el suelo, por lo queen el salto no existe carga.

� Es una forma de trabajar aspectos técnicos en un número determinado deestaciones o postas con el fin de mejorar la técnica.

DiversasDiversasDiversasDiversas formasformasformasformas dededede trabajotrabajotrabajotrabajo::::� Genéricas: Realización de varias acciones técnicas.� Específica: Realización de una acción técnica determinada.� Por tiempos: Intervalos.� Continuado: Por repeticiones.� Enlazando acciones técnicas por rotación.� Enlazando acciones técnicas por rotación.

ElaboraciónElaboraciónElaboraciónElaboración dededede unununun circuitocircuitocircuitocircuito técnicotécnicotécnicotécnico::::� Factores a tener en cuenta:� Material: Balones y lo necesario para montar un circuito.� N º de estaciones o postas: En función de los objetivos a conseguir.� Por tiempos: De acuerdo al n º de repeticiones en cada posta.� Jugadores:� Individual: El circuito se puede montar con acciones técnicas específicas.� Colectivo: Los grupos se pueden formar por acciones técnicas concretas